実践報告 分類
看護師だより一覧
こんにちは、道後持田の大西です。
朝夕めっきり寒くなりましたが皆様風邪等ひかれておりませんでしょうか？
本日はハロウィーンですね。
元々は秋の収穫を祝い悪霊を追い出す祭りのようですが、今では仮装パーティーの日のような流れになってますね・・・
先日道後持田では、ハロウィーンパーティーではないのですが、食レク【たこ焼き風？パーティー】を開催しました。
皆様に下準備をして頂いたのですが
流石！！！
主婦の先輩！！
手つき、手さばきが素晴らしいです！！
ついつい見惚れてしまうほど・・・
日頃一緒にお料理をすることがないので見慣れない一面に感動する程でした。
「たこ焼きなんか焼いた事ないよ～」
皆様口々に仰られておりましたが焼いた事なんてないなんて嘘のような素早い手つきで次々に焼き上げ
皆様で美味しく頂くことが出来ました。
食レクを通しいつも以上に会話も弾み笑顔満載の日曜日となりました。
11月も道後持田では利用者様にご満足いただくようなイベントもご用意しております。
是非、ご参加頂けたらと思います。
こんにちは、道後持田の森岡です。
秋祭りが終わると秋らしい気温になり、朝晩が冷え込みますが風邪などひかずお元気でしょうか。
道後持田では秋祭りに皆様駐車場に出て神輿見学をしました。ほんの少しですが軽い鉢合わせも見れ皆様喜ばれておりました。
ケアプラスでは『体しっかり』『頭すっきり』『心うきうき』この3つの能力を伸ばすという基本コンセプトに基づいて、毎日の取り組みを行っております。
今回は『頭すっきり』の学習療法について書きたいと思います。
皆さん一度は聞いたことがあると思いますが、ケアプラスでは公文式の学習療法を使用しております。
お孫さんでされている方もいらっしゃると思います。
この方は読み書きです。
声を出してしっかり読まれ、漢字やひらがなを書く問題が最後に出てきます。
この方は計算をされています。
計算も問題を声を出して読まれ、声を出して答えています。
この方は数字盤です。１～５０までのバラバラになっている数字のコマを順番に並べています。並び終えたら数字を数唱してもらいます。
この三種類を一つの過程として学習しています。
問題が簡単過ぎると思われましたか？
そうなんです！簡単なのです！！
皆さん楽しまれながら学習されています。
難しい問題を考えるより、簡単に解る解ると進む事で脳の前頭前野が活発に働き、認知症の予防や症状の維持向上を図ることを目的として取り組んでいます。
興味のある方はぜひとも一緒に頑張りましょう。
風邪などひかず、元気に来て下さるのを温かいお茶を入れてデイでお待ちしております。
朝晩の風がすこ～し寒く感じるようになりましたが、みなさま衣替えはされましたか？
寒いのを我慢して過ごしていると、風邪をひいたり、筋肉を緊張させてしまいます。
簡単に着脱できる上着を1枚持ってお出掛けして下さいね。
先日、ケアプラス三津では『秋の大運動会part.2』を行いました。
普段のプログラムと異なる動きをしていただく中、途中でお疲れ気味の方や、退屈されてる方がいらっしゃらないかどうか、引率の先生よろしく見守っておりましたが・・・
見事なくらいにみなさん、普段よりも「やる気モード↑↑」な表情。
普段は穏やかな利用者様も、勝負事となるとカチッとスイッチが入られるんですね＾＾；
「勝つように頑張ったよ！」
「職員さんの競技面白かったよ♪」
などなど、イベントを楽しんでいただけたご好評の声に、私たちも充実感を感じます。
「準備いつするの？忙しいのに有難う」という声も・・・感涙。
そして運動した後。
つい先日までは冷たいお茶を希望される方もいらっしゃいましたが、
やはり外気温が低下してきて、温かいお茶が気分をリラックスさせてくれるようです。
日本のお茶には、煎茶や玉露、かぶせ茶、玄米茶、ほうじ茶、番茶などなど色々ありますよね。みなさんはどのお茶がお好きでしょうか（私はほうじ茶です♪）
ということで、お茶専門のサイトで効能について調べてみました。
↓
■ カテキン類(お茶の渋み成分)
がん予防、抗酸化作用、虫歯予防、血圧上昇抑制作用、血糖上昇抑制作用・・
■ カフェイン
疲労回復、眠気ざまし、利尿作用・・
■ ビタミン類
皮膚や粘膜の健康維持、動脈硬化予防、抗酸化作用・・
■ テアニン(お茶のうま味成分)
リラックス作用
あまりにたくさんあり過ぎて、お茶の葉がキラキラと神々しく見えてきました。
上記以外にもまだまだ記載されてるんですが、とにかく健康とアンチエイジングに、とっても効果があるんですね。
これからの季節、利用者様には水分補給目的と併せて、健康維持の為にも一口でも多く飲んでいただきたいですね。
ケアプラスグループでは、「○○様らしさ」を大切に、利用者様お一人お一人に沿った
リハビリ、ケアに日々努めています。
今日も明日も明後日も・・笑顔で過ごせる為の『心・頭・体』リハビリを、まずはお気軽に見学、体験にお越し下さい。
それでは、次回も宜しくお願い致します＾＾
こんにちは＾＾
ケアプラス宇和島、看護師の薬師寺です。
各地で賑やかに秋祭りが行われ、早いもので１０月も半ばが過ぎました。
ようやく、吹く風も心地良くなり「秋」を感じるこの頃ですね。
朝晩は少し肌寒くなってきたものの、晴れた日中はまだまだ暖かいため、気温の差に体調を崩されないよう、お過ごし下さいね。
話は変わりますが、通勤途中の道端にコスモスが咲いているのを撮って参りました。
とても可愛いらしく咲いてますね～♪ え？カメラマンの腕が良い？
・・・・古代、木には生命（精霊）が宿っていると考えられ、樹霊（じゅれい）や木霊（こだま）という言葉が出来たそうです。古の日本人には、見えないエネルギーを感じ取る力があったのでしょうね。
お花も木と同じ植物なので、「綺麗ね」と声をかけてあげると本当に綺麗に咲いてくれるという話を聞いたことがあります。
もう一枚。デイの花壇もパチリ！いかがでしょうか？
色々なお花の寄せ植えです。カラフルで綺麗でしょ♪
もちろん、利用者様、職員が「綺麗に咲いたねー」と毎日声をかけています＾＾
花もその声に応えてくれてたのかな・・・・？
随分と前置きが長くなりましたが・・・
今回のブログは、これからの時期、皆様に是非気に留めておいていただきたい感染症のお話をさせて頂きますね。
みなさん、聞き覚えのある言葉だと思いますが
『ノロウイルス』について予防方法をお伝えしておきます。
これは一年を通して発生するそうですが、冬季（11～3月）においての発生が大幅です。
抵抗力の弱い方が感染されないよう、加熱が必要な食品は、中心部までしっかり加熱をして下さい。
食事の前や、トイレの後には石鹸で十分に手洗いを行って下さい。
外出後には手洗いと併せて、うがいも有効です。
タオル等、他の人と共有で使用するものは避けることも大事です。
ウイルスや細菌などの感染症は、目に見えず知らないうちに身体に侵入してきます。
侵入経路を遮断し、予防することによって、自分の身体を守って下さいね。
寒い時期に向けてしっかりと体力をつけておくためにも
『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』、3つの要素を楽しみながら頑張れるように
ケアプラスでは利用者様と一緒にいろいろなチャレンジをさせて頂きますね。
それでは、次回のブログもお楽しみに。
皆様 こんにちは。 ケアプラス大洲 看護師の宮岡です。
10月に入りましたね～。月日の過ぎていくのが早いと感じる今日この頃。つい先日年が明けて「おめでとうございます」と言ったような気がするのは 私だけでしょうか？
ここ最近は台風の影響なのか すっきりしない毎日が続いておりましたが 本日は久々のお天気で気持ちの良い日でした。気温の差が激しいこの季節体調など崩されてはいませんか？
これからの季節は風邪をひくなど、体調を崩しやすい時季になりますので十分お気をつけくださいませ。
ここ最近までは 熱中症が怖いからと毎日クーラーをつけていたかもしれませんが、これからは冷え過ぎにもご注意を！！微調整が難しい気温の時には衣服などで調整するのも一つの手です。
人間の身体って、体温を保つために調整する機能があるのですが、急激に気温が上がったり下がったりするとそれに合わせて慌てて調節しようとするので、脳にストレスがかかってしまい、ホルモンや自立神経の乱れが生じるのだそうです。そうなると抵抗力や免疫力が低下し、風邪を引くなどの症状が出ることもあるようです。
そこで、ケアプラスでは毎日利用者様のためにコミュニケーションを図りながら、体調管理に努めております。
「体調はいつもとお変わりありませんか？」「食事は美味しく召し上がりましたか？」「昨日はよく眠れましたか？」などなど ・・・。
日常の会話の中で体調をチェック・・！顔色に変化がないかなど、目に見える不調がないかどうか気を配っておくことも私たちの大事な役目ですね。
また季節の変わり目には、気温差が激しいと身体・・特に血管に負担がかかります。そのためにも適度な運動をすること、そして大切なことが栄養バランスのとれた食事をとることです。
また、夏が終わったとは言いましても、継続してこまめな水分補給も大事です。
こらから一雨ごとに寒くなってくると思います。体には十分に気を付けてお過ごしください。
また、今月はケアプラスグループ一斉に運動会も開催しますので、ぜひお楽しみに♪
では、次回も宜しくお願いします＾＾
皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島 看護師の田村です。
朝は、涼しいというより寒いという言葉が合うような季節の訪れとなりました。
しかし、日中は湿度が高く、蒸し暑い日が多いのがこの季節です。
十分な睡眠、水分摂取、食事はしっかり摂って規則正しい一日でお過ごし下さい。ちなみに、雨で野菜は高騰しており主婦の私としては困っていますが、それでも大切な食事です。栄養バランスを考え秋バテをしようないようメニューを考えています(笑)
看護師は、利用者様はもちろんですが、スタッフの体調管理にも気を配っています。勤務終了後に、血圧測定をしながら、今日一日の話をし心のケアを行っています。
看護師は、いつの時期でもご利用者様へ水分補給の促しを行っていますが、小さな花にも心配りをしております。
看護師である園芸部長（私たちはそう呼んでいます。）が勤務後に水やりをしたり、土を起こしたりしてくれています。まるで孫？のように可愛がってくれています。
思わず足を踏み入れてしまったら…
想像してみてください(*_*)
今までは看護師の普段見えていない部分を紹介させて頂きましたが、次は介護スタッフの明るい笑顔を見ていただきたいと思っております。
先日、台風でお天気も不安定でしたが、久しぶりの散歩に出掛けることができました。
ビンゴゲームで獲得したガンバ券を嬉しそうに数えているお顔も良い笑顔ですね。
私たちまで楽しくなります。
ホール内は笑顔と楽しい声でいっぱいに響いています。そして若い力でグイグイと盛り上げて皆様に元気を持ち帰っていただいおります。
いかがでしょうか？ ケアプラス宇和島に来て、元気集めをしてみませんか？
毎日笑顔100％のケアプラス宇和島に、是非お越し下さいませ。
元気溢れるスタッフが皆様をここよりお待ちいたしております。
皆様こんにちは道後持田の看護師森岡です。
朝晩と寒くなってきましたが風邪などひいていませんか？
秋が一足一足近付いてきてますね。
この間コスモスが可愛く咲いていたので思わず写真を撮りました。
さて最近は春の花粉症だけでなく、秋の花粉症が増えてきているそうです。
春はスギとヒノキが有名で皆様も御存知だと思います。
秋はブタクサやヨモギなどキク科の植物です。
実は私、スギもヒノキもヨモギもアレルギー反応がでて花粉症なんです。
なので春と秋は花粉症の薬が手放せません！！
では花粉症と風邪の違いは何でしょう？
1.透明でサラッとした鼻水が出る。
2.一週間以上鼻水やくしゃみが続いている。
3.目と鼻にかゆみをともなう。
4.くしゃみが止まらないことがある。
5.熱はあっても微熱程度で高熱は出ない。
この中で当てはまる項目が多い方は花粉症かもしれません。
花粉症に今までなった事がないから大丈夫だと思わないで下さい。
花粉症は突然かかってしまう病気なんです。
花粉症の対策は
1.マスク
これは誰でもすぐにしかも簡単に出来る対策です。
マスクは吸い込む花粉の量を減らし鼻の症状を和らげます。
2.うがい
うがいをすることで、のどに流れた花粉を洗い流しましょう
3.服を払う。
外出先から帰ってきた時や洗濯物を取り込む時には服の表面に付いている花粉を払い落しましょう。
出来たら外出の際はナイロン系の服の方が花粉が付きにくく払い落としやすいです。
毛糸は逆に花粉が付きやすく落としにくいです。
これらの事を実践して元気にデイに来て下さいね。
道後持田では一足早く紅葉の季節がやってきました。
可愛い楓達がお出迎えしてくれます。
花粉症に負けない笑顔で皆様のお越しをお待ちしています。
皆様こんにちは、道後持田の森岡です。
毎日毎日暑い日が続いておりますが体調崩されずにお過ごしでしょうか。
夏といえば花火、かき氷、海、バーベキューなど連想すればきりがない程思い浮かべます。
今は何と言っても4年に一度のオリンピック！寝不足で来られる利用者様もちらほらおられます。
そして高校野球。松山市内の高校が出場したこともあり皆さまテレビにくぎ付けでした。
残念ながら初戦敗退でした。
先日のあまりの暑さに食べてきました。
すごい高さのかき氷でしょ！一人でペロリと食べてしまいました。
夏の花と言えばひまわり！
なのでひまわり畑に行って来ました。辺り一面のひまわりに圧巻されました。
花がすべて太陽の方に向かって咲いています。
少しですが一緒に夏を満喫できたでしょうか？
前回のブログで熱中症について書きましたが参考になりましたでしょうか。
今回は夏にかかりやすい病気についてです。
夏は高温多湿でウィルスや細菌にとって絶好の環境条件です。
しかも夏は暑さのために食欲が落ちたり睡眠不足になったり疲れやすくなるので病気にかかりやすくなっているのです。
特に高齢者は抵抗力が弱いので重症化することもあるので注意が必要です。
夏に多い病気は、手足口病、ヘルパンギーナ、プール熱、とびひがあげられます。
子供の病気と思われがちですが発症すると重症化するのは大人の方なのです。
夏風邪の予防法として、
①手洗いをしっかりする。帰宅後はうがいも！
②バランスのとれた食生活を。食欲がおちるので冷たい麺類になりがちですがタンパク質、ビタミン、食物繊維などをバランス良くとりましょう。
③十分な睡眠をとる。
これだけでも違いますから、ぜひ取り組んでみて下さい。
夏風邪に負けず元気に来て下さるのを心よりお待ちしております。
こんにちは。ケアプラス宇和島の看護師 薬師寺です。
暦の上では秋になりましたが暑い日が続きますね。特に日中は、まだまだ日差しがきつく熱中症には要注意です。
先日のことですが、利用者様のご家族の方からのステキな絵手紙を頂きました♪
是非皆様にも見ていただきたいので、ここでご紹介させて頂きますね。
優しい言葉に心が癒され、とても穏やかな気持ちになります。
この言葉が漂って、ケアプラス宇和島は利用者様の優しい笑顔で溢れています。
実は、このご家族からは何度かこういった絵手紙を頂いたことがあります。
いつも心温まる言葉に深く感動させられます。
いかがですか？ジーンと心が温もりますよね＾＾
私たちスタッフも皆さまとの出逢いに感謝するばかりです。
本当にいつもありがとうございます。
さて、今回の看護ブログは『秋バテ』についてのお話です。
えっ！？『夏バテ』はよく聞くけど？？『秋バテ』？と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
高温が続いたかと思えば低温になったりするこれからの季節。寒暖の差があると体調も崩しやすくなってきます。まさにこれが『秋バテ』の兆候かも！？
『秋バテ』の大きな要因は、冷えや寒暖差などによる自律神経のバランスの乱れと言われています。
下記に上げる10項目のうち3個以上当てはまる方は、『秋バテ』の危険性があるかもしれません。
１ 冷房が利いている部屋は快適
２ 冷たい飲み物が好き
３ 野外でのレジャーが好き
４ 夏の入浴はシャワーのみが多い
５ 夏は素足でいることが多い
６ 胃腸が弱い方
７ 紫外線対策を怠りがち
８ 部屋の冷房温度は２５度以下
９ 夏は果物をよく食べる
１０ 暑さ、寒さに弱い
いかがでしたか？いくつ当てはまりましたか？
特に１～５が多い場合は夏場に自覚症状がないため対策が遅れがちです。
『秋バテ』の対策として「体を温めてリラックスさせること」38～40度のぬるめのお湯での全身入浴が良いとされています。
また、食事も温かく、消化の良いものを心がけてください。豆腐や鶏肉など、良質なタンパク質を摂る事も大切です。
『秋バテ』注意しましょうね。
もちろん『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』のマルチタスクトレーニングも大切です。『秋バテ』にならないようしっかり取り組みましょう。
笑顔の花でいっぱいのケアプラス宇和島でありますように。
それでは、次回のブログもお楽しみに。
気温が30度を超える暑さが続き、猛暑を超え「酷暑」となっていますが、皆さん、熱中症対策をされていますか？
ケアプラス宇和島 看護師田村です。
室内でも熱中症となり救急搬送される方がおられます。こまめな水分補給も大切ですね。
ケアプラス宇和島でも、空調管理やこまめな水分補給をして体調管理に努めています。
また、お茶の他にもお好みで、多種のソフトドリンク、コーヒー等ご希望のお飲み物を提供させて頂いております。
私の大好きな詩を紹介してみたいと思います。
「手紙～親愛なる子供達へ～」この詩を聞いた事のある方もおられると思います。
本当は全部紹介させて頂きたいのですが…
今回は内容を省略しています。
「足も衰えて、立ち上がる事すらできなくなったら、あなたがか弱い足で立ち上がろうと私に助けを求めたように、よろめく私に、どうかあなたの手を握らせてほしい。
あなたの人生の始まりに私がしっかりと付き添ったように、私の人生の終わりに少しだけ付き添ってほしい」
高齢化が進む中、ご家族が介護をされているご家庭も多いかと思います。介護に疲れている家族さんもおられると思います。ケアプラス宇和島のご利用者様は、皆さんハツラツとされています。
ご自分の持っている引き出しの中から楽しみを見つけ出しとてもイキイキされています。将棋や小物つくりの手作業等。お時間がありましたら、活気あふれるケアプラス宇和島へご家族そろってお寄り下さい。介護されているご家族さんの日頃の疲れも吹き飛ばして頂けたらと思います。
皆様との出会い、心よりお待ちしております。
