実践報告一覧

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　体の美しさは肩甲骨にアリ 北宇和島だより 2017年04月29日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス北宇和島の柔道整復師、竹田です。

  早いもので今年もゴールデンウィークとなりましたね。国内外問わず旅行をされる方や外出される機会も増えるのではないかと思います。交通量が多くなりますので交通安全にはお努め下さい。

  春の陽気に気持ちも体も伸び伸びとしてくる季節となりました。心も体もスッキリするには日頃の姿勢が重要です。そこでポイントとなるのが「肩甲骨」です。細かい作業が多い方や車の運転が多い方などは肩甲骨が開いてしまい猫背の原因となります。見た目もキレイではありませんし、肩コリや片頭痛などの原因にも繋がります。

  また、肩甲骨の動きが悪くなってしまうと背中にある褐色脂肪細胞の働きが低下してしまいます。褐色脂肪細胞とは体の脂肪を燃焼させる細胞です。この働きが低下してしまうと脂肪を燃焼させる力が低下してしまい太りやすい体になるといわれています。

  早速、この肩甲骨の動きを良くするトレーニングをご紹介させて頂きます。準備するものはタオル１枚のみタオルをピンっと張った状態で頭の後ろを上下させます。

  

  出来る範囲で動かして頂ければ十分です。

  

  この時、頭が前に出ないよう気を付けて下さい。

  

  普段、姿勢の悪い方は肩甲骨の動きが悪くなっていますので少ない回数でも難しいかも知れません。まずは１日、１０回×３セットを目標に行ってみて下さい。日頃から、良い姿勢を維持する事で体への負担は減少し、呼吸も楽にできるようになりますので疲れにくい状態が作られます。

  ぜひ１度チャレンジしてみて下さいね。ケアプラス北宇和島ではこのような運動も含め、利用者様にとって有益な情報提供をご提供させて頂いております。興味のある方は随時体験受け付けも行っておりますので、いつでもお声掛け下さい。皆様と一緒に運動できること楽しみにお待ちしております。

• ケアプラス垣生　介護員だより　～午後のガンバクラブ活動と『由謡会』春公演～ 垣生だより 介護員だより 2017年04月28日

  新緑が目に眩しい時節ですが、皆様、いかがお過ごしですか？こんにちは！ケアプラス垣生　介護スタッフの森野です。

  今回のブログでは、ご利用者の皆様が午後のガンバクラブ活動で作成されている作品の紹介と、4月14日に行われました『由謡会』の方々による、津軽三味線春公演の模様をご紹介します！ちょっとその前に、あるご利用者様の趣味の作品を紹介しますね。

  以前、折り紙工作でご利用者の皆様に花飾りを作っていただいた様子をブログで紹介しました。読んでいただけたでしょうか？実はその後、ステキな展開がありました。「あの折り方をもう一回教えて！」とおっしゃる方が何名かおり、再度折り方を説明しました。「あの花を沢山折って、球にして、つるし飾りにしたい。」と云う方々がいらっしゃったのです。その中のお一人が、出来上がった作品を持参され、見せて下さいました。そして「デイで飾って！」と申し出て下さったのです。「恥ずかしいから顔と名前は出さないでね。」との事でしたので、作品の写真だけ載せますね。

  

  素敵に仕上がっています。

  さてさて、本題に入りますね。まずはご利用者の皆様が午後のガンバクラブ活動で作成されたミニカレンダー工作です。先月は4月にご自宅で飾っていただこうと考えましたので、やっぱり絵柄は桜で決まりです！台紙に色紙で幹を貼り付け、枝と桜の形に切り抜いた色紙を好きなだけ貼っていただきました。

  

  4月のカレンダーを加えて完成です。

  

  皆様、それぞれ色や配置にこだわり、綺麗に仕上がりました。

  今月は5月のカレンダーですので、鯉のぼりですね！折り紙で鯉のぼりや兜を折り、台紙に貼り付けていきます。

  

  「折り紙をするのが好きなんよ。」と仰る方が、鯉のぼりを他の方の分まで沢山折って下さいました。「工作が苦手な方の分を代わりに作るよ！」と申し出て下さる方もいらっしゃって、沢山のミニカレンダーが完成しました。

  

  「折り紙は苦手やけど、貼り絵するんは好きよ。」と仰る方々は、貼り絵に夢中です。

  

  先月作成され、4月にデイのホールに飾られているのは、満開の桜の中で小鳥が遊ぶ絵柄の貼り絵です。

  

  ご利用者の皆様による様々な素敵な作品が出来上がっています。今後も作品を紹介していきますね。

  そしてガンバクラブ活動の時間にはイベントが開催される事もあります。

  4月14日、ケアプラス垣生では6回目となる『由謡会』の皆様による津軽三味線演奏会が行われました。今回も堀尾由謡先生とご子息の泰磨先生、お弟子さんの三瀬さん、皆川さん、木下さんが来訪して下さいました。

  

  早速、『津軽じょんから節』からスタートです。

  

  『十三の砂山』『願人節』と演奏が続き、ご利用者の皆様は圧倒的な三味線の音色に聴き惚れていました。

  

  『花笠音頭』と『ソーラン節』では、一緒になって謡い、踊り出す利用者様もいて、楽しいひと時となりました。

  

  『津軽じょんから節』は基本的には即興演奏との事で、奏者によってアレンジが変わります。最初の『由謡会』の皆様全員による『津軽じょんから節』、お弟子さん方それぞれの独奏、由謡先生の独奏、泰磨先生の独奏と、どの『津軽じょんから節』もそれぞれ違っていて、素晴らしい演奏でした。

  

  

  アンコールにも快く応えて下さり、おめでたい『俵積唄』で演奏会は終演となりました。『由謡会』の皆様、春に相応しい「心うきうき」な演奏を、ありがとうございました。次回の来訪をお待ちしております。

  暖かくなり、だんだんと薄着になっていく頃ではありますが、まだまだ朝夕は冷え込む日もあります。体調を崩さないよう、くれぐれもお気をつけ下さい。では、次のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『気分転換の大切さ』 大洲だより 相談員だより 2017年04月27日

  暖かく過ごしやすい季節になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？

  ケアプラス大洲　生活相談員の淺倉です。

  外に出れば綺麗に彩られた風景とポカポカとした暖かい気候で、なんだか嬉しくなります。

  活動的になるこの季節だからこそ、家に閉じこもりは勿体ない。気分転換に外出してみてはいかがでしょうか？

  突然ですが、デイサービスを利用する目的として、気分転換を図る事も大きなポイントである事を、皆様ご存知でしょうか？気分転換といっても、自宅で居る方が気楽で良い。と思われる方も多くいらっしゃるかと思います。

  ではなぜ気分転換が必要かと言いますと…

  五感を刺激する事で脳の各部位が活性化され、前頭葉に伝わり情報処理されていきます。しかし、自宅で閉じこもりがちな生活を送ると、五感を刺激する事が極端に減ってしまいます。最近忘れっぽくなったなぁ…と感じる事はありませんか？

  物忘れが進行してくるのは、前頭葉の働きが悪くなり、脳が委縮してしまうのが原因と云われています。ケアプラス大洲では、前頭葉を活性化させる学習療法の取り組みを行っており、その他にも様々な行事やレクリエーション活動を通して、普段自宅では行う事の出来ない楽しみ方を見出す事が出来ます。

  どの利用者様もスタッフが一緒に楽しむ事で、自然と笑みがこぼれます。外部に出て沢山の人と関わりながら楽しみを発見していく。気分転換が図れ楽しみが持てると、明るく活動的な毎日が過ごせます。

  ケアプラスでは『心』・『頭』・『体』のリハビリをご提供させて頂いておりますが、これが『心』・『頭』のリハビリにも繋がっているんですよ♪

  

  

  『デイサービスは初めてだし不安…。』『どんなところか気になる…。』

  そんな悩みをお持ちの方は是非一度ケアプラス大洲へ見学にいらして下さい♪

  見学して頂く事で、どのような取り組みを行っているのかご理解頂けるかと思います。その際に気になる事や不安な事は何でもお話しくださいね♪生活相談員として、しっかりと対応させて頂きます。

  そして、『行ってみようかなぁ』と思って頂ければ、一度体験利用して頂く事も可能です。一日を通して実際どのように過ごすのかが体験できますので、初めてデイサービスを利用する方にはオススメですよ♪

  一人でも多くの方にケアプラスを知って頂き、一人でも多くの方に笑顔をお届けしたい。気になる方はいつでもお気軽にお問合せ下さいね。お待ちしております♪♪

• ケアプラス道後持田　看護師便り～春バテのはなし～ 道後持田だより 看護師だより 2017年04月26日

  皆様こんにちは。

  先日、桜見がてら公園に行って来ましたが、生憎の曇り空でした。

  儚いがゆえに毎年桜は見ものですね！

  

   

  さて、新年度が始まり、外も随分とぽかぽか陽気になりましたが体調等崩されてないでしょうか？

  寒い冬に比べ外出する機会も増えたことと思います。

   

  新年度になり大小はありますがそれなりに生活環境の変化もあると思いますが『春バテ』ってご存知でしょうか？

  先日新聞にも掲載されておりましたが

  原因として

  ・日中は気温が高く、夜になると気温が低下するという寒暖の差の大きな変化

  ・この時期移動性高気圧がやってきて低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わるため

  ・自身、家族等の卒業、進学、転勤、異動等生活が変化しストレスとなるため

  等がいわれております。

   

  症状としては様々あり

  ・怠い

  ・気持ちが乗らない

  ・肩こり、頭痛

  ・身体が冷える

  ・イライラする

  があげられているようです。

   

  そこで、

  『春バテ』に負けないため対策として

  1. 適温での入浴を行う
  2. 目元、首元を温めリラックス効果を促す
  3. バランスのとれた食事を心がける
  4. 適度な運動を行う

  上記の内容を実施して頂き、心身ともに健康な身体でお過ごしいただけたらと思います。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　～更衣・入浴動作の向上に向けて～ 宇和島だより 2017年04月25日

  こんにちは！　　ケアプラス宇和島、柔道整復師の佐々木です！

  最近は日中も暖かくなり、お体の方も動きやすくなってきたのではないでしょうか。５月に入るとゴールデンウィーク！旅行の計画を立てたり、家族が集まったりとにぎやかになる時期ですので楽しんで過ごしていきましょう。

  さて、今回の宇和島ブログは以前ご紹介させて頂きました更衣動作や洗身・洗髪動作向上を目的とした棒体操を引き続きご紹介させて頂きます。

  

  今回、棒体操に参加して頂いた利用者様は日頃上着を着る際に腕が上がりにくく服を上手く被る事ができなかったり、入浴時に背中を上手く洗う事ができないなどお悩みを抱えておりました。

  　　　　　

  今回は棒で代用しておりますが、背中を洗う際のタオルが上手く持てなかったという利用者様も１週間・・・２週間・・・と回数を重ねるごとに関節可動域の拡大が図れ、写真のように背中を洗う際の持ち方が安定して出来るまでになってきました。まだ持てるようになった段階ですので、これからは背中で棒やタオルを動かして洗身の模擬動作が実施出来るよう今後も継続して参ります。

  

  賑やかにリハビリをさせて頂いており、利用者様も楽しく出来ることから、また参加したいとの嬉しい言葉も頂けております。今後も皆様の目標やご希望に沿ったリハビリを提供し、利用者様と共に目標達成に向って前へ進めるよう今後も精進して参ります。体験してみたい方はいつでもお声掛け下さい。スタッフ一同、お待ちしております。

   

  では、次回の宇和島ブログもお楽しみに！

   

• ケアプラス三津　介護員便り　～4月のイベント風景～ 三津だより 介護員だより 2017年04月24日

  皆さんこんにちは。

  4月も最終週に入り日中もだいぶ暖かくなってきましたね。皆さん今年は桜の開花が遅めでしたがお花見には行かれましたでしょうか？もうすぐ5月。新緑の季節となり身体も動かしやすくなると思いますので、皆さんケアプラスでリハビリを頑張りましょう！！

  今回のブログではケアプラス三津での1カ月のイベントの様子をご紹介したいと思います。

  まずは月に2回ある『音楽療法』です。尾崎先生をお招きしての季節の歌や楽器の演奏などを利用者様と体と頭を使って体操を行ったり、先生の指揮に合わせてトーンチャイムやベルを各パートで演奏したりします。演奏終了時にはいつも先生の息が上がり「本当にお疲れ様です。」と言いたくなります（笑）

  

  

  

  続きまして、4月7日と12日に開催した『春のカラオケ大会』をご紹介致します。普段カラオケを嗜んでいる利用者様を中心に、十八番の歌を披露して頂きました。カラオケに参加されていない方も、手拍子を交えつつ口ずさんで楽しまれておりました♪利用者様の熱いご希望で素敵な浴衣を着た職員も参加致しました＾＾

  

  

  

  さて、最後は4月20日に行いました。『通信記念日』のイベントです。この日は利用者様に絵手紙を描いて頂きました！春らしい桜や、筍などを描いていました。特に筍は女性の方に多く、とても美味しそうでした（笑）絵と文字だけでなく折り紙でデコレーションされる方もおり、皆様のオリジナルの絵手紙が完成しました！

  

  

  このように、今月は歌を歌ったり、絵や文字を書いたりして頭スッキリ！身体しっかり！といった4月でした！

  さぁ今月末から大きな連休がやってきますが、ケアプラス三津は毎日OPENしています！また、5月はウキウキ祭りがやってきます。今からでも楽しみです＾＾

  それではまた来月(^_^.)ノシ

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス北宇和島　介護員便り　～北宇和島レクリエーションの過ごし方～ 北宇和島だより 介護員だより 2017年04月22日

  日中は汗ばむ陽気が続く今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか？ケアプラス北宇和島介護チームです♪

  桜も葉桜となりましたが、この時期は春の陽気で様々な花が咲き、目と心を潤してくれますよね。ケアプラス北宇和島の近所でご自宅の玄関先に立派な藤棚をご趣味で作っておられる方がいらっしゃり、このブログで是非ご紹介させて頂きたいと思い撮影させて頂きました。

  

  

  

  

  

  ご覧ください！見事な藤棚でしょ！紫の色合いが何とも綺麗ですよね。ご利用者様・職員も毎年楽しみにしてるんですよ。という事で、来月のカレンダーは日本人になじみの深い花という事でケアプラスの壁一面に藤の花を咲かせてみましょう。

  

  

  

  職員よりご利用者様の方が器用なのか、数多く作ってくださっています＾＾；

  北宇和島では毎月一回ちぎり絵カレンダー制作を行っています。紙をちぎる・切る・つまむ・貼る等の作業を通して、手指の巧緻性維持や季節の花を作る事で、生活意欲の向上を目的に取り組んで頂いています。各テーブルに職員が付き添いし、ご利用者様同士や職員と談笑されながらワイワイと楽しく笑顔で取り組んでいます。完成はもう少し先ですので乞うご期待！

  他にも北宇和島では様々なレクリエーションをご用意して、ご利用者様に楽しんで頂いています。一番人気はやはりカラオケ！

  

  

  

  

  職員も負けるほどの声量の方や若かりし頃を思い出しながら歌っておられる方もいらっしゃいます。このように様々なレクリエーションをご用意してお待ちいたしておりますので、皆様も是非北宇和島に遊びにお越し下さい。

  季節の変わり目です。体調の変化や隠れ脱水に気を付けてお過ごしくださいね。来月は皆様お待ちかねの“ケアプラス心うきうき祭り”が開催されます。ただ今、追加・振替利用を絶賛承り中です！この春も心うきうき・頭すっきり・体しっかりを合言葉に私達と一緒に楽しみましょう！！

  ではまた次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『デイでの1日の過ごし方』 垣生だより 相談員だより 2017年04月21日

  皆さま、こんにちは。ケアプラス垣生の生活相談員　井上です！

   

  桜の新緑が美しい時期になりましたね。

  デイには利用者様から頂いた「イチハツ」を飾っています♪

   

  4月の誕生花であるイチハツ。名前の由来は、アヤメやハナショウブ、カキツバタなどアヤメ属の中で、一番早く咲きだす事から名づけられたそうですよ。

  花を見るとその季節を感じることが出来てとても風流ですね～。

   

  さてさて和やかな春の雰囲気と共に訪れた新年度。

  今回は私達相談員も新たな気持ちで改めてデイの一日の過ごし方について紹介します！

   

  まずは朝の挨拶。

  そう、挨拶がなくては一日が始まりません。

  テンションを上げて大きな声の挨拶から一日をスタートします。

   

  次は体操の時間です。

  ラジオ体操で身体をほぐした後は、頭の体操（いきいき脳体操）も行って準備は万端。

  さぁリハビリ・お風呂にレッツゴー！！

  

  そろそろお腹が空いてきた頃合いで昼食の時間です。

  皆さん食べることは大好きですよね♪

  お腹一杯で午後からも元気よく過ごしましょう☆

  

  昼食後のクラブ活動の時間は何をするかというと…

  カラオケ・将棋・クイズ・学習療法・リハビリ…などなど盛り沢山な内容です。利用者様が有意義に過ごしていただく時間になっていますよ！

  

  

  

  

  さぁ残りの時間も僅かとなって参りました。

  ケアプラスいきいき体操、マルチタスクトレーニングを行った後は、運動レクリエーションで盛り上がって身体を動かしましょう。

  ケアプラス垣生では変わり種のレクリエーションが盛りだくさんです。

  日々、利用者様・職員の笑顔と笑い声がホールに響き渡っています♪

  

  身体を動かした後はお茶・お菓子を召し上がっていただいて、ご帰宅の時間となります。

   

  楽しい時間はあっという間です。

  リハビリやレクリエーションだけでなく、雰囲気を重視した誰もが楽しんで過ごしていただけるケアプラス垣生。

  見学、体験利用は随時お待ちしております。

  垣生の利用者様、私達職員と楽しみのある日々を過ごしてみませんか？

  では、次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス大洲　看護師便り　～転ばないための杖～ 大洲だより 看護師だより 2017年04月20日

  皆さん、こんにちはケアプラス大洲看護師の石川です。

  すっかり春らしくなって、外の景色は色とりどりの花がたくさん咲いています

  着る物も身軽になって、心も身体もウキウキ・ワクワクですね((´∀｀)

   

  さて、

  「さ～出かけよう」と外出準備の際に

  火の元OK、戸締りOKと確認を行うと思いますが

  杖をついつい忘れてしまうことはないでしょうか？

  

   

  気温も上がり外出の機会が多くなったこの季節、

  転んで骨折する事故が多いそうです。

  そこで、少しだけ骨折についてお話させて頂きます。

   

  高齢になると、つまづいたり人にぶつかったりした時に体のバランスを失って転倒し骨折する事があります。

   

  骨折しやすい部位

  ・肩　上腕骨骨折（じょうわんこつこっせつ）

  ・手首　橈骨遠位端骨折（とうこつえんいたんこっせつ）

  ・背骨　脊椎圧迫骨折（せきついあっぱくこっせつ）

  ・股　大腿骨近位部骨折（だいたいこつきんいぶこっせつ）

   

  杖は、歩行を安定化したり、バランスをくずした時にも支えになります。

  毎日の日常生活が笑顔で過ごせるよう対処していくことが大切です。

  

   

  ゴールデンウィークも間近！

  お体に気を付けて今後ともよろしくお願いします。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　「体しっかり」リハビリグッズを使用した手指機能アプローチ 道後持田だより 2017年04月19日

  皆さま、こんにちは。ケアプラス道後持田、柔道整復師の松居です。

  ４月中旬となり、桜シーズンも終わりを告げようとしていますが、日中は温かさを感じる季節になってきました。皆様におかれましてはお体の調子はいかがでしょうか？

  今回ご紹介する方は、手指の巧緻性動作維持・改善を図るため作業療法士が企画した「体しっかりリハビリグッズ」の１２月号「手と頭を使って色鮮やかな生活を獲得しようグッズ」を使用し、自宅やデイサービスにて意欲的に取り組まれている方をご紹介致します。

  

  

  

  この説明書には運動方法や効果等を詳しく記載しており、ご自宅でもしっかりとポイントをおさえて運動を行って頂けるようにしております。

  自主訓練実施後のS様からは、「手指のリハビリや認知機能の維持に効果的と聞いているので、これからも頑張りたいです。」と仰って頂いております。また配布して約４ヶ月が経過したので、『クローバー』作成などもして頂きました。

  

  

  

   

  来所時は楽しまれながら作成されていましたが現在は桜の花びらを作成されており、立体的な折り紙の作成に夢中のようです。

  

  

  今回ご紹介したようにケアプラスでは利用者様の「したいこと」や「困っていること」など利用者様のお声に耳を傾け、一人一人に必要なプログラムを提供させて頂いております。また、その他にもスリングやエアロバイクなど運動器具を使った運動プログラム等もご提供させて頂いております。気になる方はぜひ一度ケアプラス道後持田へお越しください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。