実践報告 分類
看護師だより一覧
皆様こんにちは道後持田の森岡です。
やっと１月らしい寒さになってきましたが体調崩されることなくお過ごしでしょうか。
年末年始明け、久し振りにご利用者様と挨拶を交わしましたが、皆様お変わりなく元気で安心しました。
ほとんどの方が『寝正月やったわい』と言われていましたが・・・。
お節料理をすべて手作りされた方もおり尊敬の眼差しです。
私は料理苦手ですべて母任せなので。
私個人的に１月２日に護国神社へ初詣に行って来ました。
出店に目移りしながらも先にお参りと御神籤を引いたところ、今年は幸先良く大吉が出ました！
今年こそ宝くじが当たりますように。
先日はデイでも護国神社への初詣があり、看護師も皆様の体調管理係にて同行しお参りに行って来ました。
皆様真剣に願い事をされておりました。
せっかく来たのだからと破魔矢などをお買い物される方もおり思い思いにつかの間の外出を楽しまれておりました。
あいにく曇り空でしたが寒くなくお参りすることが出来ました。
1月に入り本格的な冬の寒さになって来ましたが、体調崩されませんように来て下さい。
デイの車にて笑顔で送迎いたします。
年が明け、はや1ヶ月が経とうとしています。
寒さが厳しく、指先が痛いほどになりましたが皆さんどの様にお過ごしでしょうか？
温かい部屋で、沢山の洋服を着込んでいませんか？
暖房中は、お肌の皮膚が乾燥し、角質層がはがれ、つまり「ドライスキン」と呼ばれる症状になります。
ドライスキンにならない様に予防として、
・適切な湿度
・入浴時の洗身は、手や綿タオルで洗いましょう。
・保湿成分が配合されたクリームを塗っておきます。
すると完璧かしら？
皮膚が乾燥すると痒みも増し、「ポリポリ」すると お肌に傷を付けます。 気を付けて下さい。
洋服も沢山着込むと肩も凝りますね。
さあ、皆さん身体を動かし、寒さなんて吹き飛ばしましょう！
それぞれで寒さを吹き飛ばしている皆さんをご覧ください。
先ずは歩行訓練をされている男性利用者様です。
カメラを向けると「顔も撮ってや～ 男前にお願いします。」っと。
丁寧語で。下手なカメラマンで恐縮です＾＾；
二人の男性が「はい、はい」っと言いながらキャッチボールをして楽しんでいるところに私と女性利用者様と参加しました。良い汗が出ました＾＾
洋服を沢山着ると肩も凝ります。体操もお勧めです。
肩を動かす体操は肩こりにも良いかもですね。
仲良しグループが、ピースサインで「ハイ、ポーズ」
運動も良いですが、腹の底から声を出す事も良いですね。
ケアプラス宇和島には多彩な利用者様がお越しいただいております。
良かったら一度遊びに来てくださいね♪ お待ちしています。
こんにちは、道後持田の大西です。
1月も半分終わりましたが皆様体調お変わりありませんでしょうか・・・？
1はいぬ
2月は逃げる
3月は去る
と良く言ったもので、今年に入って一日一日が早く流れるような気がします・・・。
先日新聞に県内でもインフルエンザ流行の兆しと掲載されておりましたが皆様、家族様はお変わりないでしょうか？
急な高熱等の症状あれば「インフルエンザかも！？」と早めに受診され症状悪化を防止していただければと思います。
各メディアで良く言われておりますが外出の際はマスク着用、帰宅後の手洗い、うがい、消毒をしっかり行っていただきインフルエンザ、ノロウイルスに感染しなようご注意下さいませ。
持田スタッフもうがい、手洗い、消毒を欠かさず行っております。
スタッフ自身も健康に注意し皆様のご利用をお待ちしております。
また施設内では換気の時間も適宜設けておりウイルス蔓延対策も行っております。
ご一緒に元気な身体作りを行いこの冬を笑顔で過ごしていきたく思っております。
みなさま こんにちは。ケアプラス大洲 生活相談員の浅倉です。
つい先日のことになります。実家へ帰省した際、母より「ばあちゃんが家から出んなってきて、足が弱って元気がなくなってきよるんやけど…どうしたらいいかなぁ？？」と相談を受けました。介護申請をされる方の多くが、こうした思いからサービス利用を検討されるのだと思います。デイサービスという施設の環境、デイサービスに通うご利用者様の笑顔、そしてリハビリを行うことでの身体状態の変化を理解しているからこそ、私はケアプラス大洲の生活相談員として今回の相談を放ってはおけませんでした。
私の母もデイサービスに勤務しており、看護師としてご利用者様の介護をさせて頂いております。そのため、介護申請の順序は理解しており、今回祖母と相談しながら介護申請をする運びとなったのですが、このブログをご覧になっている皆様は、介護サービスを利用するまでの経緯をご存知でしょうか？
以前、ご利用者様の中に、「私の友達が、最近足が弱ってきて困っとるんよ…一緒にケアプラスへ行ってリハビリしたいって言いよるんやけど、淺倉さん…どうしたら良いのか教えて！」とのご質問を頂いた事があります。”サービスを利用したいのに、一人暮らしで申請の手順が分からない”という方や”山間部でバスも通っていない場所だけど、こんなところでサービスが受けられるの？”と疑問を感じる方や不安に思っている方もいらっしゃいます。そこで今回は、介護申請についてご説明いたします。
まずは市町の窓口で申請を行います。申請後は市町の認定調査員により認定調査(聞き取り調査)が行われます。また、市町からの依頼により、かかりつけの医師が身体状況に基づいて主治医意見書を作成します。その後、認定調査結果や主治医意見書を基に一次判定し、一次判定結果や主治医意見書に基づく介護認定審査会による二次判定を経て、市町が要介護度を決定する、という流れになります。
難しいように思われるかと思いますが、福祉用具を始め、訪問介護(ホームヘルパーさん)やデイサービスなどのサービス利用を検討されているのであれば、まずはお住まいの役所へ！という事です。要介護度により受けられるサービスが決まっていますので、それに基づいてサービス利用開始となります。
一言にデイサービスといってもたくさんの事業所があり、それぞれ特色は異なります。ケアプラス大洲は、心・頭・体のリハビリを行う事で3つの能力を伸ばし、様々な感動を共感する事で、今日よりプラスの明日へ繋げるサービスを提供させていただいております。
突然ですが、ここで問題です！
？？？？？
ケアプラスは愛媛県内に何事業所あるかご存知ですか？
？？？？？
正解は…
6事業所です！！松山市内に3事業所(道後持田・垣生・三津)、宇和島に2事業所(宇和島・北宇和島)、そして大洲にあります。
ご高齢になると独居での生活に不安が生じ、親類の所へ引っ越しされる場合があります。そんな場合も安心して下さい♪お近くにありますよ。
ケアプラスは6事業所ありますので、引っ越した先でも、同じ援助、同じ支援内容で利用を続けることができます♪住む場所や、ケアプラスの職員は変われど、どの事業所を利用して頂いたとしても、どの事業所のスタッフもご利用者様への思いは決して変わる事はありません。
目印はこの車！！
そしてこの車で、元気なスタッフがお迎えにあがらせて頂きます。皆様に安全に、そして安心してご利用いただけるよう、ケアプラススタッフは全力でお手伝いさせて頂きます！！
さて、今回は少し長いブログとなりましたが、次回はケアプラス大洲の魅力についてご紹介予定です。ではまた次回、ケアプラス大洲 相談員ブログをお楽しみに♪♪♪
本日は雨天なり。
冷たい風とともに霰（あられ）が降ってきて・・・。
朝の挨拶中だったその時間、「氷が降ってきたーーー！！」と驚きの声。利用者様からではなく、なんとスタッフから（笑）
雨雲の方も驚いて、すぐに山の方へと流れていきました・・・
さて、そんな雨模様も寒さもなんのその。
本日も皆さんのお元気な声がフロアーから、浴室から、リハビリフロアーからワイワイと音声多重で聞こえてきます。今日のデイも賑やかで良いですねー＾＾
さて、いつも唐突な切り出し方ですが、本日のテーマは『サルコペニア』
この言葉を聞かれたことがある方、いらっしゃいますか？ これは、日本語では『加齢性筋肉減少症』と呼ばれます。
日本語にすると分かり易いんですが、年齢とともに筋肉量が減少していくことです。
そのスタートは40歳頃からというから、職員の中にもリミット超えてる人は多いはず（＾＾；
筋肉って身体を支える為に必要でもあるし、水分量を維持する為にも必要です。
先ずは食事から摂る栄養（タンパク質・ミネラル・糖質・ビタミン）が大事ですが・・・食べるだけでは脂肪になるだけ。
そう！運動です！
身体を動かす刺激が、筋肉を維持させてくれてるんですよね。
筋肉に負荷をかける「レジスタンス運動」と、ウォーキング等の「有酸素運動」このセットが有効＾＾ｖ
私も何年か前の夏、○リーズ○―トキャンプなるエクササイズ（激しい有酸素運動）をしておりましたら、体脂肪20％を下回り、腹筋つきましたからねー。
・・・・・でもまたあのハードワークをやろうとは思わないんですけどね；
本日は、外出から帰られたばかりの利用者様と一緒に写真を撮ってもらいました。
まだまだ余力のある表情ですねー。
朝の仕度から始まって、デイで過ごされる日は皆さま結構な運動量なのでは？と思いますが・・。
「慣れたものよ＾＾」と返ってきそうなのでお聞きしません（笑）
事実、そうお返事されたこと数え切れず。
では最後に一句。
「 腕立て伏せ 見てない時に なぜ出来た 」（私は腕立て伏せが出来ません；）
・・・失礼しました。
来週からは最高気温も10℃を切ってくるみたいです。
湯たんぽや電気毛布で身体を温めるよりも、お食事や運動で身体を内側から温めて、風邪をひかない体力作りを一緒に頑張っていきましょうねー。
皆様、こんにちは。ケアプラス大洲介護職員の山崎です。
今年は暖冬と言われており、テレビでは季節はずれの桜やひまわりが咲いているとのニュースを耳にしました。
大洲では、先日送迎させて頂いたご利用者様のご自宅の庭に、「つつじ」が一輪咲いていました。
「季節はずれだけど、可愛いでしょ？」とお話してくださるご利用者様の笑顔に朝から「心うきうき」な気分で送迎をさせて頂きました。
さて、今回は2016年初ブログと言う事で、「ケアプラス大洲 2016年初○○」をお届けいたします！！
まずは、「心うきうき」･･･「初・カラオケ」です！！
「久しぶりのカラオケだった。」とのY様とM様。
いつも素敵な歌声をご披露してくださいますが、今回も見事な美声を聞かせてくださいました。
そして、「初・誕生日会」です！！
新年初の誕生日を迎えられたT様。
皆様にお祝いの言葉を頂き、恥ずかしそうにしながらも、「この年になったらお祝いしてくれる事がないけん、よかった。」と喜ばれていました。
続きまして「頭すっきり」･･･「初・学習療法」です！！
にこやかな表情ですが、真剣に取り組まれていらっしゃるS様。
「難しいんよなぁ。」と言いながらも、スラスラ問題を解いていらっしゃいました。
看護師と一緒に和やかな雰囲気で学習療法に取り組んでいらっしゃいました。
最後に、「体しっかり」･･･「初・作業療法」
小さなワイングラス型の積み木をきれいに積み上げたH様。
今回も見事に積み上げられました！！
ケアプラス大洲では、本年も皆様が「心うきうき」「頭すっきり」「体しっかり」過ごして頂けるよう取り組んで参ります。
そして、その様子は随時ブログでご紹介させて頂きます。
次回のブログもお楽しみに！！
ケアプラス三津、利用者様も職員も、皆変わりなく元気な顔で揃って2016年が始まりました。
「お正月いかがでしたか？」
「家で寝正月過ごしただけよ」
「お年玉もらいましたか？」
「誰がくれるの；まだあげる側よ；；」
「普段と違うことしましたか？」
「家でお正月特番を観てたよ」
「家でゆっくりと過ごされたんですね、良いお正月でしたね」
「いやいや、ここに来る日の方が良いよ」
「・・・・（ジ―――――――ン）・・・・」
これは、本日の学習療法の合間の利用者様と私の会話のワンカットです。
家で過ごすお正月よりも、デイに来てる方が良い・・と？
それはそれでちょっと複雑な気持ちにもなりますが、でも大変に嬉しい言葉です♪有難うございます。
4日から今年の営業が始まりましたが、年末年始休暇を挟んでの利用者様のご様子は、皆さん本当にイキイキとされ「今年もお世話になりますよ！！」と笑顔で颯爽と来所されています。
こちらこそです！！
今年も皆さんと一緒に何を見て、何を聴いて、何を作って、何を頑張って・・・
どんな一年になるのか楽しみです＾＾
心うきうき(^^♪
頭すっきり(^_-)-☆
体しっかり＼(^o^)／
3つの合言葉で、小さくても大きくても『感動』できる事を一緒に探して見つけていきましょうね。
では最後に一句。
「 年女（申） 絶対言わないで 歳バレる（‐‐； 」
失礼しました。
本年もどうぞ宜しくお願いお申し上げます。
皆様こんにちは。ケアプラス大洲、看護師の宮岡です。
今年も残すとこあと僅かとなりましたが、皆様にとってこの一年はどんな年でしたか？色々楽しい出来事もあったのではないでしょうか？？
さて、今回は血圧についてのお話をさせて頂きたいと思います。
この時期は気温が下がり、寒い日が続きますね。
気温が下がると血管が収縮してしまうので、普段よりも血圧が高くなる方が多くなります。
『血圧』とは？
心臓から送り出された血液が、動脈壁に与えている圧力を血圧といいます。
血圧は、心臓の送り出す血液量や動脈壁の弾力性（年齢とともに低下）、末梢血管の抵抗などによって決まります。
遺伝的要因や生活環境など、様々なことが原因となりますが室内外の温度差をなるべく少なくする。
脱衣場・浴室・トイレ等、室内の寒暖差をなるべく少なくする。
など、身近な事で血圧の変動を抑え、血管への負担を減らすことが出来ます。
血圧は注意しすぎるということはありません。
デイでは、利用者様のご様子の小さな変化に出来る限り声掛けや配慮を行い、急激な温度変化に伴う血圧の上下変動、いわゆる『ヒートショック』にも注意しています。
もちろん、入浴後の水分補給も欠かしません。
寒さで閉じこもりがちになり、運動不足に陥り易いのもこの時期です。運動不足は「万病のもと」と言われることもあります。
ケアプラス大洲でも、この時期は血圧の変動には十分に注意を払っております。
ケアプラスでの適度な運動、小まめな水分補給、いろんな方との交流でのストレス解消♪
血圧の気になる方には、生活習慣の改善のお役にもたちたいと思っています。
どうぞ私達看護師にお気軽にご相談下さいね＾＾
それでは、皆様と過ごさせて頂いた今年一年を振り返りつつ・・・
来年もお元気でお越しいただき、楽しい時間を一緒に過ごさせて下さいね。
明くる年も宜しくお願い申し上げます。
2015年も残すところあとわずかとなりました。
この一年間、皆さんと一緒に過ごした時間がまたひとつ良い思い出へと変わります。
年の瀬に唐突ではありますが、皆様は『座右の銘』を持っていらっしゃいますか？
意外なことに、私にはあるんです。荘子という人のなかなか示唆にとんだ言葉で、『虚室、白を生ず』という言葉です。
‐‐‐何もない部屋には、自然に光が入って明るくしてくれる様に、先入観を持たない澄んだ心で他人の言う事を聞き入れると、その人の真意を素直に受け入れられる‐‐‐というような意味と覚えています。
マイペースな私は、この言葉を自分の戒めにしよう！と思い立ってから、はや10年ほど経ちますが、なかなか簡単に出来ることではありません。
それなのに、利用者様はいとも簡単にそれが出来ちゃう。
私達の言葉を、いつも笑顔と広い心で受け入れて下さる。
お見逸れ致しました・・。やはり大先輩には敵いません。
出来る限りは自分に向けられた言葉をスーッと捉えられる様、まだまだ修行を積まなければ！
来年の目標もまたこれになるかな；
あらっ。
なんだか私の反省ブログになってしまいました。今年も終わるかと思うとついつい＾＾；
ということで、
いよいよ年末年始を迎えます。準備はお済みですか？
昨今は外出される方も多いですから風邪などひかれませんようお気をつけて、ゆっくりと良いお正月をお過ごし下さい。
インフルエンザにもしっかりと予防線を張っておいて下さいね。
では最後に一句。
『 大晦日 「晩御飯よ＾＾（妻）」 「お蕎麦だけ？（TT）（夫）」 』
失礼しました。
本年中のご利用、有難うございました。
明くる年も、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
皆様こんにちは♪ 沿道のパンジーやビオラが映える季節となりました。 私の住む大洲では肱川あらしが有名です。 皆様お聞きになられたことありますか？ 大洲は地形が盆地の為に日中暖められた空気が夜間冷やされる事によって濃霧が発生し、その霧が山からの吹き降ろしの風に運ばれて肱川沿いを流れ瀬戸内海へ流れていきます。 日本で唯一の長浜の開閉橋は日本の文化遺産にも選ばれ雲海とのコントラストはまさに絶景です。 この冬は暖冬と言われていますが、愛媛でも初雪が観測されましたね。皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ 今回はケアプラス大洲看護職員石堂がお届けいたします。
今回は、『笑顔の持つ力』についてのお話をさせていただきます。
笑顔（笑う事）は健康に良いとお聞きになった事がありませんか？ これは本当の話なんです。
ケアプラスでは、朝から笑顔の花が満開です。 笑顔の秘密についてちょっとのぞいてみてください＾＾
笑顔になると・・・
１．顔の筋肉は楽しい気持ちにさせる神経を刺激する働きがあり脳内に集中力や記憶力を上昇させるα波という物質を分泌します！
２．自律神経の中の副交感神経の働きが良くなります。その事で、呼吸や心拍、血圧などが穏やかになりリラックス効果があります！！
３．人間は笑う事で病気等と闘う免疫細胞が活性化させる効果があります。辛いけれど、病気の時こそ楽しい事を考えたり、お笑い番組を見たり、おしゃべりをして笑顔で入る事が大切です！！！
４．笑顔は顔のたるみを予防するエクササイズとなります＾＾女性には特に嬉しい効果ですよね！！！！
５．笑う事で脳内血流が増加し血管が詰まって起こる脳梗塞、心筋梗塞や、認知症の予防、回復効果もあると言われています！！！！！
など・・・笑顔には驚くような魔法、秘密があるんですね☆～
笑顔は自分だけでなく、周りの人も笑顔にしてくれます＾＾
デイでは毎日朝から皆さんの笑顔が溢れています＾＾ 皆様と一緒に過ごさせていただいている職員も幸せをたくさん頂いています♪
笑顔はお手軽で副作用なしですV＾＾V
今年も一年、いろいろと有難うございました。
ケアプラスで『心うきうき 頭すっきり 体しっかり』・・・
来年も私たちと一緒に笑顔に溢れた、健康で幸せな一年を過ごしましょうね♪
