宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島新聞　2025年11月号が更新されました！ 宇和島だより 2025年11月01日

  皆さんこんにちは。

  11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。

  先月の下旬から急激に寒くなり、気温差で体調は崩される方も多いのではないでしょうか。

   

  

   

  今年は夏の猛暑が１０月中旬まで続きなかなか秋を満喫する暇もなく、冬に近づいています。

  少しでも秋を感じて頂こうと、１０月２２日（水）「心うきうき祭り～秋の陣～」を開催しました。

  今回のお祭りは「ハロウィン」「落ち葉・ミノムシ」「秋の味覚」をテーマに３つのレクリエーションを行いました。

  どのレクリエーションも歓声と笑い声が響き渡って、とても大盛り上がりでした。

  詳しい様子はケアプラス宇和島　介護員だよりにてお伝えしておりますので、是非ご覧ください。

   

  また、最近では異常気象や地震が多くなっている昨今。

  いつ何が起こっても怪我無く落ち着いて行動が出来るよう、避難訓練を実施しました。

  今回は厨房からの火災を想定し、「火事だー！」の声で避難訓練が開始。

  皆さん慌てることなく落ち着いて、かつ迅速に屋外へと非難することが出来ていました。

  ご利用者様の命を守れるよう、これからも定期的に訓練をしていきます。

   

  これからは寒くなっていきます。

  だんだんと冬が本格的に到来し始めるので、体調には十分気を付けてお過ごしください。

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　オールタイムリハビリで楽しくリハビリ 宇和島だより シンオールタイムリハビリ 2025年10月27日

  こんにちは。作業療法士の伊藤です。

   

  紅葉も色付きはじめ秋らしさ感じる季節になりましたね。

  やき栗や焼き芋がおいしい今！いかがお過ごしでしょうか！

   

  さて、今回ご紹介する方は足があがりにくく、歩きづらさを感じておられました。

  そこで、ケアプラスで取り組んでいるオールタイムリハビリとして、ご自宅で無理なく行うことが出来る棒体操をご紹介しました。

  オールタイムリハビリとは、リハビリの時間だけでなくデイで過ごしている時間や在宅で過ごしている時間もリハビリに繋がるという考えです。

  今回は、デイ以外でのご自宅の時間の中で、運動して頂くために足の棒体操を提案させて頂きました。継続して運動を頂けるようスタンプカードも併せてお渡し致しました。

  

   

  

   

  

   

  写真はイラストを見ながら体操をして頂いているところです。

   

  「これなら毎日の体操を頑張れるし、スタンプを集めながら楽しくできるね」と言っていただきました。棒体操を使って足の運動をすることにより歩く時に姿勢が安定し、歩きやすくなり、膝の骨の負担が軽減し膝の痛み予防にもつながります。

  これからも毎日を元気に過ごすことができるようにオールタイムリハビリを活用しながら一緒にリハビリを頑張っていきたいと思います。

   

  このようにケアプラスでは利用者一人一人の生活課題や悩みにあったリハビリを提供できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！

  気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！

   

  最後までお読み頂きありがとうございました。

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～心うきうき祭り　秋の陣～ 宇和島だより 介護員だより 2025年10月25日

   

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

   

  秋の気配がやってくるかな？と思いきや、一気に冬の到来かのような寒さになりつつある今日この頃。

  皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

  急に気温が下がって体調を崩す方も多いと思います。また、宇和島ではコロナやインフルエンザが流行ってきているので、この季節の変わり目こそしっかり感染対策をしていこうと思います。

   

  さて、今回のブログでは１０月２２日（水）に「心うきうき祭り～秋の陣～」が行われたので、そちらの様子をお届けします。

  今回は「ハロウィン」「落ち葉・ミノムシ」「秋の味覚」の３つをテーマにレクリエーションを行いました。

   

  まずは「トリック・オア・トリート」

  カボチャお化けの的にたくさんの飴玉を投げ入れるゲームです。

  スタートの前から大量に飴玉を抱えて待機する皆さんを見て、スタッフも気合十分！

  勢いよく投げる姿はとても頼もしく勇敢に感じました。

   

  

  次は「ミノムシ捕獲チャレンジ」

  ミノムシがぶら下がっている輪投げの的に輪を投げて、ミノムシを捕まえるゲームです。

  １人3投でしたが、ほとんどの方が３投とも的に命中してミノムシを捕獲できていました。

  まだまだ投げたりないようで、アンコールで２回目もされる方が多く、とても大盛り上がりでした。

   

  

  最後に「秋の大収穫」

  秋といえば収穫の秋、実りの秋ですよね。

  サツマイモや柿、栗などの秋の味覚のイラストを貼ったボールを穴が開いているシートの上に転がし、シートを傾けたりしてボールを落とすゲームです。

  このゲームはチーム戦だった為、それぞれが「こっちは高すぎる」「もっと広げて」と声を出し合いながら、協力されていました。

   

  

  どのレクリエーションもとても大盛り上がりで、笑い声が響き渡っていました。

  帰りの車内でも「楽しかった！」「たくさん笑ったなぁ～」とお話しされていました。

   

  この「心うきうき祭り」は春夏秋冬それぞれ１回ずつ開催しております。

  次回は「心うきうき祭り～冬の陣～」でお会いしましょう！

   

  これからは寒さが急にやってきますので、体調には十分に気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～看護師が伝えたい！インフルエンザワクチンの正しい知識と接種ポイント～ 宇和島だより 看護師だより 2025年10月15日

  こんにちは。看護師の山口です。

  朝晩の冷え込みが増えてきましたね。この時期になると、「そろそろインフルエンザの予防接種を受けた方がいいですか？」という質問が多くなります。

  今日は、看護師の立場からインフルエンザワクチンの正しい知識と、接種時の大切なポイントをお伝えします。

   

  

   

  “インフルエンザワクチンの効果と時期”

  ワクチンを接種してから約２週間で効果が出始め、５ヶ月ほど持続します。

  日本では例年１２月から３月に流行のピークを迎えるため、１１月中旬までの接種が理想的です。

  今年は気温の変化が早く、体調を崩しやすい方も多い印象です。

  「体調が万全のときに接種する」ことを意識していただくと安心です。

   

  「ワクチンを打てばインフルエンザにかからない」…というわけではありません。

  正しくは、

  ＊かかっても重症化を防ぐ効果がある。

  ＊高熱や肺炎などの合併症を防ぐことができる。

  という点が大きなメリットです。

   

  “接種と日常生活のポイント”

  接種前は、発熱や体調不良がないか、これまでにワクチンで強いアレルギー反応がなかったか、他のワクチン接種との間隔が空いているか確認してください。

   

  接種後は、接種部位の腫れや痛みが出ることがありますが、１〜２日で治ることがほとんどです。もし、強い腫れや発熱が続く場合は医療機関に相談をしてください。

   

  接種当日は激しい運動や長風呂は避け、翌日以降も体調の変化に注意しましょう。

  また、ワクチンを打っても手洗い・マスク・睡眠などの予防行動は継続しましょう！

   

  インフルエンザワクチンは、「自分を守る」だけでなく、家族や周りの人を守ることにもつながる大切な予防手段です。

  安心して、元気にケアプラスで過ごせるよう、体調を整えて、早めの接種を心がけましょう。

   

  

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『秋バテにご用心！』 宇和島だより 相談員だより 2025年10月05日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス宇和島相談員ブログです。

   

  10月に入り、うだるような暑さもなくなり、だいぶ過ごしやすい季節となりました。

  しかしながら、秋の訪れとともに、なんとなく体がだるい、眠りが浅い、はたまた食欲がない等、体の不調を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

  それはもしかすると【秋バテ】の可能性があります！

   

  

  秋バテになる原因はさまざまで、

  • 自律神経の乱れ：寒暖差に対応しづらく、体温調整が難しくなる。
  • 低栄養状態：食欲低下により栄養不足になりやすく、筋力や免疫力が低下する。
  • 冷えの蓄積：冷房や冷たい食事で内臓が冷え、自律神経が乱れる。
  • 持病の影響：心臓疾患や糖尿病などがあると、秋バテの影響を受けやすい。

  等が、代表的な例で挙げられます。

  そんな、秋バテを回避するために、今できることを行っていく必要があります。

  • 体温調整を意識する

  朝晩の冷え込みに備えて、重ね着や羽織りものを活用。また、冷房の頻度に注意し、冷えすぎない環境を作りましょう。

  • 食事

  温かい食事を中心に、1日3回を基本に。また、根菜類や発酵食品の摂取は効果があるようです。

  • 入浴でリラックス

  ぬるめのお湯に10～15分浸かる。副交感神経を優位にし、睡眠の質が高まります。

  日々の食事、生活習慣を見直すことで、秋を快適に過ごしていきましょう。

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間全てがリハビリです。

  楽しさいっぱいのケアプラス宇和島、是非体感してください。

  見学、体験利用も随時行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

  今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス宇和島新聞　2025年10月号が更新されました！ 宇和島だより 2025年10月01日

  皆さん、こんにちは。

  １０月に入り、だんだんと秋の気配を感じるようになりました。

  暑かった日々が噓のように急に涼しくなり、過ごしやすい日が増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

  

  さて、今月の六日は中秋の名月です。

  それに合わせて、先月の色彩コンテストのテーマは「月とうさぎ」。

  沢山の方が色彩コンテストに参加して頂いて、個性あふれる作品がたくさん完成しました。

  「うさぎの色は何色やろ？」

  「月にうさぎも書いてみようか！」

  「♪出た出た　月が～」

  お近くのご利用者様と相談して色を決めたり、一緒に歌を唄ったり、昔のお月見の思い出を語り合ったりして思い思いに彩っていただきました。

   

  あるご利用者様から「お月見団子は満月の形に似ていて、十五夜にちなんで１５個積み上げるんよ。」と教えて頂きました。

  また、秋の収穫物を備えることで五穀豊穣に感謝する意味も込められているそうです。

  皆さんは十五夜にどんな思いを寄せて過ごしますか？

   

  これからは寒暖差が激しくなっていきますので、お身体には十分気を付けてお過ごしください。

   

   

   

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　やりたいことをリハビリに 宇和島だより シンオールタイムリハビリ 2025年09月26日

  皆様こんにちは、理学療法士の田坂です。

   

  朝晩の涼しさに秋の訪れを感じる今日この頃ですが、お変わりありませんでしょうか。新型コロナの流行も続き、またインフルエンザの流行も始まります。引き続き感染対策・予防を心がけ過ごしていきましょう。

   

  今回、ケアプラス宇和島で取り組んでいるリハビリをご紹介させていただきます。

  サービス担当者会議などで利用者様お一人お一人の情報を得て、その情報を職員（多職種）で共有し目標や目的を明確にしたうえで、利用者様やご家族の希望にも沿ったリハビリ内容を提供できるよう心がけております。

  

   

  写真は夕食メニューを調べるためにパソコンの操作練習をされております。

  キーボード操作・マウス操作など非常に複雑な動作となっております。

  

   

  この写真は床から物を拾う動作練習です（写真はリハビリ職員）

  よく床に物を落としてしまい、拾う動作の練習がしたいというご希望がありました。転倒を繰り返されており安全に拾えることが第一ですが、いざというときにお一人暮らしで困るということでしたので反復練習をしております。

   

  ケアプラス宇和島では利用者様が安心してリハビリできるよう、スタッフ皆で協力して支援してまいります。日中はまだ暑い日がつづきますので、水分補給や室温調整などに気を付けて頂きどうぞご無理なさらないでくださいね。

  季節の変わり目、皆様のご多幸とご健勝を心よりお祈りいたします。

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～敬老の日、心を込めて～ 宇和島だより 介護員だより 2025年09月23日

   

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  朝晩はだんだんと過ごしやすい気温になってきましたが、体調はいかがでしょうか。

  ９月も残すところあとわずか。夜に窓と開けて過ごしていると、涼しい風と共に虫の声を聞こえるようになり、秋がやってきたなぁと感じるようになりました。

   

  さて、９月１５日は「敬老の日」

  「敬老の日」は日頃の感謝や敬意を込めておじいちゃん・おばあちゃんに思いを伝える大切な日です。

  ケアプラス宇和島でもご利用者様に日頃の感謝の気持ちを込めて、ささやかなプレゼントをお贈りしました。

  プレゼントをお渡しすると、皆さんの素敵な笑顔が広がり、スタッフも心まで温かくなりました。

   

  

  

  

   

  普段遠くにいてなかなか会えないお孫さんのお話しをされる方や「こんなプレゼントを孫からもらったんよ。」とお話しされている姿もありました。

  これからも元気で笑顔溢れる毎日を過ごしていただけるよう、スタッフ一同心を込めてサポートしていきたいと思います。

   

  まだまだ猛暑が続きますが、お体には十分気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『色彩コンテスト』 宇和島だより 相談員だより 2025年09月04日

  皆さま、こんにちは。

   

  9月になりました。

  日中はまだまだ残暑が厳しいですが、夜には虫の声が聞こえたり少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね。

  9月といえば、「食欲の秋」美味しい物がたくさんで楽しみです。

   

  本日のブログは、「ケアプラス色彩コンテスト」への取り組みのご様子です。

  8月の受賞者を一部ではありますがご紹介させていただきます。

   

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  「着物の色を変えてみたんよ」「織姫様と彦星様の再会で頬に色を入れてみました」等皆様思い思いに工夫された作品でどの作品も素晴らしいです。

   

  9月は「花火と蚊取り線香」です。次回はどのご利用者様の作品が選ばれるでしょうか？

   

  

   

  

   

  

   

  お楽しみに♪

   

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

• ケアプラス宇和島新聞　2025年9月号が更新されました！ 宇和島だより 2025年09月01日

  皆さん、こんにちは。

  9月に入り、朝は少し気温が下がって過ごしやすくなってきましたが、日中は30℃を超える日が続いて、

  ニュースでも「この暑さは10月まで続くでしょう」と流れていました。

  涼しくなるのはまだまだ先のようです。

  過ごしやすくなるのが待ち遠しいですね。

   

  

   

  さて、先月はあちこちでお祭りが開催され、夏を満喫された方も多かったのではないでしょうか。

  毎月行っている色彩コンテストも夏らしく「花火と蚊取り線香」がお題になり、たくさんの方に参加して頂きました。

  まさしく十人十色で一人ひとり個性あふれる色使いで、たくさんの素敵な作品が出来上がりました。

  この中から約8名に「特賞」がプレゼントされます。

  さて、一体どなたが特賞に輝くでしょうか？

  また、今月はどんなお題の絵になるでしょうか？

  是非、お楽しみに！

   

  これからもまだまだ残暑が続きますので、水分補給をしっかりとして体調には十分お気をつけください。