実践報告一覧

• ケアプラス大洲　看護師便り　「冬のトラブル第5弾～内臓の冷え 大洲八幡浜だより 看護師だより 2017年02月22日

  皆さまこんにちは、ケアプラス大洲看護師の石川です。

  このところ、日中は、お日さまが顔を出しいい気持ちですね。

  送迎車両にも日が入り「あ～眩しい」と手をかざし、「いい天気だね～」と笑顔が溢れ良い一日の始まりとなります。

  

  でも、まだまだ風が冷たく感じる今日この頃です。

  冷えからくるトラブルはまだまだあります。

  前回は、手足の冷えにはふくらはぎストレッチを紹介させていただきましたが、今回は内臓からくる冷え性についてお話をさせて頂きます。

  皆さん、思い当たる事はないでしょうか？

  一つ目は、お腹が冷える。

  二つ目は、厚着をしても身体が冷える。

  三つ目は、風邪を何回もひいてしまう。

  四つ目は、身体全身がだるい。

  五つ目は、冷えがひどくて、動けない。

   

  チェック方法として、体温計で10分間ぐらい脇の下で体温を計り、36、3度以下の時は内臓型冷え性の可能性があるそうです。

  35度台になると、抵抗力が弱くなり、病気になりやすくなります。

   

  それでは、内臓の冷えを解消する方法をご紹介させていただきます

   

  一つ目は、積極的に体が温まる食べ物を食べることをお勧めします。

  二つ目は、日常的に身体を動かす習慣をつけていくようにしましょう。

  三つ目は、腹巻きや靴下、重ね着などをして、体をちゃんと保温すること。

  四つ目は、リンパマッサージ。

  ・左右の鎖骨、首回りをやさしくほぐす。

  ・両脇の下、腕の関節、指先の順で優しく刺激する。

  ・指をくいこませるように、おへそまわりを刺激する。

  ・太ももの付け根をしっかりともみほぐし、最後に鎖骨をマッサージする。

   

  このリンパマッサージは、お風呂上りやむくみや冷えがあるときにやると効果抜群。

   やっぱり大切な事は、よく食べて、身体動かして・・・笑うこと！

  

  それでは、今後もケアプラス大洲は、寒さに負けない笑顔をひとつずつ増やしていきます。

  次回も続々と冬のトラブル続きます。

   宜しくお願い致します。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『美味しい食事で健康に』 宇和島だより 相談員だより 2017年02月21日

  2月も半ばを過ぎ、先日愛媛でも春一番が吹きましたね。

  春一番が吹くと、暖かくなるのかと思っていましたら、吹いた後は気温が下がるらしいです。初耳です。

  気持ちのいい春を間近に、気温差で体調を崩さないようにしたいものです。

  体調を整える為にも、食事というのは非常に大切ですよね。

  そこで今回は、ケアプラス宇和島で提供させて頂いております昼食についてご紹介いたします。

  

  毎月初めにお知らせしている昼食メニューには塩分量やカロリーを記載させて頂き、ご家族の方々にもにも安心して頂けるように努めています。

  

  食事の制限や嗜好は、それぞれありますが減塩食や糖尿食はもちろん、一口大やきざみ、ペーストなどの形態、白飯の量やおかずの量、好き嫌いのご希望に合わせて対応させて頂いております。

  

  食事の内容も健康には大切ですが、何よりも大勢で楽しく食事を摂るということが、食欲増進に繋がります。

  

  ぜひ、ケアプラスで心頭体一体型のリハビリで体を動かし、楽しいお食事時間を過ごすことで、待ち遠しい春を万全の体調で迎えましょう！

  体験利用や見学も随時承っております。

  見学に行きたいけど、行くまでの手段が…等のお悩みの方もお気軽ご相談下さい。

  見学時の送迎も行っています。ケアプラス宇和島にお越しいただけることをスタッフ一同心よりお待ち申し上げております。

• ケアプラス三津　介護員便り　～テレビCM撮影～ 三津だより 介護員だより 2017年02月21日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の今井です。

  ここ数日15℃前後と暖かい日が続きますね・・・と思いきや、数日後には少し気温が下がると聞きました。三寒四温で身体もしんどさを感じると思いますが、ケアプラスでリハビリをして体力を付けて日々過ごしていきましょう！！

   

  さて、先日ケアプラス三津でCM撮影が行われました。これまでも三津ではテレビコマーシャル用に2回撮影があり、今回で3回目となります。これまでに2種類のCMが流れているのですが、みなさんどんな雰囲気だったか覚えていらっしゃいますか？

  今回のCM撮影は、午後からの音楽療法をメインに撮影されたのですが、周りの飾り作りを皆さんに手伝ってもらい、三津も華やかに着飾ることが出来ました。

  

  音楽療法がメインで行われましたが、皆さんのリハビリの様子もバッチリとカメラに収まっていました。新CMの放送が待ち遠しいですね(^o^)

  

  音楽療法では、季節の歌での指体操、替え歌での身体の体操、楽器の演奏と皆さんカメラの目もあってか普段以上に身体を動かし頑張っていました(笑)

  

  最後に深呼吸を3回ほど行い音楽療法は終了となりました。尾崎先生ありがとうございましたm(__)m

  次は、リハビリ室長によるマルチタスクトレーニングを行いました。足踏みをしながら簡単な計算をしていただき、答えが奇数なら１回拍手、偶数ならそのまま口答で答えてもらいました。じゃんけんでは室長の言った手に勝てる手、負ける手を答えてもらいました。実際に出した手と口で言った手が異なっており、皆さん手に釣られ間違うこともありましたが、笑って楽しそうに参加されていました。

   

  最後にお見送りの撮影をして、本日の撮影は無事終了しました。だいぶ先になると思いますが、完成し放送されるのを楽しみにしたいと思います。

  気候が不安定で体調を崩しやすい日が続くと思います。皆さん、ケアプラスで「心うきうき」して「頭すっきり」して「体しっかり」して皆勤賞を目指して頑張りましょう。ではでは次のブログでお会い致しましょう(^^)/~~~

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り　～甲状腺に注目？～ 三津だより 看護師だより 2017年02月21日

  皆様、こんにちは。

  朝夕の風を冷たく感じながらも、日中の明るい日差しが春の訪れを感じさせてくれるこの頃ですね＾＾

  春に向けて、服装も気分も徐々にチェンジしてスタンバイしていきましょう♪

   

  いきなりですが

  『甲状腺』・・・について、最近ちょっと気になるニュースを見ましたのでご紹介させて頂こうと思います。

   

  みなさん、いつまでも毎日毎日が元気いっぱい絶好調♪な方はそんなにいらっしゃらないと思うんですよね。

  なんとなくイライラしたり、落ち着きがなくなったりする

  体がだるくて、動きが重たく感じる

  体が冷えて、寒がりになった

  便秘をしやすくなった

  昼間眠くて、居眠りをする

  ・・・・などなど、はっきりとした病気というわけではないけれど、上記の様な症状って経験ありませんか？

   

  これは甲状腺から分泌されるホルモンが過剰になったり低下したりすることで出てくる症状だそうです。

  甲状腺刺激ホルモンは、簡単に言えば「身体の活動性を保つ」ための物質です。

   

  最近、『甲状腺機能異常』の人が増えているそうです。

  それなのに、似たような症状の他の病気と思ったり、見逃されやすいそうです。

  もし気にかかる方がいらっしゃいましたら、受診の際に相談してみるのも良いかもしれませんね。

  なんとなくしんどい・・っていう状態が続くのは心身ともにちょっとダメージです；

   

  今回の内容は利用者様にもお話しさせて頂いたんですが、特に女性の利用者様は興味津々の表情で聞いて下さってました。

  心当たりが色々あるんでしょうね、きっと（女性は更年期を経験されてるから）。

  

   ・・・一人よりも他の人と一緒に食べる方が、お箸もすすみますよね。

  

  ・・・何かをするのも、大勢ですると活気についノリノリな気分が沸いてきますよね。

   

  利用者様のお元気なご様子を見ていると、私達スタッフも本当に気分がワクワクしてきます。

  春に向かって毎日笑ってパワーつけていきますよー＾＾　笑顔は元気の基♪

   

  最後に、本田宗一郎の名言からひとつ。

  『発明は恋愛と同じです。苦しいと思えば苦しい。楽しいと思えばこれほど楽しいことはありません』

  冒頭の『発明』を色々な言葉に置き換えることが出来ますよね・・・さすが本田（呼び捨てとは失礼な）。

   

  それでは次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス道後持田　看護師便り　節分厄落とし 道後持田だより 看護師だより 2017年02月20日

  皆様こんにちは、道後持田の看護師森岡です。

  日中は暖かかったり寒かったりと気温が安定しませんが風邪等ひかずお元気でしょうか。

   

  ２月３日は節分でしたが豆まきはされましたか？

  先日、ご利用者様と一緒に新聞を見ていると今年の厄の表が記載されていました。

  そこにはなんと私の生まれ年が大凶の黒丸になっていました。

  

  これは大変と休みの日に石手寺へ厄払いに行って来ました。

  拍子木に名前と年齢を書き、燃やして厄を払ってくれるそうです。

  

  そしてご利益のありそうな豆も買って歳の数を一生懸命食べました。

  子供の頃はもっと食べたいと思っていましたが、今は豆を数え間違えないように食べるのが大変になってきました。

  食後に食べたのでお腹いっぱいになりました。

   

  そしてその足で椿さんに行って来ました。

  土曜日で天気も良かったので人であふれていました。

  

  先に境内でお参りしてその後は沢山の出店を見て回って色々買って食べました。

   

  人混みの中を歩き回ったので帰ってしっかりと手洗いうがいをいましたよ。

  皆様も家に帰ってうがい、手洗いしてますでしょうか？

  石鹸で手洗いするだけで病気の予防になります。

  うがいは殺菌作用のある緑茶でするとさらに良いそうです。緑茶なんてないと言われる方が多いとおもいますが、もちろん水で大丈夫です。

   

  うがい手洗いをして元気にデイに来てくださいね。

  厄を落とした私が笑顔でお出迎え致します。

• ケアプラス垣生　介護員だより　～松前古城一座　早春公演！～ 垣生だより 介護員だより 2017年02月20日

  三寒四温の時節、皆様、お変わりございませんか？２月も半ばを過ぎ、春の話題も口にするようになってまいりました。

  こんにちは！ケアプラス垣生　介護スタッフの森野です。

   

  数日前から日中は暖かい日が続き、デイの庭の花も生き生きと元気を取り戻しているように見えます。春の訪れのような陽気が続くと思いきや、なかなかそう上手くはいかないもの(;^_^A

  ２月17日(金)　天気は残念ながら、どんよりした空模様でした。ですがこの日、ケアプラス垣生では、お馴染み『松前古城一座』の皆様による早春公演が賑やかに開催されました！今回で四回目となる垣生公演。観るのは初めてのご利用者様もいれば、何回かご覧になっている方もいらっしゃいました。

  

  『松前古城一座』はボランティアで年間40回以上もあちこちで公演を行っているそうです。すごいですね。

  座長の阿部様の挨拶の後、早速、公演のスタートです。まずは定番の『義農作兵衛』の舞踏から！

  でも、あれ？踊り手がいつもの方ではない！

  ご都合で、ピンチヒッターの方が踊られていましたが、さすが定番舞踏！観客の皆様、魅入っておられました！

  

  『影を慕いて』の唄に合わせた舞踏と続き、唄あり、踊りあり、フラダンスあり、と素晴らしい演目が次々と披露されました。

  『無法松の一生』『浪花恋しぐれ』など、懐かしい歌謡が多く、普段カラオケを歌われないご利用者様も、しっかり歌われていましたよ！

  

  舞踏では、『黒田節』『飛騨の龍』『お光』と、一座の方々の踊りに魅せられました。

  

  

  フラダンスは皆様のよく知っている、『瀬戸の花嫁』『ふるさと』の二曲が披露されました。踊り手の衣装もすっごいステキです。

  

  『ふるさと』では、ご利用者の皆様の大合唱となり、ホールの中は熱気に包まれていました。

  

  そして、吟詠歌謡『風雲　真田丸』を阿部好州様が吟じ、聴かせて下さいました！昨年、大ブームになった大河ドラマの真田丸ですよ！

  

  フィナーレは『おいでや小唄』松山を謡った盆踊り定番の曲です。「伊予の松山～♪」古城一座の皆様、全員で踊られました。その踊りの輪に加わるご利用者様の姿も！

  

  更にはアンコールの声が上がり、古城一座の皆様には快くこの声に応えて下さいました。『チャンチキおけさ』の唄と踊りで大いに盛り上がったのでした！踊りの振り付けは、なんと炭坑節の振りだったりして、大笑い！チャンチキおけさに炭坑節の振り付けがピッタリ合うんですね！驚きです！

  こうして、踊って歌って笑った早春公演は閉幕となりました。

  『松前古城一座』の皆様、本当にありがとうございました。またの来訪をお待ちしております。

  ご利用者様方は、お帰りの車中でも「本当に今日は楽しかったよ。」と口々におっしゃっていました。

  古城一座の皆様が来訪して下さったこの日、松山は春一番が吹いたとニュースで言っていました。本当に春を呼ぶイベントとなりました！

   

  気温差の激しい毎日です。皆様、お身体に気を付けてお過ごし下さい。

  では、また次のブログをお楽しみに！

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　ハーネス歩行での変化 大洲八幡浜だより 2017年02月20日

  皆さま、こんにちは。ケアプラス大洲　理学療法士の若松です。

  あっという間に１月も終わり、短い２月に入りましたね。寒い日が続きますが、風邪など引かぬように注意してくださいね。

   今回は、昨年にもお伝えしたハーネス使用でのトレッドミル上での歩行訓練についての続報です。Ｈ様ですが、ハーネス使用での歩行練習は９月より実施しております。実施前は屋内外移動ともに伝い歩きか片手つなぎで歩行をされており、何の介助もない場合は５ｍの距離を歩くのに３７秒の時間が掛かっておりました。

  ハーネスを装着してのトレッドミル歩行を開始し５ヶ月になりますが、現在の歩行状態は屋内であれば独歩も可能で、現在同様の条件下で５ｍを１３．５６秒で歩くことが可能となっております。

   Ｈ様ご自身もこの歩行練習を開始してから歩行状態が安定したことを実感されており、リハビリを実施することを大変楽しみにされております。今ではすっかりトレッドミルでの歩行にも慣れておられます。また、なかなか外出機会がなくご自宅で過ごすことが多いため持久力も低下しており、開始当初は２分程度の連続歩行が限界でした。しかし現在では５分の連続歩行を１分程度の休憩を挟み３回実施できるようになり、持久力も向上しております。

  　

  今後も歩行練習を継続し、より安定した歩行が獲得できるようにお手伝いさせて頂きます。

   ハーネス使用でのトレッドミル歩行では転倒の心配はないとはいえ、もちろんリハビリスタッフがすぐそばで付き添い、適宜歩行についてのアドバイスをさせて頂いております。ケアプラス大洲ではより快適な生活を送って頂けるように、リハビリスタッフより利用者様の活動レベルに合わせた適切なリハビリプランの立案をさせて頂いております。

  体験利用の方も随時受け付けしておりますので、いつでもご連絡ください。心よりお待ちしております。

   

• ケアプラス大洲　介護員だより　～大洲だけ！？～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2017年02月20日

  皆様こんにちは！！

  やっと温かい日がやってきましたね！！ヒートテックを着なくて良くなりました。(笑)「もうすぐはーるですねぇ♪♪」とついつい口ずさんでしまいます。

  そんな毎日陽気なケアプラス大洲　介護職員鈴木が今回はケアプラス大洲だけ！？の日曜日皆勤賞スタンプラリーについてお伝えさせて頂きます。

  

  ただ今、ケアプラスでは期間限定で皆勤賞スタンプラリーを実施しているのは、他のケアプラスグループ各センターのブログ等でご存知かと思いますが、大洲では日曜日だけのスタンプラリーも開催してるんです！１回でも来て頂ければガンバゲ～ット！！！！！

  なんと！！日曜日全部ご利用頂ければプラスαのガンバゲット！！出来るんです。

  大洲では毎週日曜日に様々なイベントを開催致しております。

   

  このブログを読んで頂いた方！！ケアプラス大洲に来られてみませんか？☆明るいスタッフ☆が、皆様をお待ちしております。

  心うきうき・頭すっきり・体しっかりの一日を一緒に過ごしましょう。

  

  見学、体験利用等お待ちしております。

• ケアプラス三津　介護員便り　～方言の日～ 三津だより 介護員だより 2017年02月20日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

  さて前回のバレンタインデーのイベントは如何でしたでしょうか？今回は2月18日（土）に開催した『方言の日』のイベントについて紹介致します。

   

  奄美大島の方言啓発活動の一環で２・１０・８（言葉）の語呂合わせに因んで記念日が制定されておりますが・・・ケアプラス三津では皆さんに馴染みのある四国の方言について三択クイズを出題致しました！

  

  

  皆さん思い思いの答えに番号札を挙げて頂きましたが・・・住み慣れた地方に馴染みある言葉だけあって、正解率が非常に高かったです！

  問題の中であった『けっこい』では美人という意味で、○○さんはけっこいわ！と試しに使うと「あらやだ///」と照れられておりました（*^_^*）

  『おじくそ』では臆病者という意味で、渡部介護員は女性の前ではおじくそなんよ！？と衝撃の事実を暴露したり・・・皆さん楽しみながら参加されました。

  問題が終わった後、皆さんの住まわれていた地域の方言を何個か紹介して頂きました。南予地方の言葉や博多弁など、様々な方言が出てきました！

  

  

  方言に因んだ曲の中で個人的に気に入っている吉幾三の『俺さ東京さ行くだ』の映像を交え歌詞カードを見ながら紹介致しました♪約30年前に流行った曲で、久し振りに聴いて懐かしかった！面白い歌詞だった！と笑顔でご覧頂きました(^^♪

  おやつはチョコレートブッセをお出し致しました。皆さん頭を使ったためか、糖分補給でペロリと平らげられていました（笑）

   

  現在3月のイベントに向けて計画を立てております。3月といえばアレやコレや・・・皆さん3月のイベントも楽しみにしていて下さいね♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス道後持田　介護員だより　～バレンタインイベント～ 道後持田だより 介護員だより 2017年02月20日

  こんにちは、皆様！ケアプラス道後持田・介護員の山本です。

  2月も半分を過ぎました。そろそろ寒さも和らいでくれるとうれしいのですが、まだまだ寒さは続きそうですね。ご家庭でも手洗い・うがい・水分補給をしっかりとして風邪予防に努めましょう。

   

  さて、2月と言えば「バレンタインデー」♪ということで、ケアプラス道後持田では今年も恒例の「バレンタインイベント」を行いました。今年は運動レクではなく、バレンタインにちなんでハート型の布製ストラップ作成に取り組みました。

  まずは司会による作品の説明です。

  

  指定されたサイズにカットされたカラフルなフェルトを使用して細かく組み合わせていきます。まずは、白を基準にお好きな色のフェルトをお選び頂いています。

  

  

  色は、オレンジ、グリーン、イエロー、ピンク、ブルー、ホワイトです。

  

  人気の組み合わせ色は、ホワイトとグリーン、ホワイトとピンクでした。

  それでは、いよいよ見本を使いながら作成に入っていきます。司会者が大きめの見本を持ち、ゆっくりと説明をしながら進めていきます。

  

  各テーブルにスタッフが付き、利用者様と一緒に作成をしていきます。開始直後は「やってみたら、全然分からん～!!」「どこをどう通すんかね？」など、あちこちで質問が飛び交っておりましたが、時間が経つにつれて次第に慣れてきてスムーズに作成をされる方が増えて参りました♪

  

  スタッフもお手伝いをさせて頂きました。お手本となるように丁寧に仕上げております。

  

  ここまでの完成品がこちらです。

  

  なかなかきれいに編み込まれていますね♪

  さて、この後ストラップにするための作業へと移ります。作業内容のご紹介です。

  

  1. リボンにボンドを着けて本体に貼りつけます。
  2. 次に、ストラップのひもにボンドをつけて、本体の内側に貼り付けます。
  3. 位置を調整して、少し乾燥させたら完成です♪

  スタッフが各テーブルにボンド片手に近づき、各利用者様の作品を仕上げて参ります。

   

  さて、皆様の作品の出来栄えはいかがでしょうか。こちらの利用者様の作品は丁寧に編み込まれており、とても美しい作品が出来上がりました！

  

  その他の利用者様も思い思いの作品を製作されておられました。短時間ではございましたが、皆様で協力しながら集中して取り組まれたことで印象に残るイベントとなったのではないでしょうか。

   

  ケアプラス道後持田では、季節に合わせた各種レクリエーション・イベントを毎月行っております。皆様お誘い合わせの上、ぜひともケアプラス道後持田をご利用くださいませ。