実践報告一覧

• ケアプラス宇和島　介護ブログ～スーパーガンバタイム　運動レクリエーション～ 宇和島だより 介護員だより 2018年04月17日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島の介護職員の湯浅です。

  ４月に入り新年度となりました。新生活のスタートや環境の変化が多いこの時期、皆様いかがお過ごしでしょうか？徐々に暖かくなり体を動かしやすくなるこの時期、ケアプラス宇和島では冬場なかなか体を動かせなかったご利用者様も、すばらしい春の陽気にお散歩やリハビリに積極的に取り組まれる方が続出しております。

  

  そこで今回の介護ブログでは、ケアプラス宇和島では日常的に行われているレクリエーションの一つ『スーパーガンバタイム～運動レクリエーション～』についてご紹介させていただきたいと思います。

  

  今年１月よりリニューアルされました『スーパーガンバタイム～運動レクリエーション～』とは、ご利用者が自然と他のご利用者様と交流を図れるのはもちろん、リハビリや運動不足の解消に効果がある内容の運動を無理なくまた、楽しみながら体を動かせる様工夫しており、内容も週代わりで変更していく事で厭きのこない運動レクリエーションを提供できるようになっているのです。

  

  

  

  この『スーパーガンバタイム～運動レクリエーション～』の内容に実際に行っておられるご利用者様からは『盛り上がりすぎてついついかんばってしまう！』『楽しく体が動かせる！』等の嬉しいお言葉を多数いただいております。

  

  今回のご紹介では、ほんの一部しかご紹介出来ておりませんが、このように多数の運動レクリエーションをご提供させて頂く事で、ご利用者様が楽しむ事はもちろん、飽きる事無く積極的に参加でき、さらに！体を動かせば動かすほど大量ガンバ獲得に繋がる！活気に満ちたレクリエーションが行われているのです。

   

  『百聞は一見に如かず』是非一度ケアプラス宇和島のレクリエーションを体験してみませんか？

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『ケアプラスの春』 三津だより 相談員だより 2018年04月16日

  こんにちは！！

  ケアプラス三津　　松岡です。

   

  三寒四温の中、急に真冬に戻ったり、朗らかな暖かい陽気に包まれたりで、体がついていかない！という日々が続いております。ご

  利用者の中でも、体調を崩されたり、花粉症や黄砂の影響でマスク着用を余儀なくされているご利用者もいらっしゃいます。

  目が真っ赤になっていたり、鼻をグズグズ、くしゃみを連発のスタッフも…

  そんな中、初夏の訪れをもって、庭の「はなみずき」が、満開になりました。

  

  今年は例年になく非常に早い開花と満開でありました。

  それに伴い、夏が来るのが早いのかなーと送迎時にもお話を伺うことが多いです。

  今年の夏は農家をされているご利用者情報だと…とても暑い！！暑い！！暑い！！

  「えっ！！去年よりですか？？」

  去年もかなりの暑さと秋が来ずに一気に冬になった記憶がありますが…。

  「覚悟しとかないけん。暑さ対策は必要になるぞ！！」と話されておりました。

   

  先日のことですが、若年性認知症研修に参加いたしました。

  

  病気を発症しても、周りの支援で社会生活が過ごせており、仕事も生活の充実しているという事例・・・

  実際に沖縄から講演に来られてました。

  目からうろこのお話ばかりでした。実際のご本人やご家族・同僚や会社の取り組みや頑張りは計り知れないものだと思います。

  具体的にどうして生活しているのか、毎日の出勤が見知らぬ土地で旅行気分です。

  とにこやかにお話しされるのですが、考え方やモチベーションでこのように生き生きとした生活が過ごせるなら、本当に素晴らしいことです。

  現状、認知症の発生は４人に1人と言われています。

  40代50代での発症も増えてきたと聞いております。

  子育て真っ最中であったり、マイホームや子供の進学や親の介護など、山のようにいろいろな問題を抱える年代にこのような病気が発症し、現実に身近にあることを考えた時間でした。

  

   

  ケアプラスでは、たくさんのご利用者様が学習療法に取り組んでいらっしゃいます。

  短期記憶がなくなってしまい、不穏に一日を過ごされていた方が、学習療法に取り組むことで、少しずつ表情が明るくなってきました。

  ご家族からも表情が明るくなり、言葉数も増えてきたと嬉しいお話がありました。

  これからの季節暖かくなり、ますます活動的になりますので、ケアプラスで明るく元気に過ごしていただけるように、職員一同お待ちしております。

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『皆さま　はじめまして』 北宇和島だより 相談員だより 2018年04月14日

  4月に入り、新緑と木漏れ日で気持ちもおちつく良い季節となりました。

  今年は桜の開花が早かったものの、葉桜で目を楽しませてくれています。

  

   

  さて、皆さま

  ほじめまして、酒井里です。

  4月からケアプラス北宇和島の生活相談員としてお仕事させていただいております。

  出勤初日から、ご利用者様やスタッフの皆さんの優しさに感激の44歳です。

  しっかりと気持ちを引き締めてがんばります。また、皆さまがより良い生活を送ることができるよう生活相談員として支援してまいります。

  

   

  さてさて

  温かい方達ばかりのケアプラス北宇和島♪

  ご利用者様には、心頭体のリハビリ、そして今年からは『できりは』を提供いたしております。

  

   

  皆様のいきいきとした表情が、見ている私たちも嬉しい気持ちになります。

   

  

   

  スタッフと一緒ににっこりさんです。

  

   

  では、今月のケアプラス北宇和島の行事予定をお知らせします。

  4月21日（土）輪の会さんによる舞踏会

  4月25日（水）シークレットゲストをお迎えしてのイベント（←何が起こるかお楽しみ）

   

  追加利用と振替利用は随時承っております。

  お気軽に生活相談員までご相談くださいませ。

   

  これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。

• ケアプラス垣生　看護師便り　～春バテ、対策しましょう！～ 垣生だより 看護師だより 2018年04月13日

  こんにちは。ケアプラス垣生、看護師の三原です。

  桜は散りましたが、やはり春・・・ハナミズキやフリージア、イチハツなどが多彩に咲き誇ってますね。

  

  そんな春の景色に気持ちがすごく癒されます＾＾　　

   

  新年度を迎えたケアプラス垣生。皆様、元気にお越しいただき、レクリエーションにもリハビリにも活気が溢れています。

  

   

  でも、春は体調を崩しやすい季節でもあるため今回は春バテについて調べてみました。

   

  ・春バテの症状とは？

  寒暖の差と春特有の環境の変化によるストレスなどが原因で自律神経が乱れ、「イライラする」「だるい」「やる気が出ない」などの不調が現れる。

  「昼間の眠気」「目覚めが悪い」「夜眠れない」といった睡眠に関する不調が現れる。

   

  ・春バテの原因

  身体は寒暖差に対応するため交感神経が優位になりっぱなしになり、たくさんの体力が消耗され、疲れを感じやすくなる。

  洋服も薄着になってきますので、身体が冷えやすくなり血液循環が悪くなることなどで自律神経が乱れ、様々な不調を感じる。

   

  体力がない方、冷えがつらいと感じている方などは、特に春バテの症状が出やすいので気をつけてください！

  身体的にも、気分的にも不調が現れたら、それは春バテかもしれません。無理を続ける前に早めに休息をとりましょう。

   

  　ではお次は自分で出来る春バテ予防と対策です。

  ■起きたらすぐにカーテンを開ける

  太陽光を浴びるとセロトニンという物質が分泌されます。セロトニンが不足すると、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなったりと睡眠に関わってきます。朝起きて一番最初にカーテンを開けましょう！

   

  ■バランスの良い食事

  朝ごはんをきちんと食べて、3食バランスの良い食事を心がけましょう。

  　春に摂りたい食養生

  　・イライラしやすいと思ったら気の高ぶりをおさえてくれる食材がオススメです。

  　　　例）せり、セロリ、三つ葉、きゅうり、あさり、緑茶、菊花 など

  　・香りのある食材は気を巡らせてくれます。春風邪や花粉がつらい方にオススメ。

  　　　例）セロリ、しそ、春菊、パセリ、生姜、ネギ、ミント、ジャスミン、ローズティー など

  　・体力がない、元気がない、疲れやすい方にオススメのパワーチャージ食材。

  　　　例）ツバメの巣、ナツメ、クコの実、山芋、ハトムギ、はちみつ、大豆製品　など

   

  ■あたたかい服装

  春は薄着になりがちですが、日中は暖かくても夜はまだまだ冷えます。いきなり服装を変えずに少しずつ変えましょう。体温調整できる羽織りものや首を冷やさないようストールなどを活用して冷えないようにしてくださいね。

   

  ■夜ぬるめのお風呂に入る

  40度以下のお風呂は副交感神経を優位にします。寝る1～2時間前に入るようにしましょう。オススメは38～40度のお湯。炭酸入浴剤を入れてゆっくりバスタブにつかってくださいね。

   

  ■適度な運動

  普段より多めに歩いたり、ストレッチをしたり、自分がちょっとキツイな、と思うくらいの運動をしましょう。毎日少しずつでも身体を動かすことが大切です。

   

   

  色々書きましたが、予防も対策もケアプラス垣生へお任せください。

  春の陽気に負けないスタッフが揃ってお待ちしております。

   

   

  それでは次回もよろしくお願いいたします。

• ケアプラス道後持田　介護員だより　～春が来た♪～ 道後持田だより 介護員だより 2018年04月11日

  みなさま、こんにちは。ケアプラス道後持田　介護員の松浦です。

  ４月に入り「新」という漢字がよく目に入ってきます。まだぎこちなく制服を着ている新入社員さんが、道の掃除を掃除している姿。「あたしにもあんなフレッシュな時期あったんだろうな…」と思い出しニヤニヤしてしまいました。

  ケアプラス道後持田にも３名のスタッフが加わりました。私たちも新スタッフに負けないようにしなくてはと、気持ちを新たにしています。新人３名から私たちが学ぶことがたくさんあると思いますので、一緒に成長していけたらと思っております。みなさま、どうぞ宜しくお願いいたします。

   

  道後持田は春らしい飾りや壁面をただいま作成中です。先日は「いちご」の飾りを作成いたしました。この土台に使用している網は、「鉢」の中に敷く網です。せっかくイチゴを作るのだから、イチゴをべったりくっつけてしまわないようにするにはと考え、網を繋げたものに麻ひもを通しフェルトのイチゴをつけました。

  

  

  

  ５月にむけてのカレンダー作りも順調です！そう、５月といえば、これですね。

  

  

  もちろん、体も動かしてますよ。３月に手・足・全体を動かす内容を取りいれたリハビリイベントも行いました。

  足をあげて～

  

  

  手も動かして～

  

  頭の先から足の先までしっかり動かしていただきました。頭も使いながらの運動！楽しんでいただけたでしょうか。今後も体と頭を使いイベント行いますので、是非ご参加くださいね。

   

  最後に…

  「石楠花」これはなんと読むでしょうか。

   

  そうです。「シャクナゲ」です。

  我が家の石楠花が今年はしっかり花を咲かせてくれました。しっかりお世話できていなかったので「ありがとう」の一言です。

  

  まだ気温の差があり、衣類も寝具も完全に春仕様にしてしまうことができません。暖かい飲み物が欲しいなと自動販売機に走ると「冷」の文字が並んでます。まだ暖かい飲み物が欲しいなと思い、一度あけた財布をそのまま閉めることも。５度以上気温が下がることもあるようですので、体調を崩さないようお気をつけくださいね。

  次回も道後持田のブログをお楽しみにお待ちください！

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『目標達成』 宇和島だより 相談員だより 2018年04月10日

  皆さまこんにちは。

  満開になった桜もあっという間に葉桜になり、南予地方では早くも田植えが始まっております。

  気温の上昇とともに、寒さから開放され、心も身体も活動的になるこの時期、皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  今回は、心も身体も前向きになるこの時期だからこそ、ご自身の目標に向かってケアプラスでリハビリに取り組んでいるご利用者様をご紹介致します。

   

  Y様は、ご利用開始から「ご主人や子どもの車に自由に乗り降りできたら…一緒に買い物とか行けるのに。」とのご希望を持っておられました。

  そこで…

   

  初めは車椅子からマットへの移乗訓練にて足運びの練習。車の高さを考慮した練習の前に平坦な場所での移乗を繰り返し練習しました。

  

   

  そして、現在は実際の車に乗り降りする訓練を行っております。

  まだまだ手順や足の位置などお声かけが必要ですが、繰り返すたびに足をしっかり上げて、ご自分で声を出して確認しながら練習されております。

   

  

   

  このように、皆様のご希望に合わせた目標達成の為、ケアプラスでは次々と新しい取り組みを行っております。

  今年度は、『できリハ』を始めました。『できリハ』って？と思われた方は、ぜひ、『リハビリNEWS』のページをご覧ください。

   

  1日体験や見学も随時受け付けております。

  皆様のご連絡をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス三津　看護師便り　～よく噛んでますか？～ 三津だより 看護師だより 2018年04月09日

  皆様こんにちは^ ^
  春の陽射しが時折「暑い」と感じる様になってきましたね。これからは紫外線にもご注意下さいね。

  今となっては懐かしい桜の画像ですが、良く撮れたので貼らせて下さい

  

   

  新年度になり、こちらケアプラス三津にも4名の新入社員が配属され新鮮な風が吹き込んできました^ ^ 　私達スタッフも利用者様も更に心ウキウキな毎日を送っています。
  　今回は 、頭スッキリ体しっかりの為に、食事は栄養バランスだけではなく、噛む事もポイントですよ。という内容で投稿させていただきます。
  　

  まずお尻を後ろに引いて姿勢を整えたら、1口当り30回を目安によく噛んで食べましょう(椅子にもたれたり、早食いはNGです)。
  果たしてその咀嚼の効果は・・・？

  ◯胃腸の働きを促進
  唾液中の消化酵素分泌がUPし、胃腸への負担を和らげる。便秘解消にも。
  　◯むし歯、歯周病、口臭予防
  唾液分泌が増え、唾液の抗菌作用により口腔内の清浄効果が高まる。
  　◯メタボ予防
  ゆっくりたくさん噛むと満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐ。
  　◯脳を活発化
  脳への血流が増加し、働きを活発にする。脳の老化防止にも。
  　◯体力向上
  よく噛めば全身に活力がみなぎり、体力が向上する。
  　◯味覚
  じっくりと味わうことができ、味覚が発達する。
  　◯発音
  口のまわりの筋肉が発達し、言葉の発音がはっきりする。
  　◯がん予防
  唾液に含まれる酵素には、食品中の発ガン物質の発ガン性を抑制する効果がある。
  などなど、結構ありますね。
  誤嚥予防の他にも、「ゆっくりよく噛んで食べること」にはこんなに様々なメリットがあるんですよね。
   

  食事の挨拶のあと「今日は50回噛んで下さいねー」と呼びかけると、「さすがにもう口の中に無いよ^^;」と利用者様から(ナイスツッコミ有難うございます)。

  

  こういう食事の動作の中にも利用者様の体調管理の為には欠かせないポイントがあります。
  今日もお元気に一日満喫していただけますように＾＾

  先にお伝えしましたが、新職員が加わり更に元気あふれるケアプラス三津。ぜひ一度体験に足をお運びいただければと思います。

  それではまた次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス北宇和島看護師便り～春の風邪に注意～ 北宇和島だより 看護師だより 2018年04月07日

  皆様こんにちは！ケアプラス北宇和島の看護師です。

   

  桜の花も満開を過ぎ、桜吹雪の舞い散る美しい景色に目を奪われる今日この頃です。

   

  春になると、花粉症に悩まされる方も多いと思います。

  今年は特に、症状がひどい方が多いようですが、皆様はいかがでしょうか。

  

  春は気温の差が激しく、体調管理も難しいですよね・・・

  インフルエンザは落ち着きましたが、風邪を引かれている方も増えてまいりました。

   

  春風邪は放置しておくと意外に長引くので、咳が出たり、喉がチクチクするなと思ったら

  春風邪の初期症状かもしれません。

   

  今回は春の風邪についてお話しいたします。

   

  初期症状として代表的なのが、咳です！

  昼間は暖かくても、日が落ちると途端に気温が下がる春は、冷たい空気が肺に入ってきて、ウイルスが付着し、増殖し、咳の症状が出てきます。

  早めの対策で、春の風邪の予防に努めましょう。

   

  まず、加湿器をたき、部屋の湿度を保ちましょう。

   

  日中も暑くなったり、寒くなったりするので、上着を1枚持ち歩いて、調整しましょう。

  

  外出から帰ったら、手洗いとうがいを行いましょう。

  

  外出する時にマスクをするのも予防の一つです。

   

  春の風邪を引いてしまったら。。。。

   

  睡眠時間を多めにとって、栄養のあるものを召し上がって、早めに病院受診をしましょう！

  そして、春の行楽シーズンを楽しみましょうね！

   

  それでは、次回もお楽しみに！

• ケアプラス大洲　介護員だより～新！～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2018年04月05日

  皆さま、こんにちは。ケアプラス大洲　介護職員の北川です。

  3月末から4月にかけて快晴が続き、暖かいを通り越し少し汗ばむほどの陽気ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

  先日、Ｋ様宅に送迎に伺った際、桃の花が満開であまりの美しさに写真を撮らせて頂きました。ご覧ください！見事な桃の花を！！

  

  そして、4月といえば、新年度！新茶、新緑、新生活と　たくさんの“新”がありますが、

  ケアプラス大洲にも“新職員”が加わることになりました！！では、自己紹介と共にご紹介したいと思います＾－＾

  

  「4月からケアプラス大洲で働くことになりました、小野です。学生時代は運動部に所属していたので、やる気と体力には自信があります。明るく元気な長所を活かし、皆さまを笑顔に出来るよう、誰からも信頼される立派な介護士を目指します！」

  

  「介護職員として働くことになりました、城戸です。皆さまが楽しく笑顔で過ごせるよう、私も笑顔で皆さまと過ごしたいと思います。1日でも早く慣れて皆さまのサポートが出来るよう頑張ります！よろしくお願いします。」

  

  「4月から介護職員として働くことになりました、松浦です。利用者様に楽しく過ごして頂けるよう会話や交流を大切にしたいと思います。これから１つ１つの行動に注意し頑張ります。よろしくお願いします！」

   

  元気いっぱい笑顔の素敵な職員が新たに加わり、ケアプラス大洲は更にパワーアップしました！職員一同で、皆さまに「毎日楽しい、毎日行きたい」と思って頂けるデイサービスを目指したいと思います。今後もケアプラス大洲をよろしくお願い致します。

   

  今月のイベントは、

  16日（月）大好評の音楽療法♪

  19日（木）ケアプラス大洲“春場所”＾－＾

  29日（日）4月のお誕生会！

  を予定しております。

   

  ぜひ、次回のブログもお見逃しなく！！

• ケアプラス宇和島看護師便り ～高齢者の口腔ケア～ 宇和島だより 看護師だより 2018年04月03日

  皆さまこんにちは(^o^)

  ケアプラス宇和島　看護師田村です。

   

  今年は雪も多く、寒かった冬もやっと春を迎えました。

  ４月と言えば、何十年も昔の駅のホームでは「ほたるの光」の音楽が流れて

  手を振りながら見送る光景がありました。

  車社会の今では、以前の様な光景は見られないかもですね(>_<)

   

  さて、今回は口腔ケアについてお話をさせていただきます。

  口は細菌やウイルスの入り口で食事以外にも唾液や痰などで汚れが付きやすい場所

  です。

  年齢と共に唾液の分泌が減る為、ケアプラスでは食事前の口腔体操を行い、唾液の

  分泌を促し誤嚥予防を行っています。

  

  虫歯や歯周病も細菌によって起こる感染症のひとつです。

  そのため、肺炎から認知症まで、全身の病気に関わっているそうです。

  とても怖いですね。

  健康を守る為にも、口腔ケアは大切です。

  歯が無い方やチューブが入っている経管栄養の方も口腔ケアは大切な事です。

  虫歯予防には、歯磨きのタイミングや時間が関わってくることをご存知でしたか？

  ケアプラス宇和島ではほとんどの利用者様が食後に、歯磨き・うがいをされています。

  ここで口腔ケアのポイントです。

  ・入れ歯は毎日はめる、外す。

  入れ歯洗浄剤だけでは落とせない為毎食後ブラッシングしましょう。

  歯ブラシには色々な種類があります。４種類だけ上げさせていただきます。

  

  左から　歯ブラシ→舌ブラシ→スポンジブラシ→歯間ブラシ

  スポンジブラシは、お口が開きにくい方や歯ブラシが強く感じる方にはお勧めです。

  お口内もスッキリしたところで皆さまと楽しく、美味しくお食べ下さい(^o^)

  

  ケアプラスの合言葉（口腔ケア編）

  心うきうき・・皆様と一緒に！

  頭すっきり・・お口すっきり！

  体しっかり・・元気な体作り！

  　　　　　　　　　・・・いかがでしょうか。もひとつ？＾＾；

   

  それでは次回もよろしくお願いします。