実践報告 分類実践報告一覧こんにちは、道後持田の大西です。
椿さんも終わり暖かくなるのかなと 思いきや、気温も低く春の訪れは まだ先のようですね‥。
愛媛県感染症情報によると第5週定点あたり40.8とインフルエンザ急増とのことで 愛媛県ではインフルエンザが警報レベルとなっています。
何度もお伝えしておりますが、 予防対策として
1. 外出後は、必ず石鹸での手洗いとうがい、手指の消毒を行いましょう。
2.咳やくしゃみの水滴による飛沫感染にて、咳等の症状のある場合はマスクを着用され咳エチケットを心がけましょう。 3. 不必要な外出を避けましょう。
4. 急な発熱、頭痛、関節痛等症状が出た場合は早めに病院に受診しましょう。
5.インフルエンザにかかった場合は、安静にして栄養・水分・休養を充分にとりましょう。
医療機関でインフルエンザと診断された場合は、発症後5日経過し、かつ解熱後2日経過するまでは十分に休養をとられ、感染予防、感染拡大予防に努めましょう。
皆様こんにちは！ケアプラス北宇和島の看護師です。
2月に入り、一段と寒い日が続いていますね・・・
宇和島も市内はさほどではありませんが、三間町・鬼北町方面は、雪景色です。
景色は最高ですが、雪道に慣れていないので、運転は要注意！
事故を起こさない様、細心の注意を払いながら、ご利用者様の送迎を行っています。
さて、今回はケアプラス北宇和島に、新たにスタッフが1名増えましたので、
ご紹介させていただきます
柔道整復師の竹田くんです！
あっ、柔道整復師って皆様ご存じですか？
ちょっと調べてみました。
「柔道整復術は日本古来特有の伝統医療で、日本古来の武道である柔道を起源に、西洋医学を取り入れながら発展したもの」だそうです。
怪我を治すだけではなく、一人一人のご利用者様と向き合って、カラダだけではなく、心のケアもしてくれますよ（＾＾）
ご利用者様の体の不調や体調などをお聞きしながら、にこやかに徒手を行ってます。
そして、体がほぐされた後、ボール投げなどで体を動かし、少しでも自宅での活動量が
アップできるように、楽しく運動しています！
ご利用者様のこんな笑顔がもっともっと増える様に、スタッフ一同頑張って参ります！
それでは、まだまだ寒さも続きますので、ご自愛くださいね！
皆さんこんにちは！ケアプラス三津 介護スタッフの西原です。
寒い日が続き、早く春が来ないかなぁ～～～と皆さん待ち遠しい日々を過ごされていますでしょうか？我が家の近くでは･･･なんともう菜の花が咲いておりました！＼(◎o◎)／ この調子ですと土筆も早く咲きそうです。皆さんの近くでも春が到来しましたら、是非教えて下さいね！
さて、2月14日といえばバレンタインデー！という訳で、ケアプラス三津でもバレンタインデーに因んだイベントを行いました！まずはメッセージカードを書いて頂きました。家族様宛て、スタッフ宛て、自分宛て･･･様々な心の篭ったメッセージが集まりました（*^_^*）後日壁面に掲示致しますので、楽しみにしていて下さいませ♪
ミニゲームコーナーでは、『あのコのハートを狙え！』と題した玉入れを行いました。ハートの籠に気持ちの篭ったボールを投げ入れて貰いました！いつもの玉入れとは違ってチーム事で競わず、お互いのハートの籠がボールで溢れかえるまで目いっぱい入れるというゲーム内容でした。皆さんとても元気に参加され、これであのコのハートも狙えそうですね（●＾o＾●）（笑）
身体を動かした後は全員で歌詞カードを見ながら『あの素晴らしい愛をもう一度』を合唱しました♪約30年前に流行った曲で、とっても懐かしかった！家に帰ったら嫁さんと歌ってみようかな？と沢山の笑顔に溢れました(*´ω｀*) おやつもチョコレート菓子をお出し致しました♪男性女性関係なく、チョコの甘さを堪能されておりました(*^▽^*)
次回は『方言の日』のイベントになります。どんな内容になるのか･･･楽しみにしてお待ち下さい♪
～今日よりプラスの明日へ～
皆様、こんにちは。ケアプラス道後持田、理学療法士の神崎です。
梅の花が咲き始め、春の足音が少しずつ聞こえてくるような気候になってきましたね。
今回のブログでは下肢の痛みや痺れによって歩行が不安定だった方に良い兆しが見られましたのでご紹介させて頂きます。
痛みは交感神経の緊張と運動神経を興奮させ、血管の収縮や筋肉の緊張を起こします。その結果、血行が悪くなり、「疼痛誘発物質」の発生につながります。つまり痛みを軽減するには運動を行い、筋緊張緩和と血行の改善を促すことで痛みを改善することができるのです。
そこで、下肢及び腰部の運動促進を目的にスリングリハビリという機能訓練を実施しました。またスリングリハビリには動的バランス能力向上を促す効果もありますので、安定した歩行動作を遂行するには持ってこいです。
こちらがスリングリハビリを実施されている様子です。
ご利用時にしっかりと実施されていましたので、筋肉の柔軟性向上や血流の促進が図れました。その結果、下肢の痛みと痺れが緩和されております。
また痛みが改善されたことにより重心コントロールが行いやすくなり、歩行時の無駄な動作や長く歩いても疲れにくくなりました。
写真3
そして、痛みの軽減したことで前傾姿勢が以前よりも改善し歩きやすくなったそうです。本人様も「痛みが軽くなったから、体が起こしやすくなった。歩きやすくもなった。」と仰っていました。
前から見た様子です。
こちらは後ろ姿です。
前傾姿勢で歩かれていたのが疼痛緩和によって改善され、安定した歩行が行うことで病院受診にも通えているとのことです。
このように運動を実施し、筋肉の柔軟性向上や血流を促し、痛みを緩和させていくことで楽しい生活につながりますので、ぜひ、ケアプラス道後持田にお越しください！！
皆様こんにちは。ケアプラス道後持田・介護職員の菊池です。
松山市の椿さんも終わり、まだまだ寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私はといいますと…先日連休を頂いたので実家がある八幡浜市に帰省して参りました！しかし、帰省したは良いものの数年に一度の大寒波に見舞われ、地元では雪が積もりました。二日ほど帰るつもりだったのですが、松山に帰れなくなっては困るので、一日だけの帰省となってしまいました…ですが、久しぶりに家族との時間を持つことができ、充実した濃い時間を過ごせた帰省となりました！
さて、今回は先日の日曜日の様子をお伝えします。今回皆様に作って頂いたのはこちらです！
ビーズを使ってブレスレットを作って頂きました。
今回の日曜日は愛媛マラソンの開催日だったこともあり、お孫さんが走られている方やご家族様が応援に行っている方もおられました。皆様テレビに夢中になりながらも作業をして下さっておりました！
作り方はまず、適当な長さにゴムのテグスを切って頂きます。そして、お好きな色や形のビーズを選んで頂いたら一つずつ丁寧にテグスへ通していって頂きました！
手首を一周巻けるくらいの長さまでできたらテグスを縛り、はさみで短く切ります。そして、切った部分を外れないようにボンドでつけ、乾かして出来上がりです！
皆様、テグスに通すのが難しかったようで、「穴が見え―ん！」「やっと一つ通った…」という声が聞こえておりました！そんな皆様も、だんだん形ができてくると「わーかわいらしくできたわい！」「私のも良かろー？」と喜ばれておられました。
今回の作品作りでは、小さなビーズを使うことで指先のリハビリ、ビーズを通す順番を考えながら作る事で頭の体操も同時に行う事ができました！
ケアプラス道後持田では毎週このような創作レクリエーションを準備しております！週末の日曜日をケアプラス道後持田でいつも以上に充実したものにしてみませんか？皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちしております。
皆さま、こんにちは。ケアプラス大洲 介護職員の山崎です。
週末に再度最強クラスの寒波がやって参りました。前回の北川の介護ブログで白梅が咲いていると言っておりましたが、最強クラスの寒波に負けず、私の家の庭にも綺麗な白梅が咲いております。ケアプラスにも、ご利用者様から綺麗なお花を頂きました！
私も寒さに負けず今回も元気にお送りさせて頂きます♪
今回は2月12日（日）に開催致しました「大切なあの人へ…バレンタイン工作」の様子をご紹介させて頂きます。
大切な方へ贈る「手作り石鹸」を作成して頂きました。色は赤とピンクです。皆様、初めての作業に「心うきうき」。まずは粉状の石鹸の中に少量のお湯を入れて、耳たぶくらいの硬さになるよう揉んでいきます。
想いを込めて揉んでいらっしゃいます。
そして、ハート型の容器に流し込んでいきます。
流し込んだらあとは乾燥するのを待つだけです。「どんな風になるのかな？」と皆様楽しみにされていました。
待っている間に大切な方へのメッセージカードの作成です。「大切な方はいますか？」とご質問させて頂いた際は、照れていらっしゃったのかお答え頂けなかったのですが、メッセージを書く時になると、「私は娘に贈ろう。」「私は家族全員に‼」と日頃の感謝の想いをメッセージカードに込められました。
そして、完成した「石鹸」と一緒に記念撮影です。
「大好きー‼」と叫びながら撮影しました。 お帰りの際には「こんなの作ったのは初めてだったから、すごく楽しかった‼」とのお言葉を頂きました。
ケアプラス大洲、次回のイベントは2月16日（木）「大洲アーティストグループ エンゼル様ショー」です。まだ空きがございますので、追加・振替利用を承っております。職員一同お待ちしております。
皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。
2月に入り、3.4.5日と椿祭りがありました。私も今年は椿さんに行ってきたのですが、風邪やインフルエンザが流行しているとのことでマスク着用し完全防備で行って参りました。椿さんが終わると暖かくなると言われておりますが、寒さはまだまだ続いていますね。体調には十分気を付けていきましょう。
さて今回は、最近ご利用開始されたＡ様のリハビリの様子をご紹介させて頂きます。Ａ様の希望としては「元気な時みたいに散歩がしたい。」とのことでした。
今現在、視野狭窄や注意力低下からご自宅での段差の躓きや移動時に体が物に当たってしまい、ふらつくことが多く見られておりました。そこで転倒予防を目的としてケアプラス大洲一押しのマルチタスクトレーニングを実施して頂きました。
まずはエアロバイクにて簡単なクイズを解きながら漕いで頂いております。
こちらは段差昇降訓練の様子です。計算や質問など行いながら意識下ではしっかりと下肢挙上を行うことが出来ております。
これらのマルチタスクトレーニングを継続して頂いた結果、空間認知能力、注意力向上を認め「自宅での生活にて床にあるもの等に躓かなくなった。」「施設内での移動時、いろいろなものに当たらなくなった。」とのことでした。また、デイで行っているストレッチ等も自宅で欠かさず行っているとのことでした。
まだまだリハビリは始まったばかりで大きな変化というのは見られておりませんが、日々目標を持ちながらリハビリに取り組まれております。
また、今までご自宅にてお一人でおられることが多く、趣味なども無かった為、生活の中で楽しみを持てていなかったとの事でした。しかし、デイに来られるようになり、友人もでき他者との関わりが増え、実は体を動かすことが好きだったＡ様、運動する機会も多く、デイに行く日が楽しみで仕方ないと仰られておりました。
このように身体機能面の向上はもちろんのこと、利用者様と一緒に生きがいや楽しみをもう一度見つけられるようにスタッフ一同、サポートさせて頂いております。今後もリハビリの様子などブログにてご紹介させて頂きますのでお楽しみに。
皆さまこんにちは、ケアプラス大洲看護師の石川です。
まだ気温は寒いけど、我が家の畑にひょっこり顔を出す「ふきのとう」
見た瞬間…おいしそう(⌒∇⌒)～と天ぷらが頭に浮かんできました。
ひとつ手に取り、匂いを嗅ぎ、「いい匂い」と春の香りがしました。
もうひとつ、利用者様のお迎えの時大洲市内を走っていると、窓の外には、梅の花が咲きはじめていました。「見てみて～」と利用者様も嬉しそうに話されておりました。
春がすぐそこにと感じられ、何だか車内に春が訪れたようになりました。(⌒∇⌒)
さて、前回は、冷え性の方におすすめしたい食べ物を紹介させていただきましたが、今回は、自宅で出来るふくらはぎストレッチの方法を紹介させていただきます。
ふくらはぎは、血流に大きく関わる部分で「第二の心臓」とも呼ばれています。
体中を巡ってきた血液を再び心臓に送り込む働きをしているからです。
このふくらはぎをストレッチする事で、手や足先の血行が大きく改善します。
一つ目は、椅子や床に座って足首回しながら、やや強い力で足の指を揉みながら10回。
二つ目は、ふくらはぎを揉みながら10回。
三つ目は、足裏全体を揉みながら10回。
四つ目は、壁に手をつき、アキレス腱伸ばし。
五つ目は、踵つま先あげです。交互に10回ずつ。
他にも色々あります。
もちろん、ストレッチの後の水分補給、大切です。
今回、ご紹介した中で、良い事は、入浴中・家事の合間・歯磨き中・テレビを見ながら・布団の中でも出来る事です。
私は、食器の洗い物してる時や、歯磨き中、気がつけば踵上げ下げをやっています。(笑)
あれもこれもと思い、続けていくのは、大変。
「寒い～」と身体をすくめる前に、今日から、ふくらはぎストレッチ行ってみませんか？
ひとりより、ふたり・・・たくさん
ケアプラス大洲にいらして、一緒に身体を動かし心もウキウキ、ぽっかぽかになりましょう。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
では、次回も冬のトラブル、健康法についてお話をさせて頂きます。
よろしくお願い致します。
皆さま こんにちは ケアプラス大洲看護師の 宮岡です。
ついこの間 お正月を迎えたと思ったら 早1か月がすぎ 2月に入りました。
本当に早いですね。皆様 お変わりはないですか？
この寒い冬は 血圧が高くなる方が多く見られます。
ではなぜ この寒い冬に血圧が高い方が増えるのでしょうか？
まず 血圧とは 血液が血管の中を通るときの血管にかかる圧力の事です。
心臓はポンプのように 収縮と拡張を繰り返すことによって 体中に血管を送り出しています。
寒さを感じたり 冷たい水などに触ったりしたときなどに血管が収縮し 血圧は上がります。
では 血圧を 上げない為の工夫はどのような事をすればよいのでしょう。
まず バランスのとれた食事をしっかりとり便秘を防ぐことです。また 急激な温度変化をさける事です。特にこの冬場は急に寒いところへ出ない事。出かける時には防寒着着用したり、感染予防の為マスクを着用して出かける事を心がけましょう。また 適度な運動を心がける事も大切ですね。そして夜はよく眠りましょう。
まだまだ 寒い日が続きますが、手洗いうがいをしっかりと行い 元気に乗り越えていきましょう。
皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。
立春を過ぎ、暦の上では春を迎え、徐々に暖かい日も増え、春の気配を感じるころとなりました。先日、高知に出かけた際にツバキの花が見ごろを迎えており思わず写真におさめました。さすが南国土佐ですね。
青空に赤い花が映えとても綺麗でした。よく似た花にサザンカがありますよね。違いをご存知でしょうか？と言いながら私も知らなかったのですが、咲く時期に違いがあり「ツバキは春を告げる花」「サザンカは冬を告げる花」と言われています。更に最も分かりやすい違いは、散り方で「花ごと落ちるのがツバキ」「花びらが１枚ずつ散るのがサザンカ」だそうです。
さて、皆さん「転ばぬ先の杖」という諺をご存知ですか？「転ばぬ先の杖」とは、「予め準備や用心をしていれば、失敗することがない」という例えです。まさに、杖はこの諺が表しているように「杖をついて歩き用心することで、転倒を防ぐ効果」があるのはご承知の事と思います。
種類は様々ですが、代表的なものに四点杖とT字杖があります。四点杖は支持面が広く安定性があり免荷機能は高いが、不整地での使用が難しいという特徴があります。T字杖は支持面が１点と不安定で免荷機能は低いが、不整地での使用に適しているという特徴があります。
利用当初より四点杖での歩行練習を実施しているK様。最近ではご自宅にて奥様と散歩に出かけているとの事。四点杖への荷重量は減ってきておりT字杖での練習を始めています。
暦の上では春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続いております。寒さを吹き飛ばし、活動量の維持、運動習慣の継続の為に是非ケアプラスへお越し下さい。皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちいたしております。
