実践報告 分類
宇和島だより一覧
皆さまこんにちは！ ケアプラス宇和島、柔道整復師の渡部です。
暦ではもうとっくに秋だというのに、まだまだ暑い日が続きますね！体調を崩しやすい時期でもありますから、皆さまくれぐれもお気を付け下さい。かく言う私は、ちょっと鼻炎気味ですが・・・。
さて、今回はそんな私に元気を分けて下さる、とってもお元気なお二人をご紹介させて頂きます！
O・S様とO・Y様の、O様コンビです＾＾
いつも仲良く元気いっぱいにリハビリに取り組むお二人、最近ではセラバンドという肩甲骨周りの筋肉を鍛える道具を使ったトレーニングに熱心に取り組んでおられます。
手前がO・S様、ご自身で手すりにバンドを括り付け、ゆっくりしっかり、引く動作を意識した訓練中。
続いてO・Y様（写真右）
この素晴らしい姿勢！ ピンと張った背筋と女性ならではの肩関節の柔軟性には私も完敗です（笑）
～リハビリ後～
「今日もよう動いたね」とお二人。
寄り添うように並ぶ2組の足＾＾
本日もお疲れ様でした！
いつまでもお二人のお元気な姿を見られるようリハビリスタッフ一同、今後も全力でサポートさせて頂きます！
皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島の介護員 坂本です。
9月に入り、台風の影響か少しずつ過ごしやすい気温になって来ましたね。ここ宇和島でも赤とんぼが飛びかい、早くも秋らしい光景を見るようになってきました。でも、朝晩は涼しく、昼が暑いこの寒暖差が風邪をひく原因になってしまうので、皆さんも十分に注意して過ごしていきましょう！
さて、今回のブログは今年のケアプラス宇和島のひと夏の思い出を振り返っていきたいと思います(^▽^)/ 8月5日には、「トラトラブラザーズときさいや一座」の皆さんに来て頂き、大正琴のショーや仮装大会をして頂きました。
そして！8月16日には音楽療法イベントを行い、夏の歌をいくつか唄いながら、楽器を鳴らしたり、音楽療法士のジャンプや足踏みに合わせて皆さんに楽器を鳴らして頂いたりと、とても大盛り上がりでした。
さらに！
今年の夏には毎年恒例のケアプラス名物「ココロウキウキ祭り」が行われました。毎年、本物の縁日かのようなゲームで大盛り上がりのこのお祭り！今回は、お馴染みの射的、金魚すくいに加えて、ストラックアウトが増え、今まで以上の熱気と歓声に包まれました。
射的では片目をつぶって的を狙う目は真剣そのもの！男性の方は昔、射的の経験がある方が多く、「懐かしいなぁ～！」と言って昔を思い出している姿が見られました(⌒∇⌒)
金魚すくいでは、ポイをいかに濡らさず、金魚やスーパーボールを救えるか、頭を悩ませながら、工夫している姿が多くみられました！
さあ、そして今年初めて行ったストラックアウトでは、普段ではあまり見られないほどの腕力で、ボールを的に当てている方がとても多く、普段のリハビリが生かされているようでした(^▽^)/ まるで、一流の野球選手のようにパーフェクトを狙う方もいて、大盛り上がりでした！
今回の夏はイベント三昧で皆さんの心がウキウキするような楽しい夏の思い出がたくさんできたと思います(⌒∇⌒)
しかーし！
ケアプラス宇和島では9月以降も楽しいイベントが目白押しですので、その様子も次回お伝えします。
夏風邪には注意して、これからも楽しく過ごしていきましょう！！！
皆様こんにちは。9月に入り、夜になると聞えてくる虫の声が、秋の訪れを感じさせてくれる今日この頃。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
ここ宇和島でも、日中３０度を超える真夏日がまだまだ続いており、『小まめな水分補給を！』がまだまだ合言葉となっています。
残暑という言葉があるように、まだまだ暑い日が続きますので、皆様も熱中症には重々気をつけましょう。
さて、9月号のケアプラス宇和島新聞では、8月5日にお越し頂きました『トラトラブラザーズ＆きさいや一座』の皆様によるコンサートの内容と、8月23日に開催されました『ココロウキウキ祭り』の2大イベントを掲載。
8月5日に開催されました『トラトラブラザーズ＆きさいや一座』のコンサートでは、トラトラブラザーズによる大正琴の見た目とは異なる繊細な演奏に始まり、きさいや一座による歌謡コンサートならぬ仮装コンサート！ご利用者様や職員も参加して『東京のバスガール』を歌いながらの電車ごっこならぬバスガールごっこ、最後は皆で心を一つにして『幸せなら手をたたこう』を歌うという、歌あり、踊りあり、笑いありの内容となりました。
ご利用者様からはアンコールまで飛び出る大盛り上がり！ご利用者様から拍手喝采の大満足のお声をいただきました。
また、８月２３日に開催いたしました『ココロウキウキ祭り』では、射的、金魚すくい、ストラックアウト、休憩所の４ブースをご用意し楽しんでいただきました。
射的ではお一人様５発ずつ撃ち、スタッフもサポートのもと、大量ガンバを獲得されるご利用者様続出！
また、金魚すくいでも名人出現！会場は大いに賑わいました。
チームの団結力が試されたストラックアウトでも甲子園をわかせるほどの珍プレイ、好プレイが見られ、笑顔が絶えることがありませんでした。
休憩所では、普段とは一味違うお菓子に皆様舌鼓！『おいしい！』と話題になりました。
今回のお祭りでは、想像以上の大量ガンバ獲得にご利用者様からも『大満足』のお声を頂き、大盛況で幕を閉じたココロウキウキ祭りとなりました。
9月となり少しずつ涼しくなり過ごしやすい季節となりますが、季節の変わり目の月でもあります。
皆様、体調管理に努め日々の『心・頭・体』のリハビリでがんばりましょう。
みなさんこんにちは！
猛暑、酷暑と心配されていた今年の夏も、お盆を過ぎて急に、朝晩涼しくなってきました。
稲刈りも始まり、地域によっては「もう新米を食べた」との声も・・・。
空も高くなり、秋ももう間近ですね。
運動会や文化祭と活動的な季節を前に、先日開催されたケアプラスの一大イベント『ココロウキウキ祭り』の様子をご紹介いたします。
当日は50名近くのご利用者様が参加され、大いに盛り上がりました。
男性ご利用者様に人気だったのが、射的です。
「こう持って、こう狙うんよ！」「よく射的場に通ってタバコを狙いよった」
など、次々と思い出話に花が咲いておりました。
女性利用者様の人気は、金魚すくいでした。
「孫が夏祭りですくったのを世話しよった」「大事に育てたら大きくなるんよ」
と、こちらも懐かしいエピソードで盛り上がりました。
ケアプラス通貨のガンバ券が大量ゲットできる機会とあって、手にした額を早速計算され、自宅リハビリグッズの品定めをしている方もおられました。
そして、「次はいつあるの？」「家で孫と競争できそうなゲームやった」と前向きな言葉を耳にすることができました。
イベントだけでなく、日頃からココロウキウキ体験を通して、体のためにとイヤイヤやらされるリハビリや学習ではなく、楽しみながら取り組んで頂き、一日をにこやかに過ごして頂ければと思っております。
ケアプラスで心頭体一体型のリハビリをすることで、日頃に少しでも笑顔がプラスされることを願っております。
一日体験利用を使って、雰囲気をゆっくり感じて頂けますので、ぜひ一度お問い合わせ下さい。
皆さま、こんにちは。ケアプラス宇和島 看護師田村です＾＾
じっとしていても毛穴から汗が吹き出てくる湿度の高い日々ですが如何お過ごしでしょうか？
人間だけでなく、毛皮を着ている我が家の17歳になるレトリバー犬にとっても、この期間は辛い毎日です。
気温・湿度の高い夏には、「疲れやすい」「食欲がない」などの夏バテの症状が引き起
こされやすくなりますが、皆さまは大丈夫でしょうか？
・・・この夏バテを防止する為には、バランスの良い食生活と生活習慣を取り入れる事が何よりも大切ですね。
暑くなると、そうめんなどの冷たい炭水化物場ばかり食べてしまう事がありますが、冷たい食べ物は胃腸の働きを悪くします。
栄養が偏らない様、肉や魚などのタンパク質、野菜や海草などのビタミンやミネラルを食事に取り入れましょう。また、香辛料などを加えることで食欲の増進を図れると思われます。
適度に運動をすることも大切です。適度に汗をかくことで夏バテの予防になる事をご存知でしたか？
その際には、日差しの強い日中ではなく、早朝や夕方に実施した方が気持ちの良い汗が出てくるように思います。
そして、エアコンの設定温度も重要です。つい、温度を下げがちになりますが、
室外と室内の温度差が5℃以上あると、体調を崩しやすくなります。エアコンの設定温度はだいたい28℃を目安にした方が良いようです。冷風が直接当たらないように風向きも調節されたらいいですね。
ケアプラス宇和島では、音楽療法を行っています。
楽器を使って手足を動かし、体全体でリズムを取って表現をしていただき、皆さんで楽しんでいただいております。
また、趣味でもある、囲碁を楽しんでおられる利用者様です。
勝負はどうだったかしら？ 気になりますね(^O^)
時間に追われる日々ですが、利用者様から頂く「笑顔」で心を和ませていただく毎日です。
屋外の運動だけではなく、暑い日中は屋内でも体を動かせる事は沢山ありますね。
ケアプラスのシンボルマーク、3つのハートの合言葉
――― 「心うきうき」「頭すっきり」「体すっきり」 ―――
活気あふれるケアプラス宇和島に、一度遊びにおいでください。
顔のしわが1本増えるかもです(^O^)
では。次回もよろしくお願いします♪
皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、柔道整復師の實成です。
セミの鳴き声が響き渡り、本格的な夏の到来となりました。空調管理や水分補給をしっかりとし、熱中症等には十分に気を付けて日々をお過ごし下さい。
今回ご紹介させて頂くのは嚥下訓練を意欲的に取り組まれているＩ様をご紹介致します。Ｉ様には口の中の状態を良くして唾液の分泌を促したり、噛む力や飲みこむ力を強くする口腔体操、誤嚥を防いで安全に食べられるようにするゼリーを使用した嚥下訓練を行っています。誤嚥を防ぎ安全な経口摂取を目指しています。
上記の写真は口腔体操を実際に行っている様子です。
今回は通常の体操に加え、早口言葉による嚥下に必要な筋肉の運動と唾液腺を刺激し唾液分泌の促しをしています。最初は難しそうな感じでしたが、徐々に慣れてきてスムーズに行えるようになってきています。
嚥下訓練はベッドに横になった状態で行います。横になることによって誤嚥のリスクを軽減しています。本人のペースに合わせて、一口運ぶごとに嚥下を促すようにしっかりと声をかけ、飲み込んだことを確認しながら行っています。
暑くなり冷房などで思った以上に身体が冷えています。煮物、味噌汁などの火をじっくり通した温かい料理も食べるようにしましょう。
ケアプラスでは利用者様の目標に応じ、様々な機能訓練を提供しています。気になる方はケアプラス宇和島に是非足をお運び下さい。お待ちしております。
皆さん、こんにちは！八月となりセミの声が夏の暑さを際だたせる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
ここ宇和島では、ここ数日30度を超える真夏日と35度を超える猛暑日が続き、熱中症への警戒が呼びかけられております。お祭り等のイベントが多い夏を満喫できるよう、熱中症や夏バテに気をつけ、小まめな水分補給とバランスの取れた食事を心がけましょう。
さて、今回のケアプラス宇和島の介護ブログでは、大好評いただいております『音楽療法』のご紹介をさせていただきたいと思います。
そもそも音楽療法とは何か皆様ご存知でしょうか？音楽療法では、音楽を聞いたり演奏したりすることで、心身の回復や向上を図る事を目的としている非薬物療法でございます。音楽の授業に少し似ており、音楽療法士の見本歌唱や演奏にあわせ皆で童謡等を歌ったり、それに合わせて太鼓やタンバリンなどをたたいたりハンカチ等を振ったりすることで、他者とのコミュニケーションを図りながら体を動かす事が出来ると言えばイメージしやすくなったのではないでしょうか？
ケアプラス宇和島の音楽療法ではご利用者様の笑顔が絶えません！もともと音楽が嫌いな方でも自然と楽しみながら参加出来るようスタッフが盛り上げサポートしております。他のご利用様も音楽療法士やスタッフの盛り上げに大満足いただいております。
いつも音楽療法後には『次はいつ？』や『次も参加させて？』とうれしいお声をいただいております。これらのお声にお応えできるよう、どんどんパワーアップしていく音楽療法に乞うご期待ください。
皆様こんにちは。
8月に入り蝉の声も聞こえ、更に夏を感じる季節となりました。
ここ宇和島でも連日３０度を超える真夏日が続いておりますが、利用者様は元気いっぱいにデイサービスを利用されています。
まだまだ暑い日は続きますが、小まめな水分補給、バランスのとれた食生活を心がけ、熱中症や夏バテにならないよう十分に気をつけましょう。
さて、８月号のケアプラス宇和島新聞では、より良いサービスを提供していくために４名の新人職員が入社しましたので新人紹介、そして回を増すごとにパワーアップしております音楽療法のご紹介をいたします。
ケアプラス宇和島では６月より、新たに生活相談員１名、介護職員１名、柔道整復士２名の計４名の職員が加わりました。
４人の新しい力が日々個性を出し、ご利用者様によりよいサービスが出来ますよう、そして元気で笑顔になっていただけるよう奮闘中です。
より活気あり活力みなぎる良質なサービスの提供を目指して参りますので今後ともよろしくお願いいたします。
また定例となっています大人気の音楽療法では、回を増すごとに楽しみが増える内容に、参加されたご利用者様の満足度も高く『次はいつ？』と楽しみにされているご利用者様が多数いらっしゃいました。
今回の音楽療法では『ドラムサークル』と呼ばれる打楽器を中心とした即興音楽に挑戦いたしました。
指揮者のコミカルな動きに合せてリズムを刻むことで、はじめバラバラだった音楽が一つになり、会場には一体感が生まれ皆の息がピッタリと合ったときには『すごい！！』と感動の渦にまきこまれました。
８月も、お祭り等、イベント盛りだくさんの内容となっておりますので、追加、振替利用の際はお早めのお声かけをお願いいたします。
暑い夏を、ケアプラスの『心・頭・体』のリハビリで乗り切りましょう。
皆さま、こんにちは。
ケアプラス宇和島相談員の清水です。
私ごとですが、早いもので入社して3カ月が経ちました。
まだまだ、ご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、今後更に頑張り、皆さまに安心してケアプラスをご利用いただけるよう努めてまいりたいと思いますので、何卒よろしくお願い申し上げます。
さて今回は、ケアプラス宇和島にて7月に行われたイベントと今後開催予定のイベントについてご紹介いたします。
まずは7月27日に行われた音楽療法イベントです。 毎月ケアプラス宇和島の音楽療法士が色々な楽器を使用して利用者様と一緒に歌を歌ったり、楽器を演奏したりと楽しい時間を過ごして頂いております。
いかがでしょうか。写真では分かりづらいのですが、どなたもたいへん良い笑顔です。
今回も、歌と楽器で大変盛り上がりました。
続いて8月に開催予定の『心うきうき』イベントをご紹介いたします。
まず8月5日にはボランティアでひだまりの会の皆様に来て頂き、演劇をご披露していただく予定です。今回初のボランティアさんですが、とても楽しみですね。8/5がとても待ち遠しいです。
また来る8/23には、毎年恒例の心ウキウキ夏祭りの開催を予定しております。
日頃のリハビリの成果を発揮していただけるのではないでしょうか。
振替、追加利用を承っておりますので、ご希望の方はお声かけくださいませ。
毎日、暑い日が続いておりますが、水分補給、室温管理を行い、くれぐれもお体ご自愛ください。
皆さま、こんにちは＾＾ ケアプラス宇和島 看護師の田村です。
30℃を超す、暑い暑い毎日ですがお変わりありませんか？
2週間ほど前のことになりますが、利用者様をお迎えに行った時に今年初めての蝉の鳴き声を聞きまして・・「夏だな～」と実感していた時。
視界の中に蝉の抜け殻を見つけました♪
そして、タオルにそっと包んで持ち帰りました。幾つになっても無邪気な私です＾＾
私が持ち帰った抜け殻の主はうまく羽化していたと思うのですが、60％以上の蝉は羽化に失敗しているんだそうです。
蝉の一生って、何年もの長い間を地中で過ごして地上に出る瞬間を夢見て（？）いたであろうに・・切ないですね(T_T)
さて、本題に移りますね。
猛暑の日が続いていますが、この時期にはやはり「水分摂取」が何より大切ですね。
飲料はなるべく5～15℃くらいの飲み物が良いそうです。冷た過ぎにはご注意を！
スポーツ飲料水では2～3倍程度に薄めて飲むと効果的だとか。
献立の中に、水分量の多いスープや寒天、ゼリーなどを一品加えるのも良いですね(^o^)
ここでダメな例の「あるある」をひとつ。
子供の頃、寝る前にスイカなどの冷たくて水分の多いものをこっそり食べすぎて、夜中にお腹が痛くなって涙にくれた夏の夜 ・・・ありましたよね？＾＾；
何事も「過ぎる」←事には気を付けて下さい。
そして「脱水症」にも気を付けたいですね。
食欲低下・便秘・微熱・汗が出ない、脇下が乾く・尿、よだれ、痰の量が減る・口渇・指先が冷たい などの症状が現れますので気を付けて下さい。
小まめな水分摂取や室内温度の調整などを行い快適な環境を作りましょう。
ケアプラス宇和島の小さな花壇の花も朝晩の水やりをしないと「クチャ」となります。
そしてお水をいっぱいあげると元気いっぱいになります。このように喜んでいます。
益々暑くなりますが、生活リズム、栄養バランスにもご注意くださいね。
では、次回もよろしくお願いします。
