実践報告一覧

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　「洗濯動作に着目して」 北宇和島だより 2021年10月23日

  皆さんこんにちは。柔道整復師の浦田です。

  最近、極早生ミカンが出始めて、すっかり秋を感じますね。

   

  今回のお話は、オールタイムリハビリについてです。

  オールタイムリハビリとは、デイでの行動全てがリハビリで、普段の生活に繋がるという考えです。

  例えば、椅子から立つ動き・お箸を使ってご飯を食べる・廊下を歩く…などなどです。

   

  そこで今回はオールタイムリハビリを活用し、訓練を行っているT様をご紹介していこうと思います。

   

  T様は、「体調に応じて洗濯をする。」という生活目標を立て日々リハビリに取り組まれております。T様は身体の筋力が弱くふらつきもあるため

  安全に家事が遂行できるよう指導・訓練を行っています。

   

  まず、普段の洗濯干しをどんな風に行っているか実際やってもらったところ、ふらつきがあり転倒の恐れがありました。

  そこで椅子に座って洗濯物を干すという提案を行いました。

  ・後ろへ倒れるのを防ぐために、背もたれのある椅子を用意する。

  ・届かないところに干すときは長い棒などを使う。

  など、指導内容を工夫しました。

   

  

   

  何かをすることに「必ず立ってしなくてはならない。」「絶対こうしなくてはならない。」ということはありません。

  視点や考え方を変え、工夫をするだけで出来なかったことができ、増えていきます。

  人それぞれ体格や身体機能も違うので、その人に合ったやり方で行うことで「できないこと」が「できること」に繋がり、生活の質が変わります。

  自分が今どこまでできるかをしっかり把握することもリハビリをする上で大切なことです。

   

  ぜひ皆さんもオールタイムリハビリを活用し、安全にできることを増やしていきませんか？ご相談お待ちしております。

• ケアプラス垣生　介護員だより～寒さ到来！？ケアプラス垣生～ 垣生だより 介護員だより 2021年10月22日

  皆様、こんにちは。ケアプラス垣生　介護職員の春上です。

  １０月もあっという間に終わりに近づいてきましたね。今年の１０月は朝晩が涼しくなってきたことに比べて日中はなかなか気温が落ち着かず暑かったですね。利用者様も「今年は秋飛ばして冬が来るよ」と、うちわであおいでいる方々もいらっしゃいました。１０月の中頃からは利用者様の言葉通り寒さが一気に来た気がします。私は先日あまりの寒さに長袖を引っ張り出して、布団を秋冬仕様にするなど衣替えをしました。私は寒がりなので秋を経てゆっくり冬になってくれる方が心の準備ができてうれしいです。寒くなってきたとはいえ入浴後やリハビリなど運動後は暑く感じるという方、洋服は何を着たら良いのか悩みますね。脱ぎ着できる格好や一枚羽織ものを用意するなどして気温の変化による体調不良に気をつけていきましょう。

   

  さて今回のブログでは、日々の利用者様方の作業レクの様子や１０月に行われたビンゴ大会の様子をご紹介します。

  まず作業レクでは、季節の塗り絵やカレンダーの塗り絵を行いました。１０月と言えばハロウィンということで塗り絵の題材はカボチャのお化けにしました。今回もクレヨンで塗っていただきました。お二人でここはどんな色にしようかと相談して塗られていました。単色では無く、いろんな色を重ねてみたりグラデーションにしてみたりとかなりこだわって作成されていました。

   

  

   

  いつも予想以上に素敵な塗り絵に仕上げてくださるので毎度驚かされます。今回の作品もフロアの壁に飾らせていただきました。

   

  

   

  １０月のカレンダーはたくさんの利用者様に少しずつ塗っていただき完成しました。色鉛筆を机に並べて隣席の方と次はどの色にしようかと話しながら塗っていました。

   

  

   

  とてもカラフルでポップで賑やかな感じがデイ内の１０月飾りとも合っていてハロウィン月らしいかわいいカレンダーに仕上がりました。

   

  

   

  続いては恒例のビンゴ大会について紹介します。１０月のビンゴ大会は６日『国際協力の日BINGO』、１０日『お好み焼きの日BINGO』、２１日『あかりの日BINGO』と３回行われました。いつものビンゴ大会では一番にビンゴになられたから順にガンバをお渡ししていますが、６日は少し趣向を変えてくじ引きビンゴ大会を行いました！くじ引きビンゴ大会ではビンゴになった順にくじ引きを引いていただきます。くじには商品となるガンバの数が書かれています。引いたくじの分だけガンバがもらえるという仕組みです。

   

  

   

  いつものビンゴ大会では上位の方が数万ガンバ、以降数千ガンバと下がっていきますが、後からビンゴになられた方にも高額ガンバのチャンスがあるんです！

   

  

   

  また、利用者様の人数よりも多めにくじを準備していたのですが、最後まで誰にも引かれること無く残っていたくじを開封するとまさかの高額ガンバが書かれたものが！これにはもう笑うしかありません。笑　それを引きたかったという利用者様も多かったでしょう。何はともあれ、いつもとはまた違ったドキドキ感を味わっていただけたのではないでしょうか。くじ引きビンゴ大会は、いつも以上に大盛り上がりとなりました。他の日のビンゴ大会では、なんと２回連続で１位になられた利用者様がいらっしゃいました！ご本人様も周りの方々も「こんなことあるの！？」大変驚かれていました。

   

  

  

   

  １０月のビンゴ大会は３０日に『マナーの日BINGO』があります。３０日のビンゴ大会も是非たくさんの利用者様に楽しんでいただきたいです。

   

  ケアプラス垣生では、体調不良等でお休みされた場合の他利用日への振替利用なども承っております。気軽にご相談ください。

  また施設見学・体験利用も随時承っております。

   

  寒くなって参りましたが、皆様体調に気をつけてお過ごしください。

  それではまた次回のブログでお会いしましょう。

   

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『秋と言えば…』 大洲だより 相談員だより 2021年10月21日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲　生活相談員の詰石です。

   

   

   

  10月も残り10日程になり、少し肌寒い日が続いてきました。

   

  日中は天気がいいと暑くなるかな？と思い薄着をすると肌寒く、服装失敗したなあと思う事はありませんか？

  デイサービスご利用の際もリハビリや入浴後には体が温まっていると思いますが、時間を置くと寒く感じてくると思います。

  1枚薄めの上着を持っておくと調整がしやすくなるので、お荷物の中に入れておくといいですね♪

   

   

  送迎中、稲刈りが終わっていたりおいしそうな柿がなっていたりすると、

  「早く新米が食べたいなあ」「あの柿おいしそうなけん食べたいなあ」

  などのお話がよく出てきます。

  ご利用者様宅にも「もらったんよ～」とたくさんの柿があるのも見かけました。

  秋と言えば…『食欲の秋」！

  『〇〇の秋』で思い浮かぶものランキングは『食欲の秋』が1位だそうです。

  美味しい食べ物がたくさん出る時期なので食べ過ぎには注意ですね(笑)

   

  皆様は『○○の秋』と言えば何を思い浮かべますか？

  ちなみに『○○の秋』で思い浮かぶものランキングの続きをご紹介すると、

  2位『スポーツの秋』

  3位『芸術の秋』

  4位『読書の秋』

  5位『紅葉の秋』

  と続くようです。

  他にも旅行、睡眠、音楽、勉強、実り、味覚などなど…。

   

   

  たくさんの楽しみがある季節です！

  肌寒さに負けず、風邪にも負けず、元気に過ごしていきましょう！

   

   

  最後にケアプラス大洲のご利用者様の笑顔をおすそ分け♪

   

  イベントで沢山ガンバをゲットし喜ばれているところです。

   

  

   

  イベント中カメラを向けると素敵な笑顔を見せてくださいました♪

   

  

   

  私も利用者様に負けない笑顔で頑張ります！

   

  また次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス道後持田　看護師便り～寒暖差疲労について～ 道後持田だより 看護師だより 2021年10月20日

  皆様こんにちは、道後持田の看護師です。

  通勤路のイチョウ並木も綺麗に紅葉しつつ秋の訪れを感じる今日この頃です。

   

  最近では朝、夕寒さを感じる事はありませんか？

  これからの時期気を付けて頂きたいのが、寒暖差による体調不良です。気温が高いと体温も上昇し、対応を下げよう逆に低いと対応を上げようと自律神経が活発に働きます。それによって体が過剰にエネルギーを消費し疲労に繋がる可能性があると言われております。

   

  

   

  急激な温度の差に身体がついていくことが出来ず、肉体面では倦怠感、食欲の低下、頭痛、めまい精神面では気分が落ち込んだり、イライラしたりと症状が現れる事もあるようです。受診され特に異常が無い時は寒暖疲労の可能性が大いに考えられます。そのまま放っておくと症状が慢性化することもあるようなので予防策が必要となってきます。

   

  対策としては

  ・寒暖差を最小限にする

  寒暖差疲労を防止するため、適切にエアコンなどを使用し一定の温度のなかで過ごす事が大切になってきます。これから迎える冬ですが18℃以下にならないよう心がけも大切になってきます。

  外気と室温の差も重要で差が7℃以上になると身体に負担がかかるといわれておりますので、外出時は羽織るものを持参する等差を無くす工夫も行いましょう。

  ・バランスの良い食事を摂る

  身体のエネルギー源になるたんぱく質や疲労回復に繋がるビタミンBを積極的に取る事も重要です。

  ・充分な睡眠を心がける

  自律神経には交感神経と副交感神経があり特に睡眠時は副交感神経が優位に働きます。副交感愼家が優位に働くという事は脳はリラックスモードになり疲労が取れやすくなります。

  ・適度な運動

  しんどいからと休みがちになると逆に症状が良くならない事もありますので無理のない範囲で運動を行うと良いでしょう。

  運動が習慣づくと疲労がたまらない身体に繋がると言われてます。

  ・入浴はゆっくり浴槽につかりましょう

  湯船につかることで身体の溜まった疲労感がとるのに効果的と言われております。

  シャワー浴で済まさず、ぬるま湯にゆっくり浸かる事を心がけましょう。

   

  

   

  寒暖差で身体にとって良い事はひとつもありません。

  充分に対策を行いながらこれからの時期を健康にお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　「オールタイムリハビリの効果が出ています」 宇和島だより 2021年10月19日

  皆様こんにちは！ケアプラス宇和島の理学療法士、中田です。

  最近は気温も下がり朝晩が涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたね。夏は出掛けづらかった方も、この時期にしっかり身体を動かして、

  一緒にエアコンなまりを払拭していきましょう！

   

  今回ご紹介させて頂く事は、ケアプラス全体として推奨しているオールタイムリハビリに関してです。一日を通して出来る事はご自身で行って頂き、

  私たちは最低限のお手伝いとご自身で実行しやすくなるような環境設定を提供させて頂いております。

  それにより一人一人の生活が少しでも豊かになり、充実した時間を過ごせる事を目的に行っています。

  その中で自分の考えを伝える事のできる方は、いろんなリハビリテーションのきっかけがあります。

  しかし、自分の考えを伝える事が出来ない人がどのような生活をしているのか気になりませんか？

  今回は、その事柄を含めた、すべての人に必要なリハビリテーションを求めお伝えしていきたいと思います。

   

  S様は病気により身体が動かせず、意思の疎通も難しくなっています。しかし、言われている事は理解されています。

  寝たきりの状態で起こる事として考えられるのが、①肺痰が行えず肺炎になる②床ずれになる③骨粗鬆症④認知症等です。

  これらを踏まえ、少しでも座位を保持する、体を動かす事は大切になります。

  写真は訓練の様子です。

  

  

  

  

   

  この訓練によって座位姿勢では、首が少しずつ安定し、痰の量が減った等の効果が見られ、声掛けに対して頷きが多くみられるようになりました。

  この事により、家族様の喜びの声が聞かれています。ご利用者様を通じ家族が笑顔になる時間もオールタイムリハビリテーションのメリットの一つだと思います。

  ケアプラス宇和島では、その人にあったリハビリテーションを最大限提供できる様に努めています。

  少しでも興味のある方は、見学も行っているのでぜひ一度お越しください。

• ケアプラス三津　介護員だより～続・芸術の秋～ 三津だより 介護員だより 2021年10月18日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津の西原です。

  この時期になると百貨店の『北海道物産展』開催のCMを見かけるようになりますが、それを見る度に以前購入したスイートポテトの味を思い出しては秋を感じる様になりました（笑）9月に開催した『クイズ、100人に聞きました』のアンケート内にも「秋といえば？」という質問がありましたが、栗や芋など食べ物に関する回答が多く寄せられており、【食欲の秋】の力強さを感じました(●´ω｀●)

   

  さて、前回の介護員ブログでケアプラス三津の【芸術の秋】を披露しましたが皆さんも良い【芸術の秋】をお過ごしでしょうか？第4回N-1グランプリの表彰式を行い、今回の結果を受けてとても喜ばれている人も居れば、次回に向けて画材を新調したり傾向と対策を練ったりと既に意欲に満ちている人も居ます。

  徐々に塗り絵のレベルが上がっているため、次回も甲乙つけがたい逸品が誕生するかもしれませんね。

   

  

  

   

  塗り絵以外の【芸術の秋】もあり、10月5日には『折紙供養の日』に因んだイベントを催し、折紙に関するクイズを出題したり鶴や紙飛行機を折ったりして楽しんで頂きました♪子供のころは幾度となく折った鶴も久しぶりに挑戦してみると意外と難しく、日頃から指先を使った細かい作業の重要性を改めて感じました。

  クイズに参加するのも知らない事を知れて良いですが、何か作品を作るのも出来上がったものを御土産でご自宅に持ち帰られるのも形に残って思い出になるから良いですね(^O^)

   

  

  

  

   

  現在第5回N-1グランプリでの課題用の塗り絵を選考している途中です。図柄を選ぶ楽しみも感じて頂きたいので、今回も様々な絵を用意しております(‘◇’)ゞ

  また、通常の運動レクやイベントでも参加した皆さんが楽しんで頂ける様に試行錯誤しております。もし何か良いアイディアややって欲しい事などありましたら、是非お聞かせ下さい<m(__)m>

   

  次回の介護員ブログの更新時は11月の中旬ですが、その頃にはもう秋も深まり過ごしやすい気候になっていると良いですね。日中は残暑が厳しい日が続いておりますので、皆さん体調を崩されない様に気を付けてお過ごし下さいませ！

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『いろいろな秋を満喫！！』 今治だより 相談員だより 2021年10月17日

  皆様、こんにちは。ケアプラス今治　相談員の越智です。

  １０月に入り、稲刈りをしている光景の多くみられ、秋の実りを感じる事が多くなってきましたね。秋といえば、スポーツの秋・芸術の秋・読書の秋・食欲の秋とたくさんありますが、皆様はどのような秋をお過ごしでしょうか？

  ケアプラス今治の皆様は、いろいろな秋を満喫しております。ここで、利用者の皆様の秋の過ごし方をご紹介したいと思います。

   

   

  

   

  

  この船、一からの手作りです！！細部まで、手の込んだ素晴らしい作品で、これぞ、まさしく芸術の秋ですね。

  この出来栄えに他の利用者様も「すごい！！すごい！！」と感動の嵐でした。

   

  

  こちらも、同じ方が作られたもので、かまぼこ板に描かれた今治市吉海町の千本松と船です。とても手先の器用な方で他にも木工品作成や習字も手の物です。

   

   

  こちらは、花の手入れをされている様子です。

  

  花瓶の水替え、傷んだ花びらや葉っぱをのけて、いつも綺麗な状態にしてくださいます。

  「せっかくやけん、綺麗な方がええやろ？このぐらいはせんとね・・・。」と、笑顔でされています。

  

  玄関横の鉢植えに液肥をやっているところです。「水だけよりも、これ（液肥）もやった方が、綺麗にできるやろ！！」と率先してされていました。

  皆様が、気を配って手入れをしてくださるおかげで、いつも明るく、華やかな雰囲気で過ごす事ができています。感謝の気持ちでいっぱいで、頭が下がる思いです。

   

  

   

  

  午後からのマルチタスクトレーニングの様子です。

  リハビリスタッフの掛け声で一緒に行っていますが、いつも利用者の皆様の笑顔があふれています。

  右手と左手それぞれ違う動きをしますが、難しい動作もスタッフの明るく笑いのセンス抜群の声掛けで、皆様の笑い声が絶えません。

  スタッフから「最初の頃から比べると、皆さん、かなりスムーズにできるようになりましたね。」と声をかけられると、「本当～？」と嬉しそうな笑顔で応えられています。

   

  ご紹介した以外にも、読書を楽しまれる方、運動に意欲的に取り組まれている方、脳トレを楽しまれる方等、皆様それぞれの秋を楽しまれています。

   

  ケアプラス今治では、体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味のある方、一緒にケアプラス今治で楽しい時間を過ごしてみませんか？お気軽にご連絡ください。

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８－５２－８１８９　　担当：井上・渡部・越智・稲井

   

• ケアプラス北宇和島　介護員便り～スポーツの秋～ 北宇和島だより 介護員だより 2021年10月16日

  皆さん、こんにちは！ケアプラス北宇和島、松浦です。

  陽射しにはまだ夏の名残りもありますが、日の長さも随分と短くなり秋の匂いや気持ち良い風が感じられるようになりました。皆さんはどのようにお過ごしですか？

   

  さて、今回は「ケアプラス北宇和島、スポーツの秋」の様子をお届けしたいと思います。

   

  

   

  こちらは熱心に「筋トレ」に取り組まれているご利用者様の様子です。「よしっ！今日もやるぞ！」気合い充分です。

   

  

   

  こちらは手の体操をされているご利用者様の様子です。こちらも、「今日も頑張るぞ～。」と気合い充分です。

   

  

  

   

  そしてこちらのお二人は熱心にスリング体操をされています。真剣な表情です！

   

  

   

  こちらはラジオ体操中のご利用者様です。しっかり腕を伸ばし体操が出来ていますね。素晴らし～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

   

  

   

  そしてこちらはマシーンを使った筋トレに取り組まれているご利用者様です。なんとっ！長年体操の先生をされていたそうで、とても熱心に筋トレやラジオ体操などに取り組まれています。

   

  

   

  はいっ！そしてこちらはマルチタスク体操中のご利用者様の様子です。「頭」と「体」、しっかり使って熱心に取り組まれています。

   

  

   

  こちらは「玉入れ」をされているご利用者様の様子です。背中が曲がってきているのでしっかり顔を上げ、身体を伸ばしてお手玉をカゴに入れる運動をされているところです。

  とても熱心に取り組まれています。

   

  

  

   

  こちらはリハビリ体操中の様子です。しっかり足が上がっていますね。お二人ともとても楽しみながら取り組まれています。笑顔が素敵ですね～♪

   

  ケアプラス北宇和島では今日も皆さん元気にレクリエーションやリハビリに取り組まれています。次回はどのような様子をお伝えしようか……。。。

  これからもどんどん北宇和島での様子をお届けしていきたいと思います。

   

  季節の変わり目となり、体調管理の難しい季節となりましたが、皆さんもお体には気を付けて下さいね。

  ではまた次回のブログでお会いしましょ～♪

  最後まで読んで頂き有難うございました。

   

   

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『においの話』 垣生だより 相談員だより 2021年10月15日

  みなさんこんにちは！ケアプラス垣生　相談員の寺川です。

  10月も中旬ですが…まだ日によってはお昼間は30度近くになる事もあり、思わず「暑い～！」と言いたくなりますね。

  実際、ご利用者様も「昔と違うけん、もう何を着たらえぇのか分からんわ」と言われる方もちらほら…。

  なかなか衣替えが出来ない日がもう少し続きそうですね。

   

  愛媛県下でのコロナ感染は続いています。ただワクチン接種も大幅に進んでいるのであと少し、

  もう少し…の気持ちでいま一度気を引き締めて感染予防に全力で取り組んでいきたいと思っています。皆様の日々のご協力感謝しております。

   

  さて、今回は【におい】にまつわるお話をしたいと思います。

  冒頭ではまだまだ残暑が続き暑い…と話ましたが、そうは言っても暦の上では

  とっくに【秋】です！

  そんな秋を感じさせる匂いとはいったいなんでしょう？

   

  

   

  その前に…【匂い】と【香り】の違いについて簡単にご説明しますね。

  香りとは嗅覚で感じ取れるもののうち、【快いもの】のことを表します。 また、「匂い」と表現するよりも高級な印象になります。

  例えば、「ラベンダーのすがすがしい匂い」と「ラベンダーのすがすがしい香り」では、後者のほうが高級で上品というイメージになりますよね。

  ですがブログでは分かりやすく【匂い】でお話していきたいと思います。

   

  

   

  さて【秋】に戻りますが…

  実は秋は四季の中でも匂いが多い季節と言われています。

  皆さんは【秋】を感じる匂いと言えばどんなものを思い浮かべますか？

  やっぱり王道は金木犀でしょうか？ほかにも稲刈りが終わった後の稲を乾かした匂いでしょうか？少し時期が進めば銀杏などもありますね。

   

  

   

  食べ物で言えば焼き芋の匂いも秋を感じたりするかもしれませんね。

  ただ、愛媛で言えば【いもたき】が風物詩ですのでその匂いで秋を連想される方も多いのではないでしょうか？

  今はコロナ禍という事もあり川原でのいもたき会場がありませんが、目で見ても秋を感じることができましたよね。

   

  

   

  いかがでしたでしょうか？

  今回は【匂い】にまつわるお話でした。もちろん匂いだけでなく目から感じるもの、触って感じるもの等色々ありますよね。

  是非ケアプラスにてリハビリを一緒に取り組んで頂き、身体を動かして秋を感じてみるのも面白いのではないでしょうか？

   

  見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら

  遠慮なくご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター垣生

  （連絡先）０８９－０８９－６５１６

  担当：寺川・堀川・伊藤

   

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！

   

   

• ケアプラス大洲　看護師便り～冬に向けた体調管理～ 大洲だより 看護師だより 2021年10月14日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲看護チームです。

  朝晩の冷え込みから何となく体が重いなぁと感じるようになりました。気温差により体調を崩しやすい季節ですが、お変わりなくお過ごしでしょうか？これからの時期はコロナウイルス感染症に加えインフルエンザにも注意が必要となり油断できません。

   

  そこで、今回は冬に向けた体調管理のポイントを看護ブログでお伝えしてまいります。

  冬季は先にお伝えした様に、風邪やインフルエンザ等の感染症への予防が重要です。予防としては手洗い・うがいが基本です。咳やくしゃみだけでなく、手に付着したウイルスが口や鼻に入る事での感染も多く、こまめな手洗いは本当に大切です。石鹸をよく泡立て、指の間や手首、手の甲、指先まで洗ったら流水でよく洗い流しましょう。親指を忘れがちですから入念に洗ってくださいね。コロナウイルス感染症対策として、アルコール消毒もお忘れなく(^_-)-☆

  そしてうがい。口や喉へのウイルス付着を防ぎます。うがい薬がなくても塩水で行う事でも十分に効果がありますので、外から帰って来たときだけでなく日に数回は行う様にしましょう！

  

  咳やくしゃみについては、現在コロナウイルス感染拡大の影響から外出時のマスク着用が当たり前となっていますが、ご自宅内ではどうですか？マスクを外している方が多いと思います。油断しがちな自宅内。ここでもしっかりと予防しましょう♪

  咳やくしゃみをする時はティッシュやハンカチで口を塞ぎます。しかし自宅内でハンカチを持ち歩いている方は殆どおられないのではないでしょうか？そんな時は肘の内側の部分で口を塞ぐと良いでしょう。手で口を塞ぐ光景をよく目にしますが、手は他人に触れたり色々な物に触れますから、一番ウイルスが付着しやすい部位です。手を使った場合は都度手洗いする事が大切ですよ！

  

  そして適度な運動です。定期的な運動は免疫機能を維持する効果があります。代謝の低下による体重増加も予防できますので『面倒くさい…』と言わず是非積極的に行ってみてはいかがでしょう(*^-^*)

  そして冬といえば空気の乾燥。粘膜や皮膚なども乾燥しやすくなりトラブルが起こりがちです。保湿クリームを使用したり、加湿器などで湿度を上げる事で様々なトラブルを予防しましょう。

   

  その他健康面としてはまだまだ注意すべきポイントはありますが今回はこの辺で…

  また次回のケアプラス大洲　看護ブログをご覧くださいませ(^^♪