実践報告 分類暖かい南風が吹き始め、なんとはなしに心はずむ今日この頃．．．
皆様こんにちは。機能訓練士の渡邊です。
今回はケアプラス垣生で大人気のスリングリハビリについて紹介させて頂きます。
まず、天井から吊り下ろしたロープ（スリング）で身体を吊るし、自重免荷作用を利用した理学療法の治療手技として古くから用いられてきました。
現在では、整形外科疾患・脳血管障害・小児疾患・呼吸疾患・スポーツリハビリテーション等の幅広い分野でリハビリテーションに活用されております。
そして、スリングエクササイズでは下記のような効果が得られます。
≪リラクゼーション効果≫
・首、肩コリの軽減
・肩、腰、膝など関節の痛みの軽減
・脳卒中、脳性麻痺などによる筋緊張の緩和、関節柔軟性向上
≪トレーニング効果≫
・バランス能力向上による動作の改善（高齢者の転倒予防など）
・循環改善・筋力強化による肩コリ、腰痛予防
・基礎代謝の向上による生活習慣病の予防、改善
スリングエクササイズを初めて行う利用者様の中には、『なんだか難しそうだな』
と思われる利用者様もおられます。
しかし、ケアプラスではスリングエクササイズのビデオを使用することにより、誰でも簡単にスリングエクササイズを行うことができます。
また、椅子に座ったまま行えますので、車椅子を使用の利用者様や片麻痺の利用者様も安心して安全に行うことが可能です。
スリングエクササイズを行うことにより、
『肩こりが楽になった』『背筋が伸びて歩くのが楽になった』『普段動かさないところまで動かしたのでスッキリした』などの声をたくさんいただいています。
ぜひ、当デイにて大人気スリングエクササイズを体験してみてはいかがでしょうか。
まだまだ、朝晩冷え込む日がありますので体調管理には気を付け、しっかり運動することで元気な体を作りましょう！
