道後持田だより一覧

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『暑い夏を上手くのりこえましょう』 道後持田だより 相談員だより 2017年07月26日

  皆さま、こんにちは。ケアプラス道後持田 生活相談員の中村です。

  先日の梅雨明け後は、夏の暑さが続いておりますが、体調など崩されていないでしょうか？

  梅雨の間、中予地方にも結構雨が降ったと思っていたのですが、松山市の貴重な水がめ、石手川ダムの貯水率はというと・・現在80％を切っているそうです。

  松山市から「一人一日バケツ一杯10リットルの節水にご協力を下さい。」と提示も出されておりますので、こまめに蛇口を閉めて無駄な水は使わないように気を付けたいと思っています。

   

  毎日暑い暑い日差しが降り注ぎ、ちょっと動くと汗が多量に出て動きづらい季節となりました。

  そんな中で気持ちよく夏を過ごしていくには暑さへの対策が必要となります。

   

  一つ目は、「水分摂取」です。

  脱水の予防には何といっても食事以外に一日１～1.5ℓの水分を摂取することが大切と言われています。

  身体を動かれた後に「さいさい」「ちょこちょこ」飲むことをお勧めします。

  先日、ケアプラス道後持田の看護師ブログ「熱中症にご注意」に詳しく書いておりますので、ぜひご覧くださいませ。

   

  二つ目は、「食事」です。

  夏はどうしても食欲が落ちてしまいがちですね。

  それも、あっさりとした麺類や炭水化物に偏ってしまいがちですが、疲労物質がたまって夏バテの原因になってしまいます。

  夏バテ予防には、バランスのとれた食生活です。ご飯や麺類の炭水化物に合わせて、野菜、肉、魚、海藻類などの食材をまんべんなく摂る事が大切です。

  夏野菜には、夏を乗り切るための効用があります。

  ・身体を冷やす効果のある野菜・・きゅうり、トマト、ピーマン、ゴーヤ、なすなど

  ・身体を温める効果のある野菜・・生姜、ミョウガ

  ・疲労回復効果のある野菜・・オクラ

  ・食中毒防止や解毒効果のある野菜・・しそ、梅

  ケアプラス道後持田での食事は、沢山の食材を使っての品数多いメニューが自慢の松花堂御膳となっており、夏バテにはもってこいの昼食です。

   

  

  

   

  三つめは、「三点クーリング」です。

  身体の太い血管が通っている首・脇・股間の付け根に氷嚢や保冷剤を当てて冷やします。

  保冷材等をタオルで包んで冷たさを和らげてから当てて少しずつ体温を下げるようにしましょう。

  そういえば、私も以前100円ショップで購入したひんやりバンダナを首に巻いて寝ておりました。

  暑くて眠れない時には「三点クーリング」が良いかもしれません。

   

  四つ目は、「睡眠はしっかりと」です。

  睡眠中は体温が下がるので、冷えすぎて体力を消耗しないようエアコンの設定温度を下げすぎず、直接風を当らないようにしましょう。

  寝付けない時はコップ1杯の牛乳を。カルシウムが神経を落ち着かせてくれます。

  エアコンや扇風機を上手に使って十分な睡眠をとるように心掛けましょう。

   

  これからが猛暑、酷暑の夏本番になって参ります。

  暑いからと言って冷房の効いた部屋で長時間居ると汗をかかなくなり、体温調節が上手く出来なくなります。

  デイご利用時には、作業、運動レクリエーションに参加されて楽しい時間を共有して頂き、個別機能訓練では体をしっかりと動かされて夏バテを予防して頂きながらケアプラス道後持田のスタッフと共にこの暑い夏を元気に笑顔で乗りきって参りましょう！

  8月にはケアプラス恒例の「心うきうき祭り」イベントをご用意しておりますので、多数のご参加をスタッフ一同お待ちしております。

• ケアプラス道後持田看護師便り　～熱中症にご注意！！～ 道後持田だより 看護師だより 2017年07月19日

  皆様こんにちは！道後持田の看護師森岡です。

  毎日暑い日が続いていますが皆様お元気でしょうか。

   

  この時期によく聞くのが熱中症です。連日のようにニュースでも話題になっています。

  熱中症は、高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。 以下のような症状が出たら、熱中症にかかっている危険性があります。

   

  1.めまいや顔のほてり めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。 一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります

  2.筋肉痛や筋肉のけいれん 「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。 筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなることもあります。

  3.体のだるさや吐き気 体がぐったりし、力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛などを伴う場合もあります。 汗のかきかたがおかしい ふいてもふいても汗がでる、もしくはまったく汗をかいていないなど、汗のかきかたに異常がある場合には、熱中症にかかっている危険性があります。

   4.体温が高い、皮ふの異常 体温が高くて皮ふを触るととても熱い、皮ふが赤く乾いているなどの症状も熱中症のサインです。 呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない 声をかけても反応しなかったり、おかしな返答をする。または、体がガクガクとひきつけを起こしたり、まっすぐ歩けないなどの異常があるときは、重度の熱中症にかかっています。

   5.水分補給ができない 呼びかけに反応しないなど、自分で上手に水分補給ができない場合は大変危険な状態です。この場合は、むりやり水分を口から飲ませることはやめましょう。 熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。気温が上がり始める初夏から、日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう。 暑さは日々の生活の中の工夫や心がけでやわらげることができます。適度な空調で室内の温度を快適に保ったり、衣服を工夫することで、熱中症の危険を避けやすくなります。また、日よけをして直射日光を避けましょう。

  

  デイでは暑すぎず寒すぎず適温を保つようにしています。

   

  適度な水分と塩分の補給をおこない、こまめに休憩をとるようにしましょう。

  食欲のない時は、梅干しを一つ食べてお茶を飲みみましょう。水分と塩分補給が簡単に出来ます。

  これからまだまだ暑い日が続きますが心地良い室内のケアプラスに遊びに来て下さい。可愛いヒマワリが皆様をお出迎え致します。

  

   

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　買い物への再挑戦 道後持田だより 2017年07月12日

  皆さま、こんにちは。ケアプラス道後持田、柔道整復師の秋山です。

  7月に入り、暑い日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？天候が悪く湿度の高い日が続いており、脱水症状になりやすい季節となっております。適度に水分補給と休息を取り、活き活きと運動を継続していきましょう。

  今回ご紹介させて頂くのは、「信号を渡り切れるか不安だけど、また買い物に行きたい。」と意欲的に機能訓練に取り組まれているO様です。

  O様にはスリングリハビリやエアロバイクなどを活用し、筋力・体力の向上を図る事は勿論、マルチタスク（多重課題）トレーニングも同時に行って頂きました。多重課題を行うことで注意力の向上や視覚刺激に対する行動の俊敏さの向上を目指しました。

  

  上の写真はマルチタスクトレーニングを実際に行っている様子です。今回は足踏みとじゃんけん、2つの課題を同時に行って頂きました。最初は出す手を考えると足踏みが止まってしまったり、足踏みを意識すると手が出にくくなったりしながらも、すぐに慣れてきてとてもスムースに行えるようになってきました。

  

  毎月の機能的移動測定(椅子から3メートル先のコーンを回って椅子に座るまでの測定)の結果が3月では24.58秒でしたが、7月の測定では20.94秒と4秒ほど速くなっておりました。観察評価からコーンにおける方向転換スピードの向上が伺えました。コーンという視覚刺激に対して即座にそれに対する行動をとれたという事が考察できます。

  信号の色が変わった事の判断や左右の安全確認を今よりも素早く行えるようになり、今以上に歩くスピードが上がれば横断歩道を安全に渡りきる可能性が高まります。

  ケアプラスでは利用者様との会話の中で「したいこと」に耳を傾け、楽しみや意欲を持って取り組んで頂けるよう機能訓練を提供しております。また、この他にも様々な機能訓練を実施していますので気になる方はぜひ一度ケアプラス道後持田へお越し下さい。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス道後持田　介護員だより　～カレンダー製作～ 道後持田だより 介護員だより 2017年07月05日

  こんにちは、皆様!! ケアプラス道後持田・介護員の山本です。

  7月に入り暑さが一段と厳しくなって参りましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。これからは日中の気温が30℃前後になることも珍しくありませんので、しっかりと水分補給を行い熱中症に十分注意してお過ごしくださいませ。

   

  さて、ケアプラス道後持田では毎月カレンダー製作に取り組んでいますが、今回はその製作風景をご紹介させて頂きます。

  まずは6月中に製作を致しました7月の大判カレンダーです。7月は夏祭りの始まりの季節。少しでも早くその気分を堪能して頂けるよう、花火大会の様子をイラストにしました。

  

  

  

  「日を重ねるごとに絵が仕上がっていくのは見ていても楽しいものですね♪」と、いつも貼り絵作業に積極的に取り組まれている利用者様が仰られておりましたが、本当にその通りだと感じております。より良い作品にするために原画に対するご指導を頂くこともあり、毎回素晴らしい作品が完成しているのは利用者様からの助言・努力によるものです。

   

  さて、次は7月の持帰りのカレンダー(小サイズ)のご紹介です。7月と言えば「七夕」ということで、織姫・彦星、天の川、笹の葉、短冊を使って表現をしました。各部品は利用者様に全て製作して頂きました。笹の葉の折り紙等、皆様のご協力により全員分の材料を揃えることが出来ました。製作時は見本を参考にしながら、各利用者様が自由に部品を貼り付けて個性あふれる作品を完成されておりました。中には、小さな短冊に願いを込めた作品もございました♪

  

  

  こちらが完成品です。

  

  毎回カレンダー製作は人気のレクリエーションとなっております。次回も力作が出来上がること間違いなし!!

   

  7月のイベントは「七夕祭り」「お楽しみイベント」が行われます。どちらも、皆様にお楽しみ頂けること間違いなしの作業レク・運動レクとなっております!!そのイベントの様子は次回のブログでご紹介させて頂きます。

  ケアプラス道後の次回のブログもお楽しみに♪

• ケアプラス道後持田新聞　2017年7月号が更新されました！ 道後持田だより 介護員だより 2017年07月01日

  ケアプラス道後持田新聞　2017年7月号が更新されました！

  

  こんにちは、皆様!!

  梅雨にも関わらず晴れの日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

   

  ケアプラス道後持田では、6月中旬・下旬に『フラダンス鑑賞会・お楽しみイベント』を行いましたので、その様子をご紹介をさせて頂きます♪

   

  「フラダンス鑑賞会」

  

  プルメリア・フラ・スタジオの皆様にお越し頂きました。

  多くの利用者様は珍しいフラダンスに間近で触れられ、ゆったりとした踊りや曲ごとに変わる衣装を目と耳で堪能されていました。

   

  「お楽しみイベント～その1」

  

  これからの夏に備えて「うちわ作り」を行いました。土台となる白紙が貼られただけのうちわを皆様にお配りした後、うちわの絵柄選びをして頂きました。絵柄は十数種類からお好きなものをお選び頂き、絵柄の構成を検討しながらうちわに貼る作業を進めていきます。工夫次第でより複雑な模様をつくることができ、各利用者様は様々な組み合わせをされ独特なうちわを完成されておられました♪

   

  「お楽しみイベント～その2」

  

  体を動かすことを目的とした今回のイベントでは、「キックボウリング」「ペットボトルリレー」「ロープ回しリレー」を行いました。

  キックボウリングでは、練習では思うように足を動かせず苦労をされていた方が多かったようですが、ボールが大きいということもあり本番ではほとんどの方が順調に得点をされていました。

  ペットボトルリレーでは、いかに早くペットボトルの中身を上から下へ移動させられるかどうかという内容でしたので、周りの方々の応援を受けながら一生懸命にペットボトルを振って汗をかかれておられました。

  ロープ回しリレーでは、ロープを隣の方に渡していき最後まで早く回したチームの勝ちというルールでした。利用者の皆様は休憩する間もなく動かれる方がほとんどで、大変お忙しいご様子でした♪

   

  さて、これから暑い夏の季節になりますが、ケアプラス道後持田では7月も夏の暑さを吹き飛ばすような元気なイベントが開催されますので、どうかご期待ください!!

  皆様のお越しを職員一同お待ち致しております。

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『梅雨の過ごし方　日曜日編』 道後持田だより 相談員だより 2017年06月28日

  皆さまこんにちは。道後持田生活相談員の村木です。

   

  沖縄は早くも梅雨明けしましたが、四国地方はまだまだ梅雨の真っ只中ですね。

  やっと梅雨らしくなってきたというほうが正しいかもしれませんが・・・。

   

  雨が降ると普段ご自宅近辺をお散歩されている方も外に出ることができなくなり、

  ご自宅にいてテレビは付けていても見たい番組も少なくなってきて時間が経つのが遅いというお話を伺うことが多くなってまいりました。

   

  そんな時には、是非、ケアプラス機能訓練スタッフがお勧めしている『ご自宅でできる目的別訓練』を行っていただきたいですね。

   

  さて、本題ですが、先日私が日曜日の出勤だった際に、この時期らしい壁飾りを作成されておりましたのでその様子をご紹介いたします。

  

   

  この日曜レク、各介護スタッフが一日で完成できるモノ作りを毎週ご提案し、平日とは異なるレクや雰囲気をお楽しみいただいております。

  結構手が込んでおり、機能訓練スタッフが訓練の声をかけることを躊躇ってしまうほど皆さま集中されております。

   

  

   

  完成品がこちらです。

   

  

  

   

  今回も無事に皆さま完成し、お送り後にすぐに玄関脇に飾ってくださる方や、

  中には材料を揃え、再度ご自宅にて違うお花で作ってみると話される方もおられるほどでした。

   

  まだしばらく続くこの季節。

  皆さまもご自宅でのお時間を楽しく感じていただけるよう、ケアプラススタッフが作業や運動などご提案させていただきたいと思っておりますので、何かございましたらお気軽にお問い合わせください。

• ケアプラス道後持田　看護師便り　～脱水にご用心！～ 道後持田だより 看護師だより 2017年06月21日

  皆様、こんにちは道後持田看護師です。

  梅雨明け宣言はまだのようですが、気温も高い日が続き過ごし難い季節到来ですね。

  この時期一番気を付けておきたいことは『脱水』です！！

  脱水になると症状として、

  ・めまい、ふらつき、頭痛等。

  ・重度になると嘔吐や意識障害、けいれん等。

  その他にも血圧が低下する等様々な症状がありますが・・。

  また、高齢者の場合、口の渇きなどに気付きにくい場合があり水分量が不足しがちになることもあります。

  脱水は、治療よりもまず予防に努めることが重要となります。

  

  予防の要は、ずばり！水分補給とミネラル補給です。

  水分補給とは、

  少量ずつこまめに水分をとるようにしましょう。就寝前、起きてすぐ、入浴前後、運動前後、運動中は、必ず水分を摂るようにしてください。

  汗や尿だけでなく、皮膚表面や呼吸などからも水分は排出されています。運動をしていなくても、1日に2リットルの水が排出されているのです。「汗をかいていないから」あるいは「汗をかきたくないから」水分をとらないという人もいますが、脱水症を防ぐためにも水分補給は努めて行う位が良いでしょう。

  ミネラル補給とは、

  大量の汗をかいたときに 水のみを補給することで血液中の塩分が薄まり、『これ以上水は要らない』という指令が脳から出てしまい、身体は体液の濃度を元 に戻すべく水分を体外に排出してしまうので、結果的に脱水症を引き起こします。そのため、水分とともにミネラルを補給することが大切です。

   水分補給として0.1～0.2%の食塩（ナトリウム40～80ミリグラム/100ミリリットル ）と糖質を含んだ飲料の摂取をお勧めします。ただし、高血圧の方では塩分を取りすぎると血圧が上昇したり、糖尿病の方では糖分を摂取しすぎると糖尿病が悪化したりすることがあるので、持病のある方は主治医にご相談ください。

  今年の暑い時期もしっかり脱水予防して頂き笑顔でお会いできることお待ちしております。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　マルチタスクによる余暇活動の充実 道後持田だより 2017年06月14日

  梅雨に入り蒸し暑い日が続きますが、皆様元気にお過ごしでしょうか？これから気温が上がっていきますので、水分をしっかりと摂り脱水にならないように気をつけていきましょう。

  ブログをご紹介しますのはケアプラス道後持田、理学療法士の中野です。

  今回は、「歩く時にふらつかないようにしたい。」と意欲的に歩行訓練に取り組まれている方にマルチタスクトレーニングを取り入れた結果、有意義な変化が観察されましたのでご紹介させて頂きます。

  以前は前傾姿勢で体幹の揺れが左右に大きく、特に段差のある所では自信が無かった為、前傾姿勢が顕著にみられていました。そこで平行棒内で質疑応答を行いながら歩行訓練(マルチタスクトレーニング)を行なって頂きました。

  

  前頭前野や身体機能への効果はもちろんの事、スタッフの問いかけに視線が上がり背筋が伸びるようになっております。慣れてくると余裕も出てきて質問の際にも立ち止まる時間が少なくなりました。また段差昇降時にも手順をしっかりと把握し、会話をしながらも安全に昇降動作が出来るまでになっております。

  

  自宅前の階段もしっかり踏みずらに足を載せる事ができ、見守りにて行えるようになっております。今回の歩行改善が更なる自信となり、ご家族との外出など生活の活動範囲拡大に繋がればと思います。

  ケアプラスでは最新機器とリハビリスタッフの知識を最大限に活かし、皆さまのニーズに対応できるよう努めております。この他にも様々な機能訓練を実施しておりますので一度ケアプラス道後持田へお越し下さい。スタッフ一同心よりお待ちしております。

   

• ケアプラス道後持田　介護員だより　～梅雨がやってくる～　 道後持田だより 介護員だより 2017年06月07日

  皆様、こんにちは。ケアプラス道後持田・介護職員の菊池です。

  6月に入り、道後温泉でも毎年恒例の「すだれ掛け」が行われたそうです。初夏の訪れを感じますね。もうすぐ愛媛県も梅雨入りの時期がやってきます。徐々に気温も高くなってきますので、早いうちから熱中症対策など行って梅雨のジメジメした時期を元気に乗り切りましょう！

   

  今回は作品紹介と先日行ったイベントの様子をお伝えします。

  まずは、先日行いました“ケアプラス心うきうき祭り”の様子をお伝えします。ケアプラスでは恒例となりましたうきうき祭りですが、今回は輪投げ、倒しちゃだめよ、コロコロシュートの3つの種目に加えて休憩・ミニゲームのブース、合わせて4つのブースを用意して行いました！こちらがイベントの様子です。

  

  

  皆様笑顔を見せながらも、高得点を目指して一生懸命にゲームに取り組まれておりました！

  また、ミニゲームのブースでは“懐かしの歌手クイズ”と題しまして写真を見ながら歌手の名前を当てていくゲームを行いました。あちらこちらで「懐かしいねー」「この人は誰やったかなー？」と悩みながら考えておられました。

  

  ミニゲームのブースも楽しかったというお言葉も頂けました。

  次回のうきうき祭りでも皆様に楽しんでいただけるよう、スタッフ一丸となって種目決めなどしていきたいと思います。

   

  それでは、続いては創作レクの作品紹介です。まずは6月のカレンダーの紹介です！

  

  アジサイの花がとても綺麗に仕上がっております！5月の頭からたくさんの利用者様に協力して頂き、このように立派なカレンダーを完成させることが出来ました。7月のカレンダーもお楽しみにしていてくださいね！

  そしてもう一つ6月の飾りの紹介を！今月はアジサイボールの飾りです。

  

  こちらも利用者様に協力して頂き、すてきな飾りを作る事が出来ました！新しい飾りができましたら紹介いたしますのでお楽しみに！

   

  今月も道後持田ではイベントのほう行って参ります。こちらのほうにもぜひともご参加ください！スタッフ一同皆様のご参加を心よりお待ちしております。

• ケアプラス道後持田新聞　2017年6月号が更新されました！ 道後持田だより 介護員だより 2017年06月02日

  ケアプラス道後持田新聞　2017年6月号が更新されました！

  

  こんにちは、皆様!!

  最近は暑さが日ごとに増してまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

   

  ケアプラス道後持田では、5月中旬・下旬に『ココロウキウキ祭～第1弾・第2弾～』を行いましたので、その様子をご紹介をさせて頂きます♪

  

  今回の「ココロウキウキ祭」は、「輪投げ」「パズルタワー」「倒しちゃダメよ」の3種目にて行われました。

  

  輪投げコーナーでは、出来るだけ前傾姿勢になることで高得点を狙えるということで、どの利用者様もイスの前側に座り手を伸ばして投げておられました。体の柔らかい方は高得点を取られていたようですよ♪得点が入るたびに、周りで応援をされている方から拍手と歓声が上がっていました。

   

  パズルタワーコーナーでは、懐かしい絵柄等が描かれた箱を積み上げて絵を完成させます。イラスト毎に試行錯誤されながらも次々と絵柄を仕上げていらっしゃいました。

   

  倒しちゃダメよコーナーでは、大きなバランスボールをどのように投げればまっすぐ届くかを皆様がお互いに相談されながら取り組まれました。全く倒さずに最後のゲートを通過するのは意外と難しいようでした。結果としては、左右のどちらかに曲がって２～５本倒してしまう方が多いようでした。。

   

  その他、休憩所でも皆様が飽きることのないよう、美味しいお菓子とお茶をお召し上がり頂きながらお楽しみ頂けるミニゲームを行いました。各ブース毎に短時間ではございましたが、皆様にお楽しみ頂けたのではないでしょうか。

   

  ケアプラス道後持田では、6月もイベントが開催されますので、どうかご期待ください!!

  皆様のお越しを職員一同お待ち致しております。