実践報告 分類
宇和島だより一覧
皆さんこんにちは。
12月になり、年末ムードが一気に広がってきました。
寒さも厳しくなっていき、冬本番となってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
先月は紅葉シーズンが到来し、宇和島でもあちらこちらで紅葉した木々を見ることができました。
そこで、ケアプラス宇和島でも紅葉にちなんだ運動レクレーションとして「紅葉リレー」を行いました。
枯れ木が描かれた透明のコップと皆さんで制作した色付いた紅葉を使用します。
コップを１人1つずつ持ち、先頭の方から紅葉をコップへ移していき、紅葉をどんどん伝染させていくゲームです。
チームごとにタイムを計って競争！
周りの方も応援して大盛り上がりでした！
詳しくは介護員だよりにて様子をお伝えしておりますので、是非ご覧ください。
今月も皆さんが季節を感じられるレクリエーションを企画中なので、お楽しみに！
今年はコロナウィルス以外にインフルエンザも大流行の可能性があると言われています。
また、コロナウィルスも第8波が来ている様子です。
引き続き手洗いうがいをして、お身体には十分気を付けてお過ごしください。
こんにちは。ケアプラス宇和島 看護師田村です。
空気が乾燥する季節になりました。これから風邪やインフルエンザなどの感染症。コロナ対策も勿論です！
他にも、手荒れ・肌荒れのスキントラブルなど、特に女性は気になりますね。体表面の乾燥も気になりますが、冬は体内も乾燥状態（脱水）になりやすいと言われる時期です。体内の水分は、皮膚や粘膜、呼気を通して蒸発していきます。冬は夏に比べて発汗こそ減るものの、空気の乾燥によって、体内からの水分蒸発が多く起こると言われています。気温が低くなると喉の渇きを感じにくくなり、夏ほど水分摂取も進まないため、知らず知らずのうちに脱水状態になる事もあります。
冬場に多く起こる「ヒートショック」が知られていますが、脱水で血液がドロドロであると「心筋梗塞」などを発症するリスクが高まります。湯温はぬるめで、40℃を超えると体表面の保護成分である取り除かれてしまいますし「ヒートショック」の予防にもなります。
これからの時期も夏場と同様にこまめな水分摂取が必要です。体内の水分量を維持する事で脱水と気道粘膜の乾燥を防げます。就寝前・起床時などにもコップ一杯程度の水分を摂るようにしましょう。
感染症が流行するこれからの時期は食欲が落ちたり、激しい下痢や嘔吐で脱水になる事もあります。効果的に、電解質を含む経口補水液を利用しても良いでしょう。
次に「加湿」も大事ですね。インフルエンザ対策としては湿度50～60％が理想と言われています。ケアプラス宇和島でも恒例となっている、バケツの中にお湯を入れた状態でのお湯張り。手すりに掛けたバスタオル。加湿器設置。
「こんな風にしてみたよ」という事があればご一報下さい。お待ちしています。
潤いを上手に取り入れて、冬本番を元気に乗り切りましょう。
次回もよろしくお願いいたします<(_ _)>
皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
11月も下旬になり、秋が深まるどころか冬が到来したような寒さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
朝晩はとても寒い日が続いていますが、日中は少し汗ばむくらいの気温でお散歩に出かけられる方も多くいらっしゃいます。お散歩中にはケアプラス宇和島周辺の山々が紅葉を始めており、その綺麗な風景を見ながら気分転換されています。また、お散歩中の会話の中で「今年は石鎚山の紅葉がすごくきれいなんよ！」とご利用者様が教えてくださいました。私は4，5年前に石鎚山を登ったことがあり、その時も紅葉のシーズンではありましたが、あいにくの雨で山の上からの綺麗な紅葉が見る事が出来ませんでした。
いつかまた、リベンジしたいと思います。
さて、今回のブログでは今の紅葉シーズンにぴったりのゲームをご紹介したいと思います。
以前桜のシーズンにも行ったものにはなりますが、用意するものは枝が書かれた透明のコップとお花紙で作成した真っ赤な紅葉です。3チームに分かれ、真っ赤な紅葉をバトン代わりに隣の方のコップに流し込み、どんどん紅葉を伝染していく「紅葉リレー」！
最初は戸惑っているご利用者様も多くいらっしゃいましたが、回数を重ねるごとにコツを掴んでいき、紅葉を流し込むスピードもどんどん速くなっていきました。片手の方もコップの口同士を重ね合わせ、クルッと回して工夫しながら、器用にされていました。
1チーム大体14名ぐらいで最初は2～3分かかっていたのが、最後の方では2分を切る好タイムが続々！結果発表では万歳が飛び交うぐらい白熱したゲームになりました。
紅葉のシーズンが終了したら、次は雪のシーズン！
さて、次はどんなゲームが登場するのか、、、、
乞うご期待！
これからはどんどん寒さが厳しくなってきます。
今年はインフルエンザも大流行が予想されていますので、お体にはお気をつけてお過ごしください。
ケアプラスデイサービスセンター宇和島 作業療法士の田中です。
11月も終盤になり徐々に寒さが強くなってきました。皆様、体調には気を付けてお過ごしください。
今回はオールタイムリハビリを活用したA様の機能訓練の様子をご紹介したいと思います。
A様は外出時には電動車椅子を活用し、家では外にトイレがあり、杖でトイレまで家族の方と一緒に移動されています。
そこで歩行時間を長くし歩行の安定性を向上できるよう、スタッフ付き添いでリハビリフロアまで杖移動されています。
A様の歩行状態はリハで分析し、他職へ情報共有し安全な歩行に繋げております。
平行棒で段差昇降訓練をスタッフと一緒に行っています。家の玄関には数段の段差があり、外へのトイレまでの移動時も通るため、手摺をしっかり手で持ちながら、ゆっくりと一段ずつ昇降するように声掛けしながら対応しています。
フロアやトイレには洗面台があり、そこへリハスタッフのワンポイントアドバイスリハビリ川柳を掲示しております。A様はスタッフ付き添いで椅子まで誘導し、歯磨きや手洗い動作をワンポイントアドバイスを参考に行っております。スタッフにはA様が動作を中断しない様に、声掛けしながら見守り対応しています。
A様自身の残存能力を維持して頂くため、機能訓練やオールタイムリハビリを通して、日常生活動作に繋げるようこれからも支援していきます。
介護スタッフやリハビリスタッフにはご利用者様の状態を把握して、これからも対応して貰うように周知していきます。
皆様、こんにちは。
11月になり少しずつ風が冷たくなり秋らしくなってきましたね。
日の暮れるのが一段と早くなり、朝晩の冷え込みに晩秋の訪れを感じます。
今年ももう残り二か月となりました。年末に向け残りを充実した一年にしていきたいと思います。
さて本日のケアプラス宇和島相談員ブログは、レクリエーションの様子をご紹介していきたいと思います。
レクリエーションと聞くと、皆で一緒にと想像される方も多いのではないでしょうか？
「皆で一緒はちょっと・・・・・・」
「飾りを作ったりは苦手でしたくないんよ」「将棋や囲碁がしたい」と色々なご希望があると思います。ケアプラス宇和島では個別でのレクリエーションを大切に活動させて頂いております。
創作レクレーションえ季節の創作や塗り絵を楽しまれる方。
頭の体操にと学習療法や脳トレ、将棋、囲碁、花札に取り組まれる方。
心うきうき気分転換を兼ね、屋外歩行に参加される方。
もちろんもう一回リハビリと体しっかり取り組まれる方と様々です。
ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリ取り組んでみませんか？
見学、体験利用等も行っております。
お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております。
皆さんこんにちは。
11月になり、冬が本格的に近づいてきましたね。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
先月は一気に朝晩の冷え込みが激しくなり、体調を崩す方も多くいらっしゃったのではないでしょうか。
日中は秋風が心地よく、お散歩に出かけられる方もたくさんいらっしゃいました。
ケアプラス宇和島の周辺も住宅がたくさん立ち並んでいき、秋の山々の景色と一緒に住宅の建設過程も見ることができ、
昔建設業をされていたご利用者様は当時の思い出や建設の段取りなどを語りながらお散歩を楽しまれていました。
また、秋の醍醐味であるキンモクセイの香りを「いい匂いやね～」とお話ししながら歩かれる方もいらっしゃり、秋の散歩道を楽しまれていました。
一方で室内では「い～と～巻き巻きゲーム」を開催し、大盛り上がりを見せました。
糸を早く巻いていくゲームですが、余りの速さにスタッフもビックリするほどの迫力でした。
このゲームの様子は介護員だよりの方でもお伝えしておりますので、是非ご覧ください。
最近は夏と冬が長くなって、春・秋が短く感じますが、秋は季節の行事が盛りだくさんなので、残り少ない秋を満喫できるようにたくさんのレクリエーションを提供していきたいと思います。
今年はコロナウィルス以外にインフルエンザも大流行の可能性があると言われています。
引き続き手洗いうがいをして、お身体には十分気を付けてお過ごしください。
皆さんこんにちは。ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
もう10月も終わりを迎え、11月がやってきます。本格的な冬が始まり、朝晩と冷え込みが激しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
今月は朝晩と日中の気温の差が大きく、デイに来所する際は冬の装い、日中は夏の装いと1日の中で衣装替えする方が多くいらっしゃり、体温調節も難しい日が続いていたように感じます。そんな中でも、秋の雰囲気を楽しもうとお散歩に出かける方が多くいらっしゃり、秋風を感じたり、周囲の山々の紅葉を楽しまれたりして過ごされていました。
また、室内では「い～と～巻き巻きゲーム」を開催し、大いに盛り上がりました。今回のブログではこのゲームの様子をお伝えしようと思います。
「い～と～巻き巻きゲーム」
用意するものは長～い紐と棒のみ！ルールもいたってシンプル。誰が先に紐を巻き終わるか！
「よーい スタート！」のかけ声を同時に勢いよく紐を巻き付けていきます。男性も女性も関係なく熱いバトルが繰り広げられていました。
トーナメント戦で行い、勝った方は2回戦、3回戦、準決勝、決勝とどんどん勝ち進んでいき、第一回「い～と～巻き巻きゲーム」の優勝者が決まりました。
最初は「手がしびれてうまい事出来んけん、やめとかい。」と言われた方でしたが、あれよあれよと勝ち進み、ご本人様もとても驚かれていました。
優勝記念に写真をパシャリ！
今後も運動レクレーションや季節のイベントを考えていきたいと思いますので、是非お楽しみに！
体調には十分気を付けてお過ごしください。
皆様こんにちは、ケアプラス宇和島の作業療法士、神崎です。
朝晩寒い日が続きますね。
気温の変化が激しい日は体調を崩しやすいので気を付けていきましょう。
今回ケアプラスの取り組みで紹介しますのは、オールタイムリハビリです。
オールタイムリハビリとは、デイで過ごして頂く時間全てがリハビリに繋がるという意味です。
リハビリ室の機能訓練だけでなく、座席にいる時も入浴もトイレの時も、ありとあらゆる時間がリハビリに繋がっています。
この写真は座席の方で行える手指の巧緻性動作訓練に取り組んで頂いている場面です。
一見遊んでいるように見えますが、指先を用いることで心身機能面に刺激を与え、巧緻性動作だけでなく脳機能へも良い影響を与えております。
このように遊びの中に日常生活で用いる動作を組み込むことで、一人だけでなく、様々な人と楽しみを分かち合いながら機能訓練に取り組むことが出来ます。
ケアプラスでリハビリに取り組んで頂いたり、他者との交流機会を作ることで日常生活を健康的に過ごして頂く支援をさせて頂いております。
これから寒さも厳しくなってくると思いますが、体調に気を付けてお過ごしください。
皆様、こんにちは。
10月になり涼しい風が心地よく過ごしやすい季節となりました。
送迎中の車内からも木々の色付きが秋らしくなってきました。
窓を開けていると金木犀のいい香りがしてきてほっこりした気持ちになります。
一方で今年の冬は新型コロナウィルス、インフルエンザのｗ流行も心配されています。
引き続き基本的な感染症対策と心うきうきたくさん笑って免疫力アップで元気に過ごして頂きたいです。
ということで、本日のケアプラス宇和島相談員ブログは過ごしやすい季節、
室内よりも屋外が気持ちいいと施設内周辺を屋外歩行、散歩で気分転換を図られている様子をお伝えしたいと思います。
ケアプラス宇和島は「お山の上のデイサービス」と呼んで頂くほど空気の良い所にあります。
周辺は屋外での気分転換にピッタリです。
最後は軒下で女子会？男子会？お茶会です。
ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリ取り組んでみませんか？
見学、体験利用等も行っております。
お気軽にお問い合わせください
皆さまこんにちは(^o^) ケアプラス宇和島 看護師田村です。
「女こころ(男こころ)と一の空」の言葉を聞いた事があるかと思います。愛情が移りやすい事のたとえですが、秋の天気も変わりやすいですね。雲の形も入道雲からうろこ雲を見かけるようになり、朝晩の風にも秋を感じるようになりました。季節の変わり目の今は、秋に感じる気分の落ち込み、つまり「おセンチ」になってしまう方もおられるのでは？
開放的な気分の夏に比べて、１９時頃まで明るかった夏と比較して、日照時間が短くなりました。「日照時間」の変化によって、睡眠障害やストレス障害などが起きるそうです。
そこで、自分を高める３つのポイントのご紹介をいたします。
可愛いお花に囲まれ「パチリ」
お花に負けていませんよ(^o^)
朝に１日１５分から２０分程度の日光浴で体内時計のリズムを整える効果があるようです。
例えば、呼吸（お腹から息を吐くように）や咀嚼、歩行等もリズム運動のひとつです。
「足を上げて～ がんばれ！」
また、気分転換にガムを噛むことも効果があるそうです。
「う～ん。美味しいかしら？」
「４，７，８呼吸法」を聞いた事はありますか？
ステップ１・・「４秒」かけて思いっきりお腹の中に空気を吸い込む
ステップ２・・吸い切った状態で息を止め、７つ数える
ステップ３・・口をすぼめた状態で、数を数えながら８秒かけて、お腹の空気を全て吐き出す
このステップを１サイクルとして、３～４回おこない、慣れてきたら回数を増やしましょう。
どうですか？息を７秒止めるのがきつければ、３～５秒でも大丈夫です。
無理をせずに、おこないましょう。
「食欲の秋」「行楽の秋」「運動の秋」「芸術の秋」秋には魅力がいっぱい！
季節の変わり目なので、体調を崩さずお過ごしください。
