体しっかりだより一覧

• ケアプラス三津　リハビリ便り　姿勢改善の秘訣 三津だより 2022年09月02日

  こんにちは、ケアプラス三津柔道整復師の長谷川です。

   

  今年の夏は暑いですが皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  9月になりましたがまだまだ暑い日が続いておりますので、熱中症対策をしっかり行っていきましょう！

   

  ケアプラスでは３ヶ月に１度の頻度で利用者様の姿勢測定を実施しています。

  今回は結果の良くなった利用者様の普段のリハビリ風景をご紹介したいと思います。

   

  まずは、6月に撮影した状況です。

  立った姿勢がやや左に傾いているのが分かると思います。

  

   

  傾きを修正するために下記のリハビリを実施しました。

  下肢筋力強化のためにエアロバイクエクササイズ。

  

   

  立位バランス維持向上のためにスリングリハビリ。

  

   

  平行棒内でのバランスクッションを用いたバランストレーニング。

  

   

  傾き修正のためのリハビリを実施して3カ月後、、、頭や肩の位置のずれが修正されています。

  

   

  頭の位置のずれがなくなることで、バランスが取りやすくなり歩行時のふらつきの軽減につながります。

  今後も姿勢が改善し少しでも普段の生活が楽になるように支援していければと思っております。

   

  ケアプラスでは引き続き体験利用や見学等随時受け付けておりますので、ぜひ興味を持たれた方はお問合せください。

• ケアプラスリハビリNEWS　～立位・歩行姿勢を分析して転倒予防！～ AIチェックリハビリ リハビリNEWS 2022年09月01日

  

  ケアプラスデイサービスセンターのリハビリは姿勢評価を大切に行っております。その中で最も重要視している点は、姿勢が崩れると転倒のリスクが高くなるという点です。

  東京消防庁の救急搬送データから見る65歳以上の高齢者の日常生活事故を検討すると、実に80%以上が転倒による搬送であるとされております。

  では、転倒しないために大切なことは何でしょうか？筋力や関節可動域を思い浮かべた人も多いのではないでしょうか？それよりも最も大切なことはバランス能力だと思います。バランス能力にはもちろん筋力や関節可動域が関与してはおりますが、一番関与しているのは姿勢だと思います。思い浮かべてみて下さい。

  悪い姿勢や変な姿勢では綱渡りはできませんよね。良い姿勢を獲得することで、よりバランス反応を引き出すことができ、転倒予防へ繋がると考えております。

  ケアプラスでは３カ月に1回必ず姿勢測定を行っております。良姿勢を確保し転倒予防に努めていきましょう。姿勢を測定してみたい方はどなたでもケアプラスリハビリスタッフにお声掛けくださいね。

  ケアプラスの公式LINEでも姿勢測定のAIチェックリハビリを回覧することができます。是非、見てみて下さいね。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　楽しくリハビリ棒体操！ 北宇和島だより 2022年08月29日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス北宇和島　機能訓練指導員の竹田です。

   

  ８月も残りわずかとなりました。この時期になると学生時代、夏休みの宿題に追われていた自分を思い出します。

  あの頃の計画性の無さは今思い出すと呆れるばかりです。

   

  さて、本日はADL向上の為デイ内で行って頂いております棒体操をご紹介いたします。

  新聞紙を丸めて作った棒を使い体の動きにくくなった部分を動かすことで身体の柔軟性を高めます。

  

   

  また、目標物として使用する事でより効果的な運動や目的に沿った動きにも繋がります。

  

  

   

  棒体操は体の柔軟性向上、バランス感覚や反射神経・集中力などを養えるほか、最近では転倒予防としての高齢者の身体機能の維持向上のために注目されています。

   

  一対一で体操をしていると自然と２人、３人とご利用者様が集まって来られる事が多く、時には５～６名のご利用者様と一緒に棒体操を行っております。

  

  

   

  私としても皆さんと楽しい時間が過ごせて何よりです。

   

  座っている時間が長くならないよう少しでも運動機会を増やし、全ての時間がリハビリに繋がる(オールタイムリハビリ)よう取り組んで参ります。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　アイデアグッズを用いた訓練のご紹介 宇和島だより 2022年08月26日

  ケアプラスデイサービスセンター宇和島の作業療法士　田中です。

   

  朝晩は多少涼しくなり、秋の訪れを感じますね。

  秋と言えば・・・やりたいことが沢山ありますが今できる事を徐々にやっていこうと思います。

   

  さて今回は、リハビリのアイデアグッズを用いた訓練について4名の方をご紹介したいと思います。

   

  

  A様は食事において、手指に力が入りにくいという訴えがありました。

  この訓練場面では、洗濯バサミを用いて片手でつまみ、一つずつ並べながら訓練しています。

  手指筋力の維持向上を図り、食事動作が向上できる様頑張っておられます。

   

  

  B様は箸でおはじきやビー玉等小さな物をつまみ、皿の方へ移してもらう訓練を行っています。

  以前B様はスプーンやフォークでお食事をされていましたが、現在は箸でお食事をされています。

   

  

  C様は箸を用いた訓練で薬箱にある綿球を、数字が書かれているボードへ１から順に入れていく訓練を行っております。

  目と手の連動性強化を図りながら、お箸操作能力の向上を図っております。

   

  

  コース立方体様の訓練で、パズル感覚で楽しまれながら、パズルが完成するよう熱心にD様は取り組まれております。

  目と手の連動性の強化を図りながら、パズルが完成した時の達成感を味わって頂いております。

   

  どの方もモーニングガンバタイムやガンバクラブ活動時に、机上動作訓練を自主訓練として実施しております。

   

  リハビリスタッフのアイデアを持ち寄る事で利用者様のやる気も更にアップしております。

   

  今後も各利用者様に対し、必要な訓練グッズを提供し、オールタイムリハビリでより良い生活を送って頂けるようこれからもご支援させて頂きます。

   

  ご視聴ありがとうございました。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　ソックスエイドで痛み無い靴下動作の獲得 垣生だより 2022年08月22日

  皆さん、こんにちは。

  ケアプラス垣生　作業療法士の福田です。

   

  最近暑い日々が続いていますね。

  皆様は熱中症や体調の変化などに気をつけていきましょう。

   

  今回は、ソックスエイドとワイヤーハンガーの自助具を使用して靴下を履く動作の再獲得に繋がったA様について紹介させて頂きます。

   

  ソックスエイドってなんですか？という疑問があると思います。

  ソックスエイドは、何らかの原因により屈めない、足が上がらない等の問題により靴下が履けない方に適応する自助具です。

  

   

  A様からは、「身体の柔軟性や膝や腰の痛みあり前傾姿勢をとることができない、また足を上げることができず靴下を自身で履くことが難しい」との相談を受けました。

   

  その為ソックスエイドを作成し、お渡ししました。

  

  

  

  そこで問題点が、、、足のむくみがあり、踵まで綺麗に上がりませんでした。

  踵部分を引き上げられたらと思い、ワイヤーハンガー伸ばしたものをお渡ししました。

  

  最初は慣れない様子ありましたが、徐々に慣れてこられている様子です。以前よりは痛みなく履くことが可能となりました。訓練中に見えた自助具の改善点とA様からの意見を考慮しつつ、今後も改良を重ねていきます。

   

  今回、自助具により自分自身でできることが増えた事で、リハ意欲の向上に繋がり、活動意欲の向上に繋がったと思います。

  今後もA様にだけに限らず、より多くのご利用者様にも出来るようになる実感を味わって頂き、QOLの向上や生活のサポートを行っていきたいと思います。ケアプラスでは見学・体験受付を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　筆記サポート自助具の提供 道後持田だより 2022年08月19日

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

   

  毎日暑さ厳しい日々が続いておりますが、皆様体調を崩されてはいないでしょうか。この時期は熱中症の危険性が高まりますので、エアコンが効いている室内や風通しのよい日陰など涼しい場所で体を休めるほか、適度に水分を摂取し暑い夏を乗り切っていきましょう。

   

   

  パソコンやスマートフォンの普及により文字を書く機会が減ってきている現代ではありますが、まだまだ手書きで名前や文章を書く機会が多いと思います。

  今回は、そのような手書きの作業をサポートする自助具について紹介させていただきます。

   

  

   

  

   

  こちらはペンホルダーです。

  ご利用者様のやり易さに合わせて選んでいただけるよう二種類のペンホルダーをご用意させていただきましたが、どちらも安定してペンを把持できることを念頭に置いた自助具となります。

   

  身体機能の低下により思うように指先に力が入らない、そう感じる方もいらっしゃるかと思います。

  ペンホルダーは、ペンを安定して持てるようになることで手書きでの作業をサポートすることができます。

   

  

   

  

   

  実際にご利用者様にお試しいただきましたが、やはり普段に比べて書きやすくなったとのこと。

  このように普段では難しいことがあっても、自助具によるサポートで自ら行えることが増えて参ります。

  ケアプラスでは様々なご自宅リハビリパックや自助具を取り扱っておりますので、興味のある方は是非お試しください。

   

  最後に、ケアプラスでは施設見学や体験利用についても承っておりますので是非ともご一考ください。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　自助具を使って生活動作改善 大洲だより 2022年08月15日

  皆さんこんにちは、ケアプラス大洲　作業療法士の菊池です。

  夏も本番を迎え毎日、日中は非常に熱く、夜は寝苦しい季節となりました。

  水分補給やエアコンによる温度・湿度調整を適切に行い、十分な熱中症対策をし、この夏を乗り越えていきましょう。また、県内でも新型コロナウイルス感染症が再び増加してきております。感染対策も継続して行っていきましょう。

   

  今回のブログでは自助具についてお話しさせて頂きます。

  皆さんは自助具ってなにかご存じですか？

  自助具とは何らかの原因により身体を痛めたり、動きづらくなった際に、動作をサポートする道具のことを指します。

   

  では、どんな場面で使用しているでしょう?

  １　食事場面では握力が弱くスプーンをつかめない人に向けた自助具

  ２　更衣場面では片手でボタンを留められる自助具

  その他にも自助具は日常生活の様々な場面で活用されております。

   

  実際にケアプラスで使用した自助具介入の様子を２つ紹介します。

   

  １つ目は起き上がりをスムーズにするために縄跳びの縄で起き上がり動作を行った様子となります。

  

  実際に使用していないときと比較して、より早くスムーズに起き上がることが出来ていました。

   

  ２つ目は痛みやむくみによって足が上げづらく靴下を履くのに時間がかかっていたケースです。

  

  手作り靴下エイドを使用することでスムーズに履けるようになったと喜ばれていました。

   

  以上、２つのケースはご家庭にあるものを自助具として活用し日常生活がスムーズに行えた事例であります。皆様も、ご家庭のものを活用してみてはいかがでしょうか？

   

  ここで、ご自宅でも簡単に作れる靴下エイドの作成方法を教えたいと思います。

  １　ファイル、ヒモ、ハサミ、ペン、穴あけパンチを準備します。

  

   

  ２　写真のようにペンで線を引いてそれに沿って切ってください。

  

   

  ３　黒丸のところに穴あけパンチで穴を空け、紐を通して完成です。

  

   

  実際に作っている様子を見たいという方はケアプラス大洲へお越しください。作業療法士の菊池が対応させて頂きます。

  これからもケアプラス大洲をよろしくお願い致します。

• ケアプラス今治　リハビリ便り　洗髪動作ができる事を目指して 今治だより 2022年08月12日

  こんにちは、柔道整復師の西之谷です。

  いよいよ夏本番という暑さが到来していますね。梅雨の戻りで水不足の心配がいくらか解消され、最近は晴れの日が増えてきたこの時期、皆様どう過ごされているでしょうか？暑さにより体調が今一つな方が増えてきているのではないでしょうか。

   

  その理由として、

  • 寝苦しさによる睡眠不足
  • 夏バテによる食事量の減少
  • 冷房の当たり過ぎ
  • 渇きを感じにくいことによる水分の不足
  • 冷たい物の食べ過ぎ

  …などといったあたりが思い浮かぶのではないでしょうか？

   

  デイに来られている利用者様に話を聞いてみても、概ね上記の答えが返ってきていました。

  近年の夏は体調を維持するうえで危険がいっぱいですね。

   

  対策としては、

  • 冷房を27～28℃設定にする（外気との温度差5℃以内とする）
  • 冷房の冷気を直接肌に当てない
  • 毎日の入浴習慣をつける（しっかり湯船に浸かりましょう！）
  • 栄養ある温かいものを食べる
  • 定期的な水分摂取

  …といったものがあります！！

   

  厳しい夏が続きますが、出来る限りの対策をして、共に乗り越えていきましょう。

   

  今回ご自宅リハビリパックを使用して機能回復を目指す、そんな一例を紹介いたします。

   

  今回のご利用者様は、右腕、右手が少し動かしにくく、それを改善するために普段のリハビリからゴムボールなどを用いた握力回復などを図っています。

  そこで今回は、リハビリの一環としてヘッドスパブラシをプレゼントさせてもらいました。

   

  

   

  右手でしっかりと握ってもらい、使用してもらいました。

   

  

   

  

   

  これにより、

  • 握力向上に加え、手指の細やかな動きを身につけ、洗髪動作の向上に繋げます。
  • また、腕を上に上げることで、右腕の筋力低下や可動域制限を防ぎ、向上させていきます。
  • 頭部の血行促進やそれに伴う脳機能の活性化にも繋げていきます。

   

   

  今回のように、ケアプラス今治ではご利用者様に合わせたリハビリグッズも提供させてもらっています。少しでも出来ないことを出来るようになりたい、今回の記事が気になったという方は、是非ともケアプラス今治にご連絡ください。

• ケアプラス新居浜　リハビリ便り　自助具を活用することで靴下の着脱が可能になりました。 新居浜だより 2022年08月08日

  皆さん、こんにちは。

  ケアプラス新居浜の理学療法士の足立斉志です。

  今回は自助具を活用することで靴下の着脱が可能になった事例を紹介したいと思います。

  靴下の着脱が行いにくい方は参考にしていただければと思います。

   

  利用者様より骨折の術後で靴下の着脱が行いにくいとの訴えがありました。

  股関節の可動域を確認すると、左右差が見られ、手術された側の股関節の動きが低下していました。

  ベッドの上では何とか着脱ができるが、時間がかかってしまい、椅子ではできないとのことでした。

   

  そこで、椅子でも靴下の着脱が行えるように、自助具として、滑り止めを敷いた20㎝程度の高さの台を準備しました。

  その自助具を使用すると、なんと靴下の着脱が椅子に座った状態でもスムーズに行えました。

  

  利用者様からは「これなら楽にできるね！ありがとう！」と喜びの声を聞くことができました。

   

  皆さんの中にも身の回りのことでできるようになりたいけど、できないと諦めていることはないですか？

  ひょっとしたら、自助具を活用すればできるようになるかもしれません。

  ただ自助具は正しく活用しないと、痛みにつながる、手術したところに悪影響が出るなどリスクも伴いますので、まずはお近くのリハビリスタッフにご相談ください。

  利用者様の身体状況に合わせたアドバイスをさせていただきます。

   

  ケアプラスでは、利用者様に対して身体機能へのアプローチはもちろん、「自分でしたい！」の想いを大切に、一人で身の回りのことができるようにご自宅リハビリパックで自助具の紹介も行っております。

  身の回りのことができずに困られている方は、ぜひ一度ケアプラスにご相談ください。

  体験などのお問い合わせもお待ちしております。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　ズボンよ上がれ！ 北宇和島だより 2022年08月05日

  まだまだ暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？

  ケアプラス北宇和島、理学療法士の宮岡です。

   

  今回は、トイレでズボンがスムーズに上げられないで困っているY様のために「道具」を作ってみたので紹介したいと思います。

   

  その道具は「自助具」と呼ばれるものです。

  「自助具」とは日常の生活動作をより便利に、より容易にできるように工夫された『自らを助ける道具』です。

   

  Y様は両肩の痛みのため十分に腕が上がらず、ズボンをスムーズに上げることができません。

   

  そこで、

  試作品その１

  

  この「自助具」の使い方のイメージは

  

  ズボンの後ろを引っ張って

  

  ハンドルを下に押し下げズボンを上げる。

   

  でしたが、素材が柔らかすぎて失敗‼　自助具自体が曲がってしまいました。

   

  試作品その２

  

  ならばと塩ビパイプで作ってみましたが…

  今度は硬すぎて、ただただズボンが伸びるだけ。これも失敗。

   

  試作品その３

  

  虫取り網を分解して輪っかを利用。

  イメージはズボンを開いたまま上げる感じです。

  

  今度は何とか上げられました!!

   

  しかしながら

  Y様にとっては、まだまだ課題の残る自助具です。

  Y様が少しでも使いやすいものになるよう、これからも考えていきたいと思っています。

  

  皆様が笑顔になりますように。これからもケアプラスを宜しくお願いします。