実践報告 分類
北宇和島だより一覧
こんにちは！ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。
玄関先の花が咲いて春らしいケアプラスです。
ご利用者様と一緒に作成したカレンダーもフロア内を春一色にしてくれています。
さてさて8020運動…聞いたことがありますね。
ご高齢になっても20本の歯を健康に保つことはなかなか難しいかもしれませんね。
お食事を美味しく楽しく頂くことは「元気で長生き」に繋がります。
ということで、今回は口腔体操をご紹介します(^_-)-☆
ケアプラス北宇和島では、昼食前に口腔体操を行っています。
肩や首、口や舌の体操をすることで、食べ物を飲み込む力を保つものです。
皆様、とても熱心に取り組まれています。
美味しい食事を美味しく楽しく安全に頂きたいものですね。
そのために、口腔体操を行い誤嚥や肺炎を予防しましょう！
ケアプラス北宇和島では毎月楽しいイベントを計画しております。
～5月のイベント～
10日（金）ケアプラスうきうき祭り
その他お楽しみイベントも予定しています。
お楽しみに…
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。
それでは来月またお会いしましょう
皆様こんにちは！ ケアプラス北宇和島の看護師です。
4月になり、いよいよ春爛漫の季節となりましたね！
重いコート脱いで、体も軽く、心もウキウキ、お出かけしたくなります！
私は花粉症なので、お出かけの時の服装はまるで「火曜サスペンス劇場」のような
ツルツルトレンチコートにサングラスにマスク、帽子で完全防備でのお出かけになります・・・(^-^;
さてさて、最近、嘔吐・下痢症が流行ってるとの情報が耳に入ってまいりました。
「嘔吐下痢症」は、ウイルス性のものから細菌性のものもあり、少なからず流行性があります。
ウイルスによる感染症には
・ロタウイルス
・アデノウイルス
・ノロウイルス
細菌感染は、食物に細菌や毒素による、いわゆる「食中毒」として扱われるものです。
その中でも、ノロウイルスや感染性胃腸炎は、とってもうつりやすいです。
では、どのくらいうつりやすいのでしょう・・・
ノロウイルスに感染した人の便や嘔吐物には、驚くくらい多くのノロウイルスが
含まれています。
なんと・・・１グラムあたり１０億個以上らしいです！
下痢・嘔吐の症状があれば、周りの人に広げないないよう注意が必要ですね！
そして予防として
１ 手洗い消毒
２ ノロウイルスは主に口から感染する為、汚染された食品を口にしない。
３ ノロウイルスにはアルコールより塩素消毒が効果あり。
ドアノブや手すりなど、しっかりふき取る必要があります。
しっかり予防して、元気に過ごしましょう！
それでは次回もお楽しみに！
皆様、こんにちは！
桜も咲きはじめ、春本番となりました。
お散歩したくなる季節、皆様いかがお過ごしでしょうか。
ケアプラス北宇和島新聞４月号では、
３月６日（水）には、カラオケボランティア絆さんが来所されコンサートを開催いたしました。
今回も煌びやかな衣装に身を包み登場！！
歌やダンスを披露して頂き、そして“きよしのズンドコ節”や“夢の中へ”で手遊びを皆様で行いました♪
身体の芯から温まるイベントとなりました。
３月１６日（土）には、初来所となる風桜（かざくら）さんのコンサートを開催いたしました。
津軽の民謡で使われる津軽三味線。
弦を叩きつけるようにして音を出します。
ギターとのコラボでさらに迫力が増しご利用者様も職員も圧倒されたイベントとなりました。
３月２０日（水）には、ハートフルあらかんさんによるコンサートを開催いたしました。
今回は新しいメンバーも加わり８人で来所され、
歌も笑いもパワーアップしていました。
中でも、 “勝手にしやがれ”では、ご利用者様はポンポンを、
職員はタンバリンや鈴を片手に大盛り上がり♪
熱の冷めない、熱い熱いイベントとなりました。
４月のイベントの紹介をさせて頂きます(^O^)
４月４日（木）には、宇和島市では１ヶ月遅れてやってくる
“おひなさまイベント”を開催♪
４月２４日（水）には、高額ガンバゲットのチャンス！
“ビンゴ大会”を開催いたします♪
追加・振替利用承っておりますので、お気軽に
職員にお声掛けよろしくお願い致します(^^)
まだまだ温度差のある日が続いてますので、
体調管理をしっかりと行って元気にお過ごしくださいね。
皆さん、こんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。
もう４月になろうかというのに、まだまだ朝晩寒くて大変ですよね。季節の変わり目のこの時期は体調を崩してしまう方も多いので皆さんも気をつけて下さいね！
さて、今回はタイトルの通り、『折り紙』を利用した頭の体操についてお話していきます！
実は折り紙は、指先や指の腹・親指の付け根などを器用に使い分けて細かい作業をするため、頭にいい体操になります。角や辺を重ね合わせる注意力や、平面と立体の空間認識能力も鍛えられ脳に良い刺激を与えることができるので認知症にも効果があるといわれています。
しかも、折り紙は短時間でひとつの作品を作ることができるので達成感を得やすいというのもメリットの１つになっています。折り紙はほとんどの人が子供の頃に遊んだことがあると思います。折り方を覚えているものから始めて、徐々に難しいものに挑戦していくことで本人のモチベーション維持にも繋がってくると思います。
今回は日常的に折り紙をされている、ご利用者様３名にモデルになって頂きました。
最初に見た時は何を作っているのかな？と不思議に思っていましたが、どの方もデイサービスではパーツを作成し、ご自宅で完成させているとの事でした。皆さん本当に器用に作られていますよね！
こちらの利用者様には完成品も見せて頂きました！
パーツだけではなかなか想像できなかった完成像も出来上がってみると本当に凄いなって思います。小さなパーツを集めて大きな作品を作ることもすごいですけど、小さなことをコツコツ積み上げて大きな達成感を得られるのもすごい事ですよね！
皆さんも是非この機会に折り紙をはじめてみませんか？
認知症の予防だけじゃなく、作品が完成した時の喜びもいいものですよ！
これからもご利用者様とコミュニケーションを取りながら一緒に目標を設定して、効果的なリハビリを提案していきますので、皆さんも是非リハビリスタッフに相談してみて下さいね！
ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせて頂きますので、お気軽にご相談下さい！
また見学・体験利用も随時受け付けておりますので、興味のある方はケアプラス北宇和島までおいでください！
スタッフ一同、お待ちしております！
「２月は逃げる」とよく言いますが、本当にあっという間に１ヶ月が終わってしまい早くも３月になりました。
しかし、「３月は去る」と言うように、今月もあと約１週間となりましたね。暖かくなってきましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？
こんにちは！
ケアプラス北宇和島介護チームです♪
今月は音楽のイベント月になりましたので、ご紹介させて頂きます(^O^)
３月６日（水）には、“カラオケボランティア絆”さんに来所して頂き、コンサートを開催いたしました。
今回も煌びやかな衣装を身にまとい、たくさんの曲や踊りを披露してくださいました。
利用者様はご覧の通り、楽しそうです♪
最後はお馴染み“好きになった人”でお別れを…。
と思いきや、私たちのアンコールにお応えして頂き、童謡２曲ときよしのズンドコ節の手遊びを再度披露してくださいました。声を出しながら、身体を動かしながらとご利用者様はとても楽しそうに過ごされ大盛況のうちに幕を降ろしたのでした。
続いての音楽イベントは３月１３日（土）に風に桜と書いて“かざくら”さんをお迎えしてのコンサートを開催いたしました。
今回初めてお招きする“風桜”さんにご利用者様も興味津々！
津軽地方の伴奏で用いられる津軽三味線。高い絹糸を使用していて、一曲演奏する毎にチューニングをしなくてはならないとか…。
弦を弾くように演奏する為、普通の三味線よりも迫力があり、その貴重な音色に耳を澄ましていました(^^)
軽快なリズムに笑顔で踊りだし体も心もウキウキのイベントとなりました。
季節の変わり目になりました。体調管理をしっかりと行い元気にお過ごしください。
また、次回のブログでお会いしましょう。
こんにちは！ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。
シークワーサーが収穫されました～♪
たくさんの栄養素が入っていて、長寿の秘訣ともいわれているそうですよ(^_-)-☆
さてさて今回はマルチタスクトレーニングのご様子をご紹介します。
マルチタスクトレーニング＝重複課題を同時にこなし、脳の活性化を図ることで認知症予防につながるものです。
ジャンケンをしながら計算をする、文字を見ながら声に出す、計算をしながら体で表す等です。
あら…そういえばリビング学習って言葉を耳にしたことがあります。テレビを見ながら宿題なんて昔は注意されていましたが、最近は推奨されているそうですね。
ご利用者様のはつらつとした笑顔を頂きました！
日常生活のちょっとしたことが脳の活性化につながっていますね。発見したり意識したりするのも良いかもです。
ケアプラス北宇和島では毎月楽しいイベントを計画しております。
～4月のイベント～
4月4日（木）お雛様イベント
その他お楽しみイベントを予定しています。
お楽しみに…
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。
それでは来月またお会いしましょう
みなさま、こんにちは！ケアプラス北宇和島看護師の山本です。
暑さ寒さも彼岸までとよく言いますが、今年はすでにポカポカ陽気の今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
さて今回は、お薬との上手な付き合い方について少しお話をさせてもらったらと思います。
複数の薬を服用すると、薬によっては作用が強く出たり、逆に弱くなることがあります。
また、食品が薬の作用に影響することもあります。今回は糖尿病治療薬も含め注意したい代表的な飲み合わせを紹介します。
薬同士の飲み合わせ
〇インクレチン関連薬（ＧＬＰ－１受容体作動薬・ＤＰＰ－４阻害薬）とスルホニル尿素（ＳＵ）薬
インクレチン関連薬は、血糖値が高い時にだけ作用して血糖コントロールを改善し、単剤での使用の際は、低血糖を起しにくいと言われています。しかし、インスリン分泌を促すＳＵ薬と併用する際には低血糖に注意が必要なため、ＳＵ薬の減量が推奨されています。
〇ＳＧＬＴ２阻害薬と降圧薬・利尿薬
ＳＧＬＴ２阻害薬は、腎臓に働き尿中に糖を排泄することで血糖値を下げます。この薬の特徴として、投与初期に尿量が増加しますので適切な水分補給が大切です。
また、ＳＧＬＴ２阻害薬は血圧を下げる働きがあると言われています。過度に血圧が下がらないように、降圧薬や利尿薬を併用している際には、主治医の判断により適宜減量する場合があります。※利尿薬には血圧を下げる作用もあります。
薬の食べ物の飲み合わせ
〇グレープフルーツジュース
高血圧治療などに使われるカルシウム拮抗薬や脂質異常症治療薬などの一部の薬では、グレープフルーツジュースに含まれる成分により、薬の分解が抑えられて作用が強く出たり、副作用が現れやすくなる可能性があります。これらの薬の服用中はグレープフルーツジュースの摂取を控えてください。
〇納豆・クロレラ・青汁
ワルファリンという血栓ができるのを予防する薬があります。納豆、クロレラ、青汁などの食品に多く含まれるビタミンＫは、ワルファリンの作用を弱めてしまい、血栓が作られやすくなります。ワルファリン服用中は、これらの食品を摂取しないでください。
ビタミンＫは、緑黄色野菜や海藻類にも比較的多く含まれるため、控えた方が良いのかということもありますが、緑黄色野菜や海藻類は栄養の観点から必要な成分ですので、一日の摂取量が過剰にならない程度を食べる分には問題ありません。
〇チーズ・マグロ・ワイン
これらの食品は、肺結核の予防や治療の薬であるイソジアニドを服用中の方は注意が必要です。イソジアニド服用中に、チラミンを多く含む食べ物（チーズ・ワインなど）や、ヒスチジンを多く含む魚（マグロ・青魚・干物など）を食べると顔面紅潮、頭痛、発疹、かゆみ、血圧上昇などの症状が現れることがあります。
他にも注意したい飲み合わせは様々のものがあります。服用中の薬がある場合には、市販薬や健康食品、サプリメントも併せて医師や薬剤師にお伝えください。お薬手帳や説明用紙を活用して自分の薬の情報を管理することが大切です。
それでは、みなさまインフルエンザもピークを過ぎてはおりますが、愛媛県下、依然、警報発令中です！手洗いうがいなど予防対策を徹底し、お体に気を付け春の訪れを満喫しましょう！
ケアプラス北宇和島 リハビリ便り ～日常生活動作にバリエーションを～
こんにちは。ケアプラス北宇和島、理学療法士の宮岡です。
早いもので、もう3月ですね。
すっかり春らしくなり、日中は暑いと感じる日もありますが、朝晩との温度差に過ごしにくさも感じます。
こまめな衣類調整など、しっかり体調管理をして元気に過ごしたいと思います。
さて、
今回は普段のリハビリを通して、いろいろな方法で取り組むI様のご紹介です。
普段行っている「日常生活動作」ですが、日常生活動作の「正常」って何でしょう!?
「異常」ってあると思いますか？
人の動きにはそれぞれのやり方やクセがあります。
例えば、仰向けからの起き上がりにも人それぞれのやり方やクセがあって、右から起き上がる人もいれば、まっすぐ起き上がる人もいます。
「自分でできる」という観点からすると、どれも間違いではないですし、異常でもないんですよ。
むしろ、その日の状況に応じて、いろいろな方法でできることのほうが大切だと思います。
I様は、車椅子とベッド間の移乗が見守りで行えるように練習しています。
その練習の一過程で、ベッドから起き上がったあと靴を自分で履いてもらっています。
普段は靴に手を伸ばして履きます。
前にかがむことがしんどい日には、
足を組んで履きます。
どちらも難しいときは、靴べらを使ってみます。
このように靴を履くという動作も、バリエーションがあることで、｢できない｣が｢できる｣になります。
ひとつの方法にこだわらず、やり方次第でできることもたくさんあります!!
これからも、いろいろな方法で「できる」を提供していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
皆様、こんにちは！
ダウンや厚手のコートの出番が少なくなってきました。
春の声が聞こえてくる季節、皆様いかがお過ごしでしょうか。
ケアプラス北宇和島新聞３月号では、
２月６日（水）に、二回目となる
“頭スッキリケアプラスダービー”を開催いたしました！！
４チームに分かれ行ったイベントですが、
各チームそれぞれ話し合い、職員とご利用者様の
団結力が見られました。
皆様、「難しいのもあったけど、楽しかった！」
「良い脳トレになったよ。」とおっしゃってくださいました(^^)
楽しいイベントもつかの間、大盛況にうちに
幕を降ろすことができました！！
２月２日（土）には、１日早めの節分イベント！
今年も赤鬼と青鬼がケアプラス北宇和島にやってきました。
皆様、「鬼は～外～！福は～内～！」と
思い思いに豆を投げていきます。
「痛い痛い！」「変なところに当たった～！」と
鬼たちは笑いを取りながら去りました。
今年一年、福が舞い込んできそうですね(^^)
さて、３月にも楽しいイベントをご用意しておりますので
ご紹介させて頂きます(^O^)
３月１６日（土）には、“風桜”さんによるコンサートを開催♪
初来所になりますので、音楽が好きな方はぜひご参加を！
３月２０日（水）には、ケアプラス北宇和島ではお馴染み
“ハートフルあらかん”さんによるコンサートを開催いたします♪
追加・振替利用承っておりますので
お気軽に職員にお声掛けくださいね♪
暖かくなってきていますが、
季節の変わり目にさしかかりますので
体調管理をしっかりと行ってお過ごしくださいね。
今年は春の訪れが早いようで2月の中頃に梅の花が満開となりましたが、朝晩はまだまだ冷え込みますね。お変わりなくお過ごしでしょうか？ケアプラス北宇和島・介護チームです♪
2月の月の異名は「如月」と言いますが、古くは「日本書記」に記されており、語源はこの時期には寒さが増し更に着物を重ね着する「衣更着」からきているそうです。そんな寒さにも負けずケアプラス北宇和島のご利用者様は創作活動やイベントに参加され、笑顔が絶えません！そんなご利用者様のご様子を今回のブログでお伝えしたいと思います！
ホールを彩る、春を先取りのちぎり絵カレンダーから紹介いたします！どうぞご覧ください！
椿の花が咲き乱れそれに誘われ、小鳥が舞いキツネとタヌキが仲良く寄り添い、小鳥の舞いに見入っています！
来月のカレンダーも現在制作中です！春のうららかな野原に咲くタンポポ花の香りに春の到来を喜ぶ蝶。来月のカレンダーも色鮮やかに北宇和島のホールを飾ってくれそうです！完成作品は次回のブログで紹介いたしますので乞うご期待！
さてさて！次は2月6日（水）に行った「第２回頭すっきりケアプラスダービー！」の様子をお伝えしたいと思います！
今回スペシャルゲストお迎えしての開催！某野球球団の応援服を着ての参戦！一方、東出・河野両介護員は”男女入れ替わりコスチューム”ということで
いかがでしょう？似合っていますか？河野の男装にご利用者様は「お～！キリッとしてカッコええな」など称賛の声が東出の女装には「なぁ～んや！おまえか！」「後姿はええのになぁ～」と男性陣より残念な溜息が漏れておりました＾＾；
今回のケアプラスダービーでは4つのゲームをご用意いたしました！
まずは“この歌なんでしょう？歌詞虫食いズ”です！このゲームは皆様よくご存じの歌詞の一部分が隠れています、それを答えていただくゲームです。
流石に歌好きの多いご利用者様！難なく答えておられました！
続きましてのコーナーは“愛媛県民ショー”です！このゲームは愛媛にまつわる問題を”〇・דで答えていただきます！
例えばこんな問題！愛媛の県木は“ミカンの木”である〇か×か？さぁ、皆様いかがでしょうか？解答はブログの最後で＾＾ｂ 一問一問に皆様頭を捻って考え、答えを導き出しておられました。
まだまだ続きますよ！次は“ケアプラバナナ”です！これは連想しりとりです！例えば“バナナ”と言ったら“黄色”という風に、リズムに乗って答えていきます！
かなり難しいかと思ったこのゲームですが、皆様リズムよく答えておられます！他のチームからも「がんばれー！」と声援が送られていました！
最期はモニターを使用したゲーム“めくってチャンス”です！各チームビンゴマシーンから出た数字のパネルをめくり隠れた写真を当てるゲームです！「あー端っこや～真ん中開かんとわからん～！」と皆様大騒ぎ！なかなか当たらないと思いきや２枚目をめくったところで大正解！他のチームから「おぉ～すごい！」と称賛の声が
今回のイベントも皆様の大絶賛のうちに幕を降ろすことができました！
ケアプラス北宇和島では様々なイベントをご用意し皆様をお持ちいたしておりますので、是非遊びに来てみませんか？
これからもまだまだ寒い日が続きますので、お風邪などひかないように体調管理には十分に気を付けてお過ごしくださいね。
ではまた次回のブログでお会いいたしましょう！
先ほどのクイズの答えですが“×です”愛媛県の県木は“松”なんだそうですよ！
