大洲八幡浜だより一覧

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『12月のケアプラス大洲紹介』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2021年12月16日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲　生活相談員の詰石です。

   

  12月もあっという間に半分を終え、残すところあと半月になりました。

  もうすぐクリスマスに大晦日に元旦に…

  たくさんのイベントごとが待ち構えていますね。

   

  ケアプラス大洲では12/16(木)に【創作イベント～リースを作ろう～】というイベントを開催いたします。

  見本として職員が作成したものをフロアに展示しております。

   

  

   

  また、12/24(金)には【クリスマス会】を開催予定です。

  内容は当日までお楽しみに☆

   

   

   

  12/13～12/18のスーパーガンバタイム【焼き芋探し】の様子も少しご紹介♪

   

  

   

  

   

  焼き芋を袋から探し出し、15個を早く見つけたチームが勝ちのゲームです。

  「どこにあるー？」「見つけた！次々！！」

  など、同じチームの方と声を掛け合いながら盛り上がっております。

   

  職員が作成した焼き芋。美味しそうに見え、「食べたいなー」とのお声もちらほら聞かれました(笑)

   

  入浴やリハビリの合間にカレンダー作成のお手伝いをして下さる方や、脳トレプリント・机上でのリハビリに熱心に取り組まれるご様子も見られます。

   

  1日楽しんでご利用頂けるようレクリエーションを考えておりますので、ぜひ追加・振替でのご利用もお待ちしております♪

• ケアプラス大洲　看護師便り～ヒートショックをご存じですか？～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2021年12月09日

  皆さまこんにちは。ケアプラス大洲　看護師です。

  12月に入り一段と寒さが増しましたが皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか？冬場は血圧の変動や不調を訴えられるご利用者様が多く、私たちも気を引き締めて日々お手伝いさせて頂いています。

   

  さて今回はこの時期に起こりやすいヒートショックについてお話したいと思います。

  『ヒートショック』あまり馴染みのない言葉かもしれません。ヒートショックとは？…気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こる事をいいます。では、どのような場面で起こるかご存じですか？それは、冬場に暖房の効いた部屋から脱衣場に移動し、浴槽に入る時などです。この時どのような変化が起こっているのかというと、暖房の効いた部屋から脱衣場へ移動した際には、寒さに対応する為血圧が上昇します。そこで衣服を脱ぎ浴室へ入ると更に血圧は上昇します。その後浴槽に入ると急に体が温まる為血圧が下降します。特に10℃以上の温度差がある場所は危険とされており注意が必要です。トイレでヒートショックを起こす場合もあるのでお風呂以外でも温度差のある場所には要注意ですよ！

   

  

   

  血圧の乱高下に伴って、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞などが起こり、リラックスタイムであるはずの入浴が一歩間違うと命の危険にさらされます。しっかりとヒートショック対策をし、安全に入浴を楽しみましょう。

  ではどのように対策すれば良いかみていきましょう。

   

  ■脱衣場と浴室を温める。

  シャワーを使って給湯したりマットやスノコを置く事も有効です。シャワー給湯では浴室の温度が15分間で10℃上昇しますので覚えておきたいですね。

  ■お風呂の温度は低めに設定。

  湯温が42℃を超えると心臓に負担を掛けてしまいます。41℃以上になると浴室での事故が増える傾向ですので38℃～40℃に設定するのが望ましいです。また入浴する際には手や足などの心臓から遠い場所にかけ湯をし、体をお湯に慣れさせましょう。また、お湯に浸かる時は心臓に負担がかからない様胸のライン程にする事が良いでしょう。

  ■ゆっくりとお風呂から出る。

  お湯に浸かっている時は身体が温められ、血管が弛緩して血圧が低下しています。その状態で急に立ち上がると脳まで血を運ぶ事が出来ず眩暈を起こしたり失神したりする事があります。出る時はゆっくりとを心掛けましょう。

   

  いかがでしたか？まずは知る事。そして対策する事。

  日々の生活に潜む危険を理解し、安全に過ごしていきたいですね。

   

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　歩行改善に向け1歩・1歩 大洲八幡浜だより 2021年12月03日

  皆さん、こんにちは。柔道整復師の長谷部です。

  だんだん寒さが厳しくなってきましたね。皆さんも体調には気を付けて外出中はマスクを着けて自宅に戻ったらうがい、手洗いをしっかりして

  風邪をひかないように気を付けてください。

   

  さて、今回はＴ様のリハビリの様子を紹介したいと思います。

  Ｔ様は運動障害があり立ち上がり時、歩行時のふらつきが見られました。

  私はなるべく機能障害側の筋肉量が落ちないように徒手による基礎筋力運動訓練、ストレッチによる可動域訓練を行っていただいています。

  

   

  また、歩行時の安定性を向上させるために行っている機能訓練をいくつか紹介したと思います。

  まずは、平行棒内歩行です。筋肉量が落ちないように両足首に重りを付けて歩いていただいてもらっています。

  

   

   

  次に躓きを予防するために踏み台を用いた段差昇降訓練を行っていただいています。

  しっかりと高く足を上げることを意識して訓練していただいています。

  

   

   

  最後に歩行能力の向上のためにトレッドミル訓練を行っています。意識が足だけにいかなようにしっかり身体全体を使って

  歩いてもらうように訓練していただいています。

  

   

  そして以前のＴ様と現在のＴ様を比較したものが次の写真になります。

  

   

  左が現在、右が以前のものになります。

  以前に比べるとＯ脚の度合いが改善されているのが分かります。ご本人様も意欲的にリハビリに取り組んでいただいております。

  今後は左右の傾き、前後の傾きが少しでも改善されるように体幹も含めた四肢へのアプローチを継続して行いたと思います。

   

  以前に比べてコロナもだいぶ収まってきて外出する機会も増えてくると思います。

  安全に外出していただくために僕たちも精一杯リハビリをお手伝いしたいと思っております。もっとこういうリハビリがしてみたい、

  こういう運動ができるようになりたいなどご要望があれば僕たちが運動プログラムをしっかり計画しますのでお気軽にお声掛けいただければ嬉しく思います。

  これからも一緒にリハビリを頑張っていきましょう。

• ケアプラス大洲新聞　2021年12月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2021年12月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

  早いもので今年も残すところ１ヶ月となりました。

  慌ただしい時期となりましたが、年賀状の準備や大掃除など計画的に行っていきたいですね！

  さて、今月もケアプラス大洲では様々なイベントを行いました。

  

  まずは11月15日に行いました【菊池＆長谷部のリハビリイベント】

  ３組に分かれて頂き、チーム対抗で双六を行って頂きました。

  出た目のお題は、つま先上げ運動や腿上げ運動、両手でグーパー運動など皆様楽しみながら体を動かして頂きました。

  また出た目の数だけガンバをGETできるマスなどもあり、皆様、表情良くご参加頂く事ができ、大満足のイベントとなりました。

   

  次に11月23日に行いました【文化祭イベント】

  まずは、菊池、兵頭によるヒゲダンスをしながらのジャグリングから始まりました。

  次にケアプラス大洲の名画伯による絵心選手権。お題に対し画伯が書いたものが何かを職員やご利用者様に当てて頂きました。見事？！な絵に大笑いの時間が続きます。

  最後に職員によるハンズクラップという少しハードなダンスをお披露目させて頂きました。

  3分ほどのダンスではありましたが日頃の運動不足の影響か、肩で息をするスタッフもおりましたが大盛り上がりのイベントとなりました。

   

  さて、12月も様々なイベントを予定しております。

  寒さに負けず楽しいお時間をご利用者様と過ごせればと思っていますので、お気軽にお問合せ下さいませ。

• ケアプラス大洲　介護員だより～11月のイベント情報～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2021年11月25日

  皆さまこんにちは。ケアプラス大洲　介護職員の宮内です。

  暑かった夏が過ぎ、過ごしやすかった秋もあっという間…寒い冬に突入しましたね。朝晩はとても寒く起きるのがとてもつらい季節です。しかしご利用者様のお宅へ送迎時にお伺いすると、紅葉や銀杏などがとてもきれいに色づき寒さも忘れてしまう気がします。

  そして、大洲といえば肱川あらしです。寒さが増すごとにみられる日が多くなっていますので、是非見に来てみてはいかがでしょうか？

   

  さて今回のブログでは11/15に行われましたリハビリイベントについてのお話と、11/23に予定している文化祭イベントについての見どころをお話してまいります。

  まずは11/15のリハビリイベントです。作業療法士の菊池と、柔道整復師の長谷部が内容を構成し、皆さまが楽しめるリハビリのイベントとして開催しました。興味を持って参加して頂きたいと馴染みの深いすごろく形式でゲームを進めていきます。

   

  

   

  チーム対抗戦でサイコロを転がし、止まったマスの運動を行います。全力足踏みや手でのエア自転車こぎ等お題は様々です。手持ち300ガンバを如何に増やせるかが勝負の見どころです。

   

  

   

  『あぁ～2しか出んかった。』『いい運動になるけどしんどいもんやね。』『あと3が出たらゴールなのに。』『やった！ゴール♪一番やね。久しぶりに遊びながら良い運動が出来た。』とイベント中には様々なお声が聞かれ大盛り上がりとなりました。

   

  お次は11/23に行われる文化祭イベントについてのお話です。このイベントでの見どころは職員による出し物です。それぞれ絶賛練習中！今回は練習風景を特別公開です(笑)

   

  

  

  やるからにはしっかりとしたものをお見せしたいと職員一同意気込みはばっちり♪少しの運動でも次の日には筋肉痛の職員も文化祭イベントへ向けて頑張っています。

   

  日々楽しんで頂けるよう取り組んでおりますが、感染症対策を継続しつつイベントは毎月1～2回開催していますので気になるかたはお気軽にお問合せ下さいませ。

   

  コロナウイルスも少しずつ減少傾向にありますがまだまだ油断は禁物です。

  長かったマスク生活や、皆さまが大好きだったカラオケの無い生活から早く解放され、元の生活に戻る事が出来る様、引き続き手指の消毒やマスク着用のご協力をお願い致します。

  また、年末年始が近づき人流も多くなります。県外からの出入りについても事業所へおしらせくださいますよう併せてお願い申し上げます。

   

  寒い日が続きますが、皆さま体調管理に気を付けてまた来月も元気にお会いしましょう。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　リハビリ効果を実感！ 大洲八幡浜だより 2021年11月04日

  こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の菊池です。

  今回は握力に大変変化がみられた利用者様について報告させて頂きます。

   

  利用者様は握力低下による鍵の開け閉め、靴の着脱等の日常生活場面で不自由されていた利用者様になります。

  以前の握力は右20.0㎏左18.2㎏でしたが、その後、握力は右9.8㎏、左6.8㎏でした。

  しかし、ケアプラスでのリハビリ、ご自宅ハビリパックでのリハビリを通して現在は右17.6㎏、左16.3㎏とそれぞれ改善が見られました。

  実際行っていたリハビリは以下の4つになります。

  

   

  写真1.2に関しては手指の巧緻性を獲得するために指数え、各種手指ごとにつまみ動作を行いビー玉を運んで頂きました。

   

  

  

  写真3.4に関しては手全体の筋力向上ために手を力強く握って頂いたり、ご自宅リハビリパックのゴムボールでご自宅でも手の訓練を継続して頂いたりしました。

  結果以前には届いていませんが現状日常生活等で問題なく過ごせているとの事でした。

  今後も継続して状態の維持を目指して行きます。

   

  ケアプラスで新しいご自宅リハビリパックが考えられた為、2つほど簡単に紹介させていただきます。

  一つ目がトレーニングチューブとS字フックを使用した上肢の筋持久力訓練を行うことが可能となります

  

   

  二つ目がフリーザパックを使用した手指の巧緻性訓練を行うことが可能となります。

  またこのリハビリは、フリーザパックに物を入れ重さを変えて段階的に」訓練が行えます。

  

  ぜひ、「詳しく聞きたいな」、「少しやってみた」という方がいれば声を掛けてみてください。これからも一緒にリハビリを頑張っていきましょう！

• ケアプラス大洲新聞　2021年11月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2021年11月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

   

  樹木の葉が日増しに彩を増してまいりましたが、今年は秋を感じる間もなく冬の訪れを感じています。

  この時期は体調の変化も多くみられ油断ができませんが皆さまにおかれましてはお変わりなくお過ごしでしょうか？

   

  

   

  さて、先月もケアプラス大洲では皆さまに少しでも笑顔で過ごして頂きたい。との思いから様々なイベントを行いました。

  先ずは10月14日に行いました恒例となった【クイズ大会】です。

  今回は『マスク生活が長くなったから職員さんの顔が分からない。』とのご利用者様からの声をお聞きし、クイズとして出題してみました。

  コロナウイルス感染症対策として皆さまの前でマスクを取る事はできませんので、事前に写真撮影を行いお披露目です。

  ヒントを頼りに皆さま真剣に参加してくださいました。職員の写真が画面に映ると、

  『○○さんはこんな顔しとったんやね！』『まぁ可愛らしい♪』と大盛り上がりのイベントとなりました。

   

  次に10月18日に行いましたリハビリイベント【お困りごとは何ですか？】です。

  皆さま日々リハビリを頑張っておられますが、痛みや悩み、不安事は様々です。

  そしてコロナ禍の中、出掛ける事も制限しておられる方が多く、活動量が低下している事で運動時の痛みや筋力低下による転倒等が見られる方もおられます。

  現在ケアプラスではオールタイムリハビリとして、ご利用中は全ての動作行動がリハビリに繋がる様取り組んでおりますが、

  ご自宅に戻られてからも運動意欲が保てる様、座ったままで行えるリハビリ体操の指導や今現在体に抱えておられる悩みを直接質問して頂き、

  お悩み対応する体操のご提案等を行いました。熱心にメモを取っておられる方もおられ、有意義な時間を過ごす事が出来ました。

   

  これからますます寒さが増してきます。

  寒さから出掛ける事が億劫になりがちですが、そんな時こそ運動を。

  そしてこれからの時期はインフルエンザにも注意が必要です。

  コロナウイルス感染症への不安も続きますが、くれぐれもご自愛くださいませ

• ケアプラス大洲　介護員だより～10月のイベント紹介～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2021年10月28日

   

  皆様、こんにちは。ケアプラス大洲　介護職員の松浦です。

   

  10月になり、朝晩と肌寒くなりましたが体調の方は大丈夫でしょうか？私は寒いのが苦手なので最近朝起きるのがとても苦痛に感じます(笑)ですがこんな時こそ元気に過ごしていこうと思います！！

   

  今回は10月14日に行われました、「恒例！？クイズ大会『職員編』」と10月18日に行われました、「お困りごとは何ですか？」についてご紹介いたします。

  このイベントは恒例となっているクイズ大会ですが、今回は職員にちなんだ問題を出題しました。利用者様にもっと職員の事を知っていただこうと思い、幼少期の頃の写真を三枚。中学生以降の写真で衝撃的な写真を一枚。また、家族構成や小さい頃の将来の夢、好きな言葉を事前に考えてもらいパワーポイントで流しながら考えて頂きました。

   

  

  

  

   

  幼少期の写真を見て、必ず皆さん「誰！？」と言われていました(笑)

  面影がある人もいたら、変わったなと思う方もおられ、職員も楽しんで考えることが出来ました。

   

  家族構成や将来の夢を聞いて「そうなんだ！」「大家族なんだね」「女三姉妹かい！？」など、いろいろな声が聞こえてきました。

  クイズに参加して、ガンバもたくさんもらってそのままガンバグッズの交換をする方もおられました。皆さま楽しく過ごされていてよかったです。

   

   

  続きまして、「お困りごとは何ですか？」というリハビリイベントについてご紹介致します。

   

  今回のイベントはリハビリの職員が、体幹についてのお話と家でもできる腰痛体操を教えて頂きました。

   

  

  

   

  そして、最後に利用者様からの質問タイムとなりました。

  歩くときに足が詰まってこけそうになる時はどうしたらいいですか？麻痺側が動くなるようになるにはどうしたらいいですか？腰痛が弱まるにはどうしたらいいですか？などの質問がありましたがリハスタッフが全ての質問に答えていました。

  「すごく勉強になった！」「今度パンフレットにして配ったらいいわい」と言われる方もいました。

   

   

  10月のイベントは終わりましたが、11月にも考えていますのでぜひご参加下さい。

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『秋と言えば…』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2021年10月21日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲　生活相談員の詰石です。

   

   

   

  10月も残り10日程になり、少し肌寒い日が続いてきました。

   

  日中は天気がいいと暑くなるかな？と思い薄着をすると肌寒く、服装失敗したなあと思う事はありませんか？

  デイサービスご利用の際もリハビリや入浴後には体が温まっていると思いますが、時間を置くと寒く感じてくると思います。

  1枚薄めの上着を持っておくと調整がしやすくなるので、お荷物の中に入れておくといいですね♪

   

   

  送迎中、稲刈りが終わっていたりおいしそうな柿がなっていたりすると、

  「早く新米が食べたいなあ」「あの柿おいしそうなけん食べたいなあ」

  などのお話がよく出てきます。

  ご利用者様宅にも「もらったんよ～」とたくさんの柿があるのも見かけました。

  秋と言えば…『食欲の秋」！

  『〇〇の秋』で思い浮かぶものランキングは『食欲の秋』が1位だそうです。

  美味しい食べ物がたくさん出る時期なので食べ過ぎには注意ですね(笑)

   

  皆様は『○○の秋』と言えば何を思い浮かべますか？

  ちなみに『○○の秋』で思い浮かぶものランキングの続きをご紹介すると、

  2位『スポーツの秋』

  3位『芸術の秋』

  4位『読書の秋』

  5位『紅葉の秋』

  と続くようです。

  他にも旅行、睡眠、音楽、勉強、実り、味覚などなど…。

   

   

  たくさんの楽しみがある季節です！

  肌寒さに負けず、風邪にも負けず、元気に過ごしていきましょう！

   

   

  最後にケアプラス大洲のご利用者様の笑顔をおすそ分け♪

   

  イベントで沢山ガンバをゲットし喜ばれているところです。

   

  

   

  イベント中カメラを向けると素敵な笑顔を見せてくださいました♪

   

  

   

  私も利用者様に負けない笑顔で頑張ります！

   

  また次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス大洲　看護師便り～冬に向けた体調管理～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2021年10月14日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲看護チームです。

  朝晩の冷え込みから何となく体が重いなぁと感じるようになりました。気温差により体調を崩しやすい季節ですが、お変わりなくお過ごしでしょうか？これからの時期はコロナウイルス感染症に加えインフルエンザにも注意が必要となり油断できません。

   

  そこで、今回は冬に向けた体調管理のポイントを看護ブログでお伝えしてまいります。

  冬季は先にお伝えした様に、風邪やインフルエンザ等の感染症への予防が重要です。予防としては手洗い・うがいが基本です。咳やくしゃみだけでなく、手に付着したウイルスが口や鼻に入る事での感染も多く、こまめな手洗いは本当に大切です。石鹸をよく泡立て、指の間や手首、手の甲、指先まで洗ったら流水でよく洗い流しましょう。親指を忘れがちですから入念に洗ってくださいね。コロナウイルス感染症対策として、アルコール消毒もお忘れなく(^_-)-☆

  そしてうがい。口や喉へのウイルス付着を防ぎます。うがい薬がなくても塩水で行う事でも十分に効果がありますので、外から帰って来たときだけでなく日に数回は行う様にしましょう！

  

  咳やくしゃみについては、現在コロナウイルス感染拡大の影響から外出時のマスク着用が当たり前となっていますが、ご自宅内ではどうですか？マスクを外している方が多いと思います。油断しがちな自宅内。ここでもしっかりと予防しましょう♪

  咳やくしゃみをする時はティッシュやハンカチで口を塞ぎます。しかし自宅内でハンカチを持ち歩いている方は殆どおられないのではないでしょうか？そんな時は肘の内側の部分で口を塞ぐと良いでしょう。手で口を塞ぐ光景をよく目にしますが、手は他人に触れたり色々な物に触れますから、一番ウイルスが付着しやすい部位です。手を使った場合は都度手洗いする事が大切ですよ！

  

  そして適度な運動です。定期的な運動は免疫機能を維持する効果があります。代謝の低下による体重増加も予防できますので『面倒くさい…』と言わず是非積極的に行ってみてはいかがでしょう(*^-^*)

  そして冬といえば空気の乾燥。粘膜や皮膚なども乾燥しやすくなりトラブルが起こりがちです。保湿クリームを使用したり、加湿器などで湿度を上げる事で様々なトラブルを予防しましょう。

   

  その他健康面としてはまだまだ注意すべきポイントはありますが今回はこの辺で…

  また次回のケアプラス大洲　看護ブログをご覧くださいませ(^^♪