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  • ケアプラス垣生　介護員便り　～介護スタッフの一日～ 垣生だより 介護員だより 2016年11月16日

    皆さんこんにちは～。ケアプラス垣生 介護スタッフの池内です。

     

    寒い！とにかく寒い！一気に寒さがやってきましたね。皆さんは体調崩してはいませんか？

    ケアプラス垣生に来られているご利用者さんは皆さんお元気！

    今日も笑顔で『おはようございま～す』

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    さて、今日は私達 介護スタッフの1日を紹介したいと思います。

    まずは朝、ご利用者さんをお出迎え～。

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    送迎に出掛けるスタッフもいますよ。

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    午前中は、主に入浴介助をします。

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    あれっ？気付いちゃいました？（笑）ケアプラス垣生のお風呂の床は畳なんですよ。

    転倒防止や冬季時のヒートショック防止を兼ねて、ご利用者さんに優しい仕様になっております。

    また坪庭もあって風情を感じてもらいながら入浴して頂いています。

     

    次は昼食時の様子です。

    今日の献立は何かな～？皆さんが召し上がれているのを、指をくわえて（嘘です）見守っています。美味しそう‥ゆっくり味わって食べてくださいね。

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    午後のひと時です。ご利用者さんとお喋りしたり、一緒に工作をしたり、

    ゆったりとした時間を過ごしています。

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    2時からは恒例のクイズ大会。今日のお題は何かな～？

    今日の先生は垣生の雑学王【森野介護員】。

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    とってもためになるお話し、いただきました！

    3時からはスーパーガンバタイム！毎週 週替わりで色々なゲームをしています。

    今週のゲームは『開運、おみくじ探偵団！』

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    このゲームは【堀川介護員】の発案です。ネーミングも面白いでしょ？

    このようにゲームを考えたり、イベントを企画するのも、私達介護スタッフの仕事の１つです。

    告知の意味を込めて、次回のイベントのポスターをUPしますね。

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    そしてあっという間にお帰りの時間。

    スタッフ全員でお見送りします。『お疲れ様でした～！またお会いしましょうね～』

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    そして掃除をして明日の準備をします。

    最後はミーティング。今日の反省や明日の申し送りをします。

     

    駆け足で紹介してきましたが、これが私達 介護スタッフの1日の様子です。

    これからも皆さんと一緒に楽しく、安心して過ごして頂けるよう頑張っていきたいと思います。

    明日も皆さんのお越しをお待ちしていま～す(^o^)/

      

    インフルエンザが流行ってきています。皆さん、しっかり予防してくださいね～！

  • ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～冬は転倒リスクが高まる季節＆マルチタスク経過報告～ 北宇和島だより リハビリNEWS 2016年11月15日

    ケアプラスデイサービスセンター北宇和島　作業療法士　松下です。

    朝晩の日が短くなり、日に日に冬の訪れを感じる季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。11月に入り、送迎で三間町を通る機会がありました。11月の三間町といえば・・・そうコスモス祭りです♪

    稲刈りが終わった田んぼにコスモスの花が一面に広がる姿は、老若男女問わず心癒されるものです。ぜひ機会ありましたら足を運んでみてはいかがですか？

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    さて本日は、寒くなると増えてくる転倒リスクに対して原因と対策・予防法に関して少しお話したいと思います。

    転倒する原因としては、寒くなってくると筋肉がこわばる事で歩幅が狭くなったり足が思うように上がらなくなります。その為、体のバランスを崩しやすく転倒が増えやすくなると言えます。また、寒くなると活動量が減り、筋力・体力・体の柔軟性が低下する事で転倒リスクが向上すると言われています。

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    マルチタスク（二重課題）を世間に広めたスウェーデンのとある研究者は、 「Stops walking when talking」という現象が転倒に関連していると考え、以下の様な可能性に言及しています。

    「歩行中に話しかけられると立ち止まってしまう高齢者は、6か月以内に転倒する可能性がある」

    この発言と聞いて、「私も立ち止まる事が多いなぁ」と思う方も少なくはないのではないでしょうか。

    単純な歩行に比べてマルチタスク課題（二重課題）を与えた歩行を行った場合、歩行速度が約２０％程度低下する場合は、注意を分散する能力が低下しており、転倒リスクが高いそうです。

    今回、ご利用者様の歩行時の数値を通常歩行・計算課題を行いながらの歩行(５ｍ)数値で比較し、1年間の期間でどの程度改善する事が出来たのか比較してみました。

    ランダムでピックアップしたご利用者様男女5名に対して実施したところ、通常歩行に関して∓0.86秒と大きく差は見られませんでしたが、計算課題を行いながらの歩行に関して-1.58秒の時間短縮が確認できました。

    ※年間通して利用されていない方も含まれます。

    日常生活での歩行に近い計算課題での数値の改善が認められたという事は、私たちが取り組んできたマルチタスクトレーニングの成果が少しでも確認できたという事でもあり喜ばしい限りです。

    これから自宅に閉じこもりがちになりやすい寒い時期が続きますが、少しでも体を動かすためにデイサービスをご利用してみてはいかがですか。

    体験や見学随時受け付けておりますので、気軽にご連絡ください。

    それではまたの機会まで！ご視聴ありがとうございました。

  • ケアプラス道後持田　介護員だより　～風船バレー＆ビンゴ大会～ 道後持田だより 介護員だより 2016年11月15日

    みなさま、こんにちは! ケアプラス道後持田　介護員の山本です。

    11月も中旬に入り朝晩のみならず、日中も寒さを感じるようになって参りました。今後は寒さ・乾燥・風邪に十分に気を付けてお過ごしくださいませ。

     

    ケアプラス道後持田では11月17日～23日まで毎日異なる内容のイベントが行われますが、それに先駆けてのプチイベントとして今回は「風船バレー大会＆ビンゴ大会」を開催致しましたので、その様子をご紹介させて頂きます。

    まず、最初は『風船バレー大会～♪』

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    簡単なようで難しいところもあるため、3チームそれぞれ競技開始まで練習時間をとりました。

    自チーム内でのラリーが続くように円形に並んで座り、お隣の方との位置の調整をしながら準備をした後に練習開始です。初めは皆様がお互いに遠慮し合って思うように続きませんでしたが、次第に各チームとも30回～50回と回数が伸びて慣れてきたところで競技を開始いたしました。

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    本番が始まると皆様の表情に真剣さが増し、どのチームも練習より遥かに回数を伸ばしておりました。

    100回を超えるのは当たり前! 一番多いチームは見事210回を達成いたしました!!

    達成したチームの方は勿論、他の皆様も拍手喝采にて健闘を讃えておられました♪

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    続いては、『ビンゴ大会～♪♪』

    こちらも密かに楽しみにされている方が多数いらっしゃいます。

    お一人ずつビンゴカードをお配りして参りますが、その渡されたカードをじっと見つめながら、

    「おっ!!今回は数字の並びがええのう～♪」

    「これはどうも当たる気がせんわい。」

    などの会話が各チームでなされて始まる前から大賑わい!!

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    そして、少し落ち着いてきたところでビンゴマシーン回転開始です。

    今回もまた、順調に数字を揃えていく方が多数おられました。

    しかしながら、ダブルリーチやトリプルリーチからのあと一個が中々出ない方々も毎回多いのです!

    そしてようやく、一等の方のアタリが決まってからは流れるように次々と『ビンゴ!!ビンゴ!!!』の声が聞かれるようになりました♪

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    何度も数字を確認して疲れがたまっているので揃ったのを見逃してしまいがちですが、そのようなことが無いように各職員が完全フォローさせて頂きました♪

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    各賞を取られた皆様、おめでとうございます♪

    今回のイベントも大盛り上がりにて無事終了することができました。御参加頂きました皆様、お疲れ様でした。

    いよいよ次週はイベントウィーク到来!!

    次回のブログにて楽しいイベントの様子をご紹介させて頂きますので、どうぞお楽しみに!!

     

    ケアプラス道後持田では、皆様に大いに楽しんで頂けるようなイベントを企画しておりますので、是非ともこの機会にご利用くださいませ。

    皆様のご利用を職員一同、心よりお待ち致しております。

  • ケアプラス大洲　看護師便り　　～冬場の脱水に気を付けて～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2016年11月15日

    皆さまこんにちは＾＾　ケアプラス大洲　看護師の宮岡です。

    肱川を吹く風も、「これからジワジワ寒くなるからね～」と言いながら吹き抜けていってますが、皆様は体調など崩されてはいませんか？

     

    11月に入ったばかりの気がするのに。あらっ、もう2週間も過ぎたんですね。

    陽が落ちるのも早くなりましたからね～。一日一日がひときわ短く感じます。

     

    ・・・そんなこの頃ですが、暑い時期に頻繁に耳にする『脱水症』。

    これ、寒い時でも起こるってご存知ですか？

    冬場の隠れ脱水症は水分が体から気付かぬうちに失われて起こるんです。

     

    夏は汗をかいても分かりやすく、暑さをしのごうと水分補給の回数も自ずと多くなりますが、冬はそれが分かり難かったり、頻繁に水分補給もしないですよね、何となく。そう、何となく。これが曲者。

    冬の脱水症を予防する為に、身体が教えてくれるサインはというと・・

    最初は「口の中がネバネバする」「だるい」といった症状　←ここで、気付いて頂けると良いのですが、放っておくと「食欲低下」や「立ちくらみ」などが起こってしまいます。

     

    体の中の水分が失われると血液がドロドロになり　血栓もできやすくなりますので、一日に飲む水分量や、時間などを決めてしっかり予防して下さいね。

     

    脱水の要因にもなる『乾燥』

    これには『加湿』で対抗するしかありません。上気道にはマスクも良いですよ＾＾

    体にとって快適な湿度は50～60％程度ですが、冬場は50％以下になることが少なくありません。

    ケアプラスでは皆様が快適に過ごして頂ける様に換気をこまめに行い　加湿器の設置も万全！

    乾燥対策と併せて、常に感染予防にも努めておりますのでご安心ください。

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    ・・・というような訳で、冬も「こまめに水分補給」をお願いします。

    しっかり栄養バランスの取れたお食事も（食事でも水分補給されます）。

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    年齢とともに、水分量は減っています。

    私も「あの頃はスッピンでもツヤツヤしてたのに。。。」と、寄る年波には勝てない感をひしひしと感じています（TT）

     『足りないものは補えば良い（今日の格言）』

    さて、保湿保湿♪

     

    これから次第に寒くなって参りますが、体調を崩さない様にこの季節も楽しみながら過ごしていきましょう。

     では次回も宜しくお願い致します。

  • ケアプラス三津　介護員便り　～ハーモニー演奏会～ 三津だより 介護員だより 2016年11月14日

    皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の今井です。

    11月もはや中旬を迎え、今年もいよいよ残すところ僅かとなってきましたね。皆さん、来年に向けて年度末の大掃除の段取りは大丈夫でしょうか？

    僕は掃除が大嫌いなので、なかなか辛い時期になってきました(;^ω^)

     

    さて、ケアプラス三津ではハーモニークラブによる演奏会が行われました。

    暦上は冬になりましたが、今回は11月と言う事で秋の歌を歌いました。

     

    まず1曲目に「もみじ」を歌いました。1フレーズずらして歌声がハモるように歌いきれいな合唱が聞けました。

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    2曲目は「リンゴの唄」を歌いました。琴とキーボードの伴奏で1回歌った後、歌詞に合わせて足の運動をしました。上げて下ろす、上げて下ろすを繰り返し行い続いて足を伸ばし足踏み、踵の上げ下げなど1曲でいろいろなパターンの動きがありました。そのあとは手で太ももをマッサージ。アフターケアも忘れません（笑）

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    3曲目は「証城寺の狸囃子」を歌いました。最初に指体操を行いその後歌詞に合わせてお腹をポンポンたたきながら合唱しました。

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    4曲目は「旅愁」を歌いました。リズムに合わせてグーパーグーパー、お次は首を前後左右に。肩をぐるぐる足踏みトントンと全身を使った健康体操を皆さん笑顔で取り組まれていました。体がポカポカしてこの季節にはぴったりの体操ですね！！

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    次回のイベントは17日の「将棋の日」を企画しておりますので皆さん乞うご期待！！

    ではまた次回のブログでお会いいたしましょう(^^)/~~~

  • ケアプラス大洲　介護員だより　～紅葉ドライブ～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2016年11月14日

    皆様、こんにちは。ケアプラス大洲介護職員　山崎です。

    朝晩冷え込み、日中との温度差が大きくなって参りました。

    毎朝、布団と戦いながら起床している山崎が今日も張り切ってお伝え致します！！

     

    今回は、11月13日（日）の「紅葉ドライブ」の様子をご紹介させて頂きます。

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    毎年恒例となりました大洲市新谷地区の「稲荷山公園」の紅葉！！

    稲荷山公園のカエデは、昔、新谷藩主が紅葉の名所として知られる京都から約3000本の苗木を持ち帰り植えたと言われており、紅葉シーズンには県内外から多くの人がその絶景を見るために足を運ぶそうです。

    紅葉の見頃は11月中旬～下旬でまさに今が見頃です！！

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    朝来所された時から「今日のドライブ楽しみにしとったんよ。きれいに色づいているかな？」と楽しみにされていらっしゃったご利用者様方。

    綺麗な紅葉をバックに話が弾みます♪

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    「稲荷山は何十年ぶりに来たんじゃろ。キレイやなぁ。」と若かりし頃の事を思い出されながら眺めていらっしゃる方も…。

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    こちらは銀河鉄道999のメーテルになりきれるという事で記念撮影！！

    銀河鉄道999の漫画家：松本零士さんが新谷小学校に通っていた事があるそうです。

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    そして、最後に全員で記念撮影！！

    風が吹いて少し寒かったのですが、「キレイな景色が見れて、気分転換になったなぁ。」と外出行事で皆様「心うきうき」楽しんで頂けたご様子でした。

    来週20日（日）にも「紅葉ドライブ」を予定しております。

    来週は真っ赤に燃えるような紅葉を観る事ができるのでしょうか。

    追加・振替利用は承っておりますので、ご参加お待ちしております！！

  • ケアプラス大洲　介護員だより　～心うきうき超ガンバ祭　後編～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2016年11月14日

    皆様こんにちは。今日も元気な介護職員の鈴木です。

    今回の大洲ブログは、私が以前ご紹介させて頂きました「心うきうき超ガンバ祭」の後編になります。

    まずは、前回のブログをご覧になられていない方へ…。

    「ガンバ祭」とは、ケアプラス大洲で定期的に行っております「心うきうき」するイベントの一つです。ケアプラスで使用することの出来る「ガンバ」を大量に獲得することの出来るとっても素敵なイベントとなっております♪

     

    ※ガンバとは…？詳しい説明は、ケアプラス大洲へ是非お越しください。詳しく丁寧にご紹介させて頂きます。

     

    さて、今回の「ガンバ祭」は、「ビンゴ大会」と「○×クイズ」の2本立てです。

    「ビンゴ大会」の様子は前半のブログに掲載しております。そちらも是非ご覧ください。

     

    それでは、後半の「ガンバ祭」スタートです！！

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    「○×クイズ」と言っても、ただのクイズ大会ではありません。

    職員が様々なお題に挑戦！皆様には、どちらの職員が勝つかを答えて頂きます。

    今回のお題は…全部で7問。

     

    ☆１問目☆

    じゃんけん３回勝負！！勝つのはどっち？

    じゃんけん自慢の2人による対決です。宇田（看護師）と豊島（理学療法士）による真剣勝負に皆様釘付けです。

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    ☆2問目☆

    腕相撲対決！！

    腕力自慢の2人。二宮愛（介護員）と神野（作業療法士）の対決です。ここぞとばかりに日頃の鬱憤を晴らしています。良い勝負でした(笑)

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    ☆3問目☆

    血圧が高いのは？

    日頃から皆様の健康には人一倍気を遣っています宮岡（看護師）と幸崎（看護師）による勝負？です。勝っても嬉しくない…（泣）

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    ☆4問目☆

    手を使わずにズボンが履けるでしょうか？

    器用な2人の挑戦。北川（介護員）と叶岡（介護員）のチャレンジです。2人で協力して、見事に成功させました。仕事でも息の合った2人！流石です！！

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    ☆5問目☆

    バランスボール上手に乗れるかな？

    山崎（介護員）と鈴木（介護員）による対決です。どちらがバランスボールに長い時間乗っていられるでしょうか？とってもスマートな私（鈴木）が勝ちました。

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    ☆6問目☆

    2重跳び出来るでしょうか？

    二宮所長が1○年ぶりに縄跳びに挑戦です。結果は…散々(笑)

    日頃から適度な運動をすることが大切ですね。皆様！これからもケアプラスで運動を続けて、いつまでもお元気でお過ごし下さい。

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    楽しい時間はあっという間です。今回の「ガンバ祭」も、皆様と一緒にとても楽しい時間を過ごさせて頂きました。

    獲得したガンバは、ケアプラス心頭体グッズへ交換して自宅でのリハビリ等に活用してみて下さい。

     

    次回の「ガンバ祭」もお楽しみに♪♪

  • ケアプラス宇和島　介護員だより　～日本列島ツアー　音楽療法開催！～ 宇和島だより 介護員だより 2016年11月14日

    皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島の音楽療法士　坂本です。

     

    一気に寒くなり、こたつやストーブを準備し始める時期になってきましたね！皆さん、体調には気を付けて過ごしてください!(^^)!

     

    さて、冬へとだんだんと近づいている今日この頃。

    冬と言えば、「年末ジャンボ宝くじ」がありますよね(⌒∇⌒)

    皆さんも楽しみにしている方も多いんじゃないかなと思います！

    ケアプラス宇和島では宝くじに当たったつもりで、日本1周の旅に出かけようと11月10日（木）に「日本列島ツアー　音楽療法イベント」を開催しました。

    まずは、いつの通り「♪兎のダンス」で発声を行い、季節感を感じていただこうと「♪たき火」を唄いました。

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    さて、次は本日のメインイベント「日本列島ツアー」！

    皆さんに「まずはどこに行きますか~？」と聞くと、大きな声で「北海道！」と答えてくれた方がいたので、まずは皆さんで北海道に旅をしました。

    それぞれ北海道の名産や名所を言って頂き、「♪知床旅情」「♪函館の女」を皆さんで熱唱♪それぞれの歌の歌手を聞くと皆さん即答で答えて頂きました。

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    北海道の次は下に下って青森！

    「青森と言えば～？」と聞くと「マグロ！」「リンゴ！」「津軽海峡！」などなど大きな声で名産や名所が次々と出てきました。

    そして津軽海峡と言ったら、石川さゆりさんの「♪津軽海峡・冬景色」！

    女性の方はこの曲が好きな方が多く、綺麗な歌声を響かせていました！

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    青森を満喫した後は、、、「♪奥飛騨慕情」を唄い、岐阜県へ！

    奥飛騨に実際にいかれた方が2名いたので、どんなところだったか教えて頂き、その当時の思い出話を披露して頂きました(^▽^)/

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    岐阜の豊かな自然を楽しんだ後は大都会、東京へ！

    「♪銀座カンカン娘」や「♪有楽町で逢いましょう」を唄い、当時流行していた服装やデートスポットを歌詞から想像いて、皆さんに若かりし頃のデートしていた気分を味わって頂きました！

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    約1時間の旅行も、もうそろそろ終わりが近づいてきました。

     

    最後は宇和島に帰って、「♪宇和島さんさ」と「♪宇和島音頭」を三味線に合わせて皆さんで大熱唱♪

    この日は民謡の先生だったTさんが先陣を切って、皆さんの前で力強い歌声を披露して頂きました。

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    皆さんも負けじと、のびやかな歌声を披露！

    歌い終わると自然と拍手が巻き起こり、今回の音楽療法はとても大盛り上がりでした！

    月に一回行う音楽療法ですが、なんと！なんと！今月は皆さんの熱い要望にお応えしまして、11月25日にも行う予定です！

    また、その様子もお伝えしますので、お楽しみに(*^^)v

  • ケアプラス三津　リハビリ便り　毎日こつこつリハビリを… 三津だより リハビリNEWS 2016年11月14日

    皆様こんにちは！　ケアプラス三津、柔道整復師の末光です。

     

    11月に入り朝晩の寒さが厳しくなってきましたね。皆様どうお過ごしでしょうか？私はもう自宅にこたつを出して温まっておりますので今後寒くなってくる冬を乗り越えられるか不安になってきます。空気が乾燥してくると風邪が流行りますので、皆様しっかりと湿度対策を行い共に冬を乗り越えて参りましょうね！

     

    今回は体ガンバグッズを使ってご自宅でもリハビリを頑張られた方々についてご紹介したいと思います。

     

    ケアプラスでは「心・頭・体グッズ」というものをデイ通貨と交換するシステムを導入しております。その中でも「体グッズ」はアイデアを駆使しながら日用品を使ったリハビリがご自宅でも行えるようになっており、同時に実施状況に応じてスタンプを集めて頂くことでデイ通貨を集めることができるようになっております。

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    こちらがそのスタンプカードで、ご自宅でリハビリを実施して頂き日付と実施時間を記載して頂いた場合、そこにスタンプを押していくようにしております。ちなみに８月号の体ガンバグッズは「ゴルフボール」「薬箱セット」「洗濯物干しセット」の商品でした。

     

    このグッズをリハビリとして毎日ご自宅で実施して頂いた方が次の5名のご利用者様になります。

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    また毎日行って頂いた方には表彰状もお渡ししており、大変喜んで頂きました。またリハビリ効果としても手指の巧緻性向上や、足が軽くなったなどのお声も聞くことができました。

     

    今後もケアプラスでは利用者様がご自宅で行えるリハビリグッズを提供し、ご利用者様の生活改善が図れるよう様々なリハビリグッズをご提案して参りたいと考えております。

     

    今回、表彰状を授与された５名の利用者、おめでとうございました。

  • ケアプラス大洲　リハビリ便り　デイでも自宅でもしっかりリハビリを！！ 大洲八幡浜だより リハビリNEWS 2016年11月14日

    皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

    朝晩の冷え込みがますます強くなってきましたね。風邪が流行する季節となりました。今年の風邪は長引くそうなので、風邪を引かないよう予防に努めていきましょう。

     

    さて今回は「姿勢良く安全に歩きたい」との目標がありますＡ様をご紹介させて頂きたいと思います。

    先日、ケアプラス大洲ブログの方でご紹介させて頂きました姿勢測定装置にて歩行状態の確認を行ったところ、立位時、歩行時ともに前傾姿勢であり、歩行時は左側への動揺が見られ、左腰部・下肢に疼痛が見られている状態でした。

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    そこでＡ様に評価レポートと自宅で行えるストレッチ、筋力トレーニングの方をお伝えさせて頂きました。レポートをお渡しすることで自分の身体状態についての理解が深まり、訓練方法を記載することで忘れずに自宅で行うことが出来ているとのことでした。また、自分の姿勢について普段から正しい姿勢を心掛けることが可能となり、実際にデイ来所時もセルフトレーニングを行って頂いております。

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    また、転倒予防の為、エアロバイクに乗りながら持久力向上も含めマルチタスクトレーニングにも努めて頂いております。

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    A様自身、自宅でもリハビリを継続して行うことや姿勢に対する意識付けを行うことが出来るようになったと仰られておりましたが、実際本当に変化が見えているのか不安とのことでした。

     

    そこで初回利用時と現在を比較してみると、通常歩行（5ｍ）が6秒12から4秒40と時間短縮が図れ、片足立ちテストでは右下肢支持の場合、3秒14から19秒51、左下肢支持の場合、1秒31から8秒42と両下肢ともに立位バランス向上が認めておりました。

     

    最近では近くの商店街へ出掛けることができているそうで、今後の目標は友人といつも行っていた地域の体操教室に歩いて参加したいとのことでした。

     

    このように目標に向かって日々自宅でもデイでもリハビリを行って頂いております。ＱＯＬ向上の為、リハビリスタッフ一同、お手伝いをさせて頂きたいと思っております。

    今後もリハビリの様子をブログにてお伝えさせて頂きますのでお楽しみに。