体しっかりだより一覧

• ケアプラス大洲　リハビリ　ストレッチ 大洲八幡浜だより 2015年06月02日

  こんにちは！

  ケアプラス大洲より理学療法士の三瀬がリハビリ風景をお届けします。

   

  本日はストレッチを中心としたリハビリ事例をご紹介します。

  この御利用者様は身体が硬く自力で立てないという状態であったため、身体を柔らかく動きやすい状態にし、自力にて立ち上がり動作が行える」を目標にリハビリをしていきました。

  実施したリハビリメニューは以下の通りです。

   

  ＜股関節周囲の筋肉をストレッチ＞

  

  横になって頂き、太もも前面の筋肉を伸ばしていきました。

  

  仰向けになって頂き、太もも後面の筋肉を伸ばしていきました。

  

  身体を捻りながら腰背部の筋肉を伸ばしていきました。

   

  ＜スリング体操で立ち上がり動作の準備姿勢を作る＞

  

  まずはスリング体操をして頂きましたが自力での運動は困難な様子で、背もたれにドッシリともたれてしまっていました。

  

  そこで後ろからサポートしながら上半身を前方に傾けて頂き、立ち上がり動作に繋げていくような重心移動を促していきました。

   

  その結果、初日は難しかった前方への重心移動が３回目以降は若干の介助で行えるまでになり、立ち上がり動作における予備動作を獲得するまでに至りました。

   

  このようにご自身で身体が動かしにくい方は自主的なトレーニングや集団体操よりもリハビリスタッフによる個別リハビリや体操補助を通して身体機能改善に向けたリハビリを行ったほうがいい場合もあるんですね。

   

  ケアプラス大洲では今後もご自身では「運動意欲がわかないな」、「身体を動かすことが難しいな」という方をお待ちしております。

  是非、私達と一緒にご自身の生活改善を図って有益なシルバーライフを送ってみませんか。

   

• ケアプラス北宇和島　看護師より癒しの空間 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2015年06月01日

  ケアプラス北宇和島の看護師　白岩です。

  今日も朝から快晴となり暑い日となりました。

   

  沖縄や奄美では梅雨入りの発表もされています。

  全国的に真夏日が続いているので水分補給をしっかりいたしましょう。

   

  さて、今回は北宇和島の癒しについてお話しします。

   

  北宇和島のエントランスには胡蝶蘭をはじめモンステラやペペロニアなどたくさんのグリーンがあり、ご利用者様をお出迎えしています。

  

   観葉植物には、化学物質の除去、マイナスイオンを発生させたり、目の疲れや、癒しの効果などがあるといわれております。

  が！実は他にも人気の癒しがあります！！

   

  それは・・・・・北宇和島のスタッフによる足のリラクゼーションマッサージです！

  

  車イスに長時間座っていると脚が浮腫んできたり、だるくなったりしますので足浴とベビーローションによるマッサージを行っています。

  体験したご利用者様によると「眠くなるくらい気持ちいい・・・癒されるわ～」とのお声をいただいてます。

   

  今後もご利用者様にとって清潔で、安らげるケアプラス北宇和島を目指していきたいと思います。

  それでは、次回の看護師便りをお楽しみに！

   

• ケアプラス宇和島新聞　15年6月号が更新されました。 宇和島だより 2015年06月01日

  今年もはや6月を迎えました。6月は初夏とも呼ばれますが、ここ最近は夏を感じさせる暑さが続いています。

  ここ、宇和島も例年になく暑い毎日が続いていますが宇和島を利用されている皆様はとてもお元気です。毎日『頭しっかり』『体しっかり』『心うきうき』リハビリに取り組まれています。

  さて、今回はケアプラス新聞5月号の掲載です。

  

  今回の内容は、5/13に行われました『心うきうき祭り』の様子を掲載。皆様が笑顔で楽しまれているご様子が分かると思います。

  今回のテーマは『兜』の言葉が入っており、各チームの総大将には兜をかぶって頂きました。美人武者が勢ぞろいです。各4つのブースに分かれて戦の！？始まりです。『今日もいきいき、ガンバで元気！！』の掛け声とともにスタート。

  今回の『心うきうき祭り』は大勢の方にご参加いただき、盛大に終えることができました。帰りの車中では「楽しかった」「全身使っていいリハビリになった」「次回も楽しみ」と、ありがたいお言葉をたくさん頂戴いたしました。

  ケアプラス宇和島では、これからも皆様に喜んで頂けるよう多数のイベントをご用意しお待ちしております。次回イベントも乞うご期待下さいませ。

  暑くなりますので水分補給は忘れずに行って下さい。

  『ケアプラス　息を抜いても手は抜かず　汗をかいても水欠くな』

• ケアプラス大洲新聞　15年6月号が更新されました。 大洲八幡浜だより 2015年06月01日
  今年もはや6月を迎え、梅雨が近づく季節になりました。日中は汗ばむ陽気の日も多くなっておりますので、小まめな水分補給を行い、脱水に注意して下さい。

   

  さて今回の新聞は、5月7日に行われました「心うきうき祭り」の様子を掲載しております。

   

  ケアプラス恒例の「心うきうき祭り」。

  今回のテーマは…『兜かぶって菖蒲（勝負）祭り』

  今までにない新しいゲームも取り入れ

  ①輪蹴り②花紙ダイビング③泳げ鯉のぼり④射的と、4つのゲームブースをご用意しました。

   

  どのブースもリハビリの要素がふんだんに盛り込まれており、「体しっかり」と同時に楽しまれていました。

  最後は2グループに分かれての記念撮影です。

  皆様からの「楽しかった」というお言葉を頂き、準備したスタッフも「よかった」と安堵の胸をなでおろしました。

   

  次回のイベントは、6月13日（土）を予定しております。大洲では大好評の「カラオケボランティア夢さん」が名前を一新！！カラオケボランティア愛さんとして講演予定です。これまでの歌や踊りに加え、新たに楽器の演奏するとのことで期待が高まります。 

  皆様、見て損はございません！

  まだまだ空きがございますので、お近くの職員までお声掛け下さいませ。
• ケアプラス三津　リハビリ　自助具 三津だより 2015年06月01日

  初夏の様な日差しが降り注ぎ新緑の眩しい今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  

   

  今回は三津で利用者様に使用して頂いている自助具の紹介をさせて頂きます。

  指が曲がり難い為スプーンが握れなくなった御利用者様が再びご自身でスプーンを持ち食事が出来るよう、スタッフが下の写真の様な自助具を作成致しました。

  

  スタッフが介助し食事をして頂く事は簡単ですが、食事するペースや食べる順番等は人それぞれであり、出された食事を自分の好きな様に食べる事によって得られる満足度はスタッフ介助下では中々得られ難いです。

  以前は食べこぼしやスプーンを落としてしまう事が多かった御利用者様も自助具を使用する事により食べこぼしも減り食事のペースも早くなりました。

   

  この様に出来る事が増えれば生活の幅が広がり多様性が生まれてきます。

  デイでも午後から将棋をすぐ出来る様に昼食を早く食べてしまおうという方や消化の為にゆっくりと噛んで昼食を食べられる方等様々いらっしゃいます。

  出来る事が増えれば生活の中で選択肢が増えてきます。

  その日の気分や体調、生活習慣等によって自分のやりたい様に生活を営む事により満足のいく生活を送って頂けると考えております。

   

  これからも御利用者様と一緒に「出来る事さがし」を行い、御利用者様が御自身で出来る事を見つける事が出来る様支援致します。

   

   

• ケアプラス垣生　カレンダー作り 垣生だより 2015年05月29日

  皆さん　こんにちは

  ケアプラス垣生　介護スタッフの堀川です

   

  垣生では、ご利用者様が主に過ごされるホールとリハビリ室に、月ごとに作成したカレンダーを飾っています

  このカレンダーですが、あるご利用者様が毎月頑張って作って下さっています

                  

  ご利用日はカレンダー作りに没頭され、絵や数字をカラフルに塗るだけでなく、シールや折り紙、リボンなどで余白まできれいに飾られます

  

   

  来月のカレンダーが完成しました！

  

   今回も細かい所までこだわった、とても素敵な作品になりました

  いつもありがとうございます！

  無理をなさらず、末永く素敵な作品を見せてください(^^)

   

• ケアプラス宇和島レクリエーション　～振って振って～ 宇和島だより 2015年05月28日

  暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？夏本番はこれからです。脱水を起こさないよう十分な水分補給を心がけて下さいね。 

  今日は、ケアプラス宇和島で行っているレクリエーションについてお知らせします。 

  こちらをご覧ください。何だ、これ？？と思われる方もいらっしゃるでしょう(笑)

  

  実はこれ、棒の先に歩数計を取り付けています。この棒使って、フリフリ♪フリフリ♪♪♪各テーブルで合計回数を競うゲームを行います。たくさん振れば良いという訳ではありません。これがなかなか難しく、うまく歩数が進まないんです。・・・縦に振ってみたり、横に振ってみたり、大きく振ってみたり、小刻みに振ってみたり各テーブルで工夫されています。もちろんスタッフもお手伝い!!ご利用者様もスタッフも一丸となり大盛り上がりです。

  

  腕が痛くならない程度にして下さいよ～(笑)　でもリハビリになりますよ～

  

  一番のチームには、ケアプラス通貨のガンバをプレゼントし、皆さんでバンザーイ♪♪♪

  

  これからもケアプラス宇和島では、楽しみながら身体を動かせるレクリエーションを御用意して『心うきうき』『体しっかり』『頭すっきり』を合言葉に、大いに楽しんで頂けるレクリエーションをご用意して皆様のご利用を心よりお待ち申し上げております。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　寝返り運動 宇和島だより 2015年05月26日

  穏やかで過ごしやすい季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  さて、今回のケアプラス宇和島は、ご自身にて寝返りをするのが難しいといったご利用者様に提供しているリハビリを御紹介致します。

  現在ケアプラス宇和島では、寝返り練習の際、“輪投げに使用する輪”と“三角コーン”を使用して仰向けの状態から身体を回旋させて左右の三角コーンに輪を通すという練習をご提供しております。

   

  練習開始当初は思うように身体を回旋出来ず、一部介助にて寝返り動作を行っていましたが繰り返し実施することで、ご自身にて輪を三角コーンに通すまでに動作向上が見られています。

  ご利用者様の「自身にて起居動作や移乗動作を行いたい」という目標を達成出来て生活が楽に行えますよう今後もスタッフ全員が一丸となり、取り組んで参ります。

   次回のケアプラス宇和島ブログをお楽しみに！ 

• ケアプラス大洲　口腔体操のご紹介 大洲八幡浜だより 看護師だより 2015年05月26日

  皆様、初めまして。ケアプラス大洲、看護師の石堂と申します。

  私の初ブログは、ケアプラスグループで行っております『口腔体操』についてご紹介させて頂きます。

   

  みなさん、『口腔体操』をされた事ってありますか？

   

  どのような体操か、簡単に説明させて頂きますと・・・

  〈口腔体操の方法は？〉

  肩や首、口や舌の運動、発声練習、唾液腺のマッサージなどの一連の動作を行う事で、唾液の分泌を促進する。

  〈口腔体操の効果目的は？〉

  口腔内の唾液の分泌を促すことにより、食物を軟らかくして飲み込み易くする（唾液には食物消化、栄養吸収を助ける働きがあります）。

   

  例えると、お食事する前の口腔機能の準備体操ですね。

  

    

  ご自宅での食事の際にむせ込みの多かった方が、今ではスムーズに食事を召し上がれる様になったケースもございます。

  飲込みに負担を感じる方、むせ込みが気になる方がいらっしゃいましたら、是非、口腔体操をお試し下さい。

   

  さて、口腔体操の後には皆様お待ち兼ねの昼食です。ケアプラスでは、お一人お一人のご要望に応じたお食事をご用意させて頂いております。

  賑やかな雰囲気の中、皆さんで揃って召し上がられるお食事・・・楽しくて、自然とお箸も進みますね♪

  

  日中は汗ばむ陽気となってまいりました。この時期に心配されるのが…

  そう、脱水です！

  次回は、そんな脱水に関してケアプラス大洲での取り組みをご紹介致します。

  お楽しみにして下さい！！

   

• ケアプラス垣生　野菜ソムリエ 垣生だより 2015年05月25日

  こんにちは！

  突然ですが私リハビリ担当の長野は、野菜ソムリエを目指しております。

   

  めでたく選ばれました第一回ベストオブベジタブルはピーマンさん!(^^)!

   

  ピーマンといえば苦いイメージをされている方多いと思います。

  がしかーし！！

  その分とってもたくさんの栄養が含まれているんです！！

   

  苦味成分の犯人は

  ポリフェノール！！！

  の一種クエルシトリンに特有の匂いが加わって感じるそうです。

  クエルシトリンには高血圧抑制や抗うつ作用などの効果があります。

  

  しかもトマトと同じナス科の仲間であるピーマンはそのトマトの4倍のビタミンCを含む健康野菜です！！

  その他の効果は疲労回復、美肌、風邪予防があります。

   

  彩りも良く個人的に苦味も含めて好きな野菜のひとつ♪

  油との相性も良く私のオススメ料理はチンジャオロース(^○^)

  

   

  ピーマンの収穫時期は6月から9月頃ですのでこれからが沢山しかも安く出回る時期となっております。

  野菜をいっぱい食べてこれからの暑い夏を乗り切っていきましょうね！

   

  リハビリ中にも色々聞いて下さると、体の事に加えて野菜の事もお答えできますよ！

  体調を整えるには、内側と外側の両方から行うととても効果的です！！