実践報告 分類実践報告一覧皆さんこんにちは。
過去最大級の台風が通り過ぎたとたんに朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じるようになってきました。
日中はまだまだ暑さが続いており熱中症や脱水が心配ですが、いかがお過ごしでしょうか。
先月は宇和島でも連日気温が35℃を超える猛暑日で、普段行っている屋外歩行も体調を考慮して中止させて頂きました。
その分、室内では花札をされる方、麻雀をされる方、囲碁・将棋をされる方、色彩コンテストの塗り絵に取り組まれている方等、様々なレクリエーションをして過ごされていました。
また、夏を感じられる創作レクリエーションとして朝顔の飾りを制作しました。
朝顔の色から葉っぱの色、背景の色等、それぞれ選んで頂き、選んだものを張り付けて、個性あふれる素敵な飾りが完成しました。
朝顔のツルもこだわって紐をねじってねじって、本当のツルのような仕上がりになっております。
完成した飾りはご自宅で飾って頂きました。
今月も暑さが続くと思いますので、室内でも楽しんで頂けるようなレクリエーションをご用意しております。
暑さに負けず、残り少ない夏を楽しんで過ごしていきましょう。
皆様、こんにちは。
ケアプラス垣生・生活相談員の山本です。
暑さの厳しい8月が終わり9月が始まりましたね。最近は台風の影響で蒸し暑い日が多く気温がなかなか下がりません。
まだまだ暑い日が続くかと思いますのでしっかりと水分補給と休養をとりながらこの季節を乗り切りましょう。
さて、今回は8月のレクリエーションの様子をお伝えしたいと思います。
まず最初は「月替わりコンパクトカレンダー製作」の紹介です。
毎回職員の方で貼付けのための部品を用意させて頂いています。
各利用者様で試行錯誤しながら自由に張り合わせて頂くことで個性的な作品が出来上がっております。
利用者様「マスキングテープはどこに貼ろうかね。」
利用者様「上の端だけにしようか、それとも四隅に貼ってしまおうか。」
利用者様「四隅がええんやない？」
とお話をされながら作業をされていました。途中で雑談をされながら取り組まれており楽しまれていたご様子でした。
こちらの方はご自身で配置を考えながら作業を進めておられました。全ての部品がバランスよく貼られ可愛らしい作品が出来上がりました。
こちらの方はカレンダー製作の後に季節の塗り絵に取り組まれています。9月・秋を思い浮かべながら自由に色付けをされておりました。
続いては午後の全体レクリエーション「金魚すくい」の紹介です。
1箱に9匹の金魚がいます。15秒間で何匹の金魚が釣れるかを競って頂きます。
よ～いドン！で始まります。
利用者様「金魚が滑って取れんがね。」
職員「箱の端に当てたら取りやすいですよ。」
利用者様「ほうかね。本当よ、これで取れそうやね。」
と短時間の中で会話をされながら一生懸命に釣りをされておりました。
同じく午後のレクリエーション「スイカ？ひまわり？」の紹介です。
2人1組、3ペアで対決します。2人でスイカとひまわりの絵をそれぞれ完成させ、その速さを競って頂きます。
よ～いスタートで始まります。
利用者様「向きを合わせて間違えんようにね。」
利用者様「スイカは似とるけん間違えるよね。」
と協力をされながら見事絵柄を完成されました。どのチームも完成が早く接戦の多いゲームとなりました。
9月にはなりましたが気温の高い日がまだまだ続きそうですので体調管理に気をつけてお過ごしください。
また、今月はケアプラス垣生の11周年イベントが予定されておりますのでそちらもどうぞご期待くださいませ。
ケアプラス垣生では日曜日も絶賛営業中です。
小物作りや季節の工作などをしておりどなたでも楽しめる内容となっておりますのでお気軽にお問い合わせください。
皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。
木々の色づきに秋を感じる様になってきました。皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか？一日一日と深まる秋に四季の素晴らしさを感じています。
秋風が吹き少しずつ気候も安定してきますが、ご無理なされずご自愛くださいませ。
さて、早速ですがケアプラス大洲では8月もイベントを開催し皆様と楽しい時間を過ごす事ができましたので、その様子をご紹介してまいります。
まずは8月10日に行った『愛媛の名曲クイズ』です。
元々はのど自慢大会を予定していましたが、8月のコロナ感染状況を鑑み、内容を急遽変更して行いました。そして行ったのが愛媛の名曲クイズです！
皆様は愛媛にまつわる歌と聞いて何を思い浮かべますか？演歌や歌謡曲はもちろん、銘菓のCMソングまで…聞き覚えはあるけれど『これなんだった？』となる歌を集めてクイズ形式で出題し盛り上がりました。
名曲クイズの後、ガンバ券の摑み取りを行ったのですが、皆様これが一番真剣でした(笑)
お次は8月13日に行った『創作～花火を描こう～』です。
今回の創作イベントでは、夏の思い出を残そうと花火を描きました。トイレットペーパーの芯と絵具を使って、画用紙に綺麗な花火を描いていきます。
鮮やかな花火が打ちあがり、とても素敵な作品に仕上がりました。出来上がった作品はカレンダーとしても使えます。持ち帰っていただき、今年の夏の思い出を飾っていただく事としました。
最後は8月21日に行った『リハビリ甲子園』です。
高校球児に負けじとケアプラス大洲でも熱い戦いが幕を開けました。打って投げて大笑い。バッターボックスの先、狙うは特大ホームランです。
気持ちとは裏腹に飛んでいく先は…(笑) しかし気持ちはメジャーリーガーです！野球好きなご利用者様も多く、大変盛り上がったイベントとなりました。
9月も下記日程にてイベントを予定しておりますので、お気軽にお問合せくださいませ。
9月7日（土） 夏季オリンピック
9月11日（水) 学芸会
9月16日（月) 敬老会ビンゴ
9月24日（火） 運動会
見学来所や一日体験利用、振替・追加利用は随時承っております。
私たちと一緒に今日よりプラスの明日を過ごしませんか？
皆様の参加をお待ちしております。
ケアプラス垣生新聞 24年 9月号が更新されました。
暑中お見舞い申し上げます。
台風が到来し、天気が崩れやすい時期がやってまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
この天候が崩れやすい時期は体も心も調子を崩しやすくなりますので皆様もお気をつけて下さい。
今回の新聞では、8月に行われた「御中元じゃんけん大会」等の写真を盛りだくさん、掲載しております。
ぜひ見てみてください。
今回の「御中元じゃんけん大会」では、くじを引いて対戦相手を決め、勝った方からあらかじめ用意した品物やガンバ券と交換していきました。
皆様、景品をみて「あれにしようかな」や「これいいんじゃない」と相談して楽しみを膨らましてました。時折待っている最中にお隣同士やスタッフとじゃんけんの予行練習をされている方もいてとても盛り上がりました。
また待機中には、勝てるようにとお隣同士でじゃんけんの練習をしたりスタッフとコツについて話し合ってる方もいらっしゃいました。
今月も皆様の思い出に残るような、様々なイベントを引き続き開催していく予定です。
皆様もぜひレクリエーションに参加してみませんか？
新規・体験のご連絡、スタッフ一同、心よりお待ちしております。
皆様、こんにちは！
朝晩少しずつ過ごしやすくなり、秋の気配が感じられるこの季節、
皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？
日中の暑い時間は、冷房等を使用して、
室温を適温に保って元気に過ごしましょう。
ケアプラス北宇和島新聞9月号では、
お誕生日の皆様のお写真と、
8月24、25日に行われました、イベントの様子をご紹介させていただきます。
今回は、少しでも涼しく過ごせるように、と、
オリジナルうちわを作っていただきました。
シールを貼る方、文字を書く方、色々おられました。
その後、それを使ってゲームをさせていただきました。
うちわであおいで、コップを起こしたり。
風船を扇いで、筒から早く出したり。
皆様一生懸命、扇いでおられました。
もちろん、終わった後は自分を扇いでおられましたよ。
さて、9月は26日に秋祭りを計画しています。
追加利用も承りますので、ご希望の方がおられましたら
職員までお伝えいただければと思います。
これから一雨ごとに涼しくなってまいりますが、
日中はまだまだ暑さが続きますので、
変わらずこまめな水分補給を行っていきましょう。
お部屋にいても、脱水症状は起きてしまいます。
熱中症対策をしっかりして、元気にお過ごしくださいね。
皆様、こんにちは。ケアプラス新居浜 介護員の山本です。
8月も終わりに近づきました。暑さもようやく峠を越し秋の気配が漂い始めましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
まだまだ熱中症の危険性が高い時期でもあるので、しっかりと水分補給を行い予防していきましょう。
さて、今回の介護員ブログでは8/28に開催された
イベント「僕らの夏休み2024」の様子をご紹介したいと思います。
今回は「野菜収穫ゲーム」と「スイカの種飛ばし」の2種目をチームに分かれて行いました。
「野菜収穫ゲーム」は、2グループ1人ずつで
20秒の間に破られた新聞紙の山の中から野菜のイラストを取って競うゲームです。
新聞紙の中から手探りで野菜や果物を探していきます。
なかなか見つからず苦戦しましたが、「すいかとるぞ‼」などやる気に満ち溢れている方ばかりでした。
「スイカの種飛ばし」は、2グループ1人ずつで
少しへこませたビーチボールの上にボールを置き、
棒で叩いて飛ばした距離を競うゲームです。
床にテープで点数を書き、その合計点数を競うゲームで
「ホームラン！」や「なんであんなに飛ぶん！」など苦戦しながらとても盛り上がっておられました。
「楽しかった！」「またしたい！」と言って下さる方も沢山おられ、イベント中もご利用者様間でコミュニケーションを積極的に取りながら参加していただけたと思います。
皆様大変喜ばれており、チームで協力しながら大変盛り上がるイベントになりました。
今後も職員一同力を合わせ、ご利用者様に喜び楽しんで頂けるイベントを計画して
いきたいと思っております。
体験利用や振替利用、追加利用のご連絡もお待ちしております。
私たちと笑顔溢れる時間を過ごしましょう！
それでは次回の介護員ブログでお会いしましょう！最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さんこんにちは。
ケアプラス垣生、柔道整復師の越智です。
お盆が開け、8月が終わろうとしています。
まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
水分補給をしっかり行い熱中症対策をしましょう！
今回は、ケアプラスでの機能訓練により姿勢評価に良い変化が見られた方をご紹介します。
ご紹介する利用者様のI様ですが、5月の段階での姿勢評価の写真ではD判定45点。
全身・下半身は右に傾いています。
また、重心の位置は右前方にあり、右半身に負担が掛かりやすくなっています。
I様は時折左半身の痺れがあると言われます。
また歩行時のふらつきがあり重心移動が上手く行えず関節の動きの悪さや全身の筋力・バランスの低下が考えられます。
特に腰部周辺の硬さも認めました。
姿勢評価をもとに腰部周辺や下肢を中心とした全身のリラクゼーションを行いました。
全身のバランス向上を図るためにスリングリハビリ、
下半身をより鍛えるためにエアロバイク、
腹筋やハムストリングスも硬いと考えられるため、
ハムストリングスを中心としたストレッチや腹筋・背筋のトレーニングを無理のない範囲で行いました。
歩行訓練では平行棒内での歩行練習や振り子運動、段差を使用し昇降練習を行いました。
また鏡を利用し腰を起こした姿勢の意識付けの助言を続けました。
このような訓練を3ヶ月行い再度姿勢測定しました。
C判定60点と、15点向上しています。
頭の傾きはありますが、全身・下半身の傾きが改善された姿勢になっています。
重心の位置は正中に近い位置になっています。
姿勢の歪みにより特に腰部周辺の硬さも認めたため、筋力強化など行い全身の筋力・バランス向上により柔軟性も見られ、姿勢評価の向上に繋がったと思います。
さらに歩行時のふらつきも軽減し、安定した歩行が行えています。
今後も、この姿勢評価を用いて、さらに良いリハビリが提供できるようご利用者様と情報共有を行い、経過を追っていきたいと思います。
このようにケアプラスでは利用者1人1人の生活課題や姿勢など悩みにあったリハビリが提供できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！
気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！
こんにちは！ケアプラス三津の髙橋です。
あんなに賑やかだった蝉の鳴き声が落ち着き、トンボの姿を見かける事が増え、秋が近づきつつあるなと感じるようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
夏が始まる頃に植えた稲の苗もどんどん成長しております。
利用者の皆様も様子を見に来られ、少しづつ成長している姿を楽しみにされており、収穫が待ち遠しいです！
さて、三津の8月に行ったイベントの様子をお伝えしたいと思います！
「歌の日」との題の通り、歌にまつわるイベントでした！
われは海の子、夏の思い出、炭坑節などの歌をお聞きいただきました。
また、炭坑節は盆踊りでも良く使われるということで、「久しぶりであまり覚えてはいないけど………。」と話されながらも、楽しく踊られている方もおられました！
「学生の頃よく歌ったり聴いたりしたね。」「歌詞少しだけなら思い出せる！」と口ずさみながら懐かしまれておりました。
今後も、プレミアムガンバタイム、スペシャルBINGO、敬老会…………
などなど、懐かしくも楽しんでいただけるようなイベントも予定しております！
体験や見学等も随時行っておりますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください。
〜今日よりプラスの明日へ〜
皆様、こんにちは。
ケアプラス大洲、看護師の坪田です。
夏本番で毎日暑い日々が続いており「なんとなく体調がすぐれない」「食欲が落ちる」「体がだるい」などの不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
気温や湿度が高くなる夏場は、どうしても体調を崩しがちです。
早速ですが、今回のブログでは「夏バテ」を防ぐためにはどうすれば良いのかお話をしていきたいと思います。
夏バテとは、高温多湿の環境や室内外の気温差によって自律神経系のバランスが崩れることで起こる身体の不調の総称です。暑気あたりなどと称されることもあります。
■自律神経とは？
自律神経とは、体の生命維持に必要な機能を調整する神経です。交感神経と副交感神経があり、それぞれが相反して作用し、「アクセル」と「ブレーキ」のように働いています。
交感神経は活動時に働き、血圧や脈拍を上げ胃腸の働きを抑制します。
副交感神経はリラックスしているときに優位となり、血圧や脈拍を下げ消化管運動を活発にさせます。
この2つの神経がバランスを取りながら働き体調を整えますが、精神的なストレスや気温や湿度の急激な変化によって体に負担がかかるとバランスを崩すことがあるのです。
自律神経の不調に伴う夏バテの症状は、全身のだるさや疲労感、頭痛、めまいなどがあります。その場の疲れだけならまだ良いですが、疲労感から免疫力の低下を招き、
さらなる疾患を招く可能性もありますので、軽く考えずにしっかりと対策を取りましょう。
■夏バテを疑う症状が現れた場合にはどうしたら良い？
・水分補給・・・適切な水分補給は重要な対策となります。喉が乾いたと自覚した時は、すでに体内から相当の水分が失われている状態です。
一般的には成人が1日に確保しておきたい水分量は1.5ℓです。しかし、汗をかく事が多い場合は、それより多い水分を何回かに分け、こまめに摂取する事で脱水症状を予防できます。
・休息を取る・・・高温多湿でも体力が奪われた状態においては、夏バテのリスクが高まります。体調を崩さないためにも、無理をせず十分な休息、睡眠を確保しましょう。
・身体を冷やす・・・炎天下での活動が熱くなった場合、適切に冷やすことで夏バテ、熱中症を予防できます。冷房の効いた室内で休む、太い血管の通っている首や脇の下を冷やすといった対策が有効です。
■夏バテを予防する食べ物・食生活については？
・ビタミンB1を含む食事・・・暑い時期は冷たいそうめんやうどんなど、のどごしの良い食事が好まれがちです。しかし、炭水化物に偏った食生活だと糖質が過多となり、全身の疲れやだるさを招きます。
ビタミンB1を多く含む食事を摂取することで、糖質をエネルギーに換えて疲労の回復が期待できます。具体的な食品は豚肉・うなぎなどです。
・ミネラルの補給・・・発汗では水分のほか、体内から多量のミネラルが失われます。ナトリウム・カリウム・マグネシウムが含まれる飲食物を適切に補給しましょう。
経口補水液のほか、カリウムやマグネシウムを多く含むスイカ・キウイフルーツ、きゅうりなどの食品に少量の塩を加えて摂取することで、経口補水液と同様の効果が期待できます。
・朝食を摂る・・・一般的に、起床時にはすでに脱水症状であるとされています。このため、朝食で必要な水分・塩分ほか必要な栄養素を摂取することは、夏バテの予防に有効です。
米は水分を多く含み、主成分のでんぷんは体内で水と二酸化炭素に分解されます。また、みそ汁は塩分とミネラルを含みますので、これらの朝食を摂っておくことで日中に失われる栄養素をあらかじめ補うことができます。
このように、規則正しい生活やストレスを溜めず適度な運動をして、夏バテの正しい対策・対処法で元気に乗り切っていきましょう！
皆様、こんにちはケアプラス今治、介護職員の佐伯です。
8月も後半に入り、夏ももう少しで終わりですね。
皆様は今年の夏はどのように過ごされましたか？
旅行に行ったり、特別なイベントがあったりしましたか？それとも、のんびりと過ごすことが多かったですか？
私はこの時期、夏の思い出を振り返るのが好きです。しかし今年の夏はとても暑い日が多く、まだまだ9月も続くかと思います。引き続き暑さ対策をしていきましょう。
それでは早速ですが、ケアプラス今治の8月の様子を紹介したいと思います。
こちらは9月のカレンダー作成の様子です。9月といえばお月見！！今回の9月のカレンダーは月とお月見うさぎ、キキョウの花などが描かれています。
お手伝いいただいた利用者様はとても真剣に取り組まれ、上手に塗ってくださいました。仕上がりが楽しみですね。
9月のカレンダーの完成品はまた来月のブログで紹介したいと思います。
次に紹介しますのは、8月19日に行われた納涼クイズ大会です。
同じチームの方達と「答えはあれじゃない？」「いやいや答えはこっちじゃない」と相談しつつ参加してくださいました。
ではここで、問題の一部を紹介したいと思います。
「夏はアイスクリームが食べたくなる季節かな…と思います。アイスクリームは元々薬として出されていました。もともと何の薬でしょうか？」
A疲労回復の薬、B胃腸薬、C美容の薬、D整腸薬、
皆様正解はどれだと思いますか？
A疲労回復の薬が正解です。皆様はご存じでしたか？アイスクリームは元々、今のような感じではなく、すべてかき氷のような形態で疲労回復の薬として使用されていたみたいです。
今回のクイズ大会では、利用者様から「初めて知ったことが多かった！」という声をたくさんいただきました。
皆様とても楽しそうに参加してくださり、大変盛り上がったイベントになりました。
9月も様々なイベントを企画しております。
次回のイベントもお楽しみに！
最後に、冒頭にもお話しましたが今年の夏は本当に暑く熱中症のニュースをよくみかけます。
ケアプラス今治でも体調管理のお手伝いをさせていただいておりますが、皆様も体調にお気をつけてお過ごしくださいね。
それでは次回のブログでお会いしましょう。
