実績報告

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  • ケアプラス大洲 ~相談員便り~ 『追加・振替利用』 大洲だより 相談員だより 2026年01月15日

    皆様、こんにちは。ケアプラス大洲です。

    年末年始のお休みから、早いものでもう半月経過しました。

    令和8年を迎えいつもの日常が戻りつつありますが、体調を崩しやすい時期でもあります。

    くれぐれも無理をなされぬ様、ご自愛くださいませ。

     

    さて、ケアプラス大洲では皆様に楽しんでいただくべく、毎月数回のイベントを行っているのはご存じかと思います。

    1月は心うきうきイベント『ケアプラすごろく』に始まり、『心うきうき祭り~冬の陣~』と沢山のご利用者様に楽しんでいただく事ができました。

    その様子は大洲介護ブログで発信しますのでお楽しみに♪

    今月のイベントとしては1月21日(水)の『新年会』、1/31(土)の月末BINGOを残すのみとなっております。

    「参加したいけれど、私はいつもの曜日じゃなくても利用できるの?」とのご質問をいただく事もありますので、

    今回の大洲相談員ブログでは、どのようにして振替や追加利用を行うかをお伝えしていきたいと思います。

    デイサービス利用では、毎週決まった曜日に利用をする。と思われている方がほとんどかと思いますが、ご家庭の都合や参加したいイベント日などでは追加利用が可能です。

    もちろん全員が好きなだけ追加での利用が出来るのではなく、介護度に応じて区分支給限度額が設けられています。

    追加利用の場合、要支援の認定を受けている方は月の利用回数が決まっているので難しいですが、

    要介護の認定を受けている方は他サービスの利用状況次第ではあるものの、区分支給限度額内であれば追加利用が可能となります。

    生活相談員はそういったサービスの調整や確認を行っておりますので、いつでもお気軽にご相談ください。

    振替利用であれば、区分支給限度額は気にしなくても大丈夫ですので、

    先程お伝えしたように要支援の認定を受けておられる方や、不調や所用、病院受診等でやむを得ずお休みをされた方は、

    決まった曜日以外に本来利用するはずであったサービスが受けられる振替利用が可能となります。

    こちらについても、生活相談員が利用調整や確認をご一緒に行いますので、お気軽にお声掛けくださいね。

     

     

    出掛けるのが億劫な季節ではありますが、活動性が低下すると筋力面や精神面に大きな影響を及ぼしかねません。

    ケアプラスでリハビリやお風呂、イベントを含む活動に参加し、いつまでもお元気な心と体を維持していきましょう!

  • 皆様、こんにちは!!

    ケアプラス北宇和島 看護師です。

    2026年を迎え皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます

    新しい年を迎えても引き続き感染症の流行が続いています

    高齢者や慢性の持病を持っている方は、重症化する恐れがあります。

    そこで重症化を防ぐためにも感染症予防が重要となります

    感染症予防には、手洗い・うがい・マスクの着用・換気そして免疫力を高める生活習慣が重要です。これらの対策を組み合わせることで感染する可能性を低くすることができます。

    これから感染症予防方法について説明させて頂きます

    1 手洗い

    ・方法:石鹸やハンドソープを使い10秒間もみ洗いした後、流水で15秒すすぎます。指先の間、指の周り、手首、手のしわなど汚れが残りやすい部分を意識して洗いましょう。

    ・タイミング:外出から帰った時、咳やくしゃみ、鼻をかんだ後、食事の前後に行うのが効果的です。

    ・効果:石鹼と流水による手洗を2回繰り返すことでウイルスを大幅に減少させることができます。

    2 うがい

    ・方法:まず水を口に含んでブクブクとすすぎ、次に顎を上げてガラガラうがいを十分に行います。うがい薬を使わない水うがいでも効果があります

    ・タイミング:ウイルスが密着しやすい場所から出た後に行うのがおすすめです

    3 マスクの着用と咳エチケット

    ・マスク:会話の際はマスク着用を心がけましょう 不織布マスクを正しく着用することでウイルスの侵入を防ぐ効果が期待されます。

    ・咳エチケット:咳やくしゃみをする際は、ティッシュなどで口と鼻を覆い、周りの人から顔をそむけます。ティッシュがない場合は、手のひらでではなく上着の内側や袖で覆いましょう。

    4 換気と3密回避

    ・換気:1時間に数回窓を開け換気を行い、室内のウイルスを排出しましょう。

    ・3密回避:密集、密接、密閉の3つの「密」を避けることが重要です

    抵抗力の向上

    抵抗力を高めることで感染予防にもつながります

    1 生活習慣

    ・バランスのとれた食事:偏った栄養摂取は免疫機能の低下につながります。タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂りましょう。特に野菜や果物を積極的に取り入れるのがおすすめです。

    ・十分な睡眠:疲労は免疫力低下の原因になります。規則正しい睡眠をとり、生活リズムを整えて体をしっかり休ませましょう。

    ・適度な運動:体を動かすことで血行が促進され免疫力のアップにつながります。無理のない範囲で散歩や体操などを楽しみましょう。

    2 健康管理

    ・体調チェック:毎日発熱や咳、体のだるさの有無を確認しましょう

    ・早期受診:体調の悪い時や症状がある場合は自宅療養や医療機関の受診を検討しましょう

    ・予防接種の活用:特定の感染症に対しては予防接種が非常に有効です

    これからも体しっかり、心ウキウキで楽しく過ごして頂くために、感染症予防対策を一緒に行っていきましょう。

     

  • ケアプラス北宇和島 介護員だより ~大感謝祭イベント~ 北宇和島だより 介護員だより 2026年01月13日

    皆さまこんにちは。

    ケアプラス北宇和島介護員の松浦です。

    本年も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

     

    年明けの仁淀川河口初日の出の写真です。

    寒の入りとともに、寒さも一段と厳しくなって参りましたがいかがお過ごしでしょうか?

    寒い日が続きますが、こちら北宇和島では寒さを吹っ飛ばすほどの熱戦が繰り広げられた熱いイベントの様子をお届けしたいと思います。

    題して!「スペシャルイベント!年末大感謝祭!!」

    今回のイベントでは、しめ縄作り・歌合戦・餅投げを行いました。なんといっても今回のイベントの最大の目玉は歌合戦!これが出演者続出で延長になるほど大いに盛り上がりました。

     

    そしてラストは北宇和島の小林幸子こと、看護師宇都宮の登場にご利用者様も職員も大盛り上がりでとても楽しそうな様子が伺えます。(私は休日で見れなかったのが残念です…泣)

    歌合戦が落ち着くと、お次はしめ縄作りの様子です。

    やっぱりお正月と言えば「しめ縄」ですよね~。皆さま説明書を参考に、思い思いのしめ縄を作成されました。

    この扇子の上手な事!そう、何を隠そうこの飾りは私が、夜鍋をして作成したのです(*^^)v(嘘です。作成しましたがいつも通り、21時には寝ました。すみません 笑)

    流石、私!しめ縄の良いアクセントになってますよね♪

    皆さま、きっとご自宅でお正月気分を味わって頂けたことでしょう。

     

    そしてお次は鏡餅投げゲームの様子です。チーム餅投げ合戦、普段のリハビリの見せ所!

    皆さま沢山ガンバをゲットされていました。

     

    皆さまの笑顔が沢山見れた感謝祭。伝わりましたでしょうか?

    まだまだ寒い日が続きますが、今年も元気な一年を過ごせるよう北宇和島からお祈りしています。

    また次回元気にお会いしましょう♪

  • ケアプラス北宇和島 リハビリ便り 体幹を整えよう 北宇和島だより AIチェックリハビリ 2026年01月12日

    皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

     

    年が明けましたね!今年もしっかりとリハビリを頑張りましょう!この時期はぐっと冷えて体温も上がりにくくなっています。服を一枚増やしたり、暖房器具を使用したりと身体のケアにも気を遣うようにしてくださいね!

     

    さて皆さん。身体のバランスが崩れていませんか?

     

    「昔と違って疲れやすいから」

    「まぁ年だから仕方ない」

    など、身体のバランスが崩れていることを諦めている方もいると思います。そこで今回は体幹の筋力を向上させる運動の健康効果のご紹介です。

     

    体幹トレーニングが必要な理由は大きく4つ!

    1・転倒・骨折リスクの軽減: 体幹のバランス機能が向上し、ふらつきが減るため、転倒しにくくなります。

    2・姿勢の改善と腰痛緩和: 姿勢を支える筋肉が強化され、猫背や反り腰が改善されます。これにより腰への負担が減り、慢性的な腰痛の緩和にも繋がります。

    3・疲れにくい体へ: 体の軸が安定することで、少ないエネルギーで効率的に体を動かせるようになります。疲れにくく、活動的になれるため、日常生活の動作が楽になります。

    4・基本動作の維持・向上: 「立つ」「座る」「歩く」といった基本的な動作に必要な筋肉が鍛えられ、スムーズに動けるようになってきます。

     

    そんないいことがたくさんある体幹トレーニングを、ぜひみなさんにも実践してもらいたくてケアプラスではエアロバイクやスリング運動などをリハビリとして行っているんです。

    例えばラジオ体操だって、真剣に指先まで力を入れて行うと、ものすごく疲れますよね?なので、簡単な運動でも続けて行うことで効果が実感できるようになってくるということなのです!

    今回はAさんにモデルになっていただき、25年の11月に撮影したものとその一年前の写真を比較してみました。

    Aさんは右膝に痛みがあり、身体が左に傾くようになっていました。ですが、一年間しっかりトレーニングに励まれたところ、バランスも整い動きやすくなっているとのことでした。

     

     

     

     

    全体的に重心が真ん中に整ってきているのが分かると思います。コツコツと続けることで良い結果が数値で見えるようになっていますよね!

     

    やっても変わらないしとかしんどいから…って思っていませんか?

    簡単な運動でも続けることで変われますよ!筋肉は裏切りません!健康効果や鍛えられる筋肉など、わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ!

     

    ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております!

  • ケアプラス宇和島 ~相談員便り~ 『2026新春おみくじ』 宇和島だより 相談員だより 2026年01月11日

    皆さま、こんにちは。

    2026年ケアプラス宇和島相談員ブログ始まりです。

    今年もご利用者様の心うきうきされているご様子をお伝えして参りたいと思います。

    よろしくお願い致します。

     

    1/4~ご利用開始となったケアプラス宇和島ですが、新年の抱負と共にお正月といえばのおせち料理、お年玉、凧揚げ、初詣のお話等を聞かせて頂きました。

    そんなお話しの中でも「なかなか初詣もよう行かんなった・・・。」とのお声をお聞きし、~ケアプラス神社新春おみくじ~を企画させて頂きました。

    ドキドキしながらおみくじを引かれる方、祈りながらおみくじを引かれる方・・・

    様々は表情を見せて頂きました。

     

     

     

     

     

     

     

     

    今年も体調に気を付け、午年だけに元気に駆け抜けて頂きたいですね。

     

    ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか?

    見学、体験利用等も行っております。

    お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

     

     

  • 皆さん、こんにちは。

    ケアプラスデイサービスセンター西条の理学療法士の足立斉志です。

     

    2026年がいよいよ始まりましたね。

    年末年始、急に寒くなり、体調を崩されている方おられませんか。

    またお正月モードがなかなか抜けない方も多いかもしれません。

    無理をせず、徐々に通常モードに戻していきましょう。

     

    さて、今回はケアプラス西条でも取り組んでいる集団リハについてご紹介します。

     

    集団リハとは、2~5名程度の小集団で行うリハビリのことです。

    同じ目的や目標を持ったご利用者様、リハビリプログラムが似ているご利用者様が一緒にリハビリを行います。

    以下の写真が、集団リハの様子です。

    ストレッチ、筋力強化、バランス練習、動作やADL訓練など総合的にリハビリを行います。

     

     

     

     

    集団リハの良さとしては、

    ①同じ目的や目標を持ったご利用者様同士が励まし合いながらリハビリができること

    ②共通の悩みや困りごとを持ったご利用者様同士が共感しあえること(ピアカウンセリング)

    ③ご自宅での自主訓練につなげられること(自立支援)

    などが挙げられます。

     

    ケアプラス西条では、ご利用者様の状態に応じて、個別リハ(1対1)だけでなく、集団リハを取り入れています。

    皆さんもリハ職と一緒に目標を立て、目標に向かってリハビリを頑張ってみませんか。

    見学や体験、利用の連絡お待ちしております。

    最後までお読みいただき、ありがとうございました。

     

    ケアプラスデイサービスセンター西条

    住所:西条市朔日市257番地1

    電話番号:0897-66-9393

    担当:足立・大澤・越智

  • ケアプラス新居浜 ~相談員便り~ 『クリスマスガンバ』 新居浜だより 相談員だより 2026年01月08日

    皆さんこんにちは。相談員の宮武です。

    新年あけましておめでとうございます。

    今年もケアプラス新居浜を宜しくお願い致します。

    さて、寒さが身に染みる季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

    愛媛県全域ですが、コロナウイルス・インフルエンザ流行しております。

    手洗い・うがいなどの感染対策をしっかり行い、体調管理に努めていきましょう。

    今回のブログは、12月に大好評だったクリスマスのガンバグッズについてのお話をしようと思います。

    その前に、まずはガンバ券について詳しくお話していきますね。ケアプラスデイサービスセンターには「ガンバ券」というケアプラス独自の通貨があります。

    ご利用者様はそれをご利用時のレクリエーションやイベントの時に獲得し、みんなおそろいのガンバ財布に貯めていきます。

    ガンバグッズは毎月更新され、欲しいものがあれば交換、無ければ貯めておくという流れになります。

    ケアプラスデイサービスセンターでは、「心うきうき」「頭すっきり」「体しっかり」の3本柱でデイサービスが実施されているのですが、

    ガンバ券は「心うきうき」の部分にあたります。

    高齢者の皆さんも若い頃は仕事をしてお金を稼いで、生活費にあてたり、趣味に使ったりしていたはずですが、

    今はお体の状態や年齢によって金銭管理の部分はご家族様に任せている方も少なくないようです。

    しかしケアプラスデイサービスセンターでは、ご自身でこのガンバ券を管理、貯めるといったことが体験できます。

    レクリエーションでガンバ券を貯める他にも洗濯物を干したり畳んだりといった作業をしてくださった方にお渡ししたり、

    リハビリや入浴を頑張られた方にお渡ししたり、デイサービスを休まずご利用してくださったときにも皆勤賞でガンバ券をお渡ししたりと、

    様々に頑張ることでどんどん貯まっていくのです。

    また外出の機会がなかなか無い方もいらっしゃるので、ご自身の貯めたガンバ券でグッズを交換することが大変楽しみになっているようです。

    そんなガンバグッズが先月はクリスマスシーズンということもあり、いつもとは違った内容になっておりました。そのクリスマスガンバグッズの商品がこちらです。

     

     

    クリスマスガンバでは毎月のガンバグッズにはない甘酒やお菓子等の飲食物、モコモコとした靴下や手袋、寒い冬に欲しい腹巻き等の色んな商品をご用意しました。

    いろいろな商品を揃えると、皆さん手に取って確認し、「これは何?」と言われ、スタッフが説明し、「こんなの欲しいと思った」「これ買う!」と言われ、大変楽しんで頂けました。

     

     

    袋にラッピングされたクリスマスガンバを見て、皆さん楽しそうにされていました。去年もこのクリスマスガンバを行いとても好評だった為、

    「今年もこれ買えてよかった」「去年もたくさん買ったけど、今年もたくさん買うぞ!」などたくさんの笑顔も見られ、

    買い物をする楽しみを再び実感してもらえたと思います。

    中でも、甘酒は去年同様、今年もとても人気で、売れ行きが良く、すぐに売れていきました。

    寒い時期でもある為、靴下や腹巻き等も買われ、一度にたくさん購入されている方も多く見かけました。

    毎月のガンバグッズとは違い、年に一度のクリスマスガンバの為、「ありがとう」「また来年も待ちよるよ」という声が多く上がっておりました。

    私たちも、嬉しそうなご利用者様のやりとりや表情を見ていると、大変嬉しい気持ちになりました。

     

     

    今回のブログはいかがだったでしょうか?ケアプラスデイサービスセンター新居浜では、季節に合わせたイベントやレクリエーション活動を行っております。

    ケアプラスデイサービスセンターに少しでも興味が湧き、体験してみようと思われた方はご連絡をお待ちしております。

    スタッフ一同皆さんに会えるのを心からお待ちしております。ではまた、次回のブログでお会いしましょう。

  • ケアプラス西条 看護師便り ~免疫力を高めましょう~ 西条だより 看護師だより 2026年01月07日

     

    みなさま、こんにちは。ケアプラス西条 看護師の横内です。

    七草粥の時期となりました。お正月気分もようやく抜けて、いつもの日常が戻ってきましたね。

     

    現在、愛媛県全体でインフルエンザがかなり流行っており、引き続き感染対策を徹底しなくてはいけません。手洗い、消毒、人混みを避けるなどの防御策に加えて、ウイルスに負けないよう、身体を健康な状態すなわち免疫力を保つことが大切です。

    今回は身体を守る『免疫』についてお話ししたいと思います。

     

     

    「免疫力」とは、ウイルスや細菌などの病原体、体内で発生したがん細胞などから身体を守り、健康を維持する自己防御システム(防御能力)のことで、「疫(病気)を免れる力」を指します。

    この力は白血球などの免疫細胞が体中をパトロールし、異物を認識・攻撃・排除することで発揮され、低下すると風邪を引きやすくなったり、重い病気のリスクが高まったりします。

    そんな免疫力ですが、実は20歳前後がピークと言われていて、年齢と共に低下していきます。40代でピークの半分に、70代にはなんと、10%台まで低下することもあるとか。

    では、どうすれば良いでしょうか。

    免疫機能を高める方法をいくつか紹介しますね♪

     

    【1】適度に運動をする

    適度な運動は、血液やリンパの流れを改善し、体温や免疫細胞の機能を高めたりすることを通じて、免疫力の維持・向上に結びつきます。

    過度な運動をすると、それがストレスになり、かえって免疫細胞に悪い影響を与える可能性があるため、あまりストレスのかからないウォーキングやストレッチ、ヨガやラジオ体操などをやってみることをおすすめします。

     

    【2】バランスの良い食事と、腸内環境を整える

    バランスの良い食事をして、身体に必要な糖分、アミノ酸、脂肪分、ビタミンなどをしっかり取りましょう。また、代謝を良くするといった腸内環境を整えることも大切です。それには善玉菌(ヨーグルトなどの発酵食品)自体を摂取したり、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖などをしっかり摂ることも役に立ちます。それらによって腸内環境を整えることで、免疫細胞が働きやすくなり、免疫力を高めることにつながります。

     

    【3】体温を高める

    免疫力は、体温が高いときのほうがよく働きます。運動や入浴などで体温が上がる状態を作りましょう。体温が上がると血流やリンパの流れが良くなり、その流れに乗って全身をパトロールする免疫細胞が侵入してきたウイルスを捕まえやすくなりますよ。

     

    【4】ストレス解消

    運動のところでも少し触れましたが、強いストレスがかかると免疫力は低下してしまいます。ストレスゼロの生活を送ることはできませんが、散歩したり趣味に没頭したり、楽しいと思うことに時間を使って、できるだけストレスが溜まらないようにしましょう。

    また、「笑う」こともストレス低下につながるホルモンの分泌が増えると言われています。

    家族と、友達と、ケアプラスにきてご利用者様と、楽しいお話しをしたりたくさん笑って免疫力を高めていただきたいです。

     

     

    以上、適度な運動・バランスの良い食事と腸内環境を整えること・体温を高めること・ストレス解消、の4つのことを意識して免疫力を高めていきましょう。

    そのうえで感染対策も徹底し、この冬をみんなで元気に過ごしていきましょうね。

     

     

    最後に、先月行いました「漢字の日」イベントの様子をお届けします。

    普段お話ししたことのないご利用者様同士でも、話し合いながら、時々笑ったりしながらクイズに挑まれておりました。笑って免疫力アップ、ですね♪

     

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    明けましておめでとうございます。

    年末年始と、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか。

    本年も職員一同、ご利用者様に楽しんでいただくべく精進し、ケアプラス大洲を盛り上げてまいりたいと思っておりますので、引き続きよろしくお願いいたします。

     

    さて、ケアプラス大洲は12/30~1/4まで年末年始のお休みをいただいておりました。

    1/5、いよいよ年始の営業が再開となり、皆様にお会いできるのを朝から楽しみにしており、今年はお休みされる事なくお元気でご利用いただきたいとの思いから、この日に心うきうきイベントを開催する事となりました。

    今回のブログでは年始最初の営業日に開催された『心うきうきイベント~ケアプラすごろく~』の様子をお伝えしていきたいと思います!

    このケアプラすごろくは、チーム戦で行うゲームです。サイコロの目は1~3で、お一人ずつサイコロを転がし、出た目によってマスを進めます。止まったマスのお題をチーム全員でクリアしていく。というゲーム性です。

    大きなサイコロを握り、振って振ってまた振って…

     

     

    それぞれお題に沿ってゲームクリアを目指します。

    職員の構える籠にボールを投げ入れたり…

     

     

    画伯になって絵を描き、他のご利用者様に何を描いたのかを当てていただいたり…

     

     

    2026年も笑い声溢れる一日で終えることができました。

    今月は大人気の『心うきうき祭り』の開催も控えております。

    その他イベントも盛り沢山で、現在絶賛準備中でございます(笑)

    いつでもご案内させていただきますので、気になる方はお気軽にケアプラス大洲までお問い合わせください。

     

    本年も皆様にとって幸多き一年となりますように…

    寒い日が続きますがどうぞご自愛くださいませ。

    それではまた次回の大洲介護ブログでお会いしましょう!ありがとうございました。

  • ケアプラス大洲 リハビリ便り 2度の転倒を乗り越えて! 大洲だより シンオールタイムリハビリ 2026年01月05日

    皆さま、こんにちは機能訓練指導員の長谷部です。

    寒さが本格的になり体調も崩しやすく感染症のリスクも高くなる時期となりました。外出から戻られた際は手洗いとうがいを忘れないようにしましょう!

    さて今回紹介いたしますのは、自宅で2度の転倒があり運動機能の低下から在宅生活がままならない状態だったM様がリハビリを継続したことで在宅生活を続けられるようになった症例です。

    M様のリハビリ前の状態としては、右の肩関節が左肩よりも上がりにくく動かす際も痛みが出ており、歩行状態としても膝折れのリスクが高く平行棒内の歩行も2~3往復で疲労感が見られていました。運動プログラムも以前はスリングリハビリ、エアロバイク、平行棒内歩行、マッサージチェアの4つを行っていましたが、再開時は状態変化に伴い、実施出来るプログラムがスリングリハビリと平行棒内歩行の2つのみとなっていました。

     

    リハビリではまず下肢筋力の改善を図れるようにベッドで仰向けに寝た状態で負荷をかけた膝の曲げ伸ばし運動を繰り返すことで下肢全体の機能向上を図りました。

     

    次に肩関節の可動域を改善出来るように機能訓練指導員が介助を行いながら肩の上げ下げ運動を繰り返すことで痛みと可動域の制限が見られた右肩が左肩と同じくらい上げられるようになりました。

     

    平行棒内歩行は最初機能訓練指導員が付き添いながら2~3往復の低回数で行っていましたが、リハビリを重ねるうちに見守り程度の介助で足上げ動作や10往復以上の歩行動作が可能となりました。

     

    結果、リハビリを継続したことで運動プログラムも以前と同様に4つのプログラムを実施できるようになりました。M様も状態が良くなったことを実感しており「調子が良くなって脚が軽くなった」と喜びのお言葉も頂きました。

     

    転倒があり状態が変化してもリハビリを実施することで改善を図ることが出来ますので皆様も諦めずに自分たちと一緒に頑張って頂ければと思います。

    これからも皆様の在宅生活継続のお手伝いが出来るようにリハビリを提供していきたいと思います。何かお困りごとがあれば気軽にリハビリスタッフにご相談ください。