実践報告一覧

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『12月のケアプラス大洲紹介』 大洲だより 相談員だより 2021年12月16日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲　生活相談員の詰石です。

   

  12月もあっという間に半分を終え、残すところあと半月になりました。

  もうすぐクリスマスに大晦日に元旦に…

  たくさんのイベントごとが待ち構えていますね。

   

  ケアプラス大洲では12/16(木)に【創作イベント～リースを作ろう～】というイベントを開催いたします。

  見本として職員が作成したものをフロアに展示しております。

   

  

   

  また、12/24(金)には【クリスマス会】を開催予定です。

  内容は当日までお楽しみに☆

   

   

   

  12/13～12/18のスーパーガンバタイム【焼き芋探し】の様子も少しご紹介♪

   

  

   

  

   

  焼き芋を袋から探し出し、15個を早く見つけたチームが勝ちのゲームです。

  「どこにあるー？」「見つけた！次々！！」

  など、同じチームの方と声を掛け合いながら盛り上がっております。

   

  職員が作成した焼き芋。美味しそうに見え、「食べたいなー」とのお声もちらほら聞かれました(笑)

   

  入浴やリハビリの合間にカレンダー作成のお手伝いをして下さる方や、脳トレプリント・机上でのリハビリに熱心に取り組まれるご様子も見られます。

   

  1日楽しんでご利用頂けるようレクリエーションを考えておりますので、ぜひ追加・振替でのご利用もお待ちしております♪

• ケアプラス道後持田　看護師便り～老人性乾皮症とは～ 道後持田だより 看護師だより 2021年12月15日

  皆様こんにちは、道後持田の看護師です。

   

  日中を通して気温も下がり、ようやっと冬らしくなってまいりました。コロナも愛媛県下では感染者ゼロの日が続いておりこのまま収束に向かって欲しいと願っておりますが、ここ最近オミクロン株という新種のコロナウイルスも少しづつ流行り始め再度全国規模で蔓延しないか心配もあります。

  これから年末年始を迎え、規制も緩和されている今日、長らく会えなかった知人、友人と会ったり、外食の機会も増えて人との接触率も増加すると思われます。感染者の減少に甘んずることなく対策はこれまで通り実施して頂き、第6波に備えておきたいものですね。

   

  さて、気温低下に伴い肌トラブルも増えてくるかと思います。「老人性乾皮症」って耳にしたことがないでしょうか？

  加齢に伴い皮膚の油分も減少し、角質機能も低下することで発症し、皮膚が乾燥する状態の事を言います。保護バリアが低下していることになりますので湿疹（特に背中、下腿）が現れやすくなります。皮膚が乾燥すると痒みが起こり、皮膚に浅い亀裂とフケのように白い鱗屑のような状態になります。

   

  

   

  乾燥による皮膚のトラブルだと様子をみるだけではなく痒みも伴いますので、時に創傷に繋がったり、傷口からの菌などの感染も考えられます。

  日頃のケアとして乾燥部位に保湿効果のある塗り薬を使用し肌の乾燥を避けましょう。薬局でもこの時期保湿クリームなど様々な種類が販売してありますので自分に合った保湿剤を選びましょう。掻痒感があり皮膚を掻いてしまい、傷が出来てしまった場合は状態に応じて適切に受診され、創部の処置を行いましょう。

   

  その他で注意して頂きたい事は入浴時です。

  温湯、長風呂は避け、硬いタオルでの摩擦も乾燥の原因となります。油分を多く失ってしまう洗浄剤は避け、肌に優しい洗浄剤を選ぶのも良いと思います。入浴後身体も程よく湿っているのでその時に塗り薬を塗る事をお勧めします。

   

  

   

  後は、衣類も肌触りの良い物を選びましょう。

   

  保湿剤を塗る事で、皮膚トラブルも充分に回避できます。

  少しだけ、自分の肌に気を使って過ごして頂けたらと思います。

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　～AIによる立位姿勢、歩行姿勢の分析～ 宇和島だより 2021年12月14日

  皆様こんにちは。ケアプラス宇和島の作業療法士、神崎です。

  今年も後わずかになりましたね。冬は体温も下がりやすいので、冷えないようにお過ごしください。

   

   

  今回は、姿勢分析を実際に用いた事例をご紹介します。

  今回紹介するのはA氏の事例です。A氏は自ら運動を行っており、リハビリにも意欲的な方です。

  

   

  正面から見た立位姿勢は頭の左右傾き、肩の高さのずれ、腰の左右傾きは見られず、まっすぐに姿勢を保っているように見えます。

  しかし、AIによる分析によると、全身の左右傾きは左側に傾いております。足もO脚となっており、大腿の外側の筋肉が固くなり、

  内側の筋肉が弱くなっていると分析結果が出ております。

  

  横から見てみると、一見まっすぐに立位姿勢保持をしておりますが、AIで分析を行うと、下半身が前方に傾き、後面に負担がかかりやすい状態になっております。

  そのバランスを取るためか頭が前方に出ており、いわゆる猫背姿勢になっております。

  この姿勢になると、首の後ろ側や肩回りに負担がかかり筋肉のこりが発生し疲れやすくなってしまいます。

  また、呼吸が浅くなり集中力の低下にもつながるため、体幹の筋力向上や肩周辺部のリラクゼーションやストレッチを行う必要があると考えられます。

   

  

  姿勢の評価は動的評価も出来る様になっており、今後自分の姿勢がどのように変化していくかも見る事が出来る様になっております。

  ケアプラスではご自宅で継続して生活を送れるように支援させて頂いております。

   

  冒頭でも話しましたがこれから寒い日が続きますので身体を冷やして体調を崩さない様お気を付けください。

• ケアプラス三津　介護員だより～メリークリスマス！～ 三津だより 介護員だより 2021年12月13日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津の西原です。

  早いもので今年ももう12月で、あと数週間で新年を迎えてしまいますね。幼少期は夏休みの1ヶ月だけでも途轍もなく長いお休みに感じていたのに、不思議と歳をとると1年が『光陰矢の如し』でアッという間で過ぎ去っていく感覚になりますね。今年は新型コロナウイルスの警戒があり、慌ただしく緊迫感のある一年だったかと思います。オミクロン株の出現でまだまだ気を緩める事は出来なさそうですが、新年初のブログこそは明るくご挨拶出来る事を願っております。

   

  

  

   

  12月に入り、ケアプラス三津のホール内もクリスマス仕様となりました。クリスマスにはあまり馴染みがないというご利用者様もツリーの飾り付けには心躍るご様子で、出来上がったツリーをライトアップした際には「綺麗でいいねぇ♪」と喜ばれていました。

   

  

  

   

  午後の運動レクではクリスマスシーズンに因んで、新たに『クリスマス・デコ』の新レクを考案しました！マジックテープの凹凸を貼り合わせ、どちらのチームが先にツリーの絵が描かれているツリーにオーナメントの飾り付け出来るかを競い合いました。手指の細やかな運動になると同時に季節感を感じる事が出来て、「いつもと違っていいね！」とご好評でした♪

  創作レクでは松ぼっくりを使った立体的なクリスマスツリーを作って頂きました。カラフルなモールを巻き付け、様々な色彩のビーズをボンドで接着する工程を四苦八苦しつつも楽しんで頂きました。出来上がった作品は早速持ち帰って頂き、ご自宅の玄関に飾ったり家族様にプレゼントされたりといった嬉しいお知らせを聞いております。送迎に赴いた際にも早速作品を発見しました(^^)/

   

  

   

  現在ケアプラス三津では第5回N-1グランプリの参加作品を一挙展示しております。結果発表は年明け直ぐの予定となっております。前回のブログでは第5回N-1グランプリの様子をお伝えしようかと思っていましたが、結果発表も含めて次回のブログでご紹介したいと考えておりますので、乞うご期待下さい！

  それでは寒い日が続きますが体調に気を付けて、良い年末をお過ごし下さい♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『体を温めてポカポカに』 今治だより 相談員だより 2021年12月12日

  皆様、こんにちは！ケアプラス今治　相談員　渡部です。

   

  日増しに寒くなり本格的な冬を迎えましたが皆様、風邪などは引かれていないでしょうか？元気に新しい年を迎えられるよう、お体をご自愛ください。

  元気に過ごすためにはいろいろな方法があると思います。今回は方法の一つとして「体を温める」ことを紹介させていただきたいと思います。

  「体を温める」と聞くと、いくつか方法が思いつきますよね。まず思いつくのが

  1　洋服を多めに着る。

  これはケアプラス今治のご利用者様も小物を使いながら工夫して温かくしてくださっています。帽子やマフラー、手袋、杖の持ち手に毛糸カバー等で室内外の温度差に対応できる着脱しやすいものがお勧めです。

  2　お風呂に入る。

  全身浸かるのもよいですが、半身浴や足浴でも、手足の温度が上がり血管が拡張することで副交感神経が優位になりリラックスした状態にしてくれます。

  3　体を温めるものを食べる。

  体を温めるものときくと、温度が温かいものを考えてしまうと思いますが、コーヒーや緑茶は体を冷やす作用があるそうです。飲み物だとココアや紅茶が体を温めるそうです。

  食べ物は発酵食品や地中で育つものが体を温める効果があるとのことです。

  4　運動をする。

  ウォーキングや軽い筋トレがお勧めです。体を冷やさないためには基礎代謝を上げることが大切ですが、そのためには筋肉が必要です。血液を循環させるポンプの役割を果たす筋力をつければ効率よく温めることができます。

   

  ここで、ケアプラス今治での運動風景をお伝えさせていただきます。

  まずはエアロバイクやトレッドミル、スリングです。一つを15分から２０分行ってくださっていますが、行った後は、「汗がでるわぁ、あつい」「冷たいお茶飲んだらすっきりするわ」等、しっかり体を温めてくださっています。

   

  

   

  

   

  

   

  そして、マルチタスク体操です。皆さん毎回体を使って筋肉を刺激し、頭も使って脳に血を巡らせ、たくさん笑って心もポカポカと、一石三鳥で温まってくださっています。

   

  

   

  

   

  ケアプラス今治では皆さん楽しみながら、その方ができる方法で工夫しながら体を温めてくださっています。

  ケアプラス今治で一緒にポカポカしてみませんか？

  ケアプラス今治では体験利用も随時受け付けております。お気軽にご連絡くださいませ。

  それでは、次回のブログでお会いしましょう(^^♪

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８－５２－８１８９　　担当：井上・渡部・越智・稲井

• ケアプラス北宇和島　介護員便り～もうすぐクリスマス☆彡～ 北宇和島だより 介護員だより 2021年12月11日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の松浦です。

  日に日に寒さが増し、季節はすっかり「冬」ですね。冬と言えば皆さんは何を思い浮かべますか？「年賀状」「お歳暮」「こたつ」「みかん」色々思い浮かぶとは思いますが、私はやっぱり「クリスマス」を思い浮かべます♪

  街に出ればもうすっかりムードはクリスマス！街のイルミネーションや、店頭のディスプレイにほっこりする季節ですね。

  と、言うことで！

  お家でクリスマスムードを楽しんで頂きたく、クリスマスカード作りを行いました。今回は、その際の様子をお届けしたい思います。

   

  

  

   

  シールの色を選んだり、イラストを選んだり楽しそうです。「星はやっぱり金色のがええやろか？」「こっちの絵のやつはろうか？ここに貼ったらどがい？」と会話が弾んでます。

   

  

   

  完成した作品と一緒に「はい。ポーズ！」完成したカードはお部屋に飾るそうです。

   

  

   

  こちらも完成です。「キレイに出来た～♪」と喜ばれていました。

   

  

   

  「どうかね？上手く出来たかね。」と少し照れくさそうです（笑）

   

  

  

   

  「もうクリスマスになるんやね。早いな～。」と完成したカードを笑顔で眺めてお話されていました。クリスマスが楽しみですねっ♪

   

  

   

  「帰ったらひ孫に見せんといけん。」と、完成したカードをお孫さんに見せるのを楽しみに作成されていました。

  お孫さんと楽しいクリスマスを過ごして下さいね。

   

  

   

  「初めて作ったわ。どうかしら？」「これはここがいいいかしら？」と楽しそうにカードを作られていました。

   

  と、今回はクリスマスカード作りの様子をお届けさせて頂きました。

   

  日に日に寒さが増してますが皆様もくれぐれもお体には気を付けて下さいね。

  それではまた次回のブログでお会いしましょ～♪

  最後まで読んで頂き有難うございました。

   

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『12月のイベント』 垣生だより 相談員だより 2021年12月10日

  皆様、こんにちは。

   

  12月の訪れとともに寒波が押し寄せ寒い日が続いていますが皆様、体調お変わりなくお過ごしでしょうか？

  私の菜園では白菜、大根、ほうれん草などの冬野菜が冷たい風を受けすくすく育っています。

   

  ケアプラス垣生では、12月にはいり玄関に大きなクリスマスツリーが飾られご利用者様をお迎えしています。
  室内のデコレーションもクリスマス一色。年末ムードを引き立てています。
  ご利用様との会話も「またお正月がくるんやねえ」「一年早いねえ」といつもの年と変わりなく…。
  一年が早かったのは変わりなく過ごせた証拠…とご利用者様ご家族様各関係者様に感謝です。

  

   

  

  さて、ケアプラス垣生では12月も様々なイベントをご用意し皆様のご利用をお待ちしております。
  ケアプラス垣生で人気の各記念日のビンゴ大会はもとより、

  １７日の看護イベントはケアプラス垣生の看護師チームが準備をし、温めてきた内容です。

  この一年も新型コロナウィルスに翻弄された一年となりましたが、看護師チームによる分かりやすい内容で今一度原点に立ち返り「免疫」について勉強できたらと思います。

   

  

  年末最終週、27日28日29日は連日のイベントをご用意しております。
  ケアプラス垣生の職員は変装・仮装・被り物大好き（笑）職員の変装ぶりも見どころかと思います。
  また、冬至の柚子湯もお楽しみのひとつです。寒い季節、柚子の香りで心も身体もリラックスしましょう。

   

  

  ケアプラス垣生ではイベントに合わせた追加利用振替利用をお待ちしております。

  また年末年始の休業で運動不足が心配、お風呂に入れなくて困るとおっしゃる方々ぜひ相談員にお声かけください。

  追加利用振替利用をお受けしております。
  今年の年納め笑い納めにケアプラス垣生で楽しく過ごしましょう。

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

   

• ケアプラス大洲　看護師便り～ヒートショックをご存じですか？～ 大洲だより 看護師だより 2021年12月09日

  皆さまこんにちは。ケアプラス大洲　看護師です。

  12月に入り一段と寒さが増しましたが皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか？冬場は血圧の変動や不調を訴えられるご利用者様が多く、私たちも気を引き締めて日々お手伝いさせて頂いています。

   

  さて今回はこの時期に起こりやすいヒートショックについてお話したいと思います。

  『ヒートショック』あまり馴染みのない言葉かもしれません。ヒートショックとは？…気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こる事をいいます。では、どのような場面で起こるかご存じですか？それは、冬場に暖房の効いた部屋から脱衣場に移動し、浴槽に入る時などです。この時どのような変化が起こっているのかというと、暖房の効いた部屋から脱衣場へ移動した際には、寒さに対応する為血圧が上昇します。そこで衣服を脱ぎ浴室へ入ると更に血圧は上昇します。その後浴槽に入ると急に体が温まる為血圧が下降します。特に10℃以上の温度差がある場所は危険とされており注意が必要です。トイレでヒートショックを起こす場合もあるのでお風呂以外でも温度差のある場所には要注意ですよ！

   

  

   

  血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などが起こり、リラックスタイムであるはずの入浴が一歩間違うと命の危険にさらされます。しっかりとヒートショック対策をし、安全に入浴を楽しみましょう。

  ではどのように対策すれば良いかみていきましょう。

   

  ■脱衣場と浴室を温める。

  シャワーを使って給湯したりマットやスノコを置く事も有効です。シャワー給湯では浴室の温度が15分間で10℃上昇しますので覚えておきたいですね。

  ■お風呂の温度は低めに設定。

  湯温が42℃を超えると心臓に負担を掛けてしまいます。41℃以上になると浴室での事故が増える傾向ですので38℃～40℃に設定するのが望ましいです。また入浴する際には手や足などの心臓から遠い場所にかけ湯をし、体をお湯に慣れさせましょう。また、お湯に浸かる時は心臓に負担がかからない様胸のライン程にする事が良いでしょう。

  ■ゆっくりとお風呂から出る。

  お湯に浸かっている時は身体が温められ、血管が弛緩して血圧が低下しています。その状態で急に立ち上がると脳まで血を運ぶ事が出来ず眩暈を起こしたり失神したりする事があります。出る時はゆっくりとを心掛けましょう。

   

  いかがでしたか？まずは知る事。そして対策する事。

  日々の生活に潜む危険を理解し、安全に過ごしていきたいですね。

   

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　日常生活での姿勢見直しを！ 道後持田だより 2021年12月08日

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

   

  師走に入り、寒さも一段と本格的になってきましたね。

  昼間の気温もぐんと下がって太陽の日が恋しい季節ですが、皆様におかれましては体調を崩されないようお気を付けください。

   

   

  さて、この度は姿勢分析についてご紹介させていただきます。

  皆様も姿勢分析を参考に自らの姿勢を見直していただければと思います。

   

  今回撮影させていただいたご利用者様、杖を用いておられますが安定した歩行を行うことができております。

  また、普段より積極的に運動されるなど、身体機能の維持に熱心に取り組まれております。

   

  こちらは正面から撮影した写真です。

  上半身が僅かに右に傾いている様子が見られます。

  普段より右手に杖をもって歩かれていることもあり、自然と右側に力が入りやすくなっているのではないかと思われます。

  反対にバランスをとるように下半身は僅かに左に傾いております。

  

   

  右側屈・左側屈していただき撮影した写真です。

  先ほど紹介した正面から撮影した写真にも現れておりますが、右方向へ体を曲げやすい様子が見られます。

  

   

  続けて左方向から撮影した写真です。

  若干前かがみ気味のほか、僅かに体が前に傾くことで股関節周囲の筋肉に負担がかかりやすくなります。

  

   

   

  こちらは座位姿勢での写真ですが、立位姿勢の場合と同様に前かがみ気味の姿勢が見られます。

  

   

  前かがみの姿勢は、首や肩回りに負担がかかりやすくなるとともに、胸郭が動かしにくく呼吸も浅くなりがちです。

  スリングを用いた体操により胸周りも広がりますので、是非ともご利用ください。

  

   

   

  如何でしょうか？

  普段意識することはありませんが、姿勢にはその方の状態が現れてきます。皆様も自分がどのような姿勢で生活しているかを意識してみるようにしましょう。

   

  ケアプラスでは、施設見学や体験利用についても承っておりますので是非ともご一考ください。

   

• ケアプラス宇和島　介護員だより～秋空の下で歌会～ 宇和島だより 介護員だより 2021年12月07日

  皆さんこんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  12月になり、冬も本格的になってきましたね。やっとコロナウィルスも落ち着きを見せたかと思うと、新しいウィルス株が出来て、普段の生活に戻るのはお預けになったような気がします。

   

  さて、今回のブログでは「歌会」についてお伝えしたいと思います。

  コロナウィルス感染予防として現在カラオケを中止しておりますが、「ストレス発散したい！」、「気分転換したい！」「歌いたい！」との声が上がり、11月中旬の暖かい日の秋空の下で歌会を行いました。もちろん感染対策としてソーシャルディスタンスを守り、ご利用者様の間隔は開けて実施しております。

   

  ♪秋の夕日に　照る山　もみじ～

  ♪静かな　静かな　里の秋～

  ♪村の鎮守の神様の　今日はめでたい　お祭りだ～

   

  

  

  

  

   

  「紅葉」や「里の秋」、「村祭り」などなど、秋のうたがケアプラス宇和島周辺にきれいに響き渡っていました。また、曲に関する事や昔の思い出話に花が咲き、皆さんの表情がいきいきとして、とても盛り上がっていました。

   

  まだまだコロナウィルスの影響も続いているので、カラオケは難しいですが、こういった気分転換も日々取り組んでいきたいと思います。

  これからはインフルエンザが流行ってきますので、気を付けて過ごしていきましょう。