平成29年を迎え、初ブログ登場のケアプラス宇和島、看護師田村です＾＾
このお正月はとても良い天気に恵まれましたね。初詣に行かれた方、寝正月の方・・・と、それぞれに年の初めを過ごされたかと思いますが、あっという間に終わっちゃいましたね。
お正月休みが明けてからも青空の広がる日が続いてますが、インフルエンザの話があちらこちらから聞かれるようになってきました。皆さんの身近ではどうですか？
※愛媛県感染症情報センターの資料によると1月11日の時点で愛媛県は県全体で注意報が出ています。
最近は春から夏にかけてインフルエンザに罹る事例も聞かれますが、流行のピークは今からのようです・・・注意報が警報になるとマスク姿の方がどっと多くなりますよね、毎冬。皆様も十分ご注意を。
インフルエンザに罹ってしまいやすくなる理由の一つには、「冬は体を日光に当てる時間が少ないから」ということもあるそうです。
それが何故かと簡単にご説明しますと・・
日光を浴びると体内にある多数のホルモンが活性化されて、やる気を出したホルモン軍団がバリバリ働いて、健康のバランスを良い方向へとコントロールしてくれる。と、こういうことです（説明が下手でスミマセン）。
日光って、明るいとか暖かいとかだけじゃないんですね。
よしっ。お日さまを浴びに行きますか＾＾/
ご希望の利用者様達とちょっと外で日光浴。
屋外では利用者様も表情がさらに生き生きとされて、会話もポンポン弾まれて、のびのびと開放感を楽しまれていらっしゃいますね。
さて、体内ではホルモン軍団も頑張って働いてくれてるかな？
冬は紫外線の量も少ないですし、きっと快適な睡眠にもつながると思いますよ★
そして何といってもインフルエンザの予防の為にも。
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この色紙、ステキですね♪ 「笑顔＝宝物」本当ですね＾＾♪
ケアプラス宇和島職員一同、本年も笑顔で頑張ります！
どうぞ宜しくお願い致します。