三津だより一覧

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『身を守れるように』 三津だより 相談員だより 2025年04月16日

  こんにちは！ケアプラス三津の髙橋です。

  新しい年度が始まり半月ほど経ちましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  先日出かけた時に満開の桜と、風に揺られて気持ちよさそうに泳いでいる鯉のぼりを見ました。

   

  

  少し珍しいツーショットですが、暖かくなり新しい季節を感じる素敵な風景でした。

   

   

  今回は先日の消防訓練の様子をお伝えしたいと思います。

  普段は消防署の方々が来られての避難訓練を行いますが、今回は◯✕クイズにて皆様に防災の知識を深めていただきました。

   

  

   

  

  さてここで実際に出させていただいた問題を一問！

  「火災報知器」は大きなビルだけでなく、家にもつけなくてはいけない。◯か✕か？

   

  

  正解は◯です！

   

  

  逃げ遅れを防ぎ、住宅火災の死者数を減らす為、

  2004年の消防法の改正時に戸建てを含めたすべての住宅において住宅用火災警報器（火災報知器）を設置することが義務となりました。

  先月下旬に発生した岡山や今治の山林火災のように火災はいつ発生し、どのような被害が出るかはわかりません。

  普段から訓練の実施や防災に関しての知識を増やすことで災害について意識し、自分や皆様の身を守れるよう対策をしていきたいと思います。

   

   

  火災訓練のイベントだけでなく、今月は皆様が心待ちにされていたうきうき祭り〜春の陣〜も開催予定となっております！

  体験や見学等も随時行っておりますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください。

  〜今日よりプラスの明日へ〜

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　これから夏本番！ 三津だより シンオールタイムリハビリ 2025年04月08日

  みなさん、こんにちは！ケアプラス三津の作業療法士の大森です！

   

  三寒四温を繰り返して、冬の名残りと春の訪れのどちらも感じられるこの時期をいかがお過ごしでしょうか？

   

  世間では日本各地で山林火災が相次ぎ、愛媛県では今治市も9日間に渡る消化活動で消防の方々や自衛隊のご尽力で消化に至りました。災害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。

   

   

  個人的に今治にはご縁があり、6年半前にケアプラス今治開設時にお世話になった地でした。

  生まれて今まで松山に生まれ松山で育った私でしたが、

  今治の勤務となり、見知らぬ土地で多くの方とのご縁に支えられ、ケアプラス今治を通じて地元の方のご縁繋ぎをさせていただきました。

   

  土地柄も地域性も違いがある今治では、今の私が成長させていただける経験をたくさんさせていただきました。

   

  素敵なスタッフや利用者様、福祉関係の方々の支えがあってケアプラスが今治に根付くことになれたと思います。

   

  そんなご縁ある今治の被災された方々の1日でも早い復興を心より願っております。

   

   

   

  さて、ケアプラスのリハビリでは4月より新しい試みが始まりました！

  【シンオールタイムリハビリ】です。

  従来はオールタイムリハビリを掲げ、ご利用時間全てがリハビリになる、トイレへの行き来や入浴時の一連の動作、トイレ時の下衣の上げ下げなどの全てが身体機能を維持に繋がるというものでした。

   

  今回のシンオールタイムリハビリは、ご自宅でのその方個人の生活の場が全てお身体を維持するためのリハビリになる！というものです。

   

   

  例えば、自宅の自室からトイレまでの動線に手づたいする物があってそれを持てば安全にトイレは行ける、壁にもたれながらであれば安定して下衣の上げ下げができるなど、それぞれの生活動作が成り立つための環境や動きを再獲得することに繋がります。

   

   

  

   

  この写真はとある利用者様のご自宅の外階段です。

  この方は外階段から上がり玄関があるため、外出するためにはこの階段を上がり下りすることが必須条件となります。

   

  そのために、どのような方法であれば安全に昇降できるのかを提示して、体現し繰り返すことで安全な動作の獲得に繋がります。

   

   

  この一例以外にも、利用者様それぞれに住む家の環境、ご家族の支援状況、ご利用される介護サービスなど違いがあります。

   

   

  その環境を見させていただけることで、デイサービスに従事するスタッフだからこそ生活に準じた助言やお手伝い出来ることもあると思っています。

   

  それに加えて、デイサービスで生活環境を加味した上でのリハビリを提供し、心身や環境など変化にも対応してまいります。

   

   

   

  ぜひ、ご興味のある方はお気軽に施設見学や体験利用、電話での問い合わせをお待ちしております！

• ケアプラス三津　介護員だより　～ホワイトデーのクイズイベント～ 三津だより 2025年04月05日

   

  皆様こんにちは、ケアプラス三津の西島です。

  春風が心地いい頃となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

   

  さて、今回は3月１４日に開催されたホワイトデーのイベントについてお伝えいたします。

  今回はホワイトデーにちなんだ３択クイズをご用意いたしました。

  当日お越しいただいた皆様に、問題用紙をお配りし解答して頂きました。

  皆様、真剣な表情で問題に挑まれていました。

   

  

  

   

   

  回答時間を設けた後、答えを皆様にお配りし、当日の司会が解説をさせていただきました。

  「知らんかったー」「なるほど」等のお声がありました。

  

   

  また、春の野菜にちなんだミニクイズもご用意させていただき、脳トレのお時間にもなりました。

  頭を使って疲れた後、ホワイトデーとしていつもと違ったおやつをお出しし、イベントを堪能していただくことができました！

   

   

  ケアプラス三津では、今後も皆様に楽しんでいただけるようなイベントを企画しておりますので、気になるイベントがありましたら是非とも追加・振替のご利用をご検討下さいませ！

   

  それでは次回のブログでお会いしましょう♪

• ケアプラス三津新聞　2025年4月号が更新されました！ 三津だより 2025年04月01日

  ケアプラス三津新聞2025年4月号が更新されました。

  

   

  皆様こんにちは。

  2025年が始まり3ヶ月が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？

   

  ケアプラス三津では3月も様々なイベントを行いました！

  3月はひな祭りということで、ご自宅で飾っていただけるようなかわいい雛人形を皆様に作っていただきました。

  また、中旬にはホワイトデーにまつわるクイズをプリント形式で行いました。皆様が知らない事も多かったようで、驚かれているお姿もみられました。

  リハビリイベントでは昨今の寒暖差からくる疲労についてお話をして、簡単に出来る体操を紹介させて頂きました！

   

  いよいよ4月は待ちに待ったうきうき祭りを予定しております！

  他にもさまざまなイベント・レクリエーションをご用意しておりますので、体験のご利用・見学についてのご相談等お気軽にお問い合わせください。

   

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『日曜日のご様子』 三津だより 相談員だより 2025年03月14日

  こんにちは。ケアプラス三津生活相談員の中村です。

  寒い日が3日続いた後に暖かい日が４日続くのを繰り返されて段々気温が上がってくるという「三寒四温」という言葉がぴったりな季節になってまいりました。

  皆様、日々の気温差で体調を崩されてはおりませんか？

  ケアプラス三津の庭では先日まで紅梅、白梅がきれいに咲いておりました。

  今は、花壇にアリッサム、ポリアンサ、桜草と色とりどりの花が咲いております。

   

  

  今回は、T様の『日曜日ご利用の様子』をご紹介いたします。

  朝、デイに到着されました。「おはようございます。今日も一日よろしくお願い致します。」

  まずは、お席に着かれてお茶を飲まれてから看護師がバイタルを測ってまいります。

  朝の挨拶までに時間がありますので、色彩コンテストのお雛様の塗り絵をされておられました。

   

  

  10時になると、リーダーによる『朝の挨拶』が始まります。

  T様は、早速運動を始められました。

  スリング、エアロバイク、平行棒内歩行、徒手訓練に取り組まれて、午前中にしっかりと体を動かされておりました。

   

  

   

  

  運動が終わられると、日曜日恒例の創作レクリエーション『小物作り』に取り組まれます。

  本日は、この季節にぴったりな『さくらの飾り』です。

   

  

  手先の器用なT様、最近は指が震えて細かい作業が出来にくくなったとのお話しですが、いつも丁寧に仕上げられております。

  今回もかわいらしい作品が出来あがりましたね！

  お昼前になり、口腔体操を取り組まれてから昼食を召し上がられました。

  （写真6）

  お食事のお味はいかがでしたか？

  午後の休憩時間は、馴染みの利用者様とオセロや陣取りゲームをされたり、テレビを見たり塗り絵をされたりと各自自由に過ごされます。

  また、天気の良い日にはスタッフと一緒にデイの庭を屋外歩行に出掛けます。

  本日も皆様とデイの庭を歩いて椿、山茶花、梅の花の前で立ち止まって写真を撮られておりました。

  そして、日曜日恒例の午後のレクリエーション『ビンゴ大会』に参加をされてお帰りの時間となりました。

  「本日もご利用いただき、ありがとうございました。次回のご利用をお待ちしております。」

   

  今月もたくさんイベントをご用意しております。

  3月14日　ホワイトデー～クイズ大会～

  19日　リハビリイベント

  29日　ミニロト

  31日　プレミアムガンバタイム『BINGO大会』

  スタッフ一同、皆様のイベント参加を心よりお待ち致しておりますので、お気軽にお声掛け下さいませ。

  そして、楽しい時間をスタッフと共に過ごして参りましょう。

• ケアプラス三津　看護師だより　～春バテにご用心～ 三津だより 看護師だより 2025年03月12日

  皆様こんにちは。三津の看護師です。
  3月になり、新年度スタートもいよいよとなりました。
  暦の上では春ですが、気温も安定せず着るものにも困りますよね…
  衣替えもまだ少し先かなと着るものも悩ましい今日この頃です。
  デイでは庭に梅の花が咲き始めお天気の良い日は庭で花を鑑賞する方もおられます。

  

  この春先、気をつけたいのが、この寒暖差ゆえに体調を崩しやすくなるという事です。
  寒暖差が激しいと自律神経が乱れ、心身ともに何かしら症状が現れやすくなります。

  ・全身がだるい
  ・食欲がない
  ・気持ちが落ち着かず、イライラする
  ・眠れない
  ・何をするにも億劫
  こういった症状の方はいわゆる「春バテ」かもしれません。
  特に高齢者になると体温調節も上手くいかず身体と心が寒暖差に対応する事が難しい場合が多く影響を及ぼしやすいと言われてます。
  交感神経では身体を動かす時や昼間活発に働き血圧や脈拍をあげてくれる働きがあります。
  また、副交感神経は、逆に夜間、安静時に働き身体をリラックスさせてくれます。

  春バテになると交感神経が優位となり過度に働くので、疲れやすさ等の体調不良に繋がります。
  食欲がなくなると摂取量も減り、持病の悪化、脱水になりやすくなります。
  特に食事制限のない方は口にしやすいものを摂るようにしましょう。どうしても食事が進まない時は主治医に相談しましょう。
  また、高齢者は筋肉量も減り、先ほど述べた食事量の低下も重なると、怠さを感じる事もあります。
  転倒にも繋がりますので、十分な休息をお勧めします。

  起き上がりの際に眩暈を感じる方、様々な要因があるとは思いますがまずは自律神経の乱れも要因の一つで、ふらつく事で思うように身体が動かずこれも転倒、骨折に繋がる恐れがあります。

  春バテを防ぐ方法としては
  ・バランスの取れた食事を3食食べるように心がける。
  ビタミンを多く含む食事には疲労回復や抵抗力の低下を防止する働きがあります。
  カルシウムでは骨を強くする、イライラの解消の作用に繋がります。
  トリプトファンになると心身の安定、気分の落ち込みや集中力の低下を緩和させてくれると言われてます。
  ・お風呂に浸かりリラックス効果を得る。
  あまり熱いお湯に長めに浸かると血圧が著しく変動し、ヒートショックを招くことになりますので、ぬるま湯に10分以内の範囲で浸かる事をおすすめします。
  ・睡眠はしっかりと取りましょう。
  時間を決めなるべく睡眠のリズムをつけ、夜更かし等は避けましょう。
  朝はしっかり太陽の光を浴び、起床後は出来る範囲で身体を動かしましょう。
  カフェインを含む飲料を寝る前に飲むと睡眠の妨げになる可能性にもつながりますので、避けましょう。

  以上のことを気をつけてこの時期過ごして、春バテにならない身体を作ることが重要となります。
  しかし、無理は禁物でどうしても体調が優れない時は主治医に相談し適切な対応を取って下さい。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　AIチェックリハビリ 三津だより AIチェックリハビリ 2025年03月10日

  みなさんこんにちは。ケアプラス三津　作業療法士の田村です。

   

  3月に入りようやく日中は暖かくなってきましたね。まだ時折寒い日もありますので、気温差で体調を崩されないようにお身体ご自愛くださいませ。

   

  さて今回は、ケアプラスでの取り組みの一つにあるAIチェックリハビリについてご紹介させていただきます。

  ケアプラスでは3か月に1回、正面と側面の2方向から姿勢の写真を撮り、AIによる分析を行い、細かく数値化しています。

  この情報をもとに、姿勢改善や歩行の改善などリハビリに活かしています。

   

  今回ご紹介させていただくO様の姿勢をご覧ください。11月の測定時は45点で、左肩が下がり（写真①参照）、重心が左前方に偏っているため（写真②③参照）、時折歩行が不安定な場面がみられておりました。

   

  

  

  

   

   

  この分析結果をもとに、リハビリスタッフによる上下肢のストレッチや筋力訓練、平行棒での応用歩行訓練などを実施していただき、３か月後の２月に測定した結果がこちらです。点数は56点と大幅に向上し（写真④参照）、姿勢や重心位置が改善されたことで歩行の安定性も向上しました。（写真⑤⑥参照）

   

  

  

  

   

  今回、AIによる姿勢分析を行った結果をもとに、効果的に徒手や運動療法が行えたことにより結果的に姿勢改善に繋がったのではないかと思われます。

  少しずつの変化ではありますが、ご利用者様のお身体が良くなり日常生活が少しでも過ごしやすくなるように日々努力して参りたいと思います。

   

   

  ケアプラスでは、AIチェックリハビリ以外にも低周波治療器やエアロバイクなどの機器を用いたリハビリを提供しております。是非一度見学へお越し下さい。心よりお待ちしております。

  最後までご覧いただきありがとうございました。

• ケアプラス三津　介護員だより　～2月のイベント～ 三津だより 介護員だより 2025年03月08日

  皆様こんにちは！

  ケアプラス三津、介護員の久保です。

   

  梅の香りが爽やかに感じられる季節となりました。先月は寒波の到来もありましたが、これからの暖かな陽気に心が躍ります。

  ケアプラス三津の庭の梅の花も開花し、先日の日曜日には利用者様から「今日はお天気だから外に出たいね」とリクエストがありましたので、スタッフと共に庭をお散歩したり、仲の良い利用者様と一緒に縁側でポカポカと日光浴をしたりして、のんびりと過ごしました。

   

  

   

  さて、2月といえば節分ですね。

  今年は、鬼の角めがけて輪を投げる【輪投げ】のレクリエーションを行いました。

  コントロールが良い利用者様も多く、皆様真剣に輪を投げ楽しまれておられました。

   

  

  

   

  もうひとつの２月の一大イベントといえばバレンタインですよね！

  ケアプラス三津のバレンタインイベントでは、【バレンタインデーＢＩＮＧＯ】が開催されました。

   

  

   

  トリプルリーチになる方や「わしは全然あかん」といった方、それぞれ楽しまれておりました。

  なんと1位から3位の上位をすべて男性が獲得するというバレンタインデーならではの、いつもと違ったＢＩＮＧＯ大会となりました。

   

  3月ではひな祭りの工作イベントやホワイトデーのクイズ大会など、各種イベントをご準備しております。気になる方はお気軽にお問合せください。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津新聞　2025年3月号が更新されました！ 三津だより 2025年03月01日

  ケアプラス三津新聞2025年3月号が更新されました。

   

  皆様こんにちは！

  3月に入り少しずつ昼間の暖かい日が増えてまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。

   

  

   

  2月も様々なイベントを実施しました！

  節分、バレンタインにはそれぞれ季節を感じることができる催しを行い、毎月恒例のリハビリイベントにおいては機能訓練指導員による運動の連鎖に関する話をさせていただき、実際に体を動かしてご体感いただく内容となっておりました。

   

  今月の三津新聞には、ご利用いただいている方のご自慢の一品も載せており、ご自宅での活動のご様子や趣味活動のご案内もさせていただきました。

   

  3月も皆さまに楽しんでいただけるよう多くのイベント・レクリエーションをご用意してお待ちしております！

   

   

  体験のご利用・見学についてのご相談等お気軽にお問い合わせください。

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　リハビリイベント腰痛解消運動 三津だより 2025年02月17日

  【ケアプラス三津　リハビリ便り　（リハビリイベント腰痛解消運動）】

   

  皆さんこんにちはケアプラス三津機能訓練指導員の山下です。

  春の足音が間近に感じられるこのごろ、いかがお過ごしでしょうか。

  まだまだ朝晩と寒さが続いておりますので体調にはくれぐれも気を付けて下さい。

   

  さて本題に入らせていただきます。

   

  ケアプラスでは定期的にイベントなどを行っております。

  今回ご紹介させていただくのは以前実施したリハビリイベントの様子を紹介させていただきます。

   

  今回は腰痛解消運動についてさせていただきました。

  

  まずは座学で腰痛が起こる原因などについて説明させていただきました。

   

  

  次は実際にデモンストレーションを行いました。

  可動域の変化などがわかります。

   

  

  次は腰痛解消運動を全員で行いました。

   

  ケアプラスでは個別のリハビリはもちろん、定期的にイベントを通して知識などを深めていただく事で予防にも努めております。

  またご自宅やデイサービスご利用中に出来るその方にあった運動やストレッチなどもお伝えさせていただいておりますので、効果も期待できます。

  イベントへの振替追加利用をお待ちしております。お気軽にスタッフにお声掛けください！

   

   

  リハビリに興味のある方や体験、見学ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。