実践報告一覧

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～寒さと転倒～ 宇和島だより 看護師だより 2025年12月17日

  ケアプラス宇和島　看護師の山口です。

  「寒くなるとだんだん動きにくくなった」「冬になってからつまずくことが増えた」

  という会話をよく耳にします。

  そうなんです！夏場に比べて、冬場は転倒する可能性が高くなります。そして、転倒の多くは、外ではなく「家の中」で起きています。

  なぜ冬になると転倒しやすくなるのか。実は、寒さが転倒と深く関係しています。

   

  【冬に転びやすくなる理由と予防】

  寒さで起こる体の変化

  1　筋肉がこわばる

  寒いと筋肉が硬くなり、足が上がりにくく、つまずきやすくなります。

  2　反応が遅くなる

  バランスを崩した時の立て直しが遅れ、小さな段差でも転倒につながります。

  3　血圧の変動

  寒暖差で立ちくらみやふらつきが起こりやすく、特に起床時・夜間のトイレは要注意です。

  4　厚着・滑りやすい足元

  長い服や靴下だけの歩行は、足元が見えにくく滑りやすくなります。

   

  【冬の転倒を防ぐポイント】

  ・布団の中で足を動かしてからなど、動く前に体を温める。

  ・室温は18℃以上を目安に廊下・トイレも寒くしすぎない。

  ・かかとのある、滑りにくい室内履きを使う。

  ・足元灯や人感センサーなど夜間は必ず明かりをつける。

  ・急がない、一呼吸おく、立ち上がりはゆっくりと。

   

  冬の転倒は、寒さ×生活動作が重なって起こります。

   

  特別なことをしなくても、

  「温める・照らす・ゆっくり動く」

  この3つで転倒は大きく減らせます。

  この師走は、ケアプラスで温まって、ゆっくりしましょうね(^^♪

   

  

  

• ケアプラス垣生　介護員だより　～ケアプラス垣生の創作レクイベント～ 垣生だより 介護員だより 2025年12月16日

   

  皆様、こんにちは！ケアプラス垣生　介護職員の森野です。
  朝夕の冷え込みが一段と厳しくなってまいりましたね。いよいよ本格的な冬の到来です。寒さはこれからが本番です。インフルエンザも流行っているそうですから、皆様、体調管理をしっかり行ってくださいね。
  体調を整える為には、免疫力を高めることが大切です。その為には腸内環境を整える事が大事なのだそうです。食品をバランス良く摂取して腸内環境を整え、免疫力向上を目指しましょう！

  さて、今回のブログでは12月６日(土曜日)に行われた創作レクリエーションイベント『も～いくつ寝ると…♪』の様子を紹介いたします。
  デイでは、時折、様々な季節を感じる小物を創作レクとして作っていただいております。今回は少し早いお正月の飾りを作成していただきました。
  きっかけは、ケアプラス垣生には折り紙を折るのが好きな利用者様が結構いらっしゃいます。その中のお一人がご自宅で沢山の祝い鶴を折られ、デイに持参され｢これ、沢山作ったから、何かに使って！｣と申し出てくださったのが始まりでした。沢山の祝い鶴を見て、お正月が近いので、これを使わせていただいて利用者の皆様にお正月の飾りを作成していただこう！と思いつきました。その話しをすると、話しを聞き付けた別の利用者様も協力を申し出てくださり、折り方の違う祝い鶴やリボンの折り紙を沢山作成してくださいました。
  イベント当日、利用者の皆様には沢山の鶴の中からお好みの鶴を選んでいただき、お好きなアレンジで飾りを作成していただきました。

  

  色紙の上に飾りの和風折り紙を貼り、祝い鶴をその上にボンドで固定。周りに新年の挨拶のロゴやリボン、ダルマ等、好きな飾りを付けて完成です。和風折り紙を斜めに貼る方、２枚をスライドさせて貼る方と、オリジナリティ溢れるアレンジでスタートし、祝い鶴も１羽だけの方、２羽、３羽と貼り付ける方と様々でした。

  

  ダルマには始めは顔が描かれておらず、｢ご自身で描かれてもいいですが、お孫さんや曾孫さんに描いてもらっても面白いですよ！｣と皆様に話しておりました。すると利用者様ご自身で顔を描かれる方もいましたが、職員を指名して｢○○君！描いてくれ！任せた！｣｢△△さん、描いてよ！｣とおっしゃられている方々も複数いらっしゃいました。もちろん、｢孫の人数だけダルマ貼ったから、孫に描いてもらうよ。｣とおっしゃる方もいて、鶴の周りに複数の顔なしダルマが貼り付けられていました。飾りのリボンも賑やかにいっぱい貼り付けている方もおり、やはり個人差がありますね。

  

  完成すると利用者様どうしで作品を見せあい、｢あんたの、いい感じやね。｣｢あなたの配色がすごくいいね。｣｢鶴１羽、カッコいい！｣とあちこちから称賛の声が聞こえてきました。

  

  

  完成品は｢お正月準備が出来たわ！｣、｢お正月に玄関に飾ります。｣と皆様、大切そうに持ち帰ってくださいました。
  皆様、楽しみながら製作に参加して下さり、笑顔溢れる創作活動となりました。
  季節の創作レクに参加してみたいと思われた方は、ぜひケアプラス垣生までご連絡下さい。

  これから年の瀬となり、気分も慌ただしくなってまいります。
  皆様、体調に気を付けて、良い年末をお過ごし下さい。
  それでは次のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　転倒予防について 三津だより 2025年12月15日

  皆さんこんにちはケアプラス三津機能訓練指導員の山下です。

  寒さが日に日に増してきました。

  まだまだ朝晩と寒暖差もありますので体調には気を付けて下さいね。

   

   

  さて本題に入らせていただきます。

  ケアプラス三津では先日転倒予防についてのリハビリイベントを行いました。

  

   

   

   

  まずは転倒についての知識を深めていただくために少し座学を行いました。

   

   

  内容は転倒に関する知識や転倒による負の連鎖についてなど行いました。

   

   

   

  

   

   

  次になぜ転倒が起こるのかなどの発声機序について行い、最後は予防のための運動など行いました。

   

   

  これから寒くなると転倒も増えてきます。また年末年始などもあり予防の仕方を知ることでリスクの軽減が図れます。

   

   

  転倒はいつ起きるかは分からないので今されてる運動など継続していくことが大切になってきます。

   

   

  ケアプラスではご利用者様一人一人にあったリハビリを提供させて頂いており、またご自宅で出来る運動などもお伝えさせて頂いてます。運動などを続けていただく事でご利用者様自身の予防などにもつながります。

   

   

  また姿勢測定なども定期的に行っており、変化を実感することが出来ます。

   

   

  リハビリに興味を持った方は１日体験利用や施設見学など随時行っておりますので、お気軽にお電話にてお問い合わせください。

• ケアプラス西条　～相談員便り～　『最高の時間を』 西条だより 相談員だより 2025年12月14日

  皆様こんにちは！

  ケアプラス西条の相談員大澤です。

   

  師走に入り、朝夕の冷え込みが一段と厳しくなってまいりました。
  日中は例年よりも気温が高い日もありますが、その分、寒暖差による体調の変化には十分な注意が必要です。

  どうぞこれまで以上に体調管理を意識していただき、健やかに年末年始をお迎えいただければと存じます。

  

   

  さて、今回は「ケアプラス西条でご提供しているレクリエーション」についてご紹介いたします。

  日頃より、見学や体験利用をご希望される方、ご利用を検討されているご家族様とお話しさせていただく機会が多くあります。

  リハビリや入浴、食事、送迎に関するご質問が中心ではありますが、同じくらい多くお問い合わせいただくのが、レクリエーションの内容についてです。

   

   

  ケアプラス西条では、リハビリ・入浴・体操・スーパーガンバタイム（集団レクリエーション）以外の時間も、充実してお過ごしいただけるよう、幅広いプログラムをご用意しております。

   

  

   

  

   

  

  具体的には、将棋・囲碁・オセロ・トランプなどの卓上ゲーム、手芸、絵手紙、書道、水彩画、パズル、塗り絵、多様な脳トレプリントに加え、

  学習療法、園芸療法、リハビリ以外の軽めのエクササイズなど、興味関心に合わせてお選びいただける内容を多数取り揃えております。

   

  

   

  

   

  

   

  また、ご利用者様やご家族様からのご要望に応じて、新たなプログラムを随時取り入れており、毎月新しい取り組みに挑戦しております。

   

  これまで親しまれてきたご趣味を続けていただくことはもちろん、

  新しい楽しみを見つけていただく機会としても、ぜひレクリエーションをご活用ください。

  スタッフ一同、皆様の「楽しみ」と「生活の意欲」を広げるお手伝いができれば幸いです。

   

   

   

  ケアプラス西条では施設の見学、体験ご利用など、随時承っております。

  ご本人様だけでなく、ご家族様のみでのご相談も可能です。気軽にお問い合わせください。

   

  最後になりますが、年末が近くなってまいりました。

  どうぞ皆さま良いお年をお迎えくださいませ。

  ケアプラスデイサービスセンター西条
  住所：愛媛県西条市朔日市257番地1
  電話番号：0897-66-9393
  FAX：0897-66-9392
  担当者：足立・大澤・越智

   

• ケアプラス三津　介護員ブログ　～ミニロトイベント～ 三津だより 介護員だより 2025年12月13日

  皆様こんにちは、ケアプラス三津の西島です。

  日増しに寒くなっていますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。

   

  さて、今回は11月3日（月）に開催した【ミニロトイベント】についてお話しします。

  ミニロトとは、まずお配りしたミニロト専用のカードに1から10までの数字を任意で5個書いて頂きます。その後、スタッフがくじを引き、出た数字が書いて頂いた数字と何個一致したかで獲得するガンバの額が変動するというイベントです。

   

  

   

  なんと、今回のイベントでは、全部の数字が一致した方がいらっしゃいました！！

  今までミニロトイベントを数回実施しておりますが、今回初めての事で皆さんいつも以上に盛り上がりました！！

   

  

   

  ケアプラス三津では、今後も皆様に楽しんで頂けるようなイベントを企画しております。気になるイベントがありましたら、是非とも追加・振替のご利用をご検討下さいませ！

   

  それでは次回のブログでお会いしましょう♪

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　運動でこの冬を乗り切りましょう！ 道後持田だより 2025年12月12日

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

   

  12月に入り、いよいよ本格的な冬の気配が感じられるようになりました。11月は平年よりも暖かい日が続き、日中は上着いらずで過ごせるほど陽気な日もありましたが、12月に入ると平均気温も平年並みに戻り、朝夕の冷え込みが一段と厳しくなってきました。つい先日まで季節外れの暖かさに戸惑うほどでしたが、吹く風の寒さに身も引き締まるなど、冬の訪れを実感します。寒暖差が大きいこの時期は体調を崩しやすくなりますので、温かい飲み物や重ね着などでしっかりと体を温め、無理のない範囲でお過ごしください。年の瀬も近づき慌ただしさが増す頃ですが、健康に、そして安全に新年を迎えていただければと思います。

   

   

  さて、秋の日差しを感じられた11月に比べ、12月を迎え冬の訪れを感じる時期となりました。2024年で言うと、11月の平均気温は14.9度、12月の平均気温は8.6度となります。おおよそ松山市では、11月の平均気温は13～15度、12月の平均気温は8～10度程度の気温ですが、特に屋外では風が吹くことで、気温以上に体感温度が低下してしまいます。このような時期は、どうしてもご自宅に閉じこもる生活が多くなるのではないでしょうか。

   

  このような寒い時期ではありますが、ケアプラスではご利用の方々に運動への取り組みをお勧めさせていただいております。適度な運動は血流を改善し体温を上げる効果があります。また体温が上がることで免疫力が向上するほか、冷えの改善に効果的です。

   

   

  

   

   

   

  ご自宅では運動に取り組もうにも取り組めないことが多いかと思いますが、ケアプラスでは、皆々様、ご自身のペースにて運動に取り組まれております。環境が変わると、気分もまた変わってきます。少しずつ始めていくことで継続的な運動につなげていきこの冬を乗り切っていただければと思います。

   

  ケアプラスでは、施設見学や体験利用についても承っておりますので、ご希望の方は、是非ケアプラスにご連絡下さい。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『ガンバ券で心うきうき！』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2025年12月11日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲相談員の詰石です。

   

  １２月に入り、ますます寒さが増してきました。

  風邪を引いてしまう方が増えてきておりますので、体調管理に努めましょう。

   

  さて、ケアプラスでは『ガンバ』という取り組みを行っていることをご存じでしょうか？

  ケアプラス内で使える通貨としてガンバ券をお配りさせていただいております。

  朝到着時のウェルカムガンバから始まり、レクリエーション活動にご参加いただいた方、リハビリを頑張って頂いた方にもお配りしています。

  貯まってきたガンバ券と引き換えにドリンクを提供させていただいたり、ガンバグッズと引き換えたりすることが出来ます。

  今月は１２月ということでクリスマスガンバグッズをご用意させていただいております。

   

  

   

  ガンバ券を片手に「何と交換しようかな」とうきうきされているご様子を見かけます。

  ガンバ券が足りないから頑張って貯める！と意気込んでいる方もいらっしゃいます。

  そんな方に朗報！

  イベントの日にご利用していただくとさらにガンバ券を獲得するチャンスです！

  １２月も３回のイベントを予定しております。

  １２月１９日(金)歌合戦

  １２月２５日(木)クリスマス会

  １２月２７日(土)年末ＢＩＮＧＯ

  この日程で予定しておりますので興味がある方はぜひお問い合わせくださいね。

   

  では、次回の相談員だよりでお会いしましょう。

• ケアプラス新居浜　看護師便り　～冬の脳卒中対策をしましょう～ 新居浜だより 看護師だより 2025年12月10日

  皆様こんにちは。ケアプラス新居浜、看護師の藤田です。

  冬晴れが心地よい師走の候、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。

  今回は、寒さが引き金となり、冬季に多く発症する脳卒中についてです。

   

  近年では地球温暖化により、夏の猛暑が引き起こす熱中症による脳梗塞が発症するようになってきました。しかし、本来は気温が下がる冬に脳梗塞、脳出血、くも膜下出血といった脳卒中が発症しやすいです。

  脳卒中は脳血管疾患とも呼ばれ、脳の血管に血栓（血液の塊）が詰まる脳梗塞や、脳の血管が破れて出血する脳出血やくも膜下出血などの総称です。発症すると、麻痺や言語などの後遺症があり、命にかかわることもあります。また、脳卒中は寝たきりとなる原因の第1位の病気です。

   

  • 高血圧と冬の脳卒中

  脳卒中の最大の原因は、高血圧です。気温が下がると、体から熱を逃がさない為に、体内の血管が収縮して血圧が上昇し、血管が破れやすくなります。その為、冬に血圧が上がると脳卒中のリスクが更に高まります。朝の起床後の血圧が135/85mmHgを超える場合、脳卒中のリスクが高くなることが報告されていますので、高血圧の持病をお持ちの方は、朝の血圧測定を心掛けて、きちんと薬を内服するようにして下さい。

   

  • 冬の脳卒中対策

  冬の脳卒中を防ぐには、なるべく暖かい環境で過ごすことが大切です。以下のとおり、対策についての要点を紹介させていただきます。

  ・屋外ではコートや帽子、マフラー、手袋などで防寒し、冷たい空気を吸わないようマスクを着用しましょう。

  ・屋内では冷え込みやすい脱衣所やトイレ等は暖め、急な温度変化を避けて下さい。

  ・10℃以上の温度差がある場所は、ヒートショックのリスクが上がるという報告もある為、特に入浴に注意が必要です。熱過ぎるお風呂は避け、ぬるめのお風呂に入りましょう。

  ・暖かい環境とは言っても、コタツや電気毛布を使用して、いつの間にか汗をかき、脱水になっていることがあります。脱水になれば、脳梗塞を起こしやすくなります。入浴前後や就寝前に、十分な水分を摂るよう心掛けて下さい。

   

  更に、冬はお酒を飲む機会が多く、大量のアルコールは、血圧を上げるほか、脱水症状を起こしやすいです。脳卒中を防ぐ為にも、飲酒はほどほどにしましょう。

  最後に、先月開催された「お芋フェス♪」と「ボードゲーム大会」のイベントの様子をお届けします。皆様が熱心なご様子で参加されました。

   

  

  

  年末年始のご準備にお忙しい時期かとは存じますが、どうぞお体にはお気を付けください。

• ケアプラス道後持田　介護員便り　～将棋教室イベント紹介～ 道後持田だより 介護員だより 2025年12月09日

   

  みなさま、こんにちは。

  ケアプラス道後持田、介護職員の徳石です。

   

  寒さも日増しに強くなってまいりましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか。

  愛媛では新型コロナやインフルエンザの患者数が少しづつ増えています。

  日頃からできる衛生管理を行って、感染対策を心掛けていきましょう。

   

  それでは、11月のイベントの紹介をいたします。

  ケアプラス道後持田では、将棋教室を行いました。

  講師は、日本将棋連盟棋道指導員アマ五段の児島有一郎先生です。

  指導歴は29年、延べ生徒数は2500人以上で、現在の教室生徒数は約250名。

   

  イベント当日は、男性利用者様側では将棋盤を並べて将棋を指しました。

   

  

  

   

  女性利用者様側では、可愛い動物の駒を使用するどうぶつ将棋を行いました。

  「これはこう動かせる？」「これは獲れる？」と、熱心に指しておられました。

   

  

   

  将棋だけでなく、ガラス玉の石を使用した戦略ゲームもありました。

  マンカラ・カラハというもので、自分の6個のポケットから自陣にすべての石を移動させた

  プレーヤーが勝ちとなります。

   

  

   

  師走を迎え、年末に向けて気ぜわしい毎日となると思われます。

  本年も残りわずかとなりましたが、どうぞお体にお気をつけてお過ごしください。

   

  

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　機能的電気刺激の活用 北宇和島だより 2025年12月08日

  皆さんこんにちは、作業療法士の萩山です。

  今年も残すところあとわずかとなりました。

   

  今月のリハビリブログは、機能的電気刺激について紹介していきたいと思います。

   

  機能的電気刺激とは、筋刺激を目的とした電気刺激に鎮痛を目的とした電気刺激があります。

  今回は、筋刺激について紹介したいと思います。

   

  パワーアシストモード

  筋肉の動きを読み取りそれ合わせて設定していた電気刺激を送り随意運動の強弱を自動で変化します。

  手の運動や起立動作訓練にも使用されます。

  

  

   

  センサートリガーモード

  歩行時の足関節の背屈をサポート

  踵に装着した歩行センサにより電気刺激のON/OFFを制御。

  踵が床から離れたタイミングで電気刺激がONになります。

  歩行の際につま先が上がりにくくひっかかりやすい方に効果的です。

  

  ケアプラスでは様々なリハビリに加えこのように機能的電気刺激を使用したリハビリを提供しております。