実践報告 分類
垣生だより一覧
皆様こんにちは。
ケアプラス垣生です。
今年もあっという間に一ヶ月が終わりましたね。
１月は様々な事がありましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
まだまだ寒い日が続きますが体調には気を付けていきましょう。
１月は、ケアプラス垣生にてリハビリスタッフ主導のフィットネスクラブ垣生のイベントを行いました。
その内容は、”ファシアゆるゆる体操”です。
ファシアとは、人間の体に張り巡らされている繊維のようなもので、肩こりなどに影響を及ぼす組織だと言われています。
そのファシアをゆるゆるに保つ体操がファシアゆるゆる体操で、肩こりなどの筋肉の凝り予防に繋がります。
聞きなじみのないワードだと思いますが、ケアプラスでは２月からファシアゆるゆる体操を皆様へ提供し、体の凝り防止に取り組んでいって頂きます。
楽しみにしておいて下さい！
ケアプラス垣生では、このように様々な企画を用意しております。
気になる方は是非一度お越しください。
皆様、こんにちは。
ケアプラス垣生・生活相談員の山本です。
年末年始は寒くなりましたが体調等問題なくお過ごし頂いたでしょうか。
昨年に引き続き本年もどうぞよろしくお願いいたします。
年明け最初は新年イベント・レクリエーションの紹介をさせて頂きたいと思います。
1月４日の「あけましておめでとうBINGO」の様子です。
年明けのビンゴ大会を楽しみにされていた方が多く大変盛り上がっておりました。
久しぶりに上位入賞ということで記念撮影をさせて頂きました。
次は毎月恒例のカレンダー製作の様子です。
毎回几帳面に色を付けて頂いている方にお願いしております。
何名かの方で手分けして色塗りをされているようですのでどのような仕上がりになるか楽しみにさせて頂いております。
最近ご利用を開始された方ですが利用者様同士で意気投合し花札を楽しまれているようです。
毎回笑顔で取り組まれており良い気分転換になっているとのことでした。
その他の利用者様も「久しぶりにデイのお友達にお会いできてよかった。」「年明けのデイが待ち遠しかった。」など様々なお話をされているご様子でした。
来月２月は恒例のイベントがいくつかあり皆様に楽しんで頂けること間違いありませんのでどうぞご期待くださいませ。
ケアプラス垣生では日曜日も絶賛営業中です。
小物作りや季節の工作などをしておりどなたでも楽しめる内容となっておりますのでお気軽にお問い合わせください。
遅ればせながら、謹んで新春をお祝い申し上げます！
利用者の皆様、ご家族様、関係者の皆様、旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。
これからも変わらぬご愛顧のほど、心よりお願い申し上げます。
改めまして、皆様、こんにちは。ケアプラス垣生 介護職員の森野です。
今回のブログでは、昨年12月に行ったクリスマスイベントの様子を紹介します。
後程、ビンゴ大会や利用者様が創作レクで作製された作品等も紹介しますね。
12月25日(月曜日)はクリスマスということで『クリスマス じゃんけん大会』を開催いたしました。
くじ引きで対戦相手を決め、じゃんけん対決をしていただきました。勝った方から景品を獲得出来ます。利用者の皆様へのクリスマスプレゼント兼お歳暮ですね！
もちろんリハビリ中の方もいらっしゃいますので、その場合はじゃんけんで出したい手を教えていただき、職員が代理でじゃんけんを行いました。
しかし何度も何度も同じ利用者様の名前のくじが引かれる一方で、なかなかお名前が出ない利用者様もおり、｢ワシの名前、あるんか？｣と疑われる方もいました。もちろん全員のお名前はあります！
お隣同士でじゃんけんになったり、フロアの端から反対側の端っこの利用者様が対戦になったりと職員サンタは走り回って息も切れ切れになってしまいました。(笑)
くじの最多は同じ利用者様が７回呼ばれた事でした。つまり７回目でようやく勝てたという事。本人様だけでなく、周りの利用者様も｢ また呼ばれたー！｣と大笑いされていました。ようやく勝てた時にまだお望みのグッズが残っていて良かったです。
そして、その他のイベントとして12月はビンゴ大会を５回行いました。
『大雪BINGO』『正月事始めの日BINGO』『冬至BINGO』『クリスマスイブBINGO』『年末BINGO』と予定し実施しましたが、この他にもゲリラ的にBINGOを行った日もありました。
それぞれに盛り上がり、皆様に楽しんでいただけました。
また冬至の日には我が家から持参した柚子をお風呂に浮かべ、柚子の香りを満喫していただきました。
さて、次は利用者の皆様が作った工作のミニカレンダーを紹介します。
１月用は干支の辰さんが挨拶している絵柄を採用です。
日曜日の創作レクでは、クリスマス前という事で、モールで作るミニリースを作成しました。
素敵な作品が完成です。
これからも皆様に楽しみながら作っていただける工作を頑張って考案してまいります。
まだまだ寒さが厳しい時節が続きますので、皆様御自愛下さいませ。
それではまた、次のブログでお会いしましょう。
皆さん、こんにちは。
ケアプラス垣生の機能訓練士、福田です。
１年が経つのは早いですね。朝晩の寒暖差が激しく風邪をひいてしまう方も増えてくると思います。これからインフルエンザも徐々に流行し始めるので皆さんもうがい・手洗いはしっかり行うようにして予防していきましょう！！
今回両膝、肩の痛みにより活動性の低下きたし全身の筋力や関節可動域の低下に伴い、バランスの低下、歩行の不安定性認める利用者様に対して3ヶ月リハ継続することによって姿勢改善と歩行安定性向上したA様を紹介します。
最初の姿勢評価として正面から見た写真では、上半身・下半身、頭頸部、胸の位置が右へ、腰の位置が右に傾いており、骨盤や全身の歪みを認めます。
横から見た写真では上半身が後ろへ腰が前に偏っています。また骨盤後傾位で膝は曲がっています。
腹筋、大腿後面とふくらはぎの筋肉に緊張高く、硬くなっています。
重心位置は右後ろに偏っています。
このような姿勢の状況に対してリハビリの内容として、自宅での自主訓練
デイでは両膝と両肩の痛みに対した全身的なリラクゼーション
体幹・下肢の筋力強化訓練
徒手による筋力訓練
バランス訓練このような訓練を3ヶ月継続し、再度姿勢測定を行いました。
正面から見た写真では胸・腰の位置の右へ偏っていたが改善認められます。横から見た写真では上半身・下半身、頭部、腰の位置の傾きが改善されます。また、突発的なずれなく全体的な姿勢の改善が認められます。重心位置は正中位よりに改善されています。
これらの姿勢改善や痛みの軽減、可動域や筋力向上に伴い、歩行安定性の再獲得する事で活動性が増加し、以前は杖歩行でしたが現在は杖使わなく外出することが出来ております。
今後もＡ様にだけに限らず、より多くのご利用者様にも出来るようになる実感して頂き、QOLの向上や生活のサポートを行っていきたいと思います。
ケアプラスでは見学・体験受付を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
ケアプラス垣生新聞 2024年1月号が更新されました！
皆様、新年明けましておめでとうございます。
昨年は、ケアプラス垣生の10周年記念の年であり、ご利用者を含む多くの関係者様の方に感謝感謝の一年でした。
今年は、20周年を目指す最初の年であり、引き続き成長発展できるようスタッフ一同取り組んで参ります。
本年もよろしくお願い致します。
12月は、クリスマスや年末ビンゴなど様々なイベントを実施しました。
クリスマスイベントでは、プレゼント争奪のじゃんけん大会を行い、面白グッズや便利グッズなどを手にし利用者様にも喜んでいただけた様子でした。
また、日曜日ご利用の方にはリースやクリスマスツリーを創作して頂きました。
どの企画も利用者様の多くの笑顔をみる事ができました。
1月はリハビリイベント等、様々なイベントを企画しております。
このブログやデイ新聞をご覧になって気になる方は是非一度ケアプラス垣生へお越しください。
心よりお待ちしております。
皆様こんにちは。
ケアプラス垣生 作業療法士の髙橋です。
昨年と比較し気温が大分暖かくなっていますね。しかし、日中と朝夕の寒暖差は激しいので体調管理に気を付けて過ごしていきましょう。
今回は、ケアプラスで実施しているオールタイムリハビリ企画のリハビリ川柳にて歩行に変化のあった方をご紹介します。
リハビリ川柳とは、リハビリスタッフが考案した生活動作におけるワンポイントアドバイスを川柳にしたものです。各生活場面に合ったものをデイ内に掲示しております。
4点杖歩行の安定を目指しているA様。
歩行時の課題として、杖をつく手順が乱れる事、歩行姿勢が前傾になってしまう事が挙げられていました。
訓練でスタッフの声掛けで動作修正が可能であることから訓練の移動動線にワンポイントアドバイスのリハビリ川柳を掲載し、ご自身で意識して姿勢修正等実施して頂きました。
※右の手すり上にリハビリ川柳を掲示しています。
何度も同じものを目にすることで口頭指示や掲示物がなくても杖の付き方や姿勢修正を意識的に実施する事ができるようになりました。
本人様からも「前より意識している。歩きやすくなった。」と喜びの声を頂いております。
ケアプラスではご利用時間全てがリハビリという考えのもと、本人様の課題となる生活動作改善に向けて様々なリハビリを考案しております。
気になる方は是非一度ケアプラスへお越しください。
皆様こんにちは。
ケアプラス垣生・生活相談員の山本です。
12月も後半に入り寒い日が続いていますが体調はいかがでしょうか。
さて、今回はケアプラス垣生のイベントの様子を紹介をさせて頂きたいと思います。
まず最初は11月に実施しました消防訓練の様子です。
冬の時期は大変乾燥しており火災の危険性も増しておりますので利用者の皆様は真剣な表情で参加されていました。
途中避難訓練に関する映像を流している間どの利用者様もテレビに集中されておりました。
最後に消火器の使い方について皆様と一緒に確認致しました。
次にご紹介させて頂くのは日曜レクです。今の季節に相応しいクリスマスの飾りを製作いたしました。
お一人毎に材料パックをお渡ししており台紙に思い思いの飾りつけをして頂きクリスマスツリーが出来上がりました。
最初に製作の流れを説明させて頂きました。
その後は皆様に自由に製作をして頂きました。
最後に完成した作品と一緒に記念撮影をされました。
出来上がった作品は家に飾って頂けるとのことでした。
来年１月も新年に相応しい楽しめる行事が予定されております。連日多くの利用者様が参加される予定で盛り上がること間違いなしです。
その他のイベントも見逃せない面白い内容となっておりますのでどうぞご期待くださいませ。
またケアプラス垣生では日曜日も絶賛営業中です。
小物作りや季節の工作などをしておりどなたでも楽しめる内容となっておりますのでお気軽にお問い合わせください。
みなさん、こんにちは。ケアプラス垣生の看護師川本です。
冬の寒気が身に染みる頃となりましたがいかがお過ごしでしょうか。先週から急激に寒さが増して体調管理が大変だとは思いますが、年末年始を健康で迎えるためにも体を冷やさないようにできることを工夫していきましょうね。
この時期になると血圧が上がりやすいと実感する方もいらっしゃると思います。そこで今回は高血圧に関するお話をしようと思います。
まず、なぜ冬になると血圧が上がりやすいかご存知でしょうか。要因の一つとして末梢血管の抵抗というものがあります。冬は寒いので、熱が外部へ逃げることを阻止しようとし、血管が収縮して細くなります。すると血管の面積が小さくなり、血液を送るために大きな力が必要になります。この大きな力がかかることによって血圧は上昇します。
高血圧の基準として年齢によって異なりますが一般的には140/90ｍｍHg以上と定義されています。血圧が少し高い程度であれば自覚症状は現れないことも多々あります。実際ケアプラス垣生でもバイタル測定をしていますが、血圧が少し高くても状態的には特に変わりないという声もよく耳にします。ですが、自覚症状がないからと放置しておくと二次的な疾患にもつながりかねないので注意が必要です。
血圧上昇の要因の一つとして冬の寒さを紹介しましたが、他にもたくさんあり、塩分の摂りすぎ、ストレス、外気温の急な変化、睡眠不足、便通時などの力み、肥満、遺伝等があります。
次に高血圧の予防について紹介します。高血圧は生活習慣病と呼ばれ、予防・改善には生活習慣の見直しが欠かせません。大きな要因の一つである塩分の摂りすぎについて、現在日本人は男性で10.5ｇ、女性で9.0ｇの塩分を摂取しているといわれています。ＷＨＯ（世界保健機関）ではすべての成人の目標量を5ｇとしているそうなので6ｇ未満を目安に食事の献立を気にしてみるといいかもしれませんね。
ストレスについては、ストレスを受けることで交感神経が刺激され血圧の上昇につながります。趣味を楽しんだり、親しい人と話したりとそれぞれのストレス解消法があると思いますのでストレスはため込まず早めに解消することが大切です。
高齢の方でこれまでの生活習慣を変えるというのはなかなか難しいことかもしれませんが、周りからのサポートなども利用し、できることから始めてみるといいと思います。長く健康でいられるようケアプラスでも全力でサポートしていきたいと思います。
皆様こんにちは！ケアプラス垣生、介護職員の森野です。
朝夕の冷え込みが厳しくなり、石鎚山の美しい雪化粧に冬の訪れを感じる頃となりましたね。本格的な冬の到来です。
皆様、寒さで体調を崩してはいませんか？寒さはこれからが本番。体調管理をしっかり行って下さいね。
さて、今回のブログではケアプラス垣生で11月に行われたイベントの様子や利用者様方の作品等を紹介します。
まずは恒例のビンゴ大会です。11月は５回開催されました。
その中でも11月23日の『勤労感謝の日ビンゴ大会』では、なんと３位が９人も出るという大波乱！
こんな事は初めてで、職員も驚きでした！
日曜日にはユニークなビンゴ大会も実施されました。
都道府県ビンゴと云うものです。利用者様方に都道府県の一覧と紙を渡し、ご自身で５×５のマス目に一覧を見ながら好きなように都道府県を書いてビンゴカードを自作していただきました。
司会者は抽選機の代わりに都道府県を書いた紙くじを引きました。カードを自作する際には皆様、「やっぱり愛媛は欠かせんね！」「北海道は1番に書いたよ。」と思い思いにマスを埋めていらっしゃいました。
ビンゴ中には「○○県書いたのにどこに書いたっけ？」と、目を皿のようにして探されていらっしゃる方もいましたよ。一風変わったビンゴでしたが、皆様、大変楽しんでくださいました。
そして、14日は『人生100年時代の日』と云う記念日だそうで、年齢という彩りを紅葉に見立てた創作レクリエーションイベント『紅葉の吊るし飾り』作成を行いました。
折り紙や和紙で切ったもみじやイチョウ等の形の葉っぱを、紐をはさんで表裏で貼り付けて完成です。
ですが、表裏の葉っぱを貼り合わせるのにピッタリ合わせるのが大変だったようで、男性陣は数人で協力しながら完成されていました。
また葉っぱの形は色々あり、箱に入った沢山の葉っぱの中から表と裏がピッタリ合うのを探す作業は、まるで神経衰弱ゲームの様です。しかしそれすらも｢大変やけど、面白い！｣と皆様、楽しまれていました。思い思いにアレンジされ、素敵な吊るし飾りが完成していました。
最後は毎月恒例のミニカレンダー作成の様子を紹介します。
12月用ですので、クリスマスのイラストがメインです。カレンダーを見やすく配置してイラストは少しだけにされている方がいたり、賑やかにいっぱい貼り付けている方もいたりと、作品に個人差はありますが、どれも素敵に仕上がりました。
イラストを上手くアレンジし、サンタが大空を駆ける様子を表現され｢上手いこと出来たと思うんよ。どうかしら？｣と職員に見せて下さる方もいました。
皆様、楽しみながら製作されており、笑顔溢れる創作活動となっております。
これから寒さも増し、年の瀬となってまいります。何かと気忙しい毎日ですが、皆様、体調に気を付けて、良い年末をお過ごし下さい。
それでは次のブログでお会いしましょう。
皆さんこんにちは。
ケアプラス垣生、柔道整復師の越智です。
暑い日が過ぎ、寒さが増してきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
引き続き手洗いうがいをしっかり行い、コロナウイルス・インフルエンザ感染予防対策しましょう！！
今回は姿勢測定評価を用いた方で姿勢評価の変化が見られた方の紹介をします。
ご紹介する利用者のO様ですが、8月の段階での姿勢評価の写真では上半身は左、頭は傾きなし、右肩の位置が上にずれています。
O様は腰痛や左ひざ痛による屈曲制限により正座ができないと訴えがありました。
その為重心は前方へ移動し、右半身に負担が掛かりやすい姿勢となっています。
そのため影響として全身的な筋力の低下や関節の動き悪さを認めました。
そこで姿勢評価をもとに肩周囲はマッサージング・ストレッチを行いました。腹筋やハムストリングスが硬いと考えられる為ハムストリングスを中心としたストレッチや腹筋・背筋のトレーニングを行い、鏡の利用し腰を起こした姿勢の意識付けの助言を続けました。そして下半身をより鍛える為エアロバイクも15分、全身のバランス向上を図る為スリングを行いました。さらに四頭筋を鍛える為レッグカールも使用しました。
体幹やバランスを鍛えることで骨盤の歪みや姿勢改善を行いました。
その後再度11月に評価を行いました。
三ヶ月前と比較して、スコア10点向上しております。全身・頭・腰の左右の傾き、O・X 脚の度合いが改善され膝が伸びた状態になっています。重心の位置は正中に近い位置になりました。これらの姿勢改善と全身の筋力・バランス向上に伴い、歩行時の躓きやふらつき軽減、下肢の振り出しがスムーズになりました。ご自宅でもストレッチを続けていたため痛みが軽減したと言われていました。
今後も、この姿勢評価を用いて、さらに良いリハビリが提供できるよう利用者様と情報共有を行い、経過を追っていきたいと思います。
このようにケアプラスでは利用者一人一人の生活課題や姿勢など悩みにあったリハビリテーションが提供できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！
気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！
