実践報告一覧

• ケアプラス道後持田　看護師便り～春ですね、そして！～ 道後持田だより 看護師だより 2018年03月28日

  皆様こんにちは、道後持田の看護師です。

   

  ここ最近になって気温上がりすっかり春らしくなりましたね。

  通勤路にも菜の花がきれいに咲いており毎朝春を感じながら

  通勤しております。

   

  そんな春の陽気に誘われて、

  先日は子供とお弁当を持って砥部動物園に行って参りました。

  ぽかぽか陽気に子供も大はしゃぎで走り回り、外で食べる

  お弁当は格別美味しく感じました。

  

  皆様も今後外出の機会も増え、屋外でお弁当を食べたりする事も

  あるかと思います。

   

  そこで注意して頂きたのが、屋内、外に関わらず食品管理になります。

  そうなんです！！

  一番恐れることは食中毒です！！

   

  食中毒の三原則と言われておりますので

  紹介させて頂きます。

   

  （つけない！）

  原因となる細菌・ウイルス等を食品、調理器具につけないためにも

  手、調理器具は清潔にしておきましょう。

   

  （増やさない！）

  食品は室温で保存せず、冷蔵庫に入れるようにしましょう。

  屋外での食事は保冷剤等を使用しましょう。

   

  （殺菌する！）

  まな板も熱湯消毒する等し清潔に保ちましょう。

  梅雨時期は生物を控え熱調理してから摂取しましょう。

   

   

  まず、

  大切なことは必ず手を洗い、消毒を

  行い清潔な手で作業を行うことだと思います。

   

  もし食中毒かな？（腹痛、下痢、発熱等）と思われることがあれば

  早めの受診をしましょう。

   

  上記の事、注意して頂き食中毒にも

  負けず過ごしていきましょう。

• ケアプラス大洲看護師便り～おいしく食べて、笑顔になる～ 大洲だより 看護師だより 2018年03月22日

  ケアプラス大洲　看護師便り～「美味しく食べて、笑顔になる」

   

  皆さま　こんにちは

  ケアプラス大洲　看護師の石川です。

   

  まだまだ寒い日もありますが、春の足音も聞こえてきそうな3月となりましたね。

  大洲の街には、至る所に花が沢山咲いており、

  送迎中皆様と、一緒に春の訪れを感じながら、デイへと向かっております。

   

  「花を見ながら、美味しいお菓子を楽しむ」…いいですね。

  やっぱり花より団子かな・・・！

   

  さて、今回のブログは、「歯の健康」についてご紹介させていただきます。

   

  いつまでも食事を美味しく食べ、健康に過ごすためには、丈夫な歯を持っている事が大切。

  80歳になっても自分の歯を20本以上残して健康に過ごそうという「8020運動」ご存知で　

  しょうか。

   

  今回は、ケアプラスご利用者様のÝ様にインタビューをしてみました。

  

   

  Ý様　81歳、現在の歯の数は、上下24本。

  ・好きな食べ物は

  　魚です。

  　いいですね・・・カルシウムが豊富

   

  ・気を付けている事は

  　よく噛んで食べること。

  　1日、3回歯磨きをする事。

   

  食事する時は、「30回」かむ事。

  よく噛むと、唾液がたくさん出ます。

  食べ物の消化を助けたり、口の中を洗い流し、口の中を清潔に保つ働きがあるんですよ。　　　　　　　　　　　　　　　

  好き嫌いなく何でも食べることが大事だと思います。

  

   

  ケアプラス大洲では、バランスのいい食事、食後には、必ず、うがい・歯磨きをはもちろん、ご利用者様に合わせて、食べやすいお食事の提供を心がけています。

   

  春は別れの季節、いや…出会いの季節でもあります。

   

  新しい出会いのチャンス(⌒∇⌒)

   

  ぜひぜひ、春風と共にケアプラスに足を運んで来てください。

   

  お待ちしております。

  

   

• ケアプラス垣生　看護師だより～心の健康法～ 垣生だより 看護師だより 2018年03月16日

  皆様、こんにちは。ケアプラス垣生　看護師の八石です。

  陽光の名の通りキラキラと春の息吹が感じられるこの頃です。今回は、この時期特有の副交感神経の乱れについて書かせていただきます。

   

  春は精神的に乱れやすい時期で、昔から「木の芽時は気の病に気をつけろ」と言われてきました。私自身もこの時期は弱く、工夫して乗りきる様にしています。私自身が普段から実行していることが二つほどありますので、紹介したいと思います。

   

  1：玄関に花を飾ること。

  どんな花でも構わないのですが、庭に咲いた花を一輪花瓶にさしています。花がしおれてきたり水が汚れてくると水をかえたりしています。不思議に自分の暮らしを大切に思えてきます。

  

  2：お味噌汁を炊くこと。

  具をたくさん入れたいのですが、今年は葉物が高く少し苦労しました。体が温まることで、気持ちがしっかりします。

   

  この2つのことだけなのですが、なんだか立ち直りが早い様に思います。ケアプラス垣生の庭にもパンジーなど冬の花が、次の季節の花たちとバトンタッチし始めますね。

  まだまだ三寒四温を繰り返し安定しませんが、健康管理には気を付けて元気で頑張りたいものですね。

   

  それでは、また次のケアプラス垣生ブログもお楽しみに♪

• ケアプラス三津　看護師便り　～ Let’s禁煙～ 三津だより 看護師だより 2018年03月12日

  　 みなさま、こんにちは＾＾

  日ごとに春の陽気を感じる今日この頃ですが、体調お変わりなく過ごされていらっしゃいますか？

  春生まれの私にも、この季節は心が和む良い季節です。

  デイの庭の梅も可愛らしくほころび始めてました♪

  

   

  今回はですね、そんな春の陽気の中で以前から気になっている光景についての投稿になります。

  その光景とはズバリ『高齢者の喫煙』です。

  愛煙家の方からは嗜好品だから止められない、禁煙はストレスになる、今更・・・、と色々なご意見を賜りますが、私にすればそれは『禁煙できない自分への言い訳』なんですよね＾＾；

   

  　高齢者の喫煙を、どのように対応すれば良いのか・・・これは私にとって本当に悩ましい問題です。

  がんや脳卒中、心筋梗塞、呼吸器疾患・・・など様々な病気へのリスクが高くなることは

  近年、社会問題としても取り上げられています。

   

  電子タバコというものも登場しましたが、あれを使用するとますます禁煙しにくくなるそうです。

  条件を満たせば、保険で禁煙治療も受けられる時代ですし、なんとか思い立って頂けないものかと。

  　【副流煙】←こちら、ご存知ですか？

  煙草を吸う人が直接吸い込むのは〈主流煙〉。煙草の先から立ち上る煙が【副流煙】。

  この【副流煙】、主流煙に比べると2.8倍のニコチン、3.4倍のタール、4.7倍の一酸化炭素を含んでいるそうです。

  早い話が、吸っている当人よりも周囲にいて吸い込んでしまう人（受動喫煙）の健康への害が強い、ということですね。

  　今はあらゆる場所で『全館禁煙』或いは分煙とされている商業施設が多くなりましたよね。

  ・・・たばこ税による税収入も気になるところではありますが、やはり健康第一。

   

  今日も、煙草の匂いが残っている利用者様に「止めたほうが良いですよ」と説得し、敗北。

  　でも、懲りずに頑張ろう・・・本数くらいは減らしてもらえるかも、と期待して。

   

  春。

  色々なスタート、変化が訪れる季節です。

  ぜひぜひ、心うきうき・頭すっきり・体しっかりのケアプラスで楽しいひと時を体験してみて下さいね。

   

  　ではまた次回も宜しくお願い致します。

• ケアプラス北宇和島看護師便り　～笑顔で免疫力アップ！～ 北宇和島だより 看護師だより 2018年03月10日

  皆様こんにちは！ケアプラス北宇和島の看護師です。

   

  3月に入り、梅の花が咲きはじめ、寒さの中に春の気配を感じるようになりましたね。

   

  日増しに暖かくなり、とても過ごしやすくなってきた今日この頃ですが、

  春は、気温高低差に伴う体温調節や、自律神経も乱れがちです。

   

  生活のリズムを整え、バランスの良い食事を摂り、休養をとって、体温調整をしっかり行うこと。そして「笑う」ことで免疫力はアップするそうです！

  更に笑うと、脳の働きが活性化しリラックス効果もあります。

   

  スタッフ一同、ご利用者様の笑顔を引き出すため、毎日、全力で笑っていただく努力をしています。

   

  先日も「ケアプラス北宇和島　紅白歌合戦」を開催いたしました！

   

  男性スタッフと女性スタッフに分かれ、ご利用者様にも参加していただき、年末の紅白歌合戦さながら、歌い上げました！

  

  白組、佐藤所長はレイモンド松屋の「夜明けのブルース」他

  あれ、いつもと感じが・・・・ふさふさ・・・

  

  ご利用者様も飛び入りで参加していただきました。

  

  白組も盛り上がりましたが、

   

  紅組は更に盛り上がり、優勝は紅組！

  

  沢山の笑顔・笑顔・笑顔（＾＾）

  

  皆さん、お腹を抱えて笑っていただきました。

   

  これからも、「笑顔で免疫力アップ」を合言葉に、

  ケアプラスで楽しく、健康に過ごしていただくよう努力してまいります！

   

  それでは、次回もお楽しみに！

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　～ご自宅リハビリパックで頑張っています～ 垣生だより 2018年03月09日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター垣生、理学療法士の岡田です。

   

  椿祭りも終わり、暖かくなってきていますね。昼夜の温度差が大きい時期ですので体調管理をしっかりと！気をつけましょう。

   

  今回はご自宅リハビリパックを頑張られて肩の動きがよくなったB様を紹介致します。

  ご利用当初から左肩の痛みの訴えがあり、初めの頃は90度程度までしか挙がりませんでした。

  

   

  ご自宅リハビリパックの使用方法の説明をしました。

  

   

  徒手にて肩関節の可動性を改善しました。

  

   

  スリングリハビリ等も行い、ここまで挙げることができるようになりました。約110度。

  

  更衣動作が行い難い場面もありましたが、今ではスムーズにできるようになっております。

   

  デイサービスでの機能訓練だけでなく、ご自宅でも自主訓練を行って頂く事で動作能力がより改善されます。

   

  機能訓練指導員が関わる時間外でのデイサービス内での机上訓練やレクリエーション等で体を動かす。頭を動かす。心を動かす。時間を設けております。これをご自宅でも行って頂きたくご自宅リハビリパックも用意しております。

   

  三寒四温で徐々に暖かくなっていきますが、まだまだ寒い日も続いております。水分補給や食事をしっかり取り、体調を整えて元気で過ごしましょう！

  では、また次のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス大洲介護員だより　～2月のイベント～ 大洲だより 介護員だより 2018年03月08日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲　介護職員の詰石です。

  1月・2月があっという間に終わり、3月になりました。春の訪れが感じられる季節になりました…が、まだまだ寒い日が続きますね。体調管理には十分に注意して過ごしましょう。

   

  さて、今回のブログでは、2月のイベントをご紹介いたします。2月は『音楽療法イベント』『頭すっきりケアプラスダービー』を開催致しました。

  まず『音楽療法イベント』からご紹介致します。

  ケアプラス宇和島からおなじみの坂本さんにお越し頂きました‼最初は恒例の「兔のダンス」から！皆様よく覚えておられました♪その後、「青い山脈」「春が来た」など、楽しく歌ったり楽器を使ったりしました( ´∀｀ )

  

  

  次に、『頭すっきりケアプラスダービー』の様子をご紹介致します。

  4つのブース＋休憩ブースで行いました。まず「クイズグランプリ」ブース！5つのジャンルから難易度を選び、紙に記入して答えて頂きました。中々難しい問題が多く、苦戦されていました(-_-;)　「職員カルタ」ブースでは、顔はわかるのに名前が出てこない…という方もおられました（笑）

  

  「雑学王」ブースではヒントを出しながら答えて頂きましたが…面白いヒントもありました（笑）「○✕クイズ」ブースでは、正解率が高かったようです。

  

  休憩ブースでは美味しくおやつを召し上がられました♪

  

  ケアプラス大洲の衣装はこちら‼

  

  簡単なご紹介でしたが、頭を使いつつ、楽しく過ごされたようです。

  

  3月もたーくさんのイベントをご用意しております。是非、ケアプラス大洲へお越しください♪

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『作業レクリエーション作品展』 道後持田だより 相談員だより 2018年03月07日

  皆さま　こんにちは。

  ケアプラス道後持田　生活相談員の中村です。

  6日は、暦の上では二十四節気の一つ「啓蟄」（けいちつ）でした。

  冬ごもりから目覚めた生き物が穴を開けて顔を出す頃という意味を持つ暦です。

  そして、寒い日が3日続いた後に暖かい日が４日続くのを繰り返されて段々気温が上がってくるという「三寒四温」という言葉がぴったりの季節になってきましたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。

  ケアプラス道後持田近くには松山気象台があります。

  今年、新年早々に全国のトップを切って梅が咲いたという春一番のニュースが流れておりましたが、

  現在は、梅は終わり桜の枝先に花芽がついております。

  

  皆様、枝の先につぼみが出てきて少し膨らんでいるのがわかりますでしょうか？

   

  今年の桜の開花予想は、少し早めの3月20日頃を予想されているようです。

  道後持田近くには松山気象台を始め、

  松山東高校、愛大付属小学校・中学校、松山商業高校と桜並木が見られる箇所がたくさんありますので、

  送迎車から見られるのをとても楽しみにしております。

  今回は、ケアプラス道後持田の「冬の作品展」を行って参りたいと思います。

  まずは、3月のカレンダー。

  

  3月はと言えばお雛様！利用者様に協力をして頂いて仕上げる事が出来ました。

   

   

  次は、個別のお持ち帰り用の4月カレンダーの図柄です。

  今、桜・チューリップのパーツを作成中ですが、

  利用者様の中にはスタッフよりも折り方を覚えるのが早い方がたくさんいらっしゃいます。

  そして、皆様に協力をして頂いてパーツがたくさんご用意をすることが出来ます。

  ありがとうございます。

  

  それでは、日曜日作業レクリエーション「小物作り」の作品紹介です。

   

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

  いかがでしょうか？

  どれも完成度の高い作品に仕上がりました！

  お正月らしい達磨・福寿草、壁掛け、そして、お雛飾り・お雛様リース・・等とスタッフも季節を感じて欲しい作品を選びながらご用意しております。

  3月も春らしい作品をお届け出来ると思います。お楽しみになさって下さいませ！！

   

  そして、今月もたくさんイベントをご用意しております。

  3月14日　すごろく大会

  18日　音楽鑑賞会

  20日　お楽しみ会①

  28日　お楽しみ会②

  スタッフ一同、皆様のイベント参加を心よりお待ち致しておりますので、お気軽にお声掛けを下さい。

  そして、楽しい時間をスタッフと共に過ごして参りましょう。

   

• ケアプラス宇和島　看護師便り～ 「過活動膀胱」って 宇和島だより 看護師だより 2018年03月06日

  皆さまこんにちは(^o^)

  時間が経つのは早いですね。前回のブログから１か月が経ちました。

  ケアプラス宇和島　看護師の田村です。

  三月三日は雛祭り。我が家のお雛様も何十年ぶりに飾ってみました。

  すると「髪の毛が伸びている！」なんていう話になり大笑いでした。

  

  ご利用者様が作られたお雛様です。優しいお顔ですね(^O^)

   

  今は梅の花が満開ですが、お雛様と言えば桃の花かしら？

  こんなお話があるそうですよ。

  桃の花には「魔除け」「長寿」パワーがあるとされています。

  中国では、桃の花を愛で、桃の花を漬けたお酒を飲み、桃の葉が入ったお風呂に

  入って邪気祓いを行い、旧暦の三月三日は桃の花が咲く頃だったことから、雛祭りに

  桃の花が飾られ、雛祭りを「桃の節句」とも呼ばれる事もこうした背景が

  あるそうです。ちなみに桃の花が開花する時期は、三月中旬以降と言われていますが、

  今咲いている花は梅の花かしら？　それとも桃の花？

   

  さて、お話は変わりますが、「過活動膀胱」という言葉をテレビや周りの方から聞いた

  事があると思います。

  ・急に強い尿意をもよおし、漏れそうになる。

  ・尿意切迫感があり、トイレに間に合わず漏らしてしまう。

  ・日中起きている間に、８回以上トイレに行く。

  ・夜寝ている間に１回以上起きなければならない。

  皆さん、お心当たりはありませんか？

  今回は、ご自宅でできる体操（骨盤底筋体操）をご紹介いたします。

  尿道を締める骨盤底筋の収縮力を高める体操です。

  実はわたくしもちょっとした時間を有効に使っている体操です。　

  では３つの姿勢をご紹介いたします。

  

  手はおへそあたりに置き、膝を立てて仰向けに寝た場合

  

  椅子に腰かけた場合

  

  テーブルに手をついた場合

  どの姿勢でもやり方は同じです。

  １　意識を集中して肛門を５～８秒くらいキューと締めます。

  ２　締めていた部分をゆるめ、数十秒休みます。

  １・２の動作を繰り返します。１日３０～５０回を、３～４回に分けて毎日継続

  することが大切ですね。

   

  不眠や便秘も便が膀胱を刺激して、膀胱機能が不安定になりがちです。

  規則正しい生活や適度な運動を心かけて下さいね。

  また次回お会いしましょう。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～小さなことからコツコツと～ 三津だより 2018年03月05日

  皆さん、こんにちは！ケアプラス三津・柔道整復師の岡本です。

  2月末に椿祭りがありましたが皆さんお参りには行かれましたか？僕は最終日にお参りに行きました！毎年ですがたくさんの出店に美味しそうなものがあり、誘惑に負けそうになりました・・・笑

  椿祭りの前には松山にある出雲大社松山分祠にもお参りに行き、今年はたくさんの神様にお力を借りる1年となりそうです！

   

  前振りが長かったですが本題に入ります！皆さんケアプラスご自宅リハビリパックはご存知でしょうか？デイ内通貨「ガンバ」で交換出来る様々な動作の獲得に向けてデイだけでなくご自宅でもリハビリが行える画期的なグッズです。今回はそのグッズを実際に使用し、リハビリに励まれていらっしゃるＭ様をご紹介します。どのようなグッズを使用しているかは下の画像をご覧ください！

  

  スポーツタオルとビー玉です。入浴時の洗体動作の訓練で上肢の可動域訓練はもちろん、お孫さんと一緒にビー玉で遊んで手指の巧緻動作の向上を図ることも可能ですが、今回は足趾の訓練を行って頂いております。

   

  動画1

   

  ビー玉を足趾で掴んだり放したり、手指でグーパーを行うように足趾で行って頂いております。足趾をしっかり使う事により足のアーチ（土踏まず）の形成を行います。土ふまずが形成されるとどんなプラスの効果があるかと言うと膝への負担の軽減、歩行時の疲労の軽減、地面をしっかり蹴る力と歩くのに必要な要素を養う事が出来ます。

  現代人でも足趾の力が弱く歩くとすぐに疲れる、地面をしっかり蹴る事が出来ず疲労の蓄積となり悪循環となっております。

   

  

  続いてはタオルギャザーです。足趾でタオルを手繰り寄せる運動です。タオルがなかなか手繰り寄せることが難しいと悪戦苦闘しながらもしっかりと足趾を使って行って頂いております。こちらの運動は座位もしくは立位で行うのですが、立位の場合は慣れないうちは重心が後ろにかかりやすく転倒のリスクもある為慣れるまでは座位で行います。

  小さなことの積み重ねで自分の目標となる動作の獲得をデイ内だけでなくご自宅でも行って頂く事でグッと動作の獲得が早くなります。

   

  

  ご利用開始時は車椅子での移動だったM様は現在ご自身の足で歩行する事が出来ております。小さなことは地味でなかなか効果が目に見えて現れないということを言われる方もいらっしゃいますが必ず効果は自身の体に返ってきます。「歩くことは生きること」にこだわり、目標の設定、獲得する為のリハビリの手助けを今後もリハビリスタッフ一同サポート出来ればと思います。

   

  ケアプラスでは随時、体験利用や見学を受け付けております。

  気になることがあればお気軽にご連絡ください。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～