実践報告一覧

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『12月と言えば…』 道後持田だより 相談員だより 2024年12月15日

  皆様こんにちは！

  気が付けば今年もあと2週間程度で終わり新年を迎えますね。

  毎年この時期になると一年の速さに驚きを隠せないですが…皆様お身体など体調にお変わりないでしょうか？

  相変わらず巷ではコロナが…や時期的に風邪やインフルエンザも流行り始めています。

  手洗いうがいの予防を常日頃から続けていきましょう！

   

  さぁそんな12月も半ば。

  皆様12月と言えば何が思い浮かびますか？

   

  

   

  パッと思い浮かぶのでは…

  クリスマス、お歳暮、年賀状の準備、年末の大掃除、冬至、ゆず湯、大晦日、NHK紅白歌合戦、除夜の鐘、師走、歳末、みかん等々…でしょうか？

   

  

   

  ただやはりここ愛媛、柑橘王国としてはみかんのことを今回は大々的に取り上げたいな…と。

   

  12月はスーパーやデパートなどに行けばお歳暮としてのみかんを含む柑橘類をたくさん見かけますね。

  そんな柑橘類ですが、皆様はどれだけの種類があるかご存じでしょうか？

  実は…温州みかんをはじめ日本では約80種類の柑橘類が生産されていますが、世界的にはおよそ1,000種類もの柑橘類の仲間が存在しているといわれています。

  その内愛媛県では温州みかんはもちろん、中晩柑の生産も盛んで、その数はなんと40種類以上！つまり日本の半数以上は愛媛県ということに。

   

  

   

  気が付けば家の中に転がっているみかん…あると何となく食べてしまうみかん…そんなみかんの効能効果を皆様はご存知でしょうか？

  なんとなくビタミンが含まれているのは知っているけど…なんて方が多いのではないでしょうか？

  実はみかんってすごいんです！

  みかんに多く含まれるビタミンCは、抗酸化作用のほか、体の免疫機能を高める働きがあり、風邪やインフルエンザの予防にうってつけです。

  また、クエン酸は体内でエネルギーを作り出すサイクルを活発化するため、疲労回復にも貢献！ 風邪に罹りづらい体づくりにもつながります。

   

  

   

  ここで冒頭の話題に繋がるわけです！

  風邪やインフルエンザの予防になるというみかん。一日1～2個を目安に食前に食べるとより効果的だそうです。

  もちろん食べ過ぎると腹痛や下痢を引き起こしてしまうので注意が必要ですね。

   

  さぁ今年も残りあとわずか。

  元気な体作りをしながら新年を迎える準備をしていきましょう。

   

  ケアプラス道後持田では年内12月29日まで元気に営業しております。

  皆様と一緒に過ごせることに感謝しながら今年最後の相談員ブログを締めくくりたいと思います。

   

  今年一年もありがとうございました。

  来年もどうぞ宜しくお願いいたします。

   

   

   

  見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら

  遠慮なくご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田

  （連絡先）０８９－９６８－１２３９

   

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス垣生　介護員だより　～師走がやってきた！～ 垣生だより 介護員だより 2024年12月14日

   

  皆様、こんにちは。

  ケアプラス垣生 介護員の梶丸です。

  カレンダーも最後の一枚となりましたね。

  お身体を大切に残りの2024年をお楽しみ下さい。

   

  今回のブログでは、11月に行われた創作レクイベント、看護イベントについてご紹介いたします。

  

  

  20日に行われた創作レクイベントでは、晩秋にちなんで秋らしい掛け軸を作っていただきました。

  「小さい葉っぱちょうだい」や「可愛く出来た」など、利用者様同士会話も弾まれておりました。

  今年は短い秋でしたが、少しでも多く楽しい思い出が残った秋になっていればいいなと思います。

  

  

  

  22日に行われた看護イベントでは、日々の健康・免疫について、スライドショーを用いて行いました。

  クイズ形式で行い、「これは〇でしょ」「これは‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪×じゃない？」など、一生懸命考えて頑張って下さいました。

  少し難しい問題に正解された方にはボーナスガンバをお配りしました。

  最後には拍手が巻き起こり、終始楽しそうな様子の利用者様を見て、我々スタッフも心温まる時間をいただきました。

   

  これからも利用者様に楽しんでいただけるよう日々努めて参ります。

  来年も笑顔いっぱいの素敵な一年になりますようお祈り申し上げます。

  少し早いですが、皆様良いお年をお迎え下さい。

  それではまた来年のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　ちょっと歩いてみませんか？ 道後持田だより AIチェックリハビリ 2024年12月13日

  こんにちは。

  ケアプラス道後持田の柔道整復師の西之谷です！

   

  最近は風の冷たい日が増えて、気温もこの時期らしくだいぶ下がってきました。

  日が出ている時間もより短くなり、夕方5時を迎える頃には暗くなりかけていることも珍しくなくなりました。

  一方で、遅ればせながら葉が色づきはじめ、綺麗な紅葉が見られるようにもなってきました！

   

  

   

  

   

  こちらは道後公園(湯築城跡)の様子です。

  木々の葉はようやく紅葉狩りができる色になってきました！

  もう12月ではありますが、道後周辺は大変良い景色ですよ！

  寒くなってはきましたが、暖かい服装で軽く散歩してみてはいかがでしょうか？

   

  話は変わりまして、今回はご自宅で歩けるようになることを目指しているご利用者様を紹介いたします！

   

  

   

  

   

  最初の写真は4ヶ月前、後の写真は先月に撮影しました。

  4ヶ月前は平行棒を持った上で周りの介助がないと立位が保てませんでした。

  しかし、先月は何も持たずに安定して立つことができるようになりました。

  点数もわずかながらアップしていました。

   

  

   

  

   

  歩行練習および下肢強化のための筋力トレーニング(スクワット)を行っている様子です。

  こうしたリハビリの甲斐もあって、4ヶ月前は5～10mほどであったものが、最近は25～50mを安定して歩くことが出来るようになりました！

  3ヶ月ほどで目に見えて身体機能が向上し、日常の中で出来ることも増えた今回のご利用者様。

  ご自宅で歩くという目標へ一歩一歩近づいています！

   

  ケアプラス道後持田では、今回のご利用者様のように出来ないことが出来るようになるリハビリを行っています。

  私たちセラピストと一緒に、出来なかったことが出来るようになる…そんな経験をしてみませんか？

  体験・見学のご希望のある方は是非ともご連絡ください。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス宇和島　看護師だより　～「冷え性」～ 宇和島だより 看護師だより 2024年12月11日

   

  皆さまこんにちは

  ケアプラス宇和島　看護師ブログです。

  急激に寒さが増し、布団から出るのが辛くなる季節となりましたが、お変わりなくお過ごしですか？

  さて、「冷えしょう」という言葉をよく耳にしますが、「冷え症」「冷え性」と分類されているそうです。

  今回は「冷え性」についてお話をさせていただきます。

  女性は８割、男性は４割以上の人が、冷え性の自覚があるそうです。

  その理由は大きく分けて４つあるそうです。

  先ず一つは「筋肉量が少ない」

  筋肉が伸縮する事でポンプのように血液を送り出すので、体のすみずみまで血液を循環させて体を温めるそうです。女性は男性に比べて筋肉量が少ない為、手足が冷えやすくなると言われています。

  次に「ホルモンバランスが乱れやすい」

  三つ目には「ストレスの影響」

  最後の四つ目には「生活習慣の乱れ」といわれています。

  乱れた生活習慣は自律神経のバランスを乱し、体温調節機能が乱れて冷え性を招くことになります。

  また、ファッション性が優先され、寒い日でも薄着をし、手首・足首・首といった冷えやすいポイントをカバーしていないのも冷え性を悪化させる原因とも言われています。

  冷えは血流の流れが悪くなることでも起こるので気を付けないといけませんね

  冷え性の改善策として

  ・栄養をバランスよく摂る。飲み物は常温以上の物が良いでしょう。

  

  糖質を摂りすぎて、血中の血糖値や中性脂肪が増えると血管は詰まりやすくなるので、糖質コントロールをしながら、熱を産生するタンパク質や質の良い脂質を摂りましょう。

  ・体の熱を作るのは筋肉ですから、ケアプラスで皆と一緒にリハビリに取り組んで、筋力アップを図りましょう。

  体の中で一番大きな筋肉は「太もも」。

  また、ふくらはぎは、末端の血液を心臓に戻すポンプ作用をになっています。足先が特に冷える人は、かかとの上下運動を心がけすると良いそうです。

   

  ケアプラス宇和島でも頑張っておられますよ

  ほんの一部ですがご紹介します。

  ミニバイクのペダルを漕ぎ、下肢筋力強化で足を鍛えておられます。

  

  そしてパワーリハビリの方では、重りを両足で持ち上げ、ふくらはぎや太ももを鍛えておられます。重さもその方に合わせてしています。

  

  即効性のある方法は無いので、ご参考までに生活習慣の改善から始めていきたいですね。

  では次回よろしくお願いいたします。

• ケアプラス三津　介護員だより　～クリスマスがもうすぐやってくる～ 三津だより 介護員だより 2024年12月10日

  こんにちは。ケアプラス三津の西原です。

  ようやく秋が来たと思ったら、急に寒くなりましたね。皆さんは体調を崩されてはいないでしょうか？これからの季節は空気が乾燥して肌が荒れやすく、風邪をひきやすくなります。身体が温まる食事を摂って、しっかり肌ケアし、ぐっすり睡眠をとって、体調管理に気を付けて下さいね！

   

  さて、12月といえば一大イベント『クリスマス』がありますね。スーパーや街頭ではツリーやイルミネーションが煌びやかに彩っています。この時期の夕方の送迎では17時くらいになるともう真っ暗になりますが、所によったら軒先にイルミネーションを飾ってあるお宅があり、それを見るのが密かな楽しみです♪

  ケアプラス三津でも12月に入り、さっそくツリーの飾りつけを行いました。普段大人しい利用者様も、席を立ち上がるほど熱心に飾りつけを手伝って頂けました♪

  

  またこの日の創作レクでは松ぼっくりを使ったツリーの飾り作りを行っており、一気にクリスマス色に染まりました！

  12月12日（木）の創作レクのイベントでも同様の飾り作りを行う予定です。去年作成したものとは少し趣が違っていますよ！

  12月24日と25日のクリスマスの二日間ではクリスマス会を実施予定です。絶賛計画中ですが、心温まるイベントになること間違いなし！乞うご期待です♪（●＾o＾●）

  今年のケアプラス三津介護員だよりは今回が最後です。皆さん良いお年をお迎えくださいませ！来年も宜しくお願い致します！

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　自主トレ頑張っています！ 北宇和島だより AIチェックリハビリ 2024年12月09日

  みなさんこんにちは。ケアプラス北宇和島の柔道整復師の浦田です。

   

  12月も1/3が終わろうとしています。

  みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

  今回は自主訓練をテーマにお話をしていきたいと思います。

   

  ご紹介するご利用者様は膝に痛みがある方です。

  少し前は立つときに痛みが出るなどの症状がありました。

  リハビリは全身体操や筋力トレーニングを中心に行っております。

  個別での訓練時は徒手療法を行い、その後ボールを使用した大腿部・膝周辺の筋トレを実施しております。

  最初は太ももの筋力は弱かったのですが、訓練回数を重ねた結果、筋力が向上し膝の痛みが軽減されました。

  この方はデイでの訓練だけではなく、ご自宅でも自主訓練を行っておられたので、今回このような結果になりました。

  また当施設で行っているAIチェックリハビリの結果も3か月前より点数が上がっておりました！

   

  【初期評価時】

  

   

  

   

   

  【３か月後再評価時】

  

   

  

   

   

  寒くなって身体が動きにくくなります。

  ご自宅でも自主訓練を頑張って一緒に安全な在宅生活送りませんか？

  その他困りごとのご相談・体験利用も随時受け付けております。

  お気軽にご相談くださいね。

  最後までお読みいただきありがとうございました。

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『12月のイベント紹介』 大洲だより 相談員だより 2024年12月08日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲相談員の詰石です。

   

  気付けばもう12月です。

  最近は紅葉が見ごろになり、送迎時の会話の一つになっています。

   

  

   

  「12月に見ごろになるのはちょっと遅いよね」

  の一言がよく聞かれます(笑)

  周りを見て花が咲いていたり紅葉がきれいに色づいていたりすると話題が増え、車内でもお話が盛り上がります。

  寒い日が続きますが、心・頭・体のリハビリで元気に過ごしていきましょう！

   

  さて、今回は12月のイベントをご紹介したいと思います。

  まず、12月11日『謎解きリレー』からイベントがスタートします。

  過去にも謎解きイベントを開催したことがありますが、頭を抱えてしまう方が多く…

  ヒントを出しながら謎を解き、答えを導き出していました。

  今回はどんな謎解きが出題されるのか今から楽しみですね♪

   

  続いては12月24日『クリスマス会』です。

  毎年恒例のクリスマス会ですが、今年も開催いたします！

  クリスマス会ではガンバや景品を獲得できるので気合が入ります。

  何が獲得できるのか楽しみです！

   

  12月最後のイベントは12月26日『紅白歌合戦』です。

  ケアプラス大洲にはのど自慢のご利用者様が大勢いらっしゃいます！

  歌うことを楽しみにされている方、聞くことを楽しみにされている方いらっしゃいますので大盛り上がりになること間違いなしです！

   

  どのイベントもまだまだ空きがあります。

  追加・振替利用を承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

   

  次回のケアプラス大洲相談員だよりは2026年になります。

  年明け元気にお会いしましょう！！

• ケアプラス道後持田　介護員だより　～今年もあと少しですね～ 道後持田だより 介護員だより 2024年12月07日

   

  みなさん、こんにちは。

  ケアプラス道後持田、介護員の徳石です。

   

  11月終わりごろから急に寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  お店に買い物に行くとクリスマスやお正月の商品が並ぶ時季となり、イルミネーションされているお家もぽつりぽつりと増えてきています。

   

  先日、砥部町総津にある「道の駅ひろた」に行き、玉谷川に架かる吊り橋を渡って遊歩道を散策してまいりました。ちょっぴり肌寒い遊歩道の紅葉は紅く染まり、沢山の落ち葉もあって秋らしさを感じることができました。

   

  

   

  すぐ近くには、「神の森大橋」があります。

  アーチ橋で、一等橋の中では日本で最初に作られた木造の車道橋であり、重量２０トンまでの自動車が通行可能で、橋の下を流れる玉谷川はホタルの名所でもあるみたいです。

   

  

   

  みなさんもお時間があれば是非散策してみてくださいね。

   

  さて、話は変わり今回の道後持田介護員ブログでは、カレンダー作りと折り紙の工作の紹介をしていきたいと思います。

  カレンダー作りでは、まずイラストカットや折り紙でのパーツ作りをしていただきました。それらを画用紙に貼り付けて12月のカレンダーを仕上げていきます。カレンダーに用いたクリスマスツリーは利用者様によって形も飾りつけも様々で、とっても素敵に仕上がりました。

   

  

   

  折り紙の工作では、立体的なクリスマスツリーを作りました。

  「ここをこう折って…」「こう？」と、利用者様とやりとりをしながら仕上げていきます。

  私が見本で作ったものと利用者様が作ったもの、まったく同じクオリティーで出来上がっており、皆様の手先の器用さに驚きました！

   

  

   

  

  ケアプラス道後持田では、12月にクリスマスイベントとビンゴイベントを開催いたします。

  まだまだ準備中ではありますが、利用者様に喜んでいただけるように進めてまいります。

   

  12月に入り、今年もあと１ヶ月を切りました。

  日中の気温が下がりまだまだ寒くなっていきますので、体調を崩さないよう気を付けてくださいね！

   

  それでは、また、次回のブログでお会いしましょう。

  ありがとうございました。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　身体機能が向上するように！ 大洲だより 2024年12月06日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲、作業療法士の松山です。

   

  12月に入り、今年も残り1ヶ月となりました。

  気温も少しずつ下がってきております。

  寒さ対策をしっかり行っていきましょう。

   

  さて、今回ご紹介させていただくご利用者様は、入院されたことにより、意欲や身体機能が低下が見られ、日常生活動作にも影響が出ています。

  最近は左肩の痛みの訴えが多く、ご自宅で横になられる際にしんどいとのことでした。

  そこで、少しでも肩の痛みを軽減できるように棒体操の運動を提案させていただきました。

   

  以下が実際に行っていただいている運動の様子になります。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  継続して運動を行う事で肩の痛みが徐々に軽減しており、意欲の向上も見られております。

  表情にも笑顔が戻り明るくなりました。

  この様に身体機能の維持や回復、疼痛緩和はご利用者様の生活の質にも大きな影響を与えます。

  今後も運動習慣を確保し、個々に応じた運動の提案により少しでも在宅生活が安全安楽に継続していける様、スタッフ一丸となって取り組んでまいります。

   

  この時期は閉じこもりがちとなり運動習慣を確保するのが難しくなります。

  加えて気温低下により筋肉の緊張から転倒も多くなりますので、皆様も気を付けてお過ごしください。

  お休みされた場合は振替利用も可能ですのでお気軽にお声掛けください。

  最後までお読みいただきありがとうございました。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『2024心・頭・体』 宇和島だより 相談員だより 2024年12月05日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス宇和島相談員ブログです。

   

  12月になりました。気が付けば2024年も残すところ後一か月となりました。

  この12月はクリスマスや年末の慌ただしさでのワクワク感で心が賑わう季節ですね。

  今年もたくさんのことがありましたが、皆さんにとってこの一年はどんな年でしたか？

  本日の相談員ブログは2024年集大成「心・頭・体」のご様子をお伝えします。

   

  心うきうき

   

  

   

  

   

  体しっかり

   

  

   

  

   

  

   

  頭すっきり

   

  

   

  

   

  今年の振り返り、早い方は来年の目標をお話される方もおられ、皆様のおかげでスタッフも心うきうき過ごさせて頂きました。

  2025年もどうぞよろしくお願いいたします。

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。