実践報告 分類皆様、こんにちは。
ケアプラス垣生 介護職員の森野です。
９月に入っても猛烈な暑さが続いていましたが、それでも季節は替わりつつあるようですね。先日、土手の彼岸花が咲き始めているのに気付きました。秋ですねぇ。
ところで皆様、夏の疲れは出ていませんか？
残暑の時期の体調不良を予防する方法を簡単に５つ紹介します。
①軽い運動。
身体を動かすことで睡眠の質を上げ、血行を良くして胃腸の働きを改善させます。
②バランスの良い食事。
特に老廃物を排出して疲労回復効果のある豚肉や大豆など、ビタミンＢ１を含む食べ物を摂ると良いそうです。
③温かい食事。
身体の内側から温まる食品を摂るようにしましょう。
④ぬるめの湯で入浴。
冷房で冷えた身体を温め、自律神経のバランスを整えましょう。
⑤冷え対策。
冷房などで身体が冷えてしまう時の為、暑い日でも羽織れる物を用意しておきましょう。
５つの対策で、皆様、夏の暑さに疲れた身体を労って下さい。
さて、今回のブログでは、８月末から９月にかけてケアプラス垣生で行われたイベントの様子等を紹介致します。
９月はケアプラス垣生の開設記念月となります。
そこでガンバ券を大盤振る舞いのビンゴ大会を複数回と様々なイベントを開催しました。
まずはイベントですが、９月13日水曜日『フィットネスクラブ垣生』と云うリハビリスタッフ主催のイベントを行いました。
楽しく身体を動かそうというコンセプトで利用者方には２チームに別れていただき、風船を使ったゲームで競争をしていただきました。
先ずは皆様で落とさないように時間制限風船バレー。
１回目は風船１つだったのが２回目には風船が２つ。この風船が隣のチームまで飛んでいったりと皆様ハッスルし過ぎ？な展開になりました。
２つ目のゲームは玉入れならぬ風船入れ。チーム全員が風船を箱に入れる時間を競争しました。
３つ目はうちわで風船をリレー。速さを競っていただきました。
どのゲームも皆様声を上げ、笑い、身体を動かしてハッスルしまくっていらっしゃいました！
９月14日木曜日は『ガンバ獲得！じゃんけん大会』
くじ引きで対戦相手を決め、じゃんけん勝負です。
じゃんけんに負けたご利用者様にも敗者復活戦があり、また職員との対戦もありで、皆様、あちらこちらで｢じゃんけんぽい！｣と盛り上がっていらっしゃいました。
９月15日金曜日は『スペシャルゲームイベント』を開催しました。ケアプラスの午後のスーパーガンバタイムで行うゲームが全センター統一化されたのに伴い、行われなくなった垣生独自のゲームが幾つかあります。それを復活させました！
フラワーフェスティバル、ピラミッドパワー、お猿の籠やだホイサッサ…の３つのゲームです。
フラワーフェスティバルは落ちてくる花をコップで素早く受け止めていただきます。
ピラミッドパワーは筒をピラミッド状に積み上げるのが制限時間内に幾つ出来るか挑戦するゲームです。
お猿の籠やだホイサッサは制限時間内に揺れ動く籠(ザル)にボールを幾つ乗せられるか？というゲームです。
沢山ボールを乗せたのに、ザルをひっくり返してしまったご利用者様もおり、｢簡単そうなけど、なかなか難しいなぁ。｣と仰られていました。ただ、結果に満足出来ないご利用者様には再挑戦あり！で、数名の方が再挑戦され、結果、上位にランクイン！｢やり直して良かった！｣との声があがっていました。
８月の月末のビンゴ大会ではご利用者様にビンゴになった方からガンバ券以外に職員手作りのつま楊枝入れがプレゼントされました。
可愛いつま楊枝入れに｢貰っていいの？｣と皆様、お気に入りの柄を選ばれていました。
９月に入ってからのビンゴ大会はガンバ大盤振る舞いです。
面白い展開が毎回ありますが、ある日のビンゴでは｢○出して｣と言われ、回したら即○が出てビンゴ２位になられた方がいました。それを見ていた別の利用者様に｢△出して！｣と言われましたがそう簡単には出ず、次が近い数字で｢惜しいねー｣と話していたら次に△が出てその方もビンゴ３位。大変喜ばれ盛り上がりました。｢毎週ビンゴして欲しい｣という声が上がるほどでした。(笑)
別のビンゴの日には最前列のご利用者様がずっと抽選器に手を添えて念を送り続けていました。(笑)
10周年の感謝を込めて大盤振る舞いビンゴです、というのは事前に伝えましたが、１位の方が出たタイミングで ガンバ券がいつもの倍額ということを発表すると、わぁーと歓声が上がり拍手が起こり盛り上がりました。
また、敬老の日には大盤振る舞いビンゴ大会以外に手作り栞を皆様にプレゼント。更に美味しいおやつで皆様の長寿を祝わせていただきました。
｢今日、ビンゴで良かった！｣との声もあり、いつもの倍額のガンバを獲得され、皆様、ホクホクの笑顔が見られました。
因みに、大盤振る舞いビンゴ大会は10月いっぱい行いますので、皆様、是非とも参加して下さいね。
次はご利用者様方の作業レクでの作品紹介です。
まずは貼り絵。
秋の貼り絵と来月のカレンダーは現在進行形で作成中です。仕上がりが楽しみですね。
日曜日工作は秋をイメージした可愛い葡萄の飾り。
紙をくるくると巻き、葡萄の粒作りに励まれていました。
個人工作のミニカレンダーは10月用はスポーツの秋をテーマにした絵柄です。
皆様、素敵に仕上がっていますね。
この他にも皆様がデイで楽しんで過ごしていただけるよう、様々なレクリエーションを提供しております。
興味を持たれた方はケアプラス垣生までご一報下さい。
最後になりましたが、ケアプラス垣生はこの９月でオープン10周年を迎える事となりました。
沢山のご利用者様方、ご家族様方のご愛顧の賜物と大変感謝致しております。
これからも更にスタッフ一同精進して参りますので、ケアプラス垣生をよろしくお願いします。それではまた、次のブログでお会いしましょう！
