実践報告一覧

• ケアプラス垣生×Moani Hula Studio 垣生だより 2015年08月01日

  皆さんアロ～ハ～♪

  ケアプラス垣生介護スタッフの池内です。

  毎日暑いですね～。呼吸するのさえしんどいくらいの蒸し暑さ。

  皆さんお元気に過ごされていますか？

   

  そんな蒸し蒸しする暑さの中、ケアプラス垣生では爽やかなハワイの風が吹き注ぎました。

  フラダンス教室『Moani Hula Studio 』のみなさんがいらしてくださいました。

  moani（モア二）とは、ハワイ語で【風に運ばれて来る香り】と言う意味だそうです。

  東 和代先生と、徳永 尚美先生。そして4人の小学生の生徒さん達。

  ウクレレ奏者の東 大樹さん。総勢7人がお越し下さり、ケアプラス垣生のフロアはたちまちハワイアン会場に‥

  

  フラダンスの踊りは、古代ハワイ人が、海．風．花．などのハワイの美しい自然を表現したものです。フラダンスの特徴でもある手の動きは、ただ優雅なだけではなく、ひとつひとつに深い意味があるそうです。

   

  先生たちの優雅な踊りに、皆さんうっとり。

   

  生徒さんたちの、可愛い踊りに、皆さん自然と笑みがこぼれます。

  ウクレレ演奏には、リクエストの声もかかりました。

  

  最後は、フラダンスのプチ講習会。音楽に合わせてみんなで踊ってみました。

  

  初めての体験に皆さんとても楽しそう。

  

  最後は全員で集合写真をパチリ!(^^)!

  

   楽しい午後のひと時でした。

  『Moani Hula Studio 』さん、ぜひまた来てくださいね～。

   

  さて、ケアプラス垣生は、8月もビッグなイベントを企画していますよ！

  まず、8月4日（火）は、『らくおばちゃん』でお馴染みの『らくさぶろさん』が訪問してくださり、落語の独演会を開催いたします。

  そして、8月24日（月）は『ケアプラス心うきうき祭り～ここ夏　とこ夏　夏祭り～』を開催いたします。

  只今、参加される方を募っております。参加ご希望の方はスタッフまで声を掛けてくださいね！

   

  ケアプラス垣生の８月はどこよりもアツいですよっ！！

  皆さん、乞うご期待を！

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　転倒予防体操 宇和島だより 北宇和島だより リハビリNEWS 2015年08月01日

  連日厳しい暑さが続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

  ケアプラス北宇和島の柔道整復師、小方です。

  じめじめした梅雨も明け、家の周りを散歩したり買い物に行ったりと、歩く機会が増えるのではないでしょうか？

  歩く機会が増えると、気を付けたいのが転倒による怪我です。

  ご自宅や外出先でも、つまずきや転倒することなく安全に過ごすためにも筋力の強化やバランス力向上はとても効果的です。転倒は骨折を引き起こす原因ともなり、筋力が低下すると転倒リスクが4倍以上になるともいわれています。

  そこで、今回はご自宅でも簡単に出来る転倒予防体操をご紹介したいと思います。

   

  まずは足の筋力をつける体操です。

  椅子に座った状態で太ももを左右交互に20回ずつ挙げます。

  

  次に両足のつま先を5～10回挙げます。

  

  最後に両足のかかとを5～10回挙げます。

  

  そしてもうひとつ、バランス力を向上する体操です。

  必ず机や椅子など動かないものに掴まった状態で片足立ちを左右1分間ずつ行います。

  

  いずれの体操も痛みがある方やきついと感じる方は無理して行わず、回数や時間を減らし様子をみながら行ってください。

  この体操に加え、デイでも行って頂いているマルチタスクトレーニングも行うことで注意力アップし、さらに転倒を予防することができます。みなさんも空いた時間で体を動かし、筋力強化やバランス力向上に努めていただき転倒など怪我のないように楽しい夏をお過ごしください。

   

• ケアプラス宇和島新聞　15年8月号が更新されました。 宇和島だより 2015年08月01日

  梅雨が明けてからというもの非常に良い天気が続き、全国的には猛暑日も見られています。

  ここ宇和島も最近では夕立もないため、朝に晩にと暑い日が続いています。熱中症にもなりかねませんので、水分を十分に補給するようにしましょう。

  いつでもケアプラスのキャッチフレーズ

  『ケアプラス　息を抜いても手は抜かず　汗をかいても水欠くな』を思い出して下さいね。

  さて、今回はケアプラス宇和島新聞　8月号の掲載です。

  

  今回の新聞の目玉は、4月に宇和島に入社しました音楽療法士　坂本による音楽療法イベントです。実は、大きなイベントではないのですが、入社以降少しずつ音楽療法を行っていまして楽しんで頂いていました。そして今回、初の音楽療法イベントとして、1時間にわたるイベントを行いました。

  夏の風物詩にちなんだ歌を歌ったり、様々な楽器を使用したりして楽しんで頂きました。使用した珍しい楽器や、何より皆様の笑顔を中心に新聞に掲載しています。このすばらしい笑顔を是非見て頂きたいものです。次回も開催を予定していますので、気になる方は是非参加してみて下さい。

  来月は『心うきうき祭り』を8/26に開催します。お盆を過ぎたところになりますが、まだまだ残暑が厳しい時だとは思いますが、熱さを吹き飛ばす熱気と、涼しい催し物で楽しんで頂きたいと思います。現在、追加利用、振替利用を承り中です。ご希望の方はスタッフまでお問い合わせくださいませ。

  8月に入りました。熱中症対策をお忘れなく。

   

• ケアプラス北宇和島新聞　15年8月号が更新されました。 宇和島だより 北宇和島だより 相談員だより 2015年08月01日

  梅雨も明け、ギラギラと猛暑が続いている時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 

  ケアプラス北宇和島新聞8月号が更新されました。

  

  今回は、去る7月4日に開催しました『カラオケボランティア　絆』さんのコンサートと、18日に開催しました「宇和島ウィンドオーケストラ」の演奏会の様子を掲載します。

  北宇和島初めての大きなイベントを開催するという事で、ご利用者様も大満足されていました。音楽イベントは、全員と歌を歌ったりする場面もあり、とても楽しまれ次回の開催を楽しみにされる声も。 

  8月は、『ケアプラス心うきうき祭り』を開催致します。

  現在振替・追加利用を承っておりますので、参加を希望される方は、相談員、もしくはお近くのスタッフまでお問い合わせくださいませ。今回の祭は今までにない催し物を用意しています。お楽しみに♪

• ケアプラスの夏～２０１５～ 三津だより 2015年08月01日

  夏だ！夏が来た！！

  みなさん！！ケアプラスの夏です！！！

   

  とはいっても項垂れるようなこの暑さ。

  「暑いね」を毎日何度口にするでしょうか？？？

  １０回以上は口にしているような・・・・（笑）

   

  一押しの夏を快適に過ごす方法をお教えいたします。

   

  水の流れる音を聞くことです。

  想像してみてください。

  川の流れる音・・・・心地良くなりませんか？

  滝の音・・・涼しくなりませんか？

  

   http://www.mori-taki-nagisa.jp/100/waterfall/

   

  しかし、そうはいってもこの暑さ・・・・。

  朝起きた時に汗かいておられませんか？？

  寝汗もたくさんかくので、寝起きはまずいっぱいの水を・・・・。

  

   衣服が汗で濡れていたら、着替えもしてください。

  そのままだと風邪ひいてしまいますよ・・・夏風邪は長引きますから・・

   

  食事は食べやすいものをできるだけ食べましょう！！

  暑さで食欲はおちますが

  果物など口当たりの良いものを選んでも大丈夫です。

  ただ冷たいものを取りすぎると胃腸を壊すことも有るので、ご注意を・・・

   

   

  汗をかいたらお風呂ですよね。

  今ケアプラス三津では百日紅の花が満開です。浴槽に浸かって見上げるとなおよろし・・・(*^。^*)

  みんな笑顔になってお風呂から上がられますよ。

  

   

  スタンプラリーも最終月・・・

  

   

  今回は『日本のお祭りシリーズ』

  準備しているスタンプを見て圧巻！！これだけ日本には祭りがあったのねとつくづく奥祭りの深さを知りました。

  

   

  また夏の一大イベント！！

  『心うきうき祭り～ここ夏！とこ夏！！夏祭り～』

  今回は全部が新メニュー・・・。

  内容は後日お知らせするので、お楽しみに・・・・・お待ちください(^_^)/~

  

   

  さあ、夏と言えば・・・『花火』ですよね・・・・。

  ２日に三津浜花火大会が開催されます。

  夏の夜に上がる打ち上げ花火も楽しみですね。

  

  この夏も心うきうきした夏をケアプラスで一緒に過ごしましょう！！

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス垣生　新レクのご紹介 垣生だより 2015年07月30日

  皆さんこんにちは～。ケアプラス垣生 介護スタッフの池内です。

  暑いですね～(^^;;

  梅雨が明けた途端、猛暑日が続いていますが皆さん体調を崩してはいませんか？

  そんな暑さにも負けず、ケアプラス垣生は皆さんの笑顔と笑い声で溢れ返っております。

   

  今回もスーパーガンバタイムのゲームの紹介をさせていただきます。

  今週も新作をご用意致しておりますよ(^O^)

  名付けて『君のハートにダンクシュート！』

   

  これはバスケットボールゲームです。

  1人10球づつ投げて頂いて何本シュートを決めれるか？っていうゲームです。

   

  これは力加減とコントールが試されます。

  皆さん、笑顔ですが真剣です（笑）

  

  シュートを決めても失敗しても、回りの皆さんが声援を送ってくれます。

  ケアプラス垣生では、ご利用さん同士も仲が良く、全員がゲームに参加して下さり、午後のひとときを楽しく賑やかに過ごしております。

  これからも皆さんに喜んで頂けるよう、私達スタッフも盛り上げて行きたいと思います。

  そして次の、新作ゲームを乞うご期待！

   暑さが続きますが、皆さん、水分摂取をお忘れなく熱中症に気を付けて下さいねo(^_^)o

   

• ケアプラスリハビリ　マルチタスクトレーニング効果について利用者様の声 リハビリNEWS 2015年07月30日

  皆さん、こんにちは！ケアプラス理学療法士の宮中です。 

  最近、３０度越えの日が続いておりますが、体調は崩されていないでしょうか。７月も残り僅かとなり、今年も折り返しにきております。この上半期はケアプラスにとってもマルチタスクトレーニングが導入され、皆様と共に歩んできた半年間でもありました。

  そこで今回は、この上半期で得られたマルチタスクトレーニング効果について利用者様の声と共にお届けできたらと思います。

  ちなみに効果検証にあたっては利用者様にはマルチタスク体操や、個々で計算・ストループ歩行、ストループエルゴＥｘなどをリハビリの一環として行って頂いております。

  では、お一人目のＳ様。

  

  定期評価ではスタッフ帯同の下、５ｍ計算歩行とトレイルメイキングテスト（以降、ＴＭＴ）を行って頂きましたが、２月頃の計算歩行は１３秒４０だったものが５月頃では１３秒２０、ＴＭＴでは１分３７秒４１だったものが、５月時点では１分２０秒７４と時間短縮が図れておりました。またＳ様からは「最近、脚の動きがよくなってきたのは、このおかげやろうか」などのご意見も頂き、自覚症状にも変化が現れているようです。

  次に二人目のＴ様。

  

   「よくわからん。みんながやりよるけんな。転ぶのは恐いけんしよる。」と仰っていたＴ様も２月頃は１０秒０９だった計算歩行が５月には８秒２１に、ＴＭＴも１分４１秒３８だったものが５月では１分３２秒８８に時間短縮が図れております。

  

  ＴＭＴ評価では、このように１～２５番まで線で結んでいきます。う～ん、次の数字は・・・

  このように課題遂行における時間短縮は他利用者様にも現れており、高齢に関係なくトレーニングすればいろいろな事に注意を向け、行えるようになるという事が証明されております。

  またマルチタスクの当初の目的は従来の体のみのリハビリ概念を払拭し、頭と体を同時に使うことで認知症予防や転倒予防、注意障害改善などを期待するものでした。しかしふたを開けてみると、マルチタスクトレーニングを通して頭をひねりながらも楽しんで取り組んで頂く事ができ、予想以上に利用者様からもご好評をいただきました。この反響は声として様々な利用者様からも頂いておりますが、またの機会にご披露できればと考えております。

  ケアプラスでは残り下半期も新たな体制として今月よりマルチタスク体操を一新させております。

  さらなる要素を盛り込んだ内容で利用者様の心と頭と体を「うきうき」「わくわく」させられるよう努めて参ります。

  またスタッフ一度、これからも利用者様にとってよりよいものをお届けできるよう、進化し続けるケアプラスであり続けたいと思っております。

  リハビリは継続性が求められます。 毎日を快適に送るためにも出来るだけ早めに規則正しく体を動かす事が必要です。

  将来を見据え、私共の「心頭体の一体トレーニング」を体験し今日よりプラスの明日をご体感ください。

   

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　認知症の予防 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより リハビリNEWS 2015年07月30日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師の村山です。夏空がまぶしく感じられるころとなりましたね。

  先日テレビを観ていると、認知症の予防に繋がることはどんなこと？という内容が取り上げられていました。

  普段の生活の中で効果が期待できる動作には、ジョギングや咀嚼（食物を歯で咬み粉砕すること）、色々な年齢層の人達との交流を楽しむことなどがあるそうです。

   

  中でも、効果が一番期待できる動作は【運動＋頭の体操】だそうです！

  ケアプラス北宇和島では【運動＋頭の体操】たくさん行っていますよ～(＾^)/

  創作レクレーション・マルチタスクトレーニング・各種イベント・・・・etc

  楽しんでいただきながら、認知症予防に努めています。

   

  ちぎり絵で8月のカレンダー作り　

  

  指先を使うことが頭のトレーニングになります！

  

  口腔体操で唾液の分泌を促し、噛む事が脳への刺激になります。

  

  人との交流により脳の活性化に役立ちます。

  

  新しくなったマルチタスクトレーニング！

  足踏みしながら合図された方の手を上げます。

  

  足踏みしながら眼球を動かしています。

  

  二つの事を同時に行うことにより認知症の予防や転倒予防に役立ちます。

   

  暑い夏も大いに身体を動かして、大いに笑って認知症を予防し、

  毎日楽しんで過ごしましょう！

   

• ケアプラス宇和島　～音楽療法イベント～ 宇和島だより 2015年07月28日

  皆様こんにちは。ケアプラス宇和島です。

  四国地方もついに、梅雨明けしましたね。今年は梅雨の時期が長く太陽を見ること少なかったのですが、いざ開けてみると暑い日が続くようになりました。ご利用者の皆様からも、「暑くなるね」「水分気を付けて取らんとね」と自ら熱中症対策をされている方も多くみられます。これからより一層の声かけを行い、熱中症対策を行い皆様に元気に利用して頂けるようにいたします。

   さて今回のブログは、先日行われた音楽療法のイベントをご紹介いたします。

  今回は「夏」をテーマに、こちらの楽器を使用しました。

  

  見たことはありますか？オーシャンドラムといって、「ザ～ザ～」と波が寄せては返す素敵な音色が響き渡ります。夏にちなんで「海」の歌に合わせ、皆さんに音色を奏でていただきました。

  初めて触る楽器に、皆さん恐る恐るでしたが「ええね～」「南国に来たみたい♪」とたいへん喜ばれていました。

  

  

  ちょうどこの日は、宇和島の夏の風物詩「宇和島牛鬼祭り」の真っ只中だった事もあり最後は皆さんで「宇和島踊り」で幕を閉じました。

  

   地元に因んだ音楽もありたいへん喜んで頂いた1日でした。早速「次回も楽しみ♪」との声も聞くことができ有意義な時間を過ごしていただいたことでしょう。次回の開催も乞うご期待下さいませ。

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　夏風邪予防 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2015年07月28日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師の白岩です。

  長かった梅雨も明け、初夏の風が心地よい季節となりました。

  皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  最近、夏風邪をひかれていらっしゃるご利用者様がチラホラ・・・・

  暑いのに風邪って・・・原因はなんでしょう？？？

  もっとも多い原因としてはウイルスなんです！

  暑くて湿度の高い環境で増殖するウイルスがいるんです！

  そして、夏風邪は日常生活のちょっとした注意で予防できます。

  それは・・・手洗いとうがいです。

  ということで、ケアプラス北宇和島では正しい手洗いの仕方を覚えて頂けるよう講習いたしました。

   

  それでは、みなさんでご一緒に正しい手洗いを行ってみましょう！

   

  水で手をぬらして、石鹸を手に取り泡立て、泡立てぶくぶく

  

  手の甲もモミモミ、親指クルクル、手のひらゴシゴシ

  

  手首クルクル、しっかり流してきれいに拭きます。

  

  両看護師のお手本を見ながら皆さん真剣に取り組んでいただきました。

   

  デイのご利用時だけではなく、ご自宅でも実践していただき

  夏風邪を予防し、暑い夏を元気に過ごしましょうね。

   

  それでは次回もお楽しみに！