実績報告

大洲八幡浜だより一覧

  • ケアプラス大洲 看護師便り 口腔体操の様子 大洲八幡浜だより 看護師だより 2016年02月15日

    皆様こんにちは。ケアプラス大洲、看護師の宮岡です。今年は暖冬と言われておりますがまだまだ寒い日が続いておりますね。皆様体調など崩されていませんか?

    さて、今回はケアプラスで毎日行っております口腔体操の様子をご紹介させて頂こうかなと思っております。

    この口腔体操を行う目的は「誤嚥予防」です。誤嚥とは通常食道に行くべき食べ物や飲み物が誤って気管に入り込んでしまう事です。

    口腔体操=嚥下体操 つまり食べるための筋肉をトレーニングする体操です。

    皆様誰でも食べることは何よりの楽しみですよね。

    食べるためにはまずは目で食べ物を認識し、箸やスプーンを持ちますね。次に手を伸ばし食器を掴み食べ物をとり口まで運びます。この時手だけではなく頭を支える首や肩の筋肉、腕や肩の筋肉がスムーズに行える事で、一連の動作が行えると言うわけです。さらに食べる際には姿勢も大事なんですよ。

    つまり全身の筋肉がそれぞれの役割を果たす事でスムーズに食べる事が出来ますし、また万が一の場合でも安全の確保ができるというわけです。

     

    それではケアプラスで行っている口腔体操の手順を簡単に説明します。

    まずは深呼吸から始まり、首の体操、肩の体操、口の体操、頬の体操、発声練習・・・と行っていきます。

    写真1 写真2 写真3

    3枚目の写真は頬を膨らませる運動です。真剣な表情で行って下さってます。

    皆様が真剣に、そして楽しく取り組まれている雰囲気がよく撮れてます・・・被写体の皆様の表情が良いからですね^^

    この口腔体操をしっかり行った後、美味しいお食事タイムとなります♪

    また、口腔体操を毎日行う事により、食べるための筋肉のトレーニングだけでなく笑顔を作ることや楽しくおしゃべりする事にもつながります。

    筋肉は動かすほどリハビリになり、バランスよく協力し合う動きへと改善されます。

     

    まだまだ寒い日が続き暖房等使う機会が多いかと思いますが空気が乾燥しております。

    適度な換気、また脱水状態にならないようこまめな水分補給をお願い致します。

    では次回のブログも宜しくお願いします。

  • ケアプラス大洲 介護員便り ~ガンバクラブ活動~ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2016年02月09日

    皆様、こんにちは。ケアプラス大洲介護職員の山崎です。

     

    先日、大洲市内は前も見えない程の深い霧に覆われておりました。

    「今日は霧が深いですね。」とお話しながら、山間部へ登って行くと「うわー、綺麗!!」との声が…

    窓の外を眺めると一面に広がる「雲海」を目にする事ができました!!

    大洲市は10月から3月にかけて霧に包まれる事が多く、天気の良い日は早朝に山に登れば雲海を目にする事ができるそうです。

    雲海を眺め、「街は霧が深そうだけど、こんな日は天気がよくなるんよね。今日も一日頑張ろう。」とお話しながら、ケアプラスに到着致しました。

     

    さて、今回はケアプラス大洲のガンバクラブ活動の様子をご紹介させて頂きます!!

    まずは、飾り作り!!

    写真1

    写真2

    写真3

    お花紙での作業は朝飯前♪

    「何色がいいかな。」「明るいほうが見栄えがいいよね。」などご利用者様同士、談笑しながら取り組んで頂いています。

    手先が器用な方ばかりで、次から次へと作って頂き・・・

    写真4 写真5

    短時間でこんなにもたくさん!!

    紅白の綺麗な花飾りの完成です。

    こちらの花飾りは次回のイベント飾りで使用させて頂きます。

     

    そしてレクの時間は・・・

    写真6

    前に立ちレクを盛り上げてくださるA様です!!

    「できるかな。」と言いつつも、終始笑顔で皆様を盛り上げてくださいました。

    写真7

    そして、最後はこのポーズ!!

    ケアプラス大洲では、様々な活動を行い、皆様で「心うきうき」な楽しい時間を過ごして頂いています。

    活動の様子は、随時ご紹介させて頂きます。

     

    2月は11日に「お楽しみショー」、18日に「アーティストグループ エンゼルさん」のイベントを開催予定です。

    その様子は次回のブログでご紹介させて頂きますので、次回のブログもお楽しみに!!

  • 皆様こんにちは♪  今回はケアプラス大洲 看護職員石堂がお届けします。

    『寒いですね~』最近は日常の挨拶となりました。 二十四節季、暦の上では2/4から立春を迎えました。 春が待ちどうしい今日この頃です。皆様いかがお過ごしでしょうか?

       

     私事ですが、今年娘が14歳になり、2月4日に無事『少年式』を迎えました。皆さんご存知の『少年式』ですが、この名称は愛媛県だけのようです。ビックリですね。 他の地域では『立志式』『立春式』等の名称で知られているようです。 

    現在反抗期真最中の娘ですが、コツコツと苦手の勉強や大好きなサッカーを頑張る姿に毎日元気をもらう母でした。

     話は変わりますが、今回は睡眠についてお話しさせて頂きます。

    最近、利用者様から『何度も夜中に起きて困る』『寝ると肩が凝るのよ』など睡眠についてお話を伺う事があります。 私も寝つきが悪かったり、枕の高さが合わなくて肩が凝って朝起きても疲れが取れなかったりしますので、皆様のお気持ちがよく分かります…

    そこで・・・良質な睡眠の為に何か無いかと調べて試してみました♪

    皆様、良質の睡眠の為には自分に合った寝具選びが大切だそうです。 

    今使われている枕は自分に合っていると思われますか? 自分に合った枕と言われても硬さや高さ等、何が良いのか分かりませんよね??? 最近では、軽反発枕や、高いものだとオーダーメイドの枕もあります。軽反発枕は頭が固定さて自然な寝返りが出来ず目が覚めたり、眠りが浅くなったりして不眠に繋がるとも言われています…。 

    やっぱり自分に合う枕は高いお金を出したり、専門店に行かないと買えない・・手に入らないのでしょうか???

    そんな事はありません。

    自分に合った枕は自分で作れるんです!   

    私も不眠に悩んでいる一人ですが、お勧めの枕があります。 それはどの家庭にでもあるバスタオルや、フェイスタオルで作る『タオル枕』です。

    用意するのは、バスタオル、フェイスタオルのみです。作り方をご紹介いたします。

    写真1   

    1、バスタオルを半分に折ります。

    写真2

    2、先程のタオルをZ上に畳みます。この畳み方が寝てもずれ難いです。

    写真3

    3、ご自身が布団に実際に横向きになってみて頭の中心が首、肩の中心を通るようにバスタオルや、フェイスタオルで調整して下さい。家族の方に見ていただくと分かりやすいです。実感としては普段の枕で横向きになった時よりもやや低いと感じる方が多いと思います。

    3枚目の写真の方も、私も、バスタオルを二枚分重ね合わせた高さでした。 この高さが仰向けになっても首や肩に負担がかからない高さになっており、酷い肩こり持ちだった私も、最近は背中にかけての痛みが軽くなってきています。 バスタオルなら自宅にあって簡単に試す事が出来ますね。 また、タオルなのでこまめに洗濯も出来ます(枕だとなかなか出来ませんよね)。 夏場だけでなく冬場も寝ている間はたくさんの汗をかきますのでお勧めです。何よりお気に入りの肌触りのものなら素敵な夢が見れそうですよね。

    睡眠不足は体に良いものではありません。 体を健康に保つ為にも良質な睡眠をお手軽タオル枕で始めてみませんか? 

    もうすぐ季節の変わり目を迎えます。

    日中はしっかり運動して、夜はぐっすり眠って、健康的に快適なリズムで過ごして下さいね。

    次回も宜しくお願いします^^/

  • ケアプラス大洲 ~相談員便り~ 『ケアプラス大洲の魅力』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2016年02月05日

    皆様こんにちは!!
    ケアプラスは愛媛県内に何事業所???
    前回のケアプラス大洲 生活相談員 浅倉ブログを覚えて頂いておりますでしょうか??

    答えは…

    6事業所!

    でしたよね♪
    今回のブログは…そうです♪その内の一つである、“ケアプラス大洲”の魅力についてご紹介いたします。

    ケアプラス大洲は国道197号線に面しており、肱川橋を松山方面へ向けて走ると、伊予銀行さんの斜め向かい右側に立地しています。国道に面しているためか、「昨日ケアプラス大洲の前を通ったら○○さんが見えたよ。」「初めてでも迷わず来られました。」という方が大勢いらっしゃいます。突然の見学でも大歓迎です!皆様お気軽にお立ち寄り下さいね♪
    さて、そのケアプラス大洲内へ入ると…
    写真01
    事業所内全体が見渡せ、ご利用者様の動きが分かりやすい為、見守りにて安心・安全に過ごして頂けるようご利用者様の動きに合わせ職員が付き添います。
    日中は機能訓練(体のリハビリ)を理学療法士、作業療法士がお体の状態を見ながら、しっかりと実施致します!両セラピストがいるという事もケアプラス大洲の魅力ですね♪
    また、入浴のご希望がある方へは安全に入浴が出来る様、介護職員が残存機能を活用しながら介護をさせて頂きます。
    お次は…
    写真02
    浴室へ繋がる通路の写真ですが、皆様お気づきになられましたでしょうか?
    施設内は段差のないバリアフリーが多い中、ケアプラス大洲では緩やかなスロープを設けております。敢えて傾斜をつける事で、ここでもリハビリ!という訳なのです♪移動は勿論職員が付き添い安全に行って頂けます。
    そして浴室は?

    写真02
    写真03
    デイサービスというと大浴場を想像される方も多いと思います。ケアプラス大洲の浴室は、ご自宅の浴室と同じ作りとなっていますので、ご自宅で入浴する為の訓練も兼ねて安全に入浴していただく事が可能です。そしてなんと床はタイルではなく畳です!滑りにくいので安心して浴槽まで移動が出来るんですよ♪足が動きにくい…という方もご安心下さい!バスリフトやシャワーキャリーの使用にて対応させて頂きます。なんとこのバスリフトも福祉用具としてレンタル可能ですので、ケアプラス大洲での浴室環境をご自宅でも作れてしまうんです!
    自宅のお風呂に入りたい!という思いも叶えられる日が来るかもしれませんね♪

    さて、今回はケアプラス大洲の魅力についてご紹介させて頂きましたが、まだまだ沢山ありますので、伝えきれておりません!
    ということは…続きはまた次回のお楽しみ♪♪
    次回ブログでは『ケアプラス大洲の魅力~続編~』をお伝えいたします!!

    次回ブログが待ちきれない!という方はお電話でのお問い合わせもお待ちしております。
    生活相談員 浅倉までお気軽にお問い合わせくださいませ。

    インフルエンザや嘔吐下痢が流行しておりますので、感染症予防のうがい手洗いはお忘れなく、体調にお気をつけてお過ごし下さい。
    今日もいきいきガンバで元気!!

    ではまた次回ブログでお会いしましょう♪♪♪

  • ケアプラス大洲 リハビリ便り またぎ練習 大洲八幡浜だより 2016年02月02日

    皆さんこんにちは!

    ケアプラス大洲の理学療法士の三瀬です。

    今回のリハビリ記事ではまたぎ練習の模様をお伝えします。この練習に至った経緯には利用者様から自宅のトイレまでに厄介な段差がある事をお聞きし、この課題を克服していこうということで段差またぎ練習を始めることとなりました。

    段差の見立てとして新聞紙を丸めたものを置き、4点杖にて動作手順を踏みながら跨いで頂いております。なるべく近くまで寄って頂き、右杖→左足→右足の順で跨いでいきます。

    その際、跨ぎ練習の注意点として・・・

    写真1

    1.目的物まで十分に右足を寄せてから左足から跨いで頂いています。

    写真2

     2.跨ぎ越す左足裏がきちんと接地した事を確認して右足を出す。

     以上、2点に注意して頂きながら、スタッフ介助下のもと練習して頂いた結果、2ヶ月間繰り返し行って頂くことで、以下の点が克服されました。

     

    ●跨ぎ動作の開始位置を体得できた

    ●跨ぎの脚が以前より挙げられるようになった

    ●安全な動作手順が獲得できた

     

    このようにケアプラス大洲では利用者様の生活課題に対し、スタッフが一緒になって課題克服を図り、少しでも在宅生活を快適に過ごして頂けるよう支援しております。またご希望の方には自宅でも行えるセルフストレッチ・エクササイズについても指導・配布資料等もご準備しております。

    身体機能・住宅事情を視野に、どのようなリハビリを提供すべきか、また提供できるかを常日頃考えながら個々にあったサービス提供を行っております。

    是非一度、ケアプラス大洲のリハビリを体験してみてはいかがでしょうか。スタッフ一同、お待ちしております。

     

    以上、ケアプラス大洲の三瀬がお伝えしました。

    ご拝読ありがとうございました!

  • 今年も早や1ヵ月が過ぎ、本日からは2月です。
    1月下旬の大寒波…皆様お変わりなく過ごされましたか?ここ大洲でも例年にない程の積雪に見舞われ、朝から国道の雪かきに追われる姿を見かけました。寒さの影響やインフルエンザの流行など、体調を崩されやすい時期ですので、十分にご注意なさって下さいね。
     
    さて、そんな寒さもインフルエンザも吹き飛ばす!!ケアプラス大洲の活気ある1月のご様子を新聞とともにご紹介致します。
    CPO1602
     
    今回の新聞では、大好評で終えました2つのイベントを掲載。
     
    まずは、「カラオケボランティア愛さん」です。「愛さん」のフレーズだけで、追加利用・振替利用が殺到するほどの人気イベント。今回も歌や踊り、本格的なマジックをご披露頂き、ご利用者様に素敵な時間をプレゼントして下さいました。次回も是非、宜しくお願い致します。
     
    続いて、「ガンバ祭り」です。前回大好評を頂きましたこのイベント。今回で2回目の開催です。今回は、「新春ビンゴ大会」「○×クイズ」を行い、皆様大量のガンバをゲットされております。次回の開催は…?
    早くもご要望を頂きましたので、前向きに検討中です。開催の折には、皆様のご参加をお待ちしております。
     
    「心うきうき」するイベントで皆様と楽しく過ごさせて頂いた1月。2月はさらに盛り上がるイベントをご用意しております。
     
    2/11(木)お楽しみショー
    詳細はお伝えできませんが、大洲では初のイベントとなります。参加してみる価値ありですよ!!
    振替利用・追加利用は現在も受付中ですので、お早めにご連絡ください。
     
    2/18(木)節分イベント
    2月と言えば、節分ですよね。季節の変わり目には邪気が生じるという考えから鬼払いの儀式が行われるのが一般的ですが、ケアプラス大洲の節分はどうなるのでしょうか?
    「福は内、鬼は外」。一味変わった節分イベントになることは間違いなしです。是非お楽しみにして下さい。
     
    「心うきうき」「体しっかり」「頭すっきり」を合言葉に、2月も元気に過ごしましょう。
  • ケアプラス大洲 介護員便り ~ガンバ祭り~ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2016年01月25日

    皆様、こんにちは。

    ケアプラス大洲介護職員の北川です。

     

    数日前から全国的な寒波が押し寄せて来ましたが、皆様のお住まいの地域はいかがですか?

    ここ大洲も家が飛んでいってしまうのではないかと思うくらいの強風とともに寒波がやって来ました。

    それもそのはず、1月21日は二十四節気で「大寒」。

    まさにその通り!となりましたね。

     

    さて、大寒の21日にケアプラス大洲では昨年大好評だった

    ~ガンバ祭り~を開催致しました。

     

    まずは(新春ビンゴ大会)

    新春にまつわるキーワードを4つ揃えて(ビンゴ!!)を狙います。

    見事1番になった Sさん。

    「今まで、いろいろ参加してきたけど初めてよ!新年早々 縁起がいいわ!」ととても嬉しそうな笑顔を見せていただきました。

    写真1

      

    次に、(○まる×ばつクイズ)

    こちらはこの時期ならではのクイズからケアプラス大洲に関するクイズまでを

    皆様に○か×かを選んでいただきました。

    写真2 写真3

     写真4

    中でもケアプラス大洲の職員に関するクイズは「どっちだろ~??」と

    ご利用者様と職員みんなで大盛り上がり!!となり皆様のたくさんの笑顔をいただきました。

     

    外は寒波ですが、皆様と笑い合い心も体も温まった1日となりました。

    これからもまだまだ寒い日が続くことが予想されますが、

    ケアプラスにお越しいただいて少しでも温まっていただけたらと思います。

    本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

  • ケアプラス大洲 ~相談員便り~ 『デイサービスを利用したいのに…』 道後持田だより 三津だより 垣生だより 大洲八幡浜だより 宇和島だより 北宇和島だより 相談員だより 看護師だより 2016年01月16日

    みなさま こんにちは。ケアプラス大洲 生活相談員の浅倉です。

    つい先日のことになります。実家へ帰省した際、母より「ばあちゃんが家から出んなってきて、足が弱って元気がなくなってきよるんやけど…どうしたらいいかなぁ??」と相談を受けました。介護申請をされる方の多くが、こうした思いからサービス利用を検討されるのだと思います。デイサービスという施設の環境、デイサービスに通うご利用者様の笑顔、そしてリハビリを行うことでの身体状態の変化を理解しているからこそ、私はケアプラス大洲の生活相談員として今回の相談を放ってはおけませんでした。

    私の母もデイサービスに勤務しており、看護師としてご利用者様の介護をさせて頂いております。そのため、介護申請の順序は理解しており、今回祖母と相談しながら介護申請をする運びとなったのですが、このブログをご覧になっている皆様は、介護サービスを利用するまでの経緯をご存知でしょうか?

    以前、ご利用者様の中に、「私の友達が、最近足が弱ってきて困っとるんよ…一緒にケアプラスへ行ってリハビリしたいって言いよるんやけど、淺倉さん…どうしたら良いのか教えて!」とのご質問を頂いた事があります。”サービスを利用したいのに、一人暮らしで申請の手順が分からない”という方や”山間部でバスも通っていない場所だけど、こんなところでサービスが受けられるの?”と疑問を感じる方や不安に思っている方もいらっしゃいます。そこで今回は、介護申請についてご説明いたします。 

    まずは市町の窓口で申請を行います。申請後は市町の認定調査員により認定調査(聞き取り調査)が行われます。また、市町からの依頼により、かかりつけの医師が身体状況に基づいて主治医意見書を作成します。その後、認定調査結果や主治医意見書を基に一次判定し、一次判定結果や主治医意見書に基づく介護認定審査会による二次判定を経て、市町が要介護度を決定する、という流れになります。

    難しいように思われるかと思いますが、福祉用具を始め、訪問介護(ホームヘルパーさん)やデイサービスなどのサービス利用を検討されているのであれば、まずはお住まいの役所へ!という事です。要介護度により受けられるサービスが決まっていますので、それに基づいてサービス利用開始となります。

    一言にデイサービスといってもたくさんの事業所があり、それぞれ特色は異なります。ケアプラス大洲は、心・頭・体のリハビリを行う事で3つの能力を伸ばし、様々な感動を共感する事で、今日よりプラスの明日へ繋げるサービスを提供させていただいております。

     

    突然ですが、ここで問題です!

    ?????

    ケアプラスは愛媛県内に何事業所あるかご存知ですか?

    ?????

     

     

    正解は…

     

     

    6事業所です!!松山市内に3事業所(道後持田・垣生・三津)、宇和島に2事業所(宇和島・北宇和島)、そして大洲にあります。

    ご高齢になると独居での生活に不安が生じ、親類の所へ引っ越しされる場合があります。そんな場合も安心して下さい♪お近くにありますよ。

    ケアプラスは6事業所ありますので、引っ越した先でも、同じ援助、同じ支援内容で利用を続けることができます♪住む場所や、ケアプラスの職員は変われど、どの事業所を利用して頂いたとしても、どの事業所のスタッフもご利用者様への思いは決して変わる事はありません。

    目印はこの車!!

    写真01

    そしてこの車で、元気なスタッフがお迎えにあがらせて頂きます。皆様に安全に、そして安心してご利用いただけるよう、ケアプラススタッフは全力でお手伝いさせて頂きます!! 

    さて、今回は少し長いブログとなりましたが、次回はケアプラス大洲の魅力についてご紹介予定です。ではまた次回、ケアプラス大洲 相談員ブログをお楽しみに♪♪♪

  • 皆様こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

    新年を迎えまして、初詣に行かれた方も多いのではないでしょうか。私は地元の神社に行き、毎年恒例のおみくじを引くのですが、なんと今年は「大凶」でした。少し落ち込んでいたのですが、調べてみると「大凶」を引く確率はなんと0.013%みたいです!なので、実は強運でもあるとかないとか・・・。おみくじは吉凶が大事なのではなく、神様からの励ましの言葉であり、それを教訓にどのように生かすかが重要みたいですね。なので、今年も自分らしく笑顔を忘れずに過ごしていきたいと思います。

    今回はケアプラスで力を入れております「マルチタスクトレーニング(複合課題運動)」についてご紹介させて頂きたいと思います。マルチタスクとは、脳と体を同時に使い、脳を活性化させ転倒予防や物忘れ予防を目的として行っています。

    ある御利用者様より、「散歩がしたい。でもこけるかもしれんけん、できんのよ。」と会話の中でお聞きすることがありました。ご自宅の玄関口には段差があり、周辺の道路状況もへこみなど平坦でない部分があります。

    写真1 写真2

    そこでリハビリでは屋外歩行訓練に加えマルチタスクとして、歩行時に世間話やしりとり、計算を行いながら実施しました。開始当初はケアプラス外周を半周程度で疲労感が見られ、歩行時の目線は下向き、会話を行うと立ち止まる様子が見られていました。1周終了時間は5分16秒。

    写真3

    2ヶ月後、疲労感なく外周1周は可能となり、目線も上向きに立ち止まることも少なくなりました。1周終了時間も4分23秒と、約1分程度の短縮が認められています。

    写真4

    笑顔も多く見られるようになりました。

    写真5

    歩きながらピースサインを頂きました!!!

    最近では奥様が庭いじりをしている時に自宅前の道路を散歩しているとのことでした。また、もう少し自信がついたら、「奥様のお手伝いをしたい!何かできることをしたい!」と更なる要望をお話頂き、「近くのゴミ置き場までゴミ出しを行う」ということを今後の目標に掲げることにしました。そのリハビリの様子も今後のブログにて掲載していきます。

    ケアプラス大洲ではご利用者様一人一人の要望をお聞きし、話合いのもと希望に沿ったリハビリの提供を行っております。少しでも皆様のお力になれるよう、日々精進して参ります。体験利用の方も随時受付しておりますので、いつでもご連絡ください。

  • ケアプラス大洲 「2016年 初○○」 大洲八幡浜だより 看護師だより 2016年01月11日

    皆様、こんにちは。ケアプラス大洲介護職員の山崎です。

    今年は暖冬と言われており、テレビでは季節はずれの桜やひまわりが咲いているとのニュースを耳にしました。

    大洲では、先日送迎させて頂いたご利用者様のご自宅の庭に、「つつじ」が一輪咲いていました。

    「季節はずれだけど、可愛いでしょ?」とお話してくださるご利用者様の笑顔に朝から「心うきうき」な気分で送迎をさせて頂きました。

     

    さて、今回は2016年初ブログと言う事で、「ケアプラス大洲 2016年初○○」をお届けいたします!!

    まずは、「心うきうき」・・・「初・カラオケ」です!!

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     「久しぶりのカラオケだった。」とのY様とM様。

    いつも素敵な歌声をご披露してくださいますが、今回も見事な美声を聞かせてくださいました。

     

    そして、「初・誕生日会」です!!

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    新年初の誕生日を迎えられたT様。

    皆様にお祝いの言葉を頂き、恥ずかしそうにしながらも、「この年になったらお祝いしてくれる事がないけん、よかった。」と喜ばれていました。

     

    続きまして「頭すっきり」・・・「初・学習療法」です!!

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     にこやかな表情ですが、真剣に取り組まれていらっしゃるS様。

    「難しいんよなぁ。」と言いながらも、スラスラ問題を解いていらっしゃいました。

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    看護師と一緒に和やかな雰囲気で学習療法に取り組んでいらっしゃいました。

     

    最後に、「体しっかり」・・・「初・作業療法」

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    小さなワイングラス型の積み木をきれいに積み上げたH様。

    今回も見事に積み上げられました!!

     

    ケアプラス大洲では、本年も皆様が「心うきうき」「頭すっきり」「体しっかり」過ごして頂けるよう取り組んで参ります。

    そして、その様子は随時ブログでご紹介させて頂きます。

    次回のブログもお楽しみに!!