体しっかりだより | ケアプラスデイサービスセンター

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ケアプラス今治　リハビリ便り　自分の姿勢を見てみよう！ 今治だより AIチェックリハビリ 2025年08月18日

お久しぶりです！

ケアプラス今治の理学療法士の西田です！

今年の夏も暑いですね～。

各所で熱中症や脱水症が多発していますが、皆様は体調崩されていませんか？

夏に体調を崩さないために気を付けなければならないことはなんでしょう？

1水分補給・・・一日1L～1.5Lの水分補給が推奨されています。

2疲れをとるための睡眠・・・質の良い睡眠又は7～8時間の睡眠が推奨されています。

3適切な室内温度・・・夏は25度～28度、冬は18度～22度

4バランスの取れた食事・・・夏バテに効く栄養素ビタミンB1、B2、C、クエン酸、タンパク質、アリシン

5適度な運動・・・息が弾み汗をかく程度の運動を週60分以上行うことを推奨されています。

などがあります。

さて、今回ご紹介するのは姿勢についてです。

皆様はご自身の姿勢を客観的に見られたことはありますか？

鏡などで上半身だけや真正面からの全身の姿は見られた方も多いでしょう。

しかし、横からの姿勢や歩いているご自身の姿勢を細かく見られたことのある方は少ないのではないでしょうか？

ケアプラスでは年4回立った状態でいろんな姿勢を撮り、細かく数値を出し、評価しています。

また、立った姿勢だけでなく歩行の姿勢を撮りどんな歩き方をしているのか細かく調べリハビリに活かしています。

このように前横の2方向から6種類の姿勢を撮影しどれぐらい前後左右にずれているのか、また重心がどこにあるのか、将来的な姿勢の崩れなどを客観的に見ていただき姿勢改善の意識づけや姿勢の数値を見ることでリハビリへのモチベーション向上につなげています。

また、データでお見せするだけでなく、印刷しご利用者様にお渡ししご家族様にも見ていただいています。

ケアプラス今治は新しいシステムを取り入れながら皆様一人一人にあったリハビリを提供しています。

気になった方はぜひケアプラス今治に連絡下さい！！

ケアプラス今治の理学療法士の西田でした～！
ケアプラス垣生リハビリ便り　姿勢評価をもとに 垣生だよりシンオールタイムリハビリ AIチェックリハビリ 2025年08月15日

皆さんこんにちは。

ケアプラス垣生、柔道整復師の越智です。

暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

水分補給をしっかり行い熱中症予防しましょう！

手洗いうがいもしっかり行い引き続き感染対策していきましょう！

今回は姿勢評価を用いた方で姿勢評価の変化があった方をご合紹介します。

ご紹介する利用者様のT様は自宅内の転倒により尻もちをつき仙骨骨折となりその後も転倒が続きR7年5月より利用開始になった方です。

初回の姿勢評価の写真ではE判定32点。胸・腰の位置は左に傾き肩は左に挙上しています。

また、重心の位置は左前方に位置し左半身に負担が掛かりやすくなっています。利用開始時は膝折れやふらつきなど著明に見られました。その為、重心移動が上手く行えず関節の動きの悪さや全身の筋力・バランスの低下が考えられます。デイ内では歩行器を使用して移動を行っていますが転倒しないよう腕や肩に力が入っている為、肩甲帯周辺の硬さも認めました。

姿勢評価をもとに全身のバランス向上を図る為スリングリハビリ、下半身をより鍛える為エアロバイクを15分、腹筋やハムストリングスも硬いと考えられる為ハムストリングスを中心としたストレッチや腹筋・背筋のトレーニングを無理のない範囲で自宅でも行うよう指導しました。歩行訓練では平行棒内での歩行練習に加え、足底感覚とバランス能力の強化を目的にバランスパッドを使用しました。また歩行練習の際に鏡を利用し腰を起こした姿勢の意識付けの助言を続けました。ご自宅でも足底感覚の訓練を行えるようご自宅リハビリパックを使って訓練を行い資料も一緒にお渡ししました。

このような訓練を行い3か月後に再度姿勢測定しました。

C判定　56点。点数が24点伸びています。3か月前と比べると上半身の傾きが少し改善された姿勢になっています。また、左挙上していた肩・腰の高さの左右位置ずれが改善されています。また重心の位置は理想的な正中に近い位置になっています。

ふらつきや膝折れや肩甲帯周辺硬さも認めた為、筋力強化など行い全身の筋力・バランス向上により柔軟性も見られ姿勢評価の向上に繋がったと思います。

バランスパッドを使用した歩行訓練やご自宅リハビリパックの継続によりバランス能力が向上し立位・歩行時のふらつきも軽減し安定した歩行へと繋がり現在は杖を使用しています。

今後も、この姿勢評価を用いて、さらに良いリハビリが提供できるよう利用者様と情報共有を行い、経過を追っていきたいと思います。

このようにケアプラスでは利用者一人一人の生活課題や姿勢など悩みにあったリハビリテーションが提供できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！

気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！
ケアプラス三津リハビリ便り　自身の体をいつまでも維持できるように！自分のためにやりましょう！ 三津だより 2025年08月11日

みなさん、こんにちは！ケアプラス三津の作業療法士の大森です。暑い暑い日々が続き、全国的に40℃を超える箇所もある今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？

そんな暑い中、8月5日から全国高校野球選手権大会、通称“甲子園”が開催されました。2年4か月を野球に注ぎ込み、泥にまみれ、血の滲むような日々の練習を重ねた高校球児の雄姿は本当に感動しますよね！我が愛媛県代表は済美高校でした。済美高校は8月8日に兵庫県代表の東洋大姫路高校！春9回、夏は13回全国大会に出場している名門校です。結果は惜しくも3-5で敗退。最後まで粘りを見せた済美高校の選手たちの健闘に拍手をおくります！

そんな中、ケアプラスでは暑い夏を乗り切るために利用者様応援キャンペーンは8月に開催しています。この暑い夏はご存知の通り、熱中症や夏バテが頻発する季節です。暑さにより、外出することが億劫になった経験はみなさんあるでしょう？

だからこそ、デイサービスに休まずに出向く、家にいる時にも運動の習慣が身につくことを日々利用者様にお伝えしています。そこで運動チェック表を配布して、運動した日にちと運動の実施の有無を管理しております。そこで課題をクリアした方には、特典も用意しております。

この施策も『自身の体をいつまでも維持できるように！自分のためにやりましょう！』と熱弁をいたしました(笑)

このチェック表には、運動の実施の有無と裏面には熱中症のチェックリストも書いてあります。

暑さが続く中で、私たちの目に届く方々がしんどくつらい思いをしないように、職員全員で工夫をしながら利用者様を守っています。

みなさまや縁ある方々で興味を持たれた方はぜひとも施設見学や問い合わせをお待ちしております。

ではまた次回の投稿をお楽しみに～！！！
ケアプラス道後持田　リハビリ便り　ご自宅リハビリパックを活用して 道後持田だより 2025年08月08日

皆様こんにちは。ケアプラス道後持田の作業療法士の神﨑です。

今年も暑い日が続きますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。水分やミネラルをこまめに補給し、エアコンなども適切にご使用いただき、熱中症にならないよう十分ご注意ください。

今回はケアプラスで行っている取り組みについてご紹介させていただきます。

ケアプラスでは、施設を利用する時間だけでなく、生活のすべての時間がリハビリであると考えております。そのため、ご自宅リハビリパックといって、ご自宅で簡単なリハビリができる道具をご紹介させていただいております。

今回紹介する道具はテニスボールです。

どこでも手に入る道具ですが、様々な使い方が出来ます。

この方は足にむくみが見られるため、徒手療法や立位訓練等に取り組んでいただき、むくみの改善を図っております。

その一環として、テニスボールを用い踵から足裏の中央部、さらに足趾の付け根部分までボールを移動させながら刺激を加えております。

実施にあたっての注意点としては、転倒しないように安定した座位姿勢が取れる場所で行うことや、痛みがある場合は無理をせず中止することが挙げられます。

立位姿勢が取れる方は、手すりなどを用い立った状態で同様の運動を行うことで、より効果的な刺激を与えることができます。

身近な道具を用いてご自宅でもリハビリの時間が増えると、運動不足の解消や脳への外的刺激にもつながり、健康維持・増進に役立つと考えられます。

ご興味をお持ちの方は、見学や体験も随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお越しください。

職員一同、心よりお待ちしております。

～今日よりプラスの明日へ～
ケアプラスリハビリNEWS　８月号　～ご自宅リハビリパックで依存心軽減、自立支援へ～ シンオールタイムリハビリリハビリNEWS 2025年08月01日

みなさんこんにちは

8月号のリハビリNEWSは、ご自宅リハビリパックの自助具を活用し、起き上がり動作がご自身で行えるようになった症例となります。これからも継続した動作が行えるようスタンプカードをお渡ししております。

今回はご自身の身体機能を理解し動作を反復して練習することで、動作を獲得でき、自信に繋がったと思われます。

このようにケアプラスのリハビリでは、できることを増やしていく取り組みを日々行っております。
ケアプラス西条　リハビリ便り　退院後の生活が安定するために！ 西条だよりシンオールタイムリハビリ 2025年08月01日

皆さんこんにちは。

ケアプラスデイサービスセンター西条の理学療法士の足立です。

8月に入り、いよいよ夏本番となってまいりました。

年々気温は上昇し、それと共に熱中症など体調を崩すリスクが高まっています。

クーラーの適切な使用、水分補給、涼しい場所での運動など対策をとっていきましょう。

さて、今回は退院後よりケアプラスのご利用を開始されたご利用者様のリハビリをご紹介します。

利用開始当初は、入院により全身に筋力低下が見られ、とても疲れやすい状態でした。

また自宅内の移動は歩行器を使用されていました。

そこで、退院後自宅での生活が安全に行えるようにリハビリを実施しました。

具体的には、筋力強化を行いながら、自宅の環境を想定し、歩行や段差昇降などの動作練習を行いました。

以下が、リハビリの様子です。

リハビリ継続の結果、短期間ですが筋力に向上が見られ、自宅内の移動が歩行器なしで可能となりました。

デイでのリハビリがご自宅での動作に繋がっているか、実際に居宅訪問を行い、確認させていただきました。

ケアプラスでは、退院後の生活が安定して行えるように、入院直後から切れ目のないリハビリを提供しています。

退院直後は一時的に動作が行いにくくなったり、転倒したりと不安定な時期です。

そんな時期を上手に乗り越えるためにも、デイサービスなどでリハビリを継続することが重要になります。

退院後の生活に不安をお持ちの方は、ぜひ一度ご連絡ください。

ケアプラスの職員一同、全力でサポートいたします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ケアプラスデイサービスセンター西条

住所：愛媛県西条市朔日市257番地1

TEL：0897-66-9393

担当：足立・大澤・越智
ケアプラス宇和島　リハビリ便り　ご自宅リハビリパック 宇和島だよりシンオールタイムリハビリ 2025年07月28日

皆様こんにちは、理学療法士の田坂です。

梅雨明け後からうだるような暑さが続いておりますが、夏バテなどされていませんでしょうか。熱中症に十分注意していることと思いますが、これからも引き続き対策・予防を心がけ過ごしていきましょう。

今回ケアプラスの取り組みで紹介しますのは、デイで過ごされている時間・ご自宅での生活すべてがリハビリのシンオールタイムリハビリの一つです。

ケアプラスでは過ごして頂く時間全てがリハビリに繋がるという事を目標の一つに掲げ取り組んでおります。またご自宅に戻られてからもリハビリとしてフォローさせていただけるようご自宅リハビリパックを提供しております。

リハビリの機能訓練だけでなく、デイで座席にいる時も入浴もトイレの時も、またご自宅の生活までありとあらゆる時間がリハビリに繋がるという考えです。

写真1

写真2

写真1はご自宅でも行える起居動作練習を説明し、ご自宅にて取り組んで頂けるよう説明している場面です。

写真2は排泄動作時のズボンやパンツなど下衣の着脱動作練習を行っています。

このように日常生活で用いる動作をご自宅リハビリパックとして提供し、ご自宅においてもリハビリとして安全にフォローしていけるよう心がけております。

また、継続して行って頂けるようスタンプカードにて確認をしております。

これからまた暑い日が続きますが、水分補給や室温調整など熱中症対策を万全に行い、体調に気を付けリハビリに取り組んで頂きたいと思います。
ケアプラス大洲　リハビリ便り　楽しい食事 大洲八幡浜だよりシンオールタイムリハビリ 2025年07月28日

皆さんこんにちは、機能訓練指導員の長谷部です。

暑さが本格的になり自宅の中でも熱中症のリスクが高くなっています。定期的な水分摂取とエアコンや扇風機を積極的に活用し体調を崩さない様に気をつけましょう。

さて今回は、転倒により利き手の骨折既往があり三角巾による固定が必要となった為、食事の際に介助が必要であったI様が機能訓練を継続したことで自力での食事摂取が可能となった症例をご紹介したいと思います。

リハビリ開始前のI様の状態は、肩を自力で動かす際に強い痛みの訴えがあった為、ほとんど肩を上げられない状態でした。

まず始めにリラクゼーションによる痛みの緩和と、介助による可動域訓練を行いI様の肩を動かせる範囲を大きくしました。

そして、I様にリハビリ用のボールをお渡しし、ご自宅でも運動を行えるように促すことにより自宅内での運動習慣の獲得とリハビリの効率を上げることができました。

状態が良くなるに従って徐々に肩の動かせる範囲も増えてきたので、スリングリハビリを用いて食事動作や着替え動作、日常のADL動作の改善を図ることができました。動かせる範囲が増えてきたことでI様の表情も徐々に明るくなってきました。

継続したリハビリとご自宅での運動習慣が身についたことで、ほとんど動かせない状態から自力で食事を摂れるようになるまで改善されました。

今では楽しそうに他の方と食事を摂ることができています。

骨折の治癒過程として炎症期→修復期→リモデリング期と進んでいきます。正しい時期にしっかりとしたリハビリを実施することで、できなくなったことが再びできるようになります。

怪我や病気で普段できていたことができなくなったという方はたくさんいます。困っていることがあれば自分たちリハビリスタッフにご相談ください。

暑い日が続きますが体調を崩さないように頑張っていきましょう。
ケアプラス新居浜　リハビリ便り　ご自宅リハビリパックの紹介 新居浜だよりシンオールタイムリハビリ 2025年07月21日

皆さんこんにちは！

ケアプラス新居浜の作業療法士の合田です。

7月となり、暑さ厳しい時期となってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

大変暑くなってきましたので、くれぐれも熱中症にはお気を付けください。

皆さん、いきなりですが、自助具をご存知でしょうか？

自助具とは、自身の能力を最大限に活かし、道具を活用することで生活動作を可能にするためのものです。

ケアプラスでは、自助具を「ご自宅リハビリパック」の一部として提供し、ご利用者様がご自身でできることを増やす取り組みを行っております。

今回は、実際に活用いただいている「ご自宅リハビリパック」を3つご紹介いたします。

これは「ソックスエイド」といい、主に腰や足が曲がらず、靴下が履けない方が靴下を簡単に履くことができる道具です。

上の写真のように、板の先端に靴下をかけ、そこに足を入れて引っ張ることで靴下を簡単に履くことができます。

２つ目は「ボタンエイド」といい、主に手の痺れがある方や細かい動作が出来ない方、片手しか使えない方が片手のみで服のボタンの留め外しができる道具です。

上の写真のようにボタンエイドをボタン穴に通し、先端にボタンを引っかけることで簡単にボタンの留め外しが出来ます。

こちらは「片手編み機」といい、主に片手しか使えず、編み物を趣味としていた方が、再び片手のみで編み物をするための道具です。

先端のピンに糸をかけ、8の字様に編んでいくことで片手で編み物ができます。

最初は練習を要しますが、慣れてくると楽しく編むことができます。

ケアプラスでは、ご利用者様の「できる」を支援するだけでなく、生活の中に楽しみを持っていただけるような「ご自宅リハビリパック」を提供させていただいております。

「ご自宅リハビリパック」を使うことで再びその人らしい生活を獲得できるよう、引き続きサポートして参ります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ケアプラス今治　リハビリ便り　ニーブレースを活用したリハビリ 今治だより 2025年07月18日

皆さま、こんにちは！

ケアプラス今治の作業療法士の大西です！

梅雨もあっという間に終わり本格的な夏が始まりました！

気温が高く熱中症にならないようこまめに水分補給を取っていきましょう。

ケアプラスでも、利用中こまめに水分補給を行っていただけるようにお声掛けしております！

実は熱中症予防の為に適度な運動が必要なのはご存知でしょうか？

私たちの体内の水分は、約半分が筋肉に貯蔵されています。

実際に体内の筋肉量が多い人は熱中症になりにくい傾向があります。

筋肉量の減少を予防し、熱中症になりにくい身体作りが重要になってきます。

さて、4月にニーブレースが導入されてから早くも3ヶ月が経ちました！

ご利用者様にも良い変化がみられるようになりましたので今回紹介いたします！

当初は歩行時に膝折れがみられ歩行が難しい状態でした。

そこでニーブレースを装着し、弾性包帯を巻き固定した状態で約3ヶ月間歩行訓練を実施しました。

すると、現在では、膝折れはほとんどなくなりニーブレースなしの状態で杖歩行が可能になってきました！

これからは介助なしで再び歩行可能となるように、自宅環境も整えて自宅内杖歩行を目標にリハビリを継続します。

このようにケアプラス今治でもリハビリを継続されることにより身体機能や日常生活動作の向上が見られております。

私たち専門職が全力でサポートしていきますので是非利用してみて下さい！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

それでは！今年の夏も汗が止まらない大西でした！