実践報告一覧

• ケアプラス大洲　看護師便り～飲み込みにくくなったと感じたら…～ 大洲だより 看護師だより 2021年07月08日

  皆さまこんにちは。

  気温上昇にて体のだるさを感じていませんか？気付かないうちに脱水症は近づいてきます。ご自宅内にいてもご用心！こまめに水分補給を行いながら体調管理に努めましょう♪

   

  さて今回は、『最近飲み込みにくくなって…』というお声が聞かれましたので、高齢者の嚥下障害についてご紹介してまいります。

  と…その前に嚥下とは？

  口の中で噛み飲み込みやすい大きさに取りまとめる。

  ↓

  喉の奥へ飲み込む。

  ↓

  食道から胃に送り込む。

   

  この一連の動作を嚥下(えんげ)と言います。加齢に伴い、この嚥下機能が低下する事でどのような事が起こるのでしょうか？

   

  

   

  主な機能低下としては…

  ・残存歯数、義歯の不具合による咀嚼(噛む)力の低下

  ・唾液の質や分泌量の変化

  ・嚥下に関する筋力低下

  ・注意力や集中力の低下

  があげられます。その他にも嚥下反射の遅延や咽頭位置の降下、合併疾患や薬による副作用等がありますが、今回は飲み込みにくさを感じた時に行える訓練方法をお伝えしてまいります。

  1　お腹に手をあて、深呼吸を3回しましょう。この時、お腹の膨らみを意識する事が大切です。ゆっくり鼻から息を吸い、口をすぼめながらお腹がへこむのを意識して吐き出します。空気と食べ物は同じ道を通りますので、呼吸が安定するという事は呼吸と飲み込みの切り替えをスムーズに行う為に重要です。

  2　舌の運動を5回から10回程度行います。まずはまっすぐ出来るだけ遠くに突き出します。その後は口角に当てるように左右交互に。そして次は唇をなめるように上下に。そして最後に口の中で唇の縁をなぞる様に舌を左右にぐるりと回します。舌が自由に動かせるようになれば、口の中の食べ物を自由にコントロールできますし、咽頭へスムーズに送り込む事も出来ます。

   

  ケアプラス大洲ではお食事前の口腔体操を行っておりますが、ご自宅でもこのような訓練方法で食べる楽しみの維持や機能低下が予防できますので、ぜひ取り組んでみてくださいね。

   

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　生活の場全てをリハビリに 道後持田だより 2021年07月07日

  皆様こんにちは、機能訓練指導員の和田です。

   

  ようやく梅雨も明け本格的な夏が訪れましたがいかがお過ごしでしょうか。熱中症や脱水症状に気を付けてお過ごし下さい。

   

  私達ケアプラスではオールタイムリハビリを推進しております。

  オールタイムリハビリとは、生活の場全てがリハビリであるという考え方に基づいています。

  皆様はリハビリスタッフと行うことだけがリハビリだと思っていませんか？

  「服を着る」「靴を履く」「「お箸を使って食事をする」等、様々な場面で無意識に身体を動かしています。

   

   

  下の写真をご覧下さい。

  

   

  こちらはストレッチポールをしている写真です。ストレッチポールは日常生活やその他全ての動作の土台となる「姿勢」「動き」を

  獲得するためのツールとして用いられます。その効果として、「脊柱、骨盤を整える」「筋緊張の緩和」「関節可動域の拡大」「胸郭の可動性の改善」が見られ、

  「自分の脚でしっかり歩きたい！」「姿勢が悪くなってから転びやすくなった」という方は試してみてはいかがでしょうか？

   

  この運動はベッド上で行える手軽な運動となっており、普段の生活の中でこのような運動を取り入れて頂くことで更なる効果が期待できると考えております。

  無意識にされている事も深く見ることでリハビリの要素があることに気づかれるかと思います。

  一日の生活を振り返り、少しでも自分のできることを増やしていく、その支援をケアプラスは行っていきたいと考えております。

   

  本日は、オールタイムリハビリの「さわり」について述べさせていただきましたが、次回からもオールタイムリハビリについて、

  より具体的な話をさせていただこうかと考えております。皆様も是非普段の生活を振り返って、自分の身体と向き合う機会を増やしていただければと思います。

   

• ケアプラス宇和島　介護員だより～ガンバ・クラブ活動の様子～ 宇和島だより 介護員だより 2021年07月06日

  皆さんこんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  7月になり、蒸し暑い日が続くようになってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？最近は梅雨らしく、雨が降ったり止んだりでじとじととしていますが、たまにある晴れの日には今がチャンス！とお散歩に出かける方も多くいらっしゃいます。これからはコロナウィルスの他にも熱中症や脱水になりやすくなるので、皆さんも気を付けていきましょう。

   

  さて、今回のブログでは「ガンバ・クラブ活動」の様子をお伝えしたいと思います。

  ガンバ・クラブ活動では晴れた日には屋外歩行に出られたり、パズルやちぎり絵カレンダーの制作をしたり、花札や将棋等をされて過ごされています。

   

  パズルは机の上で簡単に出来る脳トレです。大きいピースの物から細かいピースの物まで難易度がたくさんあるので、皆さんお好きなパズルで脳トレをしています。中にはお隣のお席の方と協力されて、談笑しながら楽しまれています。

  

  

  

  また、男性の方は花札や将棋をされる方も多くいらっしゃいます。「昔はやりよったけど、出来んわ。」と言われる方も実際にやると昔を思い出して勝ち抜いていかれます。

  

  そして生活動作リハビリの一環として入浴の際に使用したタオルを干して頂いています。女性の方はお手の物！という感じでスイスイ干してくれています。普段は奥さんに任せっきりという男性陣もリハビリになる！と意気込んで熱心に取り組まれています。

  

  

  他にも創作レクリエーションをしたり、お散歩したりと様々な活動をしながら過ごされています。

  7月の夏らしい創作レクリエーションも只今製作中です。そちらの様子はまた次回にお伝えしたいと思います。

   

  これからもっと蒸し暑くなってきますので、しっかり水分補給して脱水症や熱中症に気を付けていきましょう。

   

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『心機一転』 三津だより 相談員だより 2021年07月05日

  こんにちは。ケアプラス三津の山本です。

   

  7月になり今年も後半が始まりました。

   

  早速ですが、皆様はもうケアプラス三津の新CMをご覧頂きましたでしょうか。

  去る6月17日にテレビ愛媛の撮影スタッフの方々によりCMの撮影をして頂きました。

  リニューアルした室内でいきいきとリハビリをされる利用者様のお姿を始めスタッフを含めた様々な明るい表情が映し出されていました。

  ご協力頂きました利用者様、テレビ愛媛の皆様ありがとうございました。

   

  

  こちらの写真は4月にケアプラス三津の改装工事が完了した時のものです。

  壁紙やドア・床のカーペットも新しくなり室内が以前より明るく感じられます。

   

  

  こちらは撮影のために整備をして頂いた庭園の様子です。

  芝生が綺麗に刈られ、木々も整えられています。

   

  

  また花壇にも新しく花々が用意され可愛らしい憩いの場所となっています。

  機会がございましたらぜひ一度ご覧くださいね。

   

  暑い日が続いておりますが、コロナウイルスの影響のためご利用者の皆様には毎回マスクの着用をお願いしています。日中はエアコンを活用して室内の気温・湿度を適切に保つことで快適にリハビリ・レクリエーションに取り組んで頂いています。また、水分補給についても適時行なうことで熱中症対策に努めています。暑い季節を快適に元気で安全にお過ごし頂けるようウイルス対策も徹底して実施しています。

   

  ワクチンの接種はもうお済ですか。

  皆様より接種完了のご報告が続々と届いています。安心して生活できる環境が整うまであと少しです。梅雨明けと暑い季節を乗り切るためにも栄養・休息をしっかり取って頑張っていきましょう。

   

  体験利用・見学、お休みの際の振替利用、追加利用も随時承っております!!

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス今治　看護師便り～これで快眠シャッフル睡眠法のススメ～ 今治だより 看護師だより 2021年07月04日

  近所にあるデイゴの花が咲き、暖かくなってきたなぁーと実感している今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

  

  

  日中はしっかりと散歩や日光浴をしてビタミンⅮを増やし、免疫力をアップして参りましょう。日焼け止めは忘れずに！ですね。

   

  しっかりと日光にあたり運動をした人はホルモンバランスが整い、夜に向けて睡眠の質が上がると言われています。うつ病の防止になったり自殺率を下げたりと良い事ずくめなので、夜に眠り難い人は先ずは散歩から試してみてはいかがでしょう。

  とは言え雨の日や足の悪い方などは、歩きたくても歩けない、漠然とした不安があって眠れない、いつも睡眠薬を手放さないという方もいると思います。

   

  そんな時に試して欲しい睡眠方が「シャッフル睡眠法」です！

  「連想式睡眠法」とも言い、カナダの大学で研究された睡眠法で、関連しない言葉を思い浮かべるだけの簡単な睡眠法です。

   

  やり方として、海外だとアルファベットでの方法なのですが、私たちは日本人なので日本語で説明したいと思います。

  1　先ずは床に着き、目を瞑って3～4文字の適当な言葉を思い浮かべます。

  例えば「はなびら」

  この時、仕事や人間関係などストレスに関わる言葉は外し、できるだけリラックスできる言葉を選びます。

   

  2　「はなびら」をイメージしたら、次は「はなびら」の「は」から始まる言葉を一つにつき数秒、できるだけたくさんイメージしていきます。

   

  3　「は」が出なくなれば次は「な」で始まる言葉を、次は「び」と言うふうに続けていきます。

   

  すると多くの人は初めの「は」で始まる言葉の段階で眠りに落ちているそうです。

  僕も眠れない時に試しましたが、二つ目の言葉の途中でいつの間にか眠っていました。

  理屈は簡単。

  人間は論理的に考えている時は大脳皮質が活動していて眠くならないので、大脳皮質の働きを鈍らせるために関連のない言葉を思い浮かべると言うもの。

  つまり、脳にバカになっていると思わせるという事が、眠りのスイッチを入れても良いですよってことに繋がるのです。

  いかがですか？みんな大なり小なり悩みを抱えていると思いますが、自分で変えられないものは悩んでもしょうがありません。自分で変えられるものや片づけなければならないことはメモ帳に書いておいて素早く片付けるようにしましょう。

  ある研究によると不安の8割は実際に起こらないことで、そのうちの大半は事前に予防できるものだそうです。

  睡眠をしっかり取って、人と比べない生活を心がけると割と幸せに過ごせるようですよ。

   

  それではみなさん、また次のブログでお会いしましょう。

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　オールタイムリハビリ～1つ1つの動作を大切に～ 北宇和島だより 2021年07月03日

  みなさんこんにちは。柔道整復師の浦田です。

   

  日差しが強く、日も長くなって夏らしくなってきましたね。

  今回は私たちがご利用者様に提供している、オールタイムリハビリについてご紹介していこうと思います。

   

  オールタイムリハビリとは、１日デイで過ごしていただくわけですが、ご利用時間全てががリハビリテーションという考えです。

   

  デイに来て身体を動かすのはもちろんですが、例えば、椅子やベッドから立つ・トイレへ行くために廊下を歩く・服を着替えるなど、

  何気ない動きや動作がご利用者様のリハビリになるわけです。

  

   

   

  そして私たちスタッフみんなで考えた、「リハビリ川柳」というものがあります。

  動作のポイントを川柳にし、分かりやすくまとめたものです。

  

   

  

  1つ1つの動作をリハビリとして捉え、日常生活に活かすことで普段の生活にも変化が出てくると思います。私たちと一緒にリハビリをやってみませんか？

  みなさんのご相談お待ちしています。

• ケアプラス垣生　介護員だより～はじめまして～ 垣生だより 介護員だより 2021年07月02日

  皆様、はじめまして。ケアプラス垣生　介護職員の春上です。

  今回は初めてブログを書かせていただくので、まずは自己紹介からしていきたいと思います。

  名前：春上莉穂（はるがみりほ）

  生年月日：1996年11月12日

  血液型：A型

  好きな歌手：LiSA（鬼滅の刃が流行する前からファンでコロナが収束したらライブに行きたいです。)

  趣味：曲を聴くこと（聴きながらよく家で一人好きな曲を口ずさんで気分転換になります。）

  約1年間ケアプラス垣生にてパートタイムで介護業務を行い4月から正社員になりました。まだまだ介護のことは勉強中ですが、色々と学びながら利用者様に心地よく利用いただけるように頑張りますので、よろしくお願いします。

  

  さて梅雨の時期の花といえば紫陽花を思い浮かべる方が多いかと思いますが、アガパンサスという花をご存じですか？紫陽花と同じく今の時期とても綺麗に咲いています。アガパンサスと聞き慣れない名前ではありますが、【愛の花】という意味が込められていて意味も素敵です。5月下旬から7月頃の花で、花茎をすっと伸ばした先に数十輪の花を放射線状に咲かせます。ジメジメとした梅雨時期に涼やかな紫の花がケアプラス垣生や送迎途中に綺麗にお庭に咲いているのを見かけ「あれはなんていう花？」と興味を持たれる利用者様もいらっしゃいます。降り出すと嫌な雨ですが、雨粒をまとったアガパンサスはとても綺麗で下がり気味な気分を上げてくれるような気がします。

  

  

  続いて、利用者様方の作業レクや6月に行われたビンゴ大会の様子を紹介します。

  日曜日の作業レクでは、手作りうちわの作成と塗り絵大会を行いました。手作りうちわは牛乳パックと割り箸で作り絵柄は折り紙で紫陽花の形に貼り絵をしていきました。

  

  葉っぱの端まで細かくちぎって丁寧に貼っている方や貼り絵に一工夫加えてオリジナルのうちわを作っている方もいらっしゃいました。色合いもさまざまな個性豊かな手作りうちわが完成しました。「きれいに作っとるね～」と、利用者様同士作品を褒め合う様子も見られました。

  

  

  塗り絵大会では６月らしい紫陽花やカエルの絵柄でフロアの壁に貼る大型の塗り絵を協力して塗っていきました。「カタツムリは何色がいいんかわからんな」「カタツムリはこの色よ」と、利用者様同士塗る色を相談し合ったり、紫陽花や梅雨に関する話で盛り上がったりしました。

  

  

  

  

  続いて、毎度大盛り上がりのビンゴ大会。6月は3回行われました。6月9日は『ロックの日BINGO』13日は『FMの日BINGO』22日は『ボウリングの日BINGO』でした。数字が読み上げられると「無いぞー」「何番と何番を出して」とビンゴ大会恒例の声が上がり、皆様真剣にビンゴカードの数字を探していました。同率の方が多数で混戦状態になり、多くの方が高額ガンバを手にする展開になった回や最初の１０個数字が読み上げれても１つも数字が無い！ということで稀なボーナスガンバを獲得し最終順位は低かったものの高額ガンバを得た利用者様がいた回など毎回様々なドラマが起こるビンゴ大会となりました。

  

  

  

  

  30日にも『月末BINGO』があります。是非高額ガンバを目指して楽しんでいただきたいと思います。

   

  真夏日に迫るほど気温の上がる日が増えています。こまめに水分補給をして熱中症に気をつけていきましょう。

  それではまた次回のブログでお会いしましょう。

   

• ケアプラス今治新聞　2021年7月号が更新されました！ 今治だより 2021年07月01日

  ケアプラス今治新聞　2021年7月号が更新されました！

   

  皆様こんにちは！

  暑さいよいよ厳しい折、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

  コロナウイルスによる不安感は日々消えることはありませんが今後も安全快適にお過ごしいただけるよう今出来る事をしっかりと行って参ります。

  

  それではケアプラス今治新聞7月号のご紹介。

  今回は、6月24日に開催した【セラピストプレゼンツ　スポーツ大会】の模様をご紹介いたします。

  先ずは準備体操。怪我の無いようにしっかりと腕を回します。体が温まったところで準備オッケー！いよいよ競技開始です！

   

  最初の競技は「声を合わせてペットボトルリレー」です。

  チーム5人が縦一列になり、1.5kgの水の入ったペットボトルを「上→右→左」の順に後ろへ回していきます。最後尾へ行ったら前に戻していき、3往復のタイムで勝負します。

  「上、右、左」の掛け声と共にリズムよくペットボトルが運ばれていきます。チームワークの見せ所ですね。

   

  次の競技は「足の力で切り開け！No1決定戦！」です。

  新聞紙をビニールで補強した綱を片足で引く足綱引きです。

  トーナメント制の勝ち残りで、皆さん必死で踏ん張る足に力が入ります。決勝戦は決着が付かずじゃんけんになってしまいましたが、笑い声と応援の声に包まれた最高の大会になりました。

   

  来月17日は相談員イベント【楽しもう　日本一周旅行！】を開催する予定です。

  どんなイベントになるのか楽しみですね。

  今後も楽しくて盛り上がるイベントを予定していますので、こうご期待です！

  それでは皆様、引き続き体調管理には十分注意して7月も元気に楽しい時間を過ごしていきましょう。

• ケアプラスリハビリNEWS　7月号　～オールタイムリハビリで在宅生活快適宣言～ リハビリNEWS 2021年07月01日

  

   

  先日、ケアプラス三津がリニューアルオープンとなり、新たな門出に愛媛朝日テレビの番組グッチョイから取材を受けました。取材ではケアプラス三津の利用者様の様子やリニューアルした施設の様子はもちろんのこと、現在弊社取り組んでいるオールタイムリハビリについてもご紹介させて頂きました。

  利用者様宅に職員が送迎に出向いた時からリハビリは始まり、施設内での入浴や、レクリエーション・整容・食事・トイレ・運動、そして帰りの送迎に至るまで、すべてのご利用時間がオールタイムリハビリと考えております。各職員が意識高い共通理解のもと利用者様の自発的活動機会を見守り、自立した生活を送って頂けるよう支援しております。また施設の各所では、必要動作に応じたアドバイスとしてリハビリ川柳を掲示しており、いつでも利用者様に手に取って頂ける取り組みなども行っております。

  これについては7月4日のグッチョイの番組でも放送予定ですのでご覧下さい。

   

  現在、ケアプラス全事業所では利用者様にご利用時間すべてがリハビリであることのご紹介にて、毎日のマルチタスクトレーニング前に施設の各所に掲示してあるリハビリ川柳をリハビリスタッフより毎日1テーマにて紹介させて頂いております。各所に設けられているリハビリ川柳に加え、動作時のポイントなども説明し、デイ各所の掲示物に気にかけていただけるよう利用者様に向けたお伝えをしております。利用時間のすべての行動がリハビリであり、その行動の繰り返しがより良い在宅生活につながる事を実感していただけますよう継続して取り組んで参ります。

• ケアプラス垣生新聞　2021年7月号が更新されました！ 垣生だより 2021年07月01日

  

  ケアプラス垣生新聞　2021年7月号が更新されました。

   

  皆様、こんにちは。

  梅雨が中々明けせず蒸し暑さが続いていますね。

   

  コロナワクチン予防接種も着々と進みましたが、今年もマスクを手放せないですね。

  引き続き感染対策を続けていきましょう！！

  それではケアプラス垣生新聞7月号の紹介をします！

   

  6月は「ロックの日」や「ボウリングの日」など計4回のビンゴ大会を実施しました。

  26日の「風呂の日」は桃の葉を入浴剤代わりに、いつもと違った湯船に浸かってリラックスして頂きました。

  ちなみに桃の葉には日焼けやニキビなどお肌の改善効果があるそうですよ！！

  興味のある方はご自宅でも試してみてください！

   

  20日の父の日には男性の利用者様にスタッフからメッセージカードをお渡しし、

  喜んで頂けました！

  これからも元気にケアプラスに来てくださいね！

   

  7月のイベントもビンゴ大会を4回予定しております。

  そして看護から皆様に知って頂きたい大事なイベントがあるかも…！？

  7月も楽しみに待っててください！

   

  随時、追加利用振替利用を受け付けております。

   

  夏至は過ぎましたがこれからが夏本番！！まだまだ暑い日が続きますので

  水分補給をし、熱中症対策をしっかり行いましょう！！

   

  ～今日よりプラスの明日へ～