実践報告一覧

• ケアプラス宇和島 看護師便り ～紫外線対策は大丈夫？～ 宇和島だより 看護師だより 2019年04月30日

  皆さまこんにちは(^o^)

  ケアプラス宇和島　看護師田村です。

   

  本日は4月30日。大型連休に入った方もおられるかもしれませんね。

  そして、5月5日は『子どもの日』

  江戸時代のお武家様から始まったとされる『端午の節句』。男の子の出世と健康を願って作られたと言われているそうです。

  昭和49年頃から高知県の四万十川で行われる『こいのぼりの川渡り』が発祥の地として有名ですね。

  さてさて、早い所では4月半ばより『お田植え』が始まっております。

  先日、田植えを終えた田んぼのあぜ道を孫と一緒に散歩に出掛けました。両サイドの田んぼには、植えられたばかりの稲が細く風に誘われていました。これから立派に成長して、秋には新米が頂けることでしょう(^o^)

   

  この時期から、身体への影響で気になるものに「紫外線」がありますが、皆様はどのようなUV対策をされていますか？

  4月から9月にかけて、1年間のおよそ70％～80％もの紫外線シャワーが注がれているそうで、この間には、日差しの肌への刺激が強くなります。

  紫外線の強さは、「季節」「時間」「天気」に大きく影響されます。

  例えば、雲が多い場合は晴天よりも日差しに注意が必要なんだそうです。

   

  今年の梅雨時期以降はどんな天気予想が出ているのか調べてみますと、平年並みに曇りや雨の日が多く、雨の降り方が強まる日も多くなるそうです。

  そのため、梅雨の間は紫外線の弱い日も多いですが、梅雨の晴れ間は紫外線が急に強まる為、注意が必要です。

  そして梅雨が明けると、平年より晴れの日が多いと予想されています。という事は日差しが照りつけますね。

  その後には「暑くて日差しが厳しい」夏がくるとの予想が出ていました。

  ・・・外出される時には十分な紫外線対策をお願いしますね。

  

  先日、さわやかな風の中での日向ぼっこのお写真です^^

  帽子をかぶり、カメラに向かって「ハイ、パチリ♪」

  この日も紫外線シャワーが強い１日でした。

  今年は暑くて、日差しが厳しい夏になるみたいですよ

  万全の紫外線対策を行って下さいね。

  では、次回も宜しくお願い致します＾＾

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～朝の目覚めをすっきりと～ 三津だより 2019年04月29日

  皆様こんにちは。ケアプラス三津、作業療法士の福住です。

   

  花冷えの寒さから一転して、初夏の様な暑さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。この時期は特に体調を崩しやすいためお身体の変化に注意してお過ごしください。

  また、暖かくなったからといって急に動いたりするとお身体を痛める要因になりますのでご注意ください。

   

  上にも書きましたが、暖かくなり、動きやすくなる季節になりましたが、それに比例して、怪我が増えるのもこの季節です。特に多いのが肩の痛みについて訴える方が増える傾向にあります。そこで、今回のブログでは、簡単に予防できる運動についてご紹介させて頂こうと思います。

   

  まず、指を組んで、両手をまっすぐ上に挙げていきます。この時にいきなり勢いをつけて挙げると痛みを誘発しますので、手を前に伸ばすようにしてゆっくりと挙げていきます。始めは痛みがない範囲まで挙げ、徐々に挙げて行きましょう。およそ10秒をゆっくり数えながら5～10回程度繰り返します。

  

   

  次に、腕を後ろで組みますが、この動作が痛い方はタオルを両手で握るなどして痛みがない状態で行いましょう。この状態から、身体を前に倒しながら徐々に腕を挙げて行きます。この動作も10秒ゆっくり数えながら5～10回程度行います。

  

   

  続いて、写真のように、肘を反対の手で持って、脇の下から肩甲骨にかけて伸ばしていきます。この時には肩の高さが約90度程度を保持するように注意してください。また、身体を捻らない様にしながら、ゆっくりと伸ばしていきます。

  

   

   

   

  最後に、写真のように手を肩に置き、肘を大きく回していきます。この時に、肘と肘がくっつくように大きく10回回していきます。その後に、反対回しも10回行います。注意点としては、手が肩から離れないことを意識してください。

  

   

  これらの運動は、肩甲骨周囲や肩の柔軟性に効果があります。その為、朝起きた時など、身体が硬くなっている時に意識して行って頂くと、怪我や痛みの予防に繋がるかと思います。暖かくなり、出かけることや運動が楽しくなる季節です。怪我なく楽しく過ごして頂けたらと思います。

   

  最後に、我々ケアプラスデイサービスセンターでは、「できリハ」をコンセプトにご利用時間全てが生活動作訓練に繋がるリハビリテーションを日々提供しております。しかし、デイ以外で過ごされている時間の過ごし方も非常に大切になります。そこで、今回ご紹介させて頂いた内容以外にも、「こんなことが気になる」「こういう時はどうしたら」など些細な事でも構いませんので気軽にスタッフに声掛けを頂けたらと思います。また、少しでも興味を持って頂けたなら、見学、体験利用は常募集しておりますので、皆様のお問い合わせを職員一同心よりお待ちしております。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス今治　看護師便り　～体温アップして免疫力アップ～ 今治だより 看護師だより 2019年04月28日

  皆様、初めまして。

  この度、ケアプラスデイサービスセンター今治の新規開設に伴い、新たにケアプラスの一員に加えさせて頂くことになりました看護師の長橋、森です。

  ご利用者様がケアプラス今治に来てよかった、また行きたいと思ってくださるよう精一杯頑張っていきたいと思います。

  

   

  さて今回は、体温と免疫の関係についてお話させていただきます。

  皆さん、ご自分の平熱はご存知でしょうか？

  自分の平熱より１℃下がると免疫細胞の働きは３０％低くなり、１度上がると５～６倍になるといわれています。

   

  平熱が低い方は

  ・ウォーキングなどの運動をする。

  ・特に朝には温かい食べ物をとる。

  ・お風呂で湯舟につかる。

  ・暖かい服装をする。

  などの対策が有効ですよ。

   

  血液の中には、いろいろな免疫細胞を持った白血球がたくさんいます。血液にのって体中をパトロールしながら、侵入してきたウイルスや病原菌を協力してやっつけます。

  しかし、体温が下がると働きが鈍くなってしまうためウイルスなどの病原菌を発見しても負けてしまうこともあります。

   

  では、食事において免疫力を高めるものをご紹介いたします。

  免疫細胞を作るもと・・・タンパク質

  鼻、のどに入ってきたウイルスを押し出す役目の粘膜・・・ビタミン

  免疫細胞がたくさんいる腸の環境を整える・・・ビフィズス菌

  免疫力を高める効果かがある・・・ポリフェノール

  免疫力を高めるためにこれだけを食べればいいというわけではありません。

  やっぱり食事はバランスよく食べるのが大事ですよね。

  

  暖かくなってきたとは言え、４月は１年で最も気温差が大きい月といわれています。

  体調管理には十分お気を付けください。

  

  では、皆様これからよろしくお願いいたします。

• ケアプラス垣生　介護だより　～平成最後の春～ 垣生だより 介護員だより 2019年04月27日

  桜の季節もすっかり過ぎてそろそろ菖蒲の季節になる頃合いですが、いかがお過ごしでしょうか。

  皆さんこんにちは。ケアプラス垣生介護職員の武田です。

  今回のブログでは4月に行われた「堀江吟詠会」「魁！垣生塾」
  また、最後には日曜日の創作レクのご紹介もしたいと思います。

  まずは、4月10日に垣生では初めてのイベントとなります
  「堀江吟詠会」です。井上詠月先生が詩吟を披露して下さり、利用者様もじっくりと聞き入っておられました。

  

  また中盤には歌詞カードを配って全員で唱歌を行いました。「春の小川」や「荒城の月」では大合唱になり大変盛り上がりました。

  

  また、アドリブで利用者様で俳句を作られている方の句を吟じたり、短歌を吟じたり楽しいひと時となりました。

  

  
  続いて、4月23日に行われました「魁！垣生塾」のご紹介です。

  このイベントでは、普段一部のご利用者様が行われている学習療法を、利用者様全員に
  体験して頂きました。

  まず、「学習療法をなぜ行うのか。」についてお話したいと思います。

  脳は、
  「前頭葉」「後頭葉」「頭頂葉」「側頭葉」の4つに分類されています。

  その中でも、「前頭葉」に含まれる
  【前頭前野】という部分があります。

  例えば、
  1、 思考する
  2、 行動を制御する
  3、 対話をする
  4、 意思決定をする
  5、 感情を制御する
  6、 記憶をコントロールする
  7、 意識・注意を集中する
  8、 注意を分散する
  9、 やる気を出す

  など、前頭前野は、このような高次の機能を司り、「人間の心」そのものといえます。

  また、前頭前野を活性化し脳機能を改善して認知症の維持・改善・予防
  を図るために行っております。

  まず初めに、文章を声に出して読む「音読」を行いました。

  文章を声に出して読んでいるときにも前頭前野が活性化します。
  ここで重要になってくるのはゆっくり読むより、速く読むほうがより脳が活性化するという事です。

  

  次に、「計算問題」を行いました。

  前頭前野は複雑な計算ではほとんど活性化しませんが、簡単な計算問題ではよく活性化します。考えると出来る問題ではなく、スラスラ出来る簡単な問題をすることがここでは大切になってきます。

  

  次に、「部首クイズ」を行いました。

  

  利用者様や職員も頭を悩ませながら、取り組みました。

  続いては、「私はだれでしょうクイズ」です。

  例：私は赤い体をしていて、口を開けたままずっと立っています。

  答え：郵便ポスト

  のように、いろいろなクイズを出題しました。

  今回のイベントも大変盛り上がり、楽しいひと時となりました。

  最後に、日曜日の創作レクのご紹介です。

  
  お花紙でカーネーション作り

  
  ペットボトルのキャップで作るミニサイズの麦わら帽子

  
  柄の折り紙でミニサイズの傘

  など、今月も可愛らしい作品が完成しました。

  これから、どんどん気温が高くなってきます。水分補給などしっかりと摂って下さいね！

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～何がしたいか決めるということ～ 北宇和島だより 2019年04月27日

  こんにちは。

  ケアプラス北宇和島、理学療法士の宮岡です。

  平成もいよいよ終わりですね。

   

  平成最後にご紹介するのはT様です。

   

  T様は頚の手術をされており、手指の動きにくさと歩きにくさが残っています。

   

  トイレに行った後、ズボンが上手くあげられない・・・

   

  というお話があり、上手く下着やズボンがあげることができるようにリハビリをすることになりました。

   

  ご自宅では立って何とかズボンをあげているとのことですが、上げ終わると、後ろにドスンと座り込んでしまうほど疲れてしまう・・・

   

  ・しっかり立てること。

  ・立った状態で手がつかえるようになること。

  ・しっかり服がつかめるようになること。

   

  を練習しています。

  

  立位でのゴムチューブを使用しての模擬更衣動作訓練です。

   

  

  しっかりつまめるための新聞破り。

   

  それからもうひとつ。

   

  座ったままでの衣類の上げ下ろしができるようになる練習です。

   

  

  座ったまま片方のお尻を少しずつ浮かせゴムチューブを上げていきます。

  左右少しずつを繰りかえします。

   

  体調に応じていろいろな方法でできるためです。

   

  ご自分に｢がんばれがんばれ｣と声をかけながらリハビリに取り組まれるT様。

   

  がんばれがんばれ

   

  目標に向かって頑張るT様を、私たちも精一杯サポートして参ります。

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『日曜日のひと時』 大洲だより 相談員だより 2019年04月25日

  山の緑もだんだんと色鮮やかになってきました。

  これからはツツジやさつき、アヤメに菖蒲と色とりどりの花が目を楽しませてくれますね。

  花を眺めていると元気になるものです。　朝はまだ肌寒いですが、お変わりございませんか？ 

   

  今回は平日と違った日曜日の様子をご紹介いたします。

   

  

    

  時代は、平成から令和へ

  昼食後に、古い大洲や内子の街並みなどの映像をテレビで流していると

   

   

   

  

    

  「この場所、知ってる」

  「こんな所、あったかねー」

  「こうして見ると、きれいやねー」

   

  と、みなさんテレビに見入っておられました。

   

  そして、レクリエーションで「風船バレー」を行いました。

   

   

  

   

  なかなか難しいゲームでしたが、笑いが絶えず、楽しい時間を過ごして頂きました。 

   

  ケアプラス大洲では、体験利用、見学を随時承っております。

  お気軽に相談員までお問合せくださいませ。

• クラウンNews　2019年3月号 クラウンNEWS 2019年04月24日

  ケアプラスは社員一人ひとりが私たちのご利用者様と私たちの仕事に誇りをもって行動しています。

  その行動を、CarePlus Respects OWN jobs＆Guests.　＝　Care plus CROWN　「ケアプラス　クラウン」と呼び社員間の合言葉として１年間通して研鑽してきました。

  クラウンは、会社や上司に指示をされて行動を起こすのではなく、社員一人ひとりがご利用者様のことを思い自発的に行動していくことだと思います。仕事だから仕方なく・・ではなく、どうすればご利用者様の「プラス」になるのかを社員全員で考えていくことこそが大切だと思っています。

  マニュアル通りの義務的な介護では「気持ち」が伝わるわけがありません。

  1年間では社員のスキルによってまだまだ不満足で、行き届かない行動があるかもしれません。ただ、ご利用者様の「プラス」を自分や自分の肉親のことのように思う気持ちに嘘はありません。そして、気持ちのみならずご利用者様のプラスになるように、これからも努力し研鑽し続けていくことを誓います。

  プライバシーの問題もあり詳細を発表することはできませんが、2019年3月のケアプラス社員の取り組みのタイトルをご報告いたします。

   

   

  

   

  1.名前を覚える手助けに

  2.楽にはけて、安心・安全！

  3.文通ではなく折り紙で

  4.新たな門出とお礼と

  5.これからも頑張って頂く為に

  6.大事な宝物

  7.TRASH CAN

  8.クロスワードで頭の体操

  9.自宅での体操の継続

  10.転ばぬ先の・・・

  11.大好きなことだから…、躊躇しないで…！

  12.座ってる間の姿勢も大切

  13.CROWN　2月度No.1&2

  14.自慢の庭の花

  15.ガンバの整理をしよう

  16.目印を華やかに。

  17.菜の花畑に…

  18.目に届く場所に

  19.口腔ケアの負担軽減

  20.食事が苦痛になりませんように

  21.持ち運びスッキリ！

  22.マイペースでゆっくりと…

  23.趣味を続ける為に

  24.もうすぐ春ですね♪

  25.桜はまだかいな？

  26.忘れ物を減らしましょうね

  27.お花をありがとうございました

  28.利用再開を祝って

  29.私達の出来る事

  30.少しでも楽に実施できるように…

  31.不安なんていりません。安全に

  32.足のケアを大切に

  33.ご自宅でより読書ができるように

  34.やりたいこと実現への第一歩

  35.お待ちしております。

  36.より散歩を楽しんでいただくために

  37.みだれ髪

  38.感謝の気持ちを込めて・・

  39.お帰りなさい、M様！

  40.こだわりの物を清潔に運ぶために

  41.ご家族と一緒に

  42.ご家族から・・お手紙が

  43.一足早いお花見を．．．

  44.お買い物をより便利に

  45.身だしなみを直して気持ちよくなってもらうために

  46.新しい門出を祝って

  47.ブレーキがしやすいように

  48.「肩がかたい利用者様を体操でやわらか～く！」

  49.歩き良い日々を目指して

  50.春の便りで心ウキウキ

  51.ちょっと使いやすいタイプ、どうでしょうか

  52.ご利用から1ヶ月の感謝

  53.家で勉強頑張るぞ！！

  54.串に刺さった・・・

  55.芸術ですね。

  56.おでかけ楽ラク座布団

  57.安心してご利用して頂けるように

  58.兎追いし　かの山…

  59.菊のためならえんりゃこりゃ！！

  60.僕だけの秘密の名札

  61.輪投げの効果？！

  62.充実した時間になりますよに・・・

  63.大好きな事に少しでも・・・

  64.なくさないように鈴を・・・

  65.ぐんぐん歩こう！

  66.お好みはどちらですか？

  67.いつまでも仲良く

  68.愛犬との9年

  69.色紙に想いを込めて・・・

  70.いつまでも夫婦仲良く。。。

  71.初参加！！

  72.安全に昇降できるように！

  73.「塗り絵で脳の活性化を！」

  74.折り紙を通して活動意欲を上げよう

  75.うたのおじさま

  76.折込チラシ効果！！

  77.リベンジに向けて！

  78.人工関節でも出来る筋力訓練

  79.「運動の継続は力になる」

  80.90歳を超えても元気な身体作り

  81.「痛みなく肩の運動を」

  82.宝物を大事にしてもらうために

  83.負荷軽減

  84.塗り絵を飾りとしてプレゼント

  85.家族の笑顔のために…

  86.スムーズに歩けるように

  87.得た結果からご自宅リハの提供

  88.数かぞえで頭すっきり！

  89.足のむくみ改善の提案

  90.利き手の巧緻運動の提案

  91.趣味の再発見に繋げてもらうために

  92.お誕生日の素敵な記念に

  93.「来年も咲かせて下さい。」

  94.快適に過ごせるよう

  95.もう一度チャレンジしてほしいのです。

• ケアプラス道後持田看護師便り　～食中毒にご用心～ 道後持田だより 看護師だより 2019年04月24日

  皆様こんにちは、道後持田の看護師です。

  最近では日中暖かく過ごしやすくなりました。

  少し体を動かすと汗ばむほどになりましたね！

   

  平成も残すところ後一週間。

  昭和生まれの私は3つの時代を股に掛ける事となります。

  令和になっても宜しくお願い致します。

   

  さて

  これからの時期心配なのが

  「食中毒」

  ですね！

   

  ご存知だとは思いますが

  食中毒の原因は細菌とウイルスです。

  これからの時期でいうと

  細菌が原因で起こる食中毒が多く発生すると言われています。

  代表的な菌として腸管出血性大腸菌（Ｏ157）などを耳にするかと

  思います。

  こういった菌は温湿度の条件がそろうと増殖しその食べ物を口にすることで

  食中毒の症状を引き起こす事となります。

   

  発生頻度としは様々ですが家庭でも食中毒は起こります。

  

   

  細菌、ウイルスなどは目に見えないものなのでどこに潜んでいるかは

  判らないのです。

   

  そんな食中毒にかからない予防方法として

  「つけない」「増やさない」「やっつける」

   

  「つけない」・・細菌を食べ物につけない

  「増やさない」・・食べ物に付着した菌を増やさない

  「やっつける」・・食べ物、調理器具に付着した菌をやっつける

  この3原則と言われております。

   

  そこで私たちに出来る事として

  ・調理前やなま物を扱う前、食事開始前、排泄後等様々なシーンで

  必ず手洗いを行いましょう。

  ・食べ物は必ず低温保存し購入後はなるべく早く食べましょう。

  ・細菌は加熱によって死滅します。肉、魚以外の野菜でも加熱して食べることで

  予防に繋がるかと思います。特に肉料理の際は75℃で1分以上加熱することを

  心がけて下さい。

  

  （厚生労働省より抜粋）

   

  とはいえ食中毒にかかってしまう事もありますので食中毒かなと

  思うときは早めの受診をお勧めします。

   

  簡単ではありますがこれからの時期に気を付けて頂きたい食中毒に

  ついてお話させて頂きました。

   

  これから夏にむけ脱水症状なんかも起こってくると思いますので

  水分補給も忘れずに行いましょう。

   

   

   

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　関節可動域訓練 宇和島だより 2019年04月23日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

   

  暖かい南風が吹き始め風に揺れる藤の花に春の深まりを感じ心弾む今日このごろ。

  いかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けて下さいね。

   

  ケアプラス宇和島に新しくリハビリ・スタッフが入職しました。作業療法士の千頭です。

  新たなスタッフが入り新しい風が吹いています。私も初心を忘れず日々精進していきます。

  

   

  さて今日は上肢や下肢の関節可動域に注目したリハビリ機器をご紹介します。

   

  ご利用者様から上肢機能訓練の要望が多くリハビリ機器を作成して見ました。

  その名も『サンディング』です。肩や肘の関節可動域の拡大や上肢筋力の向上が目的です。

  

   

  最近では足首の関節可動域の拡大を目的に『傾斜台』に立位を取り自重にてストレッチを自主訓練で行っている利用者様もおられます。様々な角度設定ができる様になっています。

  

   

  今後も自作の機器を作成したりと利用者様の要望に応える事が出来る様に努めていきます。

   

  色とりどりの花が咲き競う季節です。外の空気を吸いに散歩に出かけるのも良い季節です。ケアプラス宇和島に来て『心うきうき・頭すっきり・体しっかり』を体感して下さい。

  これからも利用者様の笑顔の花が咲き誇る様に。皆様のお越しを心よりお待ちしています。

   

• ケアプラス三津　介護員だより　～平成最後のケアプラス三津～ 三津だより 介護員だより 2019年04月22日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津介護員の藤目です。

  ４月に入り新元号「令和」が発表され、平成も残すところあと少しとなりました。
  皆様いかがお過ごしですか？
  私は残りの平成の時間の中でやり残すことがないようにお花見などを楽しみました。

   

  今回は恒例イベントになりました音楽療法、初めておこなった“アンパンの日”イベントの様子を紹介していきたいと思います。

  まず尾崎先生による音楽療法ですが、今回は「春」にまつわる曲ということで「さくら」「春が来た」などの曲を歌いながらタケノコの美味しい食べ方や桜の穴場などに話をはずませていました(^^♪

  

  最後には国民栄誉賞をもらっている遠藤実作曲の「星影のワルツ」を皆様と一緒に合奏して終わりました！

  

  次に今回初めて行いました、アンパンの日イベントについてです！
  なぜアンパンの日なのでしょう？
  アンパンが日本で初めて発売されたのが４月４日だからみたいですね(#^.^#)
  まず初めにパンに関するクイズを軽く（？）行いました。
  「世界一大きいパンはどれくらいでしょうか？」という問題に皆様意見が分かれて正解を発表すると、「そんな大きさのもの食べられない！」とビックリされていました(+_+)

  

  最後には職員によるパン食い競争を行いました！
  さてどっちのチームが勝つか皆さん予想してもらい、いざスタート！
  職員による激走に皆さん「負けるな！」「いけー」と大盛り上がり(^^
  新スタッフの島本さんによる活躍で男性チームの予想が大当たり！

  

  さてケアプラス三津では少し早くこいのぼりが泳いでいます。
  こいのぼりと言えばこどもの日！
  5月にはこどもの日イベント他にもうきうき祭りなど楽しいイベントを予定しています。
  新年号に入ってもケアプラス三津は元気よくご利用者の皆様に楽しい時間を過ごしていただける様頑張っていきたいと思います！

   

  ～今日よりプラスの明日へ～