実践報告一覧

• ケアプラス三津新聞　2023年2月号が更新されました！ 三津だより 2023年02月01日

  ケアプラス三津新聞　2023年2月号が更新されました！

  

  みなさん、こんにちは。

  介護員の西原です。この度は初めて三津新聞の紹介を担当します、今後とも宜しくお願い致します！

   

  新年を迎え、今年の干支の兎の様に様々な事柄のスタートダッシュは切れましたでしょうか？

  私は三が日では近くの神社に参拝し、神頼みと御守りの効果が効いているようです♪

  これからの１年が楽しみですね！

   

  さて、ケアプラス三津の2023年１月も楽しいイベント・レクリエーションで盛り上がりました！

  まずは『お年玉BINGO大会』で景気よくガンバ紙幣という名のお年玉をプレゼント♪

  翌週では1月といえば正月遊びということで『福笑い』『書初め』を実施し、昔を懐かしみながら果敢に挑戦して頂きました！

   

  18日には『相撲番付～三津浜場所～』があり、ケアプラス三津内で一番押し相撲が強いスタッフは誰なのか、利用者様に予想して頂き競い合いました！予想外の白熱した試合で歓声が沸き起こりました！

  下旬には毎月恒例の機能訓練士プレゼンツのリハビリイベントを実施し、疼痛予防ストレッチがご自宅でも行えると評判でした♪

   

  2月といえば節分・バレンタイン・春の訪れ…来る行事について思いを馳せていると、気温は寒くても心がウキウキと弾んできますね。

  ケアプラス三津のイベント・レクリエーションにご期待ください！

  皆さんの楽しまれる姿を今から楽しみにしております♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

   

• ケアプラス三津　看護師便り～もうすぐ春～ 三津だより 看護師だより 2023年02月01日

  先日の大寒波、積雪地域では大変に不便な日々が続いていることを思うと、普段通りの生活が出来ている私たちは「寒くて○○出来ない」というような贅沢は言えないですね。

  

  さて、本日で2月を迎えました。

  もうすぐ節分。そして季節は春へと変わっていきます・・

  暖かくなってくるのは嬉しいことですが、体調の崩れやすい季節の変わり目でもあるため予防や対策を備えておきましょう。

   

  この時期、頭痛を感じたりする方も多いですよね。

  みなさんそれぞれに「この薬が効く」「こうすると治まる」という改善方法をお持ちかと思いますが、

  ワンポイント提供させて頂きますとコーヒーや辛味成分のあるもの（唐辛子、胡椒など）は控えた方が良いそうです。刺激が強い物は頭痛を引き起こしやすいそうで・・。

  そして、リンパの流れの改善も有効だそうです。

  耳の周り、首や脇、足の付け根を流したりマッサージしたりすると痛みが緩和してくるそうなので、入浴後の身体が温まった時間にさすってみて下さい。

   

  そして、この時期に調子を崩しやすいのが胃腸‥胃腸のトラブルを起こしやすい方は、油物（揚物、炒め物）は控えて、野菜を中心になるべく消化の良い物を召し上がって頂ければと思います。

  胃腸への負担を減らす為には、よく噛んでゆっくりと食べることも大切です。

   

  いずれにしても体調が崩れると、自ずと気分も上がりません（↓↓）

  良い季節を楽しく迎えられる様に、疲れた時にはしっかり休息を取り、調子の良い時にはしっかりと身体中の細胞が活性化するように運動をして過ごしましょう＾＾

   

  一人での運動はなかなか・・・という方には、是非ケアプラスデイサービスセンター三津の体験利用にお越しいただければと思います。

  

  それではまた次回も宜しくお願い致します。

   

• ケアプラス宇和島新聞　2023年2月号が更新されました！ 宇和島だより 2023年02月01日

  皆さんこんにちは。

  2023年もはや1ヶ月が過ぎ去り、2月がやってきました。

  先月は猛寒波に見舞われ、普段は雪が降っても積もらない宇和島市内もあたり一面真っ白な雪化粧になりました。

  皆さんの地域は大丈夫だったでしょうか。

  子供の頃は雪が積もると雪合戦したり、雪だるまやかまくらを作ったりとたくさん遊んでいましたが、大人になると雪が降っても寒くて家から出たくなくなったり、

  車の運転が心配だったりとマイナスな事を思うようになり、年を取ったなぁと感じる今日この頃。

   

  

   

  そんな寒さの中でも、デイ内ではいろいろなレクレーションを行いました。

  そして毎年恒例の「書初め大会」を今年も開催しました。

  ガンバ・クラブ活動の時間中にたくさんの方が筆を執り、素晴らしい書を書いて頂きました。

  書いて頂いた作品はデイ内に掲示中なので、リハビリに向かう時やお席に戻られる際に眺められ、「この字はきれいやね！」や「この言葉、いいね！」等、楽しまれています。

  たくさんの思いが詰まった作品は2月上旬まで飾っていますので、お楽しみください！

   

  2月も「節分」や「バレンタイン」等たくさんの季節の行事があるので、それぞれにちなんだレクレーションを行っていきたいと思います。

  まだまだ寒さが続きますので、体調には十分お気をつけてお過ごしください。

   

• ケアプラス垣生新聞　2023年2月号が更新されました。 垣生だより 2023年02月01日

  みなさん、こんにちは。

  1月は「10年に一度」と言われる寒波が押し寄せてきました。山間部では豪雪に見舞われた地域もあると伺っています。まだまだ寒さは続きます・・・でも、さすがにこの寒波は来ないで欲しいですね。普通の寒さで冬の残りが過ぎ、春の訪れを待ちたいものですね。

  また松山では冬の風物詩「椿祭り」が例年よりもかなり早く1月28日から30日まで開催されました。多くの参拝客で賑わったそうですね。様々な場面で「普通の生活」を取り戻しつつあります。今年はもっと過ごしやすい年になるといいですね。

   

  さて、ケアプラス垣生新聞2月号のご紹介です。

  

  垣生では恒例となっている人気イベントのビンゴ大会を始め、日曜日の創作レク、そして今回はリハビリイベントを開催し、寒い冬を吹き飛ばす勢いで大変盛り上がりました！

   

  そして、2月もイベント目白押しです。節分、バレンタイン・・・という2大イベントも待ち構えております。寒い中ではありますが、お休みすることなく楽しんでいただければと思います。

   

  2月もケアプラス垣生から「目が離せない」ですよ～♪

• ケアプラス北宇和島新聞　2023年2月号が更新されました！ 北宇和島だより 2023年02月01日

  皆様、こんにちは！

   

  1月はとても寒かったですね！

  ここ北宇和島も、１２月から雪が降ったり凍ったりと、寒さが続いておりますが、

  皆様、いかがお過ごしでしょうか。

   

  

   

  ケアプラス北宇和島新聞２月号では、

  年が明けて、元気な皆様の写真をお届けいたします。

  新年の始まりということで、

  書初め大会を行いました。

  皆様、「久しぶりに筆を持ったわ」とお話しされながらも、

  見本を見ながらお正月らしい言葉を書いておられました。

  何度も書き直しながら書いておられる方もおられましたよ。

  また、ケアプラス内に、皆様の力作を飾らせていただいています。

   

  他にも、お誕生日のお写真も載せております。

  皆様、色々なポーズをとっておられますね。

  とても楽しそうな、笑顔の写真であふれています。

  これからもお元気で、お過ごしいただければと思います。

   

  また、是非「ナースかわら版」にも目を通してみてくださいね。

  今回は、脳卒中を防ぐには、というテーマで書かれています。

  寝たきりの原因第４位ということですので、

  予防法を知っていると、安心ですね。

   

  もう少し寒い日が続きますので、体調を崩しやすくなっています。

  しかし、暦の上ではもうすぐ立春！

  少しずつ寒さも緩み、暖かくなってくることと思います。

  それまでは体調を整えて、暖かくして過ごしましょうね。

   

• ケアプラス大洲新聞　2023年2月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2023年02月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

   

  立春とはいえ、まだまだ寒さ厳しく春の訪れを待ち焦がれています。

  体調管理が難しい季節ではありますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。

   

  12月、1月の大寒波では大洲市内も雪景色で振替利用をお願いするなど、ご迷惑をお掛けいたしました。

  不調でのお休みについても別日に振替してのご利用が可能ですので、お気軽にお問合せ下さいませ。

   

  さて、ケアプラス大洲では1月も寒さに負けずイベントを開催いたしました。

   

  

   

  1月9日は『新春すごろくリハビリ』です。

  年末年始の休館中、運動ができず『足が弱ったような…やっぱりここに来て運動するのとせんのとでは全然違うわい！』とおっしゃられたご利用者様が多く、この日を待っておられたご様子です。

  2023年初のイベントという事で皆様やる気に満ち溢れています。普段のリハビリとは一味違うリハイベントはいつも大人気で大変盛り上がります。スタッフも一緒になって運動不足を解消しました。（笑）

   

  1月19日は『クイズ！解けるかな？』です。

  お花の名前や難読漢字のクイズはこれまでも何度か行ってきており、今回のクイズ大会でも出題されました。『あぁ～分かった！これはもう簡単よ！』そのお言葉通りにペンがスラスラと動きます。

  スタッフの意地悪問題には…『なにこれー！？何と読むの？』とザワザワ…改めて日々の積み重ねは大事だなぁ。と実感したイベントとなりました。

   

  1月24日は『脳を活性化させよう！』です。

  ランダムに書いてある平仮名の中から、隠れている言葉を探します。お隣の方と協力したり、お一人で集中して探されていたりと様々でしたが、皆様集中して取り組んでおられました。

  その日は大寒波の影響から窓の外では雪が降っていましたが、あまりの集中ぶりに皆様気付いておられない程でした。

   

  2月も下記日程にてイベントを予定しております。

  2月10日『これな～に？』

  2月16日『やってみよう！』

   

  一日体験利用や追加利用、振替利用も随時承っております。

  ケアプラス大洲でご一緒に笑顔溢れる時間を過ごしませんか？お待ちしております。

• ケアプラス今治　介護員だより～今年も寒波がやってきました。 今治だより 介護員だより 2023年01月31日

  ついこの間、新しい年が置けたと思っていたら、もう2月になろうとしています。去年も同じことを思いましたが、「１月行んだ（いく）」です。

   

  改めまして、皆様こんにちは。ケアプラス今治、介護員の橋田です。

  今年でコロナも3年目です。マスク姿にも慣れてきましたが、今年は過去最強クラスの寒波が来てしまいました。風も雪も例年になく強く、寒い1週間となり、マスクも防寒具のひとつになりました。

   

  今年2023年の縁起の良い方向・恵方は、「南南東のやや南」でした。毎年どの方向なのか、ギリギリに確認するのですが、物の本によると方角は東北東・西南西・南南東・北北西の4方向しかないそうです。2月3日当日には恵方巻きを丸かぶりにて無言で食べきるのも年々大変になってきますね。1本ではなく、半分のサイズが出てきたのは、本当にありがたいです。でも、くれぐれも喉に詰めるのには気を付けて下さいね。

   

  さて、このあたりでいつもでしたら2月カレンダーの紹介になっておりますが、今回少し早い時期になってしまいましたので、カレンダーの準備と、創作レクにて作っていただいた作品の紹介です。

  

  今回は富士に太陽がかかっているデザインになりました。シンプルですが、はっきりとしたデザインで、利用者の皆様も、いつも以上にとても真剣にかつ楽しく取り組まれていました。

  自分の作品が早くできた人は、他の人の作品も一緒に手伝われ、会話もとても弾んでました。

  

  

  このところのケアプラス今治では、脳トレのプリントとして、

  ・クロスワード／点つなぎ／漢字の読み書き

  が流行っています。塗り絵は、たくさんの色を使って、一人で楽しまれている作品が多くみられていますが、上記3つの脳トレプリント、特にクロスワードのプリントは、同じプリントを数人で（お1人に1枚づつ渡しています）楽しまれている風景が多く見受けられます。難しい問題には、スマホ・パソコンや新聞の力も借りて解答を探し出ています。

  

  

  絶賛活動中のスーパーガンバタイムを紹介します。

  まずは、今年の干支「ウサギ」にちなみ、「ラビットレース」です。可愛いたくさんのウサギをロープにつなぎ、片手だけで移動するね、というシンプルではありますが、結構奥深い内容となりました。最初は1分・2分と過ぎていましたが、慣れてくるのも早く、最終的には30秒程度となってきていました。

   

  「ぶよぶよリレー」です。つぶれかかってぶよぶよになったボールを紙コップにのせて、送ってます。ふつうのボールではない分、紙コップにも乗せにくかったようでした。

  

  もう1つは「紙コップタワー」。1人づつ紙コップを基本の形にそって組み立て、それを崩した後、隣の人に渡していきます。最後の人まで送り、向かいあった列の早いもの勝ちです。こちらもなかなか白熱した競争となりました。

  

  

  

  まだまだ寒い日が続きますが、皆様、体に気をつけて毎日を過ごして下さいね。次回のイベントは、2月14日火曜日の予定です。お楽しみに。

  では又、次回のブログでお会いしましょう。

   

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　安全な入浴動作を獲得しよう。 大洲八幡浜だより 2023年01月30日

  皆さんこんにちは、機能訓練士の長谷部です。

   

  寒さが厳しくなり身体が動かしにくくなると様々な場所で怪我をするリスクが高くなります。少しでもリスクを減らせるように正しい運動動作を身につけましょう。

   

  さて、今回は安全な入浴動作を獲得するために自宅で行える運動プログラムの紹介と普段ケアプラスで行っている運動プログラムの紹介と入浴時の介助方法の統一を目的に職員と動作確認を行いました。

   

  まずは、安全な入浴介助の紹介です。麻痺がある方や立位での跨ぎ動作が不安定な方はシャワーキャリーやバスボードを使用して座った状態で跨ぎ動作を行って頂き安全に入浴をして頂き、立位での跨ぎ動作の可能な方は手すりをしっかりと持って頂き脇下保持などご利用者様のお身体に合わせた職員補助のもと安全に配慮した入浴を行って頂いております。

  

   

  次に安全な入浴動作の獲得のために利用者様が自宅でできる運動プログラムをいくつか紹介したいと思います。

  入浴動作は脚を高く上げる必要があるため柔軟性の向上が必要になります。まず仰向けの状態になり片脚は伸ばしたままもう片方の膝を高く上げて身体に近づけるように両手で抱え込みます。このときに伸ばしている方の膝が曲がらないように注意してください。

  

   

  次は脚の挙上に必要な大腿部前面の運動メニューを紹介します。椅子に座った状態でしっかりと手すりを持ち、片脚ずつ膝を伸ばします。運動に慣れてきたら行う回数を増やしたり、膝を伸ばしている時間を増やしたりするなど負荷を自分で調節していきましょう。

  

   

  最後にケアプラスで行っている入浴動作のための運動プログラムをいくつか紹介したいと思います。

  まずは立位でのバランス能力を向上できるように両手で介助を行いながら片脚を横に上げてもらい転倒に注意しながら片脚でバランスをとってもらいます。脚の上げる高さを高くすると運動負荷が増えるので無理の無い範囲で行ってもらいます。

  

   

  次に段差昇降を用いた脚の挙上訓練です。両手で肘をしっかり把持してもらい段差昇降台に脚をまっすぐ上げてもらい台に足を乗せてもらいます。足をなるべく高く上げてもらうように意識して実施して頂きます。慣れてきたら台を身体の横に置いて入浴動作をイメージしてもらいながら足を上げて台に足を乗せてもらいます。

  

   

  

   

  ご紹介しましたように各生活動作に合わせたリハビリを専門家の立場からご紹介させて頂いております。

  気になる運動はありましたか？

  これからも寒さやコロナに負けず元気にリハビリに取り組み安全に生活が送れるように一緒に頑張っていきましょう。

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『リハビリイベント開催』 垣生だより 介護員だより 2023年01月29日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生の堀川です。

  年が明けて早くも1か月ほど経ちましたね。冬らしい寒さが続いておりますが、皆様お変わりないでしょうか。

  今年は、コロナだけでなくインフルエンザの流行も予想されています。

  これまで通り手洗いや手指消毒、マスクの着用などの対策を行い、今年も元気に過ごしていきましょう。

   

  さて今回のブログですが、1/18に行いましたリハビリイベントの紹介をします。

  毎回、様々なテーマを決め行っておりますが、今回は「ロコモティブシンドローム」についてでした。

  「ロコモティブシンドローム」聞き慣れない言葉ですよね。私もなんとなく聞いた事あるかな…という程度だったのですが、

  利用者様も皆「？」という反応をされていました。

  ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、筋力低下や関節等の病気によって立ったり歩いたりといった運動機能が低下した状態の事を言うそうです。

  利用者様の中にも日ごろ、膝の痛みや歩行の不安定さを気にされている方も多く、興味津々に耳を傾けられていました。

   

  

   

  

   

  また、こんな状態になると要注意！という7つのチェック項目の紹介もありました。

  因みに、その7つとは

  • 片膝立ちで靴下が履けない
  • 家の中でつまずいたり滑ったりする
  • 階段を上がるのに手すりが必要である
  • 家の、やや重い仕事が困難である
  • 2㎏程度の買い物をして持ち帰るのが困難である
  • 15分くらい続けて歩く事が出来ない
  • 横断歩道を青信号で渡り切れない

  以上の7つになります。このチェック項目を聞いて、皆様、大体幾つかは当てはまる項目があった様で、

  中には「私全部あてはまっとる！」と言われる方もいらっしゃいました。

   

  続いてロコモティブシンドロームを防止するエクササイズの紹介がありました。

  何れの体操も簡単に行えたり座ったままで出来るものばかりで、職員が実践しながら利用者様も一緒に身体を動かされていました。

   

  

   

  

  最後にロコモティブシンドロームに関する〇✕クイズを出題しました。今回のイベントをしっかり聞いておけば答えられるものばかりでしたが、中々の難問だったようで、皆様口々に「なんやったっけ？」と言われながら考えられていました。正解した方にはガンバをプレゼントさせていただきました。

   

  

   

  ケアプラス垣生では今後も様々なイベントを予定しております。参加してみたいという方はお気軽に職員までお申し付けください。振替や追加利用も承っております。

  まだまだ寒さ厳しい日が続きますが、皆さん体調には十分お気をつけてお過ごしくださいね。それではまた次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス北宇和島　介護員便り～書初めで頭を、風船送りで体を動かそう！ 北宇和島だより 介護員だより 2023年01月28日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。

   

  またも寒波の到来でしたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。雪がちらちらしたところや、珍しく氷が張ったところまでありましたね。しかし、今日から松山では椿祭りが始まりますので、きっと「春遠からず」。春はすぐそこまで来ていますよ。

   

  さて、年が明けてから北宇和島では「書初め」を行いました。

  本物の墨と筆に、皆様ほんとにするの？とお話されていましたが、お誘いすると、「やってみようかね」とのお返事。何年振りどころか、何十年ぶりに筆を持った！とお話されておられ、真剣な顔で、久しぶりに筆を運んでおられました。

  

  見て下さい、この綺麗な字！お手本を見ながら、皆様しっかりと書いておられます。

  

  「昔はもっと上手やったんよ」とお話されておられましたが、いえいえ、今でもとてもお上手です。

  

  「久しぶりやったから、家に飾ろうと思うの」と、お持ち帰りされた方もおられましたよ。

   

  そして、絵を描く方もおられました。

  

  絵を描きたくなる気持ち、わかります。真剣に書いている様子に、お隣の方も気になっていたようです。

  

  私も「減量」と書初めをしたのですが、ご利用者様に「おやつ食べよらんかな？」と突っ込まれてしまいました。素早い突っ込みを、ありがとうございます（笑）

   

  また、本日身体を動かそう！とういうことで、風船送りをいたしました。

  寒波の影響でとても寒い中、皆様いろんなところから飛んでくる風船に翻弄されていましたよ。

  

  いくつも飛んでくる風船が、なぜか後ろから飛んでくる場合もあり。サーキュレーターやエアコンの影響なのか、それとも空気の入れ替えの影響なのか、どこからともなく吹いてくる風に、ふわふわ飛んで行ってしまう風船。気を抜いていると、いくつもたまってしまう場所もありましたが、結構盛り上がっていましたよ。

  

  寒いときに体を動かすのは良いですね。

   

  少しずつ、少しずつ近づいてくる春の足音。送迎中にも蝋梅や、水仙をみかけることが増えてまいりました。

  どれだけ寒くても、季節はきちんと訪れてくれますので、もう少し、暖かくなるのを一緒に待ちましょうね。

   

  それでは、次回のブログでお会いいたしましょう。