実践報告 分類
体しっかりだより一覧
こんにちは。最近暑くなってきましたね。
そんな暑さにも負けないよう今回はケアプラス垣生の機能訓練の様子をご紹介させて頂きます。
まずはケアプラス垣生の一押しのスリングリハビリ。
先日も説明させて頂きましたが、リラクゼーション効やトレーニング効果があり麻痺の方や車椅子の方でも実施できる大人気エクササイズです。
続いてはエアロバイクEx。
ケアプラス垣生のエアロバイクは実施時間、距離はもちろんのこと、スピードや心拍数も表示されるので、どの程度の運動を行えたか確認でき意欲向上にも繋がっております。
次は平行棒での歩行訓練の様子。
平行棒前に置いてある鏡で姿勢や歩行分析を行ったり、機能訓練士が直接指導しながら通常歩行や応用歩行練習を行って頂き、安全な移動能力が獲得できるようリハビリを行って頂いております。
またこの他にもエクササイズマシーンや先日ご紹介させて頂いたマルチタスクトレーニング等もありますが、個々の要望やニーズを踏まえ、個々に最適なメニューを行って頂いております。
今後も今日よりプラスな明日へ向けて、ご利用者様が楽しく生活して頂けるようスタッフ一同精進して参ります。
皆様こんにちは
ケアプラスデイサービスセンター三津の長谷川です。
今はゴールデンウィーク真っ只中、日本全国で様々な行事も行われております。皆様いかがお過ごしですか？
気候も5月入り、穏やで温かく過ごしやすい日も増えてきました。
しかし一方、隠れた気候の変動が多い時期で、寒暖差が1年を通して激しく、風邪を引いたり体調を崩しやすく、疲れを感じやすくなる季節とも言われております。
そして人間は疲れを感じると,どうしても座っていると背中が丸くなります。
今日は、そんな人の為に簡単なストレッチをご紹介致します。
１、 まずは仰向けになり身体をまっすぐ伸ばします
２、次に、腕を伸ばしたままバンザイします。この時肩甲骨が内側に寄るように意識します。
（しんどくない人は手の甲を合わせてあげると効果的です。）
３、骨盤を固定したまま指先方向に背中回りを伸ばしていきます。
４、次に首、肩周りを固定して足をかかと方向に伸ばしていきます。
寝ながら気分転換に簡単に出来るストレッチなので、ぜひお試しください。
デイサービスにおいては、様々な症状に応じた自宅体操もご紹介出来ますので、是非私たちリハビリ職員にご相談ください！！
座右の銘
こんにちは、道後持田の看護師大西です。 下記写真ですが、14歳の時に作った湯呑です。
かれこれ前のものですが（笑） 今でもその気持ちが変わって ないのが驚きです。
仕事をする上で看護師としての 知識、経験、技術は大切です。
これまでに病棟、外来、訪問看護等経験し看護師としてのキャリアも積んできたつもりです。
でも‥ まずは笑顔を絶やさない事も 必要不可欠ではないかと思います。 『笑う』って 多方面で効果絶大みたいですよ！！
漠然的ではありますが 悲しい顔や怒った顔より 笑った顔って無条件で 心身ともに安心しませんか？
勿論、 病状、病態についても しっかりお聴きし、不安を緩和できるよう援助いたしますが
道後持田では、 とにかく明るく朗らかに時に鋭く？皆様の在宅生活をサポート させていただきたく思っております。
私の座右の銘 『笑う門には福来たる。』 皆様に福が舞い降りて きますように。
今後も、笑顔で皆様の お越しをお待ちしております。
暖かい南風が吹き始め、なんとはなしに心はずむ今日この頃．．．
皆様こんにちは。機能訓練士の渡邊です。
今回はケアプラス垣生で大人気のスリングリハビリについて紹介させて頂きます。
まず、天井から吊り下ろしたロープ（スリング）で身体を吊るし、自重免荷作用を利用した理学療法の治療手技として古くから用いられてきました。
現在では、整形外科疾患・脳血管障害・小児疾患・呼吸疾患・スポーツリハビリテーション等の幅広い分野でリハビリテーションに活用されております。
そして、スリングエクササイズでは下記のような効果が得られます。
≪リラクゼーション効果≫
・首、肩コリの軽減
・肩、腰、膝など関節の痛みの軽減
・脳卒中、脳性麻痺などによる筋緊張の緩和、関節柔軟性向上
≪トレーニング効果≫
・バランス能力向上による動作の改善（高齢者の転倒予防など）
・循環改善・筋力強化による肩コリ、腰痛予防
・基礎代謝の向上による生活習慣病の予防、改善
スリングエクササイズを初めて行う利用者様の中には、『なんだか難しそうだな』
と思われる利用者様もおられます。
しかし、ケアプラスではスリングエクササイズのビデオを使用することにより、誰でも簡単にスリングエクササイズを行うことができます。
また、椅子に座ったまま行えますので、車椅子を使用の利用者様や片麻痺の利用者様も安心して安全に行うことが可能です。
スリングエクササイズを行うことにより、
『肩こりが楽になった』『背筋が伸びて歩くのが楽になった』『普段動かさないところまで動かしたのでスッキリした』などの声をたくさんいただいています。
ぜひ、当デイにて大人気スリングエクササイズを体験してみてはいかがでしょうか。
まだまだ、朝晩冷え込む日がありますので体調管理には気を付け、しっかり運動することで元気な体を作りましょう！
4月も後半になり、暖かい気候になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
さて、今回のケアプラス宇和島ブログは、日々生活する中で
「最近、腕が上がりにくくなった」との訴えがあった利用者様に提供している機能訓練をご紹介します。
ケアプラス宇和島では、肩が上がり難い方を対象に
滑車を利用して上肢の挙上を補助し、可動域が拡大するよう機能訓練を提供しています。
肩関節可動域が拡大することにより腕が上がりやすくなることで、
入浴時の洗髪動作や洗濯物干しなど、日常生活における動作の向上が期待できます。
訓練を実施して頂いたご利用者様から
「前より腕を上げやすくなった。」 「腕を上げる時の痛みが減った」など
嬉しい意見も聞かれ、少しずつ効果が見られています。
今後も継続して機能訓練を実施し、利用者様の日常生活動作向上のために、
スタッフが一丸となって取り組んで参ります。
これからもケアプラス宇和島のリハビリ風景などUP致しますので、
宜しくお願い致します。
次回のリハビリブログをお楽しみに！
ここのところ好天気が続いていて、朝から気持ちが良いですね♪
日中は半袖姿の人も増え始め・・身体を動かしていると暑いくらいです。
昨日は北海道で気温30℃を超えたそうで・・・びっくりしますよね。
そうなってくると気になるのが「水分摂取量」です。
デイでは、利用時間内に1.000ｍｌ以上の水分を摂って頂くように（水分制限の方には定量）毎日美味しいお茶を準備しています。
お茶ばかりでは淋しいので、お楽しみのひとつとして昼食後にコーヒーやジュースなど、お好みの無料ドリンクサービスもあります。
皆さん、お茶よりもいい飲みっぷりでご満悦なひとときを過ごされていらっしゃいます。
突然ですが、みなさん人間の身体の細胞の数ってどのくらいだと思いますか？
答えは約60兆個です。
・・・？ 全然ピンときませんよね。
例えると、世界人口（65億人）の一万倍だそうです。
・・・？？ 例えてみても想像することも出来ない数ですよね。
年齢とともに、このとてつもない数の細胞内の水分量は徐々に減少してきます。
血圧が低かったり高かったり、手足が冷たかったり、口の中が乾いていたする事は水分が不足しているサインでもあるのです。
自分の健康維持のため、水分を補給して細胞を活性化しましょうね！
デイは今日も賑やかな皆様の声が響いていて、私が活性化されてます（笑）
水分といっても、アルコールやカフェインには利尿作用がありますので
水分補給には適しません。ご注意を・・・。
では、少しずつ暑くなってくる季節を迎えるために
心身ともに潤いのある毎日を過ごして下さいね。
皆様こんにちは
ケアプラスデイサービスセンター垣生 理学療法士の岡田です。
ケアプラス垣生は頭と身体を使ったマルチチタスクトレーニング（複数課題訓練）を午後のレクリエーション前に利用者様全員で実施しております。
また、個別にエアロバイクを行いながら色課題（塗られている色か文字のどちらか、又は両方を読んで頂きます）や平行棒内を歩きながら計算をする課題も行っています。
人それぞれ難しさが異なりますので、課題は難しすぎず、簡単すぎず、ちょうど良い課題をご提案しています。
間違えることにより新たな刺激（アハ体験）となり、一喜一憂しながら楽しく励まれています。また、指の動作はできなかった方が徐々にできるようになっています。
機能訓練では、マルチタスクだけでなく生活動作や立ち座りなどの基本動作の訓練も行っており、利用者様の在宅生活が維持向上できるようサポートしています。
是非ともケアプラス垣生のリハビリをご体感ください！！
先日まで天候が悪い日が続きましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
ケアプラス道後持田では、先日の日和の良かった日の出来事をご紹介します。
近頃の雨の日々を非常に嬉しく感じているのは春の花々です。
雨が多かった為か、今年の野花は綺麗に咲いているように感じられます。
今回、歩行が不安定でなかなか歩行することが出来なかった利用者様が、日頃の歩行訓練を活かしわざわざ庭の花を摘んで持ってきて下さいました。
鮮やかのアレンジ色の花です。職員・利用者様とも春を感じさせられる一時を過ごすことができました。
また、外で太陽を眺めながら明日に希望を抱かれている利用者様。
負けじと意欲的に歩行訓練に取り組まれている利用者様。
良い気候や綺麗な花がケアプラス道後持田に様々な刺激を与えてくれました。
ケアプラス道後持田機能訓練士一同は、ただ平行棒内を歩くだけでなく、外に目を向け目的に沿った機能訓練の大切さを認識しております。
利用者様と密接なコミュニケーションで信頼関係を気づき、個々のニーズに沿った機能訓練を提供できるよう努めて参ります。
4月も中旬に入り、天候の不安定な日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
わたくし、理学療法士の神崎は雨にも負けず日々精進しております。
さて、今回は片麻痺の御利用者様に対して提供している機能訓練について、ご紹介して参ります。
現在、片麻痺の御利用者様に対し、筋電制御電気刺激装置(PASシステム)を用いた訓練を実施して頂いております。
目的としては、麻痺側上肢の動きを良くし、在宅生活の安全性及びQOL(生活の質)の向上を目指すことです。
「なぜ筋電制御電気刺激装置で訓練を行うのか」を簡単に説明していきます。
まず、運動をするとき、筋肉は脳から指令を元に動きます。その指令は、微弱の電気により伝えられています。
脳梗塞や脳出血により脳に障害を受けると、脳からの指令がうまく筋肉に伝えることができなくなります。
そのため、「腕が動きにくい」、「足が動かない」などの麻痺症状がでてきます。
筋電制御電気刺激装置システムは、脳の障害によって弱くなった脳刺激を感じ取り、筋肉に脳からの指令を上手く伝えるようにすることができます。
これを繰り返しすることで、脳からの指令が筋肉に伝わりやすくなることが期待できます。
麻痺した上肢の随意性を向上することにより、歩行の際にもバランス取りに使用できたりなど安全な生活遂行に欠かせない上肢として活用できることが期待されております。
システムを用いず上肢運動を行うと難しかったのが、筋電制御電気刺激装置システムを用いたことで上肢運動が行いやすくなりました。
また、繰り返し行っていく度に、システム無しで上肢を動かすのが楽になっていると御本人様も嬉しそうに話されております。
実際に簡易的な歩行評価や関節角度評価により変化を見出すことが出来ております。
今後も継続して機能訓練を実施し、日常生活に反映できるように取り組んで参ります。
これからもケアプラスデイサービスセンター道後持田から様々な機能訓練をご紹介していきますので、どうぞ宜しくお願いします。
ケアプラス大洲 理学療法士の三瀬です。
今回は、ケアプラス大洲で実際に行っておりますリハビリをご紹介致します。
今回ご紹介させて頂くリハビリは、足腰の筋力強化訓練のご様子となっております。
《筋力低下の悪循環》
立つことに必要な足腰筋力が低下してくると、動く事が億劫になってしまいます。
結果、動く機会が減り、ますます筋力が低下してしまうといった悪循環が構成されてしまいます。この悪循環の兆候が見られる方には特に下肢の筋力訓練をお勧めさせて頂いています。
●ブリッジング(腰上げ)
腰を伸ばす筋肉に効いて立位時の姿勢を安定させます。
●キッキング(脚蹴り)
立つ事に必要な筋肉各種に総合的に効いてきます。
●立ち上がり訓練
立ち上がり動作を反復練習して足腰を鍛えます。安全に立ち座りする仕方も同時に反復練習致します。見た目よりもしんどい運動ですが、一生懸命に取り組んで頂けております。
☆例に使用させて頂いた方での筋力訓練の効果をまとめてみました。
①日中寝て過ごされる時間が減少した。
②以前はリハビリに消極的だったのが「やらないかん！」という意欲的な言葉が出るようになった。
③立ち上がり動作がしっかりしたものになり、連続回数も当初の5回から7回に増加した。
一度に多くの運動を行うと疲れてしまい、今後のリハビリが億劫になってしまう方もおられます。
必要なプログラムを選び、15分程度集中してやって頂き、その後はしっかりと休養を取って頂くように私どもはリハビリを行っています。
ケアプラス大洲で「体しっかり」効果的な運動を行っていきましょう！！
