8月に入り、いよいよ夏本番。
しっかり食べて、たっぷり飲んで、ぐっすり眠れていますか?
暑い陽射しにバテないように、きちんと身体のメンテナンスしていきましょうね。
唐突な切り出し方ですが、私はその昔、ピアノが大大大好きでした。
今時期の夏休みなどは、朝起きたら真っ先にピアノを弾いていて「近所迷惑よ;」と母親が呆れ顔で言っていたのが・・・もう何十年前でしょう。
先日、ちょっと懐かしくなって1曲弾いてみようとすると・・・
まず、譜面が見えませんでした(泣)。
気を取り直し、近くのものが見える魔法の眼鏡をかけていざ!
1ページ分弾くと、腕がだるい・・・その上ミスも多い・・・
『昔取った杵柄』なんて微塵も無い『下手の横好き』状態でした(号泣)。
そして大ショックを受けたその翌日から、私は密かに始めたことがあります。
10本の指が、あの頃のように自由自在に動かせるように。という願いを込めてこの夏、【指ヨガ】を始めました。
↑全部の指先を押し合っています
この指ヨガですが、調べてみると脳の活性化にも優れた効果があるそうです。
指先にはたくさんの神経が集まって脳に直結しているので、その指先を刺激すると
脳の活性化が行えると。
↑親指同士をクルクル・・・
道具不要で、いつでも出来るというお手軽さも良いです。
↑次は人差し指同士をクルクル・・・(小指までやっていきます)
ただやっぱり、「これさえやってればOK!」という訳ではないでしょうが百聞は一見に如かずということで。頑張ってみます。
利用者様に、塗り絵や折り紙、小物作りに卓越された方が大勢いらっしゃるので「いかなることも続けることは大事」だと思い知らされます。
今回は最後にオマケがあります。
ケアプラス三津の人気者、今井君の折った金魚です。
意外に器用なのでビックリしました。
今日も一日みなさんと楽しく過ごさせて頂きました。
暑い毎日ですが、一日一日、元気に楽しく過ごしていきましょう♪