こんにちは！ケアプラス宇和島の看護師薬師寺です。
今年もまた、梅雨の季節がやってまいりました。
でもまだ今年・四国地方は梅雨入り宣言がでていないですね。
しかしながらジメジメとした感じはとても不快ですね。
真夏が来る前のこの季節でも水分補給はしっかりとしておく必要があります。
「喉の渇きを感じる前」がとても大切ですね。
当施設でも、到着時、11時ごろ、14：30ごろ水分補給をしています。
ほんの少しでもいいから飲んでいただきたいものですね。
そして自宅に帰ってからもしっかりと水分補給をすることが大切ですね。
例えば寝る前枕元にペットボトルなどに湯冷ましを入れおいておきこまめに水分補給を。皆様の素敵な笑顔を見せて頂くためにも、しっかり水分補給をしてこのジメジメした梅雨を乗り切りましょう。いつも素敵な笑顔をたくさん見せてくださいね。
皆様のなかにはトイレに行くからいらないとか言われて飲まない方もおられますが、それは大きな間違いです人間の体はほとんどすいぶんでできていますから。しっかりと水分をとって下さいね。
水分補給を怠ると、血液がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞また、熱中症にもなりかねません。
皆様方健康でいつまでも素敵な笑顔を見せて頂きたいのでしっかりと水分補給をしましょう。
朝起きてコップ一杯！！寝る前にコップ一杯！！ 毎日つづけましょう。
ケアプラスで『心・頭・体』のリハビリで楽しい毎日を・・・＾＾
それでは、また次回もよろしくお願い致します。