実践報告 分類実践報告一覧皆さま、こんにちは！
ケアプラス北宇和島相談員の酒井です
今回はケアプラスのガンバ通貨についてご紹介いたします。
簡単に申しますと、ガンバ通貨をためて、お好きな『心・頭・体』グッズでよりリハビリに取り組んでいただくシステムです。
ご利用者様にさまざまな活動に参加して頂き、楽しみながらガンバ通貨を増やして頂いています。
〇入浴…100ガンバ（ご自身で更衣して頂くと200ガンバにUP！）
〇リハビリ…400～500ガンバ
〇お洗濯物を干して頂く等のお手伝い…100ガンバ
もちろん、この他にもガンバを増やして頂くチャンスはたくさんあります。
例えば…ご自宅で広告箱を作って持参して頂いた方に100ガンバ
ガンバ通貨が増えていくのを楽しみにされておられるご様子、私たちも嬉しくなります。
今ある時間を大切に、楽しく過ごして頂きたいですね。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。また来月お会いしましょう！
皆様こんにちは。看護師の細谷です。
3年ぶりに各地で秋祭りが開催されましたね。皆様は楽しいお祭りを過ごされましたでしょうか。
例年、お祭りが終わるとだんだん気温が下がり始めますが、まだ日中の最高気温は２０度の日もあり、洋服の調整が難しい時期です。しかしながら早朝はとても寒く、洋服をたくさん着こみたくなりますよね。
そこで今回は、そんな時期に気を付けたい高齢者のこもり熱についてお話したいと思います。
皆様は、こもり熱という言葉を聞いたことがありますか？こもり熱とは、熱をうまく逃すことが出来ない為に体温が上がってしまう状態のことを言います。医学用語では、うつ熱とも呼ばれています。
ついさっきまで元気だった方が急に熱を出した場合は、周辺環境を観察してみる必要がありそうです。今の時期だと、掛物のかけすぎや、洋服を着込みすぎているような場合にはこもり熱を疑ってみても良さそうですね。
こもり熱の特徴としては微熱で、３８度以上を超えることはありません。もし体温が３８度以上を超える場合は、何らかの感染症や病気に伴う発熱を考える必要があります。その他の症状としては倦怠感、めまい、吐き気、頭痛などがあります。
では、なぜ高齢者にはこのようなことが起こりやすいのでしょうか。
それは高齢になると体温調節機能が低下する為に、身体からうまく熱を逃しにくくなるからです。また高齢者はもともと体内の水分量が減少していることや、脱水になりやすいこと、それにより汗をかきにくく熱の放出がうまく出来ないことがあげられます。
そこで以下のことに気を付けてみましょう。
また、もしこもり熱が起こってしまった場合には
などを行ってみてくださいね。
季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。こまめに水分をとり、着るものや室温を調整し、体調管理には十分気を付けてお過ごしください。
皆様にとって今日も素晴らしい１日になりますように♬
皆様こんにちは。ケアプラス道後持田 介護職員の櫛辺です。
日に日に秋が深まり、いつもなら皆で鍋でも囲みたくなる季節となりました。でも、三密の場所はまだまだ避けなければなりません。今年もインフルエンザだけでなく、コロナも心配なので、体調管理には本当に気を使いますね。まずは万病の元、風邪の予防を心掛けましょう。それがインフルエンザやコロナへの対策にも繫がります。
こまめな手洗い。マスク着用。充分な睡眠。しっかりと栄養をとる。適度な運動。あつ着しすぎない。等々、風邪予防の為によく言われている事ばかり並べてみました。
それでは少し前に行われたイベント「私は誰でしょうクイズ」をご紹介します。
「私は誰でしょう」クイズは職員を全く違う漢字に代えて誰の名前か当てて頂くものです。今回はあえて難しい当て字にしてみました。そんな中でもポンポンと職員の名前を当てていく利用者様もいらっしゃいました。職員冥利に尽きます。「中々難しかった」「面白かったよ」と様々な感想が聞かれましたが笑顔が沢山のイベントになりました。
道後持田では見学・体験も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら遠慮なくご連絡ください！
ケアプラスデイサービスセンター道後持田 （連絡先089-968-1239）
では皆様次回のブログでお会いしましょう。
みなさま、こんにちは！ケアプラス三津の作業療法士の大森です！！
秋祭りが終わり、朝晩の冷たい風が金木犀の香りをまとって肌に心地よく触れる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？？
松山市は昔から、秋祭りが終わると涼しくなる！といった言い伝えがありますね。多少の前後はあるものの、言い伝え通りに季節が変わることを感じて、『昔の人はすごいな』と単純に感心していますよ！私っ！！笑
しかし、コロナ流行から３年目の秋祭りですが、まだまだ本調子のお祭りにはなりませんね～。。。
今年は、松山の秋祭りと言えば、三橋美智也さんの『神輿音頭』！！！
『神輿音頭で～そ～れそれそれ わしょいわっしょいわしょいわっしょいな～』
私もこの歌を幼いころから聞き染めて、祭りに参加して、大人になった今でもこれを聞くと血が騒ぎ……血が踊ります！笑
今年はこの歌もほとんど耳にすることがなかったですね～(´;ω;｀)
私思わず、Youtubeで神輿音頭聴きながらその日を過ごしました(笑)
まあ、そんな私の心の中の動きはともかく…
利用者様の中でも秋祭りの思い出は様々あるようで、毎年神輿を担いでいた人、年に１度後先考えずお酒を浴びるほど飲んでいた人、子供に付き合って一緒に回っていた人、祭には無縁の人などなど。
その当時を思い出している時の利用者様の顔で当時の思い出がどんなものであったか感じ取ることが出来ます！
過去を回想して、私たちは未来に目を向けるお手伝いをさせてもらっています。未来に楽しみを見出せば、毎日が楽しくなってきます。
ある一人暮らしの利用者様のリハビリの最中にこの方が『私ボケる暇がないくらい、家でやることがあるんよ！朝ごはん作って食べて、午前中に脳トレして昼ごはんして、午後から色塗りやろ…』感心してしまいました！
ボケる暇がない！！！これは、同年代には響く言葉じゃないかな～と思います！！一人でも多くの方がそんな前向きな思いになれるお手伝いを私はしていきます！！！！
今回は、リハビリは楽しく！！何をやっても考え方や捉え方でリハビリになる、極端な話では、遊びでも立派なリハビリになることをお伝えしたいと思います！
この方は、長年疾患と付き合っておられて、調子の良し悪しがはっきりしておられます。調子の良い時でも、薬の影響で意図せず身体が動いたり、反対に急にスイッチが切れたように止まったりという状態にあります。
そんな中、昔馴染みのあったけん玉をお見せすると、熱心にかつ集中して取り組んで下さりました。
けん玉はリハビリ要素が多く、立ってやることで立位のバランス能力、腕の操作性、目と手の協調性、空間の認識能力など、日常的に重要な能力を必要とします。
これを遊びとして、懐かしみながらリハビリ要素があったら、とても楽しくリハビリができますよね？？？
他にも私が利用者様の前で時々、なぞなぞをします。なぞなぞって真剣に考えれば考えるほど答にはたどり着きませんよね。反対に言えば柔軟に捉えることが出来れば、解きやすくなります。
これを実施する前に必ず、『頭を柔らかく、まじめに考えないでくださいね！』とリラックスしてもらいます。それに『答えが分からなくても、答え合わせをした時にあー、なるほど！（アハ体験）を感じるだけで、脳は活性化しますよ！』と重ねて伝えます。
このように遊びやゲーム形式にリハビリ要素を組み込み、説明することで更にリハビリが楽しく取り組めるようになります！！！
このような柔軟なリハビリをケアプラスは提供できるよう日々努めています！
ぜひ興味のある方はお気軽にお問い合わせ、施設見学にお越しくださいませ！！！
では、お身体に十分にお気をつけてこのいい季節を堪能しましょう！
皆さんこんにちは。ケアプラス三津の今井です。
11/8の皆既月食を皆さんご覧になられましたでしょうか？
18時9分から部分食が始まり皆既食が19時16分からでした。
今回は皆既月食と天王星食が同時に見れるのが442年ぶりということでした。
前回は戦国時代なので名立たる武将たちも同じように見ていたのでしょうか？
因みに皆既食+惑星食が見れるのは322年後とのことです(^^;)
今回は年に2回ある消防訓練の様子をお届けしたいと思います。
厨房から出火と想定し「火事だ！」の一声から訓練がスタートしました。
初期消火、通報、避難誘導と皆さん譲り合いをしながらスムーズに脱出することが出来ました。
脱出後消防隊員から火事についてのお話を皆さん集中して聞いておりました。
続いて消化器の使い方を消防隊員からレクチャーを受けました。職員が実際に消火器を使って消火の練習を行いました。
これから乾燥の季節になってきますので火の取り扱いには注意をしていきましょう。
コロナも第8波が来ていると言われているのでうがい、
手洗い、マスクの着用などなど感染予防も引き続きお忘れなく。
それでは皆さん次回のブログでお会い致しましょう(^^)/
～今日よりプラスの明日へ～
皆様こんにちは。ケアプラス今治介護職員橋田です。
先日、今治市内のとある場所で時期外れの桜の花を見つけました。気がつけば朝晩の寒さも少しずつ身に染みて来つつ、もう冬の到来かという毎日になりましたが、思いもよらぬ出会いで、なんとなくほっこりとした気持ちにさせてくれました。
閑話休題：
この２年はコロナ禍という事もあり、自粛モードでしたが、今年は松山や新居浜のお祭りモードにも負けず劣らず、今治でも３年ぶりのイベントで目白押しでした。
特に印象深かったのが、今治港開港100周年記念事業「みなとフェスティバル」で開催されました、ブルーインパルスの編隊飛行。天候も良く、ぽかぽかとした日差しの午後よりケアプラス今治の駐車場にて、利用者様方と共にすばらしい景色を見る事が出来ました。(因みに私はデイ内のテレビモニターにて、他の利用者様との生中継の映像を楽しみました)。終わった後の利用者様の興奮冷めやらぬ会話からも楽しい一時を過ごされたのが見受けられました。
10月といえば、ハロウィン祭り。最近はテレビやニュースの影響もあり、『ハロウィン』というものの理解も増えてきています。とはいえ、知識的にはまだ十分には分かりにくいですので雰囲気でもと思い、デイ内でも飾りつけをしました。
やはりなんといっても主役になるキャラクターは『ジャックオーランタン』カボチャです。(カボチャといえば、旬は2回。1回目は収穫が盛んな夏、2回目は食べ頃になる秋～冬頃です。なぜ秋～冬の時季にカボチャが食べ頃なるのかというと、収穫してすぐよりも、追熟させた方が水分が抜けて味がよくなるからです。これを秋～冬頃までじっくりと追熟させることで、甘みがギュッと詰まるそうです。収穫がはじまる初夏の頃から出回りはじめますが、安く購入できるのは、カボチャがもっとも出回る9～11月頃だとか)。
それに可愛いオバケ・コウモリ等も一緒に登場。とても賑やかです。
今月の創作レクは、ジャックオーランタン。カボチャの魔法使いです。シンプルですが、なかなか可愛い作品に仕上がっています。
11月カレンダーです。今年も後2ヶ月となりました。とは言え暦上ではまだまだ秋模様。カレンダーの上では、どんぐりが沢山踊っていますね。もう少し秋を楽しみたい毎日です。
壁面では、少し早い冬の到来を表現しています。のんびりしていたら、すぐに寒くなってくるのでしょうか。もう少し秋を堪能したいのですが。
それでは１１月のイベント紹介です。
１１月２２日（火曜日）、季節のイベント「創作祭」開催予定です。どんなことをするのか、お楽しみにしていて下さいね！
それでは、また次回のブログでお会いしましょう。
皆さんこんにちは。
ケアプラス大洲 作業療法士の菊池です。
寒暖差が激しく体調の管理が難しい季節となりました。その為私も洋服選びに悩まされています。皆様も朝夕寒くなることを見越した服装を実施していきましょう。
本日紹介するリハビリは遊びを通したリハビリテーションです。
遊びを通したリハビリとは、遊びとリハビリを組み合わせた訓練となります。その為、体や頭を使って楽しくリハビリを行うことができます。
今回ケアプラスでは決まった時間で集団を用いたリハビリテーションを実施致しました。
使用したものは風船です。目的としては円背姿勢で下を向くことが多くなっている為顔を上げて体を動かすことが目的となります。また、自宅でも実施可能なところも魅力的ですね。
今回実施した体操を５つご紹介します。
１つ目は風船つぶし運動
胸の前で風船を両手で押して上肢の運動を行いました。
２つ目は風船握り運動
手で風船を握ってもらい手の握力を付ける運動を行いました。
３つ目はキャッチーボール
感染予防のパネル向けて両手で投げ戻って来たところをキャッチしました。
４つ目は手のひら、甲リフティング
片手を使用して手の平、手の甲の交互でリフティングを行いました。
５つ目は風船投げ運動
風船を上に投げてもらい落ちるまでできるだけ早く手拍子をしてもらったり、右手グー左手パーを交互に入れ替える運動を実施しました。
３の運動ではまっすぐ風船が戻ってこないため様々な方向に視線を動かし一生懸命キャッチしており４，５の運動では上へ投げた風船を見るために顔を上げて運動を出来ておりました。
どの運動も皆さん笑いながら楽しく行っておりました。
このように心をウキウキさせるようなリハビリをケアプラス大洲は実施しておりますのでご利用のほど宜しくお願い致します。
皆様、こんにちは!
ケアプラス垣生・生活相談員の山本です。
11月に入り朝晩が寒くなってきましたね。
朝の空気は澄んでいて空や垣生の庭園も綺麗に見えておりました。
少しずつ日中の気温も下がってきますので風邪など引かないようにお気をつけくださいね。
さて、10月は「寒露BINGO」「スポーツBINGO」「秋の土用BINGO」とビンゴ大会が続いておりましたが、締め括りとして10/31に開催されましたハロウィンイベント『ハロウィンBINGO』の紹介をさせて頂きたいと思います。
ビンゴ大会では開始前にカードをお配りいたしますが、利用者様の間でいつも交わされる会話が
「この前は順位が下の方やったから今回は頑張ろわい。」
「そうは言うても、このカードの数字が全てやから何を頑張ればええんやろか。」
という流れから笑いがあちらこちらで起こっております。
始まりから10個目位までは数字がなかなか揃わず和やかな雰囲気ですが、
上の写真のようにある程度順位が確定してくると「最下位になりたくない!」という表情をされる方が増えてくるのもビンゴ大会の見どころとなっております♪
あと少しで揃いそうなのになかなか揃わない、というギリギリのところで皆様楽しまれておりました。
順位確定後は記念にハロウィン仕様で写真を撮らせて頂きました。
最後に11月のイベントの紹介です。
10月に負けず劣らず、
「11月3日 文化の日BINGO」
「11月7日 立冬BINGO」
「11月13日 もみじ祭りBINGO」
「11月16日 介護イベント ミニミニ大作戦IN垣生 Part2」
「11月23日 勤労感謝の日 BINGO」
「11月26日 風呂の日(お楽しみ風呂)」
「11月30日 プレミアムガンバデー」
ボリュームたっぷりの内容で準備しておりますのでお楽しみに!!
この季節ですが気温が平年よりも高くなる日があろうかと思います。感染対策及び水分補給をしっかりとして快適な秋を過ごして参りましょう。
ケアプラス垣生では見学・体験利用を実施しております。
お気軽にお問い合わせくださいね。
～今日よりプラスの明日へ～
皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、看護師です。
１１月というのに日中は気温が高い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
先日、家族と一緒に近所のコスモス畑に行ってまいりました。
一面に咲くコスモス畑はとてもきれいで、一本一本がしっかりしているのに、どこか儚げに感じますね。
さて今回はサルコペニアについてお話させて頂きます。
サルコペニアとは年齢を重ねるにつれて体の筋肉量が減少していく現象のことをいいます。
約25～30歳頃から進行が始まり生涯を通して進行します。
筋線維数と筋横断面積の減少が同時に進んでいきます。
主な原因としては不活動が原因と考えられていますが、そのメカニズムはいまだ完全には判明されておりません。
サルコペニアは、広背筋・腹筋・膝伸筋群・臀筋群などの抗重力筋といわれる、
重力に対して姿勢を保持するために働く筋肉に多く見られるため、
立ち上がりや歩行がだんだんと億劫になり、放置すると歩行困難にもなってしまうことから、
高齢の方の活動能力の低下に大きく関連します。
筋力・筋肉量の向上のためのトレーニングによって進行の程度を抑えることが可能ですので、
歳を重ねる毎に意識的に運動強度が大きい運動（レジスタンス運動）を行うことが大切です。
普段の生活で頻繁につまづいたり立ち上がるときに手をつくようになると症状がかなり進んでいると考えられ、
積極的にトレーニングを行うことがその後の生活の質的な安定に大いに役立ちます。
ただし筋肉は疲労から回復する時間が必要になります。レジスタンス運動は筋肉に負荷を集中する運動の為、
十分な回復期間としてトレーニング間隔をあける必要があります。
毎日行うのではなく、2～3日に一回程度、週あたり2～3回行うくらいの運動頻度が推奨されております。
無理のない範囲で「継続的」に行うことが大事です。
こんにちは、ケアプラス新居浜の益田です。
豪華絢爛、新居浜太鼓台祭りが3年ぶりに開催され至る所で活気に満ち、街も賑わいを見せていました。御利用者様・職員も心を躍らせワクワク感が伝わりたいこの話題で花を咲かせていました。
さて、ケアプラス新居浜においては順調にご利用者様も増え、定員を25名に増員する申請を行いました。これにより職員もますます張り切って業務を遂行しております。大切なご利用者様と個々に合ったケアを心掛け、日々安全に過ごして頂くことをもっとうに考え、笑顔で対応しております。
また、10/20にテレビCM作成の為、TV局の撮影がやって参りました。フロアーは緊張に包まれていましたが、すぐにそれは解れ、自然体に戻る事が出来ました。「仕上がりが楽しみだ。」と皆さん心待ちにされています。
うれしい事は続くもので、ケアプラス新居浜にニューフェイスの到来です。入社された新しい仲間を御紹介させて頂きます。
こんにちは。皆さん。私は介護員の「伊藤 はなり」と、言います。フィリピン生まれで結婚を機に日本へ来ました。日本に来て8年になります。漢字がまだ読めないのでこれから一生懸命勉強します。以前も介護の仕事に就いていました。色々不安でドキドキしていますが、ここでの仕事は長く続けて頑張っていきたいと思います。よろしくお願いします。
今回はハロウィンの飾り付けの様子を御紹介したいと思います。カボチャやオバケの飾りを御利用者様に依頼し、この様なかわいい飾りが出来上がりました。
レクリェーションも日々、頑張って下さりスーパーガンバタイム時をとても楽しみにされております。ガンバカードの獲得にいっそう熱が入り、集団活動にも励まれています。
又、11/31には月末の恒例でもあるビンゴ大会が開催。その日は「ハロウィン」と重なり、職員が仮装し、ビンゴ大会も多いに盛り上がりました。
それでは最後に11月のカレンダーが出来ましたので、御紹介したいと思います。
秋の味覚である柿をちぎり絵で作成しました。
それでは次回のブログでお会いしましょう！！
