実践報告一覧

• ケアプラス道後持田　看護師だより　～熱中症にご注意を～ 道後持田だより 看護師だより 2026年07月14日

  皆様こんにちは、ケアプラス道後持田　看護師です。だんだんと暑い日が増えていき、夏の訪れを感じる今日この頃。梅雨の晴れ間や、梅雨明けの蒸し暑くなった時期に熱中症は多く見られます。熱中症は、毎年多くの人が発症する夏の代表的な健康トラブルです。近年は気温の上昇により、そのリスクはさらに高くなります。今回は熱中症対策についてお伝えしていきたいと思います。

   

  

   

  熱中症とは、高温環境下で、体内の水分や塩分のバランスがくずれたり、体内の調整機能が正常に働かなくなることで、体温調節ができず、体内に熱がこもった状態のことをいいます。

   

  熱中症の症状

  • めまい、立ちくらみ
  • 倦怠感
  • 吐き気
  • 頭痛
  • 筋肉のけいれん

   

  めまい、立ちくらみ

  体温を下げようと血管が広がり、全身の血液が皮膚に集まることで、脳への血液の供給が一時的に減少します。これにより、脳の酸素が不足してめまいや立ちくらみが起きます。

   

  多量の発汗

  熱中症時の多量の発汗は、体温を下げようとする自然な反応です。体温調節するために多量の汗が出て、その蒸発によって身体を冷やそうとします。しかし、多量の発汗により、体内の水分と塩分が失われるため、脱水状態に陥る危険性があります。

   

   

  熱中症予防

  こまめな水分補給

  喉が渇いていなくてもこまめに水分をとりましょう。（1日あたり1.2L）

  汗をかくことで、水分だけでなく、塩分も失われます。スポーツドリンクや塩あめなどで、水分と併せて塩分補給もしましょう。また、高血圧や腎臓病などで塩分制限がある方は、自己判断で塩分を多くとることは避けましょう。

   

  暑さを避ける

  エアコンなどで室温２８℃以下、湿度50～60％に調整しましょう。外出時には、帽子や日傘を使い、直射日光を避けましょう。保冷材や氷、冷たいタオルなどで身体を冷やしましょう。

   

  服装の工夫

  衣服は麻や綿等の通気性の良い生地を選んだり、下着には吸水性や速乾性に優れた素材を選んだりするとよいでしょう。

   

  熱中症の症状が現れたら、すぐに涼しい場所に移動し、保冷材などで体を冷やしましょう。熱中症は、重症化すると命にかかわることもあります。日常生活の中でできる熱中症予防を知り、暑い季節を安全に乗り切りましょう。

   

  

• ケアプラス垣生　介護員だより　～プチイベント　七夕飾り制作～ 垣生だより 介護員だより 2026年07月13日

   

  皆様、こんにちは！

  ケアプラス垣生　介護職員の森野です。
  ７月になり雨後の蒸し暑さが続いておりますが、皆様、いかがお過ごしですか？
  そろそろ熱中症に気を付けなければと、不安に感じている方も多いのではないでしょうか？それならば、日常の簡単な熱中症対策として、お食事の際の味噌汁をおすすめします。水分、塩分と大豆などのタンパク質を一度に摂れる優れた熱中症対策メニューです。他にも夏野菜やフルーツもいいですよ！暑さに負けないよう、皆様、栄養バランスを考えた食事をきちんととってくださいね！

  さて、今回は７月６日(月曜日)にケアプラス垣生で行われた『夏のプチイベント』の様子を紹介します。
  ７月５日(日曜日)から６日の２日間、七夕様の直前という事で『七夕様に願いを！みんなで笹飾りを作ろう！』という催しを実施しました。
  ５日の日曜日は造花の笹を組み合わせて作った笹竹を用意しました。利用者の皆様には短冊にお好きな事を書いていただき、その笹竹に吊るしていただきました。更に輪飾りなどの飾りも作成していただき、沢山の飾り付けを行いました。

  
  ｢元気でおれますように｣｢おだやかな人生をありがとうございました｣など、短冊には願い事やお好きな事が書かれていました。
  造花の笹ですので葉っぱが落ちない事もあり、こちらの笹飾りはデイの中に飾らせていただいております。

  
  翌日６日は本物の笹竹を用意し、皆様に短冊を書いていただきました。

  
  「足が早く良くなりますように」「楽しい一日が送れますように」「家族みんなが健康でありますように」「デイのみなさん、これからもよろしくです」…少し読ませていただくと、このようなメッセージが書かれていました。他にもペットの事、お孫様の幸福を祈るもの、平和への祈願、デイへの感謝のメッセージもあって、見ていて楽しい短冊が沢山出来上がり、職員もとても嬉しくなりました。

  
  皆様には飾りも協力して作っていただきました。短冊や輪飾りの飾り付けを積極的に行ってくだった方々、ありがとうございました！
  ｢高いとこに飾った方が願い事が叶うんよ！｣と、高い所までどんどん短冊を付けてくださり、夕方には飾り付けが完了。みごとな笹飾りが完成しました。

  
  皆様、にこにこと完成した笹飾りを眺めていらっしゃいました。ずぶ濡れになって笹を切ってきたかいがあります。(朝、笹竹を切ったのですが、その時、雨がどしゃ降りでした。)

  後日、追加にご自宅で飾りを作成し、持参してくださった方もおり、笹飾りは更に華やかになりました。H様、ありがとうございます！
  この笹飾りはデイ入り口の外の柱に飾らせていただいておりますので、デイの外からも見る事が出来ます。ご家族の皆様、デイの近くを通りかかられた際にはぜひご覧になってくださいね！

  さて、これからは本格的な暑さの夏本番です。対策を怠らず元気に乗り切ってまいりましょう！
  では、また次のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　姿勢評価をもとに 垣生だより AIチェックリハビリ 2026年07月12日

  皆様こんにちは。7月に入り本格的な夏の到来を感じるようになりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  今回は姿勢評価を用いた方で姿勢評価の変化があった方をご紹介します。

  ご紹介するT様は変形性膝関節症により膝の痛みがある方です。

  2月の姿勢評価の写真ではE判定31点。全身・上半身は左に傾き、首・胸の位置は左に位置ずれ、右肩が挙上しています。また、重心の位置は左後方に位置し左半身に負担が掛かりやすくなっています。その為、重心移動が上手く行えず関節の動きの悪さや全身の筋力・バランスの低下が見られます。

  デイ内では杖を使用していますが動作時・歩行時にふらつきが見られ不安定です。自宅でも転倒により尻もちや頭を打つことが多く見られます。

  

  

   

  姿勢評価をもとに全身のバランス向上を図る為スリングリハビリ、下肢筋力・持久力の向上を図る為エアロバイクを15分、腹筋やハムストリングスも硬いと考えられる為ハムストリングスを中心としたストレッチや腹筋・背筋のトレーニングなど無理のない範囲で自宅でも行えるよう指導しました。平行棒内訓練では通常歩行練習に加え、段差昇降や重錘を使用しました。歩行練習の際に鏡を利用し腰を起こした姿勢の意識付けを助言しました。また自宅で行えるストレッチや筋トレを説明し実践してもらいました。

   

  このような訓練を行い三ヶ月後、再度姿勢測定を行いました。

   

  D判定42点。点数が11点伸びています。前回の評価と比較すると上半身の傾きが改善された姿勢になっています。また、右挙上していた肩は首・肩・胸・腰のずれの改善により左半身の負担が軽減されています。また重心の位置は右後方に位置しています。

  ふらつきや関節の動きの悪さや全身の筋力・バランスの低下を認めた為、筋力・持久力強化によりバランス能力も向上し、柔軟性も見られ姿勢評価の向上へ繋がったと思います。また歩行改善にも繋がり、以前より移動時・歩行時のふらつき軽減し自宅での転倒も少なくなりました。

  

  

   

  今後もより良いリハビリが提供できるよう利用者様と情報共有を行い、経過を追っていきたいと思います。このようにケアプラスでは利用者様一人一人の生活課題や姿勢改善など悩みにあったリハビリテーションが提供できるようスタッフ一丸となって取り組んでいます！気になる方は是非見学や体験利用をお持ちしています！

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『もうすぐ梅雨明け』 北宇和島だより 相談員だより 2026年07月11日

  こんにちは！ケアプラス北宇和島の生活相談員、酒井です。

  じめじめとした梅雨空が続き、気持ちまでどんよりしてしまいそうな季節ですが、

  施設の窓から見える紫陽花が少しずつ色を変え、夏の訪れを知らせてくれているように感じます。

  皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

   

  こんな時期こそ、無理なく身体を動かして気分転換したいものですね。

  「デイサービスでリハビリ…自信ないなぁ」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

  ですが、ケアプラス北宇和島では“ご自身のペースで続けること”を何より大切にしています。

   

  

   

  

   

  

  利用者様がスタッフと一緒にリハビリやレクリエーションに取り組まれています。

  スリングロープを使った運動や、みんなで楽しむゲーム、スタッフとのコミュニケーションなど、どれも笑顔があふれる時間です。

  「運動は苦手だけど、みんなと一緒なら自然と身体が動くね」とお話しされる方も多く、仲間と過ごす時間が活動量アップにつながることを実感しています。

  また、おしゃべりをしながらの活動は脳の活性化にもつながり、心身ともにリフレッシュできる大切なひとときです。

   

  そして、ケアプラス北宇和島では、誕生日を迎えられた利用者様に記念写真をお渡ししています。

  

   

  

   

  

   

   

  誕生日のお祝いの様子です。

  スタッフと一緒に撮影した写真を色紙にしてお渡しすると、「今年で誕生日の色紙が〇枚になったよ」と嬉しそうに見せてくださる方もいらっしゃいます。

  毎年の積み重ねが思い出となり、私たちスタッフにとっても胸が温かくなる瞬間です。 元気に通所していただけることへの感謝を改めて感じます。

  人生100年時代。 運動や食事、生活習慣を少しずつ整えることで、毎日をより健やかに過ごすことができます。

  ケアプラス北宇和島では、皆さまの「続けやすい健康づくり」をこれからも全力でサポートしてまいります。

  振替利用や追加利用など、気になることがあればいつでもお気軽にご相談ください。

  また来月、皆さまとお会いできることを楽しみにしています。

• ケアプラス北宇和島　看護師だより　～夏バテ予防～ 北宇和島だより 看護師だより 2026年07月10日

  皆様、こんにちは！!　　　　ケアプラス北宇和島　看護師です。

  ７月は本格的な夏の始まり、30℃近くなる日も続き、湿度も高いため蒸し暑く感じますね。

  この時期は熱中症や、夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して起きる夏バテにも注意が必要となります。

  早目の対応が予防につながるので、夏バテ防止についてご紹介させて頂きます、

  夏バテが起こりやすい理由

  暑さやのどの渇きを感じにくく、水分不足になりやすい。体温調節機能が低下し、熱が体にこもりやすい。持病や服薬の影響で、脱水や食欲低下が起こりやすいなどがあります。

   

  

  夏バテ防止のポイントは

  室温28℃以下、湿度50～60％を目安に、エアコンや扇風機を我慢せず使用する。

  日中の外出は避け、朝夕の涼しい時間帯に行動する。入浴はぬるめの湯に短時間つかり、長風呂を避けるなどです。また水分・食事の工夫も必要となります

  喉が渇く前から、１日を通してこまめに水分をとりましょう。目安として、１日６～8回くらい、コップ半分～1杯を分けて飲みましょう。汗を多くかく日は、経口補水液やみそ汁などで塩分を補給し、アルコールやカフェインはとり過ぎないようにしましょう。

  主食・主菜・副菜をそろえ、タンパク質・ビタミン・ミネラルを意識する食事量が少ない時は、ヨーグルト、バナナ、プリンなど食べやすいものを間食すると良いでしょう。

  生活リズムと運動も大切です。睡眠不足も夏バテの大きな原因です。就寝・起床時間をそろえ、睡眠時間を十分に確保しましょう。室内でのストレッチや散歩など、無理のない運動を習慣にし、こまめに休憩し、疲れを貯めないようにしましょう。

   

  

  皆様このような症状がみられたらどうしますか？

  ・だるさや食欲低下が数日以上続く

  ・いつもよりぼんやりして会話がかみ合わない

  ・熱っぽい、ふらつく、尿の回数や量が少ない

  こんな症状があれば「夏バテかな」で放置せず、早めに受診することが勧められています。

  暑さに負けずに、健康な体で楽しい毎日を送りましょう。

• ケアプラス三津　介護員だより　～健康講座のご様子～ 三津だより 介護員だより 2026年07月09日

   

  こんにちは！ケアプラス三津の後藤です。

  ７月に入って、『夏本番の到来』を今か今かと待ち遠しく思う季節となりました。夏といえば、『青春、高校野球』『夏空を彩る花火』『元気色のひまわり』『シロップのかかったかき氷』『ダイナミックな入道雲』。

  それらとは打って変わって夏本番になると必ず耳にする言葉・・・『熱中症』です。熱中症対策は、万全でしょうか？

  段々と暑くなってきて、体調管理に気を付けたい季節となりましたが如何でしょうか？こまめな水分補給はもちろんですが、室温や気温・湿度も熱中症対策として気をつけるポイントです。

   

  暑さに慣れていない季節だからこそ、ケアプラス三津では『健康講座』のイベントを企画し皆様に熱中症予防や水分補給の大切さを知って頂こうと、〇×クイズを解いて頂きました。

   

  

  

   

  「へぇ～、知らんかった！」「ええこと知ったわ、ありがとう。」と熱中症対策の知識を一緒に増やすことが出来ました。

  誰でも発症する危険性のある『熱中症』。十分な暑さ対策、水分対策を行えば重症化を防ぐことができます。

  しっかり対策をして、一緒に楽しい夏を満喫しましょうね♪

   

  そしてもう一つ、先日7月7日は七夕の日でした。七夕にちなんで素敵なお話をご紹介します♪

  余暇時間に千羽鶴を熱心に折られている方がいらっしゃいます。１枚１枚、小さな折り紙に願いを込めて。1,000羽の完成まであと少し・・・。折り紙は、指先を使うことで脳が活性化して認知症予防や指先運動による巧緻性向上など大きな効果がありますよ。

   

  

  

  今から、完成が楽しみで心もウキウキです♪

   

  ケアプラス三津では施設見学・体験利用を随時承っております。また、ご本人様に限らず家族様のみのご相談も可能です。

  皆様のご利用をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　熱中症対策 三津だより 2026年07月08日

  みなさん、こんにちは！ケアプラス三津の作業療法士の大森です。
  今年の梅雨は十分な雨量で、松山市は夏前にたっぷり水が補充出来てありがたいですね～！
  この暑い時期になってくると増えてくるのが熱中症ですよね。ここで人の身体の水分量について簡単に上げてみましょう。

  人の身体はほとんどが水分であることはみなさんご存知だと思いますが、幼少期は80％、青年期は70％、高齢期は60％となっています。
  子供は活動量も多く、発汗も多いですよね。しかし、夢中で遊んでいる時は水分補給も疎かになりやすい。
  青年期になると仕事の合間に水分が摂りにくい状況にあります。
  高齢期になるにつれて、口渇感が感じにくくなることや、トイレの回数が増えることが億劫になり、水分を控える人が多く見られます。

  上記のように体内の水分量を維持することは活動効率や集中力にも大きく影響してきます！
  1日に必要な水分量は体重によって違いがありますが、およそ1.5リットル前後は必要です。これからの時期としては、お茶や水で水分補給も大事ですが、ミネラル（塩）も重要です。
  塩は食塩（塩化ナトリウム）ではなく、天日塩がオススメです。
  ミネラルは必須栄養素の１つですので、必ず体に必要なものです。
  これからミネラル不足になることで、この時期は足の引き攣りを訴える方が多いもの、水分不足やミネラル不足も原因になります。

  そのようなことも考慮して、この夏を元気に乗り切りたいですね～！
  

  ケアプラス三津では、暑さに負けず利用者様も一生懸命運動に取り組まれております。高齢になれば、運動量も大きく減少します。それが身体の不調や痛みに繋がっていることになかなか気づけないものです。

  それを三津の利用者様が運動を継続することで立証してくださっています。
  『いつまでも元気でいたい！家族に迷惑をかけたくない！』
  みなさんの強い思いに応えられるよう三津スタッフ一同お力になれるよう努めてまいります。
  新しいことへの挑戦を考えておられる方！ぜひお気軽にお問い合わせください。

• ケアプラス西条　～相談員便り～　『かるた大会』 西条だより 相談員だより 2026年07月07日

  皆様こんにちは、ケアプラス西条の生活相談員大澤です。

   

  梅雨明けも間近に迫っているのでしょうか？

  時折覗く太陽の日差しがこれから来る夏の壮絶さを想像してしまいます。

  何にせよ、夏の暑さを乗り越えられるよう冬の間に培った体力を存分に発揮しましょう！

   

  

   

  今回のブログは、5月27日の「百人一首の日」に合わせて、開催させていただいた「かるた大会」のご紹介です。

  開催日の由来としては、有名な歌人としても知られ、百人一首の制作に携わった藤原定家が小倉百人一首を選び終わった（完成した）日として記録が残っている事だそうです。

   

  

   

  ここ８～９年ほどの間で有名なかるた漫画実写化の影響もあり、競技かるたや百人一首事態への興味がある方も多いのではないでしょうか？

  私自身も恩師の影響があり、少しだけ競技かるたの世界に足を踏み入れたことがあります。「記憶力・瞬発力・集中力」を鍛えることができるスポーツと言った印象が残ります。

  今思えば、もっと楽しみたかったなと感じております。

   

  

   

  さて、そんな「記憶力・瞬発力・集中力」を鍛えられるならレクリエーションに取り入れないわけありませんね。そこで今回の開催に至ったというわけです。

  もちろん本格的な百人一首も楽しみがあるとは思いますが、初見の方も多いため、「高齢者あるある」（シルバー川柳）のようなお題を用意して実施いたしました。

   

  最初は、「こんなん覚えられないよ～」とおっしゃられる方や「記憶力には自信あるから頑張る！」と意気込みたっぷりの方も。

   

  

   

  

  序盤～中盤は枚数も多いため、自分の近い部分に的を絞って取られておりましたが、中盤からは、記憶力にも火が付いたのか、机の反対側まで手を伸ばされ、刹那の交戦でした。

  終盤にはお手付きのペナルティも発生し、最後の1枚まで全員が集中して行っていただくことができました。

   

  

   

  

   

  これは第二回の開催もそう遠くなさそうですね。次のお題を探しておきます。

  7月も沢山イベントや新しい取り組みをご用意してお待ちしておりますで、ぜひお楽しみに！

   

  体験ご利用や見学のご相談も随時ご対応行なっております。

  ご案内つきましては、下記の番号や担当のケアマネジャー様までお気軽にお問合せくださいませ。

  ケアプラスデイサービスセンター西条
  住所：愛媛県西条市朔日市257番地1
  電話番号：0897-66-9393
  FAX：0897-66-9392
  担当者：足立・大澤・越智

• ケアプラス西条　看護師だより　～七夕に願いを込めて～　願い事がつなぐ心と脳の健康 西条だより 看護師だより 2026年07月06日

   

  皆さまこんにちは。ケアプラス西条、看護師です。

  梅雨空が続く季節です。湿度も高くなんとなく憂鬱な季節ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

   

  7月に入りもうすぐ七夕を迎えますね。

  七夕は、織姫と彦星が一年に一度会える日として親しまれ、短冊に願い事を書いて笹に飾る日本の大切な行事です。

  実は、この「願い事を書く」という活動は、認知症予防や心の健康づくりにもつながると考えられています。

   

  「何をお願いしようかな」「家族の健康を願おうかな」「昔はどんな願い事を書いたかな」と考えることは、記憶を呼び起こし、脳を活性化させる機会になります。また、文字を書くことは手指を使う細かな動作となり、脳への良い刺激にもなります。

   

  さらに、願い事を考える時間は、「これからやってみたいこと」「元気になったら行きたい場所」など、自分の未来を思い描くきっかけにもなります。前向きな気持ちを持つことは、毎日の生活に楽しみや張り合いを生み、生きがいづくりにもつながります。

   

  また、季節の行事を楽しみ、「もう7月になったね」「子どもの頃は笹を飾ったね」と話をすることは、季節や年月を意識する力（見当識）を保ち、過去の思い出を振り返る機会にもなります。季節を感じることは五感を刺激し、感情や記憶を呼び覚ますため、脳や認知機能への良い働きかけになると考えられています。

   

  ご家族やお友達と願い事を話したり、「そんなお願いもいいね」と笑い合ったりすることで、自然と会話が増えます。笑うことは心を明るくし、ストレスを和らげるだけでなく、免疫力を高める効果も期待されています。笑顔で過ごす時間が増えることは、心身の健康維持にも役立つと言われています。

   

  ケアプラス西条では、先日皆さまに風鈴を作っていただき、短冊へ願い事を書いていただきました。

   

  

  

  

   

  「元気で長生きできますように」

  「家族みんなが健康でありますように」

  「おいしいものをたくさん食べたい」

  「旅行に行けますように」

  「毎日笑顔で過ごせますように」

   

  季節の移ろいを感じ、行事を楽しむことは、心を豊かにし、脳を元気に保つ大切な習慣です。願い事を書いたり、笑い合ったりする時間を大切にしながら、これからもみなさまの心も体も健やかに過ごせることを願います。

  皆さまの願いが、星空へ届きますように。

   

  

   

  最後までお読みいただきありがとうございました。

• ケアプラス道後持田　介護員だより　～梅雨明けはもう少し先～ 道後持田だより 介護員だより 2026年07月05日

   

  皆様、こんにちは。

  ケアプラス道後持田、介護員の徳石です。

   

  梅雨明けが待ち遠しいこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

  私はというと、晴れの日に佐田岬へ出掛けてきました。写真左下には岩場をくりぬいて作られた洞窟式の砲座が残っています。海側に開いた開口部が見えますね。灯台がある向かい側の御籠島には榴弾方のレプリカが設置されていて、当時の雰囲気が体験できます。

  

  皆様も晴れの日にお出掛けしてみてはいかがでしょうか。

  湿度が高く蒸し暑い日が続いていますので、こまめな水分補給をお願いいたします。

   

  さて、ケアプラス道後持田では６月初めにデイサービス入口の花が新しいものに替わりました。

  ナデシコ、日日草、ベゴニア、アゲラタムと色とりどりで華やかですね。

  来所される利用者様は『綺麗ね～。可愛いね～。』と仰ってくださいます。

  気持ちも明るくなりますね。

   

  

  日曜には工作をして過ごしました。

  一つ目は『傘と紫陽花』です。

  折り紙の傘と、キラキラのスパンコールで飾り付けた紫陽花が立体的に仕上がっています。

   

  

  2つ目は『七夕飾り』です。

  星形に切った画用紙に千切った折り紙を貼り付け、短冊と紐を結びお願い事を書いていただきました。

   

  

  7月は『心うきうき祭り～夏の陣～』がありますので、利用者様に楽しんでいただけるよう準備していきたいと思います。

   

  七夕の候、皆様のご無事息災を心よりお祈り申し上げます。

  また次回のブログでお会いしましょう。