実践報告一覧

• ケアプラス道後持田　看護師便り　～春までもうすぐ～ 道後持田だより 看護師だより 2018年02月28日

  皆さま、こんにちはケアプラス道後持田看護師です。

  先日は平昌オリンピックも閉会し
  日本勢は金、銀、銅合わせ13個のメダルを
  獲得するという見応え、感動を呼ぶ
  オリンピックでしたね。
  個人的にはフィギュアスケート男子の金メダル獲得の羽生結弦選手、

  銀メダル獲得、宇野昌磨選手の演技は、丁度デイサービスで利用者様と

  一緒に応援をしていた分、とても印象に残っております。

  今度は東京オリンピック！
  またぜひ皆様と応援したいなと思っております。

  さて、
  もう２月も終わり３月になるわけですが
  この寒い日々も少しずつ暖かくなってくるのではないでしょうか？

  しかしながら春と言えども
  寒暖の差が1番激しい季節とも言われております。

  特に高齢者は5度以上の気温の差に体調を崩しやすいとの事。

  また春先は自身や周りの家族等、環境の変化もあることから
  ストレスも溜まりやすく、気分も滅入って
  しまうことがあるようです。

  そんな季節の変わり目に負けないよう
  ・充分な睡眠
  ・バランスの良い食事
  ・余暇には自分自身のリラックス出来ることを取り入れる
  ・暑さ、寒さに対応出来るよう衣服の調節

   

  等実施して頂きお過ごしいただけたらと思います。

   

   

  春までもう少し・・・

   

  本日の作業レクのお邪魔をしたらここには

  もう春が訪れているご様子でした！！

  

  皆様の熱心な作業レクを拝見し

  心がほっこり温かくなりました。

   

  では、

  くれぐれも体調にはお気をつけて過ごして下さいませ。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　「パワーリハビリでも筋力強化」 宇和島だより 2018年02月27日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、柔道整復師の実成です。

   

  梅の花が咲き始め、春を感じられるようになり、皆様如何お過ごしでしょうか。

  朝晩と日中の温度差やインフルエンザもまだ流行っているので体調には十分にお気を付けください。

   

  今回は歩行時にふらつきがあり、歩行時や立ち上がり時の安定性の為に筋力強化訓練に取り組んでいる利用者様のI様をご紹介したいと思います。

   

  

  I様はリハビリにとても意欲的に取り組まれており、脚の筋力や腕・体幹の筋力をつける為にパワーリハビリも行っています。上記写真は腕から体幹にかけての筋力強化の為、パワーリハビリを行っている様子です。I様にはやり過ぎで痛みが出ないように１回あたりの時間や回数を調整・相談しながら行って頂いています。

   

  

  

  上記写真は脚の筋力の強化とスリング体操によるバランス訓練の様子です。歩行時にふらつきがあるためパワーリハビリによって脚の筋肉を付けて安定した基盤を作ると共に、スリング体操にて歩行時の体重移動や体幹のバランス強化を図っています。

   

  I様はケアプラス宇和島をご利用頂いてから日が浅いですが、リハビリを開始されてから調子が変わってきたと仰って下さっています。今後もスタッフ一同、Ｉ様が在宅生活を快適に過ごせるよう支援して参ります。

   

  ケアプラスでは利用者様のリハビリ目標の準じた様々な機能訓練を提供しております。気になる方はケアプラス宇和島に是非足をお運び下さい。見学・体験利用など随時受け付けております。

• ケアプラス三津　介護員便り　～頭すっきりケアプラスダービー～ 三津だより 介護員だより 2018年02月26日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の今井です。

  2月も下旬に入り、椿まつりが22日から行われましたね。今年の冬はかなり寒く、松山でも雪が何日も降る珍しい年となりました。また、この寒さに併せて、インフルエンザが流行しています！皆さんも人ごみは避けて感染しないように気をつけましょう！！

   

  今月はイベント目白押しとなる月でしたが今回は大きなイベントを紹介したいと思います。

  「頭すっきりケアプラスダービー」

  今回ケアプラスで初となる心・頭・体の頭のイベントです。ケアプラス○×クイズ、クイズグランプリ、クイズ雑学王、職員カルタの４つのブースで構成されており色々なジャンルのクイズをローテーションで楽しんでいただきました。

  ○×クイズでは、ケアプラスに因んだ問題が出題され、そのうちの何問かは三津オリジナルの問題も出題されました。「マルチタスクトレーニングとは「手」と「足」を同時に動かす事である？」などなかなか正解かどうか迷うような難しい問題から「ケアプラスのガンバ札、最高額で一枚100,000ガンバ札がある？」のように普段慣れ親しんだ答えのわかりやすい問題まで用意されており、皆さん良い頭の刺激になったのではないでしょうか?

  

  

  次にクイズグランプリです。5つのジャンルに分かれ10，20，30の難易度の問題が用意されています。皆さんに解いてもらう最中、僕も一緒に解いてみたのですが・・・平成生まれの僕には昭和のジャンルが全くわかりませんでした（笑）かろうじて解けたのが昭和は何年まで?の問題でした(；´Д｀)一方、利用者様たちは、どのジャンルどの難易度でも割とスラスラ解かれ、最近の話題も問題にあったのですがお構いなしでした！

  

  

  クイズ雑学王では３択のクイズになるのですが、4つのブースで1番難易度の高いのはここでしょう。確率３割だとしても考えれば考えるほど泥沼にはまっていきます。皆さん答えを導き出そうといつになく真剣な表情でモニターとにらめっこする様子が伺えました(・∀・)

  

  

  最後に職員カルタですがある意味雑学王よりも難易度が高かったかもしれません(^_^;)職員の読むヒントを頼りに顔写真のカードを取るのですが僕を含めた三津の３兄弟、なかなか見分けが付かない（笑）ただでさえ普段呼び間違えが多々ある僕たちですが、写真になると顔と名前がなかなか一致しません。次回までには皆さんに顔と名前をしっかりと覚えていただけるよう精進してまいります！！

  

  

  今回、初開催のイベント「頭すっきりケアプラスダービー」のトップバッターを飾らせていただきました。これからも、皆さんに楽しんでいただき「また参加したい」と言っていただけるように、今後も頑張っていきたいと思います。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『盛り上がった　トキアンサンブル演奏会』 垣生だより 相談員だより 2018年02月23日

  皆さま　ご無沙汰しております。2月が誕生日の武智です（笑）

  おかげさまで、26歳を迎えようとしています。また、一つ大人になったことで日々精進し皆さまをご支援できるよう頑張ります。

   

  さて、1月は行ってしまい、2月が逃げようとしていますが、

  ケアプラス垣生では2月は“賑やか”でした（笑）

   

  たくさんのイベントの中から今回私がご紹介するのは、

  2月15日に開催した、『トキアンサンブル演奏会』です。

   

  

   

  今までにも数回演奏会を開催していただいておりますが、毎回、大好評で盛り上がるイベントです♪

   

  今回も例のごとく盛り上がる訳なんですが…

  はじまりは利用者様もご存知の曲でしたが、

  少し恥ずかしさから静かに始まりました。

  しかーし！！！！盛り上げ上手なMCの方のパワーでみなさん徐々に声が出てきましたよ。

  そして、なんとマイクが回ってきました。

   

   

  

   

  

   

  

  さっきまで恥ずかしそうにしていた方々も堂々と歌い上げ、

  音楽ってやっぱりすごいな～と思った瞬間です。

   

  一度声を出してしまえば、後は思う存分楽しむのみです。

  歌詞も出してくださるので私もみなさんと一緒に歌いました。

   

  

   

  あ、そうそう垣生の歌うまボーイ大森さんの歌声は好評でしたよ(笑)

   

  歌うのはあんまり…と思われたそこのあなた！

  そんな方でも絶対に盛り上がる・楽しめるイベントです。

  是非、参加していただき味わっていただきたいと思います。

  次回の開催も決まっておりますので、

  ケアプラス垣生へのお問合せお待ちしております♪

   

  ご利用中の方は追加利用できますので、

  気軽に職員にお声掛けください。

   

  では、次のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス大洲看護師便り　～これからの時期は体調管理に気を付けて～　 大洲だより 看護師だより 2018年02月22日

  皆さま　こんにちは　ケアプラス大洲看護師の宮岡です。

  今年に入り早3月に入ろうとしています。

  早いですね～。

   

  今年初ブログです。

  今年もよろしくお願いいたします。

  今年は雪もよく降りましたね～。

  皆様体調などは崩されてはいませんか？

   

  これからの時期は寒暖の差に気を付けていきましょう。

  この時期に体調を崩される方が多くいらっしゃるのは何故なんでしょうか？

  一番の原因は気温の乱高下のよる自律神経の乱れが関係あるようです。

   

  自律神経とは日中や活動時に働く交感神経と、夜間やリラックス時に働く副交感神経で構成されています。

  この2つの神経は、体温・発汗の調整、呼吸、循環、代謝などを司っており、大きな寒暖差は、頻繁な体温、発汗の調整を余儀なくされ、自律神経の乱れに繋がります。

   

  ではどんな症状が出るのでしょうか？

   

  まず頭痛、乾燥肌などの肌荒れ、耳鳴り、眩暈、倦怠感、眠気、不眠、気分の落ち込みなどが現れます。

   

  ではこのようにならない為にはどのようにすればよいのでしょうか？

   

  まず、いつもより多めに睡眠をとる事です。免疫力を上げるためにも睡眠が重要になってきます。睡眠中は副交感が優位に働き、体や心の疲れを癒してくれます。

  また、運動する習慣をつけることです。

  ケアプラスでもリハビリ以外にも様々な体操を行っておりますよ。

  

  自身で身体を動かす事で、自律神経失調症の予防にも効果があります。

   

  毎日少しでも運動するように心がけましょう。かといって急に激しい運動を始めるのは逆効果。無理の無い範囲で生活に運動を取り入れてみて下さい。

   

  そして栄養バランスに配慮する事です。ビタミン、ミネラル、カルシウムなどは、自律神経を整えます。偏った食事はNG！　食から健康を考えましょう。

   

  ケアプラスでも栄養バランスの摂れた食事を提供していますよ。

  

  以上の事に気を付け、これからの気温の変化に気を付けていきましょう。

   

  ケアプラスでもスタッフ一同ご利用者様がいつまでも健康的な生活が送れるようサポートして参ります。

   

  まだまだ寒い日が続いておりますが、体調を崩さず元気にお過ごしください。

  ではまたブログで会いましょう。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　 「1人で歩ける自信がついてきました」 道後持田だより 2018年02月21日

  2月4日は愛媛マラソンがありましたね。とても寒い中ランナーの皆さんが頑張っている姿を見て私も頑張らないといけないなと思いました。皆さんも寒いからと通勤は自動車では無く自転車で通勤してみてはいかがでしょうか？

   

  今回のブログを担当するのはケアプラス道後持田、理学療法士の神崎晴年です。

  ご紹介する利用者様は、ご自宅周辺を安全且つスムースに歩いて外出したいと思っている方です。

   

  利用者様がご自宅で転倒する事無く安全に在宅生活を遂行するには、『動的バランス能力』、『体力』、『複合動作能力』を向上させることが必要だと考えました。

   

  『動的バランス能力の向上』を図るのに適した訓練はスリングリハビリです。

  これは動的バランス能力に必要な重心コントロールや体幹筋力の向上を図る事ができます。しっかりと腕だけでなく身体ごと前に突き出して頑張られています！

  

   

  次は、『体力の向上』です。

  これに対してはエアロバイクを行いました。これを行う事で、下肢筋力及び持久力の向上を図る事ができます。15分間必死で実施されています！

  

   

  そして、『複合動作能力の向上』に対しては、マルチタスクトレーニングです。

  マルチタスクトレーニングは、注意力向上、転倒予防、認知症予防、『日常生活動作の正確性や複合動作能力向上』など、楽しい生活を送るために欠かせない機能向上が図れます。

  

   

  また、エアロバイクではマルチタスクトレーニング動画をタブレット端末にて流しながらマルチタスクも行っております。

  

   

  これらの機能訓練を数か月行いました。その結果、歩行時のふらつきが軽減し動作が安定してきました。また、複合動作能力の安定性を数値に出来る機能的移動能力を測定したところ、初期が31秒だったのが、今月は25.79秒と『約5秒』も改善する事が出来ました。

  

  本人様は、「一人で歩けるようになってきたけど、もっと安全に歩けるように頑張りたい。」と仰っていました。今後も継続して機能訓練を実施していき、転倒なく安全で楽しい生活が送れるようにサポートしていきたいと思います。

   

  ケアプラスでは、一人ひとりのニーズに合った機能訓練を提供しております。また、ご一緒に目標を決め、その目標が達成できるまでアプローチして参ります。是非、興味がある方、生活を楽しくしたい方は是非ケアプラスを体験してみてはいかがでしょうか？

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～頭すっきりケアプラスダービー開催！～ 宇和島だより 介護員だより 2018年02月20日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  もう2月も半分を過ぎ、お椿さんまであとわずかになりましたね。今年は強烈な寒波が度々押し寄せてきて、宇和島でも何度も雪化粧する山々を見ることができましたが、最近では段々と雨が多くなり、気温が上がっている様に感じます。私は花粉症の症状が出てきて、春を感じています。しかし、まだまだインフルエンザは流行っているので、体調には十分に気を付けて下さいね！

   

  さて、今回のブログでは、ケアプラスで初の頭すっきりイベントを開催しました。題して「頭すっきりケアプラスダービー」普段、皆さんがケアプラスで行っている頭すっきり体操の豪華バージョンで、４つのクイズコーナーを設け、クイズ大会を行いました。

   

  １つ目は「職員かるた」

  ケアプラス宇和島の職員の写真をかるた風アレンジ！そして、着物姿に変身したスタッフが読み手になり、「ケアプラス～　唯一の音楽療法士～　ピチピチの介護員坂本です～」などと職員の特徴を百人一首の様に読み、皆さんがその職員のかるたを取るという、シンプルな活動です。しかーし！沢山のスタッフの顔が並んでいるため、似ているスタッフがいたりして、「意外と難しかったわ～」と話す皆さんの姿も・・・取るスピードが速い方、お手付きをする方等々色んな皆さんの姿があり、とても笑いに包まれていました。

  

  

  

  ２つ目は「ケアプラス○×クイズ」

  ケアプラスに関する事を２択のクイズにして、皆さんに○が×か答えて頂きました。「ケアプラスマークの色はオレンジとピンク、あと一つは黄色である？」「頭スッキリ　体しっかり　あと一つは　心ドキドキ？」など、簡単な問題から難しい問題までありましたが、皆さんが自信満々に手を上げ、当たると万歳したり、外れるとガクッと崩れ落ちたりと、○×クイズにのめり込んでいる姿が見られました！

  

  

  ３つ目は「クイズ雑学王」

  これは４つのクイズの中で難度の高いクイズを３択で聞いていき、答えて頂きました。外れた方も多くいましたが、答えを言うと、「へ～！知らんかった！」や「勉強になるな～！」というような発言が多く、皆さんの前向きにクイズに取り組まれている様子が伺えました。ですが、クイズに当たると一人1000ガンバ稼げるので、皆さん当たると大喜び！沢山笑顔が見られました(^▽^)

  

  

  最後は「クイズグランプリ」

  このクイズは、昔テレビで行っていたクイズコーナーを再現！「昭和」「日本」「世界」「芸能」「スポーツ」の５つのジャンルから、難度別に答えて頂くものです。皆さん懐かしさも感じながら、取り組まれていました。スタッフもテレビ番組の司会者のような衣装に身を包み、皆さんがあたかもテレビ番組に出演しているかのような場面がちらほら(⌒∇⌒)　結構難しい問題でも「ピコン」とボタンがなるかのように素早く手を挙げている方もたくさんおられました！

  

  

  初の試みの「ケアプラスダービー」でしたが、皆さんの楽しんで頂き、大盛り上がりでした。そして、本日最もクイズに答え、大活躍していた方に表彰状を贈り、皆さんが笑顔で幕を閉じました！帰りの車の中では、「凄く楽しかった！」や「これだけ頭を使ったら、賢くなる！」、「頭を使い過ぎたけん、熟睡できるわ～」等、楽しまれた感想がたくさん届きました。

  

  また、「頭すっきりケアプラスダービー」が開催できるよう、日頃の頭すっきり体操も、皆さんと一緒に楽しく行っていきたいです！

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『ケアプラスダービー』 三津だより 相談員だより 2018年02月19日

  こんにちは！！

  ケアプラス三津　相談員の松岡です。

  今月初頭、松山も冷え込み、三津の庭にある山茶花が凍っていました。

  

  松山でも氷点下となり、寒さが強いため、送迎車にひざ掛けを載せてお迎えに伺いました。ひざ掛けがあるのとないのとでは暖かさが違い、「暖かいね」と大変喜んでいただきました。他にも温もりを伝えるために、徹底しているのが「足湯」です。まずお風呂に入り洗身洗髪する前にシャワーとともに足湯を行うことで体が温まります。ヒートショック予防にもつながります。足湯の効果で覿面で血流が良くなり、体が温まったところで浴槽につかると皆さまには「ケアプラス温泉だ」と大変喜んでいただいております。

  一つ一つのおもてなし。

  これからも大事にしていきたいと思います。

   

   寒さの話をしましたが、早いもので立春を過ぎ、春の足音もだんだんと近づいているように感じます。 

  今月は「頭すっきりケアプラスダービー」が各事業所開催されております。

  トップバッターを務めさせていただくケアプラス三津は責任重大！！

  リーダー司会の渡部はなんとスーツ姿で登場です。

  

  各ブース色分けし、緑・赤・黒・魔女ハット？？と4ブースで競っていただきました。

  まず緑ブース「雑学クイズ」

  

  魔女ハットブース「〇×クイズ」

  

  黒ブース「クイズグランプリ」

  

  赤ブース「職員かるた」

  

   

  どこのブースも大きな声が飛び交い、笑顔の花咲く時間となりました。

  あんなに真剣に考えて、早押しをしたり、集中して眉間にしわが寄っているご利用者を見ることが今までなかったので、私にはとても新鮮な光景でした。

   

  このように新しい企画がたくさん出てくるケアプラスですが、一緒にワクワクドキドキの笑顔いっぱいの時間を過ごしてみませんか？体験・見学も随時募集中です。

   

   

  ※おまけ

  ケアプラスダービー　ラストクイズです。

  あれれ？

  一人・・・あの人は誰？？どちら様？？が写真に写ってます。

  答えは・・・垣生所長「黒毛利さん」です。

  強力な助っ人登場です。ありがとうございます。感謝(*^▽^*)

   

  最後に三津の庭から見える日の出を撮影いたしました。

  寒空にも朝は来て、毎日元気にリハビリができることに職員一同感謝しております。

  一緒にガンバで元気にいきましょう！！

  

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『マルチタスクトレーニング』 北宇和島だより 相談員だより 2018年02月17日

  皆さま、こんにちは。　　

  ケアプラスデイサービスセンター北宇和島の生活相談員　宇都宮です。

  早くも二月になり、二月は逃げると言われ、暦の上では立春ですが、連日の寒波で毎日寒い日が続いています。

  宇和島でも雪だるまが出来る程の雪が積もりました。

  こんなに寒い中でも、ケアプラスデイサービスセンター北宇和島のご利用者様はとてもお元気です！

   

  さて今回は、ケアプラス北宇和島のマルチタスクトレーニングをご紹介いたします。

   

  1、計算

  足し算や引き算をしながら、歩行練習を兼ねて膝をしっかり上げる運動です。

  足踏みをしながら足し算の課題に答えて頂き、答えが奇数なら手を一回叩きながら答え、答えが偶数なら足踏みしながら答えます。引き算も同様です。

  二つのことを同時に行い脳の活性化にもつながり一石二鳥です。

  

   

  2、じゃんけん

  足踏みをしながら質題者が言う手に、勝つ手を利用者様は手で表現しながら口で答えて頂きます。この要領で負ける手を答えて頂きます。

  

   

  ケアプラスでは、心うきうき・頭すっきり・体しっかりを合言葉に3つの能力のバランスリハビリに取り組んでいます。

  マルチタスクトレーニングとは、心・頭・体のリハビリを単独で行うのではなく、複数のリハビリを同時に行う運動です。楽しみながら行い、知らないうちに効果が出るトレーニングです。

   

  さて、ケアプラス北宇和島では、21日には頭すっきりケアプラスクイズダービーを行います。

  また、その他のイベントを多数ご用意。追加・振替利用は随時承っております。

  体験利用も受付中です。

• ケアプラス垣生　看護師便り　～便秘の予防してますか？～ 垣生だより 看護師だより 2018年02月16日

  皆様、こんにちは＾＾ケアプラス垣生の看護師、三原です。

  少しずつ気温が高くなってきてますが・・・椿さんがくるまでにまた寒さが戻ってくるのでしょうか。

  1月は行きました。2月は逃げてる最中。3月は去るはず。もう少しの辛抱・・・と、自分に言い聞かせている私です。

  去る2月3日は節分でした。ケアプラス垣生に鬼と福の神がやって参りました♪

  

  仲良くなった二人は、その日のご利用者様と一緒に　ビンゴゲームをして盛り上がりました。汗ばむほどに盛り上がったので、お茶ものどごし最高です。

   

  お茶と言えば・・・寒い時期はどうしても水分不足になり、それも原因の一つとなり便秘を起こしやすいため要注意です。寒くて何度もトイレへ行くのが面倒くさい、と水分を摂らない人が多いようです。そこで、便秘の原因と改善策をチェックしてみました。

   

  ◆便秘の原因

  1　水分不足

  寒いと排尿の回数が増える。

  暖房などで室内が乾燥し体の水分が奪われる。

  2　体の冷え

  手足だけでなく内臓も冷える為、腸内温度が下がり、腸の動きが鈍くなる。

  3　外食

  外食が多い為、食生活が不規則になり、偏りがち。

  ◆改善策

  1　水分補給

  1日に必要とされる水分は、体重50kgで1.5ℓ（食事以外）一気に飲まず、何回かに分けて飲むようにする。

  2　腸を温める

  体の6つの箇所を保温。腹部＝腹巻やインナーを使う。首、手首、足首＝すぐ近くを動脈が通っている為スカーフやレッグウォーマー等を利用。太もも、ふくらはぎ＝大きな筋肉のそばには血管が多く集まっている為、筋肉が冷えると血管も冷える。運動する事で血行が良くなり筋肉が温まり身体も温まる。

  3　腸を温める食事

  冬の野菜を積極的に摂る。ネギ、生姜、カボチャ。他にも、大根、人参、キャベツ、ゴボウなど。

   

  身体全体の血流を良くして、腸を温めるには日常的な運動は欠かせません。少しずつでも身体を動かすことが大切。　寒いからと言って家に引きこもっている場合ではないですよ。

  便秘にならない様、ケアプラス垣生で身体を動かし、元気に春を迎えましょうね♪

   

  それではまた次回も宜しくお願い致します。