体しっかりだより一覧

• リハビリ担当より健康雑学　第二弾 2014年08月18日

  認知症予防における運動の効果・方法について引き続き説明していきます。

   

  「運動を多くする人ほど認知症になりにくい」

  運動と認知症の間には脳の老化を食い止める効果があることがわかってきました。その効果とは、様々な脳の神経伝達物質を増やす働きがあり、セラトニンやメラトニン不足解消によりうつや不眠症などの改善も期待できるといわれています。

  では、どんな運動方法が認知症に効果的なのか？

  答えは有酸素運動です。

  有酸素運動は酸素を吸いながら呼吸を止めずに行う運動で、ケアプラスで提供しているエルゴエクササイズやスリングリハビリ、歩行訓練などがそれに該当します。ストレッチなども呼吸を止めずに行えば効果的な運動になりますが、これは次回続編にて紹介したいと思います。

  

  また、ケアプラスで提供している学習療法も脳血流の活性化が図れる手段として提供させて頂いております。

  最後に運動頻度は？

  頻度はしないよりか、した方が記憶を司る海馬部分の脳萎縮を食い止めることは確認されていますが幾つかの研究結果を合わせ考えると、週2回以上の頻度で有酸素運動を行うことが認知症予防に効果的であるといわれています。

  上記を踏まえ、弊社の心・頭・体を全てを網羅しているリハビリは色んな効果を持ち得ているんですね。今後も皆様の快適生活を支援できるようスタッフ一同、頑張らせて頂きます。

   

  次回は続編として認知症とストレッチについて話させて頂きます。

• ８月は脱水症状防止強化月間 2014年08月03日

  連日暑い日が続き、いかがお過ごしでしょうか？

  ８月は脱水症状防止強化月間として
  「夏を乗り切れ！！飲んで飲んで飲みまくろう！！」
  キャンペーンをケアプラス全施設にて行っております。

   

  今回「脱！脱水！」をめざしご利用者様方にたくさん水分をとって頂くため　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　期間限定で全ての飲料をフリードリンクと致しました！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普段ならもう1杯の際は、ガンバをお支払い頂きますが必要ありませんよ。

  

  通常時以外も、リハビリの後に・・・談笑中に・・・
  一口ぐびっと飲み干していただくことで熱中症予防を行っております。

   

  今日よりプラスの明日へ

  暑い夏に負けず水分をしっかり補給し夏を乗り切りましょう。

• ケアプラス大洲新聞14年8月号が更新されました 大洲だより 2014年08月02日
  日中は暑い日が続いております。

  皆さん、しっかり水分補給を行い、脱水予防に努めましょう。

  さて、今回の大洲の新聞は7月のイベントをご紹介しております。

  

  7/19（土）「七夕祭り」を行いました。

  今回の目玉は「大正琴」の演奏会です。

  複数のパートに分かれて見事な音色を奏でて頂きました。

  アンコールでは、ご利用者様全員で「ふるさと」を合唱して楽しいひと時は幕を閉じました。次回の開催がとても楽しみです。

  7/24（木）「リハビリ講習会」。

  転倒予防の為に、自宅でも簡単に出来る運動などをご紹介させて頂きました。

  皆様の真剣なお姿や、「これから自宅でも頑張って運動します！」

  という言葉を聞けて、スタッフ一同大変嬉しくなりました。

  今後のケアプラスでのリハビリの様子も随時ブログにてご案内致します。

  8月は、ケアプラス恒例「うきうき祭り」を開催致します。

  大洲は、8/21（木）です。

  当日の空き状況や、追加でのご利用はスタッフまでお問い合わせ下さい。

  今年の夏は、ケアプラス大洲で「体しっかり・心うきうき」な時間を過ごしましょう。
• ケアプラス宇和島新聞14年8月号が更新されました 宇和島だより 2014年08月01日

  暑い毎日が続いていますが、皆様いかがおすごしでしょうか。

  さて、今回の新聞は、8月に開催予定の祭りを告知。そして新人スタッフ紹介や8月の行事に関して掲載。

  

  毎年、皆様に楽しみにして頂いている夏祭りを、今年も8/20に予定しています。

  今回の目玉は…まだ内緒ですが(笑)

  皆様に喜んで頂けるよう、今年も新たな催し物を用意。現在、追加利用を承り中です。ご希望の方は、ぜひご相談下さいませ。

  ケアプラス宇和島も、4月以降、新人スタッフが入社しました。皆様もすでにご存じのことと思いますが、改めてご紹介させて頂きました。各人とも、『心・頭・体』のリハビリを提供するためにやる気満々です。皆様に、常に喜んで頂けるよう日々奮闘中です。今後ともよろしくお願い申し上げます。

  冒頭でもお話しましたが、暑い日が続いています。しっかり水分補給をして体調管理に努めましょう。また、夏は暑いため意外と運動不足になりがちです。ケアプラス宇和島に来て、快適な空間の中『体しっかり』リハビリを行いましょう。

  8月は今夏、最後の皆勤賞イベントです。万一お休みされた方もご安心を♪

  振替利用、追加利用は随時承っております。暑さを乗り切るために『心うきうき』デイサービスを楽しみましょう。

• 転倒予防～自宅で出来るリハビリ講習会～　開催！！ 大洲だより 2014年07月29日
  　「自宅で一人でも出来る運動を教えてもらいたい。」

  　「ケアプラスに来てない時は動くことが少ないです。」

  　「この前家の中で転んでしまって…。」

  　ケアプラス大洲での、何気ない会話の一コマです。

  　日頃のご利用者様との会話の中から「何か出来ないか？？」と考え、

  　今回は専門職によるリハビリ講習会を開催することとなりました。

  

  　「自宅で出来る運動」と「転倒予防」をテーマに、転倒の危険性や日頃から注意して頂きたいことをスライドやクイズ形式でご案内。

  　椅子に座って行う体操と、椅子や手すりなどを持ち安全な環境の元で立って行う体操をご紹介させて頂きました。

  

  　皆様、普段のリハビリ同様に真剣な参加して頂き、

  　「家でも頑張ってみます」とのこと。

  

  　今回の体操は、ケアプラス大洲のリハビリの中にも取り入れています。

  　分からないことがあれば、お気軽にスタッフまで声を掛けて下さいませ。

  　ケアプラスでもご自宅でも同じ運動を続ける事で、

  　いつまでも「体しっかり」お元気で過ごして頂きたいと思います。
• ケアプラス大洲　リハビリイベント開催！！ 大洲だより 2014年07月17日

  ケアプラス大洲では、7 / 24（木）14時20分から

  理学療法士による「自宅で出来るリハビリ講習会」を開催致します。

  今回の講習会のテーマは「転倒予防」です。

  転倒を予防する為には、どんな事に気を付けるのか？

  どのような運動を続けることが効果的なのか？など、

  皆様とご一緒に身体を動かしながら楽しく行いたいと思います。

   

  ケアプラスでは、「体しっかり」を合言葉に、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご利用者様ひとりひとりの状態に合わせたプログラムを提供することで、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寝たきりの予防や自立した生活が可能な身体機能の回復を目指しています。

  バランス感覚・体幹強化訓練のスリングセラピーや、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エアロバイクなど専門知識を持ったスタッフが付き添いながら個別に支援させて頂きます。

  

   

  このような施設でのリハビリだけでなく、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　誰でも簡単にひとりでも行える運動を一緒に学んでみませんか？

  現在、多数の問い合わせを頂いております。

  当日の見学・追加利用に関しましては、スタッフまでお問い合わせ下さい。

   

   

   

   

• リハビリ担当より健康雑学 2014年07月15日

  今月の健康雑学をお送りします。

  皆さん、最近物忘れがひどくなったり、いつも行っていることに時間が掛かると気になってはいないでしょうか？

  昨年発表された厚労省研究班の調査結果によれば、日本人の６５歳以上の１５％、約４６２万人が認知症で、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　予備軍を合わせると８６２万人いると推計、近い将来、認知症は１０００万人時代が到来すると言われています。

  

  確かに年齢を重ねるにつれ、最近頭を使わなくなってきたかなって思われている方もいるとは思いますが、それは同時に運動機会や運動量も極端に減ってるんです。

  運動の効果は単に筋力をつけるという意味だけでなく、脳の様々な神経伝達物質を増やす働きがあり、不眠症やうつ、認知症予防・改善にも一役買っているんですね。

   

  定年後、外出機会が減っていませんか？　　お嫁さんに何もかも任せてしまい家事業を行わなくなっていませんか？

  生活習慣を私達と見直し、認知症対策のためにも一緒に運動や生活リズム構築を図ってみませんか？

   

  次回は、認知症予防対策として運動の効果、運動方法について具体的にお話ししていきます。

   

• ケアプラス宇和島新聞14年7月号が更新されました 宇和島だより 2014年07月01日

  沖縄県は梅雨が明けたとのニュースが流れましたが、

  宇和島はまだまだ梅雨は続きそうです。もうすぐ梅雨が明けるかな？と皆様の会話がよく聞かれるようになりました。

   

  さて、今回のブログは7月号の新聞を掲載。

  暑い時期に突入しますので、外に出るのが億劫になりますね。

  しかし、身体を動かすことはとても大切です。暑さに負けずに、運動不足にならないようしっかり運動をしましょう。

  デイサービスの涼しい空間で、『体しっかり』リハビリを。

  運動をすることで夏バテ予防につながります。しかし、皆様にお願いが…

  水分補給はしっかりしましょう。これからの時期はこれが一番大切です。

  

  イベントも引き続き開催中。皆勤賞イベントも２カ月目を迎えました。

  休まれた方もご安心を。振替利用は随時承っております。更に追加利用された方はスタンプが２倍(笑)

  ケアプラス宇和島に通って、心頭体のリハビリをがんばりましょう。

  そして、７月といえは七夕。皆様に七夕にちなんだ飾りを作って頂こうと考えています。

  華やかなデイになること間違いなし。皆様ご協力よろしくお願い申し上げます。

• ケアプラス大洲新聞14年7月号が更新されました 大洲だより 2014年07月01日
  暑い日が続くようになってきましたが、皆様体調にお変わりはございませんか？

  日中は小まめに水分補給をして、体調を崩さないようにしましょう。

  さて、今回は7月の新聞をご紹介します。

  大好評のボランティアイベント2本立てです。

  

  まずは、夢さん歌謡ショー。皆様もご存知の「夢さん」に来て頂きました。

  何度聞いても素敵な歌声です。定期的に開催していることもあり夢さんとご利用者様の交流もだんだんと深まってきた気がします。

  「オカリナ演奏会」は今回が2回目です。

  澄んだ音色に癒され、懐かしい童謡の演奏では思わず歌を口ずさんでしまいます。

  どちらも皆様から大好評を頂きました。また次回の開催も楽しみにして下さいね。

  7月は、「七夕祭り」・「リハビリ講習会」を予定しております。

  皆様の来所をスタッフ一同心よりお待ちしております。

  当日の空き状況など、お気軽にお問い合わせ下さい。
• ケアプラス道後持田　リハビリ日記 道後持田だより 2014年06月11日

  ケアプラスの「心・頭・体の新しいリハビリ」の中の体しっかりにて、意欲的に継続して来所されているご利用者様をご紹介いたします。

  退院後間もない状況下でのご利用であったため、利用直後は寝て過ごされる事が多く、足の浮腫みや歩行時のふらつき等も顕著に見られていました。

   

  しかし現在では足の浮腫や体力も徐々に改善され、セラピスト考案のプログラムも難なくこなすまでに！

  

  最近では歩くことへの自信もつき、自宅周辺のスーパーまでお買い物に出掛けるまでに・・・

  

  スタッフ一同、これからも楽しめるリハビリを提案していきます。

  一緒に頑張っていきましょう！