実践報告一覧

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　脚の痺れの原因と体操 垣生だより 2015年06月23日

  こんにちは！柔道整復師の長野です。

  最近、“脚が痺れる”、“むくんでだるい”と言う声をよく耳にしますので、今回は脚の痺れの原因と体操を紹介したいと思います。

  まず高齢者の脚が痺れる原因で多いのが、腰部脊柱管狭窄症と閉塞性動脈硬化症です。

   

  脊柱管狭窄症は脊髄神経を取り囲む空間が徐々に狭くなっていき少しずつ神経を圧迫していく病気です。

  閉塞性動脈硬化症は動脈硬化などにより下肢動脈が狭窄もしくは閉塞し、血流障害が起こる病気です。

   

  脊柱管狭窄症を疑うポイントは立位のみで下肢痛が誘発され、前屈位にて下肢痛が軽快して、膝裏の脈や足首の脈を触れる事ができれば腰部脊柱管狭窄症が疑われます。下肢閉塞性動脈硬化症はこれらの脈は触れることができず、痺れや痛みは歩行時に起こって、立ち止まると速やかに軽快します。

   

  では脊柱管狭窄症が軽減される体操を紹介していきます。

  腹式呼吸

  膝を立てて仰向けになります。鼻からゆっくり息を吸います。この時お腹をふくらませます。そして息を吐き出す時はお腹をへこませながらゆっくり吐き出していきます。これが基本となる腹式呼吸です。

  

  

   

  膝かかえ

  仰向けに寝て足を伸ばします。片脚を曲げて息をゆっくり吐きながら曲げた膝を胸のあたりまで引き寄せます。これを10回ほど繰り返します。片脚が終わったら反対の脚も同様に行います。

  
  

   腹筋

  膝を立てたまま手が挙がる方は手を頭の後ろで組み肩甲骨が浮いておへそが見えるくらい頭を挙げます。息を吐きながらゆっくり状態をおこし、2～3秒停止して息を吸いながらゆっくり元に戻します。

  

  このような運動を行って頂いて症状が楽になったとおっしゃられた方もいらっしゃいます。

  ケアプラス垣生では、一人一人に合った機能訓練を提供させて頂いております。

  もしかしたら・・と思った方は是非この体操を試してみて下さい。

  無理をしないように注意して下さいね。

• ケアプラス大洲　看護師便り　日常の1コマ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2015年06月23日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲看護職員、石堂がお届けいたします。

  梅雨に入りましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？

  日に日に紫陽花の花が色鮮やかになってきていますね。梅雨明けが待ちどうしい今日この頃です。

   

  今回はケアプラス大洲の日常の1コマをお届けいたします。現在女性の皆様に人気の手作業、『折り紙』をご紹介いたします。

   一番人気は〈鶴〉です。子供の頃に、一度は折られた事がございませんか？

  私は、自分で初めて上手に折れた時に周りのみんなに自慢した事を今でも思い出します・・

  誰かお一人が折り紙を始められると、他の方も次々と折り始められ、折り紙教室の始まりです。

  折り方をご存知の利用者様が先生です。自然と笑顔の花が咲きます（＾＾）

  

  手先が器用な方は現在難しいお花作りに挑戦しています。

  菖蒲のお花です・・これから沢山咲く予定で、とても楽しみです♪♪

  

  指先を使う作業は右脳、左脳をバランスよく刺激する事ができるそうです。

  集中力が高まるので認知症予防や、脳トレーニングとしても効果があります。

   

  現在職員も参加しての折り紙壁画作成中です。

  可愛らしい大作が間もなく完成予定です！

  ちょっとだけご披露いたします・・・

  

   完成いたしましたらまたお知らせいたしますね♪

  長雨にて肌冷えする日もありますので、体調に気を付けてお過ごしくださいね。

• ケアプラス北宇和島　～頭すっきり体操～ 宇和島だより 北宇和島だより 2015年06月22日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の介護スタッフ東出です。

  梅雨入りしたこともあり雨が続いていましたが、ここ数日は久しぶりの青空にめぐまれ初夏の気配が感じられるようになりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 

  今回は、ケアプラスで毎日開催している『頭すっきり体操』をご紹介いたします。

  『頭すっきり体操』とは、なぞなぞや、漢字当てクイズなどその日の担当が考えた脳トレを利用者様と取組み、『頭すっきり』頭のリハビリを目的に行っています。

    

  ご利用者様も頭を捻りながら考えていますが、スタッフも皆様に喜んで頂けるよう、そしてしっかり頭のリハビリをして頂けるよう日々考えています（笑）

    

  簡単な問題を解く事は、難問を解くよりも脳が活性化しやすいと言われています。皆様も、頭すっきりするために、取り組んでみてはいかがでしょうか。これから暑くなってきますのでお体に気をつけてお過ごし下さい。

  『ケアプラス　息を抜いても手は抜かず、汗をかいても水欠くな』

  水分の補給も忘れずに行いましょう。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　膝の痛み 三津だより 2015年06月18日

  こんにちは♪　ケアプラス三津の柔道整復師の末光です!!

  最近、天候も安定しておらず気温変化も大きいですが、体調の方はいかがでしょうか？

  こんな天候なんでしょうか、体の節々が痛いなど、よくご利用者様からお聞きします。

   

  そこで、今回は膝に痛みを持つご利用者様のリハビリを紹介したいと思います。

  紹介するご利用者様は現在、歩行時に痛みがあり、可動域制限も少々見られます。

   

  写真では膝を完全に曲げる事が出来てない状態です。

   

  では、どのように改善を行っていくのか？私自身が提供しているリハビリを行ってもらいました!!まずは、膝周りの筋力が低下している状態なので筋力訓練を行いました。

   

  また膝の動きなども悪くなっているので滑らかに動くよう徒手療法を行い、股関節から足首まで下肢のバランスを調整させて頂きました。

  これらを10分くらい行い再度確認してみると・・・

  

  写真でも分かりますが、わずかながらでも膝の曲がり具合が改善しており、痛みの緩和なども図られております。

  今回は膝痛の即時効果レポートとなりましたが、今後も持続効果が得られるよう、またご利用者様に快適生活をご提供できるよう引き続き取り組んでいきたいと思っております。

  では、次回のブログもお楽しみに!!

   

• ケアプラス宇和島　看護便り　屋外歩行訓練、水分補給 宇和島だより 2015年06月18日

  今年の梅雨入りは６月３日でした。これは平年より２日程早いそうです。

  しばらくはうっとうしいお天気とのお付き合いです・・・が、こんなに綺麗なお花も見られるので、雨の恵みに感謝です♪

   

  ところで、このところ肌寒く感じる事もあり、皆さん体調は崩れていませんか？

  ジメジメした日が続きますが心は「カラッ」と参りましょう。

   

  今日は梅雨の晴れ間となりましたので、歩行訓練実践編にてデイ周辺のお散歩に出かけてきました。

  

  どうです！素敵な笑顔でしょう（＾＾）ｖ

  曇った日でも麦わら帽子着用！日焼け防止でしょうか？

  でも、とても良くお似合いです。

   

  ３０分程しっかり歩き、帰ってきました。

  「ただいま～！」

  ホールからはたくさんの元気な声で

  「お帰りなさーい！」

  気温・湿度が高く蒸し暑いこの時期には、欠かせない水分補給・・・

  「汗をかいても水欠くな」を合言葉に、お散歩後にも欠かさず一杯。

  

   貴重な梅雨の晴れ間には、皆さんも外に出かけリフレッシュしては如何でしょうか？

   

• ケアプラス三津　音楽療法 三津だより 2015年06月18日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

  ジメジメした日が続きますが、「今日もいきいきガンバで元気！」で乗り切りましょう♪

   

  ６月１５日（月）に皆さんが大好きな音楽療法が開催されました！

  手を使った体操は、今の季節にピッタリな『かたつむり』。グーとチョキの手を交互に入れ替える動作ですが、ついうっかり両手がグーになったり片手がパーになったりと、中々難しいご様子...

  

  今回は梅雨やジューンブライドにちなんだ選曲でした。『瀬戸の花嫁』では皆さんの結婚時のお話を訊かせて頂きました。当時を思い出して恥ずかしそうにされる方もいらっしゃいました///

  

  『娘よ』では皆さんの熱唱に応えるかの如く、介護スタッフの曽我部が父親になりきって語りのパートを読み上げ、中には感動のあまり涙する方もいらっしゃいました！

  『バラが咲いた』ではパートごとに分かれて、トーンチャイムを鳴らしながら歌いました。

  

  皆さま尾崎先生の動きをしっかり確認し、自身のパートでは力いっぱいトーンチャイムを鳴らしていました♪

   

  今回も大好評でした！次回は７月の第一月曜日開催の予定です。

  次は何の曲を歌うのでしょうか…、今から考えるだけでも非常に楽しみですね！次回も是非ご参加下さいませ♪お待ちしております！

   

• ケアプラス垣生　梅雨時期にピッタリのインテリア 垣生だより 2015年06月18日

  皆さん、こんにちは

  ケアプラス垣生　介護スタッフの堀川です

   

  梅雨のせいか、シトシトと雨が降る日が多いですね

  そのような日は気分まで暗くなってしまいがちですが、ケアプラス垣生の室内の壁はご利用者様が持って来て下さった作品で飾られており、スタッフの気分も明るくしてもらっています

  今日は、その中のお一人のご利用者様の作品をご紹介したいと思います

   

  まずは傘の小物です

  

   

  そして鳥の置物です

  

   これらは、ご利用者様と奥様が作られたそうです

  どちらもとても細かく小さいですが、一つ一つとても丁寧に作られています

  傘の一番小さい物は、５センチ程しかありません

  他のご利用者様も「すごいですね」「よう作ったなあ」など、感心されておられるご様子でした

   また、新作が増えましたら紹介したいと思います

  お楽しみに！

• ケアプラス道後持田　音楽療法 道後持田だより リハビリNEWS 2015年06月16日

  昨日6月15日は、じめじめした梅雨の合間の晴れ日和で久々に洗濯物が乾いた一日となりました。皆様、体調などは崩されてはいませんでしょうか？

  我がケアプラス道後持田では、初めて音楽療法士の尾崎由見子先生をお招きし、楽しく素晴らしい時間を皆様と一緒に過ごす事が出来ました。

  

  6月と言えば、「雨☂」という事で、まずは1曲目「雨々ふれふれ」皆さん一緒にウォーミングアップ。

  右手、左手を交互にグー、パーを出していきます。これは、日頃からマルチタスクトレーニングで鍛えているから皆さん完璧!でしたね！

  次は、パーとチョキ。これは、ちょいと難しい？？？

  

  2曲目「雨降りお月さん」を合唱です。

  

  3曲目は、「お富さん」の替え歌体操です。

  歌を歌いながら首、肩、背伸び、つま先の上げ下げ・・と体を動かしながら緊張した体を解しました。

   6月「ジューンブライド」という事で、4曲目は定番曲「瀬戸の花嫁」です。皆さん、昔懐かしいご自分の結婚式を思い出しながらお話し下さいました。

   5曲目は、芦屋雁之助さんの大事に育てた娘を嫁に出す父親の心情を歌っている曲「娘よ」です。

  有名なセリフの部分（花嫁さんが泣いたらあかん、父さんのことは心配せんでええ・・・）をまだ結婚していない子供もいない独身の男性スタッフが感情を込めて読むと、うるうると目を濡らされる利用者様もいて、またスタッフももらい泣きをして・・と感極まる一曲でした。

  

  最後の曲「バラが咲いた」です。

  初めてトーンチャイム、ベルを持たれた利用者様も尾崎先生から持ち方、鳴らし方を教わってから、皆さん全員での合奏です。

  柔らかく響く美しい音色がフロアー内に響き渡り、曲が終わった時は、スタッフと皆さんで大拍手‼　音色の素晴らしさに感動の渦でした。

  尾崎先生からも「始めて皆さん合わせたのに音が揃っていてとても素晴らしかったです。」とお褒めのお言葉も頂きました。

  

  尾崎先生の迫力ある歌声にも利用者様も負けてはいません。皆さんお一人お一人、先生以上に迫力のある大きな声で歌われてデイ内に響き渡り、スタッフも皆様から元気を頂きました。ありがとうございました。

  今回の音楽療法イベントも大成功で終わることが出来ました。

   

  来月道後持田では、マジックショー、リハビリイベント等を計画しております。

  皆様、お楽しみにしていてくださいませ。

   

• ケアプラス垣生　皆勤賞スタンプラリー 垣生だより 2015年06月16日

  こんにちは！ケアプラス垣生のガンバ姉さん・武智です。

  6月も中旬になろうとしておりますがみなさん体調は崩されてないですか？

  梅雨時期でも、デイに楽しく目標を持って来所出来るイベント！

  皆勤賞も中盤戦に差し掛かってきました。

   

  みなさん着々とシールをためておたれます♪

   

  実際に行かれたことのある温泉にたどり着いた方はいらっしゃいますか？

  みなさんの思い出も伺いたいので教えて頂きたいです♪

   

  残り約半分！気温の変化に体調を崩さないよう後半も頑張っていきましょう～！！！！！！

  来月も改めて皆勤賞ありますのでお楽しみに～

• ケアプラス宇和島「リハビリ内覧会」ご案内 宇和島だより リハビリNEWS 2015年06月16日

  今年の梅雨は、昨年と違い蒸し暑さは少なく、「梅雨冷え」という言葉がぴったりの気候となっております。暑さより寒さが苦手という方も多いと思いますが、御利用時や外出先、御自宅でも衣類での体温調節を上手に行っていきましょう。

  来る6月22日月曜日、ケアプラス宇和島にて「リハビリ内覧会」を開催致します。

  当日は、ケアプラスグループで新たに取り入れた「マルチタスク」はもちろん、「ITシステム化」を、少しでも分かりやすく、かつ身近に感じて頂ければとスタッフ一同、心よりお待ち致しております。

  

  リハビリといえば、「やっぱりケアプラス！」と思って頂けるよう、また、御利用者はもちろん、御家族様・ケアマネージャー様など、御利用者が安心･納得された上でご利用して頂けたらと思っております。

  

  「ひとりひとりのために心をかさねるケア」

  「機能回復の可能性を最大限に伸ばし希望を創出する心頭体リハビリ」を、全スタッフ一丸となって提供していきます！！

   

  22日とびっきりの笑顔をご準備してお待ちしております。

  新しいケアプラスを見学に来られませんか？？

  ～今日よりプラスの明日へ～