実践報告 分類実践報告一覧皆様、こんにちは！
8月が終わり9月になりました。
まだまだ暑い日が続いておりますので、熱中症や脱水に気を付けてしっかり水分・塩分を摂取しましょう。
さて、道後持田の日曜レクでは季節を感じられる作品を作りました。
コロナ渦で諸所のお祭りも中止となっておりますので、ご自宅で雰囲気を感じて
いただけるような作品を作っております。
平日のレクリエーションでも声を発するのは難しいですが、動作にて他のご利用者と
交流できるような内容をご提供いたしております。
学習療法も表情良く取り組まれております。
無理なく楽しまれながら鉛筆を走らせておられるご様子がお伝えできていますでしょうか。
今月も楽しみながらケアプラスをご利用いただけるような活動をご用意しております。
ご興味のある方がおられましたら是非一度お問い合わせいただけたらと思います。
皆様こんにちは！
暑さ去りやらぬ昨今ではありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
コロナウイルスの脅威はまだまだ続いており、いまだ油断できない日々では
ありますが、ケアプラス今治のご利用者様は変わらず元気いっぱい！
今日より明日へこれからも頑張っていきましょう！
それではケアプラス今治新聞9月号のご紹介です。
今回は8月25日に開催いたしました、看護師イベント【夏を乗り切ろう！熱中症予防祭り！】の模様をご紹介いたします。
まずは熱中症予防クイズ。
熱中症についての基礎知識を学んでいただいた後、それに関する5問のクイズを出題。
クイズの正解数に応じてゲットするガンバが増えるのでみなさん真剣です。
チームメイトで相談して答えを導き出しましょう！
Aかな？Bかな？
引っかけ問題もあり、なかなか迷われているようです。正解を聞いて落胆の声も聞かれます。
「難しいよ～」「誰が考えたんで～」クイズに取り組んでいただく中で正しい水分摂取方法などを学んでいただきした。
クイズが終わったら、「木山音頭」で踊っていただきましょう。
今治の名産品「タオル」を使った、座ってできる運動です。タオルを両手に持ってばんざーい。右へ左へぐーるぐる。みなさんそろって元気に踊れてますね。
最後はお待ちかねのおやつタイム！
冷たさが夏の渇きに心地いい、みんな大好き「かき氷」の登場です。
いつもと違うおやつにお祭り気分もマックス。食べ過ぎには注意ですよ～。
と言うわけで、今回のイベントも大好評で幕を閉じました。
それでは、9月のイベントご紹介！
毎月恒例の月末ビンゴの他に、9月22日（水）には
介護員イベント【ケアプラスフィッシングショー2021】を開催予定でございます。
どんなイベントになったのかはまた来月の新聞でお伝えしていきたいと思います。
どうぞお楽しみに！
それでは皆様、引き続き体調管理には十分注意して9月も元気に楽しい時間を過ごしていきましょう。
皆さんこんにちは。
8月もあっという間に終わり、9月がやってきました。
私が子供のころは今頃赤トンボが飛び回っていましたが、
最近は暑さがまだまだ続き、赤とんぼを見るのもまだ先のように感じます。
さて、8月は豪雨に見舞われ、中々外をお散歩する機会が少なかったため、
頑張タイムの時間を使って、リハビリスタッフ提案の手指レクリエーションを皆さんに取り組んで頂きました。
洗濯バサミやお箸、スプーン、積み木等、身近なものを使用して手指レクリエーションを行いました。
洗濯バサミを指先でつまんで、箱の周りをお花のように繋げたり、、、
積み木をより高く積み上げたり、、、
積み木に描かれた絵を合わせたり、、、
お箸やスプーンを使って、ビー玉や小豆、おはじきをつまんだり、、、
真剣な表情で熱心に取り組まれていました。
レクリエーションをしながら皆さんの日常生活場面でも反映されるように、これからもサポートしていきたいと思います。
9月も暑さがまだまだ続きますので、引き続き水分補給や手洗いうがいをして元気に過ごしていきましょう。
みなさん、こんにちは。
早いもので、もう9月です。しかし、9月のスタートは週間天気予報だとあまりスッキリしないみたいです。オリンピックが終わり、パラリンピックが始まりました。日本人選手が活躍しています！私たちもこの活躍に負けないよう、日々頑張って過ごしていきたいものです。
愛媛県は残念ながら「まん防」が適用され、再び自粛とお願いを強いられる日々を過ごさなくてはならなくなりました。しかし、その甲斐あってか愛媛県の感染状況は緩やかに下り傾向になってきています。「まん防」の適用期間は12日（日）延長にならずに終了となってほしいですね。
さて、ケアプラス三津では8月もレクリエーションやイベントで皆様に楽しんでいただきました。
創作レクイベントでは、利用者様が折り紙を駆使しての飾り物を制作していただきました。七夕イベントと合わせ、笹に飾り付けました。
お盆の時期は「お盆クイズ」をパート1、パート2に分けて実施！知ってるようで知らないお盆のうんちくに、みなさんうなっていらっしゃいました（笑）
4回目を迎え、ますます充実の「N-1ぐらんぷり」今回もたくさんの方々がエントリーされた塗り絵に取り組まれております。技術的要素もふんだんに取り入れられ、ケアプラス三津内での塗り絵の価値がグングンうなぎのぼりです！もうすぐ投票、結果発表となります。お楽しみに♪
9月もたくさんのレクリエーション、イベントで盛り上がっていきます。お楽しみに♪
お休みするのはもったいない！ケアプラス三津のイベント・レクリエーションにご期待ください♪
～今日よりプラスの明日へ～
皆さんこんにちは。
秋風が心地よい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年の夏は雨の日が続き、不調を感じた方も多いかと思います。
まだまだ暑い日が続くことが予測されております。水分摂取を忘れず元気に過ごしていきたいですね。
さて、先月もケアプラス大洲では様々なイベントを行いました。
まず、8月19日に行いました『夏の思い出作って鳴らそう』イベント。
ペットボトルを用いた風鈴作りで、ビーズやシールで装飾し素敵な風鈴が出来上がりました。
職員も一緒にアイデアを出しながら楽しい時間を過ごせました。蒸し暑い日が続いておりましたが、風鈴の音に涼しさを感じて頂けたのではないでしょうか。
次に25日に行いました。『棒体操で体しっかり』イベント！
ご利用者様に新聞を丸めた棒を作って頂き、それを実際に使いながらリハビリ職員と一緒に体操を行いました。ワンポイントアドバイスを記載したプリントもお渡しし、棒も持ち帰って頂く事で、ご自宅でも体を動かすのに使って頂けるのではないかと思います。
これから季節の変わり目となりますので、ご利用者様の体調に気を付けながら、また今月も楽しい時間を皆様と過ごしていければと思います。
皆様、こんにちは！
朝晩少しずつ過ごしやすくなり、秋の気配が感じられるこの季節、
皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？
日中の暑い時間は、冷房等を使用して、
室温を適温に保って元気に過ごしましょう。
ケアプラス北宇和島新聞9月号では、
日頃の皆様のご様子を紹介させて頂きたいと思います。
本年度より、ケアプラスデイサービスセンターでは、
ご利用時の行動すべてがリハビリにつながるという
「オールタイムリハビリ」に取り組んでおります。
皆様、しっかりと体を動かして、
笑顔でリハビリに取り組んでおられます。
レクリエーションの間も、リハビリです。
塗り絵をする際も、鉛筆を持ち、細かいところも考えながら塗っておられます。
現在、入口には皆様が塗った塗り絵を展示させていただいていますが、
ご利用者様が「あの人のはいいな」「きれいやな」と、
お話されておられますよ。
また、ご利用者様が書いた川柳も展示させていただいています。
ご自身で文字も書いておられ、とても楽しく読ませていただいています。
これから一雨ごとに涼しくなってまいりますが、
日中はまだまだ暑さが続きますので、
変わらずこまめな水分補給を行っていきましょう。
お部屋にいても、脱水症状は起きてしまいます。
熱中症対策をしっかりして、元気にお過ごしくださいね。
皆様こんにちは、機能訓練指導員の和田です。
残暑厳しい中皆様いかがお過ごしでしょうか。日中はまだ暑さ厳しく夏の名残りを感じさせる日々が続いておりますので、体調を崩されないようお過ごしください。
さて、今日ご紹介するのは姿勢改善プログラムです。
姿勢が悪くなると胃腸の機能障害や肺機能を低下させるほか、誤嚥の原因にもなり、肺炎などの肺疾患につながる恐れがあります。
さらに歩き方が変わることで転倒のリスクが高まります。「首」「肩」「腰」「膝」などの痛みや違和感の原因にもなります。
ここでは姿勢ソフトを用いた姿勢解析、およびそれに基づいた運動プログラムをご紹介させていただきます。
姿見でもないとなかなか自分の全身を確認する機会は少ないかと思いますが、姿勢解析では全身の写真を撮影致しますので
自分の姿勢がどうなっているのかを確認することができます。自分が想像されていた姿と比べてしっかり立つことができているでしょうか？
次は運動プログラムについてご紹介させていただきますが、一人一人姿勢は違いますのでその人に合わせた運動プログラムが必要となります。
もちろん痛みや違和感がある方も使用することができますのでご安心下さい。
これは膝の運動です。膝の筋力は年齢を重ねるにつれ低下しＯ脚やＸ脚の原因にもなります。チューブを使うことで下肢筋力の向上や膝関節のスムーズな屈伸運動
のサポートを行います。この方は自宅でも運動を続けられており、「膝の調子が最近良い」との声をいただいております。
残暑厳しく新型コロナの感染拡大により外出が制限されている時期ですので、ご自宅での運動に取り組んではいかがでしょうか。
ケアプラスでは、施設見学や体験利用についても承っておりますので是非ともご一考ください。
皆さんこんにちは。ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
8月になり猛暑が続くかな？思っていましたが、予想を超えた豪雨でむしむしとした日が続きましたね。皆さんの地域は大丈夫だったでしょうか。ここ数日は雨も上がり、一気に真夏日が続いているので、ご利用者様にも水分摂取をこまめにして頂けるよう、声掛けを行っています。
さて、今回は雨続きでお散歩にあまり出かける事が出来なかったので、室内でリハビリのスタッフに協力してもらって様々な手指レクレーションをご用意しました。
まずはビーズつまみです。
ビーズと言っても「ギザギザのビーズ」「おはじき」「あずき」等大小さまざまなビーズを用意しているので、難易度に合わせながら取り組まれています。
次に使用するのは洗濯バサミです。
「洗濯バサミ！？」と思った方、実は洗濯バサミでリハビリが出来ちゃうのです。用意するのは洗濯バサミと箱です。箱とふちに洗濯バサミを挟んでいきます。これが指先の動きや力のコントロールのリハビリになるんです。
その他にもフェルトのボールを番号順にはめていくレクレーションや絵合わせブロッグ等様々な手指レクレーションに取り組まれています。
楽しみながら手のリハビリをして「心うきうき」「体しっかり」で皆さんの生活に役に立てればなと思います。
まだまだ暑い日が続きますので、体調には十分に気を付けてお過ごしください。
こんにちは。
ケアプラス三津の山本です。
朝晩も涼しくなり過ごしやすい季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、ケアプラス三津では毎月様々なイベントを開催しておりますが、
今月も夏の暑さを忘れさせてくれる数々のレクリエーションを実施いたしました。
その中のいくつかをご紹介させて頂きます。
8月7日の七夕イベントでは、職員が事前に用意した部品を使用して頂きながら笹飾りを作成して頂きました。
また短冊には願いを込めたコメントを利用者様に書いて頂きました。
お盆クイズのイベントでは、当たり前のものから普段の生活からは判断が難しい問題まで様々な内容で利用者の皆様に楽しんで頂きました。
そして今月のメインイベント「N1グランプリ」。いくつかの下絵からお好きなものを選んで頂き限られた時間の中で作品を仕上げていきます。
どちらの利用者様も真剣な表情で取り組んでいらっしゃいますので妨げにならないように離れた位置から様子を伺いました。
今回も前回に続き素晴らしい作品が提出されています。来月からの投票に向けてしっかりと準備をさせて頂いております。
まだまだ日中は暑く体温調節が大変な日が続いておりますが、コロナウイルスの影響のためご利用者の皆様には毎回マスクの着用をお願いしています。
室内の気温・湿度を適切に保ち快適にリハビリ・レクリエーションに取り組んで頂けるよう心掛けています。
また、水分補給についても適時行なうこととしており、日中の暑さが感じられるこの時期は特に熱中症対策に努めています。
新型コロナは依然として全国的に新規感染者数が多いため、これまでと同様に高いレベルでの警戒が必要だと言えます。
過ごしやすい季節まであと少しの辛抱です。今の時期にこそ栄養・休息をしっかり取って体力をつけておきましょう。
体験利用・見学、お休みの際の振替利用、追加利用も随時承っております!!
～今日よりプラスの明日へ～
みなさんこんにちは。ケアプラス今治の看護師、川下です。
8月も終わりに近づきましたが、残暑まだまだ耐え難き時期、いかがお過ごしでしょうか？
熱中症にならないため水分補給をされているかと思いますが、正しい水分摂取ができていますでしょうか？
今日は効率的な水分の摂り方を確認しておきましょう。
<どれだけ飲めば良いの？>
熱中症対策は脱水の予防と言われています。汗を大量にかいた時はもちろん、普段からしっかりと水分を摂取することが大事なのは言うまでもありません。
厚生労働省では1日に1.2Lの水分を飲み水から摂取することを推奨しています。
人が無理なく吸収できる水分量は1回に150〜250mlで、コップ1杯程度が最適だと言われています。一気に大量の水を取りすぎると吸収されずに排泄されてしまったり、腎臓など臓器に負担をかけたりするため、ゆっくり少しずつ飲む様にしましょう。
<普段は何を飲めば良いの？>
日本人は普段から塩分の摂取が多いと言われています。日中涼しい部屋で過ごす時はカロリーゼロの水や麦茶などを飲む様にしましょう。
コーヒーや緑茶は健康効果があるものの、利尿作用のある「カフェイン」が含まれており水分が尿として排泄されやすくなるため、こと水分補給に関しては適していません。
また、糖分が7％を超えるジュースやコーラなどは水分の吸収が悪い上にカロリー過多となるためお勧めできません。
嗜好品として楽しむにとどめ、必ず水を併用するようにしましょう。
<運動にはスポーツドリンクを>
日本スポーツ協会では、0.1～0.2％の食塩（ナトリウム40～80mg/100mL）と糖質を含んだ飲料を推奨しています。
スポーツドリンクには大きく分けて、「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」に分かれ、浸透圧に違いがあります。
アイソトニックとは「等張液」と言う意味で、安静時の体液と同じ濃度や浸透圧で作られています。成分表示で塩分が0.1～0.2％、糖質(炭水化物)が約4～6％の飲料がそれに当たります。
体液と同等の浸透圧で、水分、糖質、塩分がバランスよく吸収されます。吸収がゆっくりのため運動前のカロリー補給として飲むことに適しています。
しかし、発汗によって体液が薄くなっていると吸収率が下がり、いくら飲んでも喉の渇きが癒されず、お腹に溜まりタプタプになることがあります。糖分も多いため喉が渇いたからといってガブ飲みをして「ペットボトル症候群」にならないように注意してください。
<運動中の水分補給に>
発汗などで体液が薄くなった時に飲みたいのがハイポトニック飲料です。
ハイポトニックとは「低張液」を意味し、塩分や糖質の濃度が低めでカロリーが低く、安静時の体液よりも低い浸透圧の飲料です。含まれる塩分は0.1％程度、糖質は2％程度と低めです。低張液は浸透圧の関係で水分が腸管で速く吸収されるので、運動中や運動直後の水分補給に向いています。
<経口補水液>
「ＯS-1」(オーエスワン)という商品が有名ですが、飲む点滴と言われており、医療現場で脱水症の食事療法にも使われ、熱中症予防に大きな成果を発揮します。
こちらもハイポトニック飲料に含まれますが、電解質濃度が非常に高く、糖質が少ないという特徴があり、塩分が約0.3gと多く含まれています。
ちょっとした汗をかいたときや運動時などでは、スポーツドリンクで十分ですが、過度の発汗や下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態では、電解質が過剰に不足しています。そういった時は十分な電解質の補給が必要なので、OS-1を飲む方が適しています。もしものために常備しておく事をおすすめします。
<水を飲まずはむこうみず>
いかがですか？スポーツドリンクは美味しいものを飲みたいと思いますが、味やデザインだけでなく濃度や成分などでうまく使い分けることが大事です。
また、入浴中や睡眠中にも水分は不足していきます。入浴前後と就寝前、朝一杯の水分摂取も欠かさずに習慣化しておきましょう。
高血圧や糖尿病、心臓疾患や腎臓疾患などの持病のある方は注意が必要ですので、主治医に確認して指示に従い、普段から水分補給を意識するようにしましょう。
