皆さんこんにちは。
ケアプラス北宇和島 機能訓練指導員の竹田です。
8月も残りわずかとなりました。この時期になると学生時代、夏休みの宿題に追われていた自分を思い出します。
あの頃の計画性の無さは今思い出すと呆れるばかりです。
さて、本日はADL向上の為デイ内で行って頂いております棒体操をご紹介いたします。
新聞紙を丸めて作った棒を使い体の動きにくくなった部分を動かすことで身体の柔軟性を高めます。
また、目標物として使用する事でより効果的な運動や目的に沿った動きにも繋がります。
棒体操は体の柔軟性向上、バランス感覚や反射神経・集中力などを養えるほか、最近では転倒予防としての高齢者の身体機能の維持向上のために注目されています。
一対一で体操をしていると自然と2人、3人とご利用者様が集まって来られる事が多く、時には5~6名のご利用者様と一緒に棒体操を行っております。
私としても皆さんと楽しい時間が過ごせて何よりです。
座っている時間が長くならないよう少しでも運動機会を増やし、全ての時間がリハビリに繋がる(オールタイムリハビリ)よう取り組んで参ります。