実践報告一覧

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　頭と体を鍛えよう 道後持田だより 2022年02月02日

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

   

  一時は落ち着きを見せていた新型コロナウイルスですが、オミクロン株が流行を見せるなど厳しい局面が続いております。ただ新型コロナウイルスの流行は、どうしても外出機会の減少につながってまいりますので、体力の低下を防ぐためにもデイをご利用するなどして運動に取り組んでいきましょう。

   

   

  この度は、頭と体の運動についてご紹介させていただきます。

  新型コロナウイルスの流行によりご自宅にて長期間過ごされることが増えているのではないでしょうか。

  どうしても外界との接触の機会が薄れてしまうと、漫然と日常を送ることも増えてしまいます。それにより日付の感覚も薄れ、「今日は何月何日」と日付が咄嗟に出てきにくくなります。

  そのような場合には、運動に取り組んで頭と体に刺激をあたえましょう！

  

   

  「今日は何月何日でしょうか？」

  日付を意識して生活することが無くなってくると咄嗟に答えが出てこなくなります。

  咄嗟に出てこない場合は、ヒントを参考に考えていただくことでも頭を働かせることができます。

  

  

   

  続けて考えるのに合わせて体を動かしていきましょう。

  まず月に合わせて手を叩きます。１月の時は１回、２月の時は２回手を叩きます。動作に慣れてきたら計算も加えていきましょう。例えば、今日が１月３１日だった場合、「１と３と１を足すといくつになりますか？」と計算を促し、答えの数だけ手を叩きます。この場合、答えは「５」なので５回手を叩きます。

  

   

  「これから一緒に足を動かしていきましょう」

  例えば、右足を上げて降ろす、左足を上げて降ろすような簡単な運動から始め、参加者に一緒に体を動かしていただきます。段々と慣れてきたら、最初に動きの見本を見せ、後から参加者に動きを真似していただきます。

  見た動きを思い出しながら体を動かしていただくことで、体だけでなく頭の運動にもつながります。

   

   

  いかがでしょうか？

  普段行われている運動に一工夫することで、体だけでなく頭へも刺激をあたえることができます。また、運動するときに、一人ではなく複数人で行うことで対人的なコミュニケーションの機会を増やすこともできます。

  近年では、健康な体を保つために運動に取り組まれる方は多いかと思いますが、このように体だけでなく頭も鍛えるように意識して取り組んでいただければと思います。

   

  最後に、ケアプラスでは施設見学や体験利用についても承っておりますので是非ともご一考ください。

   

• ケアプラス垣生新聞　2022年2月号が更新されました！ 垣生だより 2022年02月01日

  皆様、こんにちは

   

  ついこの前新年のあいさつをしたかと思えば早『2月！』

  「鬼は外、福は内」と2月3日の節分には豆まきをされる方も多いのではないでしょうか？今年は「コロナ退散！」とひときわ大きな声で豆まきをしたいところです。

  節分が終われば2月4日は『立春』。暦の上ではいよいよ春です。あたたかな春が待ち遠しい今日この頃です。

   

  

  さて、ケアプラス垣生新聞2月号が発行されました。

  今回も「ナースかわら版」や「体しっかりリハビリ+（プラス）」では冬季の生活の中における注意事項やお家の中でできるリハビリ等を紹介しております。

   

  また、年明け早々に行われた相談員イベント～愛媛国取り合戦～では愛媛県の各市町村にまつわるクイズをチーム対抗で楽しまれました。「知らんことがいっぱいあったなあ」とご利用者様から好評をいただきました。

  各記念日のビンゴ大会ではご利用者様から「この日はビンゴ大会があるから来ていい？」とお話があるほどの人気ぶり。ハラハラドキドキ歓喜とため息の中、集中され楽しまれていました。

  日曜デイでは小物作り。難しい所は職員や他ご利用者様に手伝ってもらいながら懸命に取り組まれ、完成した作品と共に笑顔で記念写真にパチリ。作品はお土産として持ち帰られていました。

   

  また、2月も楽しい内容で皆様をお待ちしております。人気のビンゴ大会はもとより2/22のゲリライベントでは何が出てくるかは当日までのお楽しみです。

  そして何より今の季節、皆様の運動不足になっていませんか？ケアプラスでは看護師による体調管理、機能訓練指導員によるリハビリ指導、介護職員とのふれあいのもと皆様のリハビリを応援いたします。やがて訪れるあたたかな春に向け、「体しっかり」を合言葉に皆様一緒に頑張りましょう。

   

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラスリハビリNEWS　2月号　～ケアプラスの三種リハビリで 快適生活をお届け！～ リハビリNEWS 2022年02月01日

  

  ケアプラスでは三種リハビリに繋がりを持たせ、相互リハビリで快適な在宅生活のお手伝いをしております。一つ目は、ご利用時間全てがリハビリであることをコンセプトに施設の各所にリハビリ川柳を掲示し、各動作のワンポイントアドバイスをいつでも利用者様が手に取って頂ける取り組みを行っております。利用者様の活動機会を妨げない介助量にて職員一同対応しており、利用時間全てがリハビリであることを利用者様自身にも認識に努めて頂いております。二つ目は姿勢解析ソフトを用いて3ヶ月に一度の定期評価を実施し、立位・座位・歩行と利用者様の課題に応じた情報を可視化した形で提供しております。三つ目は利用様がデイに来ない日でも訓練出来るご自宅リハビリキットの提供。作業療法士考案の様々な生活動作獲得キットでリハビリ効果の促通を図っております。この３つのテーマが相互関係を保ち、利用者様のQOL維持・改善に繋がるよう今後も取り組んで参ります。

   

  最後にケアプラスでは公式LINEアカウントを作成しました。利用者様の日々の様子をご紹介しております。是非、友達登録にて御覧下さい！

• ケアプラス今治新聞　2022年2月号が更新されました！ 今治だより 2022年02月01日

  皆様こんにちは！

   

  肌寒い中、感染力の強いオミクロン株が猛威を振るっております。重症化はしないと言われていますが心配は尽きません。

  免疫力も強化しつつ、不安なく過ごせるせる日々が戻ってくることを祈りながら、日々安全に過ごしていただけるよう職員一同、気を引き締め業務に臨んで参ります。

   

  

  それではケアプラス今治、令和4年2月号のご紹介です。

  今回掲載しております写真は新年開始初回営業日、1月4日に開催された

  【新春BINGO大会】の模様です。

  今年の運気を占う、記念すべき第1回目のビンゴ獲得者は果たしてどなただったのでしょうか？ドキドキが止まりません！

   

  さてさて、2月のイベントについてご紹介です。

  2月17日（木）にはリハビリイベント【立春祭】が開催となります。

  立春のころは春風とともに寒さがやわらぎ、万物が春の装いを新たにする時期と言われています。春の風が吹く中、リハビリ運動を行う中で風を起こせるのでしょうか？コロナも吹き飛ばしてほしいですね。

  リハビリの目的は利用者様が健康維持のために身体的および精神的な機能の回復を最大限に図り、可能な限り自立して生活しうる能力を取り戻すことです。

  ケアプラス今治を利用していただく中で運動を習慣にし、楽しく健康づくりをしていきましょう。

   

  今年はケアプラス今治の設立4年目を迎えます。

  これまでと変わらず、利用者様のために何が出来るかを追求し、利用者様の満足に応えられるよう業務に励みたいと思いますので今後ともよろしくお願いいたします。

   

• ケアプラス道後持田新聞　2022年2月号が更新されました！ 道後持田だより 2022年02月01日

  ケアプラス道後持田新聞2022年2月号が更新されました！

  

  ケアプラス道後持田新聞2月号が完成いたしました。

  紙面には、1月のデイでの様子写真が掲載されておりますのでご紹介したいと思います。
  新年一発目は旗上げゲームを行いました。

  道後持田で旗上げゲームを始めて一年、、、皆様対応力がすごいです。

  今回の日曜工作はとある職員Kがお正月飾り、とある職員Iが少し先取りして節分の工作をしておりました。器用不器用関係なく日曜日は少数精鋭で頑張っておられます。

  さてさて2月もケアプラス道後持田では、等々楽しいイベントばかりになっております。参加ご希望の方は、お気軽にスタッフにお申し付けください。お待ちしております！
  ケアプラスの心頭体のリハビリで寒さに負けない体力を付けていきましょう

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス大洲新聞　2022年2月号が更新されました！ 大洲だより 2022年02月01日

  皆さんこんにちは。ケアプラス大洲です。

  朝晩厳しい寒さが続いておりますが、少しずつ日没までの時間が遅くなり遠くない春の訪れを予感させてくれますね。

   

  

   

  さて、ケアプラス大洲では先月も様々なイベントを行いました。

  まずは１月１３日に行いました【新年会】

  今回のイベントではご利用者様に初笑いをご提供すべく職員が頑張りました。

  各チーム、ドラフト会議方式で獲得したい職員を指名しチームを強化していきます。

  その後の種目では福笑いを行ったり、チームの団結力を試すゲームを行ったり・・・

  新年という事で失敗すると顔に墨塗りの罰ゲーム付きです。これにはご利用者様も大笑いで大盛り上がりの初笑いイベントとなりました。

   

   

  次に１８日に行いました【リハビリイベント】

  今回のリハビリイベントでは、ご利用者様を３チームに分け双六を行いました。

  ただの双六ではなく体を動かすような内容のマスが盛りだくさん！

  職員も参加できるような内容もあり皆さんと体を動かしながら『体しっかり』な楽しい時間を過ごすことが出来ました。

   

   

  一時、落ち着きを見せていたコロナの感染状況ですが、まだまだ収まる気配はありません。今月も引き続き感染予防を行いながら、ご利用者様に楽しく安全なお時間をご提供できるよう、職員一同努めてまいります。不調を感じたら無理をせず、普段過ごされているご家族以外の方との接触がございましたら、ケアプラス大洲へご一報くださいますようお願い申し上げます。

   

• ケアプラス宇和島新聞　2022年2月号が更新されました！ 宇和島だより 2022年02月01日

  皆さま、こんにちは。

  令和4年も早1ヶ月が過ぎ、2月を迎えました。

  落ち着いてきたように感じていたコロナウィルスもオミクロン株が蔓延し、終息の兆しが見えてきません。

  ケアプラス宇和島でも、ご利用者様に安全に過ごして頂けるよう、マスクの着用・手指消毒・換気を徹底しております。

   

  

   

  さて、1月は年明け初めてのご利用日に「書初め」を行いました。

  「正月」や「明けましておめでとうございます。」「成人式」等、お正月らしい言葉を書かれたり、今年の目標を書かれたりする方もいました。

  中には、筆を持つのは何十年ぶりという方も…。当時の頃を思い出し、「こんな言葉を書きよったなぁ」とお話ししながら、美しい字を書かれていました。

   

  また、1月の下旬から、今月の14日「バレンタイン」に向けて、バレンタインカードを作成しております。下準備としてハートの形に切った画用紙に小さな星を散りばめて頂いております。

  男性の方は「自分にもらえるの？」とわくわくされながら、お茶の子さいさいという感じで、細かい作業をして頂き、女性は昔、娘様と一緒にチョコレートを作っていた思い出などをお話しされながら、取り組まれています。

  どんなバレンタインカードになるかは、2月14日バレンタイン当日のお楽しみ！

   

  2月もバレンタイン以外にも様々なレクレーションを考えております。

  まだまだ厳しい状況は続きますが、体調には十分気を付けて過ごしていきましょう。

   

• ケアプラス宇和島　介護員だより～バレンタインに向けて制作中～ 宇和島だより 介護員だより 2022年02月01日

  皆さんこんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  2月に入り、令和4年も早1か月が過ぎたんだなぁと感じる今日この頃。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

  コロナウィルスの猛威がすごく、まだまだ自由に外出する事が難しそうです。引き続き、手洗いうがいをしっかりしていきましょう。

   

  さて、今回のブログでは2月14日のバレンタインに向けてバレンタインカードを制作しておりますので、その様子をお伝えしようと思います。

  今年のバレンタインカードは、このようになっております。

   

  

   

  ハートも形のカードに小さな星を散りばめて・・・

  真ん中にはかわいいイラストを張り付けて・・・

  女性の皆さんに「この色はどうですか？」と聞きながら色合いを見て頂き、男性の方も細かな作業ですが、「これ、わしに貰えるんやろか？」なんて冗談も言いながら熱心に取り組まれています。

   

  

  

   

  昔、娘さんと一緒に作った思い出やお孫さんからプレゼントしてもらった思い出など、いろんな思い出話に花を咲かせながら、取り組まれています。

   

  

  

  

  

   

  まだまだ製作途中の為、皆さんにはお渡し出来ていないのですが、バレンタインが近づくころには完成し、ご自宅に飾って頂く予定です。

  完成まで楽しみにお待ちくださいね。

   

   

  まだまだ寒さもコロナウィルスも厳しい日が続きますが、手洗いうがいをしっかりして感染対策をしていきましょう。

   

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『もうすぐ２月ですね』 三津だより 相談員だより 2022年01月31日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス三津の山本です。

   

  まだまだ厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

   

  

   

  近所を散歩している時に見つけた梅のツボミです。梅が咲いてくると少し春が近づいてくるようで嬉しく感じられます。

   

  さて、新年を迎えてから早1ヵ月が経とうとしていますが、今回は1月のデイの様子をお伝えしようと思います。

   

  まずは昨年12月に開催されたN1グランプリの表彰式です。どの利用者様も結果を心待ちにされていたようですね。

   

  

   

  次は書道レクの様子です。

  気に入った見本を使って筆をすすめられておりました。

  新年の抱負をお伺いすると「元気でデイに行くこと。」とのお返事を頂きました。ありがとうございます。

  

   

  続いて2月の大判カレンダー作成風景です。

  こちらも毎回丁寧に取り組んで頂いています。仕上がりが楽しみですね。

   

  

   

  最後に塗り絵に取り組まれている方々のご様子です。

  次回のN1グランプリに向けて真剣な眼差しで色付けをされています。

  「次回こそは入選を!!」といった声も聞かれており、皆様のN1グランプリに対する情熱を感じることができました。

   

  

   

  コロナも依然として猛威を振るっており注意が必要ですが、

  デイでは室内の気温・湿度を適切に保ち快適にリハビリ・レクリエーションに取り組んで頂けるよう心掛けていますので、

  安心・安全な環境で体を動かすことが可能です。

   

  今年もまだまだ始まったばかりですので、デイでしっかりと運動をして健康に過ごせる1年のスタートにしていきましょう!!

   

  体験利用・見学、お休みの際の振替利用、追加利用も随時承っております!!

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス今治　看護師便り～冬の乾燥肌対策～ 今治だより 看護師だより 2022年01月30日

  みなさんこんにちは。

  寅年の年男、看護師の川下です。年も明けてすっかり日常を取り戻している今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。

   

  

   

  ここ最近は朝夕の冷え込みが厳しく、特にお肌の乾燥が気になっている方もいらっしゃると思います。今日はそんな方のために冬の乾燥肌の原因と対策についてお話ししたいと思います。

   

  <乾燥肌の原因>

  冬の乾燥肌の原因はなんといっても空気の乾燥です。

  外気が乾燥することによって肌の水分が奪われていきます。専門的な話をすると、乾燥によって肌の天然保湿成分(NMF)が作られにくくなる事も原因の一つです。

  また、気温の低下による皮膚温度の低下で、暖かい温度で発生するタンパク質(TRPV4)の活性が低下し、皮膚のバリア機能も作られにくくなります。

   

  

   

  <皮膚の保湿が大事>

  皮膚の水分を留めておくためには皮膚の保湿が重要になってきます。

  化粧水だけでは水分はどんどん乾燥していくため、美容液やクリームなどでしっかりと肌の脂質を補いましょう。

   

  <肌の内側から美肌に>

  皮膚の乾燥は外側だけのケアでは足りません。皮膚には元々外敵から身を守る機能が備わっており異物をブロックします。外からの潤いは表皮の0.2mmのうち、最終的に垢となって排出される角質層のわずか0.02mmに影響を与えているに過ぎないのです。

  そのため、大事なのは食べ物や飲み物で摂取する内側からのケアになります。

   

  <おすすめの食材>

  肌の乾燥を防ぐために水分の摂取が必要なのは言うまでもありません。

  喉が渇く前にこまめに水分を摂取する癖をつけ、できれば1日に2リットルの水を飲みましょう。脱水や血管系の病気の予防にもなります。

   

  おすすめの食材はなんと言っても「ビタミンC」を多く含む食材です。

  ビタミンCには皮膚の弾力を維持するコラーゲンを合成する役割があります。その他にもシミ、ソバカスの原因でもあるメラニン色素の合成を抑制したり、肌の老化を防ぐ抗酸化作用があったりと、とにかく美肌には欠かせないビタミンなのです。

  そんな美肌ビタミンであるビタミンCですが、何をどのくらい食べれば良いのか気になりますよね。ビタミンCは体内で合成されず、留めておくことが出来ないビタミンなので毎日100mg摂取することが推奨されています。

   

  100ｇあたりのビタミンC含有量

  パプリカ（果実)170ｍg

  ブロッコリー（花序）120ｍg

  ケール（葉）81ｍg

  モロヘイヤ（茎葉）65ｍg

  かぼちゃ（果実）43ｍg

  じゃがいも（塊茎）35ｍg

   

  食事の際はこれらの野菜を意識的に食べて、ビタミンCを摂取しましょう。

   

  果物の中ではレモンにたくさん含まれているイメージがあるビタミンCですが、確かに果実だとレモンには100g中100mgと多くのビタミンCが含まれています。しかし、酸味が強く食べ難いため、往々にして果汁での摂取になると思います。レモン果汁では100g中50mgのビタミンCとなります。しかしキウイには役70mg、黄色種のキウイは実に140mgものビタミンCが含まれています。すっぱくて食べにくいレモンをかじるよりもキウイの方が断然食べやすいので場面によって使い分けましょう。

   

  

   

  また、肌のターンオーバーを促進する「タンパク質」の摂取も重要になります。

  肉、魚、大豆製品、卵などでしっかりとタンパク質を摂取するようにしてください。

   

  角質のバリア機能も司る「セラミド」の摂取も欠かせません。セラミドは穀物や海藻、豆など、黒い食品に多く含まれており、特にこんにゃくは豊富なセラミドが含まれているためオススメです。

   

  他にも野菜や肉に含まれる様々なビタミンやミネラル、良質な脂などの栄養素が肌の乾燥を防ぎます。

  潤い溢れる肌を手に入れ、寒波吹きすさぶ今年の冬を乗り切りましょう。