体しっかりだより | ケアプラスデイサービスセンター

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ケアプラス大洲　リハビリ便り　2度の転倒を乗り越えて！ 大洲八幡浜だよりシンオールタイムリハビリ 2026年01月05日

皆さま、こんにちは機能訓練指導員の長谷部です。

寒さが本格的になり体調も崩しやすく感染症のリスクも高くなる時期となりました。外出から戻られた際は手洗いとうがいを忘れないようにしましょう！

さて今回紹介いたしますのは、自宅で2度の転倒があり運動機能の低下から在宅生活がままならない状態だったM様がリハビリを継続したことで在宅生活を続けられるようになった症例です。

M様のリハビリ前の状態としては、右の肩関節が左肩よりも上がりにくく動かす際も痛みが出ており、歩行状態としても膝折れのリスクが高く平行棒内の歩行も2～3往復で疲労感が見られていました。運動プログラムも以前はスリングリハビリ、エアロバイク、平行棒内歩行、マッサージチェアの4つを行っていましたが、再開時は状態変化に伴い、実施出来るプログラムがスリングリハビリと平行棒内歩行の2つのみとなっていました。

リハビリではまず下肢筋力の改善を図れるようにベッドで仰向けに寝た状態で負荷をかけた膝の曲げ伸ばし運動を繰り返すことで下肢全体の機能向上を図りました。

次に肩関節の可動域を改善出来るように機能訓練指導員が介助を行いながら肩の上げ下げ運動を繰り返すことで痛みと可動域の制限が見られた右肩が左肩と同じくらい上げられるようになりました。

平行棒内歩行は最初機能訓練指導員が付き添いながら2～3往復の低回数で行っていましたが、リハビリを重ねるうちに見守り程度の介助で足上げ動作や10往復以上の歩行動作が可能となりました。

結果、リハビリを継続したことで運動プログラムも以前と同様に4つのプログラムを実施できるようになりました。M様も状態が良くなったことを実感しており「調子が良くなって脚が軽くなった」と喜びのお言葉も頂きました。

転倒があり状態が変化してもリハビリを実施することで改善を図ることが出来ますので皆様も諦めずに自分たちと一緒に頑張って頂ければと思います。

これからも皆様の在宅生活継続のお手伝いが出来るようにリハビリを提供していきたいと思います。何かお困りごとがあれば気軽にリハビリスタッフにご相談ください。
ケアプラスリハビリNEWS　1月号　～安心した階段昇降～ シンオールタイムリハビリリハビリNEWS 2026年01月04日

新年明けましておめでとうございます。

1月号のリハビリNEWSは、自宅玄関の段差の安定性向上を目指し、環境を見据えたうえで動作訓練を行い、安定性、スピードアップが図れた症例となっております。

弊社では自宅での生活動作を安心して行えるよう、デイサービスで自宅を想定したリハビリを提供しております。

今年もケアプラスのリハビリをよろしくお願いいたします。
【新年のご挨拶】本年もケアプラスを宜しくお願い致します 2026年01月01日

昨年は格別の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。

本年も社員一同、「心」・「頭」・「体」のリハビリにて

ご利用者様の「今日よりプラスの明日へ」繋がるサービスを心がける所存でございます。

何とぞ昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、お願い申し上げます。

皆様のご健勝と益々のご発展を心よりお祈り致します。

本年3月、ケアプラスデイサービスセンター大洲が移転いたします。

移転後は、ケアプラスデイサービスセンター大洲八幡浜として

今まで以上に広いエリアの皆様に対応させていただきます。

愛媛県下9施設のケアプラスデイサービスセンターで

是非、心頭体の新しいリハビリをご体感くださいませ。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

令和八年元旦
ケアプラス　リハビリ便り　～年末年始の不活発を予防しましょう！臥位編～ 2025年12月29日

皆さま、こんにちは。

年末も近づき、一層寒さが厳しくなってきましたが、体調を崩されていないでしょうか。

体調管理を徹底し、年末年始を元気に過ごしてまいりましょう。

さて今回は、年末年始のお休みの際、ご利用者様に行っていただくために作成した自主トレーニングのパンフレットをご紹介します。

あわせて、動画も作成しましたので、ぜひ一度ご覧ください。

ご利用者様の年末年始の不活発を予防し、新年も変わらず元気に過ごしていただけることを目的に今回3パターンの運動を作成しました。

また、自己管理していただけるようにチェックリストも掲載しております。

※なお、主治医より運動を止められている場合は絶対に実施しないでください。運動中の転倒等に関しては、責任を負いかねますので、自己責任で無理のないようにお願いいたします。

最後までご覧いただきありがとうございました。

旧年中も大変お世話になりありがとうございました。

また来年も引き続きケアプラスをよろしくお願いいたします。
ケアプラス宇和島　リハビリ便り　日々のリハビリ訓練 宇和島だよりシンオールタイムリハビリ 2025年12月29日

皆様、こんにちは。

ケアプラス宇和島柔道整復師の大森です。

今年も残すところ、いよいよわずかとなりましたが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

今回はケアプラス宇和島にて日々リハビリを実施している内容をご紹介したいと思います。

ご自身で靴下を履く動作が難しくなり、もう一度ご自身で履けられるように靴下訓練を行えられるように訓練している様子です。

立位保持が出来る事により、車椅子への移乗動作やトイレ動作などにご自宅で生活していく上で必要な動作が行えられるように訓練している様子です。

ご自宅で安定した手引き歩行が行えられるように歩行訓練を行っている様子です。

ご自宅内は杖歩行で移動されています。より安定して行えられるように歩行訓練を行っている様子です。

また、リハビリは「身体」だけではなく「心」にも寄り添うリハビリへの想いも込められています。そこでケアプラス宇和島リハビリスタッフにてハートを表現させて頂き写真を撮らせて頂いた様子です。

本年もケアプラス宇和島をご利用頂き、誠にありがとうございました。

日々の積み重ねの中で、皆様の頑張りに私たちも多くの力を頂きました。

来年も一歩一歩、皆様の目標に寄り添いながらサポートして参ります。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

また、寒さが厳しい季節ですので、体調管理に十分お気を付けて、穏やかな年末をお過ごしください。
ケアプラス　リハビリ便り　～年末年始の不活発を予防しましょう！立位編～ 2025年12月29日

皆さま、こんにちは。

年末も近づき、一層寒さが厳しくなってきましたが、体調を崩されていないでしょうか。

体調管理を徹底し、年末年始を元気に過ごしてまいりましょう。

さて今回は、年末年始のお休みの際、ご利用者様に行っていただくために作成した自主トレーニングのパンフレットをご紹介します。

あわせて、動画も作成しましたので、ぜひ一度ご覧ください。

ご利用者様の年末年始の不活発を予防し、新年も変わらず元気に過ごしていただけることを目的に今回3パターンの運動を作成しました。

また、自己管理していただけるようにチェックリストも掲載しております。

※なお、主治医より運動を止められている場合は絶対に実施しないでください。運動中の転倒等に関しては、責任を負いかねますので、自己責任で無理のないようにお願いいたします。

最後までご覧いただきありがとうございました。

旧年中も大変お世話になりありがとうございました。

また来年も引き続きケアプラスをよろしくお願いいたします。
ケアプラス　リハビリ便り　～年末年始の不活発を予防しましょう！座位編～ 2025年12月29日

皆さま、こんにちは。

年末も近づき、一層寒さが厳しくなってきましたが、体調を崩されていないでしょうか。

体調管理を徹底し、年末年始を元気に過ごしてまいりましょう。

さて今回は、年末年始のお休みの際、ご利用者様に行っていただくために作成した自主トレーニングのパンフレットをご紹介します。

あわせて、動画も作成しましたので、ぜひ一度ご覧ください。

ご利用者様の年末年始の不活発を予防し、新年も変わらず元気に過ごしていただけることを目的に今回3パターンの運動を作成しました。

また、自己管理していただけるようにチェックリストも掲載しております。

※なお、主治医より運動を止められている場合は絶対に実施しないでください。運動中の転倒等に関しては、責任を負いかねますので、自己責任で無理のないようにお願いいたします。

最後までご覧いただきありがとうございました。

旧年中も大変お世話になりありがとうございました。

また来年も引き続きケアプラスをよろしくお願いいたします。
ケアプラス新居浜　リハビリ便り　ロコモティブシンドロームと転倒予防について 新居浜だより 2025年12月26日

皆さんこんにちは！

ケアプラスデイサービスセンター新居浜　理学療法士の渡邊です。

12月も半ばに入り、今年も残すところわずかとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、今月のリハビリ便りは、ロコモティブシンドロームと転倒予防についてについてご紹介致します。

『ロコモティブシンドローム』とは、体を支えたり動かしたりする組織である、骨、関節、筋肉、神経などの運動器(locomotor system)の障害により、「立つ」「歩く」といった移動機能が低下した状態を指します。

これが転倒の原因になります。

特に筋力やバランス能力が低下すると、転倒のリスクが大幅に増加し、大腿骨という骨の骨折にもつながります。

『ロコモティブシンドローム』には「７つのロコチェック」というものがあり、１つでもチェックがつくと、『ロコモティブシンドローム』の可能性があると言われています。

このロコモティブシンドロームと転倒を予防するための具体的な方法２つを紹介します。

１つめは、『運動』です。

運動の中でもスクワットと片脚立ちが効果的です。

スクワットはお尻の筋肉の多くを占める大殿筋、太ももの前を覆う大腿四頭筋、太ももの後ろを覆うハムストリングス、ふくらはぎの筋肉である下腿三頭筋、背中の筋肉である脊柱起立筋を鍛えることができます。

これらの筋肉は歩行時にすべて活動するため、鍛えることで転倒予防につながります。

次に片脚立ちです。

片脚立ちはバランス感覚の向上と骨粗鬆症の予防に効果的です。

片脚立ちをすることで足と床の接地面が小さくなるため平衡感覚が必要になりバランス能力が向上します。

２つめは、『栄養』です。たんぱく質、カルシウム、ビタミンⅮが重要です。

筋肉は、水分を除くと80%がたんぱく質からできています。

たんぱく質は肉、魚、卵、大豆製品などに含まれていますので、この季節が旬であるブリやタラやヒラメなどを主食に食べてみてください。

骨は、70%がカルシウムでできています。

ビタミンⅮは骨の主成分であるカルシウムの吸収を助け、骨を丈夫に保つために不可欠な栄養素です。

カルシウムは乳製品や小魚に含まれ、ビタミンⅮは、きのこ類や魚介類に含まれていますので、牛乳を飲んでいただいたり、おやつに小魚などを食べてみてください。

この『運動』と『栄養』が丈夫な運動器をつくるために重要と言われておりますので、ぜひ実践してみてください。

運動器が丈夫になることで転倒予防に繋がり、骨折のリスクなども減少させることができます。

ケアプラス新居浜では、これからもご利用者様の健康な体づくりを支援して参ります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ケアプラス今治　リハビリ便り　～機能的電気刺激の活用事例～ 今治だより 2025年12月22日

冬になり寒さがどんどん増してきましたね。

どうも！ケアプラス今治の理学療法士の西田向輝です！

今年も残すところあと1週間となりました。

皆さんはこの2025年を振り返ってみてどうでしたか？

何かやり残されたことはありませんか？

あと1週間皆さんケガや病気に気を付け元気な状態で年末年始を迎えましょう！

さて、今回ご紹介するのは機能的電気刺激という機器です。

これは筋肉に電気刺激を送り動かしにくい手足に対してリハビリを行う機器になります。

【パワーアシストモードによる訓練】

患部に取り付けたセンサーが筋肉の動きを検出し、それに合わせた電気刺激を加えることで動作をサポートします。

これはパワーアシストモードで手指の巧緻動作の訓練を行っています。

電気刺激にてつまむ力を増強させ、小さいものをつまむ訓練を行っています。

【外部アシストモードによる訓練】

健側の筋肉の動きに合わせ、動かしづらい側の筋肉に電気刺激を与え手や足を動かすサポートを行うモードです。

この方は左手が動かしづらい側、右手が健側です。

右手の動きに合わせ左手を開いたり・閉じたりして手の訓練を行っています。

【センサートリガーモードによる訓練】

踵にセンサーを取り付け、歩行を行い踵が床から離れた際に筋肉に電気刺激を与え、足部を背屈させ歩行時のつま先の引きずりを抑制し安定した歩行を行うモードです。

また、支持側に電気刺激を流し続けることで立位や立位での体重移動や歩行時に下肢の安定性を確保できます。

装具を装着されている方は荷重時の安定感が向上し、歩行時の疲労軽減や安定性の向上がみられました。

また本人様からもいつもより安定するなどの声を頂きました。

ケアプラス今治では、最新機器を導入しご利用者様の能力向上に努めています。

ご利用者様の「できたらいいな、できるようになりたいな」を「できる」に変えるためお一人お一人に応じた目的を持った訓練を行っています。

このブログを見てケアプラス今治に少しでも興味が持っていただけたら、いつでも体験・見学できますのでご連絡ください！

皆様に合ったリハビリを見つけ、一緒にリハビリを頑張ってみませんか？

ケアプラス今治の理学療法士の西田向輝でした。

またお会いしましょう！
ケアプラス垣生　リハビリ便り　日課継続ができる 垣生だより AIチェックリハビリ 2025年12月19日

皆さん、こんにちは。

ケアプラス垣生の機能訓練士、福田です。

今回、転倒後腰背部の痛み増大し、日課である散歩や買い物等が行く回数が減っていました。その後利用3ヶ月リハ実施ことによって身体機能の向上を図ることで歩行安定し、日課の継続が出来るようになったので紹介します。

初期評価

T様よりの訴え「腰が痛い。」

NRS(利用者様が感じている痛みの数値化する評価)　腰7
TUG(椅子からの立ち上がり、方向転換の機能を評価) 13.03秒

10ｍ歩行(歩行能力と歩行速度の評価)　通常歩行：5.56秒　最大歩行：4.38秒
片足立ち(静的バランスと姿勢制御能力を測る評価)　右：20.02秒　　左：15.43秒

訓練内容
①全身的なリラクゼーションと関節可動域訓練、②徒手による筋力強化訓練
③マシンによる筋力強化訓練(エアロバイクとスリング)を実施しました。

3ヶ月後の評価

T様よりの訴え「腰の痛みが楽になった気がする。」

NRS　腰2　TUG　10.52秒

10ｍ歩行　通常歩行：6.22秒　最大歩行：4.20秒

片足立ち　右20.01秒　　左：16.27秒

改善点

歩行速度速くなり、安定性の向上が改善されています。

腰背部疼痛の軽減図ることにより、歩行の安定性向上し、日課の散歩や高島屋への買い物や旅行等に行けています。

今回の症例は、リハビリを継続することにより、腰背部疼痛の軽減図ることができ、活動性増大を図りました。筋力増大で歩行の安定性向上し日課の散歩や高島屋への買い物や旅行等に行けており、QOLの向上に繋がりました。

今後も、より多くのご利用者様にも出来るようになる実感して頂き、QOLの向上や生活のサポートを行っていきたいと思います。  ケアプラスでは見学・体験受付を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。