実践報告一覧

• ケアプラス今治　リハビリ便り　困難を乗り越えて 今治だより 2023年02月24日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス今治　柔道整復師の西之谷です。

   

  早速私事ですが、先日開催されました愛媛マラソンに出走、完走してきました！久しぶりに走りましたが、お昼過ぎ頃からとても苦労しました…。2月という時期に合わない暑さ、ランシャツの跡が白く浮かび出るほどの強烈な陽射しは本当に大変でした。

  そんなコンディションなのもあってか、今年の完走率は9割を切る近年希に見る過酷な大会となりましたが、出走された方々・運営に関わられた方々・応援して下さった方々、本当にお疲れ様でした！大会に関わった全ての方々に心からお礼申し上げます！

   

  コロナ禍という苦難を乗り越え、2020年2月以来3年ぶりに開催された愛媛マラソンでしたが、今回紹介するご利用者様もまた、同じように苦難を乗り越え、日常に戻ろうと日々リハビリに励まれております！

  年末にご自宅で転倒し右肩を骨折されましたが、現在は肩を動かさないようにしながら肘や手首、手指の可動域訓練と握力強化訓練を個別リハビリにて行っています。ただ、デイでのリハビリだけでは不十分なことから、ご自宅リハビリパックによる自主訓練が必要でした。

  

   

  

   

  そこで今回、少しでも握力強化する時間を長くするために、ご自宅リハビリパックをプレゼントしました。ご自宅やデイに来られてフロアにいる際にも肌身離さず持っており、習慣として定着しています。

  当初は三角巾をつけて固定していたほどでしたが、現在は三角巾も取れて、徐々に回復してきています。骨折が完治した後も、それ以前と同様もしくはそれ以上に右腕を動かせるよう日々努力しています。

   

  ケアプラス今治では、今回のような怪我からのリハビリや、普段の生活環境を向上させるためのリハビリなど、様々なリハビリに取り組むご利用者様がたくさんいます。このブログを見て、見学・体験をしてみたいと思ったそこの貴方！是非ともケアプラス今治にご連絡ください。

• ケアプラス垣生　看護師便り～花粉症にもご注意を～ 垣生だより 看護師だより 2023年02月22日

  みなさん、こんにちは。ケアプラス垣生・看護師の川本です。

   

  寒気の中にも早春の息吹が感じられる頃となりましたが、ご機嫌いかがでしょうか。

  新型コロナウイルスの感染者数も徐々に減ってきており、終息に近づいている気がしますね。

  5月頃には感染症法上の位置づけが危険度の高い「2類相当」から季節性インフルエンザ並みの「5類」にまで緩和される方向だそうです。周りを気にせず外出できる日が早く来るといいですね。

  

  さて、新型コロナウイルスの予防も大切ですが、これからのシーズンは花粉症も流行ってきますね。私も花粉症持ちでこのシーズンは毎年大変な思いをしています。今日は花粉症についてお話ししていきたいと思います。

  花粉症とは、花粉が体内に侵入することでアレルギー反応が生じる病気の総称です。症状としてはくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、充血などがあります。

  花粉症の70％はスギ花粉症と考えられています。関西ではスギと並んでヒノキも植林面積が広いため、ヒノキも要注意ですね。

  スギの飛散時期は年初から飛び始め、3月にピークを迎えて5月頃まで飛散します。ヒノキはスギよりも若干遅れて飛び始め、4月にピークを迎えて6月頃まで飛散します。

  

  予防策をご紹介しますので一緒に実践して症状を軽減しましょう。

  まずは花粉が付着しないようにマスクやメガネ、帽子などでガードしましょう。外出から帰宅した際はうがい、手洗い、目の洗浄、洗顔をしましょう。外出していた服も着替えると効果的です。また、普段から心掛けていることとは思いますが、バランスのとれた食事、十分な睡眠、規則正しい生活も免疫効果を高めるために必要なことなので改めて意識してみてはいかがでしょうか。

  皮膚からも花粉などの抗原が身体に侵入することもあるので乾燥しやすいこの時期は保湿することでも予防になります。

  症状がひどい場合には薬にも頼りましょう。近くの薬局でも市販されていると思います。しかし、新型コロナウイルス感染症の症状と花粉症の症状は似ているため、不安な方は病院受診することもおすすめします。

  花粉症は新型コロナウイルスほど身体に大きな影響を与えるわけではありませんが、モチベーションの低下や二次的な影響は考えられるため、できるだけの予防をして元気に過ごしてくださいね。

   

• ケアプラス北宇和島　介護員だより～鬼、登場！ 北宇和島だより 介護員だより 2023年02月21日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。

   

  やっと少しずつ暖かくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。送迎の際にも梅の花や菜の花が咲いているところが、増えてまいりました。これから少しずつ、暖かくなってきますね。

   

  さて、今月初めは「節分」でしたね。北宇和島でも、恒例の鬼が登場いたしました。とても優しそうな外見の鬼ですね。

  

  そして、なんと今年の鬼は、体の大きな赤鬼です！そんな大きな鬼を退治するには、大豆では小さすぎるので、大きな豆を手作りし、鬼が持っている箱に投げ入れていきました！

  

  大きな鬼が背負っている箱にご利用者様が豆を入れるのを、小鬼が邪魔をしていきます。

  

  （決して小鬼が大鬼を退治しているわけではありません）

  そして、写真を見てください！

  

  

  こんなに遠くからも狙われています。

  さすがに遠すぎたため、近くを通るまでお待ちいただきましたが、皆様厄払いに真剣です！後ろにきた途端、えいっ！と豆を投げられた、元気な方もおられました。

  

  躍動感たっぷりですね。鬼は慌てて逃げています。

  しかし！

  ご利用者様につかまってしまいます。顔が見えないせいか、「あなた、だぁれ？」と、ご利用者様も考えておられました。

  

  図らずも頭の体操になっています。

   

  最初は元気な鬼も、逃げ回って時間が経つと徐々に疲れが見え始め、背負っている箱は徐々に重くなっていき、

  

  「やられたー！」と言いながら、鬼はこっそり逃げていきました。

   

  後で数えてみたところ、豆は100個前後入っていましたよ。鬼退治成功！とのことで、皆様にガンバをプレゼントいたしました。

  これで今年も北宇和島は鬼も出ず、安心な一年になりますね。

   

  まだ少し寒い日が続きますが、春はすぐそこ！です。一雨ごとに暖かさが増してまいります。少しずつ、体も動かしやすくなってまいりますので、元気にリハビリ等で体をほぐしていきましょう！

   

  それでは、また次回のブログでお会いいたしましょう。

  最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

   

• ケアプラス新居浜　リハビリ便り　ご自宅リハビリパックでさらに効果アップ！ 新居浜だより 2023年02月20日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター新居浜　理学療法士の足立斉志です。

  今回は、立ち上がりに必要な下肢筋力の向上を目的にご自宅リハビリパックを提供した事例を紹介いたします。

   

  加齢等の影響により下肢筋力は低下し、立ち上がりや歩行などの日常生活動作に影響を及ぼします。

  今回紹介する利用者様も病気や加齢の影響で徐々に下肢筋力が低下し、最近立ち上がりが行いにくくなったと訴えがありました。

  ケアプラスのご利用は週１回と少なく、来所されている時間だけ運動しても効果は不十分です。

  そこでご自宅でも運動が行え、立ち上がりに必要な下肢筋力を向上するためのご自宅リハビリパック(重錘)を提供させていただきました。

  また安全に運動が行えるように、目的、方法や頻度、注意点なども分かりやすく説明させていただきました。

  

   

  そして、効果をより出やすくするためには、運動を続けるということが不可欠です。

  ただ利用者様1人ではなかなか継続することが難しいことが多いです。

  よって、今回はご自宅リハビリパックの提供に加えて、自主トレチェック表も説明しお渡ししました。

  利用者様には運動が少しでも行えたら、〇印をつけてもらうようにお伝えしました。

  そうすることで、運動が継続できていることを目で見て実感でき、やる気や自信につながると思います。

  今後も週１回のご利用時には、ご自宅での運動が続けられているかチェックさせていただき、運動の習慣化、立ち上がりの安定性向上に向けて支援を続けていきます。

  

   

  ケアプラスではデイでの運動だけでなく、ご自宅でも運動ができるようにご自宅リハビリパックの提供を実施しています。

  リハビリ専門職が評価に基づき、利用者様の状態に応じた運動をご説明いたします。

  また運動が続けにくいという利用者様のために継続する支援も行っております。

  「ケアプラスでリハビリをやってみたい！」という方のご連絡をお待ちしております。

  体験、新規利用のお問い合わせも受け付けております。

  ぜひよろしくお願いいたします。

  最後までお読みいただき、ありがとうございました。

• ケアプラスデイサービスセンター道後持田　～相談員便り～　『春の訪れ』 道後持田だより 相談員だより 2023年02月19日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　相談員の松浦です。

   

  2月ももう半ばを過ぎました。

  早いですね。

   

  先日、愛媛マラソンが開催されました。

  コロナで中止が続きましたが、いろいろな所から1万人以上のランナーが参加されたようです。

  私の友人も無事完走した様子で、やはり途中でもうストップしてしまいそうだったようですが、最後は気合で走り切ったそうです。もう「すごい！」しか言葉がありません。

  走った方にしか分からない楽しさ、辛さがあると思いますが、これだけの方が愛媛に来てくださったことが本当に嬉しいですね。

   

  ケアプラス道後持田でも、春の準備が進んでおります。

  今回の壁面カレンダーは…

  きっとあの春の行事のようです。

   

  

   

  「後ろから失礼します」とお写真を撮らせていただいた際も、「春やね」とお話しながら作っておられました。

  きっと歌のお好きな方なので♪明かりをつけましょぼんぼりに…♪と口ずさみながら作っておられたと思います。

  ひな祭りの思い出、完成し貼る際はまた聞かせてくださいね。

   

   

  春は花も咲き、気分もウキウキしてきますが、寒暖差で体温の調節が難しく体調の変化に気がつくのが遅くなり、自律神経が崩れたりする「春バテ」という言葉もあるようです。

  私自身も睡眠時間がとても短く、今年に入り「睡眠前に携帯やテレビの画面を見ない」ことを続けております。

  寝つきはとても良くなりました。

  しっかり暖かくし睡眠をとり、元気に春を楽しんでください。

   

   

  木蓮の花の蕾もふくらんでいる様子です。

  暖かい春を楽しみに、体調にお気をつけてお過しください。

   

  

• ケアプラス宇和島　介護員だより～節分玉入れで鬼は外、福は内！～ 宇和島だより 介護員だより 2023年02月18日

  皆さんこんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

   

  2月ももう下旬になりました。今年は暖かくなったり、寒くなったりと急激に気温が変わって、体調を崩しやすくなってしまう時期ですが、いかがお過ごしでしょうか？

  また、これから花粉の時期が到来！今年は今までの10倍の飛散量と言われており、私も花粉症なので今から薬を飲んだり、洗濯物は家の中に干したりと花粉症対策をしています。花粉症の方はつらいですが、一緒に乗り越えていきましょう。

   

  さて、今回のブログでは2月3日「節分」にちなんだレクレーションを行ったのでそちらの様子をお伝えしたいと思います。

  新聞を丸めて肌色の紙に包んだ玉を鬼の箱に入れていく、名付けて「節分玉入れ」！準備段階から皆さんに手伝って頂き、豆に見立てた玉を「これ、豆に見えますか？」「大福やな！」なんて冗談を言いながら制作しました。鬼の箱も「赤鬼にしようか、青鬼にしようか・・・」等いろいろ悩みながら色を塗って頂きました。こうして完成したレクレーションの道具を使用して、「節分玉入れ」の開催！30秒間に鬼の箱に全力で豆を投げていきます。

  

  

  

  

  

  途中、スタッフの顔面にあたるハプニングが起き、爆笑の渦に！今までにないぐらいの迫力と勢いでスタッフもびっくりする場面が多く、とても大盛り上がりでした。

  

  

  

  

  

  また、制作をお手伝いして頂いたご利用者様は「塗ったやつ、綺麗になったね！」「もう少し豆は大きいほうが良かったかな？」等、制作時の事を思い出しながら、楽しまれていました。

  またこのようなご利用者様と一緒に準備して行うレクレーションをたくさん行っていきたい思いますので、これからもお楽しみに！

   

  まだまだ寒さが続きますので、体調には十分気を付けてお過ごしください。

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　少しの意識の変化で歩行改善 三津だより 2023年02月17日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス三津　柔道整復師の長谷川です。

   

  １月に比べて寒気も少しずつ緩み始めましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  １月中旬は珍しく雪が降ってケアプラス三津でも積雪が見られました。

  庭の草木に綺麗に雪が積もって見事な雪景色になっていました。

  

   

  本日は少し歩き方を変えただけで歩行状態が改善したご利用者様をご紹介したいと思います。

   

  こちらの利用者様の歩き方は、つま先重心になっており、歩幅があまりとれずに前に倒れそうな歩き方をされていました。また、歩行される際に両膝痛の訴えがありました。

   

  そこで、つま先重心になると足が出にくく姿勢が悪い状態になることと、姿勢が悪くなると膝を曲げてバランスを取るようにするので余計に膝に負担がかかることをお伝えしました。

   

  そちらを改善するために踵から地面に接地して目線を上げて歩いて頂くように指導しました。

  

   

  

   

  踵から接地することで足首がクッションの役割をしてくれて、膝関節の負担が軽減されます。

  また、目線を上げることで腰が伸びて足が前に出やすくなります。

   

  この２つを意識して頂くだけで、膝の痛みの訴えがだいぶ改善され歩行時の歩幅が広くなりました。

   

  リハビリ後にお席に戻られる際に、スタッフから「朝より足が前に出るようになったね」と声をかけられて喜ばれていました。

   

  今後も利用者様に合ったリハビリを提供できればと思います。

   

  等施設では日中のご利用時間がすべてのリハビリに繋がる取り組みを行っています。杖の使い方や歩行訓練に工夫を入れ、機能改善に努めています。

  リハビリに興味を持たれた方はお気軽にご相談ください。お待ちしております。

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『ある日のケアプラス今治』 今治だより 相談員だより 2023年02月16日

  皆様、こんにちは。ケアプラス今治の相談員　越智です。

   

  1月末には１０年に１度の大寒波を迎えましたが、特に大きな被害などもなく無事に過ぎましたが、

  ２月はまだまだ寒い日が続きますので、十分な休息や感染予防をして体調を崩さないようにしてお過ごしくださいね。

   

   

  さて、ここでケアプラス今治でのある日のレクリエーションでのお話をさせていただきたいと思います。

  この日は、日曜日。皆さんで、空き缶タワーゲームを行いました。

  2人１組になって制限時間内に空き缶を高く積んでいくゲームで、

  時間内であれば、タワーが崩れても、何度もやり直しがききます。

  ゲーム方法は簡単なものですが、タワーが崩れないように慎重に積み上げなければいけません。

  皆さん、協力し合って、「もうちょっと、積む？」「もうやめとく？」「まだ、いけるんやない？」と言いながら、

  ひとつ、またひとつと空き缶を積み上げ、高いタワーを目指していました。

  タワーが高くなればなるほど、バランスが難しくなり、

  途中で空き缶が崩れてしまい、「あ～！！」と悔しがるチームも・・・。でも、「大丈夫です。

  まだ、時間はありますよ。」とのスタッフの声に、再スタートで一から積み上げていきます。

  その姿に思わず、「頑張って！！」との応援の声が。

   

  

   

  

   

  高いタワーが完成された時には皆さん、いい表情をされていました♪

  でも、一番盛り上がったのは、言うまでもなく、ガシャ～ンと音をたてて崩れてしまった時でした。

   

   

  次は、2月のカレンダー作成の様子をお話したいと思います。

  台紙から自分の好きな色を選んでいただき、

  模様もハートや節分の鬼や恵方巻等好きなものを選んでデザインされ、自分だけのカレンダーの完成です。

  最後はリボンをつけて飾れるようにして、記念撮影♪

   

  

   

  

   

  皆さん、それぞれ個性が出ていて素敵なカレンダーになりましたね。

  これなら、毎日の日付を確認するのも、予定に印をつけるのも楽しみになりますね。

   

   

  ケアプラス今治では、体験利用も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８－５２－８１８９　　　　　　　担当：渡部・越智

• ケアプラス大洲　看護師便り～入浴時はご用心！～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2023年02月15日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲看護チームです。

   

  先日、愛媛マラソンが開催されましたね。日々体力の衰えを感じている私にとっては、42.195ｋｍ完走は夢のまた夢です。毎日少しでも運動を続けないと…と思ってはいるものの、なかなか重い腰が上がりません…(笑)

  とは言っても、こう見えて(？！)少し前までは週末になると毎週運動クラブへ通って健康的に過ごしていた私です。汗をかいた後のお風呂は本当に気持ちが良いものです。

  ケアプラス大洲をご利用の皆様の中には『お風呂が一番のご馳走。』と仰られる方もおり、清潔を保持したり病気を予防する為にも入浴は必要ですね。しかし、入浴中にも危険が潜んでいる事をご存じですか？入浴中に溺れて亡くなってしまう方も多く、この大半が65歳以上の高齢者です。寒い時期は特にヒートショックが起こりやすく体調が急変してしまう事もあります。

  

  ヒートショックとは…？

  暖かい部屋から寒い部屋への移動などによる急激な環境温度の変化によって血圧が上下に大きく変動する事をきっかけとして起こる健康被害の総称です。

  特に冬季の入浴時に起こりやすく、暖房器具のない脱衣場や浴室では室温が極端に低くなりがちで、この様な環境下で衣服を脱ぐと、急速に体の表面から体温が奪われ、血管が収縮し血圧も急激に下がります。温かい湯舟に入ると、今度は血管が拡張して血圧が急激に上がります。このような温度差が血圧を大きく上下させる為に、失神や心筋梗塞、脳梗塞が起こり、その結果として湯舟で溺れてしまうのです。

  

  高齢者は特に血圧の変動が起こりやすく、体温を維持する機能も低下する為、ヒートショックの影響を受けやすいと考えられる事から、特に注意が必要です。

  しかし、高齢者ばかりではなく、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの動脈硬化リスクがある方、肥満や睡眠時無呼吸症候群、不整脈がある方もヒートショックの影響を受けやすい為、意識して対策を心掛けましょう。

  ではどのような対策を行えばよいか…？

  1　入浴前に脱衣場や浴室を暖かくしておく

  2　湯舟に浸かる前にシャワーやかけ湯で体を温める。この時、心臓から遠い足元からお湯をかけましょう。

  3　湯温はぬるめに設定し長湯を避ける。

  4　入浴前後にはコップ1杯の水分補給を行う。

  5　入浴前の飲酒や、食後直ぐの入浴は控える。

  6　血圧が高い時や体調に不安がある時は入浴を控える。

  もしもに備え、高齢の方や持病のある方は見守りのある環境で入浴を行う事や同居者に声をかける等、安全面を確保しておくのも大切ですよ！

   

  さて、今回はヒートショックについてお話してみましたが、いつどこで危険が潜んでいるかわかりません。毎日気持ちよく入浴し、安心して過ごしていける様、日々の健康チェックも怠らない様にしていきましょうね！

   

• ケアプラス垣生　介護員だより～向春の候のケアプラス垣生～ 垣生だより 介護員だより 2023年02月14日

  ２月も半ばとなりましたが今年は各地で例年にない大雪との事ですね。

  皆様、お変わりございませんか？ケアプラス垣生　介護スタッフの森野です。

   

  本格的な春はこれからですね。

  春は山菜の季節！山菜は色々ありますが、やっぱり『ふきのとう』『つくし』『わらび』『イタドリ』あたりがメジャーですよね。←私の独断(笑)『ふきのとう』は、抗酸化成分のビタミンE、骨に良いカルシウムやビタミンK、マグネシウム、貧血改善に良い鉄や葉酸、血圧を安定させるカリウムなど、さまざまな成分が含まれているそうです。『つくし』は、抗酸化成分のカロテンやビタミンＥなどを多量に含んでいるそうです。カロテンの含有量はブロッコリーより多く、ビタミンＥの含有量は野菜の中でトップクラスなのだそうです。『わらび』は、食物繊維が多く、便秘解消に役立ち、抗酸化成分のカロテンとポリフェノールを多く含んでいるそうです。『イタドリ』は、あの酸味が肝臓の働きを助け、利尿作用がある為、デトックス効果があるそうです。抗酸化成分と云う言葉が度々出ていますが、要するに様々な病気を予防する身体にいい成分ですね！

  最近は山菜もスーパーで買えますので皆様も山菜を食してみませんか？私も採りに行くぞー！！

   

  さて、今回のブログでは、恒例のビンゴ大会や利用者様方の創作レクでの作品などを紹介します。

  前回の垣生介護ブログで１月７日(土)の『七草の日ビンゴ大会』まで紹介しておりましたので、その後のビンゴ大会から参ります！

  １月９日(月)は成人の日ビンゴ大会。めったに高額ガンバが当たらない方が大当たりでニコニコが止まりません。

  

  １月20日(金)は大寒ビンゴ大会。

  

  １月22日(日)は旧正月ビンゴ大会。この日のビンゴでは利用者様ご自身でビンゴカードを作っていただきました。自分で数字を記入したカードなので、責任はご自身に！

  

  

  １月31日(火)は月末のプレミアムビンゴ大会。

  この日は高額ガンバが獲得出来なかった利用者様方だけに職員Oの手作りチャームのプレゼントがあると云うサプライズビンゴ大会。チャームが欲しいから早くビンゴにはなりたくない！とおっしゃる利用者様が続出！高額ガンバを獲得して残念がると云う、面白いビンゴ大会となりました。チャームを獲得した利用者様方はホクホク笑顔で｢可愛いよねー。｣｢こんなん欲しかった。｣と喜ばれていました。

  

  

  そして２月には３日(金)に節分ビンゴ大会が行われました。

  鬼役は私。でも後ろには福の神のお面もかぶっていました。後ろを向くと利用者様方から｢いいよー！｣と笑いの溢れるビンゴ大会となりました。

  

  ２月にはまだまだビンゴ大会が予定されていますが、詳細のご紹介は次回のブログにて！

   

  さて、次は利用者様方が創作レクで作成された作品の紹介です。

  今年はあちこちで大雪との事で雪だるまの貼り絵？がフロアを飾っています。

  

  

  巨大塗り絵は雪うさぎや椿、バレンタインの絵です。これもフロアに貼られ、季節を感じさせてくれています。沢山あるので紹介しきれませんが一部を写真でお見せします。

  

  

  

  

  個人制作のミニカレンダーは２月には３月用を作製。おひな様やチューリップなどを思い思いのアレンジで飾り付けられています。

  

  続きまして、日曜の創作レクでの作品です。１月に作製したのは破魔矢！縁起のいい作品が沢山出来上がりました。

  

  

  また１月にはリハビリイベントで『フィットネスクラブ垣生』が開催されました。

  

  詳しくは相談員ブログの方で紹介しておりますので、ぜひそちらもご一読下さい。よろしくお願いしますね。

   

  ケアプラス垣生はこれからも充実した時間を利用者の皆様に提供出来るよう努めて参ります。興味を持たれた方はぜひご連絡下さい。

  それでは、また次のブログでお会いしましょう。