体しっかりだより一覧

• ケアプラス三津　リハビリ便り　マルチタスクトレーニング内覧会 三津だより リハビリNEWS 2015年05月07日

  皆さん、こんにちは!!!!　ケアプラス三津の末光です。

   

    

  皆さん、最近熱くなってきましたね♪

  みなさん長かったGWはどのように過ごされましたか!?

   

  さて、そんなGWも終わりましたが・・・

  ケアプラス三津では先日リハビリのマルチタスクトレーニング内覧会を開かせて頂きました!!!!

   

  今回の内覧会の趣旨は、

  １、２０１５年からケアプラス全事業所で導入したマルチタスクトレーニング

  ２、２０１５年春から導入したタブレットによる利用者様情報の管理や情報提供

  など、新たなケアプラスの取り組みについて知って頂こうと開催させて頂きました。

   

   

  当日はたくさんのケアマネージャー様に来所して頂き、情報提供の在り方や実施しているマルチタスクトレーニングの場面・効果についてもお話をさせてもらいました。

  そう言えば、マルチタスクトレーニングに興味深々で質問されるケアマネさんもいらっしゃいました♪

   

   

   また内覧会中はご利用者様が行っているマルチタスク体操など見て頂けました。

   

  ケアプラス三津では内覧会でご提示したものも含め、これまで以上のサービス提供でご利用者様をお招きできるよう楽しいデイサービスを築いていきたいと考えております。

   

  これからもケアプラス三津をよろしくお願いします!!!!

   

   

   

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　円背改善 大洲だより 2015年05月07日

  ケアプラス大洲 理学療法士の三瀬です。

   

  今回は背中が円くなっている方向けの円背改善リハビリ体操の様子をご紹介致します。

   

  背中が円くなると歩行姿勢が悪くなり転倒の危険性が高まるなど、生活に悪影響を及ぼします。

  そこで私が今回ご紹介する体操目的は以下２つになります。

   

  １背中の筋力を鍛えて背中を伸ばした姿勢をしっかり支えられる様にする

  ２背中から腰にかけての脊椎（背骨）と骨盤の動きを良くする

   

   

  １背中伸ばし体操

   

  立った状態で腰と背中を伸ばす体操です。この時、腰を前に出し、骨盤を起こしていく意識で姿勢修正を行っていきましょう。

   

  ２．体幹の捻り体操

   

  腕を組んだ姿勢から腰を捻って背骨を動かしていきます。手だけの動きにならないよう体ごとひねるように注意していきましょう。

   

  ３．体を横に倒す体操

   

   腕を伸ばした姿勢から上半身を横に倒して、背骨がカーブを描いていくように伸ばしていきましょう。腕を倒す方向と反対に腰を押し付けるのがポイント。脇腹の筋肉もストレッチできます。

   

  このようにケアプラス大洲では、自宅で行える体操メニューをスタッフ指導の下、要点を説明しながら個別指導をさせて頂いております。是非、興味をお持ちの方は気軽に機能訓練員にお尋ねください。資料などもご用意してお待ちしております。

   

   

   

   

   

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　デイの様子 垣生だより リハビリNEWS 2015年05月07日

  こんにちは。最近暑くなってきましたね。

  そんな暑さにも負けないよう今回はケアプラス垣生の機能訓練の様子をご紹介させて頂きます。

   

  まずはケアプラス垣生の一押しのスリングリハビリ。

  先日も説明させて頂きましたが、リラクゼーション効やトレーニング効果があり麻痺の方や車椅子の方でも実施できる大人気エクササイズです。

  

   

  続いてはエアロバイクEx。

  ケアプラス垣生のエアロバイクは実施時間、距離はもちろんのこと、スピードや心拍数も表示されるので、どの程度の運動を行えたか確認でき意欲向上にも繋がっております。

   

   

    

  次は平行棒での歩行訓練の様子。

  平行棒前に置いてある鏡で姿勢や歩行分析を行ったり、機能訓練士が直接指導しながら通常歩行や応用歩行練習を行って頂き、安全な移動能力が獲得できるようリハビリを行って頂いております。

   

   

  またこの他にもエクササイズマシーンや先日ご紹介させて頂いたマルチタスクトレーニング等もありますが、個々の要望やニーズを踏まえ、個々に最適なメニューを行って頂いております。

   

  今後も今日よりプラスな明日へ向けて、ご利用者様が楽しく生活して頂けるようスタッフ一同精進して参ります。

   

   

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　疲労回復ストレッチ 三津だより 2015年05月06日

  皆様こんにちは

   

  ケアプラスデイサービスセンター三津の長谷川です。

  今はゴールデンウィーク真っ只中、日本全国で様々な行事も行われております。皆様いかがお過ごしですか？

   

  気候も5月入り、穏やで温かく過ごしやすい日も増えてきました。

  しかし一方、隠れた気候の変動が多い時期で、寒暖差が1年を通して激しく、風邪を引いたり体調を崩しやすく、疲れを感じやすくなる季節とも言われております。

   

  そして人間は疲れを感じると,どうしても座っていると背中が丸くなります。

  今日は、そんな人の為に簡単なストレッチをご紹介致します。

   

  １、 まずは仰向けになり身体をまっすぐ伸ばします

  

  ２、次に、腕を伸ばしたままバンザイします。この時肩甲骨が内側に寄るように意識します。

  （しんどくない人は手の甲を合わせてあげると効果的です。）

  

  ３、骨盤を固定したまま指先方向に背中回りを伸ばしていきます。

  

  ４、次に首、肩周りを固定して足をかかと方向に伸ばしていきます。

  

   

  寝ながら気分転換に簡単に出来るストレッチなので、ぜひお試しください。

  デイサービスにおいては、様々な症状に応じた自宅体操もご紹介出来ますので、是非私たちリハビリ職員にご相談ください！！

   

   

   

• ケアプラス道後持田　看護師便り 道後持田だより 看護師だより 2015年05月06日

  座右の銘

   

  こんにちは、道後持田の看護師大西です。 下記写真ですが、14歳の時に作った湯呑です。
  

   

  かれこれ前のものですが（笑） 今でもその気持ちが変わって ないのが驚きです。

  仕事をする上で看護師としての 知識、経験、技術は大切です。

  これまでに病棟、外来、訪問看護等経験し看護師としてのキャリアも積んできたつもりです。

  でも‥ まずは笑顔を絶やさない事も 必要不可欠ではないかと思います。 『笑う』って 多方面で効果絶大みたいですよ！！

  漠然的ではありますが 悲しい顔や怒った顔より 笑った顔って無条件で 心身ともに安心しませんか？

   

  勿論、 病状、病態についても しっかりお聴きし、不安を緩和できるよう援助いたしますが

  道後持田では、 とにかく明るく朗らかに時に鋭く？皆様の在宅生活をサポート させていただきたく思っております。

  私の座右の銘 『笑う門には福来たる。』 皆様に福が舞い降りて きますように。

  今後も、笑顔で皆様の お越しをお待ちしております。
   

   

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　～スリング～ 垣生だより 2015年05月04日

  暖かい南風が吹き始め、なんとはなしに心はずむ今日この頃．．．

  皆様こんにちは。機能訓練士の渡邊です。

   

  今回はケアプラス垣生で大人気のスリングリハビリについて紹介させて頂きます。

   

  まず、天井から吊り下ろしたロープ（スリング）で身体を吊るし、自重免荷作用を利用した理学療法の治療手技として古くから用いられてきました。

   

  現在では、整形外科疾患・脳血管障害・小児疾患・呼吸疾患・スポーツリハビリテーション等の幅広い分野でリハビリテーションに活用されております。

  

  そして、スリングエクササイズでは下記のような効果が得られます。

  ≪リラクゼーション効果≫

  ・首、肩コリの軽減

  ・肩、腰、膝など関節の痛みの軽減

  ・脳卒中、脳性麻痺などによる筋緊張の緩和、関節柔軟性向上

  ≪トレーニング効果≫

  ・バランス能力向上による動作の改善（高齢者の転倒予防など）

  ・循環改善・筋力強化による肩コリ、腰痛予防

  ・基礎代謝の向上による生活習慣病の予防、改善

   

  スリングエクササイズを初めて行う利用者様の中には、『なんだか難しそうだな』

  と思われる利用者様もおられます。

  しかし、ケアプラスではスリングエクササイズのビデオを使用することにより、誰でも簡単にスリングエクササイズを行うことができます。

  

   

  また、椅子に座ったまま行えますので、車椅子を使用の利用者様や片麻痺の利用者様も安心して安全に行うことが可能です。

  

   

  スリングエクササイズを行うことにより、

  『肩こりが楽になった』『背筋が伸びて歩くのが楽になった』『普段動かさないところまで動かしたのでスッキリした』などの声をたくさんいただいています。

   

  ぜひ、当デイにて大人気スリングエクササイズを体験してみてはいかがでしょうか。

   

   

  まだまだ、朝晩冷え込む日がありますので体調管理には気を付け、しっかり運動することで元気な体を作りましょう！

   

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　～肩の上がり～ 宇和島だより 2015年04月28日

  4月も後半になり、暖かい気候になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  さて、今回のケアプラス宇和島ブログは、日々生活する中で

  「最近、腕が上がりにくくなった」との訴えがあった利用者様に提供している機能訓練をご紹介します。

   

  ケアプラス宇和島では、肩が上がり難い方を対象に

  滑車を利用して上肢の挙上を補助し、可動域が拡大するよう機能訓練を提供しています。

  

   

  肩関節可動域が拡大することにより腕が上がりやすくなることで、

  入浴時の洗髪動作や洗濯物干しなど、日常生活における動作の向上が期待できます。

  

  訓練を実施して頂いたご利用者様から

  「前より腕を上げやすくなった。」　「腕を上げる時の痛みが減った」など

  嬉しい意見も聞かれ、少しずつ効果が見られています。

   

   

  今後も継続して機能訓練を実施し、利用者様の日常生活動作向上のために、

  スタッフが一丸となって取り組んで参ります。

   

   

  これからもケアプラス宇和島のリハビリ風景などUP致しますので、

  宜しくお願い致します。

   

   

  次回のリハビリブログをお楽しみに！

   

   

   

• ケアプラス三津　看護師便り 三津だより 看護師だより 2015年04月28日

  ここのところ好天気が続いていて、朝から気持ちが良いですね♪

  日中は半袖姿の人も増え始め・・身体を動かしていると暑いくらいです。

  昨日は北海道で気温30℃を超えたそうで・・・びっくりしますよね。

   

  そうなってくると気になるのが「水分摂取量」です。

  デイでは、利用時間内に1.000ｍｌ以上の水分を摂って頂くように（水分制限の方には定量）毎日美味しいお茶を準備しています。

  

  お茶ばかりでは淋しいので、お楽しみのひとつとして昼食後にコーヒーやジュースなど、お好みの無料ドリンクサービスもあります。

  皆さん、お茶よりもいい飲みっぷりでご満悦なひとときを過ごされていらっしゃいます。

   

   

  突然ですが、みなさん人間の身体の細胞の数ってどのくらいだと思いますか？

   

   

  答えは約60兆個です。

  ・・・？　全然ピンときませんよね。

  例えると、世界人口（65億人）の一万倍だそうです。

  ・・・？？　例えてみても想像することも出来ない数ですよね。

   

  年齢とともに、このとてつもない数の細胞内の水分量は徐々に減少してきます。

  血圧が低かったり高かったり、手足が冷たかったり、口の中が乾いていたする事は水分が不足しているサインでもあるのです。

  自分の健康維持のため、水分を補給して細胞を活性化しましょうね！

  デイは今日も賑やかな皆様の声が響いていて、私が活性化されてます（笑）

  

   

   

  水分といっても、アルコールやカフェインには利尿作用がありますので

  水分補給には適しません。ご注意を・・・。

   

  では、少しずつ暑くなってくる季節を迎えるために

  心身ともに潤いのある毎日を過ごして下さいね。

   

• ケアプラス垣生　リハビリ便り ～マルチタスクトレーニング～ 垣生だより リハビリNEWS 2015年04月25日

  皆様こんにちは

  ケアプラスデイサービスセンター垣生　理学療法士の岡田です。

  ケアプラス垣生は頭と身体を使ったマルチチタスクトレーニング（複数課題訓練）を午後のレクリエーション前に利用者様全員で実施しております。

  また、個別にエアロバイクを行いながら色課題（塗られている色か文字のどちらか、又は両方を読んで頂きます）や平行棒内を歩きながら計算をする課題も行っています。

  

   

  人それぞれ難しさが異なりますので、課題は難しすぎず、簡単すぎず、ちょうど良い課題をご提案しています。

  間違えることにより新たな刺激（アハ体験）となり、一喜一憂しながら楽しく励まれています。また、指の動作はできなかった方が徐々にできるようになっています。

   

  機能訓練では、マルチタスクだけでなく生活動作や立ち座りなどの基本動作の訓練も行っており、利用者様の在宅生活が維持向上できるようサポートしています。

   

  是非ともケアプラス垣生のリハビリをご体感ください！！

   

   

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　～目的に沿った機能訓練～ 道後持田だより 2015年04月24日

  先日まで天候が悪い日が続きましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  ケアプラス道後持田では、先日の日和の良かった日の出来事をご紹介します。

   

  近頃の雨の日々を非常に嬉しく感じているのは春の花々です。

  雨が多かった為か、今年の野花は綺麗に咲いているように感じられます。

  今回、歩行が不安定でなかなか歩行することが出来なかった利用者様が、日頃の歩行訓練を活かしわざわざ庭の花を摘んで持ってきて下さいました。

   

  

  鮮やかのアレンジ色の花です。職員・利用者様とも春を感じさせられる一時を過ごすことができました。

   

   

  また、外で太陽を眺めながら明日に希望を抱かれている利用者様。

  

   

   

  負けじと意欲的に歩行訓練に取り組まれている利用者様。

  

  

   

  良い気候や綺麗な花がケアプラス道後持田に様々な刺激を与えてくれました。

   

  ケアプラス道後持田機能訓練士一同は、ただ平行棒内を歩くだけでなく、外に目を向け目的に沿った機能訓練の大切さを認識しております。

  利用者様と密接なコミュニケーションで信頼関係を気づき、個々のニーズに沿った機能訓練を提供できるよう努めて参ります。