看護師だより一覧

• ケアプラス三津　看護師便り　身体のメンテナンス 三津だより 看護師だより 2015年08月06日

  8月に入り、いよいよ夏本番。

  しっかり食べて、たっぷり飲んで、ぐっすり眠れていますか？

  暑い陽射しにバテないように、きちんと身体のメンテナンスしていきましょうね。

   

  唐突な切り出し方ですが、私はその昔、ピアノが大大大好きでした。

  今時期の夏休みなどは、朝起きたら真っ先にピアノを弾いていて「近所迷惑よ；」と母親が呆れ顔で言っていたのが・・・もう何十年前でしょう。

   

  先日、ちょっと懐かしくなって1曲弾いてみようとすると・・・

  まず、譜面が見えませんでした（泣）。

  気を取り直し、近くのものが見える魔法の眼鏡をかけていざ！

  1ページ分弾くと、腕がだるい・・・その上ミスも多い・・・

  『昔取った杵柄』なんて微塵も無い『下手の横好き』状態でした（号泣）。

   

  そして大ショックを受けたその翌日から、私は密かに始めたことがあります。

  10本の指が、あの頃のように自由自在に動かせるように。という願いを込めてこの夏、【指ヨガ】を始めました。

  

   ↑全部の指先を押し合っています

  この指ヨガですが、調べてみると脳の活性化にも優れた効果があるそうです。

  指先にはたくさんの神経が集まって脳に直結しているので、その指先を刺激すると

  脳の活性化が行えると。

  

   ↑親指同士をクルクル・・・

  道具不要で、いつでも出来るというお手軽さも良いです。

  

   ↑次は人差し指同士をクルクル・・・（小指までやっていきます）

  ただやっぱり、「これさえやってればＯＫ！」という訳ではないでしょうが百聞は一見に如かずということで。頑張ってみます。

  利用者様に、塗り絵や折り紙、小物作りに卓越された方が大勢いらっしゃるので「いかなることも続けることは大事」だと思い知らされます。

   

  今回は最後にオマケがあります。

  ケアプラス三津の人気者、今井君の折った金魚です。

  →　

  意外に器用なのでビックリしました。

   

  今日も一日みなさんと楽しく過ごさせて頂きました。

  暑い毎日ですが、一日一日、元気に楽しく過ごしていきましょう♪

   

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　認知症の予防 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより リハビリNEWS 2015年07月30日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師の村山です。夏空がまぶしく感じられるころとなりましたね。

  先日テレビを観ていると、認知症の予防に繋がることはどんなこと？という内容が取り上げられていました。

  普段の生活の中で効果が期待できる動作には、ジョギングや咀嚼（食物を歯で咬み粉砕すること）、色々な年齢層の人達との交流を楽しむことなどがあるそうです。

   

  中でも、効果が一番期待できる動作は【運動＋頭の体操】だそうです！

  ケアプラス北宇和島では【運動＋頭の体操】たくさん行っていますよ～(＾^)/

  創作レクレーション・マルチタスクトレーニング・各種イベント・・・・etc

  楽しんでいただきながら、認知症予防に努めています。

   

  ちぎり絵で8月のカレンダー作り　

  

  指先を使うことが頭のトレーニングになります！

  

  口腔体操で唾液の分泌を促し、噛む事が脳への刺激になります。

  

  人との交流により脳の活性化に役立ちます。

  

  新しくなったマルチタスクトレーニング！

  足踏みしながら合図された方の手を上げます。

  

  足踏みしながら眼球を動かしています。

  

  二つの事を同時に行うことにより認知症の予防や転倒予防に役立ちます。

   

  暑い夏も大いに身体を動かして、大いに笑って認知症を予防し、

  毎日楽しんで過ごしましょう！

   

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　夏風邪予防 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2015年07月28日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師の白岩です。

  長かった梅雨も明け、初夏の風が心地よい季節となりました。

  皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  最近、夏風邪をひかれていらっしゃるご利用者様がチラホラ・・・・

  暑いのに風邪って・・・原因はなんでしょう？？？

  もっとも多い原因としてはウイルスなんです！

  暑くて湿度の高い環境で増殖するウイルスがいるんです！

  そして、夏風邪は日常生活のちょっとした注意で予防できます。

  それは・・・手洗いとうがいです。

  ということで、ケアプラス北宇和島では正しい手洗いの仕方を覚えて頂けるよう講習いたしました。

   

  それでは、みなさんでご一緒に正しい手洗いを行ってみましょう！

   

  水で手をぬらして、石鹸を手に取り泡立て、泡立てぶくぶく

  

  手の甲もモミモミ、親指クルクル、手のひらゴシゴシ

  

  手首クルクル、しっかり流してきれいに拭きます。

  

  両看護師のお手本を見ながら皆さん真剣に取り組んでいただきました。

   

  デイのご利用時だけではなく、ご自宅でも実践していただき

  夏風邪を予防し、暑い夏を元気に過ごしましょうね。

   

  それでは次回もお楽しみに！

   

• ケアプラス道後持田　看護師便り　爪について 道後持田だより 看護師だより 2015年07月27日

  こんにちは、ケアプラス道後持田看護師の大西です。

  高校野球県大会も開催され、白熱した日々が続いておりますが皆様体調お変わりなくお過ごしでしょうか？

  今回は爪についてのお話をさせていただきたく思います。

   

  皆様、爪の役割ってご存知でしょうか？

  何かをつまんだり、安定した立位を保つのに爪は重要な役割を担っています。

  したがって爪は長すぎても、短すぎても役割を充分に果たしにくくなると言われてます。

  

  爪が長いままではバイ菌が繁殖しやすくもなるのでこの長い爪を試しに切ってみます。

  

  爪切りのポイントは、白い部分を少し残しておく事が重要です。

  深爪になると皮膚に炎症が起きたり、力が十分に入らなかったりします。

  物足りないかとは思いますが足爪も同様切りすぎないのが大切です。

   

  指先、足先まで気にかけていただき安心、安全にお過ごしいただけたらと思います。

  また爪切りが困難な方等ありましたら、お越し頂いた際にサポートさせて頂きます。 

• ケアプラス宇和島　看護師便り　園芸の成長 宇和島だより 看護師だより 2015年07月21日

  台風や梅雨前線により湿った空気が入ってきています。

  蒸し暑い毎日が続いてますが、皆様お変わりなく過ごされていますか？

   

  今回は前回（5月中旬）紹介したミニトマトの成長をお伝えします。

   20cm程しかなかった小さなトマト苗が、今や100㎝程にスクスク大きく育ちました。

  とは言っても、ご利用者様宅のトマト苗を見ると「随分大きく育ってるな」と思う今日この頃です。

  

  上記の写真から、下の写真のように成長しました。　　　　　　　　　　↓

  

  背丈は小さいですが、果実の色は黄色に赤色に・・形も縦長、まん丸と、個性豊かに育っています。

  

   『雨や、お日様が直接当たらないように傘をかけてあげるといいよ（^^）』と、利用者様からワンポイントアドバイスを頂きました。

  『では早速！』トマト達にも熱中症対策が必要なんですね。

  

  そしてついに初収穫。スタッフでミニトマトを試食してみました♪

  お味はどうかしら。　

  ・・お・・お・・お・い・し・す・ぎ・る～♪♪♪ 感じられる色々な効果がありますね。 

  愛情を込めて育てた分、トマトもしっかり応えてくれてます。

  園芸には心を癒したり、喜びを感じたり、自然に触れることの楽しさを感じられる色々な効果がありますね。（※夏場、暑い場所での作業には要注意です！）

  みなさんもお野菜をしっかり摂りながら、夏のビタミン補給して下さいね。

• ケアプラス宇和島　看護師ブログ 宇和島だより 看護師だより 2015年07月21日

  「暑くなりましたね～！」の声もちらほら聞こえ始めましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  〈のろのろ台風〉と表記されていた台風11号は過ぎ去りましたが、まだまだ油断はなりません。

  熱帯低気圧の発生が多いこの台風シーズン、どこにも大きな影響が無いように過ぎて欲しいものですね。

   

  ちょっと前の話になるんですが、７月７日の七夕の日、皆様も星に願いを届けられましたか？

  彦星と織姫も一年に一度のワンチャンス、天の川での再会が叶ったでしょうか。

   

  デイではこの日、利用者様もスタッフも願い事を書いた短冊を笹に飾り、少し空想的（ファンタジー）な気分を楽しみました♪

  　

   ケアプラス宇和島のご利用者様の短冊の一部覗いて見ましょう。

   

  みなさん真剣な眼差しで飾っていますよ。

   

  ８０歳代のジェントルマンさん・・・『パリの空の下、セーヌ川を流れる・・・』パリの雰囲気がプンプン漂ってきます。

  ８５歳の女性・・・『足、腰が元気になってもう一度青春を』いつまでもお元気で、そして一緒に楽しんで参りましょう

  ８７歳の男性・・・『宝くじが当たりますように』現実的ですね。

   

  色々な思いを結った綺麗な笹飾りが出来上がり、涼し気に揺れています・・

  叶う、叶わないはさて置き、何か願うことがあるのって良いですよね。

  日本の良き風習を楽しみながら・・・初夏の風物詩を楽しんだ七夕の日となりました。

  さて、来週にはいよいよ『うわじま牛鬼まつり』！

  熱い夏本番がやってきます。

   

  暑さの中、体調にはくれぐれも用心して過ごして下さいね。

• ケアプラス大洲　看護師便り　デイの様子 大洲八幡浜だより 看護師だより 2015年07月15日

  こんにちは♪朝方からも暑さを感じるようになってきましたが、皆様お変わりありませんか？　　　

  今回はケアプラス大洲看護職員石堂が、前回のブログの第二弾をお届けいたします。

  最近のデイのフロアーは、まるでお花畑の中にいるような色鮮やかな空間となっています♪

  なぜ？

  それはですね、利用者様や職員から「皆様に喜んで頂けたら・・」と、ご自慢のお花がたくさん届くのです。

  このたくさんのお花を使って、利用者様の間では生け花教室が開催されています。

  

  利用者様の中には生け花を花嫁修業に習われた方が多数いらっしゃり、師範をお持ちの方もいらっしゃいます！すごいですよね～・・・（弟子にして下さい）。

  花瓶だけでなく、本格的な水盤も登場して、周りは真剣な眼差しと笑顔に包まれます♪

  実は私も一時期華道教室に通っていました（※只今長期休養中ですが）。

  今は、先生方（利用者様）が生けられているのを見せていただいて、デイでお花を習っています。

  

  デイフロアーの中に居ながら季節を感じられる♪　　

  そんな日常と変わりない暖かな時間を、これからも利用者様とご一緒に過ごしていきたいと思います(＾＾)

   

  最後になりましたが、　前回のブログで「報告しますと」お約束していました壁紙が見事完成いたしました！

  

  利用者様と職員とで共同制作した素晴らしい大作です♪

  利用者様を初め、関わって頂いている皆様に感謝の気持ちを込めて・・・。

• ケアプラス三津　看護師便り　夏バテ対策の食事 三津だより 看護師だより 2015年06月30日

  今日は6月最後の日。

  午後から雨もシトシトと、まだしばらく梅雨明けきらぬ感じですね。ということは？明日から7月・・・あのアツアツの夏が来ますね。

   

  子供の頃は、一年中で一番好きな季節だったはずなんですけどこの頃の猛暑には流石にお手上げです。

  毎年、夏バテにならないように滋養強壮剤が欠かせません。

  ですが、今年はそれよりも食事！

  ちょうど7月に入る明日から、食事で夏バテ対策をしてみようと思ってます。

   

  夏バテ解消に有効なものは、ビタミンB₁、B₂、クエン酸・・では、ここで各主力メンバーを紹介させて頂きます。

   

  『ビタミンB₁、B₂チーム』

  豚肉、レバー、枝豆、納豆、豆腐、玄米、うなぎ等

  『クエン酸チーム』

  酢、ゆず、グレープフルーツ、レモン、梅干し等

  

  豚しゃぶや豆腐の肉あんかけ・・・・食欲そそりますね～。美味しそう＾＾

  「夏はやっぱり夏野菜！」ということで、トマトやかぼちゃやゴーヤもGoodですよ。

   

  ケアプラスの7月昼食メニュー表にもこれらの食材が盛り沢山（^^）♪

  これからやってくる暑い夏も

  「美味しいっ！」と毎日ゴハンがしっかり食べられるよう、夏バテ対策も欠かないように過ごしていって下さいね。

   

• ケアプラス大洲　看護師便り 大洲八幡浜だより 看護師だより 2015年06月30日

  皆様、こんにちは。ケアプラス大洲　看護師の宮岡です。

  梅雨の時期に入り、毎日ジメジメ蒸し暑い日が続いておりますが、体調などは崩されておりませんか？

   

  雨の日が続くと、ご利用者様から「天気が悪い日は関節が痛くて…」「雨の日は外へ出るのも嫌になるのよ。」などと言った言葉が聞かれる事があります。

   

  そんなある雨の日に…とても嬉しく、心温まるお言葉を頂きましたので、皆様へご紹介させて下さい。

  「家に居ても話し相手がいなくてつまらない。」けれど、デイでは楽しそうな表情♪

  

  「デイサービスの迎えが来るのが一番の楽しみ。」本当に♪

           

  「皆さんの顔が見られて嬉しい。」「リハビリや入浴をすることが出来て幸せ。」

  皆さん、仲の良いご様子♪

  

  ご利用者様から頂戴したお言葉のほんの一部ではありますが、仕事をする上で、これ以上ない嬉しいお言葉です。

   皆様のお言葉をしっかりと受け止め、ケアプラス大洲で「心うきうき」して頂けるように、さらに充実したサービスの提供に努めて参ります。

   「汗をかいても水欠くな」こまめに水分補給を行い、この時期を乗り越えて行きましょう！

   

• ケアプラス北宇和島　看護師便り 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2015年06月28日

  皆様こんにちは！ケアプラス北宇和島の看護師の村山です。

  梅雨が明ければ、夏はすぐそこ！夏だ！祭りだ！和霊大祭だ－！！

  宇和島では７月22日～24日まで和霊神社の夏祭りがあります。

  

   ♪♪　空に浮かんだ～　鶴島城を～　ぐるり囲んだ　町模様伊予の宇和島　 十万石の　意気が波打つ　海の色～

  いっぺんキサイヤ　オイデナセ　ソレ　宇和島よいとこ　オイデナセ　♪♪

  と歌いながらご利用者様と踊ってみました！      

  

  祭りの雰囲気を味わいながら皆さんそれぞれに張り切って踊られました♪

  気持ちの良い汗をかかれた後は、お茶も一際美味しいですよね。

   

  今年の5月は急な気温上昇による熱中症症状で、病院に搬送される人が増えたというニュースがありました。

  お祭りが行なわれる7～8月はさらなる注意が必要です。 日に日に暑さを増すこの時期、熱中症から身を守るにはどうすればいいのでしょう？

   

  先ずは、暑さを避けましょう！

  扇風機やエアコンで温度を調節し、外出時には日傘や帽子を着用

  通気性が良く、吸湿性、速乾性のある素材の衣服を着用

  水分補給をこまめに行いましょう！

   

  喉の渇きを感じなくてもこまめに水分、塩分を補給

  皆様、これからの季節、暑さ対策を万全に、夏を元気にお過ごしください。