皆さん、こんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の竹田です。

早いもので今月も終わりを迎えようとしています。ゴールデンウイークの疲れは出ておられないでしょうか？また、日中の気温も高く、知らず知らずに脱水状態に陥り、体に負担を掛けてしまわれないよう、こまめに水分補給を行って下さいね。

さて、当施設ではリハビリの時間を活用し歩行練習を多く行っております。足に力が入らない。動かしにくく、ついついベッドで横になる時間が長くて…といったお声を頂くことが多くあります。そういった方の為にも自信をもって歩いて頂けるようにサポートを行っております。

まず、歩行を少し細かく説明しますと、立脚相（stance　phase）と　遊脚相（swing　phase）に分けられます。立脚相とは、足が地面についている時間の事を指します。遊脚相とは、足が空中にある時間の事を指します。これが左右の足、交互に訪れる事を歩行といいます。

歩行には様々な効果があると言われています。

例えば、脳の活性効果や自律神経を整え眠りの質を向上させる効果などがあるといわれております。体が疲れたからずっと横になっているというのも悪くはないのですが、体を動かしリフレッシュすることも一つかも知れませんね。ご利用の方から足の痺れが強く足が前に出ないといったお悩みをお持ちの方がおられました。ずっと座っておられる時間が長かったため、骨盤周りや肩甲骨周りの可動域を改善させたところまだまだ症状に波がありますが、施術後は歩行器を使用しスムーズに足が前にでております。

痺れの症状も軽くなられたようで歩行練習も積極的に行って頂けるようなっております。また大好きなカラオケを楽しんで頂けております。お体の状態が安定するよう、これからもしっかりとサポートさせて頂きますね。

ケアプラス北宇和島では常時体験利用を受け付けておりますので気軽にお声掛け下さい。スタッフ一同、お待ちしております。