実践報告 分類実践報告一覧みなさん、こんにちは。
1月は「10年に一度」と言われる寒波が押し寄せてきました。山間部では豪雪に見舞われた地域もあると伺っています。まだまだ寒さは続きます・・・でも、さすがにこの寒波は来ないで欲しいですね。普通の寒さで冬の残りが過ぎ、春の訪れを待ちたいものですね。
また松山では冬の風物詩「椿祭り」が例年よりもかなり早く1月28日から30日まで開催されました。多くの参拝客で賑わったそうですね。様々な場面で「普通の生活」を取り戻しつつあります。今年はもっと過ごしやすい年になるといいですね。
さて、ケアプラス垣生新聞2月号のご紹介です。
垣生では恒例となっている人気イベントのビンゴ大会を始め、日曜日の創作レク、そして今回はリハビリイベントを開催し、寒い冬を吹き飛ばす勢いで大変盛り上がりました！
そして、2月もイベント目白押しです。節分、バレンタイン・・・という2大イベントも待ち構えております。寒い中ではありますが、お休みすることなく楽しんでいただければと思います。
2月もケアプラス垣生から「目が離せない」ですよ～♪
皆様、こんにちは！
1月はとても寒かったですね！
ここ北宇和島も、１２月から雪が降ったり凍ったりと、寒さが続いておりますが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
ケアプラス北宇和島新聞２月号では、
年が明けて、元気な皆様の写真をお届けいたします。
新年の始まりということで、
書初め大会を行いました。
皆様、「久しぶりに筆を持ったわ」とお話しされながらも、
見本を見ながらお正月らしい言葉を書いておられました。
何度も書き直しながら書いておられる方もおられましたよ。
また、ケアプラス内に、皆様の力作を飾らせていただいています。
他にも、お誕生日のお写真も載せております。
皆様、色々なポーズをとっておられますね。
とても楽しそうな、笑顔の写真であふれています。
これからもお元気で、お過ごしいただければと思います。
また、是非「ナースかわら版」にも目を通してみてくださいね。
今回は、脳卒中を防ぐには、というテーマで書かれています。
寝たきりの原因第４位ということですので、
予防法を知っていると、安心ですね。
もう少し寒い日が続きますので、体調を崩しやすくなっています。
しかし、暦の上ではもうすぐ立春！
少しずつ寒さも緩み、暖かくなってくることと思います。
それまでは体調を整えて、暖かくして過ごしましょうね。
皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。
立春とはいえ、まだまだ寒さ厳しく春の訪れを待ち焦がれています。
体調管理が難しい季節ではありますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。
12月、1月の大寒波では大洲市内も雪景色で振替利用をお願いするなど、ご迷惑をお掛けいたしました。
不調でのお休みについても別日に振替してのご利用が可能ですので、お気軽にお問合せ下さいませ。
さて、ケアプラス大洲では1月も寒さに負けずイベントを開催いたしました。
1月9日は『新春すごろくリハビリ』です。
年末年始の休館中、運動ができず『足が弱ったような…やっぱりここに来て運動するのとせんのとでは全然違うわい！』とおっしゃられたご利用者様が多く、この日を待っておられたご様子です。
2023年初のイベントという事で皆様やる気に満ち溢れています。普段のリハビリとは一味違うリハイベントはいつも大人気で大変盛り上がります。スタッフも一緒になって運動不足を解消しました。（笑）
1月19日は『クイズ！解けるかな？』です。
お花の名前や難読漢字のクイズはこれまでも何度か行ってきており、今回のクイズ大会でも出題されました。『あぁ～分かった！これはもう簡単よ！』そのお言葉通りにペンがスラスラと動きます。
スタッフの意地悪問題には…『なにこれー！？何と読むの？』とザワザワ…改めて日々の積み重ねは大事だなぁ。と実感したイベントとなりました。
1月24日は『脳を活性化させよう！』です。
ランダムに書いてある平仮名の中から、隠れている言葉を探します。お隣の方と協力したり、お一人で集中して探されていたりと様々でしたが、皆様集中して取り組んでおられました。
その日は大寒波の影響から窓の外では雪が降っていましたが、あまりの集中ぶりに皆様気付いておられない程でした。
2月も下記日程にてイベントを予定しております。
2月10日『これな～に？』
2月16日『やってみよう！』
一日体験利用や追加利用、振替利用も随時承っております。
ケアプラス大洲でご一緒に笑顔溢れる時間を過ごしませんか？お待ちしております。
ついこの間、新しい年が置けたと思っていたら、もう2月になろうとしています。去年も同じことを思いましたが、「１月行んだ（いく）」です。
改めまして、皆様こんにちは。ケアプラス今治、介護員の橋田です。
今年でコロナも3年目です。マスク姿にも慣れてきましたが、今年は過去最強クラスの寒波が来てしまいました。風も雪も例年になく強く、寒い1週間となり、マスクも防寒具のひとつになりました。
今年2023年の縁起の良い方向・恵方は、「南南東のやや南」でした。毎年どの方向なのか、ギリギリに確認するのですが、物の本によると方角は東北東・西南西・南南東・北北西の4方向しかないそうです。2月3日当日には恵方巻きを丸かぶりにて無言で食べきるのも年々大変になってきますね。1本ではなく、半分のサイズが出てきたのは、本当にありがたいです。でも、くれぐれも喉に詰めるのには気を付けて下さいね。
さて、このあたりでいつもでしたら2月カレンダーの紹介になっておりますが、今回少し早い時期になってしまいましたので、カレンダーの準備と、創作レクにて作っていただいた作品の紹介です。
今回は富士に太陽がかかっているデザインになりました。シンプルですが、はっきりとしたデザインで、利用者の皆様も、いつも以上にとても真剣にかつ楽しく取り組まれていました。
自分の作品が早くできた人は、他の人の作品も一緒に手伝われ、会話もとても弾んでました。
このところのケアプラス今治では、脳トレのプリントとして、
・クロスワード／点つなぎ／漢字の読み書き
が流行っています。塗り絵は、たくさんの色を使って、一人で楽しまれている作品が多くみられていますが、上記3つの脳トレプリント、特にクロスワードのプリントは、同じプリントを数人で（お1人に1枚づつ渡しています）楽しまれている風景が多く見受けられます。難しい問題には、スマホ・パソコンや新聞の力も借りて解答を探し出ています。
絶賛活動中のスーパーガンバタイムを紹介します。
まずは、今年の干支「ウサギ」にちなみ、「ラビットレース」です。可愛いたくさんのウサギをロープにつなぎ、片手だけで移動するね、というシンプルではありますが、結構奥深い内容となりました。最初は1分・2分と過ぎていましたが、慣れてくるのも早く、最終的には30秒程度となってきていました。
「ぶよぶよリレー」です。つぶれかかってぶよぶよになったボールを紙コップにのせて、送ってます。ふつうのボールではない分、紙コップにも乗せにくかったようでした。
もう1つは「紙コップタワー」。1人づつ紙コップを基本の形にそって組み立て、それを崩した後、隣の人に渡していきます。最後の人まで送り、向かいあった列の早いもの勝ちです。こちらもなかなか白熱した競争となりました。
まだまだ寒い日が続きますが、皆様、体に気をつけて毎日を過ごして下さいね。次回のイベントは、2月14日火曜日の予定です。お楽しみに。
では又、次回のブログでお会いしましょう。
皆さんこんにちは、機能訓練士の長谷部です。
寒さが厳しくなり身体が動かしにくくなると様々な場所で怪我をするリスクが高くなります。少しでもリスクを減らせるように正しい運動動作を身につけましょう。
さて、今回は安全な入浴動作を獲得するために自宅で行える運動プログラムの紹介と普段ケアプラスで行っている運動プログラムの紹介と入浴時の介助方法の統一を目的に職員と動作確認を行いました。
まずは、安全な入浴介助の紹介です。麻痺がある方や立位での跨ぎ動作が不安定な方はシャワーキャリーやバスボードを使用して座った状態で跨ぎ動作を行って頂き安全に入浴をして頂き、立位での跨ぎ動作の可能な方は手すりをしっかりと持って頂き脇下保持などご利用者様のお身体に合わせた職員補助のもと安全に配慮した入浴を行って頂いております。
次に安全な入浴動作の獲得のために利用者様が自宅でできる運動プログラムをいくつか紹介したいと思います。
入浴動作は脚を高く上げる必要があるため柔軟性の向上が必要になります。まず仰向けの状態になり片脚は伸ばしたままもう片方の膝を高く上げて身体に近づけるように両手で抱え込みます。このときに伸ばしている方の膝が曲がらないように注意してください。
次は脚の挙上に必要な大腿部前面の運動メニューを紹介します。椅子に座った状態でしっかりと手すりを持ち、片脚ずつ膝を伸ばします。運動に慣れてきたら行う回数を増やしたり、膝を伸ばしている時間を増やしたりするなど負荷を自分で調節していきましょう。
最後にケアプラスで行っている入浴動作のための運動プログラムをいくつか紹介したいと思います。
まずは立位でのバランス能力を向上できるように両手で介助を行いながら片脚を横に上げてもらい転倒に注意しながら片脚でバランスをとってもらいます。脚の上げる高さを高くすると運動負荷が増えるので無理の無い範囲で行ってもらいます。
次に段差昇降を用いた脚の挙上訓練です。両手で肘をしっかり把持してもらい段差昇降台に脚をまっすぐ上げてもらい台に足を乗せてもらいます。足をなるべく高く上げてもらうように意識して実施して頂きます。慣れてきたら台を身体の横に置いて入浴動作をイメージしてもらいながら足を上げて台に足を乗せてもらいます。
ご紹介しましたように各生活動作に合わせたリハビリを専門家の立場からご紹介させて頂いております。
気になる運動はありましたか？
これからも寒さやコロナに負けず元気にリハビリに取り組み安全に生活が送れるように一緒に頑張っていきましょう。
皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生の堀川です。
年が明けて早くも1か月ほど経ちましたね。冬らしい寒さが続いておりますが、皆様お変わりないでしょうか。
今年は、コロナだけでなくインフルエンザの流行も予想されています。
これまで通り手洗いや手指消毒、マスクの着用などの対策を行い、今年も元気に過ごしていきましょう。
さて今回のブログですが、1/18に行いましたリハビリイベントの紹介をします。
毎回、様々なテーマを決め行っておりますが、今回は「ロコモティブシンドローム」についてでした。
「ロコモティブシンドローム」聞き慣れない言葉ですよね。私もなんとなく聞いた事あるかな…という程度だったのですが、
利用者様も皆「？」という反応をされていました。
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、筋力低下や関節等の病気によって立ったり歩いたりといった運動機能が低下した状態の事を言うそうです。
利用者様の中にも日ごろ、膝の痛みや歩行の不安定さを気にされている方も多く、興味津々に耳を傾けられていました。
また、こんな状態になると要注意！という7つのチェック項目の紹介もありました。
因みに、その7つとは
以上の7つになります。このチェック項目を聞いて、皆様、大体幾つかは当てはまる項目があった様で、
中には「私全部あてはまっとる！」と言われる方もいらっしゃいました。
続いてロコモティブシンドロームを防止するエクササイズの紹介がありました。
何れの体操も簡単に行えたり座ったままで出来るものばかりで、職員が実践しながら利用者様も一緒に身体を動かされていました。
最後にロコモティブシンドロームに関する〇✕クイズを出題しました。今回のイベントをしっかり聞いておけば答えられるものばかりでしたが、中々の難問だったようで、皆様口々に「なんやったっけ？」と言われながら考えられていました。正解した方にはガンバをプレゼントさせていただきました。
ケアプラス垣生では今後も様々なイベントを予定しております。参加してみたいという方はお気軽に職員までお申し付けください。振替や追加利用も承っております。
まだまだ寒さ厳しい日が続きますが、皆さん体調には十分お気をつけてお過ごしくださいね。それではまた次回のブログでお会いしましょう。
皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。
またも寒波の到来でしたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。雪がちらちらしたところや、珍しく氷が張ったところまでありましたね。しかし、今日から松山では椿祭りが始まりますので、きっと「春遠からず」。春はすぐそこまで来ていますよ。
さて、年が明けてから北宇和島では「書初め」を行いました。
本物の墨と筆に、皆様ほんとにするの？とお話されていましたが、お誘いすると、「やってみようかね」とのお返事。何年振りどころか、何十年ぶりに筆を持った！とお話されておられ、真剣な顔で、久しぶりに筆を運んでおられました。
見て下さい、この綺麗な字！お手本を見ながら、皆様しっかりと書いておられます。
「昔はもっと上手やったんよ」とお話されておられましたが、いえいえ、今でもとてもお上手です。
「久しぶりやったから、家に飾ろうと思うの」と、お持ち帰りされた方もおられましたよ。
そして、絵を描く方もおられました。
絵を描きたくなる気持ち、わかります。真剣に書いている様子に、お隣の方も気になっていたようです。
私も「減量」と書初めをしたのですが、ご利用者様に「おやつ食べよらんかな？」と突っ込まれてしまいました。素早い突っ込みを、ありがとうございます（笑）
また、本日身体を動かそう！とういうことで、風船送りをいたしました。
寒波の影響でとても寒い中、皆様いろんなところから飛んでくる風船に翻弄されていましたよ。
いくつも飛んでくる風船が、なぜか後ろから飛んでくる場合もあり。サーキュレーターやエアコンの影響なのか、それとも空気の入れ替えの影響なのか、どこからともなく吹いてくる風に、ふわふわ飛んで行ってしまう風船。気を抜いていると、いくつもたまってしまう場所もありましたが、結構盛り上がっていましたよ。
寒いときに体を動かすのは良いですね。
少しずつ、少しずつ近づいてくる春の足音。送迎中にも蝋梅や、水仙をみかけることが増えてまいりました。
どれだけ寒くても、季節はきちんと訪れてくれますので、もう少し、暖かくなるのを一緒に待ちましょうね。
それでは、次回のブログでお会いいたしましょう。
皆さま、こんにちは。
ケアプラスデイサービスセンター新居浜の理学療法士の足立斉志です。
今年もよろしくお願いいたします。
さて、早くも１月が終わろうとしていますが、皆さまは新年に目標を立てられましたでしょうか？
昔から「１年の計は元旦にあり」と言い、新年に１年間の目標や計画を立てることが多いと思います。
ケアプラス新居浜でも、利用者様に今年の目標を下記の用紙に書いていただきました。
「この1年でやってみたいことは何ですか？」
「リハビリを頑張って出来るようになりたいことは何ですか？」
「今年の抱負は何ですか？」
このようにお聞きすると、すぐに書き始められる方、なかなか思いつかない方、お隣と相談される方など様々でしたが、利用者様それぞれ、その人らしい目標が立てられたと思います。
その一部をご紹介させていただきます。
どれも素晴らしい目標ですね。
目標を立てることの良さは、何のためにデイサービス(ケアプラス)を利用しているのか、リハビリに取り組んでいるのかという目的がより明確になることと考えています。
目的が明確になることで日々の生活やリハビリに対するやる気がアップし、より生活や心身にも良い影響を及ぼすと思います。
ぜひ皆さまも1月中に今年の目標を立てられてみてはいかがでしょうか。
今後は利用者様に書いていただいた目標をリハビリスペースの壁に掲示させていただき、いつでも確認できる環境でまた1年間リハビリに取り組んでいただこうと考えています。
2023年も利用者様と一緒にそれぞれの目標達成に向けて取り組んでまいります。
今年1年もケアプラスをどうぞよろしくお願いいたします。
皆様こんにちは！
大寒波が襲来している今日この頃ですが、体調等崩されている方はいませんか？
急激な寒さに身体が追い付いて行かずびっくりしている、ケアプラス道後持田の相談員寺川です。
今月もよろしくお願いします。
この時期になると松山市内ではそろそろ『お椿さん』だなぁ…なんて思っています。
『伊予路に春呼ぶ』なんて言われていますが、実際はその頃が一番寒い！！と皆さん口をそろえて言われています。
今年は1月28日～1月30日までの3日間に開催され、今年は3年ぶりに露店なども出るそうです。
感染対策などをしっかりと行って訪れる方も多いのではないでしょうか？
そんな椿さんに限らずですが、ちょっと外に出るときの防寒対策の一つとして今回は『カイロ』のお話をしたいと思います。
『カイロ』といえば、貼るタイプとそうでない物の二種類に大きく分けられます。
違いとしては、温かさの持続時間です。貼らないタイプは10～24時間と商品によって幅がありますが、
貼るタイプは平均10時間程度。貼るタイプは中身の鉄粉等の量が少なく、
薄くプレスして作られているため持続時間が短めです。
冷えが気になる場所をピンポイントで温めるなら貼るタイプ、
指先やお腹などを高温で長く温めるなら貼らないタイプと、
それぞれのメリットに応じて上手に使い分けるのがおススメです。
では、貼るタイプはどこに貼るのが効果的か？
『首』『背中』『お腹』『腰』『お尻』『足』
それぞれに効果があるのですが、今回は比較的貼りやすい『お腹』について紹介しますね。
全身の冷えが気になるときは、おへそより指2本分下にある「気海（きかい）」というツボを温めて。
毎日温めると全身のコンディションが安定するといわれています。
ただカイロを使う際の注意点があります。
使い方を誤ると低温やけどを起こす場合があります。
〈低温やけどを防ぐポイント〉
因みに貼らないタイプのカイロの注意点は以下の通りです。
揉まないことが大切。
外袋から出して数回振るだけで十分です。
カイロ本体は、そのままでは空気を通さない特殊フィルムなので片面あるいは両面に空気を取り込むためのミシン目が開けられています。
その微孔から少しずつ空気が入るようになっているのですが、目詰まりを起こしてかえって発熱しなくなってしまうことがあります。
と、上記のポイントに注意をしながら使っていただくと暖かく過ごすことができますね。
いろいろな防寒対策をしながら寒い冬を乗りきって暖かい春が来るのを間違いですね。
来月もいろいろなレクリエーションやイベントを予定しております。
少しでも気になるものがありましたら遠慮なく振替・追加利用についてご相談ください。
寒さに負けずスタッフ一同元気に笑顔で皆様のことをお待ちしております。
見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら
遠慮なくご連絡ください！
ケアプラスデイサービスセンター道後持田
（連絡先）０８９－９６８－１２３９
それでは、次回のブログでお会いしましょう！
皆さまこんにちは。ケアプラス宇和島 看護師田村です。
お正月はゆっくりされましたか？今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>
北風が吹く寒い日には青空が鮮明に見えて気持ちが良いです。しかし、空気はカラからに乾いていますので、鮮明な青空は空気が乾燥しているみたいですよ。空気の乾燥に加えて、エアコンの使用によって空気がより乾燥してしまい喉を傷めてしまう事もありますので適度に加湿を行う事も大切ですね。手もバリア機能が低下して、皮膚自身の水分も一緒に蒸発していっそう乾燥が助長されます。ハンドクリーム等を使って潤いを保ちましょう。
今日は、ご利用者様のひと時をご紹介させていただきます。
こちらの女性は小さな小豆を、お箸で掴まれているところです。肩を凝らさないように！
洗濯ピンを缶の周りに挟んでいく手のリハビリをされているところですね。シャツのボタン穴にボタンが入れやすくなったと喜ばれていました。
頑張って！
3人の娘さんが洗濯物をたたんでくれています。ガンバ通貨券をハズみますよ(^_^)
まだまだご紹介したいところはありますが、今日はこの辺で。
お時間があれば遊びに来てくださいね。お待ちしています。
では、次回お会いしましょう。
